خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
موثرترین درمان خانگی برای شوره سر
غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو مانند شامپو نزدن مرتب ، استفاده از شامپوی نامناسب، عدم شست وشوی کافی سر بعد از شامپو زدن و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است. آسیب هایی که به پوست سر وارد می شوند، همچون سشوار زدن، فر بیش از حد، بابلیس، رنگ ...
شب یلدا هندوانه نخورید
سیستم ایمنی بدن مهم است و شربت های مفرح مثل شربت زعفران، بیدمشک، گلاب، عسل و گاهی ترکیب آنها به عنوان داروی خاص برای تقویت ارواح شناخته شده و مورد تاکید برای ارتقاء سلامت انسان ها است. در فصل زمستان دم نوش هایی می توان مصرف کرد که نقش مهم در بالا بردن سیستم ایمنی بدن ایفا می کند، از جمله دمنوش آویشن، پونه، عناب، بهارنارنج، زرشک که این دم نوش ها به عنوان رقیق کننده خون، نقش مهمی برای آماده ...
30 آذر تدابیر طب سنتی برای شب یلدا
، تخمه ها و ... که کم حجم و پرانرژی هستند در فصل زمستان برای کودکان و بزرگسالان مورد توصیه می باشند. این امر یک آموزش طبی هم تلقی می شود که در آغاز فصل زمستان باید به میزان بیشتری از این مواد استفاده نمایند (شاید سبزی پلو و ماهی شب عید هم یک توصیه طبی برای مصرف غذاهای سبک تر رو به خنک مانند گوشت ماهی باشد که در فصل بهار مناسب است). در میان مغزها، استفاده از مغز بادام بهتر است، زیرا به ...
درمان هایی موثر برای خشکی دهان
...> آب بیشتر کم آبی بدن یکی از دلایل خشکی دهان محسوب می شود. اگر میزان مصرف آب روزانه خود را افزایش دهید، احتمال کمتری دارد تا به خشکی دهان مبتلا شوید زیرا ترشح بزاق افزایش می یابد و همچنین گلو، لثه ها و لب ها روان سازی می شوند. روغن هسته انگور روغن هسته انگور از ویژگی های مرطوب کنندگی طبیعی بهره می برد و از این رو، گزینه ای خوب برای پیشگیری یا از بین بردن نشانه های ...
تغذیه مناسب برای دوران سالمندی
مثانه راه های درمانی وجود دارد. سه توصیه کلیدی دوران سالمندی سبزی ها و میوه های زیاد در انواع و رنگ های متفاوت مصرف کنید. حداقل نیمی از غلات مصرفی تان از غلات کامل یا سبوس دار باشد. فقط مقدار کمی چربی های جامد، روغن و غذاهای حاوی قند زیاد مصرف کنید. میزان مصرف چربی اشباع شده (که عمدتا در غذاهای با منشاء حیوانی وجود دارند) و چربی های ترانس (که در غذاهایی ...
رفع اختلالات خواب در ماه رمضان
...> این متخصص طب سنتی بیان داشت: برای کسانی که دچار خشکی مزاج مغز هستند و در ماه رمضان دچار اختلالات خواب می شوند, می توانند یک قطره روغن بادام شیرین داخل بینیشان بچکانند. خوردن شربت خاکشیر هم رطوبت بخش است و می تواند به بهبود خوابشان کمک کند. رضایی زاده خاطرنشان کرد: یک نکته در مورد حلیم باید گفت که حلیم جزو غذاهایی است که هضمش سنگین و ثقیل است, مصرف آن با دارچین به بهبود هضم و جذب آن در عروق کمک می کند و مانع از رسوب مواد ثقیل و سنگین در عروق بدن می شود. تسنیم ...
با خواص فندق آشنا شویم
مصرف شود. 12-کسانی که درد استخوان دارند صبحانه از روش شماره 14 استفاده کنند. 13-برای تقویت ریه مانند شماره 14 استفاده شود. 14-افراد مسلول فندق + خرما یا انجیر همراه شیر به عنوان صبحانه بخورند. 15-کسانی که ضعف عمومی دارند روزانه 10 عدد فندق بخورند. 16-کسانی که می خواهند لاغر شوند 10 گرم گل فندق در 300 سی سی آب دم کرده بعد از هر غذا یک استکان ...
ستاد مبارزه با چرندیات (58)
بودن مایع استفاده شده در ساختِ پد این نوع لباس زیر، این مایع حدودا ترکیبی از 30 درصد آب به همراه 70 درصد ماده جاذب رطوبت هوا مانند گلیسیرین یا کربوکسی متیل سلولز است. البته جایگزین هایی برای مایع داخل پد نیز وجود دارد. مانند روغن سیلیکون و روغن هیدروکربن که روغن سیلیکون بی بو اما گران قیمت و روغن هیدروکربن روغنی ارزان تر با بو و مزه ی نامطبوع می باشد. قابل ذکر است که مواد مذکور همگی غیرسمی هستند ...
حفظ سلامتی با امگا 3
گروه هستند ک هدر مواد غذایی مانند گردو ، برخی از انواع لوبیا ، سبزیجات و روغن های کانولا ، سویا ، بذر کتان و زیتون ، ماهی مانند سالمون و مکمل های ماهی وجود دارد. علاوه بر این ، مواد غذایی غنی شده با امگا 3 مانند برخی از نان ها ، آبمیوه ها ، روغن ها و تخم مرغ مورد توصیه ی متخصصان تغذیه است. نکته های مهم مصرف به اندازه ی امگا 3 کاملا بی خطر است، اما افزایش بیش از حد آن در بدن ...
توصیه های غذایی برای افراد دیابتی
عروقی دچار می شوند. هر دوی این بیماری ها در پی التهاب در بدن به وجود می آیند. برخلاف کره، چربی خوب روغن زیتون سبب افزایش مقاومت بدن در برابر انسولین نشده و حتی این مقاومت را کاهش می دهد. کره بادام زمینی تحقیقات به تازگی نشان داده اند، مصرف کره بادام زمینی می تواند اشتها را کم کرده و سبب سیری بیشتر فرد در مقایسه با زمانی شود که مواد قندی کم فیبر مصرف می کند.در ضمن، کره بادام ...
از بین بردن طبیعی لک و مک های صورت
سنتی انسان چهار غذای اصلی دارد:1-نان گندم از آرد سبوس دار2- گوشت حیوانات جوان مانند جوجه، بره و بزغاله 3- شیرینی های ساده که قند و چربی مضر کمتری دارند مانند شیرینی آرد نخودچی یا آرد برنجی 4- بعضی میوه ها مانند انگور ، انجیر، سیب و خرما برای کسانی که در مناطق کشت خرمازندگی می کنند. بیشتر غذاهای مصرفی انسان باید از این چهار نوع باشد و بقیه مواد غذایی را به صورت گاه گاهی و نه ثابت، مصرف کند. شیوه ...
درمان گیاهی سینوزیت
سیستم ایمنی بدن است. به این منظور دو قطره از این روغن را در نیم فنجان آب بریزد و بجوشانید و بخار آن را تنفس کنید. این کار را تا رفع عفونت سینوس ها انجام دهید. راه دیگر اینست که دو قطره از این روغن را روی زبان بچکانید و این کار را روزانه به مدت یک هفته انجام دهید تا عفونت از بین برود. زردچوبه ضد ویروس، ضد باکتری و ضد التهاب است و دارای ترکیبی به نام کورکومین است که تورم سینوس ...
رایحه های طبیعی برای آرامش محیط در خانه
، استفاده از گیاهان معطر مانند میخک، زنجبیل و دارچین درون کیسه ای نازک است. این شیوه عالی است فقط باید به طور دایمی گل های داخل کیسه را عوض کنید. بدون استفاده از اسپری های خوشبو کننده، با ترکیب موادی که خود تهیه می کنید خانه را معطر و پاکیزه و به رایحه دلخواه دست پیدا کنید. با توجه به نقش حس بویایی، تاثیری که خانه تمیز و معطر در سلامت فکری و جسمی ما دارد بر کسی پوشیده نیست. طبیعت را ...
کسب وکارهای اینترنتی؛ رها و بی قانون
بیکاری بسیار موثر هستند نباید مانع پیش پای آنها گذاشت و این کسب و کارهای نوپا باید بتوانند که بدون مشکل رشد کنند. این دست از صاحب نظران این طور استدلال می کنند که برای راه افتادن موتور کسب و کارهای اینترنتی باید آنها را آزاد گذاشته و حتی با برداشتن قوانین دست و پاگیر و پیچیده آنها را به سمت جلو سوق داد. موافقان کسب و کارهای اینترنتی با استناد به آمارهای بانک جهانی و بالا بودن ...
غنی کردن سالاد با این مواد
پروتئین آن بهره مند می شوید. ماهی یک راه دیگر برای غنی سازی سالادها و جذب بیشتر چربی های مفید استفاده از ماهی است. به گزارش WebMD ماهی تن و ماهی آزاد حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای بدن و مغز مفید هستند. به عقیده ی محققان مصرف دو سهم غذایی ماهی در هفته برای سلامتی فوق العاده است. متخصصان توصیه می کنند که ماهی را به صورت کباب شده یا سرخ شده با اندکی روغن زیتون به سالادهایتان اضافه کنید. جام جم ...
از این خوراکی ها بیشتر مصرف کنید
مصرف روزانه و منظم ماست کم چرب یا بدون چربی، می تواند از افزایش کلسترول خون پیشگیری کند. جالب است بدانید احتمال ابتلا به فشارخون بالا در افرادی که روزانه دو تا سه وعده شیر یا ماست کم چرب مصرف می کنند، نسبت به گروهی که شیر و ماست در برنامه ی غذایی شان جایی ندارد، کمتر است. پس پیشنهاد می کنیم مصرف ماست را در روز فراموش نکنید. زردچوبه مفید برای دیابتی ها برخی مواد ...
حفاظت کامل پوست با گیاهان دارویی
.... این مخلوط را یک هفته در جای تاریک و گرم قرار دهید و بعد از صاف کردن، روغن را با20 گرم روغن بادام شیرین مخلوط کنید. مقدار 40 گرم موم سفید را روی حرارت ملایم و غیرمستقیم (روی در کتری یا بخارپز) قرار دهید و پس از آب شدن موم، مخلوط قبلی را به آن اضافه کنید. بعد از حل شدن کامل تا سرد شدن، مخلوط را آرام به هم زنید تا کرمی یکنواخت ساخته شود. این کرم بیشتر مواد مغذی لازم برای پوست شما را دارد. حفاظت ...
با بیماری ذات الریه آشنا شویم
مانند شنبلیله مخاط را تجزیه کرده و برای استخراج آن از بدن خصوصا از مجرای تنفسی مناسب است.علاوه بر این، خصوصیات ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد که در مقابله با عفونت مفید است. پودر زردچوبه را در روغن خردل گرم مخلوط کنید تا خمیری درست شود. خمیر را روی سینه تان بمالید. یک لیوان شیرگرم را با یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه مخلوط نموده و دو یا سه بار در روز بنوشید. نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه و ...
پاکسازی بدن از سموم با مواد غذایی
خشک شده به عنوان یک عامل ملین و از بین برنده یبوست شناخته می شود. به این منظور، روزانه (قبل از صبحانه و بعد از شام) سه تا چهار عدد آلو بخارا میل کنید. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های مفید برای سلامت بدن و موجب تقویت دستگاه گوارش و هضم راحت غذا هستند، بنابراین برای پیشگیری از انسداد روده و دستگاه گوارشی باید مواد غذایی حاوی پروبیوتیک مصرف کنید. ماست، کفیر و شکلات تلخ سطح پروبیوتیک ها را در بدن بالا می برند. نیک و نو ...
به کمک این نکات وزن اضافه کنید
...، پنیر بیشتری اضافه کنید و از یک تخم مرغ اضافه استفاده نمایید املت ها معمولا با 2 یا 3 تخم مرغ، مقداری پنیر و انواع مواد افزوده درست می شوند بنابراین کالری بالایی دارند. با استفاده از کمی پنیر بیشتر و یک تخم مرغ اضافی در املت تان، کالری آن را افزایش دهید. اما برای مقداری سبزیجات سالم مانند اسفناج، فلفل و پیاز یا شاید مقداری قارچ و گوجه فرنگی نیز جا بگذارید. 4- یک سیب برش ...
آب کدو حلوایی و خواص آن
ویتامین A این آبمیوه همراه پتاسیم زیاد آن، باعث رشد بهتر مو می شود. عصاره ی کدو حلوایی یک ماده ی موثر برای درمان ریزش مو است. پوستی درخشان محتوای بالای ویتامین C، E و بتاکاروتن کدو حلوایی، شما را جوان تر و شاداب تر با پوستی شفاف تر نشان خواهد داد. روزانه یک فنجان از این نوشیدنی را میل کنید تا پوست تان درخشان بماند. ترکیب آن با موادی مانند عسل ، ماست، لیمو و روغن های گیاهی باعث آب ...
ناخن های شکننده نشانه ی چه مشکلی در بدن هستند؟
آنها با بیماریهای مختلف خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ناخن های شکننده دلایل: کمبود رطوبت یا کمبود ویتامین B بیوتین راه حل: به گفته کارشناسان، ما باید روزانه 2,000 میکروگرم بیوتین دریافت کنیم. افزون بر این، ما باید روزانه 1,000 میلی گرم روغن ماهی مصرف کنیم تا رطوبت ناخن ها حفظ شود. به منظور آبرسانی خارجی به ناخن ها می توانید روزانه از روغن های طبیعی مانند ...
نسخه ی طب سنتی چین برای لاغری
کنترل اشتها و کاهش وزن، افزایش تعداد وعده های غذایی از سه به پنج وعده و مصرف مواد غذایی کم کالری و سرشار ازسبزیجات، میوه و فیبر است. قند و شکر ممنوع پرهیز از مصرف قند، شکر و آرد سفید فرآوری شده، همچنین کاهش مصرف نمک، قهوه و چای در رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی در بهبود روند کاهش وزن دارد. آب و سرکه درمانگران شیوه های طبیعی بر این باورند نوشیدن یک لیوان ...
سه ماهه دوم بارداری، مراقبت های لازم
.... شاید اولین گله خانم ها در سه ماهه دوم بارداری مشکل یبوست آنها باشد. راه حل برای یبوست بارداری مشکل یبوست از جمله ناراحتی هایی است که هر چه به انتهای بارداری نزدیک تر می شویم شایع تر می شود و حتی می تواند به همورویید (بواسیر) هم بینجامد. از این رو، من همیشه به خانم های باردار توصیه می کنم سبزیجات بیشتری مصرف کنند اما شاید کمتر فردی باشد که به این موضوع دقت کند. وقتی ...
با گل و گیاهان به خانه خود طراوت ببخشید
، دو تا 4 برابر دیگران آرام، مهربان، شاد و باگذشت بوده و این حس را با رفتار مثبت خود به دیگران نیز منتقل می کنند. گل ها با رنگ ملایم- صورتی، سفید، بنفش و...- حس شخص را به سوی احساسات آرام سوق داده و گل ها با رنگ گرم و تند- قرمز، زرد، نارنجی و...- حس او را به سوی هیجان و سرزندگی پیش می برند. گل و گیاه نه تنها بر احساسات شخصی افراد که روی رفتارهای بر وی و اجتماعی فرد نیز تاثیر می گذارد. ...
با 14 آنتی بیوتیک طبیعی آشنا شوید
دستگاه ایمنی بدن است. میزان مصرف: روزانه 3 مرتبه، 100 الی 200 میلی گرم به صورت قرص مصرف شود.(به مدت 3 هفته) روغن نارگیل خالص مطالب زیادی در مورد خواص نارگیل منتشر شده که همگی بر خواص بی شمار این روغن جادویی صحه می گذراند. روغن نارگیل سرشار از آنتی اکسیدان بوده و خواص ضد میکروبی و ضد قارچی فراوانی هم دارد. این روغن می تواند تیروئید را متعادل، قند خون را تنظیم، دستگاه ...
داروهای گیاهی برای ویار صبحگاهی
های تهیه شده با این گوشت ها، نان های سبک و بدون سبوس (البته مصرف سبوس برای رفع یبوست مناسب است)، بادام ، حریره ی بادام، فرنی ها، شیر برنج، مربای خانگی یا عسل ، آش های سبک ( بدون رشته و لعاب )، حلیم خانگی (با لعاب کم و به مقدار کم) و تخم مرغ آب پز (که خیلی سفت نشود) اشاره کرد. توت خشک و انجیر مصرف میوه هایی مانند توت خشک، انجیر، کشمش و مویز هم مناسب است، زیرا هم رطوبت زیادی ...
کاهش حالت تهوع بارداری، تاثیر میوه به
شود. دکتر عقیقی در خصوص تغذیه در ماه نهم بارداری گفت: مصرف روزانه 9 گرم روغن بادام شیرین صبح ناشتا در صورتی که یبوست شدید دارند، پرهیز از مواد ترش، قابض و غلیظ، نوشیدن شیر گاو روزانه بر حسب تحمل و خوردن غذای چرب و حلوای چرب قندی با روغن بادام با هدف تسهیل در تولد نوزاد توصیه می شود.
نسخه های گیاهی برای کودکان
... ماساژ درمانی، ضد یبوست یکی از بیماری های شایع در کودکان، یبوست است که به خصوص در زمان سفر بیشتر عود می کند. یبوست در سنین کم به دلیل ضعف سیستم گوارشی به ویژه روده ها و عدم مصرف میوه و سبزی به میزان کافی بروز می کند. اگر کودک شما دچار این مشکل شد، می توانید با ماساژ دورانی سطح شکم با کمک روغن یا بدون روغن، روده ها را تحریک کرده و عملکرد آن ها را بهبود بخشید. در کنار ماساژ کودک باید ...
27.5 میلیارد مترمکعب آب از مزرعه تا سفره غذایی مردم اسراف می شود/ کاهش نیاز کشاورزان برای تولید مواد ...
تالاب گاوخونی و زاینده رود داریم برای تالاب جازموریان، بختگان، هامون و سایر تالاب های نیز داریم. رئیس سازمان حفاظت محیط زیست با اشاره به پویش ملی جلوگیری از اسراف غذا گفت: یکی از راه حل های ملی برای جلوگیری از مصرف آب، پویش جلوگیری از اسراف غذاست زیرا منجر به کاهش نیاز کشاورزان برای تولید مواد غذایی خواهد شد. وی یادآوری کرد: 27.5 میلیارد مترمکعب آب از مزرعه تا سفره غذایی مردم اسراف می شود ...
