سایر منابع:
سایر خبرها
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
ویتامین D خوراکی، سطح کلسیم را در خون این افراد افزایش می دهد. به علاوه، مطالعات نشان داده اند مصرف ویتامین 3D، خطر پوسیدگی دندان ها را 49 درصد کاهش می دهد و مصرف ویتامین D2 نیز این خطر را تا 36 درصد در نوزادان، کودکان و بزرگسالان پایین می آورد. 5- دلایل کمبود ویتامین D در بدن چیست؟ عوامل متعددی در ابتلا به کمبود ویتامین D نقش دارند؛ عواملی مانند: • آلودگی هوا ...
سفر 3 هزار کیلومتری کریستف کلمب ایرانی در اقیانوس اطلس
ما 10 الی 20 نات سرعت است. نات یعنی مایل دریایی در ساعت(یا گره دریایی) که از مایل معمولی بیشتر و حدود 1800 متر است. بادی که کمتر از 10 نات باشد باد ضعیف، از 20 تا 25 نات باد بسیار مناسب و بیشتر از آن شدید است و کار سخت می شود. در این سفر حتی 30نات هم ندیدیم. تا به حال گرفتار طوفان هم شده اید؟ یکبار سفری در جنوب ترکیه پیش آمد، قرار بود از مسیر خیلی جالبی به کنیا برویم. به محض ...
دستگاه بخور سرد چه تفاوتی با دستگاه بخور گرم دارد؟
تجویز می شود و در فصول گرم سال به عنوان درمان کمکی در درمان سرماخوردگی، سرفه و خشکی پوست توصیه می شود. معایب دستگاه بخور سرد آب سرد محل مناسبی برای تکثیر قارچ ها و باکتری هاست و از آن جایی که در بخور سرد قطرات آب به هوا پراکنده می شوند، این مواد زیان آور هم به همراه آب در فضای اتاق منتشر می شوند، بنابراین مخزن آن ها را باید هر روز با آب و صابون شست. (البته رطوبت سازهای تبخیری از ...
7 وسیله که نمی شویید، اما باید بشویید!
همه افراد به بهداشت و پاکیزگی آشپزخانه و سرویس بهداشتی اهمیت می دهند؛ اما جاهایی هم وجود دارند که در محدوده بهداشتی شما جای نگرفته اند. در این مطالب به برخی از آنها اشاره میکنیم. ماهنامه پیام سلامتی: همه افراد به بهداشت و پاکیزگی آشپزخانه و سرویس بهداشتی اهمیت می دهند؛ اما جاهایی هم وجود دارند که در محدوده بهداشتی شما جای نگرفته اند. درست است که باید آشپزخانه و سرویس بهداشتی را تمیز نگه ...
آیا شما عضو گروه 99 هستید؟
تلاش می کنم تا همسر و بچه ام را شاد کنم. ما خانه ای حصیری تهیه کرده ایم و به اندازه کافی خوراک و پوشاک داریم. بدین سبب من راضی و خوشحال هستم. پس از شنیدن سخن آشپز، پادشاه با نخست وزیر در این مورد صحبت کرد. نخست وزیر به پادشاه گفت : قربان، این آشپز هنوز عضو گروه 99 نیست! پادشاه با تعجب پرسید: گروه 99 چیست؟ نخست وزیر جواب داد: اگر می خواهید بدانید که گروه 99 چیست، باید ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
ها و فنجان های کوچک استفاده کنید. 12- غذا را در بشقاب سرو کنید نه این که آن را در دیس کشیده و روی میز بگذارید. با این روش وقتی بشقاب شما خالی شد، از خوردن دست می کشید و دیگر نمی توانید از دیس مجددا غذا بکشید. این مطلب را چاق ها بخوانند 13- یک آینه رو به روی محل نشستن خود سر میز غذا، قرار دهید. تحقیقات نشان داده که این کار باعث می شود یک سوم مقدار عادی غذا بخورید ...
فریبِ شهر و خودفریبی نویسندگان
فرهنگ امروز/ شیما بهره مند: 1 تهران با نفرین و بلا رو به گسترش نهاد؛ اگر سلطان محمود غزنوی در شهر باستانی ری کتابخانه ها را نمی سوزاند، خانه ها را ویران نمی کرد و کشتارهای جمعی پدید نمی آورد و اگر مغولان در این شهر کشتار نمی کردند و زلزله های متناوب و ویرانی های بزرگ نبود، مردم آنجا شاید هرگز باعث رونق روستاها و قریه های اطراف و از جمله تهران نمی شدند و شاید امروز نامی از تهران در پهنه ...
دکوراسیون سنتی ایرانی: خانه پدری مژده در کرمانشاه!
گیاهان رونده و گل ناز داریم که زیبایی بسیاری دارند. در مورد نحوه نگهداری آنها می دانم که گل ناز را باید در صبح آبیاری کرد. محسن رشیدی عکاس: محسن رشیدی در دکوراسیون آشپزخانه کرمانشاه رنگ غالب خانه یعنی کرم و قهوه ای به خوبی دیده می شود. کابینت با طرح چوب در ترکیب با سنگ های تزیینی دیواری و دیوار پوش کرم رنگ از اجزای اصلی این فضا هستند. لوازم دکوری در ...
ورزش کردن روی تردمیل در زمستان و دلایل علمی
شاید شما جزو افرادی هستید که با آغاز سرمای زمستانی و بارش برف ورزش را کنار می گذارند، اما برخی افراد با وجود سردی هوا، ورزش را ترک نکرده و خارج از خانه به دویدن یا راه رفتن مشغول می شوند درصورت داشتن لباس کافی گرم و تحمل سرمای محیط های باز، می توانید در روزهای زمستانی در خارج از خانه ورزش کنید، اما بعضی اوقات بهتر است در خانه بمانید و روی تردمیل فعالیت های ورزشی جذابی را انجام دهید ...
تحریف های پایان ناپذیر در سریال معمای شاه
عیادت به مدت 20 دقیقه ادامه می یابد و چون آیت الله دچار سُرفه شده و توانایی جسمی هم نداشت شاه می گوید چون حال شما مساعد نیست، خداحافظی می کنم. پس از خارج شدن شاه از این خانه از آنجا که اهالی محل در خیابان پامنار از حضور شاه آگاه شده بودند در آنجا اجتماع می کنند و با شعارهایی از شاه برای عیادت از آیت الله کاشانی ستایش می کنند و شاه به همراه مقامات امنیتی که در انتظار او بودند آن خانه را ترک می کند. ...
چیدمان اتاق خواب،14 قدم تغییر دکور
یا لوستر آویزان کنید. اگر کلاهک این لوسترها بزرگ تر باشند تابش نور توسط آنها بهتر انجام می شود. طراحان آلما اساسا دو راه برای پهن کردن فرش در اتاق خواب وجود دارد: فرشی به اندازه اتاق و یا فرشی که تنها در کنار تخت قرار بگیرد و آن را پوشش دهد. اگر کف اتاقتان زیباست و فقط می خواهید آن را کمی لطیف و گرم کنید که وقتی بر روی آن قدم میگذارید لذت بیرید، قرار دادن یک فرش زیبای کوچک ...
دعای ترس بچه ها در خواب
...، تلاش شما باید بیشتر باشد. کمک خواستن از افراد متخصص و کارشناس می تواند راهگشا باشد. مثلا در مورد ترس کودکان از آمپول، پیش از آن که کودک تان را به محیط های درمانی مانند بیمارستان و درمانگاه یا اتاق تزریقات ببرید، بهتر است مسایلی را برای کودک خود روشن کنید. برای مثال، برای فرزندتان به زبان ساده و با پرکردن چند لیوان آب و خالی کردن آن در یک ظرف بزرگ تر توضیح دهید که خون در سراسر بدن ...
10 آپارتمان مسکونی در تهران، معماری برجسته ایرانی!
پارکینگ در طبقه همکف اجرا شده بود. مساحت هر واحد مسکونی 43 متر مربع که شامل هال و پذیرایی،آشپزخانه، یک توالت و حمام، یک اتاق خواب بود. این ساختمان در سال 90 توسط گروه کندو ساخته شد و در سال 92 دو طبقه بالایی بصورت یک واحد دوپلکس بازسازی شد. هدف اصلی از بازسازی و طراحی فضای داخلی منزل مسکونی اندیشه، ایجاد محلی دلنشین و آرام برای شروع زندگی مشترک طراحان پروژه بود. مطلب بازسازی آپارتمان دوبلکس اندیشه ...
طنز/ زرشک پلو با هورمون
سلامت نیوز :ما داخل خانه قوت غالب یا اصطلاحاً شام صدایش می کنیم. این نوع مرغ در منزل ما روزی پنج بار در مسیر فریزر-یخچال-گاز حرکت می کند و آن قدر گرم و سرد می شود که انواع باکتری و ویروس، چهارگوشه آشپزخانه را می بوسند و فرار می کنند. این مرغ نه تنها برای سلامتی مضر نیست، بلکه خوردن آن باعث می شود بدن شما به سم عادت کند و دیگر ویروس سرماخوردگی، ذات الریه، کزاز، دیفتری، HIV و هپاتیت غلط می کنند ...
داستانهایی از کرامات امیرالمومنین علیه السلام
قطع شد و ستایش مخصوص خداوندی است که پروردگار جهانیان است ) . حجاج - گمان می کنم این آیه را بر ما تاویل می کرد ، و منظور از مضمون آیه ما بودیم ؟ ! قنبر - آری همین طور است . حجاج خشمگین شد و دیگر به قنبر مهلت نداد تا با سخنان آتشین و کوبنده اش ، او را خوار و سرکوب کند . به دستور او ، میرغضب ها به سر قنبر ریختند ، و آن غلام عاشق و شیفته علی ( ع ) را مثل گوسفند ذبح کردند ، و او این ...
فواید درگیری سالم زناشویی برای تداوم زندگی عاشقانه
واقع باید بفهمید، چه چیز واقعا شما را آزار می دهد؟)! روانشناس خانواده در این مورد می تواند به شما کمک کند تا احساسات و افکار ناراحت کننده یکدیگر را پیدا کنید) پس از شناسایی مسئله اصلی ، بهم زمان بدهید تا با هم سازش کنید. یک راه حل اینست که یک سبد کنار اتاق برای لباس های کثیف قرار دهید، جلسات ماهانه برای بودجه خانه داشته باشید، یا کارهای منزل را به هر نفر اختصاص دهید. ترمیم کنید ...
ماجراهای علی غصه خور!
که خبر درگذشت پدرش را شنیدم!... این بنده خدا، از روزی که دنبه گوسفند را خورده است، پاک وارونه شده و حرف های بی ربط و عجیب و غریبی می زند. مثلا به مردمی که برای عرض تسلیت به خانه اش می روند، به جای تشکر، می خندد و می گوید: " خدا اموات شما را هم بیامرزد! دُنبه را که میل فرمودید! خوش تان آمد؟! به به، عجب دنبه پرخاصیتی، نوش جان تان، گوارای وجودتان! خیلی ممنون، وجود خودتان سلامت! زحمت کشیدید ...
شهید دستغیب از استادش درنجف شنیده بود: شهادت شما مسلم است!
شنیدند و فریاد زدند: بگذارید بیاید،او داماد من است خلاصه به هر نحوی که بود وارد خانه شدم. شهید دستغیب به من فرمودند: می روی و پیغام مرا به آیت الله محلاتی می رسانی! مرحوم آیت الله محلاتی هم واقعاً برای انقلاب خیلی زحمت کشیدند. من به منزل ایشان رفتم و عرض کردم: آیت الله دستغیب خدمت شما سلام رساندند و فرمودند: کاری را که از دستم برمی آمد و وظیفه ام بود انجام دادم، ولی در حال حاضر منزلم در حصر است ...
فواید بخور سرد در مقایسه با بخور گرم چیست؟
در آب، در هوا پراکنده می شوند بهتر است مخزن آنها با آب جوشیده سرد شده پر شود. استفاده طولانی مدت بخورها به ویژه بخور گرم برای بیماران دارای آسم آلرژیک یا آلرژی بینی باعث رشد قارچ و تشدید آلرژی می شود. جدا از فواید بخور سرد باید بدانیم که انواع بخورها جنبه درمانی دارند و نباید بدون تجویز پزشک و به صورت مداوم توسط افراد در منزل مورد استفاده قرار گیرند؛ چراکه می تواند مشکلاتی مانند رشد قارچ را به همراه داشته باشد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
5 نکته برای ایمنی بیشتر در رانندگی زمستانی
زیاد کنترل خودروی خود را از دست خواهید داد. 5 – بکشید کنار یا در خانه بمانید. اگر در هرلحظه از سفر، یا حتی قبل از این که از خانه بیرون بیایید احساس کردید که هوا برای رانندگی خیلی بد است، یا سریعاً توقف کنید و یا به جاده نزنید. اگر در جاده هستید، یک محل امن را برای توقف پیدا کرده و منتظر باشید هوا وضعیت بهتری پیدا کند تا بتوانید دوباره به حرکت خود ادامه دهید. اگر هنوز از خانه ...
گفت وگویی صمیمی با پزشک متخصصی که خادم زایران اربعین شد
5سالن و اتاق داریم که هر کدام از آنها 125مترمربع هستند و آنها طی روز و شب، پر و خالی می شوند و هر چه به ایام اربعین نزدیک تر می شویم تعداد افراد مراجعه کننده نیز بیشتر می شود. شما در این موکب در مجموع چند خادم هستید؟ ما به صورت ثابت تقریبا 40نفر هستیم که حدود 12نفر آنها خانم هستند و بقیه را آقایان تشکیل می دهند و هر چه به ایام اربعین نزدیک تر می شویم تعداد افراد خادم هم زیاد می ...
با این شیوه گفتگو، همسرتان را از دست می دهید
زوجین به وجود می آید. بهتر است در چنین موقعیتی زن به شوهرش بگوید: من انتظار داشتم وقتی رسیدم خونه تو هم کاری رو که قرار بود انجام بدی، تموم کرده باشی ولی الان ناراحتم از دستت. ممنون می شم هر چه زودتر کاری رو که باید انجام می دادی رو تموم کنی. حضور چهار مهاجم خطرناک چهار عنصر مخرب در رابطه و گفتگو وجود دارد. اصولا این مهاجمان تخریبگر همسو با یکدیگر برای تخریب رابطه می تازند. این ...
بهترین فیلم های خانوادگی سال 2016
از محله های فقیر نشین روستایی در اوگاندا، شبیه مستندی است که شما را به قلب ماجرا می برد. با تشکر فراوان از ارزش و اجرای زیبا از لوپیتا نیونگو، دیوید اولیوو و بازیگر تازه وارد مدینه نالوانگا، این جواهر کمتر مورد توجه قرار گرفته نیاز به جایی در بالای صف فیلم های هم رده خود دارد. 7 – بهترین فیلم های خانوادگی سال 2016: کتاب جنگل اگر این فیلم را یک بار در منزل با خانواده نگاه ...
احداث گلخانه در پشت بام خانه/ایجاد اشتغال با 1.3 میلیون تومان
این بالا گلخانه است.به نظر خودم شاید تعداد کمی از مردم مینودشت بدونند که چنین گلخانه ای در مینودشت وجود دارد. وی گفت: خدا را شکر می کنم که از نگاه دست اندرکارن، یکی از فعالان عرصه اقتصاد مقاومتی هستم و به ندای رهبرم لبیک گفتم و اقتصاد مقاومتی رو در عمل نشان دادم.توصیه ام به دوستان و هم سن و سالانم که دنبال کار هستند ، این است که دست از تلاش بر ندارند و هر کاری را که شروع می کنند، ادامه دهند و پشتکار داشته باشند. انسان اگر تلاش کند، به هر آنچه که می خواهد می رسد. ...
کارمندان افراد مقتصدی هستند/ گاهی خانواده از توصیه های زیاد دلگیر می شوند
؟ موسی رضایی: در خانه ما سلول خورشیدی و یا آبگرمکن خورشیدی استفاده نشده است، اما برخی از همکاران شرکت برق منطقه ای که در آپارتمان زندگی می کنند در منزل خود از آبگرمکن خورشیدی استفاده کرده اند. سعی کردیم فرهنگ استفاده از نیروگاه خورشیدی را در خانواده خودمان یعنی خانواده صنعت برق استان اصفهان جا بیاندازیم. در صورتی که قیمت سلول های خورشیدی مقرون به صرفه شود، برای همکاران برق منطقه ای به صرفه ...
تراژدی در پادگان عجب شیر/ قطع پای سرباز درمقابل نجات یک سگ
تصمیم می گیرد که او را از بین سیم خاردار نجات دهد ابتدا دست هایش را میان سیم خاردار می آورد اما پس از جند بار تلاش نمی تواند این سگ را نجات دهد. سرمای هوا و حال بد سگ باعث می شود تا او بیشتر تلاش کند آن را نجات دهد . بنابراین پای دیگرش را آن طرف سیم خاردار می گذارد و بالاخره می تواند سگ را از بین آن نجات دهد... از اینجا به بعد پدر بغض می کند و نمی تواند حرف بزند... چند بار صدایش قطع می شود و گریه ...
مرگ 46 نفر و مسمومیت 491 نفر در دو سال
... وی در ادامه اضافه کرد: در استان اصفهان از ابتدای سال، 88 حادثه بر اثر استنشاق گازهای خطرناک و کمبود اکسیژن اتفاق افتاده است که 13 حادثه از این تعداد منجر به مرگ افراد شد. مدیرعامل شرکت گاز استان اصفهان گفت: در خانه ها حتماً باید منافذی برای خروج گازها وجود داشته باشد و اگر این منافذ وجود نداشته باشند اکسیژن به تدریج کم و در پایان منجر به مرگ خواهد شد. *مشکلات معیشتی و ...
دکوراسیون بنفش و سفید، ایده ای جسورنه در منزل تان
کنید و یا بصورت تاکیدی در کنار رنگ خنثی یا همان سفید بکار ببرید. همانطور که می دانید بنفش رنگی است که کم و بیش بین خانه دارها بعنوان رنگی پر خطر و ریسکی شناخته می شود و به همین خاطر اغلب یا اصلا از آن استفاده نمی کنند یا فضاهایی که کمتر در دید قرار می گیرند مانند اتاق خواب به رنگ بنفش در می آیند. برای اینکه میزان ریسک پذیری رنگ بنفش را به حداقل برسانیم، سایه روشن و اندکی مات ...
دستان و پاهای پینه بسته اش نقش عشق می زند
ای کوچک و باصفا که با مهمان نوازی "گل بانو" رنگ و بوی مهربانی به خود گرفته بود. گوشه حیاط خانه گل بانو تنوری بود وبوی سپند و نان تازه فضای خانه را معطر کرده بود، وقتی به دستان گل بانو نگاه کردم رنج و زحمت سال ها تلاش و زندگی و عشق را در دستانش دیدم. در گوشه اتاق دستگاه پارچه بافی اش خودنمایی می کند، "گل بانو" که 68 سال سن دارد، پشت دستگاه می نشیند و مشغول بافتن پارچه می شود ...