خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باورهای اشتباهی که درباره چربی ها داریم
شناسند که باید باشند و محصولات پرچرب مانند شیر کامل، کره و روغن نارگیل به جمع سوپر غذاها پیوسته اند. هنوز برخی افراد می پرسند که چه نوع چربی ای باید استفاده کنند و دقیقا چه تاثیری روی بدنشان دارد. به همین دلیل تصمیم گرفتیم در این مقاله به تمام این سوالات پاسخ دهیم و کاملا موضوع را برایتان روشن کنیم. 5 طرز فکر اشتباه درباره چربی 1- چربی در بشقاب غذایم برابر است با چربی موجود در ...
صلوات، شاه کلید مشکلات است/ ویژگی های دعای هشتم صحیفه سجادیه
مراقب باشد که به حسرت عظمی مبتلا نشود و حسرت عظمی آن است که وقتی پرده کنار رفت، فریاد واحسرتا سر دهد و بگوید: من چه مقامات و مراتب و منازلی را از دست داده ام. در آنجا به مردم می گویند: إقْرأ وَ ارْقَ؛[2] بخوان و بالا برو . به تعبیر دیگر، مراتب قرب با مدارج قرآنی تعریف شده و حظّ شما از معرفت و عمل به قرآن کریم، نردبان قرب شما می شود. پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
رنگدانه های بینایی در شبکیه چشم نقش دارد. بر همین اساس، کمبود روی ممکن است به شب کوری منجر شود. در یک مطالعه کنترل شده، افراد مسن مبتلا به انحطاط ماکولا اولیه مکمل روی دریافت کردند. پیشرفت بیماری شرکت کنندگان کند شد و آنها وضوح دیداری خود را بهتر از افرادی که دارونما مصرف کرده بودند، حفظ کردند. با این وجود، همچنان باید پژوهش های بیشتری برای ارائه نتیجه گیری های قوی انجام شوند. منابع غذایی طبیعی برای روی شامل صدف خوراکی، گوشت، دانه کدو تنبل، و بادام زمینی می شوند. ...
چگونه غذای سالم بپزیم و سالم غذا بخوریم؟
کند و جلوی لخته شدن خون را می گیرد.سیر همچنین در برابر عفونت های باکتریایی از ما محافظت می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.ترکیبات گوگردی موجود درسیر، ممکن است به مقابله با سرطان پوست، معده، سینه و روده بزرگ کمک کنند. 8. به جای سیب زمینی معمولی از سیب زمینی شیرین استفاده کنید سیب زمینی شیرین نسبت به سیب زمینی معمولی، مواد مغذی بیشتری دارد(مانند ویتامین A و زینک). ...
خوش بینی برای سلامت شما خوب است
سلامت نیوز : خوش بینی می تواند به واسطه چندین دلیل با سلامت بهتر و مرگ و میر کمتر مرتبط باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، نوع نگرش شما چگونه است؟ آیا فردی خوش بین هستید که نیمه پر لیوان را نگاه می کند یا فردی بدبین که بر نیمه خالی متمرکز می شود؟ اگر جز دسته نخست هستید، خبرهای خوبی برای شما داریم: خوش بینی برای سلامت انسان خوب است و حتی ممکن است بر طول عمر بیفزاید. ...
نسخه سلامت یک داروساز برای فصل سرما !
اینکه در موقع ابتلا به بیماری های عفونی نباید از این واکسن ها استفاده کنید. اگر به همین چند سطر توصیه توجه کنید، زمستان امسال را بهتر از سال های قبل تجربه خواهید کرد. بهداشت را رعایت کنید، خواب کافی، مصرف مایعات فراوان، مصرف میوه و سبزی تازه و تنها تعدادی قرص سرماخوردگی ساده کمک خواهند کرد که این دوره راحت تر سپری شود. فراموش نکنید که درمان خودسرانه سرماخوردگی با آنتی بیوتیک ها نه فقط خطری برای خود شما محسوب می شود، بلکه عامل اصلی ایجاد عفونت های مقاومی است که روزی ممکن است گریبانگیرخود یا عزیزانتان شود. ...
آبسه پای مرغ، نه جذام
که همراه با این متن پخش می شود. دکتر سروش اسدی، کارشناس اداره ی دام پزشکی شهرستان گراش در واکنش به پخش این شایعه می گوید: نام این بیماری آبسه کف پای مرغ است و به هیچ عنوان به تمام بدن مرغ سرایت نمی کند، عوامل زیادی باعث می شود که مرغ به این بیماری دچار شود از جمله، اختلالات تغذیه ای، رطوبت بستر، پرورش متراکم،بسترخشن، عوامل عفونی، کمبود ویتامین A، پروتئین بالا، عدم تحرک و استعداد نژادی. این بیماری با نقص مدیریتی و تغذیه به وجود می آید و هیچ ربطی به جذام مرغی ندارد. مصرف گوشت مرغ های مبتلا به آبسه به هیچ عنوان برای انسان زیان آور نیست و شما می توانید آن را با خیال راحت میل کنید. ...
عروسی با طعم عفونت
آرایشگر معروف سالن برای افراد عادی 700هزار تومان و برای عروس خانم های دم بخت چیزی حدوداً 5 تا 6 میلیون تومان آب می خورد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، همه عروس ها به آرایشگاه می روند اما آرایش کردن عروس خانم های مجلل این آرایشگاه آداب مخصوص به خودش را دارد. چندین بار قبل از روز عروسی به آرایشگاه می روند و مثل یک عروس آرایش می شوند تا نقابی که قرار است شب عروسی به چهره خود ...
پستانک و دندانگیر کودکان سم دارند؟
در بازار موجود است که از پلاستیک هایی با درجه ی کیفی پایین درست شده اند و زمانی که نوزاد شروع می کند به دندان در آوردن قابل استفاده خواهد بود. در این مورد، مواد شیمیایی موجود در آن می تواند به عفونت و اسهال او بیانجامد. دلایل زیر نشان می دهد چرا استفاده از دندان گیر چوبی بهتر از پلاستیکی است: - بر خلاف دندان گیر پلاستیکی، دندان گیرهای چوبی طبیعی بوده و هیچ نوع ماده ...
چگونه خون دماغ را بند آوریم؟
بینی را رها کنید، خونریزی ادامه خواهد یافت. سوم- دستگاه بخور دستگاه بخور یا رطوبت ساز بسیار مناسب است زیرا همانطور که گفتیم خشکی یکی از عوامل خون دماغ است. بهتر است آب بدون هیچ افزودنی دیگری داخل دستگاه بخور ریخته شود و در طول شب داخل اتاق خواب کودک قرار گیرد. چهارم- رطوبت استفاده از روغن های چرب کننده در زمان هایی که رطوبت هوا کم است و هنوز خونریزی ...
با ماساژ بدن سلامت بمانید
بسیاری از افراد طی روز (به خصوص صبح ها) دچار خستگی و کوفتگی بدن می شوند و اسپاسم عضلانی را تجربه می کنند. این موضوع گاهی می تواند موجب مختل شدن فعالیت های روزانه شود. برای رهایی از این مشکل، می توانید تکنیک های ساده ماساژ بدن را یاد بگیرید و انجام دهید تا علاوه بر کاهش تنش ها و گرفتگی های موجود در عضلات بدن، به بهبود جریان گردش خون عضلات نیز کمک کنید. یادتان باشد اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید ...
درمان های طبیعی و فوق موثر آسم + دستورالعمل/ حمله آسم را اینگونه خنثی کنید
شناخته نشده اما آلرژی، آلودگی هوا، عفونت های تنفسی، احساسات، شرایط آب و هوایی، سولفیت در مواد غذایی و عوارض برخی داروهای خاص می توانند عامل ابتلا به این بیماری محسوب شوند. علائم شایع این بمیاری سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس و تنگی قفسه سینه است. درمان آسم با روش های طبیعی و خانگی درمان های پزشکی زیادی برای آسم وجود دارد. علاوه بر این برخی از داروهای طبیعی ساده می تواند به کاهش ...
بازیکن فیکس تیم مرسدس بنز +تصاویر
پدال نیوز: فکر کنید که شما هم مثل نگارنده یک علاقه مند واقعی فوتبال آن هم از نوع ایتالیایی آن باشید و از طرفی عشق ماشین هم در شما شعله بکشد، پس هیچ بعید نیست که روی دیوار اتاقتان هم پوستر الکساندرو دل پیرو پیدا شود و هم یک مرسدس بنز W111 کوپه در کنار فراری F40 باشد! به گزارش پدال نیوز، این پوستر ها تقریبا هیچ ارتباطی با هم ندارند اما، اگر دنبال یک رابطه فرضی بین آنها باشید، می توان گفت ...
10 خوراکی مفید زمستانی
نیاز بدن است. بدن پروتئین را به عنوان سوخت برای ساختن آنتی بادی هایی استفاده می کند که به مهاجمان خارجی حمله و از عفونت جلوگیری می کنند. به علاوه، خوردن تخم مرغ برای صبحانه به شما کمک خواهد کرد وزن مناسب بدن تان را حفظ کنید زیرا این ماده ی غذایی علاوه بر تامین انرژی، به شما احساس سیری نیز می دهد. پروتئین موجود در تخم مرغ انرژی پایداری فراهم می کند، زیرا به سادگی باعث افزایش ...
مشترک مورد نظر در دسترس نمی باشد!
. شکایت همسایه ها از وجود آنتن های موبایل در نزدیکی محل سکونت شان نیز یکی دیگر از عوامل اصلی برای عدم تمدید قراردادها میان اپراتور و مالک است. همسایه های مجتمع یا خانه ای با این شرایط، نگران سلامتی شان هستند و بر اساس شنیده های خود، ترجیح می دهند که ریسکی اینچنینی نداشته باشند. این در حالیست که تشعشعات آنتن های موبایل از نوع امواج رادیویی و در حدی کمتر از استانداردها باقی مانده است. ...
یک هفته 7 چهره، از مدیری تا علی دایی
به گزارش بانکداران 24 ( Banker )،او به صراحت از تماشاچیانی که خانواده او را مورد توهین قرار دادند گله کرد و فحاشی را به خودشان برگرداند. قاضی زاده هاشمی یا (صراحت هفته) وزیر بهداشت دولت روحانی شخصیت جالب توجهی است. سلسله اقدامات مردم پسندانه ی او طی سال های گذشته از حضور در اتاق عمل تا برخورد های صمیمی با اقشار مختلف و اجرای طرح های کلانی چون: طرح تحول سلامت، از چهره ی او شمایلی ...
کاهش وزن پس از حاملگی
، و به شما کمک می کنند تا چربی اطراف شکمتان را سریع تر آب کنید. اگر شما تحت عمل سزارین زایمان کرده اید، زمان مناسب برای شروع ورزش را با پزشکتان چک کنید. 4- وعده های غذایی متعادل داشته باشید پس از زایمان هم، آنچه که می خورید خیلی اهمیت دارد، چرا که همین موضوع هم یکی از مهم ترین عوامل افزایش وزن است. از غذاهای چرب، تند و پر کالری دوری کنید. سبزیجات تازه و انواع میوه را به ...
چاقی های ناشی از استرس
های خواسته و ناخواسته توأم با رخدادهای پیش بینی شده و پیش بینی نشده روزمره، اجرای تصمیمات شما را تحت الشعاع خود قرار می دهند و حتی ناخودآگاه به خورد و خوراک بیشتر از نیاز واقعی روزمره خود گرایش می یابید و به هیچ وجه قادر به کنترل اشتها و ولع کاذب خود نمی شوید. در چنین حالتی، چه عواملی می توانند به شما کمک بکنند. خیلی ساده و راحت در قدم اول تعدادی از عوامل استرس زا را به هر طریقی که می ...
وقتی دست و پایتان سرد می شود
سرد می شود این است که بدنمان گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه ها را در اولویت قرار می دهد که موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند دست و پا می شود. چرا دست ها و پاها؟ چون این نقاط بدن، جاهایی است که در برابر هوای سرد، بیشتر گرما از دست می دهد. این قسمت های بدن در کنار گوش، نسبت به دیگر جاهای بدن گیرنده های تنظیم حرارت بیشتری دارند و بدان معناست که خون را از دست ها و ...
صرع، مانع ازدواج و بارداری نیست
در حال افزایش و شیوع در جامعه است. این بیماری ارثی و ژنتیک است، اما با رعایت تکنیک ها و درمان های خاص قابل کنترل و درمان است و در ایران حدود یک تا 6.1 درصد افراد جامعه مبتلا به صرع بوده و می توان گفت 700 هزار تا یک میلیون ایرانی دچار حملات صرعی هستند. صرع؛ انواع مختلفی دارد (نزدیک به 40 نوع) که برای هر شخص متفاوت است و بستگی به محلی از مغز دارد که حمله در آن ایجاد می شود. برخی بیهوش می ...
زنان 6 برابر مردان به این بیماری دچار می شوند/ اختلالات جنسی یک نشانه است
باز هم افراد لاغر و ضعیفی هستند . این مسئله در افرادی که کم کاری تیروئید دارند کاملا برعکس است و این بیماران ، افرادی چاق هستند اما نکته ای که در این رابطه وجود دارد واژه چاق برای این افراد مناسب نیست چرا که این بیماران دچار ورم هستند که به اشتباه چاق تلقی می شوند .آب در بدن این بیماران زیاد است و کلیه دفع آب را به خوبی انجام نمی دهند و در نتیجه فرد دچار چاقی کاذب می شود . کرمی فر در ...
درمان هایی موثر برای خشکی دهان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : خشکی دهان می تواند شرایطی آزاردهنده و حتی دردناک باشد که بسیاری از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما درمان های موثری برای این حالت وجود دارد. تشخیص خشکی دهان کار دشواری نیست؛ زبان حسی همانند شن و ماسه را منتقل می کند، به نظر می رسد توانایی تولید هیچ گونه بزاقی وجود ندارد، و عمل بلع بسیار دشوار می شود. در شرایطی که بیشتر مردم تصور می کنند ...
دانستنی های مفید درباره چند معجون گیاهی
خواهد داشت، بنابراین روزانه بیش از دو بار از این دم کرده مصرف نکنید. یادتان باشد این دمنوش نباید هم زمان با غذا مصرف شود، بلکه باید یک ساعت قبل و بعد از غذا آن را مصرف کرد تا معده خالی باشد و دارو اثر بهتری برجای بگذارد. پاک سازی رگ های قلب با معجون قلبی اگر ایمنی بدن شما کاهش یافته، هموگلوبین و آهن خون تان پایین آمده یا سطح چربی و کلسترول تان بالاست با تهیه یک معجون خانگی این ...
عجیب ترین دلایل پریدن از خواب شبانه
شب همگی می تواند باعث بی خوابی در افراد شود. کارشناسان توصیه می کنند در صورت وجود بیماری زمینه ای فرد حتما به پزشک مراجعه کند و همچنین برای خوابی راحت از نوشیدن مایعات در ساعات پایانی شب خودداری شود. از جمله دیگر عوامل بی خوابی می توان به تعریق شبانه بدن اشاره کرد که به ویژه در برخی افراد بسیار شدید بوده و می تواند باعث بدخوابی آنها شود. کارشناسان برای داشتن خوابی راحت استحمام قبل از خواب، استفاده از لباس مخصوص خواب و همچنین تنظیم دمای اتاق خواب را پیشنهاد کرده اند. ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
فود توقف می کنید اقلامی از چربی های اشباع شده، سدیم و قندهای مصنوعی را به میزان بالا مصرف می کنید.سدیم بیش از حد می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. بهترین غذاهای صبحانه به شما انرژی لازم برای زنده ماندن در طول روز را می دهد. این غذاها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد، افزایش وزن را کنترل می کند و از بیماری ها بدن را حفظ می کند. از سوی دیگر، بدترین غذاهای صبحانه در چربی های اشباع شده و قندها بشدت زیاد هستند که بدن را در معرض خطر بسیاری از بیماری ها قرار می دهند. ...
آب کردن چربی پهلو با 6 ماده غذایی!!
باشد که صرف نظر کردن از یک یا چند وعده غذایی متابولیسم بدن را دچار مشکل می کند و در نتیجه به جای آب کردن چربی ها، عضلات خود را از دست خواهیم داد. در این راستا متخصصان تغذیه راهکارهای روشنی دارند. شما باید عادت های سالمی در پیش بگیرید و به شیوه هوشمندانه ای تغذیه کنید. انتخاب درست مواد غذایی کلید اصلی کاهش وزن و آب کردن تدریجی چربی های شکمی است. توصیه می شود علاوه بر اصلاح عادت های غذایی و ورزش مصرف ...
ارتباط بیماری لثه و آرتریت روماتوئید کشف شد
سیستم ایمنی بیش از اندازه فعال ارتباط دارد. نه تنها بر مفاصل، بلکه بر سیستم های مختلف بدن نیز تاثیر می گذارد. به گفته آندراد، بیش از یک قرن است که دانشمندان دریافته اند افراد مبتلا به بیماری التهابی بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری لثه هستند. همچنین محققان دریافته اند افراد مبتلا به بیماری لثه، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به آرتریت روماتوئید قرار دارند. در مطالعه جدید ...
چرا چشم هایتان قرمز می شود و چطور درمان شان کنید؟
...> دکتر اندرو هولزمن چشم پزشک در مریلند گفت: خشکی چشم در بزرگسالان بالای 50 سال شایع است اما این غارضه اغلب در افراد جوانتر هم به این دلیل اینکه زمان زیادی به صفحه نمایش رایانه خیره می شوند، دیده می شود. به واقع، پلک زدن در افراد هنگام نگاه کردن به صفحه نمایش، کاهش می یابد و همین امر باعث خشکی چشم می شود. احساس سوزش، گزیدگی و وجود شن در داخل چشم از دیگر علائم خشکی چشم است. راه ...
برای پیشرفت و ارتقاء شغلی؛ این 7 عادت را ترک کنید
شاید گاهی برایتان پیش آمده باشد که روز تعطیل، از روی عادت خواستید به سر کار بروید. وقتی کاری را از روی عادت انجام می دهید، بخش تصمیم گیری مغز شما تقریبا به حالت خواب فرو می رود، زیرا بدن شما عملی را که همیشه از روی عادت انجام می شده است انجام می دهد. عادت ها همیشه با هدف ایجاد نمی شوند و بسیاری از عادت های ما مفید نیستند. این امر به ویژه در مسائل شغلی صادق است، زیرا برخی عادت های غلط ...
در این هوای سرد کالری بیشتری می سوزانید, اگر...
مثبتی در قالب فواید سلامت است. در ادامه با برخی از این فواید بیشتر آشنا می شویم. با پشه های مزاحم خداحافظی کنید پشه های آلوده ناقلینی برای بیماری هایی مانند زیکا، تب دنگ و نیل غربی هستند. دو نوع پشه وجود دارند که بیماری را گسترش می دهند: کولکس (Cluex) و آئدس (Aedes). از آنجایی که پشه های کولکس و آئدس در دمای زیر 50 درجه فارنهایت (10 درجه سانتیگراد) فعال نیستند، احتمال ابتلا به ...
