خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن پس از حاملگی
... آیا به این فکر می کنید که با بطری به نوزادتان غذا دهید؟ صبر کنید و اینجا را بخوانید. تحقیقات اثبات کرده اند که شیر دادن به شما کمک خواهد کرد تا انحناهای بدن پیش از بارداری تان را دوباره بدست بیاورید! پروسه ی شیر دادن، حدود 400 تا 500 کالری در روز خواهد سوزاند، و به شما کمک خواهد کرد تا کاهش وزن سریع تری داشته باشید. همچنین فوق العاده برای کودکتان مغذی است و یک کمک بزرگ برای مادر جدید. ...
مشترک مورد نظر در دسترس نمی باشد!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : شهروندانی که در نقاط پرجمعیت کلان شهرها زندگی می کنند با چالش سیگنال ضعیف برای برقراری تماس با موبایل خود بیگانه نیستند. مشکل آنتن دهی اپراتورهای کشورمان گاهی ناگهان در محله ای به وجود می آید، و پس از چند روز دوباره رفع می شود. به عنوان یک کاربر، درک این موضوع چندان ساده نیست که چرا در برخی زمان ها، شبکه قادر به ارائه خدمات به شما نیست و چرا ...
فواید جالب غذا خوردن روی زمین
ندارند فواید جالب توجهی دارد که در این گزارش با آن ها آشنا خواهید شد. درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و بدون قوزکردگی باشد، این بهترین حالت برای نشستن و غذا خوردن است که باعث تقویت وضعیت مناسب بدن خواهد شد. کمک به هضم غذا تمرکز خون ...
وقتی کسی که عاشقش هستید، دوستتان ندارد
عاشقتان نباشد ولی الان این اتفاق افتاده است. چه بلایی سر آن وعده ها آمده است؟ چه بلایی سر کسی که آنقدر عاشق شما بود آمده است؟ حس امنیت عشقتان کجا رفته است؟ چه بر سر زندگی ای گذشته تان آمد؟ شاید عشق سابقتان نگرش جدیدی پیدا کرده است. شاید درگیر میهمانی های شبانه یا موادمخدر شده باشد. شاید افسردگی گرفته است. شاید به شما خیانت کرده یا به نوعی مورد آزار و سوءاستفاده قرارتان داده است و به جای ...
از عبارت ذخیره نظام در مقطع خوبی استفاده نکردند/ دولت در بحث اشتغال می توانست تصمیم های بهتری هم بگیرد/ ...
دارید که زیرمیزی ها چقدر است؟ هاشمی: الان آمار ما در استان ها یک درصد بیشتر نیست. در تهران یک مقدار مشکلات ما بیشتر است. س: در تهران چقدر است؟ هاشمی: آمار دقیق نداریم ولی قابل مقایسه با قبل نیست. موردی اگر باشد و به ما اعلام کنند که البته عمل کننده سازمان نظام پزشکی است. حتماً پیگیری می شود. متاسفانه این بلیه در همه خدمات و صنوف مختلف رسوخ کرده است. شما هر کجا که می ...
آش بادمجان یک آش خوش طعم و مفید
قرمز 1/2 پیمانه لوبیا سفید 1/2 پیمانه عدس 1 پیمانه نخود 1/2 پیمانه بادمجان سرخ شده 1 کیلوگرم قلم گوسفند 1 عدد کشک پیاز داغ و نعنا داغ به میزان دلخواه نمک و فلفل سیاه و زرد چوبه به مقدار لازم طرز تهیه آش بادمجان برای تهیه این آش خوشمزه باید ابتدا حبوبات ها را جداگانه بپزید. قلم گوسفند را نیز روی شعله قرار دهید تا داخل آب بپزد و نرم ...
7 وسیله که حتما باید بشویید، اما نمی شویید!
.... گوشی خود را خاموش کرده و دستمال بکشید. سپس تا زمانی که نم دستمال بر روی آن خشک شود، گوشی را روشن نکنید. کیف دستی کیف دستی شما نیز همه جا همراه شما است و هر روز حداقل چندبار در مکان های عمومی مورد استفاده قرار می گیرد. طبق یک گزارش از یک شرکت سرویس بهداشتی در بریتانیا، یک کیفی دستی معمولی از سرویس بهداشتی یک اداره معمولی کثیف تر و آلوده تر است. بخش های آلوده تر کیف دستی ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
16 کالری دارد. سطح بالای آنتی اکسیدان و پلی ساکارید های موجود در کرفس، آن را به یک ماده ی ضدالتهاب عالی بدل می کند و در درمان امراضی نظیر درد مفاصل و سندرم روده تحریک پذیر بسیار کاربرد دارد. کرفس سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. اگر علاوه بر شاداب نگه داشتن و تقویت حافظه و مغز عزیز تان، به دنبال کاهش وزن هم هستید، می توانید به شدت روی کرفس حساب کنید. هنگام استفاده از کرفس ...
بهترین زمان خواب نیمروزی کی و چقدر است؟
به گزارش بلاغ ، البته هنوز اطلاعات دقیقی از پردازش مغز هنگام خواب فهمیده نشده، اما نتیجه این تحقیقات نشان می دهد، احتمال دارد خواب نیمروزی، سرعت حافظه را تقویت کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. برای تعیین بهترین زمان خواب نیمروز، بهتر است بدانید ساعت درونی بدن شما از چه نوعی است. اگر اختیار کامل داشته باشید تا برنامه روزانه تان را تنظیم کنید، چه زمانی به بستر می ...
آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
... این مواد نیز همچون کربوهیدرات ها در بدن سوخته و انرژی تولید می کنند، بنابراین کالری قابل توجهی دارند. در ماءالشعیر علاوه بر ترکیباتی چون قند مالتوز و مخمرها، ویتامین های B1 ، B2 ، B5 نیز وجود دارند که برای متابولیسم کربوهیدرات ها، روزانه به آنها نیاز داریم. بنابراین ماءالشعیر بخشی از ویتامین های مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. بعلاوه این نوشیدنی حاوی ...
باورهای خرافی در گوشه و کنار جهان
شکی نیست، اما در هر صورت آنها اعتقاد دارند، این قطعه کیک موجب خوشبخت شدنشان می شود و از این رو به انجام آن پایبندند. درازای رشته های غذا در چین: چینی ها طول رشته و نودل را به مثابه طول عمر می پندارند و به همین دلیل، هرگز آن را به تکه های کوتاه تر تقسیم نمی کنند. اگر به رستوران چینی رفتید، چاقو و چنگال نخواهید و با استفاده از چوب مخصوص نودل، شروع به خوردن کنید. سروته نبودن ...
حمایت از همسر برای درمان افسردگی
تا با یکدیگر برخی کار های مورد علاقه مانند قدم زدن، دیدن فیلم و... را انجام دهید. 5. حداقل به مدت یکسال، از انجام تغییرات اساسی در زندگی تان پرهیز کنید. 6. به همسرتان فرصت دهید ناراحتی، اندوه و حتی عصبانیت خود را بروز دهد؛ بدون آن که شما به مقابله بپردازید. سیاوش باید از سحر حمایت کند برای تسریع جریان درمان سحر نیز به سیاوش توصیه می شود که: 1 ...
هرآنچه باید درباره عصب کشی دندان بدانید
دندان آسیب دیده را بکشید. سپس می توانید از پل، ایمپلنت، یا پروتز متحرک برای جایگزین کردن دندان تان استفاده کنید تا برای غذا خوردن و جویدن به مشکل برنخورید. این روش ها نه تنها گران قیمت هستند، بلکه به زمان و جلسات درمانی بیشتری نیز نیاز دارند. همچنین، ممکن است به دندان های مجاور و بافت کناری دندان آسیب دیده شما نیز لطمه وارد کنند. از آنجایی که پوسیدگی عمیق، انجام مکرر عمل های دندانپزشکی ...
8 نکته مهمی که درباره گواتر باید بدانید
دارای پتاسیم، کلسیم، منیزیم و آهن بوده و شما به راحتی می توانید پودر خشک شده آن را در بازار پیدا کنید. کلپ طعم شوری داشته و می توانید آن را به جای نمک در سوپ، سالاد و غذاهای دیگر استفاده کنید. به منظور بهبود بیماری گواتر یک تا 2 قاشق غذاخوری پودر جلبک خشک شده هر روز به غذای مورد علاقه تان اضافه کنید. علاوه بر پودر، کپسول گیاهی جلبک دریایی نیز در شرکت های دارویی تولید شده است. ...
موثرترین درمان خانگی برای شوره سر
، بابلیس، رنگ کردن و مش زدن از دیگر عوامل ایجاد شوره سر است. کم شدن آب بدن و شانه زدن کم موهای سر نیز باعث بروز شوره می شوند. درمان های خانگی 1- سرکه سیب: سرکه سیب و آب گرم را به طور مساوی مخلوط کنید. سپس آن را روی موهای خشک خود ریخته و ماساژ دهید. توجه داشته باشید که این محلول پوست سر شما را به طور کامل بپوشاند. پس از چند دقیقه موی خود را با آب شستشو دهید. این کار را هفته ...
علائم سرطان ریه چیست؟
کند(بُزُرگ سیاهرَگ ها سیاهرگ هایی هستند که خون بدون اکسیژن را از بدن به قلب برمی گردانند.) ممکن است متوجه تورم در گردن و صورت خود شوید. دست و قسمت بالایی قفسه سینه نیز ممکن است تحت تاثیر این شرایط قرار گیرد. سطح کلسیم بالا: سرطان ریه ممکن است ماده ای شبیه هورمون ایجاد کند که باعث از بین رفتن تعادل مواد معدنی در بدن می شود. در برخی از موارد، کلسیم بیشتری وارد جریان خون می شود. با ...
با رعایت این نکات بیشترین درآمد را داشته باشید
. قدرت یک لوگوی خوب و استفاده از آن در کارت ویزیت و وب سایت شخصی تان، معرف شما و کارتان خواهد بود. 5. نه گفتن را یاد بگیرید اگر سرتان شلوغ است و زمان کافی برای قبول یک کار جدید ندارید، بهتر است آن را قبول نکنید. این عادلانه ترین کاری است که می توانید در حق مشتریان فعلی و جدید انجام بدهید. بدترین کار این است که همه ی کارهایی را که به شما پیشنهاد می شود، قبول کنید. قبل از پذیرش هر کار ...
بازی با بچه ها؛ از قائم باشک تا انگری برد!
: از قدیمی ترین بازیهاست، به ابزار مخصوص نیازمند است، هم به صورت انفرادی و هم به صورت گروهی انجام می شود، برای مصرف انرژی اضافی بدن و نجات یافتن از خستگی و کسالت بسیار مفید است و رفتارهای ناآرام و پرخاشگری توام با عصبانیت کودک را کاهش می دهد. 2) بازی تقلیدی: کودک به تقلید نقش هایی می پردازد که آنها را باور کرده است؛ به طور معمول بهترین شخصیت ها برای شروع ایفای نقش، والدین، برادران، خواهران و دوستان ...
از دانلود نرم افزار افزایش سرعت گوشی تا جلوگیری از خستگی چشم
بر روی 80 درصد شارژ قرار دارد که می توانید آن را به دلخواه خود تغییر دهید. با استفاده از نرم افزار Full Battery Alarm می توانید باتری خود را سالم نگهدارید و از تمام توان آن استفاده کنید. برای دانلود نرم افزار اینجا کلیک کنید دانلود نرم افزار Edmodo برای اندروید و Ios / شبکه اجتماعی مخصوص معلمان و دانش آموزان تجربه نشان داده است که کلاس های درس به سبک سنتی بازدهی خوبی ...
هفت ماده غذایی مفید که دور ریخته می شود
آبگوشت یا خورشت اضافه کنید تا طعم و عطر خوبی به آن بدهید و درست قبل از خوردن غذا، این پوسته ها را از غذا جدا کنید. پوست هندوانه: بخشی از همین مواد است که نباید آن ها را دور بریزید چون حاوی اسید آمینه خاصی به نام سیترولین است. این اسید آمینه می تواند جریان خون را بهبود بخشد. می توانید پوست هندوانه را همراه با گوشت هنداونه، توت فرنگی و مقداری آب پرتقال ترکیب کنید و یک اسموتی جذاب و ...
مواد غذایی که باعث احتباس آب در بدن شما می شوند
پز یا در سر میز راهی برای کاهش مصرف سدیم برای کمک به جلوگیری از احتباس آب است. بعنوان مرجع، توصیه می شود که مصرف سدیم روزانه تان را به 2300 میلی گرم یا کمتر در روز محدود کنید که این مقدار معادل سدیم موجود در یک قاشق چایخوری نمک است. برای طعم دادن به غذا بدون نمک، از گیاهان و ادویه جاتی مانند سیر، زنجبیل، شوید، پونه، فلفل قرمز، زیره، فلفل، پیاز یا مریم گلی استفاده کنید. سرکه، آبلیمو و ...
رژیم لاغری اتکینز چیست؟ خوب یا بد
) در آن ها افزایش پیدا می کند، تاکید کرد: مواد گوشتی حاوی اسید های چرب ترانس هستند که سبب کاهش (HDL) و افزایش(LDL) می شوند ولی روغن هایی که از مغزها و برخی از گیاهان به دست می آیند مانند روغن زیتون برای سلامت قلب و عروق مفید هستند . ایمانی یادآور شد: به طور کلی پروتئین ها حدود 15 تا 20، کربوهیدرات ها 50 تا 60 و چربی ها 30 درصد از رژیم غذایی روزانه افراد را به خود اختصاص می دهند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: alodoctor. ...
این صبحانه ها را نخورید سالم ترید
مصرف میکنید.سدیم بیش از حد میتواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. بهترین غذاهای صبحانه به شما انرژی لازم برای زنده ماندن در طول روز را میدهد. این غذاها سوخت وساز بدن را افزایش میدهد، افزایش وزن را کنترل میکند و از بیماریها بدن را حفظ میکند. از سوی دیگر، بدترین غذاهای صبحانه در چربی های اشباع شده و قندها ...
این کارها را هرگز نباید با پول تان انجام دهید
، می گوید پس انداز و سرمایه گذاری باید یکی از اولویت های شما باشد تا راحت تر بتوانید هزینه های دانشگاه فرزندان تان را بپردازید و در دوران بازنشستگی زندگی مناسبی داشته باشید. 3.در مسافرت با خودتان پول نقد نبرید بی شک استفاده از پول نقد بهتر از مواجه شدن با صورت حساب های طویل کارت های خرید است. با این حال، به همراه داشتن مقادیر زیاد پول در مسافرت می تواند به پیش آمدن موقعیت های ...
اگزمای کودکان چیست؟
. در بعضی موارد گرما یا تعریق بیش از حد عامل تشدید ضایعات است. در بعضی موارد استفاده از صابونها، پاککنندههای قوی، مواد ضدعفونی کننده ، مصرف بعضی از میوهها مانند توتفرنگی و... ممکن است باعث خارش پوست شود. از طرف دیگر، عفونت سیستم تنفسی در اثر ویروس نیز ممکن است باعث تشدید خارش شود. استرس نیز در بعضی موارد باعث تشدید ضایعات میشود.نوزادان و بچه های زیر 5 سال معمولا در ناحیه گونه ها، چین گردن، چین پشت ...
رفع اضطراب سگ خانگی
مشکل سگ نادیده گرفته شود این ماده همچنان ترشح میشود و موجب ضعف سیستم دفاعی بدن سگ می گردد . نشانه های اضطراب یک سگ مضطرب تغییرات رفتاری یا فیزیکی خاصی مانند موارد زیر خواهد داشت : ◾کج خلقی ◾لرزش ◾جویدن یا لیس زدن مداوم موها ◾کاهش اشتها ◾کاهش وزن ◾استفراغ ◾اسهال یا یبوست ◾پارس کردن مداوم ◾جویدن و تخریب وسایل به یاد داشته باشید این ...
انتقادهای تند محبوب ترین مرد کابینه روحانی
را خرج می کنید. بعد شما در یک خبرگزاری جلسه می گذارید و 30 جوان مخلص و متدین را جمع می کنید و به آنها می گویید بروید تایپ کنید، پزشکان را تحریک کنید، روی درآمد پزشکان تا می توانید مطلب تهیه کنید و ما هم پشت تان هستیم. شما پول تان را از کجا می گیرید؟ اگر بیمه درست نشود، سلامت مردم سامان نمی یابد وزیر بهداشت گفت: می گویند طرح تحول سلامت باعث افزایش تقاضای القایی شده است، روز اول ...
بازیهای رایانه ای نسخه جدید پزشکان برای مبتلایان به آلزایمر
: اگر شما در حال سپری کردن زمان هستید چرا این زمان را صرف انجام کارهای سرگرم کننده و عاطفی نمی کنید تا احساس بهتری داشته باشید. MIND MATE هم یکی از پر بازدیدترین برنامه ها برای آلزایمر در فروشگاه تبلیغاتی به شمار می رود، این شرکت که خود را در حوزه آلزایمر پیشرو در جهان می داند گفته بازی های تعاملی را که بر اساس تحقیات محرک توانایی شناختی کاربر است را افزایش می دهد. پاتریک رِنِر بنیان گذار ...
ماجرای عجیب مردی که از زباله گردی به حسابداری رسید
. یک روز سه شنبه که بچه های سرای طلوع امید آمده بودند تا میان مصرف کننده های گرسنه غذا توزیع کنند، ابراهیم هم بود. خبرنگاری که آمده بود گزارش تهیه کند، به او گفت سرای طلوع امید جایی است که به مصرف کننده ها عشق بی قید و شرط می دهد و بدون هیچ انتظاری تا زمانی که مصرف کننده دوباره به زندگی عادی اش برگردد، به او رسیدگی می کنند. این حرف ها را که شنیدم، قبول کردم به سرا بیایم و آمدم. بعد از ...
9 حرکت یوگا برای فُرم دادن به عضلات شکم – تصویری
اکثر افراد خواهان تنه ایی زیبا و خوش فرم هستند. برای این منظور تلاش و تمرین قوی و مناسب تنه لازم است. آیا به دنبال روشی عالی برای داشتن شکمی صاف و فُرم دادن به عضلات شکم هستید؟ بر اساس پژوهشی در آریزونا در سال 2013، تمرین منظم حرکت یوگا باعث تغییر نسبت عضله به چربی بدن و همچنین باعث ثبات وزن کلی بدن می شود. ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' 9 حرکت یوگا که در ...
