خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چگونه با تغذیه مناسب از بروز سرطان پیشگیری کنیم
آنتی اکسیدانی می باشد که منجر به پیشگیری از سرطان می شود. 8- ادویه ها: تعداد زیادی از ادویه ها مانند زردچوبه و دارچین دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند، این مواد علاوه بر اثر مهارکنندگی اکسیدانی، مانع رشد باکتری های مضر در دستگاه گوارش می شوند. 9- سویا رژیم های سرشار از مقادیر بالایی از سویا اثر حفاظتی در برابر سرطان سینه دارند به خصوص اگر قبل از بزرگسالی مصرف شوند ...
چگونه بر فشارخون پایین غلبه کنیم ؟
.... خستگی و استرس نیز ممکن است بر فشارخون تاثیر داشته باشد. فشارخون پایین در شرایط و موارد زیر نگران کننده نیست 1 در روزهای مختلف فشارخون تغییر قابل توجهی نکند، زیرا بدن ثبات را ترجیح می دهد و بالا و پایین شدن فشارخون را بسختی تحمل می کند. 2 فشارخون دچار سقوط ناگهانی نشود و بیشینه فشارخون (سیستولیک) به پنج یا شش نرسد. در واقع، با این میزان فشارخون، قلب نمی تواند ...
بیماری کروپ (خروسک) چیست؟
تاکی کاردی، مشکلات قلبی مانند تترالوژی فالوت و یا وجود انسداد در مسیر خروجی بطن. کورتون: شواهدی در مورد اثرات مفید کورتیکواستروئید در کروپ ناشی از ویروس ها، وجود دارد. کورتیکواستروئیدها منجر به کاهش ادم مخاط لارنکس می گردند. مصرف کورتون خوراکی، حتا در موارد خفیف کروپ، طول مدت بستری بیمار را کاهش می دهد و نیز میزان نیاز به بستری و استفاده از اپی نفرین کاهش می یابد. مطالعات ...
این علایم در زنان از افزایش هورمون های مردانه خبر می دهد
عصر بانک ؛شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیان کرد: علل مختلفی در افزایش هورمون مردانه (تستوسترون و ترکیبات وابسته به آن) نقش دارند که از شایع ترین این علل می توان به کم کاری تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک اشاره کرد. وی در خصوص بیماری تخمدان پلی کیستیک اظهار داشت: در این عارضه تخمک گذاری ماهانه به طور منظم ...
6 بیماری که دیر متوجه آنها می شوید
کیلوگرم از وزن اضافی بدن می تواند سبب کاهش چهار و نیم شماره ای فشار سیستولیک شود. بر اساس نظر محققان دانشگاهی، اگر شما دچار فشار خون بالا باشید (یعنی اینکه فشار خونتان بالاتر از چهارده بر روی نه باشد)، نیازمند مصرف دارو هستید. آپنه خواب آپنه خواب فقط مختص افراد چاق نیست. این بیماری که باعث قطع موقتی تنفس در هنگام خواب می شود، با ابتلا به بیماری قلبی و نوع دوم ...
راه های افزایش سلامتی بدن با رعایت سبک زندگی سالم
، در طول دوره ی مطالعه 22هفته ای، بطور متوسط 8کیلو وزن کم کرده اند. همچنین بخوانید: خواص زعفران برای سلامتی لیندسی دانکن، پزشک و متخصص تغذیه مشهور در آستین تگزاس می گوید: یک ترکیب طبیعی بسیار فعال به نام اسید کلروژنیک با مهار ترشح گلوکز در بدن، اینکار را انجام می دهد، و باعث می شود که از چربی بعنوان سوخت استفاده شود ( چربی سوزی ). این دو مکانیزم ترکیبی، برای جلوگیری از جذب ...
دلیل نیمی از سکته های مغزی ضربه به سر است
زودهنگام و درمان سکته می شود. این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف سیگار منجر به سکته مغزی در افراد می شود، تصریح کرد: مواردی مانند افزایش وزن و فشار خون، مسمومیت با گاز مونوکسید کربن، فعالیت شدید عضلانی، مصرف چربی و نمک، شیوه زندگی، ژنتیک، استرس، جراحت شدید، افراد بالای 60 سال و بیماری دیابت سکته مغزی را در افراد تشدید می کند. مرادی با اشاره به بیماری های مغز و اعصاب بیان ...
تقویت سیستم گوارشی با برخی تمرینات ورزشی
نداشتن فعالیت جسمانی و کم تحرکی است. باید توجه کرد که وزن زیاد و شکم بزرگ به دلیل بی تحرکی بدن و فشار چربی های شکم روی روده ها نیز مانع از حرکت روده ها شده و یبوست ایجاد می کند. یبوست به دلیل توقف طولانی مدت مواد زیاد و دفعی در روده بزرگ موجب دل درد، عفونت روده ها، همورئید (بواسیر)، شقاق، افسردگی، بد اخلاقی، سر درد، بی حوصلگی، حالت تهوع می شود. ورزش با تقویت عضلات و ریتم بدن نقش مهمی در ...
چرا برنج قهوه ای باید جایگزین برنج سفید شود؟!
انسولینی ایجاد کند و مانع از اختلالات ناشی از مقاومت انسولینی در بدن شود. یکی از این اختلالات، دیابت و سندرم متابولیک است که اگر افراد از برنج قهوه ای در برنامه غذایی خود استفاده کنند، در طولانی مدت خطر ابتلا به این بیماری ها به طرز چشمگیری کمتر خواهد شد. دکتر اسماعیل زاده در نهایت تاکید کرد: مطالعات متعدد در این زمینه نشان داده، جایگزین کردن برنج قهوه ای به جای برنج سفید، نه تنها خطر بیماری ...
چگونه به سگ ها بعد از زایمان کمک کنید؟ - پدیده بهادری
. 2. از مکمل های کلسیم در غذای مادر استفاده نکنید : قبل از مراجعه به دامپزشک و مشورت با او در غذای سگ مادر خود از مکمل های کلسیم استفاده نکنید. دریافت بیش از اندازه کلسیم می تواند او را دچار بیماری تب شیرین کند . * تب شیر با کاهش قابل توجهی از میزان کلسیم در خون ایجاد می شود و به طور معمول 3-2 هفته در دوران تولید شیر اتفاق می افتد. عضلات سگ شروع به سفت شدن خواهند کرد و ممکن است ...
کودک مضطرب و گوشه گیر، همش نگرانه!
آن فشار وارد کند، و خوب دقت کند که از عضلات بازوها، پاها، پشت و شکم اش استفاده کند هنگامی که سعی می کند دیوار را به حرکت درآورد. از او بخواهید که تا ده بشمارد و سپس ده شماره نفس عمیق بکشد، و سه بار این کار را تکرار کند. 14. تمرین وود چاپ. حرکت وود چاپ (خرد کردن هیزم) در یوگا، تنش و استرس عضلات را با شبیه سازی کار سخت خرد کردن هیزم آزاد می کند. از فرزندتان بخواهید صاف بایستد، پاهای ...
تسکین کمردرد بارداری، چالش جدید
بارداری سعی می کنند دولا دولا راه بروند. حتی افزایش سایز سینه ها نیز موجب می شود وضعیت ایستادن و راه رفتنمان تغییر کند. با یک فیزیوتراپ و یا درمانگر فیزیکی صحبت کنید و از او در مورد شیوه صحیح ایستادن و راه رفتن سوال کنید. بدن شما در حال تغییر است پس عاداتتان نیز باید تغییر کند. تغییرات ساده بدن شما در راه رفتن، ایستادن و نشستن می تواند تا حد زیادی منجر به کاهش فشار کمر و درد همراه با آن شود. پوشیدن لباس مناسب که از پهلو ها و اطراف ران حمایت کند نیز در اصلاح تغییر وضعیت شما موثر است. ...
10 کاری که برای داشتن عمر طولانی باید ترک کنید
خواب راحت تر شب کمک کند. اگر همچنان مشکل دیر به خواب رفتن یا اختلال خواب دارید، به متخصص مراجعه کنید. 9. استرس را متوقف کنید مانند خشم، استرس نیز می تواند بر بدن شما تأثیرات منفی داشته باشد و باعث کاهش عمرتان شود. با تلاش برای کاهش استرس، در مدت کوتاهی کیفیت زندگی تان افزایش می یابد و زندگی سالم تری خواهید داشت. خاطره نویسی، مدیتیشن و تلاش برای ایجاد آرامش، راه های ...
اضافه وزن قبل از بارداری، مشکلات بچه
...> در توضیح این مطلب باید افزود هر پنجاه جفت کوتاهی در اندازه تلومرها برابر با 1/1 تا 1/6 سال از زندگی بزرگسالی یا به عبارتی طول عمر است. نوزادان مادران چاق در مقایسه با نوزادان مادران با وزن طبیعی تقریبا از نظر بیولوژیکی (با مقایسه ای بر اساس اندازه سال تلومری معادل در بزرگسالی) دوازده تا هفده سال بزرگ تر بودند. سن بیولوژیک سن بیولوژیک در واقع یک نوع توصیف از رشد و نمو ...
علائم آندومتریوز، همیشه نابارور می مانم؟
گلن قرار دارد (مانند تخمدان ها، روده و ...) می چسبد و این قطعات که در جای دیگر قرار گرفته اند به هورمون های سیکل قاعدگی واکنش نشان می دهند و در طی عادت ماهانه خونریزی می کند و چون این خون نمی تواند از طریق مهبل از بدن خارج شود، باعث التهاب بافت های اطراف می شود و منجر به درد شکم می گردد که به آن آندومتریوز گویند. شایع ترین محل درگیر شدن لگن است. علائم آندومتریوز: ◾ این بیماری موجب ...
یه سرکه سیب و این همه کاربرد ؟
بد در بدن موش ها شد. همچنین، در یک تحقیق در ژاپن مشخص شد که مصرف روزانه 15 میلی گرم سرکه سیب، کلسترول موجود در بدن افراد شرکت کننده را کاهش داد. سوء هاضمه قبل از مصرف غذا، به خصوص زمانی که می دانید با خوردن غذا دچار این مشکل می شوید، مقداری سرکه سیب بخورید. یا از این روش سنتی نیز می توانید استفاده کنید: یک قاشق عسل و یک قاشق سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید و 30 ...
پنج اشتباه بزرگ بهداشتی را بعد از 30 سالگی مرتکب نشوید!
...، در غیر این صورت با مشورت پزشک یک برنامه درمانی شامل رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن و در پاره ای موارد دارویی ضروری است. پرهیز از سلامت پوست: آکنه بزرگسالان یک مشکل بهداشتی مخصوص زنان بالای 30 سال است و از طریق استرس، رژیم غذایی و عوامل هورمونی خود را نشان می دهد. بزرگ ترین اشتباهات زنان برای درمان آکنه در این سنین، متوسل شدن به مواد شیمیایی طراحی شده برای پوست نوجوانان است. در عوض ...
جوان سازی صورت بدون جراحی امکان پذیر است/ "هایفوتراپی" جایگزین بسیار مناسبی برای جراحی لیفت پوست
یک درمان سریع و بدون نیاز به دوره ی بهبودی است که با تحریک پوست از درون، موجب سفتی آن می شود. وی گفت: جوان بودن ونداشتن چین وچروک از پایه های زیبایی محسوب می شود؛ استحکام پوست و قوام آن به داربست زیرین آن که شامل الیاف کلاژن و الاستین و صفحات غشائی زیر پوست است، بستگی دارد؛ این الیاف دراثر عوامل محیطی مانند نور آفتاب، استرس، آلودگی هوا، استعمال دخانیات و تغذیه ناسالم دچار خوردشدگی و ...
تنها دو دقیقه فرصت دارید!
.... ضریب سرنشین تاکسی در اصفهان 2.7 نفر است. دودزاها همچنان در حرکت ارتباط آلودگی هوا با شیوع بیماری دیابت، تصلب شرایین، عوامل التهابی و استرس اکسیداتیو، کمبود ویتامین دی، بیماری ام اس، انواع سرطان، اختلالات خونی، عوامل ژنتیکی، زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد، وجود مواد نامطلوب در شیر مادر، بروز چاقی و بسیاری دیگر از بیماری ها و اختلالات اثبات شده است. ...
عصاره گندم جوانه زده چیست و چه خاصیتی دارد؟
پدیده پیری سلولها و بافتهای بدن را کند می کند. موهای شما را تقویت نموده و شوره و ریزش موها را کاهش می دهد. دارای خاصیت نرم کنندگی و مرطوب کنندگی است و به بهبود التهابات و جراحت های پوستی کمک می کند.این ویتامین به عنوان یک درمانگر طبیعی، تا حد زیادی چروک ها و خط های به وجود آمده روی پوست را ترمیم می نماید. – عصاره ی گندم جوانه زده دارای ویتامین A است که در ساختمان پوست، موها ، چشم، دندان و ...
8 اشتباه رایج در رژیم گرفتن و ورزش کردن که شما را پیر میکند
...، همان چیزی است که یوگای دوست داشتنی به پوست شما هدیه می دهد. پژوهش ها نشان می دهد، تمرین منظم یوگا می تواند التهاب و استرس را، که پیری پوست را تسریع می کنند، کاهش دهد. اگر دلیل دیگری برای دور کردن استرس خود می خواهید: میزان زیاد تنش می تواند تولید هورمون ها را سرکوب کند، که منجر به تجزیه کلاژن و یا، حالت های وخیم تری مثل پسوریازیس می شود. Annie Chiu، پزشک و درماتولوژیست در لوس آنجلس می گوید ...
عادت هایی که افراد ناموفق قبل از خواب دارند
بدن تان، باعث می شود که میل به خواب در شما بیدار شود. چند تحقیق جدید از موسسه ی ملی بهداشت و درمان نیز نشان می دهند که خوابیدن در یک اتاق سرد می تواند برای سلامتی تان فایده داشته باشد به این دلیل که موجب کالری سوزی هم می شود.” بنابراین اگر شما به دنبال این هستید که به خواب بروید و وزن تان هم کم شود، حرارت بخاری را زیاد نکنید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh. ...
آیا التهاب بدن اذیت تان میکند؟پس احتیاط در مصرف این مواد غذایی لازم است
. قند پالایش شده مصرف منظم و بیش از اندازه قند پالایش شده به واسطه تامین مقادیر اضافی فروکتوز می تواند مضر باشد و به شکل گیری التهاب در بدن منجر شود. همچنین، این شرایط با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری هایی مانند سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 مرتبط است. هنگامی که موضوع قند پالایش شده مطرح می شود، تنها قند یا شکری که به چای یا قهوه خود اضافه می کنید، مد نظر نیستند. در ...
اهل آدامس خوردن هستید؟ پس بخوانید
، بخار جیوه مربوط به پرکردگی های آمالگام آزاد شده و بسرعت راهش را به درون جریان خون باز می کند و فرآیندهای اکسایشی در بافت های بدن رخ می دهد. اگر در دندان هایتان پرکردگی دارید هرگز آدامس نجوید. 5 محصولات جانبی گوسفند: اغلب سازندگان آدامس به منظور نرم کردن آدامس، در مواد آن از مومی به نام لانولین که از پشم گوسفند گرفته می شود، استفاده می کنند. این ماده در صابون و مواد آرایشی نیز به ...
عوامل زردی نوزاد، تشخیص و درمان
. - مادرهایی که بلافاصله چند ساعت بعد از تولد نوزاد شیردهی را آغاز می کنند موفق تر از مادرهایی هستند که منتظر می مانند. وزن اولیه که نوزاد به دست می آورد به بهبود او و عملکرد بهتر کبد کمک می کند. - کلستروم تولیدی توسط مادر باعث می شود سیستم گوارش نوزاد مواد زائد را حذف کند بنابراین بیلی روبین را از روده خارج می کند. به عبارت دیگر هر چقدر زودتر نوزاد مدفوع کند، زود زردی برطرف می شود. ...
روزه متناوب چیست؟ کاهش وزن با رژیم روزه متناوب
شدن بر گرسنگی و قحطی به کمک فرایندهای اصلاحی از سوی هورمون ها، ژن ها و سلول های مهم صورت می پذیرد. در حین روزه داری، علاوه بر اینکه شاخص قند خون و میزان ترشح انسولین تا حد قابل توجهی کاهش می یابد، موجب افزایش ترشح هورمون رشد در انسان می شود. برخی افراد به روزه ی متناوب روی می آورند تا وزن خود را کاهش دهند، زیرا این روزه روشی ساده و البته موثر در محدود نمودن کالری های مصرفی و ...
بارداری پرخطر، علائم
عفونت ادراری در زنان باردار، یکی از گرفتاری های مهمی است که اگر بموقع درمان نشود می تواند به زایمان زودرس، سقط جنین، کاهش رشد و کم خونی در زن حامله منجر شود. بارداری و سیگار بارداری تجربه شیرین و در عین حال دشواری برای هر زنی محسوب می شود. تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، ساختار فیزیولوژیک بدن را دگرگون می کند. تهوع، استفراغ، سردرد، احساس کسالت و خستگی از عوارض بسیار ...
تاثیر اشعه بر جنین، کدامها خطر دارند؟
نوزاد اثر کند و آن را تغییر دهد، رشد طبیعی جنین با مشکلات زیادی روبرو خواهد شد. DNA مسئول تعیین رنگ پوست، مو و هزاران ویژگی دیگر در جنین است که در صورت جهش DNA به علت تابش اشعه، احتمال سقط جنین بالا می رود و اگر هم منجر به سقط نشود، ناهنجاری های ژنتیکی زیادی برای نوزاد به وجود می آورد. بروز سرطان طبق تحقیقات متعدد مشخص شده است که قرارگیری جنین در معرض تابش اشعه، شانس ابتلای ...
عقب افتادگی قاعدگی، تاثیر استرس
چه تاثیری بر بدن زنان خواهد گذاشت؟ وقتی بدن پر از هورمون های تنشی، مانند کورتیزول می شود، اگر دائم تحت فشار عصبی باشید، حتی ورزش، مراقبه و ... هم کارآمد نخواهد بود و کورتیزول همچنان در سطح بالا باقی می ماند و در این زمان کورتیزول از سلول های عصبی، ماهیچه ای و استخوان ها برای تولید انرژی استفاده می کند. میزان بالای کورتیزول منجر به افزایش وزن، خستگی، عصبانیت و احتمالاً پوکی استخوان می شود ...
عوارض قرص ال دی ضدبارداری
مربوط به قرص LD افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم است. همچنین مصرف این قرص باعث بزرگ شدن سینهها میشود. دکتر حنیفه با بیان اینکه استفاده از قرصهای LD در مواردی منجر به بروز یرقان و مشکلات کبدی میشود، افزود: در مواردی نیز تیره شدن رنگ پوست بر اثر مصرف LD در افراد رخ میدهد. جزء پروژسترون LD نیز عوارضی مانند افزایش LDL خون، ریفلاکس معده، یبوست، افزایش دمای بدن و ترشح شیر از سینهها را به ...
