سایر منابع:
سایر خبرها
آیا می توان به منوی کافی شاپ ها اعتماد کرد؟/ این نوشیدنی ها قاتل دندان هستند
یبوست می شود؛ به خصوص اگر مصرف میوه و سبزی نیز ناکافی باشد. البته خوردن شکلات فوایدی هم به همراه دارد برای مثال امروزه ثابت شده که مصرف شکلات های سیاه یا تلخ برای سلامت قلب مفید است و خطر ایجاد تصلب شرایین (گرفتگی رگ های قلب) را کاهش می دهد چرا که کلسترول خون را تنظیم و از التهاب و نابودی سلول ها جلوگیری می کند. البته متخصصان تغذیه و رژیم درمانی بر این باورند مصرف بیش از حد ...
نمونه رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به کرون
هایی مانند قهوه و الکل حذف شوند. در صورت وجود اسهال چرب، میزان چربی رژیم باید کاهش یابد. برای جبران چربی می توان از روغن MCT استفاده کرد. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 به دلیل خواص ضد التهابی آنها تحت بررسی است. برای تحمل بیشتر بیمار، توصیه می شود که وعده های غذایی در تعداد دفعات بیشتر و با حجم کمتر صرف شوند. در صورت عدم تحمل لاکتوز، گلوتن یا گندم، مواد غذایی مربوطه باید از رژیم غذایی حذف شوند. برای ...
16 راهکار اساسی برای دستیابی به خوشبختی
برای زنگ مدارس از موسیقی های شاد استفاده می کنند. گاو ها هم خوشبختی را می فهمند تحقیقات نشان داده که گاوها با شنیدن صدای موسیقی مقادیر زیادی شیر تولید می کنند، زیرا در هنگام گوش دادن به موسیقی حال آنها بهتر می شود. گرمای خوشبختی خوشبختی مثل پوشیدن یک کت گرم است. دیگران این گرما را احساس نمی کنند و فقط ظاهر را می بینند در حالیکه این شما هستید که از گرمای آن ...
نگهداری، مراقبت و تکثیر کاج مطبق آپارتمانی
بخاطر تاریکی بیش از اندازه ریزش هایی از خود نشان دهند. گیاه را به مکانی پر نور ببرید. اگر گیاهی با شاخه های کلفت نیازمندید از مواد تغذیه ای مصنوعی استفاده کنید. برگ های سوزنی زرد و قهوه ای شده و می ریزند: هوا گرم و خشک است. گلدان را به محل خنک تر و با اکسیژن فراوان منتقل کنید. آبیاری و آبفشانی را فراموش نکنید. خم شدن شاخه ها به سمت پایین نشانه سردی هوا بوده و بایستی گیاه را به محلی گرم تر منتقل کرد. گردآوری : مجله اینترنتی ستاره ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم
می کنند) ضروری است. این ماده تأثیر زیادی در تکامل مغز جنین و افزایش هوشیاری او در دوران نوزادی دارد. این ریزمغذی در مواد غذایی مثل انواع ماهی، میگو، خشکبار (به خصوص گردو)، تخم مرغ، گوشت قرمز و لوبیا وجود دارد. آهن آهن در رشد گلبول های قرمز خون (که اکسیژن را به مغز جنین منتقل می کنند) نقش بسیار مهمی دارد. در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم خون مادر و نیاز جنین برای ساخت سلول های ...
سکوتِ برخی در 88، جبهه دشمن را تقویت کرد / موسوی حضور در برنامه زنده را نپذیرفت
ولایت فقیه و رهبری با تمام وجود اعتقاد دارند و در آن زمان( 9 دی ) احساس کردند، عده ای با نام هایی به میدان آمده اند و از وجاهت هایی که نشات گرفته از انقلاب است، استفاده می کنند که مردم در مقابل آن ایستادند. باید به بسیاری از این افراد گفته شود که هر چه دارید از انقلاب، امام(ره) و نظام و خون شهدا است. رهبری معظم انقلاب بر مرزبندی خواص با فتنه و دشمنان تأکید داشتند که موضوع بسیار مهمی بود. در واقع ایشان ...
بهترین تبلت های بازار با قیمت 800 هزار تا 1.5 میلیون تومان - دی 95
را می توان با زیباترین تبلت های دنیا مقایسه کرد. قاب پشتی این تبلت، ترکیبی از آلومینیوم برس خورده و چرم مصنوعی است. استفاده از این مواد، باعث شده است در زمان در دست گرفتن این دستگاه حس خوبی داشته باشیم. محصول ساخت ایسوس از باریکی زیاد و وزن مناسب برخوردار است که برای حمل و نقل، آن را به یکی از بهترین گزینه ها تبدیل می کند. ذن پد S8 ایسوس علاوه بر طراحی زیبا و کیفیت ساخت بالا، از نمایشگر با وضوح ...
تغذیه در دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
جنین را افزایش می دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می کند. از این رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه نیمرو یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می شود و نیز مهم ترین منبع کولین است. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف ...
وعده غذایی ظاهرا بی اهمیت
وعده شام و بقیه هم از طریق میان وعده ها تامین می شود و حذف وعده های غذایی و بخصوص شام در بیشتر مواقع، نه تنها به کاهش وزن مناسب و پایدار منجر نمی شود، بلکه فرد را با مشکلات تغذیه ای رو به رو می کند. محدوده طبیعی قند خون بین 70 تا 100 میلی گرم است که با صرف مواد غذایی در هر وعده افزایش پیدا می کند. اما در یک شخص سالم و طبیعی پس از گذشت دو ساعت از هر وعده غذایی، قند خون دوباره به میزان پایه اش برمی ...
مواد غذایی تشدید کننده سردرد
خون ناشی از سردی یا سردرد نوع گرم دارد)، گردو ( مثلا بیش از دو عدد در روز) می تواند از عوامل بروز سردرد در افراد باشد. خوردن آب یخ و بستنی وی متذکر شد: هر فرد باید در استفاده از مواد غذایی دقت کند که آیا با سردردش ارتباطی دارد یا نه از آنجایی که اغلب سردردهای مزمن ماهیت مزاجی سرد دارند، این افراد احتمالا با خوردن مواد غذایی مانند ماست یا آب یخ یا بستنی دچار سردرد می شوند. این کارشناس طب سنتی یادآور شد: با توجه به موارد ذکر شده بسیاری از افراد می تواند در هنگام سردرد، مواد غذایی که خورده اند را به خوبی دقت کنند و عامل سردرد خود را بیابند./ تسنیم ...
مدفوع سیاه خونی نشانه چه بیماری است ؟
میابد .همان طور که گفتیم رژیم غذایی در راس عوامل خطر قرار دارند ، رژیم غذایی پرچربی بدون فیبر و سبزیجات عامل اصلی ابتلا افراد به سرطان روده بزرگ است . وی در ادامه بیان کرد : استفاده از غذاهای کنسرو شده ،غذاهای فراوری شده و به عبارت کلی فست فود ها درصد ابتلا را به قدر قابل توجهی افزایش می دهند، در رژیم های غذایی که حاوی میوه ها و سبزیجات و مواد غذایی فیبردار هستند، این نوع سرطان کمتر دیده ...
ادامه بهسازی تجهیزات شرکت ایرالکو در اراک
خارج می شود و با خروج خط 5 تا پایان امسال تمام خطوط آلوده این شرکت از مدار خارج خواهد شد. حسینعلی ابراهیمی کارنامی با بیان این که خطوط جدید بر اساس استانداردهای زیست محیطی ایجاد می شود، افزود: این موضوع برای شرکت ایرالکو به لحاظ اقتصادی با توجه به این که انرژی حاصل از فعالیت این شرکت در مکانی مانند نیروگاه می تواند مورد استفاده قرار بگیرد، مفید است.مدیرعامل شرکت آلومینیوم ایران هم با بیان این ...
غذا خوردن متفکرانه را یاد بگیرید
ایران آنلاین / گوارش یکی از فرآیندهای مهم در بدن انسان محسوب می شود. اگر مشکلاتی مانند نفخ، گاز، اسهال، یبوست و غیره به بخشی عادی از زندگی شما مبدل شده اند، زمان آن فرا رسیده است تا در جهت بهبود گوارش خود گام بردارید. نیازی نیست برای بهبود عملکرد گوارش خود هزینه های زیادی را صرف خرید مکمل های گران قیمت کنید. فرآیند گوارش می تواند به آسانی از طریق افزایش مصرف مواد غذایی سالم که احتمالا ...
بازار لوازم خانگی در تسخیر برندهای خارجی
... به گفته این کارشناس، دلایل عقب ماندگی نسبی فناوری صنعت لوازم خانگی ایران، ورود ماشین های دست دوم به کشور به دلیل کمبود نقدینگی و ناآشنایی با تحولات سریع این صنعت است که ساختار تولید را فرسوده کرده و موجب کاهش بهره وری و مصرف بالای انرژی شده است. وی گفت: سهم بخش صنعت از رشد اقتصادی کشور در سال 1394 معادل منفی2.2 درصد برآورد شد، در حالی که سهم بخش صنعت از تولید ناخالص داخلی در سال ...
سازم را فروختم تا زنده بمانم
) یکی از هنرمندان سرشناس موسیقی ملی ایران است که خوی مستطاب استادی، اصالت فرهنگی، بینش هنری و آگاهی تاریخی، از بارزترین خصوصیات شخصیت فردی و اجتماعی اوست. اطرائی بیش از 60 سال به عنوان مدرس، نوازنده، داور و استاد راهنما در عرصه موسیقی ایرانی به ویژه سنتورنوازی معاصر حضوری مستمر و مؤثر داشته است. متأسفانه به دلیل ابتلا به سرطان خون مدت دو سال است برای درمان در آمریکا به سر می برد. درباره آخرین وضعیت ...
تفکر دولت یازدهم با هیچ فناوری پیشرفته ای سازگاری ندارد
داخل تولید کنیم، بنابراین در حوزه کشاورزی آن چیزی که با بازتاب مواد غذایی ارتباط دارد ما نیاز به اشعه گاما داریم و باید به دنبال چشمه های رادیواکتیو باشیم که یا باید از خارج وارد شود یا شتاب دهنده الکترون را بسازیم که بتوانیم اشعه ایکس مناسب را داشته باشیم. گفته می شود که کاهش سطح غنی سازی به 5/3 درصد، سیاست کلی نظام بوده، اگر این پیش فرض را بپذیریم، چرا این اتفاق در دولت گذشته روی نداد ...
هی پا کوشا
ما وسیله هستیم و همه اسباب و علل خداوند متعال است. اکنون برای حفظ ارزش ها چه می توان کرد؟ ببینید هر کسی در حیطه کاری خود؛ مسئول است. در مجموعه شهرداری آن چیزی که از دست ما برمی آیددریغ نخواهیم کرد. در حوزه دفاع مقدس موضوعاتی همچون اشاعه فرهنگ ایثار و شهادت در دستور کار هفتگی، روزانه، ماهانه و سالانه ما قرار دارد. به انحاء مختلف مانند هفته دفاع مقدس، هفته بسیج، دهه مبارکه فجر و ...
تمام نکات درمانی درباره دندان قروچه
... مکمل های غذایی: نظریه های متعددی است که مصرف بعضی مکمل ها را برای رفع دندان قروچه توصیه می کنند از جمله منیزیم و کلسیم. کنترل و درمان اضطراب: انجام بعضی کارها مانند گوش دادن به موسیقی ملایم یا دوش آب گرم یا قراردادن یک حوله گرم روی گونه در جلوی گوش برای آرام کردن عضلات فک، موثر هستند. ...
علائم و نشانه های هشدار دهنده تومور مغزی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تومور مغری شکل و اندازه های مختلفی دارد. به همین خاطر باید نشانه های موجود را بشناسید. نشانه های کلیدی یک تومور به موقعیت آن بستگی دارد. به عنوان مثال اگر تومور شما در بخشی از مغز قرار گرفته است که دست و بینایی شما را کنترل می کند، نشانه های موجود ممکن است در برگیرنده ضعف اندام یا تاری دید باشد. همانطور که می دانید سلول های زیادی در مغز ...
کاهش کلسترول خون با معجزه سیب و بادام
، مصرف 30 گرم (یک چهارم فنجان) از آنها در روز کفایت می کند و توجه داشته باشید که برای حفظ یلامت بدن بهتر است از خوردن آجیل های شور یا با روکش شکر اجتناب کنید. چند توصیه در جهت کاهش کلسترول از مواد غذایی بی ارزش دوری کنید ؛ مواد خوراکی که ارزش غذایی ندارند به علت تراکم چربی ها و نمک، افراد را در معرض انواع بیماری های قرار می دهند. سیگار نکشید؛ استعمال دخانیات علاوه بر کاهش سطح ...
ویتامین هایی برای کنترل عوارض دیابت
در مبتلایان به دیابت به شمار می آید، تصریح کرد: این گروه از افراد باید از مصرف میوه هایی مانند انگور، خربزه و طالبی که سبب افزایش سریع قندخون می شوند، پرهیز کنند، استفاده از سبزیجات و لبنیات کم چرب نیز از دیگر گزینه های غذایی بوده که تاثیر مثبتی در کنترل علایم دیابت دارد. وی اظهار داشت: مبتلایان به دیابت باید ویتامین های گروه B مانندb12 و b6 و اسید فولیک را به اندازه کافی دریافت کنند ...
از بی اطلاعی مسئولین تا واکنش رئیس جمهور زنده به گور یا زندگی در گور؟!
سرویس اجتماعی فردا: دو روز پیش بود که گزارشی از گورخواب ها به همراه تصاویر متعددی (گزارش تصویری را از اینجا ببینید) در رسانه ها منتشر شد. انتشار این خبر حواشی و واکنش های زیادی را به دنبال خود داشت. از سوی دیگر اما رسانه ای شدن موضوع گورخواب ها افراد زیادی را به نصیرآباد کشاند و آن ها را دور هم جمع کرد. مسوولان شهری و فرمانداری شهریار هم به آنجا رفته بودند و جلسات زیادی نیز برگزار شد ...
توصیه های مراقبتی پوست، در زمستان
پاییزی و زمستانی سبب تشدید خشکی پوست در افراد می شوند، در این فصول باید از کرم هایی با پایه چربی و افرادی که پوست شان چرب است و می خواهند فقط رطوبت از دست رفته آن را بازیابند، بهتر است مرطوب کننده های با پایه آب مصرف کنند. ضمن اینکه برای جذب بیشتر و مناسب تر هر دو نوع این کرم ها، باید ابتدا دست و صورت را بعد از شستن خوب خشک و سپس از محصولات مرطوب کننده مناسب استفاده کرد. استفاده از محصول هایی مانند ...
دندان افتاده در اثر ضربه را داخل شیر بگذارید
برای کودکان موثرتر از بزرگسالان است. البته این رژیم باید حتما تحت نظر پزشک متخصص انجام گیرد و خوددرمانی می تواند اثرات سویی برای بیماران به همراه داشته باشد. در واقع، استفاده از رژیم کتوژنیک گاهی مواقع می تواند تا 50 درصد حملات صرع را کاهش دهد. در قدیم معتقد بودند مصرف غذاهای متمایل به سردی همچون ماهی و ماست و ترشیجات می تواند احتمال بروز حملات صرع را افزایش دهد که این مساله پایه و اساس علمی ندارد ...
چطور تاول پوست را درمان کنیم؟
از کفشی که برای پا اندازه نیست یا مالش جوراب روی پوست می تواند منجر به ایجاد تاول شود. این تاول ها اغلب روی دست و پا ظاهر می شوند. تاول به آسانی در محیط های گرم و مرطوب ایجاد می شود و می تواند منجر به شرایط جدی پزشکی مانند زخم یا عفونت شود. درجه حرارت بالا: تاول در واقع یک مکانیسم دفاعی برای حفاظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از تغییر دما است. بالا رفتن دمای پوست در سوختگی موجب گشادی ...
میزان مصرف قند و شکر هرشهروند زنجانی روزانه 69 گرم است
زنجان 69 گرم است. صائینی با بیان اینکه میزان مصرف میوه در استان زنجان چندان مناسب نیست، افزود: میزان توصیه شده مصرف میوه در سبد غذایی هر فرد روزانه 280 گرم، متوسط کشوری 212 گرم و در استان زنجان 159گرم است. وی بیان کرد: اغلب مردم به دلایل مختلفی از مصرف میوه خودداری می کنند این در حالی است که تحقیقات نشان می دهد استفاده از میوه، انواع سبزی و تغذیه مناسب تا 30 درصد احتمال ابتلا به سرطان ...
ضرغامی: کروبی می گفت درون صندوق ها قیف گذاشته اند
استقبال مان آمد و دعوت به پذیرایی کرد. سرش گرم کار بود؛ قبل از شما جلسه بودم، بعد از شما هم باید جلسه بروم. همین که تصویربرداران، سه پایه را کاشتند، جلو آمد و خودش هم از دوربین، پس زمینه مصاحبه را چک کرد. اینجا خوب نیست! بردارید بگذارید آن طرف! هنگام شروع گفت وگو، قصد پوشیدن کت را نداشت اما به پیشنهاد تصویربردار، به تَن کرد و لبخندی ملیح گفت: آخر ما را مجبور به پوشیدن کُت کردید! ...
رئیس مرکز توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی: گور خوابی حاصل اختلال عملکرد نهادهای حاکمیتی است/ ...
پردازد زیرا ممکن است برخی معتادان اصرار بر مصرف مواد داشته باشند، بنابراین ما در این برنامه خطر استفاده از مواد را کاهش می دهیم تا از بروز بیماری هایی مانند ایدز و هپاتیت جلوگیری کنیم. وی افزود: به عنوان مثال، با آموزش و اطلاع رسانی به آنها از بروز مسمومیت ناشی از سوء مصرف مواد مخدر و بروز جرایم در آنها جلوگیری می کنیم، به طوری که سوزن و سرنگ رایگان در اختیار آنها قرار می دهیم و با ...
طرز تهیه دمنوش بادرنجبویه + خواص دمنوش بادرنجبویه
، مضراتی نیز دارد. برای مثال گیاه بادرنجبویه بالابرنده فشار خون است و برای افرادی که دارای فشار خون هستند مضر می باشد. خواص دمنوش بادرنجبویه: گیاه بادرنجویه دارای طبعی گرم و خشک است و آن را می توان مثل بسیاری از گیاهان دیگر به صورت دم کرده یا دمنوش استفاده کرد و از خواص آن به صورت نوشیدنی بهره مند شد. از جمله خواص دمنوش بادرنجبویه می توان به: بهبود تهوع ...
اثری از خود در طبیعت نگذاریم
این است که وارد طبیعت شویم، از آن لذت ببریم و بدون ضربه به آن ترکش کنیم. همچنین بنده با یک عده توریست انگلیسی در ایران بودم. وقتی غذا خوردیم آنها گودالی کنده و پوست خیار، گوجه و بازمانده نیمرو را در آن دفن کردند. به آنها گفتم که طبیعت از پس این مواد بر می آید، اما آنها در جواب گفتند: اولا چهره طبیعت زشت می شود. ثانیا برخی جانواران از بازمانده غذاها استفاده می کنند و در طبیعت تقویت می ...