خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی ها
بریزید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. به محض اینکه نخستین علائم آلرژی را در خود احساس می کنید به سراغ این چای مفید بروید. می توانید روزانه سه مرتبه چای سبز بنوشید. توصیه می کنیم در مصرف هر ماده غذایی مفید نیز اندازه نگهدارید و دچار افراط نشوید. جوشانده گزنه جوشانده گزنه نیز یکی دیگر از درمان های طبیعی برای کنترل و کاهش علائم آلرژی است. خواص این گیاه باعث کاهش وجود مواد ...
ابر غذاها برای کسانی که به تازگی مادر شده اند
به گزارش تیترشهر : تازه مادرهای عزیز، با خوردن این مواد غذایی که جزو بایدی های رژیم غذایی شما هستند، می توانید با گرسنگی مقابله کرده و انرژی تان را افزایش دهید. 1٫ غلات با فیبر بالا خوردن یک کاسه غلات برای صبحانه، گرسنگی شما را برطرف می کند و به جلوگیری از یبوست که یک مشکل شایع مادران جدید است نیز، کمک می کند. علت یبوست تازه مادرها این است که هورمون های شیردهی می توانند از سرعت ...
اگر سرطان پروستات آزارتان می دهد،بخوانید!
به گزارش ایران ویج به نقل از شفاف، دکتر محمد جباری*: انتخاب روش درمان سرطان پروستات به چندین عامل از جمله: میزان سرعت رشد سرطان، میزان گسترش آن و وضعیت کلی سلامتی شما بستگی دارد. با در نظر گرفتن فواید و اثرات جانبی بالقوه هر کدام از روش های درمانی، بهترین گزینه درمانی برای شما انتخاب می شود.ممکن است درمان فوری سرطان لازم نباشد؟برای مردانی که سرطان پروستات در مرحله اول تشخیص داده شده است، ممکن است ...
خواص شگفت انگیزِ آب انار
کند کرده و از توان ذهنی و حافظه حفاظت می کند. کمک به هضم غذا: آب انار التهاب روده ها را کاهش داده و سیتسم گوارش را تقویت می کند. همچنین این ماده خوراکی برای بهبود علائم بیماری کرون، کولیت زخمی و دیگر بیماری های روده ملتهب مفید است. خاصیت ضد التهابی: آب انار ماده ضد التهاب قوی است که همانطور که گفته شد دلیل آن وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است. آب انار همچنین می تواند به ...
راهنمای درمان سریع "سرماخوردگی"
شدن مجاری بینی کمک می کند. دو ساعت بعد از بروز علائم سرما خوردگی: به داروخانه بروید برای مبارزه با درد از مسکنی مانند استامینوفن استفاده کنید. داروهای ضد آلرژی مانند ستیریزین آبریزش بینی و چشم را متوقف می کنند. داروهای حاوی ضد احتقان، از چرکی شدن سینوس ها جلوگیری کرده و اگر می خواهید هوشیار بمانید، شما را سرحال نگه می دارد. برای درمان سرفه از داروهای بدون نسخه ...
آیا می توان به منوی کافی شاپ ها اعتماد کرد؟/ این نوشیدنی ها قاتل دندان هستند
مصرف بی رویه این شکلات ها به شدت اعتیادآور است. از طرفی مصرف شکلات زیاد می تواند به افزایش وزن منجر شود و همین افزایش وزن مشکلات عدیده ای را برای فرد ایجاد خواهد کرد. یکی دیگر از مضرات استفاده از هات چاکلت ها یا شکلات های داغ باقی ماندن شکلات روی دندان ها و تسریع روند پوسیدگی در آنها است. همچنین خوردن شکلات زیاد مانع جذب مواد غذایی مفید به بدن می شود پس بهتر است به ...
9 ماده غذایی برای مقابله با افسردگی زمستانی
ناشی از بروز التهاب در مغز مقابله می کنند. ویتامین کا موجود در این سبزیجات به مبارزه با تورم و التهاب کمک می کند. لوبیا: کمبود فولات به نوعی با افسردگی مرتبط است. در این میان، مصرف لوبیا که یک محصول غذایی غنی از فیبر است، علاوه بر این که با افسردگی مبارزه می کند، تاثیرات داروهای ضد افسردگی را نیز افزایش می دهد. اضافه کردن 15 میلی گرم فولات به رژیم غذایی روزانه، تاثیرات داروهای ضد افسردگی ...
برای خواب خوب، سیر بخورید
دارد که از جمله آن می توان به دمنوش بابونه، آب گیلاس ترش، موز، روغن استوقودوس و سیر اشاره کرد. می توان به سه روش از سیر استفاده کرد: مواد غذایی حاوی سیر مصرف کنید به ویژه اگر از عفونت لوله فوقانی تنفسی رنج می برید، سیر مصرف کنید تا با رفع التهاب، مانع از گرفتگی سینه یا راه تنفسی شود. سیر را یا به مواد غذایی اضافه کنید یا این که 2تا3 حبه را خام بخورید البته در صورت ...
گر گرفتگی و مقابله با آن
. مصرف متعادل مواد غذایی غنی از فیتواستروژن می تواند میزان استروژن را به میزان مناسب برگرداند. شیرین بیان و یونجه از منابع غنی این نوع استروژن گیاهی است. خواب شب خوبی داشته باشید داشتن خواب خوب برای فعالیت های درونی بدن لازم است. خواب مناسب یکی از بهترین درمان های طبیعی برای رفع گرگرفتگی است. سعی کنید روزی 8ساعت خواب شبانه داشته باشید. یوگا این ورزش برای سلامت کلی ...
خواص مفید و مضر ترشیجات
مفید و هم مضر می باشند. به هر حال باید توجه داشت که لزوم رعایت تعادل در رژیم غذایی بسیار مهم است و عدم رعایت حد تعادل در مصرف هر ماده غذایی می تواند برای بدن مضر باشد، در ادامه به بررسی برخی از خواص مفید و مضر ترشیجات پرداخته می شود. سرکه یکی از مواردی که معمولا به ترشیجات اضافه می شود، سرکه می باشد. سرکه به ویژه سرکه سیب در کاهش قند خون تاثیر دارد و در اثر کند کردن هضم و جذب ...
روش های تسکین کمر درد در دوران بارداری
طولانی مدت • استفاده از تشک بی کیفیت و غیر استاندارد • بزرگ شدن غیر طبیعی سینه ها البته اضافه وزن ناگهانی و شدید نیز یکی دیگر از علل کمر درد در دوران بارداری است. در هر صورت اگر کمر درد غیر طبیعی دارید با پزشک مشورت کنید تا بهترین درمان را به شما توصیه کند. گاهی اوقات نیز کمر درد در این دوران مربوط به عوامل ذکر شده نیست و از چیزی جدی تر از فشار عضلانی ناشی می شود. ...
گیاهان خطرناک در بارداری، آویشن ضرر داره؟
برگ خشک شده آن است. برخی خواص آویشن عبارتند از تقویت دید، تقویت معده، کمک به هضم غذا، تقویت نیروی جنسی، کاهش درد سیاتیک و دردهای مفصلی، ضد عفونی کننده، خرد کردن سنگ مثانه، خون رسانی، ضد نفخ و ریزش مو، تسکین درد رحم، دل پیچه، کوفتگی عضلات و ایجاد نشاط. همچنین دارای خاصیت ضد میکروبی، ضد قارچی، ضد انگلی، ضد التهاب، ضد احتقان، ضد زخم های داخلی، ضد آلزایمر و قابض است. آنچه که مهم است آویشن ...
توصیه های طب سنتی برای درمان کبد چرب
کند و ادامه زندگی بدون وجود آن ممکن نیست. وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود. کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم ...
رژیم درمانی در نقرس
ورود اسیداوریک به مفاصل می شود. زیاده روی در مصرف ویتامین C نیز موجب افزایش تولید اسید اوریک می شود. نیاسین موجود در ویتامین B3 هم مانع از دفع اسیداوریک می شود و زیاده روی در مصرف آن برای بیماران مبتلا به نقرس مفید نخواهد بود. لینک مرتبط: نقرس را با این ویتامین برطرف کنید یک درمان بسیار قدرتمند خانگی برای نقرس ⭕️ میزان پورین مواد غذایی و نحوه ی مصرف آنها در نقرس ...
دانشگاه علوم پزشکی مازندران برترین دانشگاه کشور در نخستین همایش داروسازی بیمارستانی در 4 حوزه
که برای بهینه کردن درمان یک مسئله حیاتی و مهم است که درگذشته اقدامات زیادی صورت نگرفت و دکتر دیناروند رئیس سازمان غذا و دارو در این خصوص برنامه های گسترده ای برای بهبود شرایط این حوزه دارند . معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی مازندران ادامه داد: در این راستا در اول دیماه نخستین همایش داروسازی بیمارستانی برگزار شد. دکتر سعیدی به کسب رتبه برتر معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ...
افسردگی زمستانی! مگه داریم
عموما شدت و ترکیب آن تغییر می کند زیرا نور خورشید عموما اثرات مناسب ضدافسردگی و افزایش هوشیاری دارد. البته افراد برای این که دچار این واکنش شوند نیاز به یک استعداد قبلی در بدن خود نیز دارند وگرنه اکثر افراد در روزهای سرد سال دچار افسردگی نمی شوند. در ایجاد این بیماری مانند بسیاری از بیماری های روانپزشکی دیگر مسائل وراثتی می تواند دخیل باشد درمان دارویی مفید است؟ یکی از بیماری ...
آنفلوآنزای پرندگان (مرغی) چیست
و آزمایش شود. چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کرد؟ *سابقه مسافرت به مناطق آلوده به این بیماری باشد. *تب و سرفه و بدن درد شدید بعد از روز چهارم ادامه داشته باشد. *با پرندگان و یا مرغ یا در مزرعه باشد. درمان بیماری با توجه به بیماری های مختلفی که موجب مرگ و میر فراوان در سراسر جهان می شود، آنفلوآنزای پرندگان در حال حاضر، نگران کننده نیست؛ اما ...
معجونی که عمرتان را طولانی می کند
منظم در وعده صبحانه صرف کنید. خواص عسل با دارچین درمان بیماری های قلبی این معجون در کاهش کلسترول، جلوگیری از بروز حمله قلبی، تنفس راحت و تقویت ضربان قلب موثر است. بیماران مبتلا به حمله قلبی نیز با مصرف روزانه این مخلوط از حمله قلبی بعدی درامان خواهند بود. بررسی روی سالمندان در آمریکا و کانادا نشان داده است، با بالا رفتن سن شاهرگ های حیاتی و سیاهرگ ها خاصیت ...
دستور غذایی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
این که موادمغذی خوبی به بدن می رسانیم سطح چربی های خون را هم پایین می آوریم. در حالی که این یک باور نادرست است و ما غذایی به عنوان چربی سوز نداریم. درواقع، هر ماده ای که مصرف می کنیم حاوی مقداری کالری است که همزمان می تواند در بافتش یکسری ریزمغذی داشته باشد و متابولیسم و سوخت وساز بدن را بالا ببرد و وزن را تا حدی کاهش دهد اما این به آن معنا نیست که مصرف زیاد برخی مواد که این روزها در شبکه های ...
آیا دندان های حساس به سرما و ترشی باید عصب کشی شوند؟
سرویس سبک زندگی فردا: درمان حساسیت دندانی گاهی از نظر تکنیکی ساده است. شایع ترین درمان توصیه شده استفاده از خمیردندان های ضد حساسیت است. درمان های دیگری هم در مطب دندانپزشکی می تواند روی دندان های شما انجام شده و حساسیت را برطرف کرده یا کاهش دهد. (درمان ضدحسایت در مطب، فلورایدتراپی، پیوند لثه و...) دکتر دندانم حساس شده است و نمی توانم بستنی و آب خنک بخورم... آیا دندانم نیاز به عصب کشی دارد؟ در ...
- کلیه ها - را گرم نگه دارید
است به مرور زمان کلیه ها به سمت سردی مزاج تغییر پیدا می کند و در درازمدت سبب نارسایی کلیه می شود. این متخصص طب سنتی در پایان توصیه کرد: تمامی افرادی که عارضه کلیه دارند باید کلیه های خود را گرم نگه داشته و همچنین افراد باید به طور کلی از مصرف زیاد غذاهای سرد و دارای مزاج سرد خودداری کنند، زیرا به مرور زمان این مواد غذایی مزاج کلی بدن را به خصوص کلیه ها را سرد کرده و باعث مشکلات نارسایی کلیه می شود. ...
نمونه رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به کرون
هایی مانند قهوه و الکل حذف شوند. در صورت وجود اسهال چرب، میزان چربی رژیم باید کاهش یابد. برای جبران چربی می توان از روغن MCT استفاده کرد. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 به دلیل خواص ضد التهابی آنها تحت بررسی است. برای تحمل بیشتر بیمار، توصیه می شود که وعده های غذایی در تعداد دفعات بیشتر و با حجم کمتر صرف شوند. در صورت عدم تحمل لاکتوز، گلوتن یا گندم، مواد غذایی مربوطه باید از رژیم غذایی حذف شوند. برای ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم
آمریکا چاپ شد، نشان داد که میزان تولد بچه های ناسالم از نظر ذهنی، در زنانی که 4 هفته قبل و 8 هفته بعد از بارداری، اسید فولیک مصرف می کردند، 40 درصد کمتر از زنان دیگر بوده است. منابع طبیعی اسید فولیک عبارتند از: برگ سبزیجات مثل اسفناج، قارچ، عدس و غلات غنی شده. امگا3 اسید چرب امگا3 برای ساخت سلول های عصبی (سلول هایی که پیام های عصبی را از مغز به قسمت های مختلف بدن ارسال ...
لازمه تحول برای کاهش اعتیاد در کشور و پیشگیری از آن چیست
...> سخنگوی ستاد مبارزه با موادمخدر می گوید: در سیستم های درمانی پیشرفته دنیا، میزان موفقیت در درمان معتادان 35 تا 40 درصد است، اما در ایران حدود 90 درصد از معتادان پس از ترک دوباره به مصرف مواد مخدر روی می آورند. گذشته از راهکارهای بی سرانجام در زمینه درمان اعتیاد برای کاهش آمار در کشور، پیشگیری از این معضل اجتماعی همچنان از نبود یک برنامه جامع و مناسب رنج می برد. موضوعی که باعث می شود نه تنها آمار ...
تغذیه در دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
ساده پر کنید. گزینه های بسیار خوب عبارتند از کنسرو تن ماهی، کنسرو لوبیای کم سدیم، میوه ها و سبزیجات یخ زده بدون مواد افزودنی، برنج قهوه ای و جوی دو سر زودپز، ترتیلای ذرت کامل، ماست بدون چربی، پنیر سفید، آجیل ها و روغن زیتون مخصوص سالاد. در طول دوران بارداری، حجم خون شما تا حدود 50 درصد بیشتر می شود و کلیه های شما به اندازه کافی کار نمی کنند. ضعف کلیه ها از بین بردن آب اضافی را ...
غذا خوردن متفکرانه را یاد بگیرید
ایران آنلاین / گوارش یکی از فرآیندهای مهم در بدن انسان محسوب می شود. اگر مشکلاتی مانند نفخ، گاز، اسهال، یبوست و غیره به بخشی عادی از زندگی شما مبدل شده اند، زمان آن فرا رسیده است تا در جهت بهبود گوارش خود گام بردارید. نیازی نیست برای بهبود عملکرد گوارش خود هزینه های زیادی را صرف خرید مکمل های گران قیمت کنید. فرآیند گوارش می تواند به آسانی از طریق افزایش مصرف مواد غذایی سالم که احتمالا ...
اپیدمی پنهان تنهایی مدرن
توسط یک نوع مدار عصبی در بدن پردازش می شوند. شاید به همین دلیل باشد که شکستن پیوندهای اجتماعی در همه زبان ها با عباراتی توصیف می شود که برای درد و آسیب های جسمی به کار می رود. داشتن ارتباط جمعی در انسان ها و دیگر پستانداران اجتماعی می تواند درد فیزیکی را نیز کاهش دهد. از همین رو است که وقتی کودکی آسیب می بیند او را در آغوش می کشیم. از طرفی، مصرف مواد مخدر رنج جسمانی و عذاب جدایی را فرو می کاهد ...
کاهش کلسترول خون با معجزه سیب و بادام
کبد می برد تا از بدن دفع شود. نقش سیب در کاهش کلسترول مصرف یک عدد سیب در چارچوب تغذیه سالم و تحرک بدنی کافی می تواند شما را از گزند افزایش کلسترول خون و همچنین ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نجات دهد. سیب سرشار از فیبر پکتین و فیبر های محلول در آب است که باعث کاهش جذب چربی ها می شود. همچنین حاوی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مفید است که بویژه در پوست آن قرار دارند و ...
ویتامین هایی برای کنترل عوارض دیابت
کلم بروکلی، بادام، پسته، گوشت و انواع سبزیجات یافت می شود، همچنین این گروه از اشخاص باید از ویتامین E به عنوان یک منبع آنتی اکسیدانی استفاده کنند که این ویتامین موجود در مغز و روغن ها است. صمدپور در خصوص بیماران دیابتی که قرص متفورمین مصرف می کنند، توصیه کرد: این قرص یک داروی رایج در درمان بیماران دیابتی محسوب می شود ولی از آن جایی که یکی از عوارض استفاده طولانی مدت از این قرص کمبود ...
توصیه های مراقبتی پوست، در زمستان
اندکه به درمان ترک خوردگی های دردناک در پوست لب کمک می کنند. . به محتویات کرم های ضد چروک توجه کنید: اگر از کرم های ضد چروک استفاده می کنید توجه داشته باشید که این ها حاوی الفاهیدروکسی اسید یا رتینول نباشند؛ چون این مواد پوست را خشک می کنند. بهتر است از فرمول هایی که جنبه مرطوب کنندگی بیشتری دارند استفاده شود. 5. به محتویات لوازم بهداشتی مورد مصرف پوست خود توجه کنید: هرچیزی که ...
