خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جزئیات تکان دهنده از شغلی به نام دیه بگیری!
...، با انسولین به ساق پایم لیدوکاین تزریق و بعد شروع به ماساژ دادن کرد تا انسولین پخش شود. روی شکم دراز کشیدم، پای راستم را داخل شکم جمع کردم و زیر پای چپ یک بالش گذاشتم تا ضربه به استخوان نازک نی ساق پا وارد شود. چشم هایم را بستند و یک حوله هم داخل دهانم گذاشتند؛ صورتم روی زمین بود و دست پیمانکار را محکم گرفته بودم، دیگر چیزی نمی دیدم ولی همه چیز را حس می کردم، داشتم خودم را برای ضربه ...
8 درد طاقت فرساتر از زایمان طبیعی
کنید چقدر می تواند دردناک باشد... درمان ریشه دندان می دانم که کار بر روی دندان و درد زایمان هر دو خیلی معمول است، اما ناچارا پیش می آید. برای آنهایی که دوست دارند بگویند تا درد نکشید ریشه دندان تان هم ترمیم و درمان نخواهد شد، باید بگویم شما هم تا درد نکشید صاحب فرزند نخواهید شد! همین جا باید بگویم که بدن ما برای ترمیم ریشه دندان طراحی نشده است، اما بدن ما ...
راهکارهای کاهش وزن بعد از زایمان
باردار بنظر می رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. نکاتی برای کاهش وزن پس از حاملگی بدن خانم ها در زمان حاملگی و پس از زایمان، پیش از اینکه به حالت طبیعی بازگردد، دستخوش تغییرات شگرفی می شود. این اتفاق خیلی عادی است که پس از زایمان چند کیلو اضافه وزنتان باقی بماند، اما راه هایی هم هست تا دوباره به شکل و ...
لاغر شوید؛ لاغر بمانید
سلامانه : بسیاری از افراد وزن کم می کنند، اما نمی توانند وزن کم کرده خود را نگه دارند و دوباره چاق می شوند. برای این کار باید فعال بود و سبک زندگی را تغییر داد. به گزارش زندگی آنلاین، تحقیقات نشان داده است فقط 20 درصداز افراد که لاغر می شوند، می توانند لاغری شان را حفظ کنند. در واقع افراد لاغر تحرک بیشتر و رژیم غذایی سالم تری دارند. اگر می خواهید لاغر شوید و لاغر بمانید، از ...
سه معجون خانگی برای رفع سفیدی موها!
رنگ های طبیعی مو در افراد است، در اثر عوامل بالا و همزمان با افزایش سن تولید ملانین در بدن متوقف شده و باعث سفیدی موهای سر می شود. علاوه بر اصلاح الگوی تغذیه و مصرف مواد غذایی سالم حاوی انواع میوه و سبزیجات ، لبنیات و مواد پروتئینی که دارای ویتامین هایی چون B ، آهن، مس، روی و ید هستند می توانید از درمان های گیاهی نیز استفاده کرده موهای خود را تقویت کنید تا دوباره رنگدانه های طبیعی در آنها ...
انواع سرماخوردگی کودکان و روش های درمان آنها
بستری شدن کودک در بیمارستان وجود داشته باشد تا اکسیژن مورد نیاز تامین گردد و از دست رفتن آب بدن جلوگیری شود. 5 درمان ساده سرماخوردگی کودکان: 1. از قطره سالین استفاده کنید: ممکن است کودک شما در چنین شرایطی نتواند از طریق بینی یا دهان به خوبی نفس بکشد. زمانی که بینی گرفته شده باشد باید مسیر آن پاکسازی گردد تا تنفس کودک دوباره به حالت طبیعی باز گردد. به همین منظور بهتر است یک ...
معرفی انواع دمنوش های گیاهی
... طرز تهیه دمنوش زنجبیل و معرفی فواید و مضرات زنجبیل دمنوش رازیانه: رازیانه یک گیاه دارویی پرخاصیت است و تمام بخش های آن از دانه و برگ گرفته تا ریشه همه خوراکی بوده و هر یک به نوعی برای بدن مفید هستند. دانستن این نکته ضروری است که روغن دانه رازیانه بسیار سمی بوده و حتی مصرف مقدار بسیار کمی از آن، منجر به ایجاد دانه های پوستی، مشکلات تنفسی، حالت تهوع و ... می شود. ...
فواید جالب غذا خوردن روی زمین!
دارد که در این گزارش با آن ها آشنا خواهید شد. * درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و بدون قوزکردگی باشد، این بهترین حالت برای نشستن و غذا خوردن است که باعث تقویت وضعیت مناسب بدن خواهد شد. * کمک به هضم غذا تمرکز خون در قسمت شکم در حالت ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
زمان آن توجه کرد؛ به عبارتی اگر به ورزش های سنگین می پردازید باید مدت زمان انجام تمرینات کمتر از ورزش های سبک تر باشد، به توصیه متخصصان حراکثر زمان تمرین های ورزشی برای افراد عادی در طول روز نباید بیش از یک ساعت در روز باشد. ریکاوری یا برگشت بدن به حالت طبیعی بعد از ورزش بسیار مهم است. در این زمان بدن خود را برای انجام کارهای سخت در روزها بعد آماده کرده و انرژی و روحیه لازم برای فعالیت ...
تاثیر تغییرات نامناسب خواب و رژیم غذایی بر کبد
معمول بخوابید، اما سعی کنید این تأخیر خواب، بیش از 2 ساعت از زمان طبیعی خوابتان نباشد. یکی دیگر از توصیه های مفید برای سلامت کبد، پیاده روی صبحگاهی است. نور مهم ترین عامل برای فعال شدن دوباره ساعت درونی بدن است. مطمئن باشید که انجام این قبیل برنامه ها و کارهای سالم حتی در مدت کوتاه نیز می تواند شما را به حالت طبیعی برگرداند. به خاطر بسپارید حفظ برنامه روزانه غذایی و خواب منظم در طولانی مدت و قطع مصرف الکل علاوه بر تنظیم سوخت و ساز بدنتان، از بروز بیماری های مختلف نیز جلوگیری می کند. منبع: سیمرغ ...
تنها دو دقیقه فرصت دارید!
سوزاندن نفت و دیگر سوخت های فسیلی، برداشت های بیش از حد از منابع تجدید ناپذیر و سیل بی وقفه شهرنشینی باعث شد بشر برای نخستین بار بفهمد زمین آنقدرها هم که به نظر می رسد بزرگ و غیر قابل تغییر نیست. آلودگی هوا یکی از تغییرات انجام شده به دست بشر است که بیشترین تأثیر را بر زیست بوم کره زمین گذاشته است. سال ها از انقلاب صنعتی گذشت، شکل شهرها تغییر کرد، بیماری و مرگ و میر در کشورهای در حال ...
خونریزی بعد از سقط، تا چه زمان؟
اتفاق می افتد و از چند روز تا چند هفته ادامه دارد. بعد از دو روز، حالت تهوع از بین می رود و بعد از هفته اول، تغییرات سینه به حالت اول برمی گردد. مراقبت های بعد از سقط جنین آب زیاد بنوشید. دو روز استراحت کنید. غذاهای سالم و حاوی مواد مغذی بخورید. قرص هایی که پزشک تجویز کرده است را مصرف کنید. تا دو هفته ورزش نکنید. تا دو هفته شنا نکنید و در وان حمام ...
چک آپ چهار چرخ های خسته
خودروهای در انتظار دریافت معاینه فنی در این مراکز شکل بگیرد. اما حالا با گذشت آن روزها مراکز معاینه فنی بار دیگر به سبک و سیاق سابق خود برگشته اند و خودروها به شکل معمول وارد می شوند و مراحل دریافت برگه معاینه فنی را طی می کنند؛ مردمی که تا حدودی عجول هستند و انتظار دارند کارشان در کمترین زمان و با کمترین ایراد انجام شود تا به کار و زندگی روزانه شان برسند. چقدر پول خرج کنم؟ خیلی ...
اصولگراها حرف شنوی ندارند
به آن بسیار دور و سخت به نظر می آمد. این روحیه که آدم هدف را دور ببیند اما دست از مبارزه برندارد، کمالی را به وجود آدم میدهد که نشاط، امید و همه چیز در آن هست . ما در ایران حزب واقعی دو حزب بیشتر نداشتیم، حزب توده و جمهوری اسلامی که به تمام معنا حزب بودند و از نظر حزبی موفق بودند. اولی خائن در آمد و دومی اختلافات زمان جنگ موجب شد تا امام کرکره اش را پایین بکشد، ولی الان توده ای ها ...
خواستگاری پشت جبهه و شستن ظرف های نذری
بگویم همسر جانباز هستم که مبادا اولویت و امتیازی به ما بدهند. مثلا در آن زمان، به خانواده هایی مانند ما، کارت ورود به اتوبوس می دادند که حاج آقا می گفت این کارها یعنی چه؟ چه ارزشی دارد؟ وی در همین راستا اضافه می کند: این ها همه به خاطر این بود که خالصانه و مخلصانه رفت و گذشت، ایثار در وجودش بود. امروز با گذشت 33 سال زندگی در کنار ایشان، می فهمم که چه وجود نازنینی را از دست داده ام. ...
فال روزانه دوشنبه 13 دی 1395
تولدتان از راه برسد خواهید دید که زندگیتان در همه جهات رشد و بهبود قابل توجهی داشته است و خودتان را در موقعیتی خیلی بهتر از اکنون خواهید دید. امروز هر چقدر هم که تعداد مسئولیت ها و کارهایی که در انتظارتان هستند زیاد باشند، حال و حوصله انجام آنها را ندارید و ترجیح می دهید وقتتان را به تنبلی کردن و یا در بهترین حالت ممکن به تفریح کردن اختصاص بدهید. ذهنتان همچون یک ماشین تولید کننده انواع بهانه ...
بیماری پروانه ای با پوست ما چه می کند؟
به واسطه یک ژن معیوب در پوست ایجاد می شوند. اپیدرم لایه سطحی پوست است که با یک لایه به نام مامبران بازال یا مامبران فشاری یا پایه ای از قسمت زیرین خود (درم) جدا می شود. درم و اپیدرم در حالت طبیعی به کمک مواد چسبنده به هم متصل هستند. وجود ژن معیوب در بیماری ای بی باعث می شود قسمت های مختلفی از لایه مامبران بازال تخریب شود. درنتیجه مواد چسب مانند بین درم و اپیدرم از بین می رود و این 2 ...
37 تمرین عکاسی عملی برای پیشرفت در عکاسی
این فاصله عکس بگیرید. هدف: این تمرین شما را مجبور خواهد کرد تا از نظر جسمی و روحی به سوژه های خود نزدیک تر شوید. نیازی نیست که همه عکس های خود را کاندید و بی هوا بگیرید. از آنها اجازه بگیرید. هرچه با عکاسی در یک فاصله نزدیک راحت تر باشید، یک گام به عقب رفتن برای شما راحت تر خواهد بود. 26به مدت یک هفته سرها را از عکس جدا کنید عکس هایی از دست ها، پاها، یا ژست بدن ...
گزارش نشست آموزه ها و آینده داعش
.... دکتر فیرحی با تأکید به اینکه باید به قضیه دوباره فکر کرد، گفت: درست است عملیات نظامی برای مهار، مهم است اما فرض کنیم باران شدید و سیلابی در جریان است و جلوی آن را سد بسته ایم و اجازه نداده ایم در ساختارها و شبکه ها جریان پیدا کند، با چقدر نیرو می توان این کار را انجام داد؟ به نظر می رسد موج بعدی این خشونت مذهبی، ویرانگرتر از اینکه هست، برخواهد گشت؛ اگر به این مساله توجه جدی نکنیم ...
مصرف این 6 ماده خوراکی سبب تقویت حافظه می شود
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاید اکثر غریب به اتفاق دانشجویان چه آنهایی که در فرجه امتحانات منابع امتحانی را طبق زمان بندی منظمی مطالعه می کنند و چه کسانی که شب امتحان تا پاسی از شب بیدار می مانند و سیستم منظم خوابشان دچار تداخل می شود تا جایی که خوابشان را فدای مطالعه می کنند؛ هیچ کدام به درستی از نوع تغذیه سالم در این ایام اطلاع نداشته باشند. در بررسی ...
بهترین ورزش ها برای تقویت قلب
سلامت نیوز :تمرینات قلبی عروقی با حداکثر اثربخشی و ایمنی برای سه عامل تعداد، شدت و مدت زمان انجام ورزش طراحی شده اند. این نوع تمرینات نیاز به یک دوره گرم کردن قبل از وارد شدن به فاز شدت و یک دوره سرد کردن بدن بعد از اتمام آخرین حرکت دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در تعریف ورزش های قلبی آمده است: این ورزش ها شدت ضربان قلب و سرعت تنفس را در سطوح متوسط تا شدید افزایش می ...
رفق و مدارا در سیره ی سیاسی امام علی (ع)
او را با مراقبت کامل به اردوگاه اسلام و مسلمانان هدایت کنند تا پیام اسلام را بشنود، آن گاه دوباره در امنیت کامل و با وسواس تمام او را به اردوگاهش باز گردانند. او مختار است که پیام اسلام را بپذیرد یا نپذیرد. در هر صورت، مسلمانان باید امنیت کامل کسانی را که درصددند پیام اسلام را بشنوند، فراهم کنند، تا بدان جا که آن ها را سالم به وطن و اردوگاه قبلی خویش باز گردانند: اگر یکی از مشرکان امان خواست امانش ...
تکنیک های فروشندگی حرفه ای و ویژگی های فروشندگان موفق
...، بنابراین هرروز آنها را از خود بپرسید. 1- راز و نیاز با خدا، عبادت و درخواست کمک از او برای رسیدن به اهداف فراموش نشود. 2- مرحله بعد، ورزش و آمادگی جسمانی است، روح سالم در بدن سالم است. این جمله را همواره مدنظر داشته باشید: هر روز حداقل ده دقیقه ورزش کنید. 3- یک فروشنده حرفه ای باید حتماً نظافت را رعایت کند. چقدر دیدن انسانهای خمیازه کش، بیحال، ژولیده همراه با بوی عرق ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت ها غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده در این خصوص وجود دارد که با راه حل های ارائه شده می توان آن ها را از میان برداشت تا بتوان با سرعت بیشتری وزن کم کرد. چه غذاهایی را چه روزهایی بخوریم؟ اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ ...
بیماری نارسایی آدرنال چیست
سریع هم سوخت وساز می شوند و به ناگاه قندخون افزایش می یابد. کبد، پانکراس و آدرنال ها مجبور می شوند. بیشتر از حالت معمول فعالیت کنند و برای آنکه میزان قندخون را به وضعیت قبل برگردانند، کورتیزول بیشتری را ذخیره می کنند در چنین مواقعی بهترین کار استفاده از غذاهایی است که دیرتر و کندتر مورد سوخت وساز قرار می گیرند؛ مثل پروتئین های سالم، غلات، سبزیجات غیر نشاسته ای، بروکلی و اسفناج و میوه های کم ...
تولید لباس از زباله! +تصاویر
که از دست دومش استفاده کند کاهش پیدا می کند. مهم نیست که قیمت لباسی که می خریم چقدر است اما مهم است بدانیم که حتی لباس تنمان هم می تواند خاک و آب و هوا را آلوده کند و برای زندگی خودمان، بچه ها و نوه هایمان خطرناک باشد. اگر همه چیزهایی که خوانده اید شما را راضی کرده است که در مورد لباس هایتان و تاثیر آن بر محیط زیست نگران باشید، چند راه برای کم کردن مشکل وجود دارد: در خرید ...
کاهش وزن بعد از زایمان، پنج گام اصلی
حاملگی به شدت بدن شما را دچار تغییرات می کند. ممکن است تعجب کنید که چطور حتی پس از اینکه فرزندتان متولد شده کماکان مانند یک زن باردار بنظر می رسید! بدنتان از ریخت افتاده و ممکن است باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. بعد از حاملگی بدن خانم ها در زمان حاملگی و پس از زایمان، پیش از اینکه به حالت طبیعی بازگردد، دستخوش تغییرات شگرفی می شود ...
با این 15 غذا چربی شکم را آب کنید!
پروتئین در بدن به هضم غذا کمک می کند. کیوی همچنین سرشار از فیبر پربیوتیک است که به روده کمک می کند سلامت بهتر و بیشتری داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه کیوی به اجابت مزاج کمک می کند. به همین خاطر نصف پیمانه از آن می تواند بسیار مفید باشد. رازیانه: تقریبا همه سبزیجات برای سلامت بدن مفید هستند زیرا به محرک هایی که باعث تحریک معده می شوند و نفخ را ایجاد می کنند کمک ...
افزایش میل به رابطه زناشویی در زوجین
. بسیار مهم است که خودتان را بسیار دوست داشته باشید و طوری با خود رفتار کنید که دوست دارید، شریک جنسی تان با شما رفتار کند، در مورد خود و بدن خود، مثبت فکر کنید. یکی از طرق افزایش اعتماد به نفس، اطمینان از سلامت جنسی است، اگر چه شاید به خاطر کمی یا کهولت سن تفاوتهای مشهودی در کیفیت و کمیت رابطه جنسی تان قابل مشاهده کنید، اما یادتان باشد وقتی به لحاظ جنسی سالم هستید، بی تردید می توانید فعالیت های جنسی ...
پوستی شفاف و هالیوودی می خواهید؟ این عادتها را ترک کنید
حبس شدن عرق و باکتری ها شده و منافذ پوست را مسدود کند. در چنین شرایطی ممکن است دچار جوش های سر سیاه، تحریک پوستی و حتی افزایش جوش ها شوید. اگر به استفاده از میکاپ در طول ورزش ادامه دهید به مرور زمان متوجه بدتر شدن جوش ها و حتی ناهم سطح شدن قسمت های مختلف پوست خود می شوید. مهم نیست که چقدر دوست دارید در طول تمرین پیلاتس یا یوگا جذاب به نظر برسید، این کار ارزش خراب کردن پوستتان را ندارد. سعی ...
