خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانه هایی در شهر"خشت و خاک و خاطره"/دل ها هنوز برای بادگیر می تپد
شدت تحلیل رفته، محیط زیست در معرض نابودی است و حتی سلامت جسمی و بهداشت کاربران در هنگام استفاده از سیستم های فعال در معرض خطر است. استاد دانشکده هنر و معماری دانشگاه یزد ادامه داد: در حال حاضر متخصصان داخلی و خارجی پیشنهادهای متنوعی در زمینه روزآمدی و کارامدی تکنولوژی بادگیرها ارائه کرده اند، استفاده از پانل های مرطوب در تنوره بادگیر، آب فشان هایی که با مصرف آب حداقلی باد خنک تر و با ...
باورهای غلط را از رژیم غذائی خود دور کنید؛لطفاً
خاطر است که در هر برنامه کاهش وزنی، ورزش برای عضله سازی و حفظ متابولیسم بدن توصیه می شود. غذا نخوردن همچنین باعث ایجاد ضعف و گیجی در شما می شود، به همین خاطر بهتر است در دراز مدت وزنتان را پایین بیاورید. باور 3) غذاهایی که آخر شب خورده شود، بیشتر چاق کننده هستند. واقعیت: در خیلی از رژیم ها گفته می شود که از یک ساعتی از شب به بعد دیگر چیزی نخورید. می گویند در این زمانها چون بدن ...
واردات خودرو در شرایط فعلی مکروه است
شرایط کنونی بر اساس حفظ حقوق مصرف کنندگان بوده است. وی با بیان اینکه در سال 93، 120 هزار خودرو وارد کشور شده است افزود: باید به سمت واردات خودروسازها به کشور حرکت کنیم. وی گفت: در کشور امکان تولید قطعات وجود دارد و این گونه نیست که نیازمند واردات باشیم، از این رو با افزایش تولید می توانیم رشد اقتصادی را در کشور بالا ببریم. علی آبادی با رد خبر برخی از سایتها که ...
چطور از ابتلا به آلزایمر فرار کنید؟/راهکارهایی که می دانید و رعایت نمی کنید!
به گزارش نامه نیوز ، مطالعات جدید محققان بیمارستان توانبخشی ماور براین در آمریکا نشان می دهد حفظ تمام توانایی های مغز با رعایت چند راهکار ساده صورت می گیرد. تغذیه سالم تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در وعده های غذایی تا حد زیادی بدن را در مقابل انواع ...
تبلیغ جراحی زیبایی در پارک ها
درستی و در جای خود استفاده شود می تواند بسیار مفید باشد با این حال می تواند مانند هر روش درمانی دیگری با عوارض احتمالی همراه شود. بعد از تزریق کورتون به درون مفصل یا درون غلاف تاندون یا هر بافت دیگر مقداری از آن از طریق خون به تمام بدن منتشر می شود و در صورتی که تزریق مکررا انجام شود ممکن است آثار مضر مصرف طولانی مدت کورتون ظاهر شود. تزریق درون مفصلی کورتون اگر زیاد تکرار شود می تواند ...
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از مدیکال ساینس، این مطالعه حیوانی که توسط محققان دانشگاه کلورادو صورت گرفته، نشان می دهد آنتی اکسیدان های طبیعی در درمان کبد چرب غیرالکلی در موش موثر هستند. مطالعات قبلی نشان می دهد احتمال ابتلای کودکانی که از مادران چاق متولد شده اند، به کبد چرب غیرالکلی بیشتر است، این تحقیقات در تلاش است تا اثر مصرف انواع آنتی اکسیدان در دورن ...
سقف عمر انسان ها چقدر است؟
شمالی می گوید، شاید هنوز تأثیر ارتقای بهداشت، مراقبت های سلامت، واکسیناسیون و پیشرفت های بهداشتی ای که در دهه های سی به بعد اتفاق افتاده اند در بایگانی های طول عمر ثبت نشده است. یا شاید، رژیم های نامناسب و ورزش نکردنْ آن دستاوردها را خنثی کرده است . ویژ می گوید احتمال کمی هست که این موضوع اهمیت زیادی داشته باشد. همین که شما در دوران کودکی جان سالم به در ببرید به این معناست که احتمال زنده ...
عضو اتاق بازرگانی: واردات خودرو مکروه است
امر مخالفتی نداریم اما می توانیم از واردات خودروسازها به کشور به عنوان اهرمی برای اشتغال زایی و شکوفایی اقتصاد کشور بهره ببریم. علی علی آبادی مدیر کل مقررات صادرات و واردات که به صورت تلفنی در برنامه حضور یافت گفت: تصمیم هیات وزیران در شرایط کنونی بر اساس حفظ حقوق مصرف کنندگان بوده است. وی با بیان اینکه در سال 93، 120 هزار خودرو وارد کشور شده است افزود: باید به سمت واردات ...
ضررهای نشستن پشت میز در تمام روز
انجام شده بود به این نتیجه دست یافته بود که افرادی که روزانه بیش از حد می نشینند فقط در معرض خطر دیابت نیستند بلکه خطر بیماری قلبی، سرطان و کوتاه بودن عمر آنها را تهدید می کند حتی اگر بیرون از منزل کار کنند. افرادی که ورزش می کنند کمتر در خطر ابتلا به این موارد هستند اما محققان گفتند که این فعالیت بدنی نمی تواند به طور کامل خطرات نشستن طولانی مدت را خنثی کند. بارلو می گوید با این حال، وارد ...
با سیر از چشم ها مراقبت کنید
متخصصان چشم پزشک توصیه می کنند با اصلاح عادت های روزمره و بخصوص مصرف مواد غذایی مناسب از همان ابتدا سلامت چشم ها را ارتقا داده و بروز مشکلات بینایی را به تأخیر بیندازید. در این مطلب تأثیر سیر به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده مفید را در سلامت چشم ها بررسی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. چشم ها؛ آینه بدن چشم ها برای سالمتر ماندن به اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ...
توصیه هایی برای کبد چرب
مستقیمی با کبد چرب دارد و زنانی که در طول روز می خوابند، در معرض چاقی قرار دارند، راه های رفع کبدچرب را تشریح کرد. بروز بیماری های کبد با خواب ارتباط مستقیم دارد. خواب اول شب و پرهیز از خوابیدن در طول روز برای پیشگیری از بیماری های کبدی توصیه می شود. در مطالعه میان 6438 نفر از نظر ارتباط کبد چرب و طول خواب روز مطالعه شدند و مشخص شد که خواب روز طولانی ارتباط مستقیمی با بروز کبد ...
نمک درمانی طرحی که به سر انجام نرسید
سراسر دنیا به تولد صتعتی مدرن و پول ساز بنام توریسم درمانی منجر شده است. داوود آبیان کارشناس باستان شناسی در این زمینه گفت: ویژگی ارز آور بودن توریسم درمانی موجب شده است برخی کشورها که ویژگیهای طبیعی در آن منحصر به فرد است در این زمینه برنامه ریزیهای جامعی انجام دهند مانند هند که ارز آوری آن از طریق توریسم درمانی سالانه 30 درصد رشد دارد. وی در ادامه به ظرفیتهای فراوانی که ...
موبوفوبیا به شدت فراگیر شده است!
خواب طبیعی گرفته شود. به گفته محققان، این نور آبی باعث اختلال در ساعت بیولوژیک بدن و بیدار ماندن بیش از حد کاربران گجت های مختلف می شود. نور آبی صفحه های نمایشگر، مهم ترین عامل جلوگیری از ترشح ماده شیمیایی ملاتونین در بدن است. این ماده شیمیایی ساعت بیولوژیکی بدن را برای خواب تنظیم می کند و ترشح آن از هنگام عصر برای آماده شدن بدن برای خواب شروع می شود. به گفته دانشمندان نمایشگرهای جدید هر روز با ...
میزبانی مرکز پیشگیری از آسیب های اجتماعی ساوه از خردسال ترین قربانیان اعتیاد
به خاطر فرزندانش نبود، بلکه شاید به این دلیل بود که ساعت ها نتوانسته بود مواد مخدر مصرف کند و سختی های ترک اعتیاد در این مرکز او را آزار می داد. با همکاری مددکاران این مرکز لب به سخن گشود و گفت: "ن ج" اهل یکی از استان های شمال شرق کشور هستم در سن 13 سالگی ازدواج کردم و اینک دارای سه فرزند هستم و شوهرم یک کارگر ساده و سالم است که هیچ گونه مواد مخدری مصرف نمی کند. پس از ازدواج ...
چگونه از سلامت روانی دخترمان محافظت کنیم
سایرین در معرض خطر مشکلات روانی قرار دارند: زنان جوان سه برابر بیش از مردان نشانه های افسردگی و اضطراب گزارش می دهند. و در سال 2014 میزان خودآزاری زنان سه برابر میزانی بود که در سال 2007 رواج داشت. خب، برای اطمینان از سلامت روانی دختران چه می توانیم بکنیم؟ تیم متخصصان ما 10 روش پیشنهاد می کند. فشار مدرسه را مضاعف نکنید مدارس برای دسترسی به اهداف تحت فشار شدیدی هستند و ...
حال و روز کبدتان را خوب کنید
مصرف بیشتر میوه و سبزیجات بسیار مفید است. - در مصرف مکمل ها احتیاط کنید؛ چرا که مثلا مصرف بی رویه و بی قاعده ی ویتامین A می تواند یک عامل محرک برای ابتلا به بیماری کبد چرب باشد که در نهایت فرد را با خطر رسوب چربی در بافت های کبد و اختلال در عملکرد این عضو رو به رو می کند. توصیه های زیر به شما کمک می کند تا در کنترل قند خونتان تا حدودی موفق باشید: - توصیه ی همیشگی متخصصان ...
فوتبال زنان؛ هویت ورزشی یا ابزار چشم چرانی؟!
در قبال زنان وجود دارد که از مهم ترین آن ها می توان به محدودیت مالی و البته عرف و فرهنگ اجتماعی اشاره کرد. همواره این نگرش نادرست وجود دارد که در زمان مواجهه با کاهش بودجه اولین برنامه هایی که در خطر کاهش و یا حذف بودجه قرار می گیرند، برنامه های مربوط به دختران و زنان هستند. زیرا این دیدگاه وجود دارد که برنامه های زنان در مقایسه با مردان، فرصت کافی برای جلب نظر مدیران، رسانه ها، حامیان ...
شیردهی دوقلوها، پیچ و خم هایش را بدانید
تا سه هفته اول، حداقل هر دو تا سه ساعت یکبار، یا حداقل هشت بار در روز، شیر می خورند. شکم آنها حداقل سه بار در روز کار می کن، و رنگ مدفوع آنها حدودا در روز پنجم پس از تولد روشن تر شده و به رنگ زرد خردلی در می آید. از روز پنجم بعد از تولد تا حداقل سه ماهگی، روزانه 30 تا 50 گرم وزن اضافه می کنند. آنها هفت تا هشت کهنه بچه یا پنج تا شش پوشک یکبار مصرف را در روز خیس می کنند. میزان جذب پوشکهای یکبار ...
محمود، اولین کارتن خواب رسمی تهران
حمام برد و اصلاح کردم و در چادر جا گرفتم. یک ماه درد داشتم، سر 30 روز از درد بیرون اومدم، سر 40 روز مسئول چادر شدم . محمود تعریف می کند که بعد از دو ماه مسئول گرمخانه فتح شده: همان سال ها کد گرفتم. 40 روز بود که پاک بودم و قرار شد به کارتن خواب ها کد بدهند. من شدم کد یک، تخت یک . هیچ کس باورش نمی شد محمود کارتن خواب باشم. کیف سامسونت داشتم، مسواک می زدم. دوست نداشتم به من بگویند کارتن خواب ...
ورزشکاران؛ الگوی نامناسب نوجوانان و جوانان
چیزی نگفت و افزود شاید این اتفاق رخ داده باشد. منصوریان در بخش بعدی برنامه دوباره روی خط آمد و گفت: پس از تماس های تلفنی که برقرار کرده، گویا ماجرا درست بوده و از مردم و خانواده بازیکنان عذرخواهی کرد. او همچنین گفت که طلب رستوران را چند دقیقه پیش به کمک یکی از شرکایش در کیش پرداخت کرده و همین موضوع باعث شد تا یک ساعت بعد و در بخش پایانی نود، فردوسی پور اعلام کند که مسئول رستوران ...
پیتزا بخورم یا سالاد؟!
دربین جوانان، نگران کننده است. در مطلبی که می خوانید، مقایسه ای بین مصرف یک برش پیتزا با یک کاسه سالاد صورت گرفته است. شک نداریم که طعم پیتزا بسیار خوشمزه تر از یک کاسه سالاد پر از سبزی با مزه معمولی است، اما این بار مطلب را کامل بخوانیم و بعد تصمیم بگیریم این هفته، پایان هفته را چطور سالم تر بگذرانیم؟ یک برش پیتزا بعد از ورود به بدن چه می کند؟ پایان هفته است. چه چیزی بهتر ...
تنظیم خواب دوقلوها، چگونه ممکن است؟
پیشنهاداتی که متخصصین برای نگهداری و خواب دو یا چند قلوها ارائه می دهند شامل موارد زیر است: برنامه زمانی خواب دو کودک را با همدیگر هماهنگ کنید طراحی و پیاده کردن برنامه یکسان خواب برای دوقلوها، هم الگوی خواب سالم را برای آنها تامین می کند و هم احتمال اینکه شما زمانی را نیز برای استراحت به دست بیاورید، افزایش می دهد. در صورتی که زمان خواب شب یا خواب نیمروزی نوزادان شما با هم ...
حاکمیت، اعتماد لازم را به بخش خصوصی ندارد/سرمایه گذاری هایی دارد انجام می شودکه عملا نتیجه ای ...
صادرات پسته با مشکلات مواجه خواهد شد. در واقع پیش بینی کار صادرات را باید از امروز برای آینده انجام داد. من فکر می کنم همه ی ما پذیرفتیم که صادرات، محور توسعه پایدار است و همه هم قبول داریم که صادرات یک امر درازمدت است. بنابراین نمی شود یک کار کوچک و کوتاه مدت را در صادرات راه اندازی کنیم. من در همان سال های ابتدای دهه ی 80، که مسوولیت اتاق کرمان را پذیرفتم، روی این امر که به هرحال آینده ی ...
لپ تاپ را روی پایتان نگذارید!
طولانی مدت به شکل بالقوه ای، شانس ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی، شایع ترین نوع سرطان پوست که معمولا صورت را درگیر می کند، اما می تواند به قسمت های دیگر بدن انتشار یابد را افزایش می دهد. علاوه بر این، امکان دارد میدان مغناطیسی تولید شده توسط لپ تاپ، جریان های مضری را در داخل بدن ایجاد کند. محققان دانشگاه سینای ایتالیا پی برده اند قدرت تابشی لپ تاپ ها وقتی روی پا و در نزدیکی بدن قرار می گیرند می ...
ویتامینی که زنان نیاز دارند و نمی دانند!
کند و از قدرت بینایی شما محافظت کند. کمبود این ویتامین می تواند استخوان ها را تضعیف کرده و به پوکی استخوان منجر شود. قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید می تواند دوز لازم ویتامین D برای سلامت بدن را تامین کند. برای افرادی با پوست روشن 10 تا 15 دقیقه مواجهه با نور خورشید برای تولید ویتامین D در بدن کافی است. همچنین، می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی های چرب، شیر غنی شده، جگر و تخم مرغ ...
رفع سفیدی مو با چند نسخه موثر گیاهی
رنگدانه هایی به نام ملانین وجود دارد که باعث ایجاد رنگ های طبیعی مو در افراد است، در اثر عوامل بالا و همزمان با افزایش سن تولید ملانین در بدن متوقف شده و باعث سفیدی موهای سر می شود. علاوه بر اصلاح الگوی تغذیه و مصرف مواد غذایی سالم حاوی انواع میوه و سبزیجات ، لبنیات و مواد پروتئینی که دارای ویتامین هایی چون B ، آهن، مس، روی و ید هستند می توانید از درمان های گیاهی نیز استفاده کرده موهای ...
پنج اشتباه رایج ورزشکاران
زمان خواب اتفاق می افتد. بنابراین استراحت مناسب بسیار مهم است. 4٫ خوردن غذای چرب غذاهای چرب هاضمه را کند می کنند. بنابراین نباید بعد از ورزش زیاد غذای چرب مصرف کنید. شما باید مواد غذایی مصرف کنید که راحت هضم شوند و وارد جریان خون شوند. بهتر است پروتیین و کربوهیدارت مصرف کنید که عضلات را تقویت کنند. 5٫ انجام ندادن حرکات کششی باید در طول روز حرکات کششی انجام دهید. عضلات برای یک ساعت منقبض شده اند، شما باید آن ها را از این حالت خارج کنید. در صورتی که حرکات کششی انجام ندهید دامنه حرکت عضلات شما کم می شود که در نهایت می تواند منجر به آسیب دیدگی شود. ...
توصیه های موثر برای مقابله با اضافه وزن
غذایی کم کالری برای وعده های نهار و شام خود استفاده کنید. سبزیجات و میوه ها دارای حجم بالا هستند که معده را پر می کنند، اما کالری کمی به بدن می رسانند. قبل از غذا سالاد را فراموش نکنید.2٫ آب بنوشید. روزانه سعی کنید به میزان 8-12 لیوان آب بنوشید. بیشتر وزن بدن از آب تشکیل شده است، کمبود آن سرعت متابولیسم و مصرف کالری را کاهش می دهد. پس حتما یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت پس از آن آب بنوشید که باعث هضم ...
یک عمر خدمت شرعی
انقلاب پیش برود. متأسفانه در یک دوره تحت فشار قرار گرفت و بعد از روی کار آمدن اصلاح طلبان و در دوره اول دولت اصلاحات، در عین اینکه رئیس جمهور، شخصا برای او احترام قائل بود، فشار وحشت انگیزی به آیت الله شرعی وارد کردند و با وجود آنکه زندگی زاهدانه ای داشت، در معرض اتهام های گوناگون قرار گرفت. انسان ساده زیستی بود و برای زندگی مادی و شخصی خودش فعالیتی نداشت ولی در متن انقلاب، انسان بسیار ...
هنگام آلودگی هوا این موادغذایی را بخورید
تواند بدن تان را از آثار مضر ناشی از آلاینده های هوا محافظت کند؟ ویتامین C: این قوی ترین آنتی اکسیدان برای بدن ماست. وجود سطح کافی از ویتامین C در رژیم غذایی روزانه در حفظ سلول های ریه بسیار مهم است. سبزی هایی مانند برگ گشنیز، جعفری، کلم و شلغم منابع خوبی از این ویتامین هستند، اما ساده ترین راه برای به دست آوردن دوز روزانه ویتامین C شامل آب لیمو و مرکبات است. ویتامین E: این ...
