خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوان سازی پوست با تخمه هندوانه
هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالاخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می دهد. نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک ها، از بین بردن لکه های سیاه، رفع خارش و زرد شدگی پوست می ...
معجزه ی پوست موز برای زیبایی
روی ناحیه مورد نظر قرار دهید. با باند یا نوار آن را بپوشانید. تمام طول شب را به آن وقت دهید. صبح روز بعد پوست موز را بردارید. این کار را به مدت چند هفته کوتاه انجام دهید تا بهبودی حاصل شود. از این روش برای از بین بردن زگیل هم می توانید استفاده کنید. درمان آکنه پوست موز درمانی عالی برای جوش و آکنه است. پوست موز همانند یک پاک کننده ی طبیعی عمل کرده و سطح پوست را از سم ...
رمز و راز های لاغری از زبان متخصصان تغذیه
...، ترش، شیرین، تلخ، اومامی و تند. هنگامی که یک وعده غذایی شامل تمام این طعم ها یا 4 طعم یا تعداد بیشتری از آنها باشد، سیر کننده تر است و ما راضی تر هستیم. این بدان معناست که کمتر احتمال دارد ما در ساعات بعدی روز به سراغ کوکی یا چیپس برویم. برای دستیابی به یک هارمونی از طعم ها از روشی سالم، او پیشنهاد می کند که در یخچال و آشپزخانه تان، گیاهان، ادویه جات، چاشنی ها و غذاهایی که سوخت و ...
این خوراکی خوشمزه دشمن پوست و موی شما!
روزاسه فرآیندهای التهابی مکرر در بدن و سیستم ایمنی ای که بیش از حد فعال شده، احتمال بروز بیماری روزاسه (التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت که معمولا در گونه ها، بینی و پیشانی ایجاد می شود) را افزایش می دهد؛ به خصوص واسطه های التهابی مانند پروستاگلندین ها، برادی کینین، هیستامین و ماده پی که باعث بروز روزاسه می شوند. 5. شکر و موی زائد هرچه مصرف شکر بیشتر شود، به همان اندازه ...
چه اتفاقی می افتد که عاشق می شوید؟
تکیه کند مشکلی ندارد. همینطور خیلی راحت می تواند تنها بماند. درنتیجه، دختری که سبک وابستگی او طبیعی است هیچوقت صبح تا شب دم آپارتمان شما منتظر نمی نشیند تا چند دقیقه ای شما را ببیند. همینطور وقتی همه چیز بین شما عاشقانه و رمانتیک می شود کنار نمی کشد. بااینکه ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشد، هیچوقت برای جلب توجه شما از روش های نادرست استفاده نمی کند. – مضطرب: دخترانی که سبک ...
بهبود علایم بیماری التهاب مزمن پوستی با کاهش وزن
پسوریازیس است؛ در حالی که نور ملایم خورشید، علایم بیماری را بهبود می بخشد. - هوای سرد و خشک هوای سرد و خشک سبب تحریک پوست شده و علایم بیماری را تشدید می کند؛ بنابراین به بیمار توصیه می شود در فصل سرما از مرطوب کننده استفاده کنند. - استرس استرس یکی از مهمترین دلایل بروز علایم بیماری است. یوگا و مدیتیشن دو روش موثر برای کاهش استرس است. - سیگار تنباکوی موجود در سیگار ...
چگونه جای جوش را از بین ببریم/ درمان گیاهی و طبی را بشناسید
تواند در این مواقع به کمک تان بیاید و شما را از شر آنجوش زشت خلاص کند. البته اگر پوستی حساس داشته باشید شاید این روش ها کمی باعث خشکی بیش از اندازه پوست تان شوند و در نتیجه کار را خراب تر هم کنند؛ پس اگر پوستی حساس دارید، کمی بیشتر ملاحظه کنید. چطور قرمزی جوش را یک شبه از بین ببرید 1 – قبل از خواب با یک شوینده ملایم صورت را بشویید؛ شوینده ای که حاوی دانه های اسکراب و پاک کننده باشد تا ...
با بروکلی به جنگ هوای آلوده بروید
پول نیوز - محققان معتقدند که مصرف بروکلی و امگا 3 ها قدرت بدن را در برابر آلودگی هوا بالا می برند. بررسی های اخیر دانشمندان نشان داده که مصرف بروکلی یک روش کم هزینه؛ ساده و سالم برای کاهش خطر بروز بیماری های جدی ناشی از آلودگی هوا در طولانی مدت می شود. حال اگر نمی توانید تلاشی برای کاهش آلودگی هوا و حمایت از محیط زیست بکنید حداقل مصرف بروکلی تان را بالا ببرید تا بدنتان کمتر از آسیب های ...
اگر از پیر شدن می ترسید بخوانید
، شخصیت شما را تعیین نمی کند و خیلی چیزهای مهم دیگری وجود دارد که شما را شکل می دهد؛ مثل رفتار تان، تلاش تان، هدف های شما و تمام آن چیزهایی که در کنترل شما است؛ مثل طرز فکر و عملکردتان. 2- از هر روز زندگی تان لذت ببرید: شک نکنید که با تمام تیرگی های موجود در زندگی، خصوصا در شرایط سخت، نقاط روشنی هم وجود دارد. نقاطی که باید توان دیدن آن ها را داشته باشید. می پرسید مثلا؟ جواب می ...
راه های درمان تیک های عصبی
، تیک مزمن محسوب می شود. تیک های مزمن پایدار هستند و معمولاً انقباض ماهیچه در آن ها بیش از حد و بسیار شدید است. این تیک ها مشخصاً به صورت حمله های دوره ای هستند و غالباً شدت آن ها ماه به ماه، روز به روز یا حتی ساعت به ساعت تغییر می کند. در حقیقت رفتار تیکی ممکن است برای هفته ها یا ماه ها کاملاً محو، اما دوباره ظاهر شود. ممکن است در هر سنی پدیدار شوند، اما اغلب در کودکی شروع می ...
تاثیرات مثبت قهوه بر پوست و مو
های مخصوص چشم مخلوط کنید و دور چشمان تان بزنید. این ترکیب رگ های خونی دور چشم را گشاد می کند. توجه داشته باشید که قهوه را به طور مستقیم دور چشمان تان نمالید. روشن کننده پوست قهوه برای روشن کردن پوست هم استفاده می شود. این دانه، خاصیت ضد تورم و التهاب نیز دارد که به عنوان اسکراب بدن هم مورد استفاده قرار می گیرد. کافئین پوست را سفت کرده و از چین و چروک و افتادگی آن جلوگیری می کند ...
برس مو هوشمند L’Or al از آرایشگرتان بیشتر می داند
درباره الگوهای درست یا نادرست در روش به کار رفته تان هشدار می دهد. در کنار این میکروفون یک سنسور وجود دارد که قادر است با هربار برس کشیدن نیرو و فشار وارد بر موها و پوست سرتان را مورد سنجش قرار داده و اگر شانه زدنتان بیش از حد سفت و سخت باشد با شتاب سنج و ژیروسکوپ میزان آسیب های وارده را اندازه گیری خواهد کرد. شما می توانید در صورت خشک یا مرطوب بودن موهایتان از این برس استفاده ...
توصیه های هفتگی هواشناسی برای باغداران، دامداران و کشاورزان
زمان کاشت در صورت رطوبت کافی به میزان 50 تا 75 کیلوگرم کود اوره استفاده کنند. پیمانکاران تکثیر بذر گندم و جو حتما با کارشناسان ناظر هماهنگی نسبت به بازدید و توجیه لازم در خصوص سموم علف کش مصرفی انجام دهند. از وجین، مصرف کود سرک در مزارع باقلا و نخود فرنگی قبل از بارندگی خودداری شود و نسبت به خاکدهی پای بوته ها اقدام کنند. سیب زمین کاران می توانند با توجه به شرایط مناسب جوی در روزهای آتی نسبت به ...
بهبود علایم التهاب مزمن پوستی با کاهش وزن
؛ بنابراین به بیمار توصیه می شود در فصل سرما از مرطوب کننده استفاده کنند. - استرس استرس یکی از مهمترین دلایل بروز علایم بیماری است. یوگا و مدیتیشن دو روش موثر برای کاهش استرس است. - سیگار تنباکوی موجود در سیگار یکی از مهمترین عوامل تحریک کننده پسوریازیس است. - عوامل دارویی برخی از داروها مانند داروهای مسدود کننده بتا برای کاهش فشار خون و ...
5 اتفاق که با خوردن تخم مرغ در بدن می افتد
کلسترول گوشت های چرب، بالاتر از کلسترول تخم مرغ است. 1.تخم مرغ علاوه بر این که سطح کلسترول بدن تان را افزایش نمی دهد، فواید بسیاری هم برای کلسترول خوب بدن تان دارد. 2. تخم مرغ حاوی ویتامین D و کلسیم است که تراکم استخوان را بهبود می دهند. 3. تخم مرغ به اندازه ی یک تکه گوشت پروتئین دارد، اما چربی ندارد. 4. مصرف 3 تخم مرغ در روز ویتامین A، ویتامین B6 و ویتامین ...
علت پرمویی زنان چیست؟
تغذیه نقشی در جلوگیری از هیرسوتیسم می تواند داشته باشد؟ بله تغذیه سالم، استفاده نکردن از غذاهای آماده که حاوی نگهدارنده و افزودنی هستند، استفاده فراوان و کافی از میوه ها و سبزی ها، کاهش مصرف گوشت قرمز، جایگزین کردن روغن زیتون، دوری از مصرف الکل، قهوه زیاد و سیگار، مصرف آب کافی و ورزش می توانند نقش بارزی در کنترل هیرسوتیسم داشته باشند. استفاده از مولتی ویتامین همراه با مواد معدنی در صورت کمبود ...
12 توصیه رژیمی ضد آکنه
دارند، برای مبارزه بهتر با آکنه آماده می شوند. کمبود آب موجب می شود پوست شما مسن تر به نظر برسد و آکنه ایجاد می کند. اگر شما با دقت به این رژیم غذایی پایبند باشید، مطمئناً می توانید پوستی سالم تر و بدون آکنه داشته باشید.
حوله حمام و دستشویی را چند وقت یه بار بشوییم؟
حوله حمام دستشویی یکی از آلوده ترین وسایل خانه است که باید مرتب شسته شود. سطح حوله حمام و توالت به دلیل رطوبتی که دارند محلی برای رشد و تحمع باکتری ها و قارچ ها است. آلودگی حوله حمام و دستشویی کارشناسان معتقدند به محض استفاده از حوله حمام و توالت سطح آن به محلی مناسب برای تجمع باکتری ها، قارچ ها، سلول های مرده پوست و میکروب های دیگر تبدیل می شود. در حالیکه بسیاری از این ...
سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن
از بین بردن چربی های بدن یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به تناسب اندام است. با ما همراه شوید تا با سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن تان آشنا شوید. از بین بردن چربی های بدن خوراکی هایی جهت از بین بردن چربیهای بدن عوامل زیادی باعث پیدایش سلولیت می شوند، یکی از آنها چربی ها می باشند. برای مقابله با این پدیده می توان از روش های متفاوتی مانند ماساژ، ورزش و ...
اشتباهات آرایشی که آقایان را
آن روی صورت، اشتباهاتی است که باید از آنها خودداری کنید. کرم پودر بیش از اندازه استفاده نکنید سایه چشم درخشان سایه های براق، چین و چروک های اطراف چشم را بیشتر نشان می دهند. اگر جوان هستید که مشکلی نیست اما اگر پوست تان چین و چروک دارد، از مصرف زیاد سایه چشم براق خودداری کنید. شما پول زیادی برای پوشاندن چروک های صورت تان می پردازید اما تمام آنها با مصرف سایه های چشم براق ...
کاهش وزن : چگونه تا عید وزنم را کم کنم؟
...> اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت. حداقل 80 درصد غذا مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی ...
عوارض کمبود ویتامین D بر عملکرد ورزشی
کافی در معرض نور آفتاب نباشید، ممکن است همچنان خطر کمبود این ویتامین برای تان موجود باشد. مقاله مرتبط: همه چیز در مورد ویتامین دی ویتامین D ویتامین خورشید ویتامین D را ویتامین نور خورشید می نامند چون بعد از اینکه پوست تان در معرض این نور قرار گرفت، بدن تان ویتامین D تولید می کند. برای شروع بسیار خوب است که دست کم دو بار در هفته، به مدت 20 تا 30 دقیقه در معرض آفتاب وسط روز باشید ...
فواید چای سفید برای لاغری
به گزارش بلاغ ، نوشیدن چای های مختلف برای سلامتی از بحث هایی است که تازگی ندارد و انواع مختلفی از چای ها وجود دارد که نوشیدن آن ها به طور یقین به این که فردی سالم تر باشید، کمک خواهد کرد. هزاران سال پیش، چای در بین چینی ها به منظور مراقبت از بیماری های مختلفی که در آن زمان ها، مردم را گرفتار می کرد، استفاده می شد. یکی از چای هایی که بدین منظور استفاده می شده است، چای سفید بوده است. چای ...
آیا تراشیدن مو باعث ضخیم تر شدن آن می شود؟
مو باعث ضخیم تر و تیره تر شدن مو می شود تراشیدن موها آن هم از نزدیکی ریشه، به این معنی است که وقتی موها کوتاه شد، شما قطر استوانه ی مو را بزرگ تر می بینید. بنابراین ممکن است به طور موقت تیره تر و پرپشت تر به نظر برسد. شما بیشتر حرارت بدن خود را از طریق سرتان از دست می دهید سرعتی که در هر قسمت حرارت از دست می رود، به سطح آن قسمت بدن و کمی دیگر به میزان در معرض محیط بودن پوست ...
رفع چربی گردن با این روش های بسیار ساده
...، مفید باشد. 1- شما باید در هر جلسه، 20 دقیقه تمرین قدرتی انجام دهید. مجبور نیستید هر روز تمرین قدرتی انجام دهید اما در این کار، ثابت قدم باشید. 2- به یاد داشته باشید که روی گروه های مختلف در مرکز بدنتان کار کنید و فقط روی گردن تان تمرکز نکنید، چون اگر روی تمام گروه های عضلانی کار نکنید، گردن تان خوب به نظر نخواهد رسید. 10- کرم های سفت کننده پوست برخی کرم ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز ششم
.... مصرف قارچ همراه با لوبیا سبز از ابتلا به کیست در بانوان جلوگیری می کند. عصرانه (4 و 6 عصر): ژله رژیمی 2 ق غ + سیب 1 عدد + چای سبز با پودر هل 1 فنجان + هویج رنده شده شام (8-7 شب): ماست کم چرب 1 لیوان + خیار رنده شده 3 عدد + کدو رنده شده 1 عدد + شوید تازه خرد شده 2 ق غ قبل خواب (11-10): 1 لیوان شیر کم چرب + 1 عدد خرما ...
سایکوپت یا روان پلید را چگونه شناسایی کنیم
. آن ها این حالت را به صورت حس دائم بی قراری توصیف می کنند. این مسئله به تنهایی مشکلی در بر ندارد – مشکل از زمانی آغاز می شود که این خستگی با عدم توانایی در کنترل تکانه ها ترکیب شود، که باعث می شود آن ها به جای آن که تصمیم های سالم و معقول بگیرند، به راه های مخرب و تهاجمی متوسل شوند . 9. آن ها به سبک انگل ها زندگی می کنند انگل نوعی موجود زنده است که در بدن موجودات زنده ی دیگر ...
پیشگیری از سرطان در کودکان، تغذیه مناسب
را متوقف کنید، نمک سلول های سالم بدن را مسموم می کند شکر باعث تقویت و تغذیه سلول های سرطانی می شود، بنابراین مصرف مواد غذایی فرآوری شده را محدود کنید. - اجازه ندهید که کودکتان از تلفن همراه و گوشی بی سیم استفاده کند. وای فای اینترنت منزل تان را شب ها خاموش کنید. - از مصرف انواع تنقلات مضر مثل هله هوله ها پرهیز کنید. کدام یک از غذاها به جلوگیری از ابتلا به سرطان ...
مشکلات شایع در بارداری، راه حل
استراحت بپردازید. به میزان خوابتان اهمیت دهید، مصرف کافئین را کم کنید تا شب ها خواب آرام و خوبی داشته باشید. هر موقع که احساس خستگی می کنید چشم هایتان را ببندید و کمی دراز بکشید. اجازه ندهید آب بدن تان کم شود. روزانه 12-10 لیوان آب را فراموش نکنید. انجام فعالیت های ورزشی سبک نظیر بیست دقیقه پیاده روی تاثیر مثبتی بر کاهش خستگی شما در این دوران می گذارد.در هر حال فراموش نکنید برای داشتن فرزندی سالم ابتدا خود بایستی از وضعیت سلامت خوب برخوردار باشید پس به چگونگی رژیم غذایی تان توجه کنید، استرس به خود راه ندهید، خوب استراحت نمایید، مصرف الکل و سیگار را قطع کنید و ورزش را از یاد نبرید. ...
عوامل سقط جنین، چی نخورم؟
در مورد تغذیه غذاهای گرمی و سردی زیاد نخورید. تغذیه تان متعادل باشد. در مورد سایر موارد تغذیه به نکات زیر توجه کنید: کافئین مقدار زیاد کافئین در روز – چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا – در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر ...
