سایر منابع:
سایر خبرها
چرا همیشه نفخ می کنم؟ + درمان
مقدار بالای سدیم هستند که منجر به احتباس مایعات ( چون بدن سعی میکند جلوی کم آبی اش را بگیرد ) و تمایل به نوشیدن آب بیشتر است – که ترکیبی بد برای یک شکم متورم است. درمان نفخ با تغذیه مناسب: نفخ شکم یک مشکل مشترک بین مردم ولی به سادگی قابل درمان است. سعی کنید گوشت بدون چربی ، سبزیجات پخته شده ، میوه های خانواده مرکبات ، تنقلات کم سدیم ، ماست ( برای پروتئین بیشتر ) مصرف کنید. نوشیدن چای و آب بیشتر . مطالعات نشان داده است که مصرف زنجبیل ، نعنا و چای رازیانه برای درمان نفخ شکم کمک موثری هستند. تهیه و ترجمه:گروه سلامت سیمرغ اختصاصی سیمرغ ...
ردپای آلودگی هوا در آلزایمر
اختلال هایی مانند افسردگی، پرخاشگری، بی اعتنایی، اختلال در تمرکز و توجه بروز می کند. او ادامه داد: اختلال در حافظه و کند شدن عملکرد ذهنی از بارزترین عوارض آلودگی طولانی مدت هواست و افراد را در موقعیت های اجتماعی، شغلی و مراقبت از خود دچار مشکل می کند. ملایی خاطرنشان کرد: کاهش میزان اکسیژن در مغز، پیش از آنکه بر عواطف فرد اثر بگذارد، عملکرد ذهنی او را تحت تاثیر قرار می دهد و انجام فعالیت های ذهنی مانند ...
کبد چرب را با این خوراکی ها درمان کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، نتایج مطالعات جدید نشان می دهد مصرف آنتی اکسیدان ها در درمان کبد چرب غیرالکلی موثر است. این مطالعه حیوانی که توسط محققان دانشگاه کلورادو صورت گرفته، نشان می دهد آنتی اکسیدان های طبیعی در درمان کبد چرب غیرالکلی در موش موثر هستند. مطالعات قبلی نشان می دهد احتمال ابتلای کودکانی که از مادران چاق متولد شده اند، به کبد چرب ...
50 فایده طلایی عسل را بشناسیم
بیدار شدن هنگام صبح می خورید، یک درمان ضد سلولیت موثر است که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. 19. اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، عسل می تواند کمک بزرگی برای شما باشد. عسل می تواند به کاهش وزن کمک کند اگر با آب گرم و آب لیمو مصرف شود. به مدت هزاران سال، عسل به عنوان یک درمان خانگی در طب آیورودا برای کمک به از بین رفتن چربی استفاده شده است. 20. تحقیقات نشان می ...
نوشیدن چای و دوری از سرطان
.... به گفته مارتا گولاتی، رئیس بخش قلب و عروق در دانشگاه آریزونا بدن برخی افراد قهوه را به روشی متفاوت از دیگران پردازش می کند. در همین حال، ترجیح چای به قهوه ممکن است بازتاب دهنده رفتارهای سالم دیگر باشد. آیا افرادی که چای می نوشند بیشتر به انجام یوگا و مدیتیشن می پردازد؟ آیا آنها بیشتر ورزش می کنند؟ آیا آنها نوشیدنی هایی مانند چای سبز مصرف می کنند تا هرچه بهتر وزن سالم را حفظ کنند ...
بعد از خوردن یک برش پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
گرم عنوان شده است. با این تفاوت که این حجم نمک تنها در یک وعده غذایی وارد بدن می شود. خوردن نمک فراوان سبب افزایش فشار خون و بیماری های قلبی شده که این عوامل سبب بروز بیماری و مرگ زودرس می شوند. ریفلاکس؛ به دلیل مخمر موجود در خمیر پیتزا ممکن است افراد دچار افزایش اسید معده و ریفلاکس شوند. افرادی هم که مبتلا به مشکلات گوارشی هستند باید در مصرف پیتزا احتیاط کنند. ...
شب امتحان چند نکته را رعایت کنید
. نظارت به معنای کنترل شدید نیست. در همین حد که از او راجع به درس هایش، زمان امتحاناتش و نحوه مطالعه اش هم بپرسند، کفایت می کند. معجزه صبحانه را دست کم نگیرید دانش آموزان حتما باید در صبح روزی که امتحان دارند، صبحانه مقوی و مفید را میل کنند. برخی دانش آموزان می گویند که نمی توانند صبحانه بخورند در صورتی که صبحانه نخوردن می تواند باعث افت قند دانش آموز در جلسه امتحان بشود و در ...
زندگینامه مرحوم آیت الله هاشمی رفسنجانی به قلم خودش +آلبوم تصاویر
اگرهایی است که در ادامه بحث به آنها خواهیم پرداخت. اجمالاً آنکه حجم اختصاص یافته به این ایام بسیار حساس و پر فراز و نشیب در مقایسه با حجم مطالب عرضه شده برای سالهای بعد، خود تا حدودی گویای این واقعیت است که در این اقدام عنایت ویژه ای به رفع ابهام آفرینی های گوناگون از جمله در مورد عوامل مؤثر در پیدایش انقلاب اسلامی نشده است. بر همه محققان و تاریخ پژوهان روشن است که طی چند سال گذشته آثار فراوانی از ...
ترک سیگار بدون افزایش وزن
به گزارش ایسکانیوز به نقل از روزنامه خراسان، همچنین محققان دریافتند، افرادی که نگران اضافه وزن هستند، کمتر به ترک سیگار فکر می کنند. اگر شما هم جزو این افراد هستید، باید بدانید راهکارهایی وجود دارد که با اتخاذ آن ها می توانید در کنار ترک سیگار، وزنتان را نیز کنترل کنید. ترک سیگار مهم ترین اقدامی است که می توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید. 12 ساعت پس از ترک سیگار، سطح مونواکسید ...
چگونه از غبغبم خلاص شوم؟
شدن یا از بین رفتنش کمک کند. بهترین راه برای کاهش وزن، استفاده از برنامه غذایی سالم و انجام مرتب ورزش است. برخی از دستور العمل های سلامت عبارتند از: خوردن چهار وعده سبزیجات به صورت روزانه خوردن سه وعده میوه به صورت روزانه جایگزین کردن غلات کامل به جای غلات تصفیه شده پرهیز از غذاهای تصفیه شده خوردن پروتئین های بدون چربی، مانند گوشت مرغ و ماهی ...
مطبوعات ایران نگران افزایش اختلاف مسئولان قوا
مراکز دولتی و خصوصی نقب زده و می نویسد:اگر انگیزه پزشکان برای افزایش دستمزد خود را نادیده بگیریم، دچار خطای سیستماتیک می شویم. اگر ریش و قیچی نظام سلامت را به دست پزشکان بدهیم، قطعا با انحراف مواجه خواهیم شد. اتفاقی که سالیان سال است رخ می دهد و فاصله قابل توجهی میان متوسط دستمزد پزشکان و غیر پزشکان ایجاد شده است.جام جم یادداشت اصلی خود را به رامبد جوان مجری برنامه خندوانه اختصاص داده است رامبد از ...
حال کبدتان را خوب کنید!
پیوند کبد باقی نمی ماند. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. فردی که به چاقی مبتلاست، با کمی کاهش وزن بهبود می یابد. مطالعه های مختلف نشان داده اند اگر این افراد 5 تا 10 درصد وزنشان را کاهش دهند، آنزیم های کبدی به حد طبیعی بازمی گردد. لازم است فرد مبتلا به متخصص تغذیه مراجعه کند و رژیم غذایی خاصی داشته باشد تا هرچه سریع تر بهبود ...
مردم ساکن کنار جاده های اصلی، زودتر به زوال عقل دچار می شوند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از خبرگزاری سینا ؛ ایندیپندنت نوشت: مطالعات نشان می دهد؛ مردمی که منازلشان در نزدیکی جاده های اصلی قرار دارد، نسبت به کسانی که کنار جاده ها زندگی نمی کنند، بیشتر محتمل ابتلا به بیماری دمانس یا زوال عقل هستند. این محققان می گویند؛ زندگی در مکان هایی با فاصله کمتر از 50 متر و یا حدود هشت تراس، از یک جاده شلوغ، می تواند ...
با این خوراکی های زمستانی که معجزه لاغری هستند آشنا شوید
گویند ماده ای آنتی اکسیدان به نام آنتوسیانین در پرتقال وجود دارد که باعث می شود رنگ اش تا این اندازه زیبا شود. این ماده نه تنها نوعی رنگ دانه گیاهی محسوب می شود بلکه باعث کاهش وزن هم می شود. بر اساس این مطالعه کسانی که هر روز مقدار مشخصی آب پرتقال تو سرخ می خورند، در طی سه ماه 13 درصد بیشتر وزن کم می کنند. البته این تاثیر تنها محدود به آب پرتقال نیست چون خوردن خود پرتقال هم به دلیل داشتن فیبر زیاد به ...
شریعتداری:رئیس جمهور از فتنه احتمالی دیگری پیشگیری کنند
به گزارش فتن، پیش از این در یادداشتی با عنوان این خطر جدی است به شواهدی اشاره کرده بودیم که نشان می داد ناکامی های پی در پی دولت یازدهم در انجام وعده هایی که به مردم داده و هنوز هم می دهد، طبیعی به نظر نمی رسد و بیم آن می رود که برخی از این ناکامی ها در عرصه های اقتصادی، سیاست خارجی، حفظ حرمت ایرانیان در مجامع بین المللی و رسیدگی به امور محرومان و مستضعفان، عمدی باشد! و این احتمال وجود دارد که ...
در سحری چای زیاد مصرف نکنید
مانند پنیر، گردو از مواد غذایی ادامه دهنده افطار باشد و سپس با فاصله زمانی دیگری از غذاهای اصلی دیگر (بعنوان وعده شام) استفاده شود. در واقع حجم غذای افطار باید کم باشد تا بتوان بعد از مدتی از وعده شام استفاده کرد. شیدفر گفت: توصیه می شود که میوه جات و سبزیجات مانند سالاد نیز در فاصله بین افطار تا سحر استفاده شود. از مصرف زولبیا، بامیه و سایر شیرینی جات یا غذاها و حلیم های حاوی روغن زیاد ...
قرص جوانی تا دو سال آینده تولید می شود
های مغزشان را از دست داده بودند، بطوریکه چندین منطقه از مغزشان تا سن یک سالگی به شدت تحت تاثیر قرار گرفته بود که دقیقا شبیه به بیماری شدید آلزایمر در انسان بود. به این موش ها در طول مدت چند ماه، هر روز قطعات کوچک نان شیرینی حاوی مکمل مذکور داده شد. به مرور زمان محققان دریافتند نابودی شدید سلول های مغز کاملا برطرف شد و روند زوال شناختی متوقف شد. به گفته این محققان، مرحله بعدی ...
کبد چرب را با این خوراکی ها درمان کنید
نتایج مطالعات جدید نشان می دهد مصرف آنتی اکسیدان ها در درمان کبد چرب غیرالکلی موثر است. به گزارش نامه نیوز ، این مطالعه حیوانی که توسط محققان دانشگاه کلورادو صورت گرفته، نشان می دهد آنتی اکسیدان های طبیعی در درمان کبد چرب غیرالکلی در موش موثر هستند. مطالعات قبلی نشان می دهد احتمال ابتلای کودکانی که از مادران چاق متولد شده اند، به کبد چرب غیرالکلی بیشتر است، این تحقیقات در ...
مصرف جگر در بارداری، چرا خطرناک است؟
این بابت نگرانی نداشته باشید. نکته مهم اینجاست که شما میتوانید ویتامین A لازم بدنتان را از رتینول و بتاکاروتن هر دو به دست آورید به شرط آنکه در سطوح ایمن و اندازه مناسب از آن استفاده کنید. غذاهای زیر اگر به مقدار مناسب مصرف شوند خطری برای مادر و جنین به همراه ندارد: • محصولات لبنی • تخم مرغ • انواع گوشت به جز جگر • ماهی های روغنی • سبزیهایی مانند هویج، کلم ...
درباره عوارض جراحی های کاهش وزن چه می دانید؟
ترتیب قسمت زیادی از معده و ابتدای روده باریک به طول 75-150 سانتی متر از مسیر جذب خارج می شوند. تحقیق جدید نشان می دهد بیمارانی که تجربه این عمل را داشته اند، مشکلات گوارشی را نیز گزارش داده اند. طی این مطالعه، 249 بیمار چاقی که تحت عمل جراحی چاقی قرار داشتند با 295 شخص چاق مورد مقایسه قرار گرفتند. تمامی افراد پرسش نامه ای را در ابتدا تکمیل کردند و پس از دو سال، گروه جراحی شده ...
زندگی با طعم به
مقدس است، ضمنا یکی از شگفتی های ایران چهار فصل بودن آن است و در این فصل ها پنج میوه وجود دارد که بسیار پر خاصیت است. این میوه ها شامل: انار، خرمالو، سیب، ازگیل و به است.در این بین میوه به از مهم ترین محصولات اصفهان و به خصوص این محله(منطقه9) به شمار می رود. این میوه سه نوع است، یکی شیرین و درشت، نوع دیگر کمی ترش مزه که برای افرادی که سنگ صفرا دارند، مفید است و نوع سوم میخوش که برای افراد صفراوی ...
آسیب به خود یا خودزنی چیست+ درمان
خودزنی در این افراد می شود اختلال سیستم افیونی درون مغز نیز در این اختلال مهم شمرده شده است دو فرضیه در اینمورد وجود دارد یکی از خطرات همراه با Self Injury معتاد شدن به آن است و زمانی که خودزنی به صورت عادت باشد کنار گذاشتن آن بسیار دشوار است. Self Injury مانند دیگر اعتیاد ها نیاز به یاری و درمان حرفه ای دارد. پیدا کردن پزشکی که در مورد Self Injury تخصص داشته باشد امری ضروری است . درمان ...
روزنامه های شنبه
.... آنجا مسعود سلطانی فر توانست بالاترین رأی مثبت نمایندگان را به دست بیاورد و در واقع رأی منفی او یک حلقه کم و بیش سرسخت تر از مخالفان دولت که آن روز 72 نفر بودند را نشان می دهد. **بازمانده ها هر روز می میرند زخم ها که از سوزش بیفتند، درد که نم نم سبک شود، آن وقت زمان سوگواری فرا می رسد؛ زمانی که باید واقعیت را گفت؛ واقعیت تلخ. داستان رفتن آن که بوده و حالا نیست. چند وقت ...
ویتامین هایی که برای بانوان ضروری است
شفا آنلاین:ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند. به گزارش شفا آنلاین ، امروزه بانوان توجه بیشتری به سلامتی خود داشته و ترجیح می دهند یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنند. یک رژیم غذایی سالم ترکیبی درست از ویتامین ها را شامل می شود. بانوان در هر سن، وزن و سطح فعالیت نیازمند مصرف طیف گسترده ای از ویتامین ها برای حفظ سلامت مطلوب و پیشگیری از انواع ...
درباره عوارض جراحی های کاهش وزن چه می دانید؟
شده و به این ترتیب قسمت زیادی از معده و ابتدای روده باریک به طول 75-150 سانتی متر از مسیر جذب خارج می شوند. تحقیق جدید نشان می دهد بیمارانی که تجربه این عمل را داشته اند، مشکلات گوارشی را نیز گزارش داده اند. طی این مطالعه، 249 بیمار چاقی که تحت عمل جراحی چاقی قرار داشتند با 295 شخص چاق مورد مقایسه قرار گرفتند. تمامی افراد پرسش نامه ای را در ابتدا تکمیل کردند و پس از دو سال ...
وقتی بدن بیش از اندازه اسیدی می شود
مانند سرطان فراهم می شود. بیشتر غلات، لبنیات، سویا و گوشت اسیدی هستند. قهوه، الکل، غذاهای فرآوری شده، قند پالایش شده، جایگزین های قند و روغن های اصلاح شده ژنتیکی نیز بسیار اسیدی هستند. هنگامی که چیزی می خورید، مواد زائد اسیدی از سوخت و ساز این غذاها شکل می گیرند. این مواد زائد باید خنثی یا دفع شوند و در این شرایط است که غذاهای قلیایی به کار می آیند. آنها اسیدهای یک رژیم غذایی ناسالم را به ...
عوارض مصرف همزمان ویتامین ها
تتراسایکلین باعث کاهش جذب این دارو می شوند. از این رو توصیه می شود مکمل کلسیم و منابع کلسیم به فاصله 1 تا 3 ساعت بعد از خوردن تتراسایکلین مصرف شود. * روغن ماهی: ممکن است اثر داروی وارفارین را مختل کند. وارفارین داروی ضد انعقادی است که برای مبتلایان به مشکلات انعقادی تجویز می شود. همچنین مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از ویتامین K می تواند اثرات ضد انعقادی وارفارین را مهار ...
مصرف ماهی در پیشگیری از افسردگی موثر است
نتایج تحقیقات گوناگون عنوان می کند که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند می توانند خطر ابتلا به روان پریشی و بیماری های روانی را کاهش دهند. مطالعه ای دیگر نشان داده است که کلاژن موجود در ماهی تیلاپیلا می تواند در بهبود و درمان زخم ها بسیار موثر باشد. پژوهشگران علوم پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه "چینگ دائ” ب ...
کاسبان تحریم، مسئولینی هستند که چندهزار میلیارد ثروت دارند/ بعد از فتنه که تحریم ها تشدید شد، ثروت باد ...
افراد و جناح ها و گروه های سیاسی روی اصل از کجا آورد بگذارد و بدون تعارف همه ما باید شامل آن شویم. نکته دوم اینکه به موجودی افراد نباید توجه کرد، عقبه افراد را باید مشخص کرد که در یک دوره زمانی چگونه این ثروت را درآوردند، سوم اینکه این موارد در کجا هزینه شده است. سازمان های اطلاعاتی ما در معاونت اقتصادی وزارت اطلاعات و یا سازمان اطلاعات سپاه امروز باید برای حفظ ثبات اقتصادی کشور و مبارزه با مفاسد ...
تاثیر تغییرات نامناسب خواب و رژیم غذایی بر کبد
ریخته می شود. مصرف حجم بالای نوشیدنی ها و انواع غذاها و خوابیدن بعد از آن و همچنین ساعات طولانی خواب دست به دست هم می دهند تا سیستم برخی اندام های بدن را به هم بریزند. این قبیل تغییر عادات و فعالیت های روزانه ای که در تعطیلات انجام می دهیم در جهتی پیش می رود که بتواند ساعت درونی بدن را سازگار کند و عملکردهای بدن را با محیط خارجی هماهنگ کند. اگر بعد از مصرف حجم زیادی از مواد غذایی احساس ...