خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در زمان آلودگی هوا چه بخوریم؟
کلیه ها کمک می کند تا املاح اضافی از بدن خارج شود و ذرات آلوده ناشی از تنفس هوای آلوده مدت کمتری در بدن بمانند. صادقی تصریح کرد: نوشابه های گازدار مصرف نکنید که باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شود. وی با اشاره به خوردن غذاهی حاوی اسیدهای چرب امگا3، گفت: ماهی های روغنی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند که تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور را کاهش می دهد، بهتر ...
سیر و این همه خاصیت؟!
به گزارش بلاغ ، سیر را همه دنیا از دیرباز به عنوان یک ماده غذایی طبیعی دارای قدرت درمانی بالقوه می شناسند. این ماده غذایی به رغم تاثیر بدی که بر بوی عرق و بوی دهان دارد محبوبیت زیادی داشته و شدیدا مورد توجه قرار گرفته است. سیر در تمام نقاط دنیا می روید و می توان گفت همه مردم آن را به صورت خام، پخته و یا سرخ شده مصرف می کنند. رژیم درمان ها و پزشکان معمولا توصیه می کنند افراد بزرگسال ...
درمان سرماخوردگی بچه ها، با این چند روش
کاهش التهاب و تحریک شود. (تا زمانی که پزشک دستور نداده از اسپری های بینی برای بچه استفاده نکنید. این اسپری ها اگر چه ممکن است موقتاً علائم را برطرف کنند اما در نهایت با مصرف مداوم، گرفتگی بینی را بیشتر می کنند.) 3-از یک دستگاه بخور یا بخور سرد برای مرطوب کردن فضای اتاق استفاده کنید. همچنین می توانید با فرزند خود به داخل حمام بروید و در را ببندید، آب داغ را باز کنید و با او در حدود 15 ...
راهکارهایی برای گرم کردن خودرو
و یکی از ضررهای پنهان درجا کار کردن ماشین در زمستان رقیق شدگی روغن موتور است. مشخص شده در جا کار کردن خودرو به هیچ عنوان گرم شدن خودرو نیست و باعث نفوذ سوخت به روغن و کاهش خواص روانکاری روغن و افزایش سایش می شود. علاوه بر این سوخت بیشتری هم به دلیل در جا کار کردن موتور به هدر خواهد رفت. درجا کار کردن موتور برای خودرویی که دست کم 4 ساعت خاموش بوده فرسودگی مکانیکی را به بار می آورد. وقتی موتور خودرو ...
معجزه ی پوست موز برای زیبایی
دوبار این کار را تکرار کنید. راه دوم این است که قسمت داخلی پوست موز را با کمی روغن زیتون به محل مورد نظر بمالید و در طول روز چندبار این عمل را تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید. کاهش دادن پف زیر چشم از پوست موز برای تازه کردن چشم و کم کردن پف زیر آن می توانید استفاده کنید. پتاسیم موجود در پوست موز باعث کمک به از بین رفتن سیاهی و پف دور چشم می شود و همچنین به دلیل ماهیت مرطوب ...
معجزه تغذیه ای لیموترش
از لیموترش را صبح و شب به پوست صورت بمالند و به مدت 20 دقیقه صبر کرده، بعد با آب ولرم شستشو دهند و سپس از کرم مرطوب کننده استفاده کنند. بالا بودن فشار خون، هموفیلی، خونریزی های معده و روده، وجود خون در ادرار، بیماریهای ریوی، بیماری های مربوط به روده، مالاریا، بی اشتهایی، رماتیسم و نقرس، دفع رسوبات ادراری و صفراوی، واریس، چاقی، یرقان و استفراغ از جمله بیماری هایی است که مصرف لیموترش در ...
توصیه هایی برای کنترل بهتر آسم
پرداخت . نتایج تازه ترین مطالعات پژوهشگران نشان می دهد که داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع ریزمغذی ها، می تواند بهترین راه برای کنترل بیماری آسم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد. محققان بر این باورند که مصرف حجم بالایی از میوه ها و سبزی های تازه در طول روز می تواند باعث افزایش میزان آنتی اکسیدان های دریافتی و بهبود شرایط بیماران مبتلا به آسم شود. محققان با بررسی ...
برای از بین بردن جوش و آکنه چی بخوریم، چی نخوریم؟
4 روز خون 7 نفر قبل و بعد از مصرف 50 گرم شکلات جمع آوری شد. و سپس مورد آزمایش قرار گرفت. این آزمایش نشان داد که سلول های خونی بعد از مصرف شکلات مقدار بیشتری از اینتزلوکین -1B تولید می کنند، که یکی از مارکرهای التهابی است و باعث آکنه می شود. از طرفی این حقیقت وجود دارد که شکلات تلخ یک آنتی اکسیدان است. برای تعیین اثر شکلات بر پوستتان یک هفته مصرف شکلات را قطع کنید و اثر آن را بر روی پوست خود ببینید ...
کبد شما هم چرب است
و قسمتی از راه را پیاده طی کنید. 4) ساحل نشین شوید رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند یکی از راه های نجات شما باشد. نگران نباشید. رعایت کردن این رژیم نه دشوار است و نه پرهزینه. کافی است سهم چربی های سالم و غیراشباعی مثل روغن زیتون را در برنامه غذایی تان بیشتر کنید و مصرف سبزیجات برگ سبز و سبزیجاتی مثل فلفل دلمه ای را هم فراموش نکنید و بیشتر سراغ کربوهیدرات های پیچیده مثل غلات سبوس دار ...
هفت میوه و سبزی که مانع چاقی هستند
و طعم خوبی است. از طرفی استفاده از هویج در ماکارونی و پاستا به کاهش کربوهیدرات و افزایش فیبر در غذا کمک زیادی می کند. گل کلم گل کلم مانند شلغم در زمره سلامت ترین موادغذایی شناخته شده و با طعم منحصر به فرد خود می تواند به جای پوره سیب زمینی از آن استفاده کرد. گل کلم، فیبر بیشتری از سیب زمینی داشته و برای افراد دارای قند خون بالا بسیار مفید بوده که کافیست این سبزی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای دامداران و باغداران کشور
روغن پاشی درختان هلو ، شلیل و کیوی در مناطق مرکزی و شرقی استان زراعت: انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی مزارع در ساعات میانی روز به غیر از روز چهارشنبه بلامانع است. برداشت از مزارع سبزیجات برگی و ریشه ای در ساعات میانی روز کاشت پیاز مصرف کود سرک (اوره) در مزارع کلزا ، سیر و سایر سبزیجات به غیر از روز چهارشنبه انجام شخم و شیار زمستانه اراضی شالیزاری دام و طیور: تنظیم جیره غذایی طیور بر اساس ...
دمنوش هایی فوق العاده مفید مخصوص زمستان
سم حشرات شناخته می شود. کسانی که به شوره سر متبلا می شوند، می توانند از این دمنوش مصرف کنند. این دمنوش به عنوان یک ضدسرطان و تقویت کننده بدن محسوب می شود و ضد میکروب و آلودگی است. از برگ های مریم گلی می توان یک محلول دهان شویه ای تهیه کرد که در درمان بیماری های دهان و گلو مفید است؛ اما با تمام خواصی که این دمنوش دارد، از مصرف بیش از حد آن در زمان طولانی خودداری کنید زیرا باعث افزایش ...
در هوای آلوده چه بخوریم؟/ از بادام تا کلم بروکلی
...: محققان انگلیسی در یکی از مطالعات اخیرشان به نتایجی دست پیدا کرده اند که اهمیت مواد غذایی سرشار از ویتامن E مثل آووکادو را در مقابله با آلودگی هوا نشان می دهد. براساس این مطالعه، مواد غذایی سرشار از ویتامن E می توانند اثرات زیان بار آلودگی هوا بر ریه ها را کاهش بدهند. یافته های آنان نشان می دهد که اگر سطح ویتامین E در بدن افراد بالا باشد، عملکرد ریه ها نیز بهبود پیدا می کند و ...
با فواید عرق بیدمشک بیشتر آشنا شوید
گیاه در بهترین نوع بیشتر است . اسانسی از گل های این گیاه گرفته می شود که به آن عرق بیدمشک می گویند که همراه با شربت جهت معطر شدن شربت مصرف دارند و مصرف درمان نیز دارا می باشد. طبیعت گیاه بیدمشک سرد و تر و مقوی قوای دماغی و قلب و مفرح مزاج است و سردردهای مزاج را تسکین می دهد. خواص بیدمشک درختان بیدمشک به عنوان نخستین درختان در فصل بهار در شمال غرب ایران شکوفه می کنند و این ...
با این گیاه از کبد خود محافظت کنید!
.... این گیاه نیز از قدیم در بیماری های کبدی مورد استفاده بوده و اثرات آن در سال های اخیر مورد تحقیق و تایید قرار گرفته است. برای استفاده آن می توان 5 تا 10 گرم آن را ابتدا خرد و له (یا آسیاب) کرد و روی آن یک لیوان آب ریخت و به مدت 5 دقیقه جوشاند. این جوشانده باید پس از صاف کردن میل شود. مصرف روزانه آن همین مقدار است. عرق کاسنی نیز مانند عرق شاتره دارای خواص مذکور نیست و به عنوان مایعی با طبیعت سرد برای خنثی کردن گرمی ها استفاده می شود. از کاسنی چند محصول صنعتی به شکل قرص در داروخانه ها عرضه می شود که می توان بدون ارائه نسخه آنها را تهیه کرد. ...
با سیر از چشم ها مراقبت کنید
؛ آینه بدن چشم ها برای سالمتر ماندن به اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها نیاز دارند تا عملکرد بهتری داشته باشند و از تخریب زودهنگام بافت ها در امان باشند. سیر یکی از مواد غذایی پرفایده برای پیشگیری از مهمترین مشکل بینایی سالمندی یعنی دژنراسیون ماکولای مربوط به پیری (پیری پرده چشم) است. ترکیبات گوگردی موجود در سیر برای کاهش فشارخون بالا و کنترل چربی خون که هر دو با آسیب های ...
کم کالری ترین مواد غذایی برای کاهش وزن را بشناسید
گوساله بدون چربی افرادی که می خواهند کالری های دریافتی را محدود کنند، لازم نیست گوشت گوساله بدون چربی را کنار بگذارند. گوشت گوساله واقعا مغذی است و به عنوان یکی از منابع مهم برای دریافت ویتامین B12 و آهن شناخته می شود. آهن، یکی از موادمغذی ضروری برای بدن است که اکسیژن را به سرتاسر بدن منتقل می کند و ویتامین B12 هم برای شکل گیری سلول های قرمز خون لازم است. مقدار کالری: 168 کیلوکالری در ...
دلایل عقب افتادن عادت ماهانه
افتادن پریود میشوند مصرف بعضی از داروها باعث نامنظم شدن عادت ماهیانه می شود. برای همین با پزشک خود در مورد اثرات جانبی داروهایی که مصرف می کنید، صحبت کنید. داروهایی مثل ضد افسردگی، شیمی درمانی و آسم باعث عقب افتادن پریود می شود. ◉ غده تیروئید نیز یکی از علل عقب افتادن پریود است یکی از نشانه های عقب افتادن پریود و یا نامنظم شدن عادت ماهیانه را میتوان مشکل در غده تیروئید دانست که ...
15 ماسک برای درمان جوش و آکنه
در هفته استفاده کرد. ماسک جعفری و روغن زیتون برای درمان جوش صورت 3 قاشق غذاخوری جعفری خردشده یک عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق چایخوری بلغور جو دوسر 100 میلی لیتر آب آخرین ماسک برای درمان جوش صورت ، ماسک ضد جوش جعفری و روغن زیتون است. برگ سبزیجات دارویی عالی برای منافذ مسدود است. آب گرم را با جعفری خردشده، سفیده تخم مرغ، روغن زیتون و بلغور جو دوسر ترکیب کنید. اجازه دهید کمی خنک شود و مدت 20 دقیقه روی پوست قرار دهید سپس پوست خود به آرامی بشویید. حالا در آینه نگاه کنید؛ گونه های قرمز و چهره ای تازه خواهید دید. منبع: ...
برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست این مطلب را بخوانید!
توان از خوراکی های طبیعی نیز استفاده کرد و با قرار دادن آنها در رژیم غذایی باعث سلامت بدن و پوست صورت شد. از جمله خوراکی های بسیار مفید برای صورت دانه های سویا است که مانع از شکستن آنزیم هایی در پوست می شود که عامل چین و چروک پوستی هستند. کارشناسان توصیه می کنند افراد خوراکی هایی مانند شیر سویا یا دانه سویا را حتماً در رژیم غذایی خود قرار دهند. خوردن سبزی های با برگ سبز مانند ...
از شر موهای سفید خلاص شوید
نظر پزشکان طب سنتی می توان به مبارزه با آنها رفت.رنگ کردن ساده ترین راه برای تیره کردن موهای سفید می باشد . اما در اینجا میخواهیم راه هایی را به شما پیشنهاد کنیم که با روش های طبیعی و غیر شیمیایی بتوانید با موهای سفید خود مبارزه کنید . 1-سیرحتی الامکان سیر را در وعده های غذایی خود بگنجانید و از آن به عنوان چاشنی اصلی غذا استفاده کنید، سیر تاثیر مستقیمی بر کاهش روند سفید شدن موها دارد ...
بعد از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
شکل سابق برگشته و با کاهش میزان قند خون فعالیت هورمون گرلین افزایش پیدا می کند. به همین دلیل دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. این جاست که با خوردن مجدد، زمینه افزایش وزن فراهم می شود. مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود. مصرف بیش ...
دارچین و لاغری + فواید رژیم شیر، عسل و دارچین در کاهش وزن
دارچین می باشد. در ادامه این مطلب با خواص دارچین و لاغری و مزایای استفاده از رژیم دارچین دار برای کاهش وزن و تناسب اندام همراه باشید. دارچین و لاغری (نحوه تاثیر دارچین بر کاهش وزن) دارچین اثر تثبیت کنندگی بر قند خون دارد و به همین علت است که می تواند اشتهای افراد را در طول روز کاهش داده و همچنین از تبدیل قندهای اضافی بدن به چربی و ذخیره آن در شکم و پهلوها پیشگیری کند. دارچین نه ...
قضیه فریدون باید شفاف شود/ اولویت هاشمی در سال 92 ولایتی بود
شورای امنیت قرار داشتیم . *در همین رابطه مؤسسه رند وابسته به پنتاگون آماری را بر روی خروجی خود قرار داد که آمریکا توان حمله نظامی به ایران را نخواهد داشت . شکوری : این یک بحث دیگر است. من هم خودم همچنین اعتقادی دارم که اگر جنگی بین ایران و آمریکا صورت بگیرد، آمریکا شکست می خورد. این ایمان قلبی من است و شواهد هم این را نشان می دهد. آمریکا از عهده افغانستانی که فاقد ارتش و سپاه ما ...
12 روش برای آب کردن چربی بدن
، کربوهیدرات ها هم پتانسیل این را دارند که شما را چاق کنند، اما این را هم در نظر بگیرید که کربوها سوخت مورد نیاز تمرینات شما را تامین می کنند. و پروتئین ها هم، عضله می سازند. اما چربی ها بدرد هیچ کدام از این دو کار نمی خورند. ولیکن مصرف مقدار معتدلی چربی باعث خواهد شد تا جذب ویتامین بهتری داشته باشید و به ساخت هورمون ها نیز کمک می شود. اما اگر تصمیم دارید لاغر کنید، باید مقدار مصرف چربی ...
گفت و گوی تاریخی 200 صفحه ای با آیت الله هاشمی رفسنجانی
نقاط مناسب آن تعبیه شده است. صدها بار واژه های مشتق از علم و ده ها بار از واژه های مربوط به عقل، فکر، عرفان، تفقه و مشابه های دیگر و صدها بار از کلمات ارزشی هدایت و ایمان به عنوان ضلع دیگر این ساختمان کثیرالاضلاع استفاده شده که نتیجه این مجموعه عوامل انسان ساز، تربیت انسان مورد نظر است که در جهت ثبت و ارج گذاری در قرآن به کار رفته است که می توان هدف را جلب توجه انسان ها به ارزش و ضرورت این سرمایه ...
آیا ویتامین های گروه B می توانند باعث کاهش وزن شوند؟
شفا آنلاین تغذیه محققان دست به یک دستاورد جدید دیگری درباره کاهش وزن دست یافته اند ، و آن هم اثرات ویتامین B12 بر کاهش وزن بخوانید جزئیات کامل درباره این ویتامین از خواص تا علائم کمبود این ویتامین . به گزارش شفا آنلاین ،ویتامین B12 ویتامین انرژی است چرا که واقعا به بدن انرژی مضاعفی می دهد. نقش این ویتامین در رفع خستگی بدن و سرعت بخشیدن به متابولیسم است. گلبول های قرمز خون نیز مسئول ...
دارچین و دیابت + درمان دیابت با گیاهان دارویی
که از دوران باستان به عنوان دارویی برای کنترل قند خون شناخته شده بود. دارچین یکی از ادویه های پرمصرف با طعم و بوی بسیار خوش است که البته خواص دارویی فراوانی نیز دارد و در طب سنتی شرقی از جمله طب چینی و ایرانی جایگاه خاصی دارد. چیزی که ما آن را به عنوان دارچین می شناسیم پوست قهوه ای رنگ درخت دارچین است که درختچه ای کوچک و همیشه سبز است. تحقیقات زیادی تاثیر دارچین در کاهش قند خون را نشان داده است ...
خواص گریپ فروت در بارداری، علاج هر مشکل
کمک می کند. مصرف گریپ فروت میتواند فشارخون بارداری را کاهش داده و از زایمان زودرس جلوگیری کند3 بار مصرف آن در هفته برای خانم باردار مشکلی ایجاد نمیکند. البته بهتر است خانم های باردار آب این میوه را بگیرند و آن را پس از کمی شیرین کردن با عسل یا شیره خرما میل کنند تا دچار افت فشار خون نشوند. تغذیه شاید یکی از مهمترین بخشهای بارداری باشد – نه تنها برای اینکه شما از بدن خودتان ...
رفع التهابات و زخم های گوارشی
و یک فنجان آب را با هم در مخلوط کن بریزید و با سرعت پایین 2 دقیقه مخلوط کنید، سپس ده ثانیه با سرعت بالا مخلوط کنید. آب کلم به دست آمده را در ظرف کاملا دربسته، سه روز در دمای اتاق قرار دهید تا تخمیر در آن انجام شود. از مخلوط به دست آمده روزی یک فنجان قبل از غذا بنوشید. قبل از صبحانه یک قاشق عسل که تقویت کننده معده است، مصرف کنید. موز خواص ضد باکتریایی دارد که موجب توقف رشد میکروب و ...
