سایر خبرها
اگر میخواهید بارداری سالمی داشته باشید
پدر و مادر، ترک عادات غلط و پیروی از یک سبک زندگی درست و سلامت است. بسیاری از والدین حاضرند هر کاری که لازم است انجام دهند تا فرزندشان با بهترین وضعیت بدنی و مغزی به دنیا بیاید. اما گاهی والدین نمی دانند که لازم است از برخی موارد هم پرهیز کنند. دکتر قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان، به شما توصیه می کند که برای اقدام به بارداری به چه مسائلی باید توجه داشته باشید و از چه مواردی ...
هر کس ثابت کند تراریخته سرطان زاست، 50 میلیون تومان جایزه دارد
آئین نامه نداریم. در نتیجه هشت سال تمام شد و نگذاشتند تولید داخلی اتفاق بیفتد. الان که می خواهیم در این زمینه تولید داشته باشیم برخی رسانه ها علیه محصولات تراریخته تبلیغات منفی می کنند. با این کارها مردم را دچار وحشت کرده اند و می گویند سرطان زا است. * البته می توان به مردم حق داد چون بحث دستکاری ژنتیکی هنوز کاملا شناخته شده نیست. از طرفی مخالفان تراریخته نیز نسبت به مصرف این ...
چرا باید زایمان طبیعی کنم؟
عکسبرداری می شود اکثرا چسبندگی دارند. درواقع هرگونه دستکاری و عمل جراحی که روی شکم انجام می شود از آپاندیس گرفته تا کیست تخمدان و سزارین مقدار کمی چسبندگی ایجاد می کند و این چسبندگی می تواند لوله های رحمی را ببندد و منجر به نازایی شود. علاوه بر تمام موارد بالا در زایمان طبیعی تماس پوست به پوست مادر و نوزاد بهتر انجام میشود که اینامر موجب تاثیراتی است که در روند رشد کودک از جمله رشد مغزی او میگذارد بهتر است. ...
وعده های اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
دیابتی ها است و در هر فنجان 4 گرم فیبر دارد به طوری که باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده که مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد . اصل ششم: شیر یا ماست کم چرب . شیر علاوه بر این که حاوی کلسیم و ویتامین D بالا است، خطر ابتلا به سندرم متابولیک یعنی مجموعه ای از علائم که منجر به دیابت و بیماری های قلبی می شوند را کاهش می ...
چه خوراکی هایی باعث جوش صورت می شوند؟
های شیرمال از آرد سفید تهیه می شوند و مصرف آن باعث جوش صورت و آکنه می گردد. توجه داشته باشید که این مواد غذایی گلوکز بالایی دارند و این یعنی افزایش انسولین و ترشح بیشتر سبوم که به جوش زدن منجر می شود. این مسئله در خصوص برنج سفید نیز صدق می کند. بهتر است از برنج قهوه ای استفاده کنید که مغذی تر است و به چنین مشکلاتی دامن نمی زند. منبع: ...
انسان ها مدیون این تکنولوژی ها هستند!
خطر احتمالی آگاه می کند. این دستگاه فقط 30 دلار قیمت دارد که به نسبت سایر محصولات مشابه مبلغ بسیار کمی است. 10- حلقه ی نگه دارنده قوطی های نوشیدنی که توسط موجودات دریایی قابل خوردن است از دیدن آبزیانی که در حلقه های پلاستیکی گیر میکنند خسته شده اید؟ دیگر نگران این مساله نباشید. شرکت آبجوسازی Saltwater واقع در فلوریدا استفاده از حلقه های پلاستیکی را کنار ...
گفتگویی با آقا مهدی گلِ گلاب
استفاده کردم .در واقع؛ خود دیگرم بودم. با جسارت آن را بازی کردم. بعضی از دوستان هم می گفتند خودت را آلوده کارهای سیاسی نکن. گفتم داستان این فیلم در زمان خودش معنای دیگری داشت. ساواک بر علیه مبارزان سیاسی بود، اما در این دوران ماموران پلیس یا اطلاعات علیه ترور اقدام می کنند . ما در دوره ای زندگی می کنیم که حتی به تن بچه های بی گناه جلیقه انفجاری می بندند و آنها را در میان جمعیت منفجر می کنند ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
. استفاده از این غلات موثرترین روش برای پیشگیری از ابتلا به هموروئید می باشد. پیشگیری از انواع سرطان ها سبوس گندم علاوه بر اینکه مقادیر زیادی کلسترول را جذب می کند همچنین قادر به جذب مقادیر زیادی مواد سمی و دفع آن ها از بدن می باشد. بر اساس پژوهش ها افرادی که از سبوس گندم استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان های سینه، خون، پروستات و ادرار قرار دارند. کنترل قند خون برای افراد ...
با این توصیه ها، 10سال بیشتر عمر کنید
، سکته مغذی، دیابت و سرطان پایین است.ش مغزتان را ورزش دهید بنابر نتایج یکی از تحقیقات موسسه ملی کهن سالی آمریکا، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در افرادی که غالبا در فعالیت های پردازش اطلاعات (مانند گوش دادن به رادیو، خواندن روزنامه، انجام بازی جورچین و رفتن به موزه) شرکت می کنند 47 درصد کمتر است. در پاسخ به دلیل مفیدبودن این نوع از فعالیت ها در کاهش بیماری آلزایمر دکتر گیمفورد میدور ...
خواندنی های تغذیه در هفته ای که گذشت
فلفل دلمه ای استفاده نمایید. سموم میوه و سبزیجات را این گونه از بین ببرید سموم و آفت کش ها از هر نوعی که برای حفاظت از میوه و سبزیجات به کار می رود برای سلامتی ما مضرند. به همین دلیل نیز شستشو و تمیز کردن با دقت این مواد غذایی قبل از مصرف از اهمیت بالایی برخوردار است. ماست و سلامتی دستگاه گوارش هیچ کس تمایلی به مصرف مواد غذایی حاوی باکتری ندارد اما ماست استثنا می باشد. ماست همانند تمام محصولات لبنی منبع کلسیم و پروتئین و باکتری های خوب است که برای دستگاه گوارش مفید هستند. ...
این 7 گیاه دارویی را به سادگی در خانه پرورش دهید
مجله سلامت بخوانید. سیر خواص قدرتمند: آنتی باکتریال، ضدمیکروب و ضدقارچ که در عین حال التهاب را نیز کاهش می دهد. مطالعات حاکی از آن است که سیر می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، پروستات را کاهش دهد، ورم مفاصل و استخوانی را تخفیف دهد و برخی سلول های سرطانی را ویران کند. یافته های اولیه حاکی از آن است که سیر می تواند از میزان بالای کلسترول بکاهد و فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون ...
سموم میوه و سبزیجات را این گونه از بین ببرید
های مناسب برای زدودن این مواد غذایی از ترکیبات سمی آشنا می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. آفت کش ها و سم ها قبل از پرداختن به نحوه شستشو و ضدعفونی کردن میوه ها و سبزیجات بهتر است توضیح دهیم چرا این کار لازم و ضروری است. آفت کش ها محصولات شیمیایی یا بیولوژیکی هستند که روی میوه ها و سبزیجات زده می شوند تا آن ها را از گزند حشرات، علف های هرز و بیماری ها دور کنند. استفاده از این ...
کشاورزان از سم پاشی و هرس درختان میوه خودداری کنند
...> • باغبانی: • احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در استان های لرستان و همدان در روزهای یکشنبه و دوشنبه و در استان های کردستان و کرمانشاه در روز یکشنبه و در استان های چهار محال و بختیاری در روزهای یکشنبه و دوشنبه و در استان کهگیلویه و وبویر احمد در روز یکشنبه به دلیل بارش پراکنده • استفاده از کودهای فسفاته و سولفات پتاسیم و کودهای آلی به صورت چالکود • تنظیم دما و تهویه ...
فجر می رود تا ملوان صدرنشین شود
آمده ملوان فرصت دارد با عبور از سد راه آهن به صدر جدول برگردد. هر چند نمی توان پیروزی ملوان را از پیش در این بازی متصور بود به خصوص که راه آهن در دو بازی اخیر خود گل های زیادی خورده و یک تیم زخمی است. حساس ترین دیدار هفته نوزدهم رقابت های فوتبال قهرمانی دسته اول باشگاه های کشور را دو تیم اکسین و گل گهر بازی می کنند. دوئل شاگرد و استاد. یحیی گل محمدی و ...
آیا بشر می تواند با مهندسی ژنتیک روی مسیر طبیعی تکامل موثر باشد؟ (بخش اول)
برای مطالعه و دخالت در یکی از حوزه های کمتر شناخته شده و مرموز علوم استفاده کند. او می گوید: تنها راه برای انجام آزمایشی که باعث انقراض یک گونه ی حیات روی زمین شود این است که با شفافیت کامل انجام گیرد. با در نظر گرفتن اصول اخلاقی و علمی، استفاده از ژن درایو زمانی به موفقیت منجر می شود که این آزمایشات محرمانه نباشد. اگر ما این کار را برای ژن درایو بتوانیم انجام دهیم، برای باقی علوم نیز می ...
تغذیه در دوران بارداری؛ آنچه کودک شما به آن نیاز دارد
رژیم غذایی سالم در دوران بارداری ممکن است باز هم برخی عناصر و ویتامین ها از طریق غذاها تأمین نشود. آهن و اسید فولیک از این دسته مواد هستند که ممکن است به شکل مکمل هایی برای زنان باردار تجویز شوند. بر اساس اعلام ACOG در سال 2013 میلادی مصرف کمتر از 200 میلی گرم کافئین در روز برای زنان باردار بی خطر است. بر اساس اعلام این انجمن به نظر نمی آید کافئین منجر به سقط جنین یا تولد زودهنگام ...
فواید و مضرات خوردن دارچین و چای دارچین در بارداری
مفید است. همچنین ترکیبی در چای دارچینی وجود دارد که هضم و گوارش میوه ها، شیر و محصولات لبنی را تقویت می کند. در این مطلب فواید و مضرات دارچین و استفاده از دارچین در بارداری گردآوری شده است. خوردن دارچین در بارداری آری یا نه؟ یکی از زمان هایی که به هیچ وجه نباید دارویی گیاهی را بدون مشاوره با پزشک مصرف کرد، دوران بارداری است. یکی از اصول استفاده از خواص دارویی گیاهان برای ...
میوه در بارداری، بچه خوشگل می خوام
نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه می شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید. 9. مصرف به، خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری می نماید. 10. خوردن عسل به زنان باردار توصیه می شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است. 11. شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع ...
بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه
بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها است و در هر فنجان 4 گرم فیبر دارد به طوری که باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده که مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد. اصل ششم: شیر یا ماست کم چرب. شیر علاوه بر این که حاوی کلسیم و ویتامین D بالا است، خطر ابتلا به سندرم متابولیک یعنی مجموعه ای از علائم که منجر به دیابت و بیماری ...
رژیم غذایی مخصوص درمان کبد چرب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سلامت کبد به صورت مستقیم با آنچه میخورید در ارتباط است اگر یک رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید میتوانید سالها از سلامت کبد خود لذت ببرید و در صورتی که با مشکل کبدی مواجه هستید نیز میتوانید با تغییر سبک زندگی و استفاده از رژیم غذایی سالم به بهبود وضعیت کبد خود کمک کنید. در ادامه با همراه شوید تا با برخی از غذاهای مفید و مضر ...
برخی پیشنهادات جالب برای رفع سرماخوردگی
ویتامین C می تواند دوره زمانی سرماخوردگی را کاهش بدهد، اما این ویتامین نمی تواند مانع از ابتلا به سرماخوردگی بشود. البته ویتامین C برای عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن ضروری است و حتما باید به بدن برسد. با این حال، همه متخصصان تغذیه توصیه می کنند که هر روز از مواد غذایی سرشار از ویتامین C استفاده کنید. آماندا اسکوایر، متخصص تغذیه و سخن گوی انجمن تغذیه بریتانیا (BDA)، می گوید: باید توجه داشته باشید که ...
روایت دنیای اقتصاد از علامت خیز ساخت و ساز
احیای بازار ایران خبر داده اند. رویترز روز گذشته در گزارشی به نقل از پژو اعلام کرد که تحویل جهانی محصولات این شرکت در سال گذشته میلادی (2016) حدود 5.8 درصد افزایش یافته که این اتفاق تحت تاثیر فروش قوی برند پژو در ایران و البته تداوم احیای بازار خودروی اروپا رخ داده است. بر این اساس، گروه پژوسیتروئن توانسته فروش جهانی خود را که در سال 2015 میلادی دو میلیون و 972 هزار دستگاه بوده، در 2016 به سه ...
بهترین روش پیشگیری از آفتاب سوختگی
.... ویتامین D، خطر ابتلا به سرطان ها و بروز آرتروز را کاهش می دهد و در بسیاری دیگر از فعالیت های بدن نقش اساسی دارد.همچنین نور خورشید، مغز انسان را برای ترشح سروتونین که ماده شیمیایی برای افزایش روحیه است تحریک می کند. بنابراین 3 یا 4 بار در هفته به مدت 10 یا 15 دقیقه، بدون استفاده از کرم های ضد آفتاب در معرض نور خورشید قرار بگیرد. این مدت زمان نه تنها به پوست شما آسیبی وارد نمی کند بلکه به ویتامین D لازم برای فعالیت های بدن را نیز تأمین می کند. ...
خوردنی های موثر بر کاهش خطرات آلودگی هوا
طور منظم استفاده کنید. رژیم غذایی شما باید قابلیت سم زدایی زیادی داشته باشد تا بتواند قوای دفاعی بدن را تقویت کند. علاوه بر این، باید بدانید که استفاده از خوراکی های مضر در کنار مواد غذایی مناسب، تمام تلاش های شما را بر باد می دهد. براساس نتایج حاصل از مطالعات متعدد، کلم بروکلی در صدر بهترین مواد غذایی برای مقابله با سموم خطرناک موجود در هوای آلوده قرار می گیرد. اگر به صورت منظم از کلم بروکلی ...
خواص مصرف ماهی برای سلامت
ماهی در هفته برای استفاده از ارزش غذایی بالای آن باید مد نظر گرفته شود. در صورت امکان، به جای ماهی های پرورشی، ماهی های آزاد را اتنخاب کنید. ماهی آزاد امگا 3 بیشتری دارد و به احتمال زیاد میزان کمتری با آلاینده های مضر آلوده شده است. اما باز هم می توان گفت، خوردن ماهی پرورشی، مزایای بسیار بیشتری از خطرات آن دارد. همه انواع ماهی برای شما مفید هستند. منبع:بی باک ...
کاهش کارایی ذهن با این نوع تغذیه
دریایی عنوان کرد: فرآورده های گوشتی به دلیل داشتن میزان بالای نیتریت، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؛ در کنار پیتزا، همبرگر، سوسیس و کالباس و ماکارونی، نوشابه های گازدار نیز در گسترش عوارض، اختلالات و بیماریها نقش زیادی را ایفا می کنند. ترکیبات و ماده اولیه سوسیس و کالباس وی افزود: با در نظر گرفتن اینکه قیمت فرآورده های گوشتی مثل سوسیس و کالباس معمولاً کمتر ...
تغییراتی ویژه آقایان!
بالا و بیماری های قلبی احتمالی را کاهش می دهد. ماهی چرب بخورید مصرف یک بار در هفته ماهی های چرب مانند سالمون، تن یا ساردین می تواند خطر حمله قلبی ناگهانی یا سکته مغزی را به لطف محتوای اسید های چرب امگا-3 موجود در این ماهی ها که یک ماده مغذی دوستدار قلب است، کاهش دهد. به دیگران کمک کنید آیا می دانستید مردانی که به صورت منظم در فعالیت های داوطلبانه حضور می یابند یا به دیگران کمک می کنند از فواید سلامت این کار برخوردار می شوند؟ انجام فعالیت های داوطلبانه و کمک به دیگران میزان رضایت و شادی در زندگی و امید به زندگی را افزایش می دهد. ...
آمار ها و اطلاعات تکان دهنده از وضعیت سقط جنین غیرقانونی در ایران
باید انجام شود و در قانون تصریح شده است که جنین بعد از چهار ماهگی به مثابه انسان کامل تلقی می شود. فقط 3 هفته و اهمال نهادهای درگیر رئیس انجمن جنین شناسی می گوید: برای سقط درمانی به صورت قانونی و شرعی، ظرف سه هفته باید بررسی ها از سوی پزشکان انجام شود و اجرای این قانون به وزارت بهداشت و پزشکی قانونی منوط شده اما متاسفانه هیچ آیین نامه اجرایی برای این روند بسیار تخصصی با زمان محدود برای ...
از چپ ترین چپ تا راست ترین راست
بود ولی مسلط نشده بود. سوم، سیستم فرهنگی که قوی تر از ابعاد اقتصادی بود و روشنفکرها مسؤولیت هدایت آن را بر عهده داشتند. بنابراین، این 3 سیستم در کنار هم، کل فرماسیون غرب زدگی شبه مدرن را ساختند. فرماسیون غرب زدگی شبه مدرن در ایران مانند نوزادی ناقص الخلقه و ناکارآمد بود. از ابتدا این فرماسیون و نوزاد دچار بحران بود. پس از سال 55، بحران اقتصادی و فرهنگی شدت یافت و منجر به بحران سیاسی و ...
چگونه از غبغبم خلاص شوم؟
، استفاده از برنامه غذایی سالم و انجام مرتب ورزش است. برخی از دستور العمل های سلامت عبارتند از: خوردن چهار وعده سبزیجات به صورت روزانه خوردن سه وعده میوه به صورت روزانه جایگزین کردن غلات کامل به جای غلات تصفیه شده پرهیز از غذاهای تصفیه شده خوردن پروتئین های بدون چربی، مانند گوشت مرغ و ماهی خوردن چربی های سالم، مانند روغن زیتون و آجیل ها پرهیز ...