سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه دوران بارداری، چی و چقدر بخوریم؟
] ظاهرا ذائقه کودک را تحت تاثیر قرار می دهد . 9. استخوان های تان را با مصرف کلسیم تقویت کنید دست کم باید روزی 1000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. فرزند شما برای رشد دندان ها و استخوان هایش طی سه ماه دوم و سوم بارداری، به این میزان کلسیم نیاز دارد. علاوه بر این، اگر شما به اندازه لازم کلسیم وارد بدن تان نکنید، جنین از ذخایر کلسیم موجود در استخوان های شما استفاده خواهد کرد که خطر ابتلای شما ...
گزارشی دردناک از "کلیومترها زیر خط فقر"
منابعش را سند می زند. گفته بودند شهرستان قلعه گنج 75 هزار نفر جمعیت دارد. کارمند فرمانداری می گوید فقر، حداقل 15 درصد این جمعیت را زمین گیر کرده است. بچه ها، کجا بازی می کنین؟ - (7 پسربچه دستشان را رو به دامنه کوه می گیرند. رو به زمین ناهموار خشک.) شما همه تون دوچرخه دارین؟ - (فقط یک کودک دستش را بالا می برد.) مبلغ مذهبی، داخل مسجد روستا برای ...
ناجیان در آسمان
، تیم پرواز دچار افت شنوایی می شوند. ساعت ها نشستن روی صندلی هلی کوپتر آن هم با حرکت ها و ضربه هایی که به بدن وارد می کند، می تواند مشکلاتی چون بیرون زدگی دیسک کمر و آرتروز را در پی داشته باشد. بسیاری از ما، دچار سردردهای شدید و مشکلات جسمی زیادی می شویم. فقط کسی می تواند این مشکلات جسمی و خطرات ناشی از این شغل را تحمل کند که عاشق کارش باشد ضمن اینکه از نجات جان دیگران و امدادرسانی، لذت ببرد . ...
از تیشرت خود تمیز شونده تا حلقه هوشمند تناسب اندام
(عوامل خارجی) و هم در برابر عرق، باکتری و بوی بد (عوامل داخلی) مقاوم است. تیشرت خود تمیز شونده Labfreshاز دیگر ویژگی های تیشرت خود تمیز شونده Labfresh باید به خاصیت آن برای رفع بوی بد، عدم گرفتن چین و چروک، قابلیت عبور هوا از داخل بافت و به سرعت خشک شدن بعد از شست و شو اشاره کرد. برخی کاربران از تجربه استفاده از تیشرت خود تمیز شونده Labfresh برای مدت چند روز، با شگفتی و حیرت یاد می کنند ...
توصیه هایی برای در دست گرفتن افسار خشم
و تحمل افراد کاسته شده و کوچکترین عامل ناخوشایند به راحتی باعث بروز خشم و عصبانیت می شود. وی افزود: افراد در ساعات 9 الی 10 شب که زمان استراحت و خواب است، کمتر خشمگین می شوند. البته تماشای فیلم های خشن، ترسناک و موسیقی های تحریک کننده در بروز خشم در این ساعات نقش بسزایی دارند. مولایی با بیان اینکه در ساعت 11 شب مصرف یک لیوان شیر گرم خوابی راحت و آرامش را برای شما به ارمغان می ...
6 علامت حمله های قلبی در زنان
قلبی در زنان چنین نیستند. بهترین راه مراجعه به بخش اورژانس بیمارستان است. درد فک اگر درد در ناحیه فک ثابت و طولانی مدت است و دندان هایتان مشکلی ندارد به احتمال زیاد یک حمله قلبی را تجربه کرده اید. سرگیجه اگر بدون هیچ علت خاصی احساس ضعف می کنید، سرتان گیج می رود، تنگی نفس دارید و عرق سرد بر بدنتان نشسته باید به پزشک مراجعه کنید. در معرض حمله قلبی قرار ...
فاجعه در شهرسازی
فضای وسیع را با صرف انرژی بسیار کمتر در فصل های سرد سال می شد گرم کرد و در فصول گرم نیز با وجود کاه گل بودن نمای بناها و منافذ مشخص و محدود برای جریان یافتن هوا در کویری ترین نقاط ایران، محیط داخلی بناهای مسکونی از دمای مطبوعی برخوردار بودند که استفاده از انرژی را برای اهداف سرمایشی و گرمایشی به پایین ترین میزان ممکن تقلیل می داد. سقف های طاق دار و قوسی شکل به دلیل خاصیت مدور بودن، جریان یافتن انرژی ...
مکمل های مفید برای یائسگی
همیشه با پزشک خودتان مشورت کنید. 5. ویتامین دی وجود ویتامین دی برای کلسیم به منظور سلامت استخوان ها مهم است. بدون ویتامین دی بدن شما نمی تواند کلسیم جذب کند. بیشتر افراد بالغ روزانه به 600 واحد ویتامین دی نیازمند هستند ولی افراد 71 سال به بالا روزانه 800 واحد ویتامین دی نیاز دارند. ویتامین دی در خیلی از غذاها و مکمل ها وجود دارد اما منبع دیگر ویتامین دی نور خورشید است. ممکن است ...
مکمل های دوران بارداری، کدام یک ضروری تر؟
شده در اوایل دوران بارداری خود مصرف نمی کنند و یا کسانی که در یک رژیم غذایی به سر می برند که این دسته از محصولات غذایی را حذف می کنند، در معرض خطر هستند. بنابراین مولتی ویتامین ها و پروبیوتیک ها را حذف کرده و به جای آن، پول خود را صرف اسید فولیک کنید؛ این کار نه تنها آسیب نمی زند، اما سبب می شود شما و کودکتان آینده خوبی را داشته باشید. ...
مقدم فر: آش بی بی سی این قدر شور بود که صدای کرباسچی را هم درآورد/ سجادی: هاشمی مظلوم نبود؛ به همان ...
گذشته هم همین بود که ایشان را ابزاری قرار دهند برای رسیدن به آمال خودشان. می خواهند از آقای هاشمی سوءاستفاده کنند، چه در حیات ایشان و چه دورانی که حضور ندارند. اینها همان هایی هستند که وقتی آقای هاشمی با آنها همراه نیست، مخالف هستند و بدترین حرف ها را می زنند و علیه ایشان کتاب می نویسند و سخنرانی می کنند و زمانی که احساس می کنند می توانند از ایشان استفاده کنند، او را بزرگ نمایی می کنند. در زمان ...
تغذیه و مدیریت مرغ مادر گوشتی
استفاده شد. برنامه نوری مفصل و مدونی وجود نداشت و از نور طبیعی روز در طول دوره پرورش استفاده شد و بعضی نقاط تاریک نیز با نور مصنوعی پوشش داده شد.مصرف تجمعی پروتیین خام تا 21 هفتگی برای گرو ههای تیماری 12 و 14 درصد پروتیین بترتیب 1220 و 1385 گرم بود.این میزان مصرف تجمعی پروتیین خام برای گروه تیماری 12% تا 1650 گرم در 27 هفتگی افزایش یافت، سن 27 هفتگی زمان اولین انزال مصنوعی در این مطالعه خاص بود. با ...
مراسم تشییع آقای هاشمی در نوع خود یک مراسم تاریخی و رکورد بود
آمال خودشان. می خواهند از آقای هاشمی سوءاستفاده کنند، چه در حیات ایشان و چه دورانی که حضور ندارند. اینها همان هایی هستند که وقتی آقای هاشمی با آنها همراه نیست، مخالف هستند و بدترین حرف ها را می زنند و علیه ایشان کتاب می نویسند و سخنرانی می کنند و زمانی که احساس می کنند می توانند از ایشان استفاده کنند، او را بزرگ نمایی می کنند. در زمان ارتحال ایشان هم از مراسم تشییع او سوءاستفاده می کنند ...
14 روش علمی که آرامش را برایتان به ارمغان می آورد
هاروارد نشان میدهد که بدن آرام به نوبه خود سیگنال های ارامش وکمک به کاهش تنش های روانی را به بدن ارسال میکند. یکی از راه های آرامش بدن، ورزش است. ممکن است در نگاه اول متناقض باشد اما ورزش میتواند هورمون های مرتبط با خلق و خوی بدن مانند اندورفین را بالا ببرد و سطح هورمون استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را کاهش دهد. 4 . حمام آب گرم اگر شما روز فوق العاده پراسترسی در محل کار ...
کمردرد در بارداری، روش تسکین
ادامه به این راه ها اشاره می کنیم. در ابتدا مهم است که درک کنید علت کمر درد در دوران بارداری چیست؟ این مسئله به شما کمک می کند تا با تغییر شیوه زندگی، دردتان را مدیریت کنید. دلایل کمردرد در دوران بارداری دلایل متعددی برای کمر درد در دوران بارداری وجود دارد. مهمترین علتی که می توان برای آن نام برد، تغییرات طبیعی است که در بدن رخ می دهد. اما گاهی این درد ناشی از ...
توصیه های لازم به افراد مبتلا به یبوست
هایتان را کاهش دهید استرس تأثیر مهمی در گوارش دارد. به عقیده ی برخی از متخصصان، روده ها مغز کوچک بدن انسان هستند. مغز و روده ها به طور تنگاتنگی به هم وصل اند. حرکات روده ها پاسخی است به تبادل علائم و سیگنال های پیچیده ی بین این دو عضو. زمانی که مغز دچار استرس می شود روده ها نیز مضطرب می شوند. علاوه بر این افراد مضطرب معمولاً به اندازه ی کافی فعالیت بدنی ندارند و چندان به تغذیه شان اهمیتی نمی ...
8 دلیلی که چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
چرا نمی توانید از غذا خوردن دست بکشید؟ گرسنگی به بدنتان می گوید که چه نیازی دارد و یک احساس سودمند است ولی با این وجود گاهی این احساس گرسنگی بیش از حد می شود.ما درباره روزهایی صحبت می کنیم که 20 دقیقه بعد از ناهار ( بعد از این که به اندازه دو نفر غذا خوردید ) دوباره گرسنه می شوید. شاید هر روز این اتفاق بیفتد –شما خودتان را در حال درست کردن یک میان وعده دیگر می بینید قبل از این که غذای ...
وقتی فلفل می خوریم در بدن مان چه اتفاقی می افتد؟
راحت در عکس العمل هایی که بدن از خود نشان می دهد، مشاهده کرد و این عکس العمل ها دقیقاً همان عکس العمل هایی است که در زمان سوختگی دیده می شوند. اینکه شما در وهله نخست احساس عرق کردن می کنید، بدین خاطر است که بدن تلاش می کند تا به شکلی خود را خنک کند. پیغام دردی که نورون ها به مغز مخابره می کنند، باعث می شود که رگ های خونی عریض تر شود و در اصل نوعی تورم در آن ها بوجود بیایید که همه این ها ...
آیت الله سید کرامت الله ملک حسینی
داشت و باور مردم به این خاندان باعث کینه توزی و حسادت برخی خوانین و قدرتمندان واقع می شد. وی در این خصوص اظهار می دارد که باور و خلوص باطنی مردم را در مظاهری از آن ارادت ها و عقیده ها را در قسمتی از عمر طولانی پدرم که قریب 90 سال بود به خوبی احساس و مشاهده کردم. دوران تحصیل: آیت الله ملک حسینی پس از استقرار در تل خسرو در دبستان 5 کلاسه تازه تأسیس مشغول تحصیل شد و پس ...
بازیگرانی که به حمام نمی روند/تصاویر
اهمیتی نمی دهم که موهایم تمییزند یا کثیف، به همین دلیل شستن آنها هم برایم اهمیتی ندارند. او در ادامه گفت که تنها موهایش نیست که کثیف اند، بلکه او خانه اش را نیز تمییز نمی کند. او می گوید: من خانه ام را تنها برای خواب می خواهم، مثل موهایم که فقط روی سرم هستند و به آنها کمترین اهمیتی نمی دهم، پس اهمیتی هم ندارد که به آنها رسیدگی کنم یا نه. یکی از همکاران او می گوید: بوی تن او افتضاح است. او اصلا به حمام نمی رود، به همین دلیل تمام دوستانش از دست او شاکی اند. انتهای پیام/ منبع خبر: برترین ها ...
صحیح عطر بزنیم!
انتخاب های خوبی خواهند بود. از دیگر نقاط آرنج و پشت زانو می باشد. بهترین فاصله برای اسپری کردن عطر شما چیزی حدود 10 تا 15 سانتی متری بدن است. از خیلی دور یا خیلی نزدیک این کار را انجام ندهید. در دمای بیشتر هوا عطر بیشتر پخش خواهد شد. پس در فصول گرم از عطر ملایم تر استفاده کنید. عطر زمانی باید استفاده شود که منافذ پوستی باز باشند. بهترین زمان پس از استحمام است. بهترین زمان تست ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
های بیشتری استفاده کرده بودند. یک دلیل احتمالی این است که پایین بودن قند خون باعث می شود افراد احساس گرسنگی کنند – و در نتیجه بدخلق و حساس و تحریک پذیر شوند . دکتربراد شومن سرپرست نویسندگان می گوید " یک توصیه ساده اما کارساز به شما می کنم: قبل از این که با همسر خود بحث سختی کنید مطمئن شوید که گرسنه نیستید. " 9. فروتن بودن به زندگی عاشقانه تان کمک می کند برای داشتن یک قرار ...
مسجدی کوچک در قلب کلان شهرِ مسکو
زیاد است، دلایل مختلفی وجود دارد، یکی فرهنگ آزار نرساندن به حیوانات است که بین روس ها نهادینه شده، شاید یکی دیگر از دلایل انس با حیوانات که در بین خانم ها به نسبت آقایان بیشتر است خلا روحی و هویتی بعضی از این بانوان باشد، چرا که تنها زندگی می کنند، همسرانشان به جهت مصرف بیش از حد مشروبات تعهدی به کانون خانواده نداشته و پس از مدتی زندگی را رها کرده اند، از آنجا که عمده ی ازدواج ها در ...
چگونه می توان بهترین تاثیر را در برخورد اول ایجاد کرد؟
...: 1. اجازه دهید که فرد مقابل صحبت را آغاز کند. اجازه دهید که آنها رهبر مکالمه باشند، شما نیز می توانید با مطرح کردن پرسش های مناسب، مکالمه با او را ادامه دهید. اگر به سرعت، میدان را در اختیار بگیرید، نشان می دهید که قصد تسلط بر او را دارید؛ این کار در ایجاد اعتماد به شما کمکی نمی کند. زمانی که دیگران احساس کنند که آنها را درک می کنید، احساس گرما و اعتماد به وجود می آید ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز هفدهم
. بدن برای پردازش و هضم پروتئین، بیشتر از کربوهیدرات و چربی انرژی مصرف می کند که به آن اثر گرمایی غذا اطلاق می شود. به همین دلیل رژیم های پر پروتئین، نسبت به رژیم های کم پروتئین باعث چربی سوزی بیشتری می شوند، حتی اگر هر دو رژیم یک میزان کالری به شما برسانند. # این کار را انجام دهید: به ازای 1 کیلو از وزن بدنتان 0/5 گرم پروتئین در روز مصرف کنید. منابع اصلی پروتئین ...
ترشحات زنانه در بارداری، خطرناک است؟
این قارچ مبتلا شود که هردوی این ترشحات طبیعی است و احتیاجی به درمان خاصی ندارد. خود درمانی کنیم یا نکنیم؟! اگر ترشحات فیزیولوژیک، بدون بو، شفاف یا سفید باشد نیازی به مراجعه پزشکی وجود ندارد. کسانی که ترشحات خیلی روشن سفیدرنگ به هم چسبیده و پنیری و بدون بو و یک مختصر خارش دارند می توانند بدون مراجعه به پزشک 7 شب از داروی ضد قارچ موضعی کلوتریمازول استفاده کنند اما اگر خوب نشدند ...
شاتره ( نام علمی : Fumaria officinalis)
بارداری و شیردهی مطالعه ای صورت نگرفته است؛ بنابراین بهتر است در این دوران مصرف نشود. 9- توصیه می شود دم کرده شاتره را گرما گرم مصرف کنید؛ چون ممکن است با سرد شدن، مواد مؤثر رسوب کنند. 10- در بسیاری از موارد دیده شده که برای به دست آوردن اثرات مذکور شاتره از عرق شاتره موجود در بازار استفاده می کنند. عرق شاتره مقدار بسیار ناچیزی اسانس دارد و مواد مؤثر اصلی در آن اصلا وجود ندارد ...
درمان سردمزاجی، گیاه درمانی
جواب مثبت به همراه ندارد چراکه به گفته بسیاری از درمانگران طب سنتی هرگز نمی توان یک نسخه را برای همه افراد با طبع و مزاج مختلف تجویز کرد. آنچه می خوانید دیدگاه دکتر سعید صانعی، محقق طب سنتی درباره خواص گیاهان دارویی برای کنترل سردمزاجی و گرم مزاجی است. زنجبیل تا چه حد موثر است؟ دکتر سعید صانعی، درمانگر و مشاور گیاه درمانی در این باره می گوید: استفاده از زنجبیل در برنامه غذایی ...
به بهانه سالگرد شهید مجتبی نواب صفوی،رهبر تشکیلات تروریستی فدائیان اسلام/ در پای جوخه اعدام تقاضای آب ...
را در کمتر از دو هفته بعد از قتل رزم آرا، تصویب نمود. البته در مورد جای تردید و شک بسیاری وجود دارد و در همان زمان نیز در روزنامه شاهد در مورد اینکه قاتل از فداییان اسلام است یا نه، بحث های زیادی گردید برخی قتل تیمسار رزم آراء را به دستور شاه و به دست یک گروهبان ارتش که محافظ او بود، می دانند و علت آن را جلوگیری از کودتای رزم آرا بیان می دارند. دوران مصدق آشنایی نواب با آیت ...
جذاب شدن رابطه زناشویی، یکنواختی اذیتم میکنه(2)
رضایت شما را افزایش دهد بوسیدن، نوازش، صحبت کردن و محبت بعد از رابطه جسی به اندازه ی خود رابطه در میزان رضایت از رابطه مهم است. بر اساس بررسی ای که در سال 2014 دانشگاه تورنتو انجام شد وقتی محققین از زوجین خواستند که زمان بیشتری همسرشان را بعد از رابطه جنسی نوازش کنند، شرکت کنندگانی که این کار را انجام داده بودند سطوح بالاتری از رضایت در رابطه جنسی را گزارش کرده بودند – بخصوص به زوجینی که بچه ...
مبارزه با سندرم پیش از قاعدگی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : بیشتر خانم ها تا چند روز قبل از دوران قاعدگی دچار یکسری دردها مثل سر درد، بدن درد، بدن پف کرده و... می شوند. این شرایط را سندروم پیش از قاعدگی می نامند. بیشتر از 85 درصد زنان در دوره پیش از قاعدگی حداقل یکی از این نشانه ها را تجربه می کنند. این نشانه ها فقط جسمی نیستند بلکه احساسی نیز هستند. بنابراین زنانی که دچار سندروم پیش از قاعدگی می شوند ...