خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش تغذیه در کنترل بیماری آلزایمر
.... یافته ها حاکی بود که افرادی که از الگوی غذایی اول پیروی کرده بودند، شانس ابتلا به آلزایمر را هم در مدل خام(42/0-04/0 :CI و %95; 13/0=OR) و هم در مدل تعدیل شده( 218/0-00/0 : CI و %95;006/0= OR)کمتر داشته اند. نتایج این مطالعه نشان داد احتمال می رود الگوی غذایی که غنی از شیر و لبنیات، تخم مرغ، گوشت، مرغ، ماهی و سبزیجات باشد با شانس کمتر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه باشد. مطالعات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. این پایان نامه با راهنمایی دکتر رضا غیاثوند و دکتر نیماه بحرینی در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان دفاع شد. ...
چاق شدن در بارداری، کنترل افزایش وزن
(بدون سس مایونز) میل کنند. 4-سعی کنند وعده های اصلی غذا (صبحانه، ناهار و شام) را حذف نکنند، زیرا ناچار به ریزه خواری خواهند شد. 5-سر سفره غذا، تنها از یک نوع غذا میل کنند. 6-از میوه ها و سبزی های تازه بعنوان میان وعده استفاده کنند. 7-غذا را در ظرف کوچکتری بکشند تا مقدار کمتری غذا بخورند. 8-مواد غذایی را در جایی دور از معرض دید نگهداری نمایند. 9-از خرید و مصرف ...
تراکتوری ها بنویسید: دلیل توقف تراکتور چه بود؟
لیگ یک حتمی شده بود پسپس هم که تا اینجا فقط با تخم مرغ شانسی اومده بالا اما در مورد تیم محبوب و عزیز خودم اول از همه اینکه بازی قبلی هم از نظر فنی حق ما باخت بود تیم بی تحرک بی برنامه و با اشتباهات فردی زیاد که نتیجه عدم هماهنگیه داره بازی میکنه دفاع کاملا سازمان نتزلزل داره شگفتی در کوچینگ!!!جاییکه هاشم وطن فروش بلافاصله در ترکیب قرار میگیره! شما از دفاع چه توقعی ...
رژیم 5 روزه برای پاکسازی بدن
شود همچنین در روز اول از 15 عدد آلو بخارا، در هر وعده استفاده شود. - روز اول : آش جو + 15 عدد آلو بخارا در هر وعده - روز دوم : آش جو + 50 گرم تمر هندی در هر وعده - روز سوم : آش جو + آبغوره رژیم غذایی روز چهارم به این شکل باشد: صبحانه: آش جو ( با همان دستور ذکر شده) ناهار: زرشک پلو با مرغ پر روغن زیتون و یک ساعت بعد ناهار ...
با این مواد غذایی به جنگ استرس بروید
.... در نتیجه، آنها واکنش بدن به استرس را به روشی مثبت تقویت می کنند. آووکادو آووکادو ماده غذایی بسیار سالمی محسوب می شود زیرا سرشار از اسیدهای چرب مفید، ویتامین E و مواد معدنی مختلف است. این مواد از غشاهای سلولی و در کل، سیستم عصبی محافظت می کنند. مصرف یک وعده آووکادو در روز می تواند به کنترل فشار خون و سطوح بالای کورتیزول و اضطراب کمک کند. بادام بادام ...
گسترش شیوع آنفلوانزای پرندگان در کشور
گزارشات پراکنده ای از مشاهده آلودگی در جمعیت پرندگان بومی و وحشی ارائه می شود. دبیرکل کانون سراسری مرغ تخم گذار کشور تصریح کرد: اگرچه شیوع بیماری در استان های جدید فقط در میان پرندگان بومی بوده است، اما باید نگران باشیم. طلاکش همچنین درباره وضعیت بازار تخم مرغ نیز افزود: خوشبختانه ترسی که مردم از شیوع آنفلوانزا و مصرف مرغ و تخم مرغ پیدا کرده بودند، فروکش کرده و در حال حاضر ...
هشدار؛ چرا نباید با شکم خالی خوابید؟!
.... امکان افزایش وزن بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر احساس گرسنگی کنید، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. این که پیش از وعده غذایی بعدی آنقدر صبر کنید تا احساس گرسنگی فوق العاده به شما دست دهد، می تواند سطوح قند خون را چنان کاهش دهد که تمایل داشته باشید هر چه را که می ...
8 ادویه مفید برای زمستان
مدت دو هفته بعد از وعده های غذایی از این نوشیدنی مصرف کنید. زردچوبه: ضدالتهاب زردچوبه به میزان زیادی در هند کشت و مصرف می شود. رنگ زرد و خواص آن مدیون رنگدانه ای به نام کورکومین است. این ادویه خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی قوی دارد و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. به این ترتیب نیز مانع از بروز بیماری های دژنراتیو و سرطان ها می شود. زردچوبه برای تسکین دردهای ...
کاهش وزن 4/5 کیلو در 2 هفته با این روشها ممکن می شود!!
سایر محصولاتی که به شما وعده می دهند سریع تر از همیشه وزن کم کنید، استفاده نمایید اما هنگامی که مصرف آن قرص ها را متوقف کنید، تمام وزنی که از دست داده اید، مجددا بر می گردد. اگر شما مصمم به کاهش 4/5 کیلوگرم وزن در دو هفته هستید، باید یک برنامه ورزشی واقعی تنظیم کنید که به شما امکان خواهد داد در زودترین زمان ممکن به هدفتان برسید برای کاهش وزن 4/5 کیلویی ورزش کردن را آغاز کنید ...
6 ماده مغذی که کمبود آن باعث ابتلا به افسردگی می شود
برای تولید انتقال دهنده های لازم عصبی برای عملکرد بهینه مغز مصرف می کند. کمبود اسیدهای آمینه ممکن است احساس عدم تمرکز و افسردگی ایجاد کند. خوراکی هایی مانند گوشت، تخم مرغ ، ماهی، حبوبات، دانه ها و مغزها مملو از اسیدهای آمینه هستند. - ویتامین D سلامت مغز ارتباط زیادی به ویتامین دی دارد؛ و مطالعه ای نیز که در مجله Clinical Nutrition منتشر شد، اختلالات روانی را با کمبود این ...
کفش انسان و چرخ ماشین ها عامل انتقال آنفولانزای مرغی
و همواره وجود داشته و مشکل خاصی وجود ندارد و تنها مشکل این است که اگر این مسئله را کنترل نکنیم به تولید آسیب می زند. وی در خصوص آنفولانزایی که در کشور وجود دارد اظهار داشت: آنفولانزایی که در کشور ما وجود دارد فقط خاص پرندگان است که توسط پرندگان مهاجر به کشور منتقل شده است. مدیرعامل اتحادیه مرغ تخم گذار کشور متذکر شد: این بیماری فقط در کشور ما نیست و حدود 40 کشور دیگر هم درگیر این ...
زرده تخم مرغ عسلی، خونساز, مغذی و مقوی قلب است
مزاج زرده تخم مرغ مایل به گرمی معتدل است و خون بسیار سالم و خوبی تولید می کند؛ تخم مرغ اثر چندانی در افزایش کلسترول به ویژه کلسترول بد ندارد و از بیماری های قلبی در افراد سالم پیشگیری می کند؛ سفیده تخم مرغ برای افراد سردمزاج و معده های ضعیف مضر است. به گزارش ایران ویج: در کلیات طب سنتی ایران آمده است که مزاج زرده تخم مرغ مایل به گرمی معتدل است, خون بسیار سالم و خوبی تولید می کند و برای ...
دلیل بارداری خارج از رحم، تشخیص و درمان
در صورت بالا باقی ماندن سطح هورمون بارداری یا hCG ممکن است پزشک تزریق یک متوتروکسات دیگر را تجویز نماید. درمان دارویی معمولا اولین انتخاب برای درمان این مشکل می باشد و آزمایش خون به مدت چند روز تا چند هفته پس از تزریق دارو، مورد پیگیری منظم قرار می گیرد. تزریق متوتروکسات معمولا در موارد زیر موثر واقع می شود: - هنگامی که سطح هورمون بارداری پایین باشد. - هنگامی که جنین دارای هیچ ...
دیابت نوع دو در کودکان رو به افزایش است
با این نوع از دیابت، روش های مواجهه با فرد مبتلا به دیابت نوع یک که به طور ناگهانی دچار افت قند خون شده را می آموزند و با علائم قند خون بالا آشنا می شوند. وی با بیان اینکه دیابت نوع دو وابسته به انسولین است که امروزه گروه سنی بالای 20 سال را درگیر می کند، ادامه داد: مبتلایان به این نوع دیابت انسولین دارند اما به دلایلی عملکرد انسولین در آنها خوب نیست. چاقی، زمینه ساز ابتلا ...
سرطانهایی که از مدارس شروع می شود + توصیه های خوشمزه
آموزان وجود دارد. مصرف زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا در بزرگسالی فراهم می کند. مصرف زیاد روغن و چربی علاوه بر بالا بردن چربی خون و بیماری های قلبی و عروقی، به دلیل دریافت کالری زیاد سبب اضافه وزن و چاقی نیز می شود. کودکان سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذایی اصلی به میان وعده نیز نیاز دارند. در این سنین، کودکان باید هر 4 تا 6 ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، غذا ...
مصرف زیاد روغن زیتون می تواند باعث بروز سنگ صفرا شود
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: امروزه انواع روغن ها در سوپر مارکت ها وجود دارد و در اختیار افراد قرار می گیرد.به گفته متخصصان تغذیه روغن زیتون یکی از سالم ترین انواع روغن هاست که برای قلب انسان بسیار مفید است.اما نکته مهم این است که بدانیم در مصرف این روغن نباید زیاده روی کرد.در صورتی که روغن زیتون به درستی استفاده نشود می تواند خطر ابتلا به سرطان ها را افزایش دهد ...
علائم بیماری آنفلوآنزای طیور
مواد غذایی ماکیان به مقدار کافی است زیرا باعث کشته شدن ویروس می شود، تخم مرغ را نیز باید به طور کامل پخته و سپس مصرف کرد، خوردن تخم مرغ عسلی می تواند در موارد نادر باعث ابتلا به این بیماری شود. قدرت این ویروس به حدی است که حتی تا 10 روز می تواند در بدن جنازه مرغ یا ترشحات بزاق یا بینی زنده بماند به همین دلیل از دست زدن به حیوانات بیمار یا مرده جدا پرهیز کنید. درمان این بیماری ...
اختلالات زناشویی، کابوس زندگی
مواد غذایی دارد و می تواند در کاهش میزان چربی و کلسترول خون نیز اثر بگذارد.علاوه بر این فلفل سبز گیاهی بهترین محرک و داروی طبیعی برای بهبود و افزایش ضعف قوای جنسی و درمان این بیماری است. غذاهایی که توصیه می شوند در برخی از متون طب سنتی اشاره شده که مصرف خوراکی ها و موادغذایی خاص می تواند به درمان و از بین رفتن ضعف قوای جنسی کمک کند. برای مثال در این متون به مصرف باقلا اشاره ...
40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
به گزارش خبرگزاری خبر آنلاین از همدان ؛ دکتر شراره نیک سیر با اشاره به هفته ملی مبارزه با سرطان که از یکم تا هفتم بهمن ماه برگزار خواهد شد گفت: عنوان سرطان، قابل پیشگیری و درمان با خودمراقبتی و امید برای شعار پویش ملی مبارزه با سرطان انتخاب شده است. وی، هدف از این نامگذاری را اصلاح باورهای نادرست در مورد سرطان دانست و خاطرنشان کرد: مهمترین عامل افزایش موارد ابتلا به سرطان بالا رفتن سن ...
15 پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن
...، نباید از اهمیت گوشت و مرغ غافل شوید، چون این موادغذایی حاوی پروتئین زیادی هستند. پروتئین به شما کمک می کند احساس سیری طولانی تری را تجربه و درنتیجه کالری های کمتری را در طول روز دریافت کنید. اگر می خواهید از گوشت های دارای کمترین میزان کالری استفاده کنید، باید سراغ انواع کاملا بدون چربی بروید. چربی تراکم کالری زیادی دارد، پس گوشت های همراه با چربی دارای کالری بیشتری هستند. 1 ...
اگر این علائم را دارید مبتلا به کم خونی هستید!
مصرف پروتئین های گیاهی و حیوانی، تخم مرغ، نان گندم و حبوبات را در برنامه غذایی تان تقویت کنید. به چه کسی کم خون می گوییم کم خونی زمانی رخ می دهد که شما فاقد تعداد کافی سلول های قرمز خون باشید. وظیفه سلول های قرمز رساندن اکسیژن به سلول های بدن است. سلول های قرمز خون ممکن است دچار کاهش هموگلوبین باشند که پروتئینی است که رنگ قرمز سلول ها ناشی از آن است. هموگلوبین نقش مهمی در ...
توصیه هایی برای در دست گرفتن افسار خشم/ ساعت خشم چه ساعتی است؟
علائم خشم عنوان کرد: ضعف حواس، افزایش فشار خون و حرارت بدن و ناتوانی در اراده از نشانه های ایجاد خشم در افراد است و کنترل خشم و عصبانیت زوجین از مهمترین راه های رسیدن به آرامش روحی و روانی در میان خانواده ها است. وی با اشاره به تاثیر ساعات روزانه بر بروز خشم و عصبانیت اظهار داشت: به دلیل افت فشار خون در زمان بیدار شدن از خواب، مصرف صبحانه باعث کاهش بروز خشم و عصبانیت در اول صبح می شود ...
همه چیز درمورد ویتامین C
مایکروویو می تواند از این موضوع بکاهد. خوشبختانه، بیشتر غذاهایی که منبع عالی از ویتامین C هستند معمولا به صورت خام قابل مصرف اند. مصرف 5 وعده متنوع از سبزیجات و میوه ها در روز می تواند بیش از 200 میلی گرم ویتامین C فراهم آورد. جدول 2: منابع انتخاب شده برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن غذا میلی گرم به ازای هر وعده مصرفی درصد (%) DV* فلفل دلمه ای قرمز، شیرین، خام ...
بانوی ارومیه ای، مزرعه پرورش قرقاول راه انداخت
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از اروم نیوز، طی چند دهه اخیر گرایش های زیادی به مصرف گوشت قرقاول در جوامع غربی مشاهده شده است که علت آن مشخص شدن خواص فوق العاده گوشت و تخم قرقاول است. پرورش قرقاول با توجه به وجود تقاضای بسیار زیاد برای آن در کشور، ناچیز بودن هزینه های تولید و نگهداری و نیز امکان پرورش قرقاول به صورت خانگی، در حال حاضر سودآورترین عرصه تولید طیور محسوب می شود. ...
تغذیه دوران بارداری، چی و چقدر بخوریم؟
...> 6. جلوی باکتری ها را سد کنید برای مراقبت از فرزندتان در برابر باکتری های زیانباری مانند لیستریا، سالمونیا و ئی کولی (هر کدام از این باکتری ها در حالات شدید و حاد، منجر به سقط جنین یا زایمان پیش از موعد می شوند)، از مصرف پنیر نرم تهیه شده از شیر پاستوریزه نشده و نیز مصرف گوشت قرمز و سفید و تخم مرغ خام یا کم پز بپرهیزید. درجه حرارت یخچال را روی کمتر از 4 درجه سانتی گراد تنظیم کنید و غذاهایی ...
وعده دیوارکشی ترامپ به سود مکزیک است
آنها هزینه انتخاباتی را بدهند که موجب ضررشان می شود واز آن سو این شرکت ها در آمریکا که کم هم نیستند والبته به شدت هم تاثیرگذارند به راحتی از سود خود به واسطه تولید ارزان نمی گذارند. آن چه در این جا مطرح است فقط این نکته است شراید خاص اقتصادی آمریکا در چنین شرایطی ترامپ به دنبال بهبود وضعیت آمریکا از نظر اقتصادی و رفاه اجتماعی باشد و گرنه چرا باید مردم آمریکا اورا انتخاب کنند؟ پس لازم به ذکر است ...
سرطان هایی که ازمدارس آغاز می شود
تاکید بر تاثیر آموزش به دانش آموزان برای تغییر در ذائقه آنها در بزرگسالی گفت: مواد غذایی مانند تنقلات سالم همچون مغزها، شاه دانه، گندمک، ساندیچ های تخم مرغ آب پز و پنیر و گردو میان وعده های مناسب برای دانش آموزان است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه شیر یک ماده غذایی سالم برای دانش آموزان است، یادآور شد: مادران با توجه به شناخت ذائقه کودکانشان از میان وعده های سالم خانگی مانند سیب، هویج، لقمه خانگی و شیر برای مصرف دانش آموزان در مدارس استفاده کنند. ...
ابهام در سرنوشت تقابل اقتصادی چین و آمریکا
آمریکایی ها کرد و وعده داد که بر کالاهای چینی، تعرفه هایی سنگین اعمال خواهد کرد. این مواضع در نخستین نشست خبری او پس از انتخابات که هفته گذشته برگزار شد هم تکرار شد. همزمان سیاست های نامزد ترامپ برای وزارت خارجه، نزاع تجاری را به سطح هشدارهای نظامی رساند. آیا جنگی تجاری میان دو اقتصاد نخست جهان، احتمالی قوی است؟ در صورتی که چنین جنگی دربگیرد، اقتصادهای آمریکا و چین چه تجربه هایی را از سر ...
34 خودروی حمل دام و فرآورده های آن در استان سمنان توقیف شد
حسن هاشم زاده افزود: طی برقراری گشت کنترل و تردد اداره دامپزشکی با همکاری نیروی انتظامی استان سمنان برای تشدید ضوابط بهداشتی قرنطینه ای در2 ماه آذر و دی، 616 خودروی حمل دام و فرآورده های مرتبط دامی از جمله دام سنگین و سبک، مرغ زنده، شترمرغ، پولت تخم گذار، شیرخام، تخم مرغ خوراکی و آلایش غیرخوراکی دام، بازدید و 34 خودروی فاقد مجوز حمل بهداشتی- قرنطینه ای شناسایی و پس از اخذ دستور قضایی توقیف شد ...
بررسی ویژگی های مثبت و منفی شیر گاو
مواجه کند. چربی های اشباع موجود در رژیم غذایی، سطح کلسترول بد خون یا LDL را افزایش می دهند و همین وضعیت موجب بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و خطر بروز سکته مغزی می شود. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که از شیر گاو کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید. هر 240 میلی لیتر از این شیرها حاوی 83 کالری و 5 میلی گرم کلسترول است، بدون این که چربی اشباع داشته باشد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
