خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازنگری استانداردهای "سبوس آرد" / "سنگک" از نان های دیگر سالم تر است
نانی این ماده را نداشته باشد باعث دیابت، چاقی و حتی سرطان می شود. استانداردهای آن نیز به همت وارد کنندگان گندم و جهاد کشاورزی و وزارت صنعت، معدن و تجارت در حال بازنگری است. سیاری ضمن اشاره به آثار منفی استفاده از جوش شیرین و بلانکت در پخت نان عنوان کرد: در سال 1376 آرد را با آهن و اسیدفولیک غنی کردیم و قرار شد که چهار نان اصلی از این نوع آرد استفاده کنند. با توجه به این اقدام، میزان کمبود آهن در سن حاملگی در ایران به 14 درصد رسید. ...
طرز تهیه گراتن بادمجان
تهیه سس مارینارا مارینارا نوعی سس گوجه فرنگی ایتالیایی است و مناسب برای استفاده در انواع غذاها ، پاستا ، پیتزا و ... است. مواد لازم: گوجه فرنگی 8 عدد آبلیمو 2 قاشق غذاخوری آویشن 1 قاشق غذاخوری پیاز 2 عدد سیر 4 حبه جعفری تازه 1 قاشق غذاخوری ریحان تازه 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه : 1 ...
چاقی و اضافه وزن در زمستان به چه دلیل است؟
چاق شدن در زمستان یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن روبرو می شوند. اما باید بدانید که چرا در زمستان چاق می شویم. علت چاق شدن در زمستان زمستان معمولا همراه می شود با مصرف نوشیدنی های داغ و پُرکالری، انواع کیک ها، جمع شدن دور آتش و انواع تفریحات لذت بخش دیگر. این رفتارهای وسوسه انگیز در کنار کاهش فعالیت های بدنی، دریافت کالری ها را افزایش می دهند ولی سوزاندن آن ها را کم ...
مسجدی کوچک در قلب کلان شهرِ مسکو
و پروسه ی طلاق با پیچیدگی همراه نیست باعث شده درصد قابل توجهی از زنان بالای چهل سال تنها یا با حیوانات مورد علاقه شان زندگی کنند. در فصل تابستان نژادهای مختلف سگ و حیوانات دیگر اعم از سنجاب، گربه، انواع پرندگان و... در اماکن عمومی اعم از مترو، اتوبوس برقی، پارک ها و... مشاهده می شوند که با صاحبان خود به گردش و خرید آمده اند، در مراکز خرید معتبر، واحدهای تجاری بسیار بزرگی وجود دارد که ...
استامینوفن نقل و نبات نیست!
. همچنین در این کشورها، اجازه استفاده از استامینوفن در داروهای سرماخوردگی، با دوز بیشتر از 325 میلی گرم، وجود ندارد. به چه کار می آید؟ استامینوفن در واقع یک داروی ضددرد و ضد تب محسوب می شود که از آن برای برطرف کردن دردهای خفیف مانند سردرد، کمردرد، دندان درد و به عنوان تب بر استفاده می شود. البته مصرف خودسرانه و بیش از اندازه این دارو، منطقی به نظر نمی رسد. عوارض را جدی ...
7 بلایی که شکر بر روی بدن می آورد
، افزایش انرژی، بهبود بافت و حتی نگهدارنده در غذاها استفاده می شود. به گزارش ایفدانا - رضایی مسئول دبیرخانه برچسب گذاری فراورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو ادامه داد: مصرف زیاد قندهای ساده با افزایش میزان تری گلیسرید یا همان چربی و کلسترول خون از عوامل مخاطره آمیز سلامت قلب و عروق است. وی عنوان کرد: مصرف بی رویه مواد حاوی قندهای ساده همچنین از عامل اصلی پوسیدگی دندان ...
مصرف روزانه 12 گرم نمک در ایران
.... سیاری افزود: سبوس ارزش غذایی بالایی دارد و اگر نانی با سبوس بالا تولید کنیم می توانیم انواع مواد معدنی را به بدن برسانیم. معاون بهداشت وزارت بهداشت گفت: جوش شیرین در نان باعث می شود تا جذب کلسیم، روی و آهن کاهش یابد و اگر جوش شیرین مصرف شود بدن با کمبود این مواد مواجه خواهد شد. این گردهمایی با حضور وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی و معاون وزیر جهاد کشاورزی در فرهنگ سرای بهمن برگزار شد. ...
چرا دندانها لق می شوند / ویژگی مسواک خوب
مدت حداقل 2 دقیقه مسواک زدن بزنید بهتر است یکبار شب قبل از خواب و بار دیگر صبح بعد از صرف صبحانه این اقدام انجام شود؛ استفاده از نخ دندان؛ مراجعه منظم به دندانپزشکی؛ تغذیه مناسب و کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی قند و شکر مانند انواع نوشابه. وی درباره ویژگی های یک مسواک خوب افزود: مسواک باید نرم و صاف باشد. در بعضی از متدها همزمان با تمیز کردن سطح دندان لثه را نیز با مسواک نرم ماساژ می دهیم ...
وقتی سرگیجه دارید این خوراکی ها را نخورید!
غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها : انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. منبع: سلامت نیوز ...
چربی خونتان را با این میوه ها تنظیم کنید
مستقیم روی سلامت قلب تأثیر مثبت دارند. آووکادو: فراتر از یک میوه خوشمزه با وجود اینکه آب پرتقال میزان کمی استرول وارد بدن می کند اما در عین حال می تواند میزان کلسترول خوب را افزایش دهد. بنابراین اگر عادت داشته باشید که هر روز آب پرتقال طبیعی مصرف کنید می توانید به نتیجه کاهش کلسترول در جواب آزمایشتان امیدوار باشید اگر سنتان بالای چهل سال است، از اضافه وزن رنج می برید ...
فروش آنلاین مشروبات الکلی در ایران! +تصاویر
هستند و مشروبات دست ساز که حاوی انواع اقسام قرصهای خواب آور و مواد مضرند و بالاخره استفاده از الکل طبی که امروزه در داروخانه هاهم به فروش می رسد، باعث شده که مصرف مشروبات غیر استاندارد عوارض بسیاری را برای مصرف کنندگان در پی داشته باشد و هر روز خبرهایی از گوشه و کنار کشور در مورد کور شدن یا مسمومیت دسته جمعی مصرف کنندگان به گوش برسد. مشهورترین این قربانیان، ده ها شیرازی بودند که چند سال قبل به ...
درمان خانگی سرفه های خشک و التهاب آور
مثبتی ندارد یا دست کمو نتایج این مطالعات با یکدیگر مغایرت دارد. همچنین ضمانتی وجود ندارد که شربت سرفه برای درمان این عارضه نقشی داشته باشد. برخی کارشناسان معتقدند می توان به جای مصرف شربت سرفه از گزینه های درمانی طبیعی و خانگی برای تسکین سرفه های آزاردهنده و تحریک کننده بهره برد. این روش ها نه تنها برای سلامت فرد بهتر هستند بلکه از طعم نامطلوب بیشتر شربت ها قابل تحمل تر است. به ...
ناهار چی بخوریم، تا بعدازظهرها سرحال باشیم؟
سلامانه : محققان مصرف وعده های غذایی حجیم و پر پروتئین را موجب قرار گرفتن بدن در معرض وضعیتی موسوم به کمای غذایی می دانند. به گزارش ایرنا، یک مطالعه جدید نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی مملو از پروتیین و نمک مانند انواع برگرها و سیب زمینی سرخ کرده می تواند باعث افزایش احساس خستگی بدن و کمای غذایی شود. کمای غذایی یا همان خواب آلودگی بعد از صرف غذا، وضعیتی است که در آن بدن ...
علت نخوردن شیرمادر توسط نوزاد
گرفتگی بینی کمک نمایند. گاهی امتناع شیرخوار از گرفتن سینه در جریان سرماخوردگی باعث تشخیص اتفاقی انحراف تیغه بینی می شود. 2- در مورد دندان در آوردن: گذاشتن پشت یک قاشق سرد یا گاهی جویدن چیزی قبل از شیرخوردن یا ماساژ ملایم لثه با انگشت تمیز علاوه بر دادن مسکنهای ساده باعث کاهش درد شیرخوار میگردد. 3- در مورد برگشت شیر از معده به مری، خواب آلودگی و بیقراری ناشی از مصرف داروها، برفک ...
گزارش ویژه: روانگردان ها و گروه های انحرافی؛ دو جبهه تهاجم فرهنگی
سوختگی در انگشتها و کشف وسائلی از قبیل دستمال کاغذی لوله شده و چوب کبریت تمام سوخته و زرورق آلوده، وجود نقطه های آبی یا سیاه روی بازو، ساق و یا حتی پشت دست، تغییر حالت غیر عادی مردمک چشم، رفتن بیش از حد به توالت و ماندن طولانی مدت در حمام و توالت. چگونگی و زمان آغاز مصرف مواد مخدر و روانگردان ها: پژوهش ها نشان می دهد افرادی که به انواع مواد مخدر اعتیاد پیدا کرده اند بطور عموم؛ 1 ...
کاهش وزن با خوردن سالاد را افزایش دهید!
آووکادو نیمی از آوکادوو سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و چربی های سالم و لازم برای قلب است. این میوه حالتی کرم دار و نرم داشته (سه ماسک با آووکادو را بخوانید.) و می تواند به عنوان سس سالاد نیز استفاده شود، در صورتی که کالری نیمی از آن فقط 160 می باشد. بنابراین شما می توانید از آن به جای سس ایتالیایی و یا حتی سرکه و روغن زیتون نیز استفاده کنید! سرکه سیب قرمز دو قاشق غذاخوری از این سرکه بر روی سالاد، سهم عظیمی د ...
خواب کوتاه روزانه و 7 اتفاقی که به دنبال آن در بدن می افتد
سلامت نیوز :نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که خواب نیمروزی به نیازهای فیزولوژیکی ما پاسخ می دهد، باعث بهبود خلق و خوی و ارتقای سلامت بدن شده و راندمان کاری را بالا می برد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،در بسیاری از کشورهای آمریکای لاتین و کشورهای مدیترانه ای، چرت بعد از ظهر یکی از عادت های روزمره مردم است و بر طبق آمارهای جهانی حدود 60 درصد افراد بزرگسال هر هفته حداقل یک ...
تولید نطفه های سالم با حلوا
نیست و همچنین بشدت چاق کننده است و در نتیجه کسانی که اضافه وزن دارند باید در مصرف آن احتیاط کنند. زارعیان با اشاره به دیگر غذاهای مناسب برای تقویت قوای جنسی گفت: غذاهایی که حاوی نخود، پیاز و خرما باشند و مصرف انواع مربای شقاقل، بالنگ، زنجبیل، مربای زردک (هویج ایرانی)، مربای گردو، حلوای زردک و فرنی نیز در این زمینه بسیار مفیدند. او همچنین موثرترین اقدام در تقویت قوای جنسی را ...
پادزهرهای رنگارنگ طبیعت
اسهال استفاده می کنند. سال ها است که گیاه شناسان غربی از خاصیت بی حس کنندگی موضعی گل میخک استفاده می کنند، این خاصیت مربوط به وجود روغن های فراری به نام اگنول است. از روغن گل میخک برای درمان کولیت و دندان درد نیز استفاده می شود. زردچوبه خواص زردچوبه بیشتر از سایر ادویه ها توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته است. زردچوبه حاوی ترکیب فعالی به نام کورکومین 1 است ...
برای حفظ سلامت دندان ها از این خوراکی ها پرهیز کنید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران، سلامت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برای انسان برخوردار است زیرا بیماری های مرتبط با این بخش از بدن نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه می توانند سلامت کلی انسان را نیز تحت تاثیر قرار دهند. جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. برای برخورداری از دندان هایی سالم می ...
سرطانهای که از مدارس شروع می شود
عملکرد درسی ضعیف و دریافت ناکافی مواد مغذی به خصوص کلسیم همراه است. دانش آموزانی که یک وعده غذایی خود را حذف می کنند، در پاسخ به گرسنگی اغلب از میان وعده هایی استفاده می کنند که از لحاظ ویتامین، مواد معدنی و فیبر پایین هستند و سرشار از چربی، شکر و نمک می باشند. مصرف بی رویه تنقلات غذایی کم ارزش متاسفانه برخی از تنقلات تجاری مثل انواع فرآورده های غلات حجیم شده به طور بی رویه توسط کودکان و ...
دستاوردهای سازمان انتقال خون به خصوص پس از برجام
بزرگی برای سلامت مردم انجام داده ایم . وی ادامه داد: همزمان در اردبیل هم پروژه دیگری داشتیم؛ در این استان از اهدا کننده بار اول، خون می گیریم و پس از انجام تست ها، پلاسمایشان را در چرخه مصرف قرار می دهیم؛ اما از گلبول قرمز آنان استفاده نمی کنیم و به عنوان ذخیره بحرانی به مصرف می رسد. ** افزایش مراکز جامع اهدای خون وی در خصوص ایجاد مراکز جامع اهدای خون نیز گفت: نخستین مرکز ...
فایده های آب آناناس برای بدن
تخریب بیرونی سلول ها یا حتی تخریب DNA داخل سلول می شود که همین امر علت اصلی بسیاری از سرطان ها است. با مصرف آب آناناس در واقع آنتی اکسیدان بیشتری را وارد بدن خود کرده و از بروز پیری و برخی انواع سرطان جلوگیری می کنید. حاوی مواد مغذی برای مثال، ویتامین C بسیاری در آناناس موجود است که همانطور که همه ما می دانیم، این ویتامین در تقویت سیستم ایمنی و در نتیجه کاهش احتمال ابتلا به ...
شنبلیله ( نام علمی : Trigonella foenum-graceum)
دانه شنبلیله معتقد بودند و در پژوهش های اخیر مورد تأیید قرار گرفته، خلط آور، شیرافزا و ملین بودن آن است. 10- مصرف بیش از اندازه دارویی، ممکن است باعث سردرد ، تهوع و تحریکات پوستی شود. 11- با توجه به اثرات تحریکی رحم، باید در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. 12- برای تهیه چای آن، بر روی یک گرم پودر دانه، یک استکان آب سرد ریخته و حداقل سه ساعت بگذارید بماند ...
10 خوراکی موثر برای پیشگیری از حمله قلبی
کمک می کند تا مواد زائد را از بین ببرد و به این ترتیب باعث کاهش فشار خون می شود. 3. آووکادو آوکادو سرشار است از نوع خوبی از چربی هایی که باید هر روز و به میزان زیاد بخورید. چربی تک اشباع نشده ی موجود در این میوه می تواند کلسترول LDL را کاهش دهد و در عین حال سطح کلسترول HDL را افزایش دهد. 4. ساردین ماهی هایی که سرشار از امگا 3 و ویتامین D هستند می توانند ...
چرا مصرف قهوه می تواند عمر انسان را افزایش دهد؟
جریان دارند باعث ایجاد یک فرآیند التهابی می شوند. اما مصرف کافئین می تواند از ایجاد این فرآیند در بدن جلوگیری کند. به همین دلیل افرادی که قهوه مصرف می کنند، از طول عمر بیشتری برخوردار خواهند بود. در این پژوهش از 100 نفر نظرسنجی انجام شد و در عین حال بررسی های گسترده ای روی نمونه خون، سابقه پزشکی و بیماری های این افراد انجام گرفت. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه بلغور پلو ترکیه (یارما پلو)
آب بریزید. حدود 20 لی 25 دقیقه طول می کشد تا بلغورها پخته شوند. ممکن است این مدت زمان بسته به جنس بلغوری که دارید کمی کمتر یا بیشتر شود، به همین دلیل بهتر است چند عدد از بلغورها را تست کنید و وقتی مطمئن شدید پخته، آبکش کنید. کف قابلمه ته دیگ سیب زمینی بیندازید و لایه لایه از بلغورهای آبکش شده و مواد گوشتی داخل قابلمه بریزید و پلو را دم کنید. یارما پلو یا بلغور پلو ترکی شما آماده است. این غذای خوشمزه همراه با انواع ترشی طعم بسیار عالی دارد. امیدواریم این غذای ساده و مقوی را تهیه کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. نوش جان. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
آیا میتوان از طریق دندان ها به بیماری پی برد؟
استفاده از دندان پزشک به عنوان یکی دیگر از پزشکان خانوادگی خود، ایده زیرکانه ای است. ارتباط میان دیابت و دندانپزشکی چیست؟ میزان بالای شکر خون ممکن است به سلامت دهان شما آسیب برساند، همان طور که مواد شیرین کننده یک قوطی نوشابه گازدار به دندان ها آسیب می رساند. این امر در نتیجه خشکی دهان روی می دهد که باعث افزایش پلاک ها شده و افرادی را که دیابت های کنترل شده ندارند، مستعد مبتلا به مشکلات ...
چرا رژیم می گیریم و لاغر نمی شویم!
سوخت و ساز بدن خود را نیز روشن نگه دارید تا انرژی و چربی ها سوزانده شوند. کمبود مواد غذایی تقویت کننده حس سیری دلیل مهم دیگری که در شکست بیشتر طرح های رژیم غذایی تاثیرگذار است، کمبود مواد مغذی، به ویژه پروتئین و فیبر، است که احساس سیری را در انسان ایجاد می کنند. بدن برای عملکرد مطلوب نیازمند پروتئین است. تجزیه و گوارش پروتئین زمانبر است و از این رو، به احساس سیری بلند مدت کمک ...
ناقوس انقراض شترداری به صدا درآمد/ طلای سفید بیابان ها درحال محو شدن
تغذیه اداره غذا و دارو شهرستان خاش در خصوص اهمیت گوشت و شیر شتر در گفت و گو با خبرنگار ما اظهار کرد: گوشت شتر از لحاظ ظاهری شبیه گوشت گوسفند است و سرشار از مواد غذایی مهم و مورد نیاز بدن و حاوی پروتئین های با ارزش غذایی بسیار بالایی است. سهراب بداخشان ادامه داد: در گوشت شتر ویتامین های بسیار مفیدی همچون ویتامین گروه B و بعضی از عناصر معدنی مانند فسفر، کلسیم و آهن وجود دارد. وی ...
