خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با شکم گرسنه نخوابید!
قرار باشد شب ها گرسنه به خواب بروید، سودی به همراه نخواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که خوابیدن با معده خالی می تواند بدن را از مواد مغذی ضروری برای تبدیل پروتئین به عضله محروم و بدن روند تجزیه عضلات برای کسب انرژی را آغاز کند. برای آن که بهترین نتیجه را از تمرینات ورزشی خود بگیرید، چند ساعت پیش از خواب شامی سبک مصرف کنید و آب فراوان بنوشید. به خاطر داشته باشید که از پرخوری پرهیز کنید. میزان غذایی ...
توصیه های غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان
به گزارش بلاغ ، پوکی استخوان از جمله بیماری های خاموشی است که زمانی فرد متوجه آن می شود که زمین گیر شده است.این بیماری با بروز مشکلاتی نظیر خمیده تر شدن و کوتاهی قد به اندازه چند سانتی متر، شکستگی مچ و غیره همراه است.تغذیه مناسب یکی از مهم ترین عامل ها برای پیشگیری از پوکی استخوان می باشد.در این مطلب قصد داریم شما را با توصیه هایی آشنا نماییم که برای پیشگیری از این بیماری موثر است. ...
استامینوفن نقل و نبات نیست!
آمریکا و کانادا، اجازه فروش این قرص بیش از 24 عدد به صورت یکجا (به یک فرد) وجود ندارد. همچنین در این کشورها، اجازه استفاده از استامینوفن در داروهای سرماخوردگی، با دوز بیشتر از 325 میلی گرم، وجود ندارد. به چه کار می آید؟ استامینوفن در واقع یک داروی ضددرد و ضد تب محسوب می شود که از آن برای برطرف کردن دردهای خفیف مانند سردرد، کمردرد، دندان درد و به عنوان تب بر استفاده می شود. البته مصرف ...
امکان تامین هزینه سالانه 320 هزار خانوار نیازمند از محل اسراف در برنج، گندم و روغن
مختلف و نام گذاری سال ها، موضوعات مهم اقتصادی را مورد تأکید قرار داده و راهکارهای لازم را مطرح نموده اند. وی در بخش دیگری از سخنان خود با تاکید بر اینکه آمارها در زمینه مصرف انرژی و مواد غذایی، مبین مصرف بیش از حد در این دو بخش اقتصادی است، گفت: متأسفانه، ما یکی از پرمصرف ترین کشورهای جهان در زمینه انرژی هستیم و آمارهای مقایسه ای میان مصرف انرژی در ایران و چند کشور دیگر، به صراحت بیان می ...
نبرد برندینگ در دنیای خودروسازان بزرگ
مساله وجه اثباتی فروش را برای آنها پررنگ تر می کند. برندسازی یکی از مهم ترین استراتژی های فروش در میان خودروسازان بزرگ جهان است. آنها برای این کار از روش های متفاوتی هم استفاده می کنند. شاید برایتان جالب باشد که گرانفروشی هم به ابزاری برای برند سازی در صنعت خودرو تبدیل شده است. با این حال اکنون اکثر مقالاتی که روی مساله بازاریابی و فروش خودرو متمرکز شده اند، دو مساله آزمایش رانندگی پیش از خرید یا ...
بازار عرضه و فروش مطلوب نیست
های صنایع دستی داخل و خارج از کشور حضوری فعال دارد و مقام نخست خاتم در استان فارس و حتی کشور را به خود اختصاص داده است. وی در مدت زمان فعالیت خود در عرصه خاتم شیراز در کارگاه آموزشی خود در بازار وکیل شمالی واقع در تیمچه گمرک بیش از 160 هنرجو را به صورت حرفه ای و رایگان تعلیم داده و به عنوان استادی متخصص در عرصه خاتم بیش از دو سال در اتحادیه تعاونی های صنایع دستی استان فارس در امر تولید و آموزش ...
جان مردم در جاده ها بر باد می رود ! +عکس
در مواردی کمتر مورد استفاده قرار بگیرند نحوه دریافت هزینه فروش آن ها توسط تولیدکنندگان است. در واقع تولیدکنندگان ایرانی به دلیل کمبود نقدینگی، لاستیک ها را به صورت نقدی به خریداران می فروشند در حالی که تاجران لاستیک های خارجی با چک های 6 ماهه لاستیک های خود را به مشتریان تحویل می دهند و همین امر سبب گرایش تعداد زیادی از خریداران به سمت خرید لاستیک های خارجی شده است. این ...
هزار حق و یک منشور/ منشور حقوق شهروندی پیش درآمدی بر احیای قانون اساسی
درخواست ورود مجلس به موضوع حقوق شهروندی را مطرح کرده ایم، می گوید: کنگره بین المللی حقوق شهروندی ظرفیتی برای قوای سه گانه است که می توانند برای عملیاتی شدن منشور از آن استفاده کنند، در واقع این منشور پیش از ابلاغ از سوی سمن ها و کنگره حقوق شهروندی مورد بررسی قرار گرفت ضمن آنکه کنگره هم بخشی از مفاد آن را بررسی و پیشنهاد کرده است. علیجانی: مجلس آمادگی اصلاح قوانین حوزه سلامت جهت احقاق حقوق ...
علت های اصلی نازایی در مردان و زنان چیست؟
ناباروری بوده اند، بد نیست که شما هم یکسری بررسی های کلی را در مورد سلامت خودتان انجام دهید وگرنه ممکن است ناباروری شما را هم غافلگیر کند. مصرف داروهای بدن سازی اگر بدن سازی کار می کنید و به پیشنهاد مربی یا هم باشگاهی ها به داروهای تستوسترونی روی آورده اید، پس باید پی خطر نازایی را هم به تن تان بمالید چون این ترکیبات سپرم سازی را مختل می کند. عوامل خطر نازایی در خانم ها ...
سنگک از نان های دیگر سالم تر است/استانداردهای سبوس آرد بازنگری می شود
درصد آهن مورد نیاز بدن و 30 درصد کلسیم نیز از این راه تامین می شود. وی افزود: یکی از موارد موثر در غذای ناسالم، مصرف نمک بیش از اندازه است؛ به طوری که مردم ما به صورت روزانه 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند. در حالی که سازمان جهانی بهداشت، استاندارد مصرف نمک را روزانه پنج گرم اعلام کرده است. نان مهم ترین راه مصرف نمک است، به همین دلیل باید استاندارد آن را به گونه ای تعریف کنیم که ذائقه مردم نیز ...
راه های فائق آمدن به بی خوابی در شب
، آبمیوه طبیعی، تخم مرغ، لبنیات و نان حاوی سبوس می تواند برای حفظ سلامت بدن و افزایش انرژی مفید باشد. در طول روز هرگاه زمانی حتی کوتاه داشتید برای چرت زدن یا حداقل بستن چشم ها استفاده کنید، تحقیقات نشان داده بستن چشم ها می تواند برای رفع خستگی و استراحت مغز بسیار مفید باشد و به دفع مواد سمی از مغز کمک کند. در طول روز برای برطرف کردن حالت خستگی نوشیدن قهوه و دمنوش های گیاهی مانند چای ...
استفاده بی رویه از سرکه سیب چه بلایی بر سرتان می آورد؟
به گزارش بلاغ ، یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده از سرکه ها،به وِیژه سرکه سیب در دراز مدت سبب ضعف اعصاب می شود. همچنین استفاده طولانی مدت از آن سبب لرزش دست وپارکینسون می شود. وی افزود: استفاده بی رویه از ترشی، چای سیاه، چای سبز، خوردن غذاهای سوخته و غذاهای تند حاوی حجم زیادی فلفل و زنجبیل به دلیل افزایش فشارخون سبب ضعف اعصاب می شود، همچنین مصرف غذاهای اسیدی خصوصا هنگام صبح و در ...
ترفندهای جالب برای سریع لاغر شدن
شفا آنلاین: چاقی و اضافه وزن می تواند باعث ابتلای فرد به انواع بیماری ها و حتی سرطان شود، برای لاغر شدن قطع کردن مصرف همه خوراکی ها بویژه کربوهیدرات و پروتئین به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا بدن به این مواد برای سوخت و ساز نیاز دارد. به گزارش شفا آنلاین :کارشناسان تغذیه توصیه می کنند افراد حتما وعده صبحانه را مصرف کنند زیرا حاوی مواد مغذی برای بدن است و می تواند مانع از احساس گرسنگی و ...
ابعاد حقوقی آتش سوزی پلاسکو
، جامع و هماهنگ با استفاده از ابزارهای موجود از بحرانها پیشگیری نموده یا درصورت بروز آنها با آمادگی لازم در جهت کاهش خسارات جانی و مالی به مقابله سریع پرداخته تا شرایط به وضعیت عادی بازگردد. بعلاوه، برابر ماده 2 آن قانون،"مدیریت بحران" شامل چهار مرحله به شرح زیر است : الف - پیشگیری : مجموعه اقداماتی است که با هدف جلوگیری از وقوع حوادث و یا کاهش آثار زیانبار آن، سطح خطرپذیری ...
مافیای سهام عدالت اقتصاد کشور را به خاک سیاه نشانده
زیرساخت ها و پایه های اقتصادی کشور از جمله عوامل مهم در راستای ریشه کنی فساد از اقتصاد کشور است، اولین اقدام برای تغییر زیرساخت ها، پایه های نظام اقتصادی کشور است و دومین راه مقابله و ریشه کنی فساد از اقتصاد کشور پیشگیری است؛ درست مثل حوزه بهداشت که بایستی بیشتر به بحث پیشگیری پرداخته شود ولی متاسفانه بیشترین بودجه و هزینه ها در بخش درمان به مصرف می رسد. باید گفت که در بحث مبارزه با مفاسد اقتصادی ...
ویژگی های جامعه آرمانی از منظر قرآن و روایات
تهور (بی باکی)، بخل و اسراف گری، ... مصون می دارد.(نیلی پور، 1392، ج335، 1) با رعایت اصل اعتدال و میانه روی در جامعه اسلامی و آرمان شهردینی از یکسو می توان در صراط مستقیم الهی باقی ماند و از دوم سو از نعمت های الهی اعم از معنوی و مادی استفاده مطلوب و خداپسندانه نمود و از سوم سو با رعایت این اصل در زندگی و داشتن روحیه قناعت در جهت کمک به مستضعفان و محرومان جامعه اسلامی اقدام کنیم و از چهارم سو ...
کدام طعم آدامس برای سلامتی مفیداست؟
آزمون تست هوشیاری و تمرکز ازداوطلبان گرفته و دریافتند آن دسته از داوطلبان که آدامس آناناسی و نعناعی جویده بودند بهتر به سوالات پاسخ دادند اما در سایر طعم ها نتیجه محسوسی بدست نیامد. آدامس از مواد مختلفی تشکیل شده و انواع برندها این روزها در بازارهای جهانی وجود دارد، برخی از آنها از طعم دهنده های مصنوعی استفاده می کنند که مصرف زیاد آنها می تواند به بدن آسیب برساند. جویدن آدامس به ...
ورزش برای فرار از لاغری
تواند به دلیل میزان بالای سوخت و ساز بدن حین ورزش نسبت به سابق غذای بیشتری مصرف کند و در واقع بدن وی به دلیل فعالیت فیزیکی پذیرای غذای بیشتر می شود. ورزش در افراد لاغر حسن دیگری نیز دارد؛ عضله سازی که به تقویت و استحکام بدن منجر می شود. راه حل، مقابله با لاغری و ضعف ناشی از نخوردن غذاهای پرچرب نیست. یک رژیم غذایی مناسب برای کسی که قصد دارد وزنش را افزایش دهد باید به گونه ای باشد که از ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
به گزارش بلاغ ، مصرف برخی غذاها در کنار هم می تواند به ضرر سلامتی تان تمام شود استفاده از این خوراکی ها در کنار هم به ضرر سلامتی تان تمام خواهد شد پس سعی کنید به خورد و خوراک خود بیشتر دقت کنید و مانع بروز آسیب به سیستم گوارشی خود شوید برخی راهنمایی های موثر در این زمینه را در ادامه در اختیارتان قرار خواهیم داد . برخی مواد از لحاظ مزاجی با یکدیگر تداخل دارند و بر هم اثر منفی می گذارند ...
جراحی دندان عقل مفید یا غیرمفید؟
مسیر غلط دندان های عقل در نهفته ماندن این دندان موثر است. با این حال، طیف طبیعی رویش دندان عقل از 12،11 سالگی تا 18 سالگی است. اولین نشانه های نروییدن دندان عقل مهم ترین عارضه ناشی از عدم رویش دندان عقل، به هم ریختگی دندان قدامی (جلویی) است. به گفته دکتر هاشمی، نهفتگی دندان عقل به از بین رفتن درمان های ارتودنسی و نیز سبب پوسیدگی دندان جلویی منجر می شود. در 5 درصد ...
توصیه های طب سنتی برای پسردار شدن
این حالت را دارا هستند. "اسپیدباج" غذای گیاهی برای ایجاد تعادل در بدن این متخصص طب سنتی با اشاره به استفاده از "اسپیدباج" یعنی غذاهای گیاهی به همراه گوشت برای ایجاد تعادل در بدن گفت: در این غذا از شوید، پیاز، نخود، دارچین و فلفل استفاده می شود، زرده عسلی، برنج، بره، شیربرنج، حلوا با شکر، مصرف مربای زنجبیل با شقاقل و بالنگ، استفاده از مصرف عسل ناشتا برای ایجاد گرمی مناسب توصیه می شود ...
کلید حل بحرانهای اروپا دست آلمان است
هزینه مالی باید نیروی متخصص جایگزین کنند. در حال حاضر و با توجه به شرایط پیش آمده بسیاری از افراد که اقامت انگلیس را دارند درصدد اقدام برای برخورداری از اقامت آلمان هستند که بتوانند از امکانات اتحادیه اروپا در جابجایی سرمایه ها استفاده کنند. دیوید کامرون نخست وزیر وقت انگلیس در خصوص خروج از اتحادیه اروپا دچار اشتباه شده و این اشتباه در رسانه های انگلیس تقویت شد. بسیاری از مردم بدون اطلاع ...
زیره سبز؛ گیاهی که خاصیت سم زدایی دارد
استفاده می شود. حیدری بیان کرد: بهترین داروی گیاهی برای سم زدایی کبد،گیاه خارمریم و قاصدک که استفاده از دمنوش ترکیبی آنها فوق العاده موثر بوده و برای کبد آسیب دیده و افراد مبتلا به هپاتیت مفید است. وی تاکید کرد: ترکیب زنجبیل، لیموترش، زوفا و جوی دوسر یک دمنوش فوق العاده برای سم زدایی بدن است و همچنین مصرف گیاه زنیان به صورت دمنوش به همراه عسل برای سم زادیی بدن بسیار موثر است ...
بررسی ارزش تغذیه ای تخمه هندوانه
روزهای گرم سال تأمین کند. هندوانه همچنین سرشار از مواد مغذی ضروری و حاوی ترکیبی به نام لیکوپن است که باعث پاکسازی بدن و دفع مایعات زائد از بدن می شود. اما شاید عده کمی بدانند که تخمه هندوانه که دور ریخته می شود نیز حاوی خواص زیادی است. این تخمه های سیاه رنگ با احتباس آب در بدن مقابله می کنند و منبع خوب آنتی اکسیدان ها هستند. اگر احساس خستگی می کنید می توانید به انرژی این تخمه ها اعتماد کنید. مصرف ...
سیگار؛ بزرگ ترین دشمن پوست / ماسک های شبانه محیطی مرطوب برای پوست صورت ایجاد می کنند
مغذی و مرطوب برای پوست صورت ایجاد می کنند. وی در ادامه افزود: توجه داشته باشید سیگار بزرگ ترین دشمن پوست شما است. همچنین به افراد توصیه می شود مصرف نمک را کاهش دهند. مومنی سبزی و میوه تازه به خصوص مصرف سبزی های حاوی مواد آنتی اکسیدان مانند اسفناج را در کاهش کبودی زیر چشم موثر دانست و گفت: افرادی که از تیرگی دور چشم رنج می برند، باید ویتامین ث و آهن را به میزان کافی مصرف کنند و ورزش را هیچگاه فراموش نکنند. 11174/130/4 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
آخرین اخبار از ساختمان پلاسکو/صدور پیام تسلیت مقلم معظم رهبری/برای آتش نشانان دعا کنیم/تونل به نتیجه ...
...، گفت: با تلاش ماموران امدادی، بخش عمده مردم و صاحبان مغازه ها که در ساختمان پلاسکو حضور یافته بودند قبل از ریزش ساختمان به بیرون هدایت شدند و غیر از حدود 30 آتش نشان که برای مهار آتش در ساختمان حضور داشتند، شمار قابل توجهی از سایر افراد در داخل پلاسکو نبوده اند. سرهنگ عابدی جانشین رئیس پلیس راهور تهران: محدودیت های ترافیکی اطراف ساختمان پلاسکو در چهار جهت اصلی تا شب ادامه دارد. ...
این محصولات تراریخته، ما را می کشند؟!
آن ها استفاده می کنیم و اصلا هم نگران مصرف آن ها نیستیم. بسیاری از داروها یا واکسن های نوترکیب از جمله همین محصولات هستند. به عنوان مثال، برای تهیه واکسن علیه ویروس هپاتیت B، ژنی را از ویروس بر می دارند، آن را در یک مخمر (نوعی قارچ تک سلولی) قرار می دهند و مخمر نیز پروتئین مورد نظر را درون خود تولید می کند. پس از مراحل خالص سازی و گذراندن آزمایشات لازم، این ماده را به بدن انسان تزریق می ...
8 ادویه مفید برای زمستان
سرما خورده اید 1 قاشق چای خوری پودر دارچین را با 1 قاشق چای خوری عسل و چند قطره لیموترش مخلوط کرده و مانند پاستیل در دهان بگذارید تا آب شود. این کار را هر روز دو مرتبه انجام دهید تا سرماخوردگی برطرف شود. گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن گشنیز دوست آشپزی مدیترانه ای است و علاوه بر برگ ها از تخم گشنیز نیز استفاده می شود. عصاره روغنی موجود در تخم گشنیز با حالت اسیدی معده مقابله ...
سبزیجات لاغر کننده را بشناسید
روز استفاده می شود. اما باید بدانید که بهترین نوع رژیم غذایی آن است که از تمام گروه های غذایی به اندازه ی نیاز بدن مصرف شود که در این میان سهم سبزیجات بسیار قابل توجه است، بعد از گروه نان و غلات سبزیجات بیشترین نیاز بدن به انرژی و غذا را تامین می کنند و باید روزانه 2-5 واحد از آن مصرف شود. لاغری سریع با کلم بروکلی کلم بروکلی چربی ندارد و از 60 درصد کربوهیدرات و 40 ...
عطاری ها روانگردان و مخدر ارائه میدهند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در سالهای پیشین میتوانستیم از هر 5 کوچه 2 کوچه را ببینیم که در آن ها مواد مخدر و روانگردان به فروش میرسید اما اکنون با عطاری ها این مخدرها و روانگردان ها براحتی در دسترس مردم هستند.روانگردان هایی مانند ترامادول و متادون که به شدت به بدن انسان آسیب میرسانند و سبب مشکلات جدی برای هر انسانی میشوند. تحقیقات میدانی، صحت گزارش های مردمی ...
