خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز جذاب بودن یا نبودن چهره ها
کننده و ضد آفتاب همگی از راه های داشتن یک پوست سالم و شاداب و بدون آکنه به شمار می روند. مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرینی و شکلات علاوه بر فراهم کردن شرایط بروز آکنه پوستی می تواند در دراز مدت باعث مقاومت بدن به انسولین و ابتلای فرد به بیماری دیابت شود. گفتنی است؛ بروز جوش های چرکی صورت زنگ هشدار برای افرادی است که بیش از حد شیرینی می خورند تا مراقب ابتلا به دیابت باشند. منبع: Medical Daily خبر | سه شنبه 5 بهمن 1395 ساعت 9: ...
با این میان وعده ها چربی شکم و پهلو را نابود کنید
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری تسنیم، ساعات بعد از ظهر خطرناکترین زمان برای مصرف تنقلات فاقد ارزش غذایی و ابتلا به انواع بیماری ها از جمله افزایش قند و چربی خون و بویژه چاقی است، اما برخی میان وعده های مقوی و سالم را می توانید جایگزین تنقلات بی ارزش کنید تا هم احساس سیری کنید و هم دچار چاقی و اضافه وزن نشوید. گفتنی است، یکی از میان وعده های بسیار مفید برای احساس سیری و جلوگیری از ...
سیب زمینی سرخ کرده، سمی کشنده و سرطانزا که با لذت آن را می خوریم!
...> علاوه بر سیب زمینی سرخ کرده، سایر خوراک هایی که با این ماده غذایی آماده می شوند، از جمله چیپس و سیب زمینی کبابی و تنوری هم در صورتی که بیش از حد سوخته و کبابی شوند، سبب ایجاد ماده ای سمی به نام “آکریل آمید” شده که عامل اصلی بروز سرطان در بدن به خاطر مصرف مواد غذایی ناسالم است. بر اساس تحقیقات، به طور کلی مصرف مواد غذایی سرخ شده و سوخته می تواند زمینه ساز ابتلای افراد به سرطان باشد ...
دولت برای خرید دلار مردم را با روش دولت های قبل به خط کرد/ تصمیم دولت بازار کالاهای اساسی را آشفته تر می ...
به گزارش شلمچه نیوز به نقل از مشرق، روزنامه های اصلاح طلب برای دومین روز متوالی این ادعا را مطرح کرده اند که وزیر اقتصاد خسته شده است. * ابتکار – طیب نیا خسته است و کارش را به اورژانس کشیده شده این روزنامه حامی دولت درباره وزیر اقتصاد اینطور نوشته است: معوقات بانکی یکی از مهمترین متغیرهای فساد در اقتصاد کشور است. بدهکارانی که از دل ساختار فاسد رشد می کنند و البته ...
5 دلیل خطرناک برای سرفه های مداوم
افزایش می یابد . نگران شوید، اگر ... سرفه شما بیش از سه هفته طول می کشد و با درد قفسه سینه، کاهش وزن، خستگی، تب، تعریق شبانه و یا خون بالا آوردن همراه است. عدم درمان سل می تواند کشنده باشد و می تواند در سرتاسر بدن منتشر شود و به ستون فقرات ، مفاصل، مغز و حتی قلب آسیب برساند. این بیماری با تست پوست و یا خون قابل تشخیص است و با مصرف آنتی بیوتیک درمان می شود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: tebyan. ...
خواص مختلف تمرینات کاردیو برای بدن
cardiovascular است. این عبارت عموما برای سیستم گردش خون که شامل قلب و رگ های خونی بدن شماست به کار می رود. اما مردم معمولاً این عبارت را به تمرینات ورزشی که باعث تقویت شبکه ی گردش خون می شود اطلاق می کنند. این تمرینات در یک بازه ی زمانی طولانی انجام می شود که باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد. هر فعالیتی که ضربان قلب شما ...
طرز تهیه و خواص ماسک گل ختمی برای پوست صورت
.... با این وجود ختمی جزء گیاهان دارویی محسوب شده، گل، میوه و ریشه آن مصرف دارویی دارد و ختمی هایی که گل سفید دارند، از خواص دارویی بیشتری برخوردار هستند. طبیعت گل ختمی سرد و تر است. خواص گل ختمی عبارتند از درمان ورم بناگوش، درمان مشکلات تنفسی و برونشیت، رعشه، درد سیاتیک، التیام شکستگی ها، درمان سرماخوردگی و گلو درد، ضد سرفه، التهاب دستگاه گوارش، ضدعفونی کردن زخم ها، کاهش التهاب لثه ...
نوعی ادویه هندی که بدخیم ترین سرطانها را درمان میکند
اتاق خبر 24 : در کشور هند به دلیل تنوع غذایی میزان مواد ابتلا به سرطان بسیار کمتر ازسایر کشورها است و این به دلیل استفاده از نوع خاصی از ادویه است که ازسالیان دور در طب باستانی این کشور وجود دارد. به گفته Medicaldaily، کارشناسان با بررسی بر روی فلفل بلند هندی یا long pepper دریافتند این ادویه حاوی انواع مواد مغذی برای سلامت بدن از جمله نوعی آنزیم است که می تواند رشد تومورهای ...
مواد ساده ای که باعث برطرف کردن نفخ شکم می شوند
...> سبزیجاتی با برگ های سبز رنگ سبزی هایی که برگ های سبز دارند به دلیل وجود نیترات در آنها سبب افزایش گردش خون می شوند و به همین دلیل هم در کاهش میزان نفخ شکم موثر هستند. این برگ های سبز سرشار از مگنزیم و پتاسیم هستند که در مواد معدنی بدن تعادل به وجود می آورند. همچنین مانع از دریافت سدیم بیش از اندازه در داخل بدن می شوند. کفیر و ماست اگر هیچ گونه حساسیتی به ...
نفس خوشبو با چند خوراکی
به ویژه زمانی که سیر مصرف کرده باشید، نقش دارند. نوشیدن چای سبز پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز حاوی پلی فنول ها است که به طور طبیعی به خوشبو کردن نفس کمک می کند. همچنین، چای سبز می تواند در پیشگیری از پوسیدگی دندان، مقابله با برخی انواع سرطان دهان، و بهبود کاهش وزن نقش داشته باشد. استفاده از آدامس یا خوشبوکننده های حاوی زایلیتول آدامس های حاوی زایلیتول، یک ...
همه چیز در مورد کبد چرب
مصرف چربی و اکسیداسیون و خروج آن است. امروزه افراد بیشتر از قبل با سموم محیطی مواجه هستند و این موارد از طریق محیط کار یا غذاهایی که مصرف می شود وارد بدن می شود. به همین خاطر مراقبت از سلامت کبد از اهمیت ویژه ای برخوردار است. انواع بیماری کبد چرب بیماری کبد الکلی نتیجه نوشیدن الکل بیش از حد است. این شرایط ارتباط مستقیمی با مقدار الکلی که می نوشید دارد. خون شما قادر نیست به درستی ...
خام خواری این مواد غذایی ممنوع است!
.... جوانه ها باید به صورت تازه خریداری شوند و بهتر است کودکان، بانوان باردار، افراد مسن و آنهایی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند از خوردن آنها پرهیز کنند. لوبیا قرمز لوبیا قرمز حاوی مواد مغذی مختلفی است و از این رو، یک افزودنی سالم و کم هزینه به رژیم غذایی محسوب می شود، اما پیش از مصرف باید آن را به خوبی بپزید. مصرف لوبیا قرمز خام می تواند تهوع شدید، استفراغ شدید و اسهال را به ...
این نشانه ها، خبر از سرطان می دهند!
...> "لکوپلاکیا” می تواند به صورت تکه های سفید رنگ همراه با ضخامت بر روی زبان و یا لثه تان آشکار شود. شایع ترین علت ابتلا به این بیماری مصرف دخانیات است. "لکوپلاکیا” اگر خفیف باشد معمولا خطرناک نیست. اما در موارد جدی می توان آن را به سرطان دهان مرتبط دانست. تغییر پوست رشد ضایعات جدید ممکن است سرطان پوست نباشند اما در طول زمان احتمال ابتلا به آن وجود دارد. پس اگر می خواهید یک ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
.... ضمنا زنانی که از الکل استفاده می کنند باید بدانند که مصرف منظم الکل باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود. منابع استروژن گیاهی که برای زنان مفید هستند می توان به موارد زیراشاره نمود منابع ایزوفلاون: دانه سویا، توفو، شیر سویا، توت ها، نخودچی منابع لیگنان: گندم، جودوسر، چاودار منابع کومستران: نخود سبز، کلم اسپرو، یونجه، سویا، لپه ...
وقتی دهان مزه فلز می گیرد!
ارتباط باشد، چای سبز می تواند به درمان آن کمک کند. به واسطه ویژگی های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، این نوشیدنی سالم به مبارزه با عفونت های باکتریایی و کنترل التهاب کمک می کند. در حقیقت، وجود کاتچین ها در چای سبز می تواند با مزه تلخ و فلزی در دهان شما مقابله کند. به طور همزمان، چای سبز از بهداشت دهان و دندان حمایت می کند که برای پیشگیری از شکل گیری مزه فلزی مهم است. یک قاشق ...
اصول ده گانه در پیشگیری از سرطان
. 3. وزن خود را در حالت ایده آل نگه دارید اصول ده گانه در پیشگیری از سرطانوزن بالا احتمال انواع سرطان به خصوص پستان، پروستات و روده بزرگ را افزایش می دهد. توجه داشته باشید که بالا بودن وزن به هنگام تولد رابطه مختصری با خطر سرطان دارد اما افزایش وزن در دوران بزرگسالی در تمام موارد با افزایش خطر سرطان مرتبط است. از کاهش و افزایش وزن مکرر بپرهیزید چون اندکی بر ...
تغذیه دوران بارداری، بهبود رشد جنین
سایر مواد مغذی لازم برای رشد و تکامل جنین در سه ماه اول بارداری می باشند. سایر منابع غذایی اسید فولیک: جگر، لوبیا، عدس، قارچ و سبزیجات برگ سبز (مخصوصا اسفناج، مارچوبه و بروکلی) در مورد مصرف مکمل فولات با پزشک خود مشورت کنید. به یاد داشته باشید که برخورداری از یک رژیم متنوع و مغذی همیشه بهترین انتخاب برای مادران است. تحقیقات پیرامون تغذیه در دوران بارداری حاکی از آن ...
رژیمی برای مبتلایان به چربی خون
...) به مقدار متعادل و به شکل بی نمک استفاده کنید. • هر روز 2 تا 3 عدد گردو میل کنید. نکته 3: مصرف قند، شکر و محصولات قنادی را کاهش دهید • به جای قند و شکر از مقدار کمی خشکبار (کشمش، توت خشک ، خرما خشک و ...) در روز استفاده کنید. • مصرف انواع شیرینی (خشک و تر)، کیک، بیسکویت، کلوچه، آبنبات، شکلات، نوشابه، شربت و سایر فرآورده های حاوی شکر را تا حد امکان ...
این غذاها روحیه را تقویت می کنند!
... سیب زمینی شیرین کربوهیدارت های پیچیده سطح سروتونین که تاثیر آرامبخش در بدن دارند را افزایش می دهند و سیب زمینی شیرین یکی از منابع کربوهیدارت های پیچیده می باشد. فلفل دلمه غذاهایی که سرشار از ویتامین C هستند می توانند تولید هورمون استرس کورتیزول را متوقف کنند که مقدار این ویتامین در فلفل زرد نسبت به فلفل قرمز و سبز بیشتر است. تمام آن ها را در یک ظرف خرد کنید و به عنوان عصرانه میل کنید. ...
از خواص رنگ در میوه ها چه میدانیم ؟
ناشی از رادیکال های آزاد خود منجر به بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان، دژنراسیون ماکولا و مشکلات حافظه می شوند. لیکوپن نیز منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی می شود. میوه ها و سبزیجات قرمز، آبی و بنفش اغلب حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، ویتامین آ، ویتامین ث و فولات نیز هستند. ترکیبات موجود در این میوه ها منجر به افزیش سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به عفونت ...
سرطان زا بودن نان و سیب زمینی سوخته
به گزارش بلاغ ، محققان می گویند خوردن مواد غذایی مانند نان سوخته، سیب زمینی سوخته، چیپس و کیک و بیسکویت نیمه سوخته یا دیگر محصولات غذایی مشابه می تواند با افزایش خطر ابتلا به سرطان همراه باشد.
کارهایی که قبل از خواب نباید انجام دهید
از خواب پیامدهای جدی هم برای افراد و هم برای جوامع به همراه دارد. این شرایط می تواند اثر جدی بر سلامت انسان داشته باشد. به گفته کارشناسان، افرادی که از خواب ناکافی رنج می برند، احتمال بیشتری دارد با بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و همچنین سرطان، مرگ و میر افزایش یافته، و کاهش کیفیت زندگی و بهره وری مواجه شوند. به رغم شواهد و مدارک علمی، همچنان افراد ...
درمان ناباروری، غذاهای ممنوعه!
...> * دیابت نوع 2 * آلرژی * ناباروری طبق نظر محققان دانشگاه هاروارد، زنانی که در تخمک گذاری و باروریشان مشکلاتی دارند نسبت به زنان سالم و بارور، تمایل بیشتری به خوردن منابع حاوی اسیدهای چرب ترانس دارند. همچنین، مصرف تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه بود. زنان نابارور در ...
آیا دودهای سفید پلاسکو سرطان زا است؟
خود به خود باعث بروز سرطان در افراد نمی شود بلکه برخورد پیوسته، مزمن و فراوان این پارچه ها با آلاینده های سمی سیگار و برخی مواد دیگر که دگر گون کننده هسته های سلولی و تحریک کننده ماهیت سلول ها در قسمت مخاطی بدن هستند، باعث بروز سرطان در افراد می شود. این متخصص بیان کرد: دور شدن از حادثه آتش سوزی و شست و شوی بینی، چشم، جلو و با تجویز پزشک مصرف برخی از دارو ها باعث کاهش عارضه های شنوایی ...
روزنامه های دوشنبه
می دهند و شیلنگ های آب پاش آتش نشانی همچنان آب بر آتش می ریزند. در این چهار روز خبرهای زیادی از زبان بسیاری از مسوولان، آتش نشان ها و عده ای از خبرگزاری های دولتی به گوش رسید و به چشم برهم زدنی تکذیب شد. در این مدت شبکه های اجتماعی و شهروند- خبرنگارها خبرهای بسیار زیادی را در گروه ها و کانال های تلگرامی منتشر کردند که از زبان مسوولان، شایعه خوانده شد. روز اول حادثه شهردار تهران که مدیریت این ...
ناباروری در مردان، گوشت چه اندازه لازم؟
پروتئینی بسیار مفیدی برای رژیم های کاهش وزن محسوب می شوند. گوشت و بی اشتهایی غالبا کودکان، سالمندان و همچنین افرادی که در دوران نقاهت به سر می برند اشتهای کمی دارند، به طوری که نمی توانند تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را از طریق خوردن مواد غذایی دریافت کنند؛ بعلاوه نیاز پروتئینی افراد در این دوران جهت ساخت و حفظ بافت های بدن بسیار بالا است. بنابراین مصرف گوشت که حاوی تمام ...
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
وجود دارد که عوارض اختلال خواب، نه تنها مربوط به مسائل جسمی می شود بلکه می تواند بر رشد عقلی آنان نیز تاثیر بگذارد. علائم آن در بچه ها در طی روز مشاهده می شود. نکته مهم این است که بیماری ها و اختلالات خواب می توانند علائمی شبیه به اختلا نقص توجه را در کودکان ایجاد کنند. مثلا کودکی که به علت ابتلا به مشکلاتی مثل وقفه تنفسی حین خواب، خواب مختلی دارد، ممکن است در طی روز علائمی هم چون بی ...
زردچوبه و اینهمه خاصیت
توانید با خیال راحت میل کنید. مدام باید حواستان باشد چرب، شور و شیرین نخورید. حتی مجبور می شوید سیگار را ترک کنید. در این مواقع زردچوبه به دادتان می رسد. مصرف این ادویه خوش رنگ میزان کلسترول خون را پایین می آورد و شما را از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی حفظ می کند. البته باز حواستان باشد زردچوبه به تنهایی نمی تواند معجزه کند. همین طور که از خواص آن بهره می برید سیگار را ترک کنید، هر روز نیم ساعت ...
قابل توجه افرادی که کم خونی دارند
انواع کم خونی نیاز به دریافت آهن نیست و حتی دریافت آهن می تواند کم خونی را تشدید کند. قبل از استفاده از هرگونه مکمل انجام آزمایش خون (CBC) ضرورت دارد. زنان باردار به دریافت مکمل آهن و اسیدفولیک نیاز دارند. مواد غذایی مفید برای کم خونی: گوشت قرمز و کم خونی گوشت حاوی آهن هم است که جذب آن در بدن بسیار راحت تر از آهن غیرهم در منابع گیاهی است. به طور ...
بیش از 40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری است
... رئیس شبکه بهداشت استان زنجان با اشاره به اینکه سالانه 14 میلیون نفر در جهان به بیماری سرطان مبتلا می شوند، ابراز کرد: شیوع این بیماری در تمام دنیا روند روبه رشد یافته است. وی بالا رفتن امید به زندگی، تغذیه نامناسب، کم تحرکی و بالا رفتن وزن را از دلایل اصلی ابتلا به بیماری سرطان عنوان کرد و افزود: مردم سالانه با مصرف دخانیات به ارزش 10 هزار میلیارد تومان به سمت افزایش سرطان پیش می ...
