خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس و افسردگی؛ 2 دشمن قلب
وب سایت زندگی آنلاین - دکتر پروانه صفایی مقدم، روانشناس بالینی: اختلالات روانی مانند استرس و افسردگی از جمله علل بروز بیماری های قلبی و سکته قلبی می باشند. با حفظ آرامش و دوری از استرس، به سلامت قلب و عروق خود کمک کنید. بیماری های قلبی عروقی علت اصلی مرگ در بسیاری از کشورهاست که عوامل خطرساز رفتاری سبب این مشکل است. عوامل خطرساز رفتاری نظیر سیگار کشیدن، پرخوری، بی تحرکی و ...
همه راه های درمان آکنه اینجاست
هفته نامه سلامت - دکتر محمدعلی نیلفروش زاده*: جوش یک بیماری چندعاملی است که عوامل متعددی در ایجاد آن نقش دارند. معمولا در شکل گیری جوش به 3 عامل اساسی اشاره می شود: • اختلالات هورمونی مانند افزایش سطح بعضی هورمون ها در بلوغ یا استرس که باعث می شود، ترشح چربی از غدد سباسه تحت تاثیر قرار گیرد. • افزایش ترشح سبوم که باعث چرب شدن پوست و افزایش ضخامت لایه شاخی و چربی روی پوست می ...
با شغلی بسیار عالی با درآمدی قابل قبول آشنا شوید
تخم کشی آن ها در دستگاه زمان می برد. بهترین فصل عرضه بوقلمون پاییز و زمستان است میزان سود شما از پرورش بوقلمون ارتباط مستقیمی با مدیریت شما دارد. رعایت نکات بهداشتی، تنظیم گرما و سرما و رطوبت سوله بسیار در میزان سوددهی شما موثر است. بوقلمون را به چند روش می توان به بازار عرضه کرد. تخم بوقلمون، گوشت و جوجه بوقلمون در بازار مشتری های پروپاقرص دارند. علاوه براین، کود این حیوان هم ...
امضای تفاهم نامه وزارت بهداشت با آموزش و پرورش در کنترل مواد خوراکی در بوفه های مدارس/ وزارت بهداشت ...
.... وی بیان کرد: روغن پالم سلامت انسان را به خطر می اندازد و سازمان غذا و دارو در زمینه فروش محصولات نوتلا به طور جدی پیگیر است تا مطابق استانداردهای وزارت بهداشت مواد سالم تهیه و به مردم عرضه شود. عبدالهی عنوان کرد: اسیدهای چرب و ترانس باعث بروز بیماری قلب و عروق، چاقی، فشار خون،دیابت و به طور کلی سبب بروز بیماری های غیرواگیر می شود که وزارت بهداشت به همین دلیل از ارائه چنین ...
چه بیماری هایی پشت یک سرفه طولانی نهفته است؟
خشک و ناخودآگاه شود. همچنین سرفه های شبانگاهی ممکن است به دلیل بیماری قلب ناشی از مشکل ریه باشد. پرفشاری خون ریوی عبارت است از نارسایی احتقانی قلب در اثر افزایش فشار خون در ریه ها. این وضعیت عارضه ای از بیماری هایی است که جریان خون را در ریه ها آهسته یا متوقف می کند. فشار خون و سرفه های خشک اگر شما مبتلا به بیماری آنژین هستید، برای درمان فشارخون نیاز به بررسی های دقیق تری ...
دلایلی خوب برای دوش آب سرد صبحگاهی
سلامت آمریکا، پایداری هوای سرد روش سوخت و ساز چربی در بدن را تغییر می دهد، و در همین راستا چربی زرد ناسالم به چربی قهوه ای فعال تبدیل می شود و کاهش وزن و کاهش چربی را در پی دارد. افزون بر این، فرد در آب و هوای سرد کالری های بیشتری می سوزاند زیرا بدن برای حفظ دمای طبیعی خود انرژی بیشتری مصرف می کند. پژوهش های چندانی درباره دوش آب سرد به عنوان تاکتیکی بلند مدت برای کاهش وزن انجام نشده است، اما این ...
هر چه راجع به ماست باید بدانید
هستند و افرادی که بیماری های سخت و کاهنده وزن دارند، مناسب است، اما افرادی که چاق هستند یا چربی خون بالایی دارند و البته افراد سالم و بالغ باید محصولاتی با 5 / 1 تا 2 درصد چربی استفاده کنند. بد نیست بدانید استفاده از دخانیات و سابقه ژنتیکی در بیماری های قلب و عروق از جمله مواردی هستند که در کنار استفاده از لبنیات پرچرب می توانند به تشدید عوارض ناشی از مصرف این نوع محصولات بینجامد. ...
همسر بی توجه تان را اینگونه متوجه خود کنید
می خواهند با همسرشان وارد گفت وگو شوند و حاضر نیستند با آزمون و خطا این روش ها را تغییر دهند، شانس ختم به خیر شدن بحث های زن و شوهری پایین می آید. اما باور کنید که توی دست گرفتن رگ خواب همسرتان کار سختی نیست و اگر برخی ریزه کاری ها را رعایت کنید، می توانید بدون بالا رفتن صدا یا برگرداندن روی تان، گفت وگوی امروز تان با آقای همسر را به سرانجام برسانید. ما این نکات ساده اما مهم را با شما در میان می ...
حبه سیر پخته بخورید ببینید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
از مصرف 6 حبه سیر پخته شده یک ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده، بدن آن را هضم کرده و مواد مغذی مفید آن مانند آلیسین، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند منگنز را جذب می کند. علاوه بر این به کمک فیبرهای آن عملکرد روده ها نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. 2 تا 4 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده آنتی اکسیدان های موجود در سیر شروع به حرکت به سمت خون کرده و به سلول ...
این بیماری هارا از روی صورت می فهمیم
.... لوپوس یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به بافت های خودی حمله می کند. این حملات نیز باعث ایجاد التهاب و آسیب دیدگی نقاط مختلفی از بدن از جمله پوست، مفاصل، کلیه ها، قلب و ریه ها می شود. یادتان باشد که مشکلاتی مانند آلرژی ها، اگزما، رزاسه (رگ های عنکبوتی شکل قرمز زیر پوست صورت) و برخی عفونت ها نیز باعث ایجاد ضایعات پوستی در صورت می شوند. چانه کوچک و عقب رفته ...
کاهش چربی خون با این 5 میوه
است که می توانید از خواصش بهره مند شوید. لازم است که روزانه نصف یک عدد گریپ فروت را برای صبحانه میل کنید. علاوه بر این حتماً باید از انواع ارگانیک آن استفاده کنید. افرادی که چربی خون بالایی داشته اند و حتی با دارو نیز نتوانسته اند آن را کنترل کنند با مصرف گریپ فروت کلسترول خونشان را کاهش داده اند. خواص آنتی اکسیدانی موجود در این میوه بدون شک برای بهبود کیفیت زندگی ناشی از سلامت دستگاه قلب و عروق ...
چند خاصیت کمتر شناخته شده از هویج
موهایتان می شود. این سبزی نارنجی رنگ باعث تقویت قلب و پیشگیری از تشکیل پلاک در رگ ها می شود. می توانید برای کاهش ورم بدن از هویج استفاده کنید چون خواص ادرارآوری دارد. هویج برای سلامت دندان ها و لثه هایتان نیز مفید است و اجازه نمی دهد دهانتان به لانه باکتری تبدیل شود. هویج اشتها را تحریک می کند بنابراین برای افراد کم اشتها فوق العاده است. منبع: تبیان ...
5 فایده طلایی آب برنج که اغلب دور ریخته می شود!
حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است و استفاده از آن یکی از روش های درمانی ساده و کم هزینه برای مقابله با برخی از مشکلات روزمره است. فقط کافی است این آب را در ظرف شیشه ای ریخته و مقداری دارچین به آن اضافه کنید. در این صورت یک نوشیدنی خوش طعم خواهید داشت. تنها ایرادی که به آب برنج وارد می شود عاری بودن آن از کلسیم است. بدون شک می توانید کلسیم را در سبزیجات و میوه های خشک و لبنیات پیدا ...
10 بیماری ناشی از آفت کش ها
که در طول یک سال قبل از بارداری بر اساس استفاده از آفت کش ها در خانه انجام گرفت معلوم شد که بین قرار گرفتن در معرض آفت کش ها در قبل و حین حاملگی با افزایش خطر ابتلا به تومورهای مغزی در کودکان ارتباط وجود دارد. حتی در یک تحقیق اینطور بیان شد که در کودکانی که پدرانی با شغل های مرتبط با آفت کش ها دارند (قبل و بعد از تولد) نیز احتمال ابتلا به سرطان مغز وجود دارد. ناتوانی رشد ...
خواص مختلف ماست برای بدن
وجود ندارد و در حقیقت، ممکن است برای سلامت قلب شما نیز مفید باشد. برخی پژوهش ها نشان داده اند که مصرف چربی اشباع شده از محصولات شیر کامل می تواند کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهد که این شرایط می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. مطالعات دیگر نشان داده اند مصرف ماست می تواند در کاهش وقوع بیماری قلبی موثر باشد. افزون بر این، محصولات لبنی مانند ماست می توانند به کاهش فشار خون بالا ...
پیری را دور بزنید
، بشدت تعجب او را بر انگیخته است و این آزمایش جالب، منجر به انتشار کتابی با عنوان جوان تر باشید در اوایل امسال شد. در این کتاب از برنامه ای برای تنظیم مجدد ژن ها و معکوس کردن پیری و برگرداندن زمان بدن به 10 سال قبل صحبت شده است. به نظر گاتفرد، این تغییر را می توان با استفاده از اهرم های اصلی سلامت شامل تغذیه مناسب، خواب کافی، ورزش کردن، نداشتن اضافه وزن و دوری از استرس ایجاد کرد. به نظر او بسیاری از ...
کاهش وزن و عضله سازی با 17 تمرین ورزشی
cardio مخفف کلمه ی cardiovascular است. این عبارت عموما برای سیستم گردش خون که شامل قلب و رگ های خونی بدن شماست به کار می رود. اما مردم معمولاً این عبارت را به تمرینات ورزشی که باعث تقویت شبکه ی گردش خون می شود اطلاق می کنند. این تمرینات در یک بازه ی زمانی طولانی انجام می شود که باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد. هر ...
این اشتباهات به مفاصلتان آسیب می زنند
پذیری ماهیچه هایتان کمتر خواهد شد. ماهیچه های قابل انعطاف به حفظ تحرک مفاصل کمک می کنند. محدودیت در یوگا را نادیده می گیرید تمرینات شدید مانند HIIT (تمرینات اینتروال: نوعی از ورزش هوازی است که به صورت متناوب انجام می شود) و دویدن از روی مانع تنها راه آسیب به مفاصل شما نیستند. در حالی که ورزش های یوگا و پیلاتس (نوعی سیستم آمادگی جسمانی روحی است) راه های خوبی برای تقویت انعطاف ...
نگاهی تحلیلی به فاجعه پلاسکو از منظر فیلم گاو !/ چه کسانی بهتر از همه هاشمی را می شناسند؟!
کردید و اینها؟ گفت: کیا میگن؟ گفتم: رسانه ها! گفت: نخیر ... خبر عذرخواهی من کذب محضه! عرق پیشانی مان را پاک کردیم: خدا رو شکر، به خدا داشتم از نگرانی می مردم. پس صحیح و سلامت هستی؟ چیزی به سر مبارک اصابت نکرده؟ سعیدی کیا گفت: نه عزیزم، مطمئن باش هیچی نیست. شکر خدایی می گوییم و به خبر بعدی می رویم. آقای عباس جدیدی در جلسه شورای شهر گفته: هنرمندی که بدون سناریو نمی تواند شاخ بز را جدا کند، چرا در مورد ...
موذی ترین سرطان در بدن، 5 نشانه بارز دارد!
مثل تب و فشار خون بیمار را چک کرده و پهلوهای او را لمس می کند. تست ادرار: برای چک کردن خون در ادرار تست خون: برای اندازه گیری موادی مثل کراتینین (غلظت زیاد کراتینین به این معنی است که کلیه ها کار خود را درست انجام نمی دهند). تست آی وی پی: پزشک رنگ خاصی را به درون وریدی در بازو تزریق می کند. رنگ در بدن حرکت می کند و به وسیله کلیه ها دریافت می شود. رنگ باعث درخشش کلیه ...
با این نوشیدنی چربی های بدنتان را بسوزانید!
میلی لیتر) سرکه سیب 1 قاشق (5 میلی لیتر) فلفل کاین 1 نوک انگشت زنجبیل 1 نوک انگشت عصاره ی استویا به میزان لازم روش تهیه ی لیموناد چربی سوز آب را داغ کنید تا به جوش بیاید. زیر شعله را خاموش کرده و چای سبز را داخل آن بریزید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. زمانی که چای آماده شد مواد ذکر شده را به آن افزوده و داخل مخلوط کن بریزید. تمام ...
زالو درمانی راه حل کدام بیماری هاست ؟
محمدرضا رستمی در خصوص کاربرد زالو در درمان بیماری ها گفت: حدود نیمی از موارد سکته های مغزی براثر بسته شدن یک شریان مغزی با یک لخته خون ایجاد می شود، بنابراین یکی از راه های درمان سکته مغزی ناشی از انسداد عروق، حل کردن لخته مسدودکننده رگ است. به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا ، وی ادامه داد: هیدرودین موجود در بزاق زالو، با خاصیت ضد انعقادی قوی خود بسیار قویتر از داروهای معمول در طب جدید ...
چرا به میگرن مبتلا می شویم؟
شود تا نیترات آزاد شده موجود در مواد غذایی باعث سردرد در آنها شود. نیترات آزاد شده به اکسید نیتریک در بدن تبدیل و وارد جریان خون می شود، این فرآیند در حالت طبیعی برای بدن شما بسیار مفید است و باعث سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی می شود اما گشاد شدن رگ ها و افزایش گردش خون می تواند باعث التهاب در مغز و بروز میگرن در این دسته از افراد شود. کارشناسان این نتایج را با ...
شبیه ورزشکاران حرفه ای غذا بخورید
نیز داشته باشید لازم نیست که یک غذای کامل در صبحانه بخورید. می توانید صبحانه ساده داشته باشید. می توانید با خوردن صبحانه قند خون را بالا ببرید و روز خود را با انرژی بیشتری شروع کنید. 2. مایعات مصرف کنید: زمانی که بدن شما آب کافی ندارد پر خوری می کنید. در تمام طول روز مایعات مصرف کنید و فقط به هنگام تمرین این کار را انجام ندهید. اگر در طول روز به اندازه کافی مایعات می خورید ...
سردردهایی که با شما شوخی ندارند
سریع برای درمان حملات سردرد است، این کار باعث کاهش التهاب و درجه حرارت بدن، جلوگیری ازگرفتگی رگ های خونی و نیز از بین بردن سردرد می شود. همچنین می توان از کمپرس آب یخ یا کیسه های یخ برای خنک کردن سر و رفع التهاب نیز استفاده کرد. استحمام با آب گرم نیز یکی دیگراز روش های فوق العاده موثر برای درمان سردرد است، یکی از علل بروز سردرد عفونت ویروسی در سینوس های تنفسی درصورت است و به ...
یوگای صورت، جادوی جوانی (آموزش تصویری حرکات یوگای صورت)
کاهش چین و چروک کم عمق پوست صورت و صاف شدن خطوط آرواره می شود. بهبود شکل و حالت عضلات و پوست صورت به گونه ای که پوست شما نرم تر و با قوام تر می شود. به تسکین سردردها و دردهای ناحیه صورت کمک می کند. جریان خون را تحریک می کند. باعث ریلکس شدن کلی بدن از نظر فیزیکی و روانی می شود. به کاهش فشار چشم و سردرد کمک می کند. پوست را صاف و نرم می کند و به حفظ سلامت و درخشندگی پوست کمک می کند. موجب تولید کلاژن ...
شایعترین سرطان ها در ایران، نکات مهم در پیشگیری
تا 4 بعد از ظهر) پیگیری موارد ژنتیکی و انواع سرطان های خانوادگی رعایت بهداشت جنسی و پیشگیری از بیماری های مقاربتی پیام های هفته مبارزه با سرطان برای عموم مردم : • سرطان قابل پیشگیری است. • سهم شما از علل قابل پیشگیری مرگ ناشی از سرطان، بیش از پنجاه درصد است • روش های خودمراقبتی برای پیشگیری اولیه از سرطان را بشناسید. • علایم هشداردهنده سرطان را ...
زیارتی بلیغ از امام هادی(ع)/ شرح زیارت جامعه کبیره
قوانین احکامش را پخش نمودید، و روش او را انجام دادید، و در این امور از جانب خدا به مقام رضا دررسیدید، و تسلیم قضای او گشتید، وَ صَدَّقْتُمْ مِنْ رُسُلِهِ مَنْ مَضَی فَالرَّاغِبُ عَنْکُمْ مَارِقٌ وَ اللازِمُ لَکُمْ لاحِقٌ وَ الْمُقَصِّرُ فِی حَقِّکُمْ زَاهِقٌ وَ الْحَقُّ مَعَکُمْ وَ فِیکُمْ وَ مِنْکُمْ وَ إِلَیْکُمْ وَ أَنْتُمْ أَهْلُهُ وَ مَعْدِنُهُ وَ مِیرَاثُ النُّبُوَّةِ عِنْدَکُمْ ...
گفتگوی منتشر نشده با هما روستا درباره زندگی و آثارش
. حاصل زندگی مشترک شما یک فرزند به نام کاوه است. چه شد که به یک فرزند بسنده کردید؟ قبل از انقلاب آن قدر کار داشتیم و کارمان برایمان مهم بود که تصمیم گرفتیم فعلا بچه دار نشویم. فکر می کردیم که داریم تئاتر را حرکت می دهیم و برای تئاتر زحمت می کشیم. بعد از انقلاب که کارمان کمتر شد به فکر بچه افتادیم. ولی دیگر سنمان بالا رفته بود و برای چند تا بچه داشتن دیر بود. پس به همان یکی بسنده ...
آیا دوران بارداری واقعاً 9 ماه است؟
سونوگرافی قابل شنیدن است. بچه ها می توانند صداهای درون و بیرون شکم مادر را بشنوند... و رحم خیلی هم پر سر و صدا است. بخش عمده ای از ساختار گوش انسان، در آن حدی که بتواند صدا را بشنود، تا هفته شانزدهم ساخته شده است. از آن زمان به بعد، صدای ضربان قلب مادر، خوردن، نفس کشیدن، راه رفتن، حرف زدن، ورزش کردن، سیستم گوارش او و... خیلی راحت توسط کودکی که در حال شکل گیری است، شنیده می شود. شاید این مساله توضیح دهد که چرا نوزادها با سر و صدا مشکلی ندارند. هم چنین مدارکی وجود دارد که نشان می دهد، جنین وقتی درون رحم مادر است، یاد می گیرد صدای مادرش را بشناسد و به آن واکنش نشان دهد. ...
