سایر خبرها
حواسمان به رفت و آمدهای علمی پسابرجام باشد
می شود یک فیلم سینمایی حسابی ساخت من توصیه می کنم به خیلی از کارگردانان که روی این کار بکنند. اتفاقی بود که اگر بخواهم مفصل بگویم فکر نمی کنم به وقت برنامه شما بخورد ولی سر این قضیه به تیسمار فکوری خیلی فشار آمد، با اینکه فکوری به اف... که بلند شده بود از پایگاه ناجا گفته بود هواپیما را بزنید و اصلاً نمی دانست که در آن چه کسی است، اصلا خبر نداشت در آن هواپیما چه کسی است، با هواپیمای ...
چگونه در خود انگیزه ایجاد کنیم و به هدف برسیم
دست به دست هم می دهد تا شما هیچ کاری نکنید.پس ترس به چند دلیل مضر است؛ اول اینکه شما را بی انگیزه می کند، هدف منفی چیزی نیست که شما برایش تلاش کنید. نکته بعدی این است که افکار منفی که از ترس می آیند، خسته کننده و طاقت فرسا هستند. ترس انرژی شما را کم می کند و در حالت نگرانی مداوم نگه تان می دارد و وقتی خسته و نگران باشید، بی انگیزه می شوید. هدف خود را مشخص کنید برنامه ریزی یکی ...
4 دلیل مهم چاق شدن در فصل زمستان
استرس مانند کورتیزول در مغز شود. به علاوه سطح اکسی توسین – هورمون احساس خوب همراه با لذت و آرامش – بالا می رود. قند نیز می تواند تاثیری یکسان داشته باشد. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی استرس داریم بیشتر غذاهایی که دست رویشان می گذاریم بمب های کالری هستند. شما باید چه حرکتی بکنید؟ مقدار مصرف این نوع غذاها را کاهش دهید اما قطع نکنید. هر چند وقت کمی از آنها را میل کنید تا بعدا هوستان به ...
خواص کمتر شناخته شده از هویج
ماده غذایی برای کودکانی که دچار مشکلات گوارشی یا روده ای هستند مفید است چون باعث بهبود سلامت معده شده و به ساخت گلبول های قرمز کمک می کند. هویج برای کنترل میزان قند خون دیابتی ها از مصرف هویج خام به دلیل کربوهیدرات آن خودداری می کنند. توجه داشته باشید که این کربوهیدرات ها بدون افزایش قند خون به آرامی جذب بدن می شوند. البته یادتان باشد که شاخص گلیسمی هویج پخته شده بیشتر است و مصرف آن ...
هنوز جنگ جهانی، هنوز دیوار برلین!
کریستین هوادار بی چون و چرای نظام سوسیالیستی آلمان شرقی شود. در این بین الکساندر چندان دل خوشی از این نظام ندارد. در یکی از تظاهراتی که علیه دولت آلمان شرقی برگزار می شود الکساندر دستگیر می شود. این اتفاق آن قدر مادرش کریستین را تحت فشار روحی قرار می دهد که او بیهوش شده و به کما می رود. مدتی پس از به کما رفتن کریستین دیوار برلین فرو می ریزد و چند ماه بعد او به هوش می آید اما دکتر تاکید می کند که ...
چگونه یک روز بد غذایی را پشت سر بگذاریم
زیتون باشد. چربی برای عملکرد مغز و همچنین جلوگیری از کاهش قند خون مهم است. چربی های خوب مخصوصا برای کسانی که قند خون پایینی دارند یا کسانی که گرسنگی زیاد اذیتشان می کند بسیار به کار می آید. نکته متخصصین برای زیاده روی: بله زیاده روی هم قسمتی از برنامه است! یک سبک زندگی متعادل یعنی بتوانید از غذاهای مورد علاقه خود نیز لذت ببرید. قانون 80/20 را توصیه می کنم: 80 درصد اوقات از غذاهای سالم و ...
روحیه بسیجی و همدلی ملی سرمایه بی پایان ملت ایران
آهن و... نجات دهند، یا پیکرهای شان را به خانواده های شان بسپارند. در این حادثه سهمگین از دقایق اولیه وقوع حادثه تلاش های طاقت فرسای آتش نشانان به طور زنده و مستقیم از رسانه ملی در معرض دیدگان ملت ایران و جهان قرار گرفت و مردم فهیم ایران هم در سراسر کشور قدردان و دعاگوی هموطنان خود در آتش نشانی بودند و عشق و محبت خود را با اهدای خون و دسته های گل به آتش نشانان در مناطق مختلف کشور نشان دادند ...
مبتلایان به کبد چرب بخوانند
مثبتی روی میزان قند خون دارند. توصیه می کنیم مصرف نان گندم کامل، پاستاهای تهیه شده از گندم کامل، برنج قهوه ای، جو، جوی دو سر، چاودار، بلغور گندم و غیره را در الویت برنامه ی غذایی خود قرار دهید. – سبزیجات سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرهای غذایی و ترکیبات محافظتی فوق العاده اند. سعی کنید در کنار غذا حتماً سالاد و سبزی خوردن داشته باشید و غذاهایتان را هم با سبزیجات زیادی آماده کنید ...
خام خواری این مواد غذایی ممنوع است!
مدت پنج ساعت در آب خیس کنید، سپس آب را خالی کرده و لوبیاها را در آب تازه به مدت 30 دقیقه بپزید. عسل امروزه دسترسی به عسل خام راحت تر از گذشته است، اما مصرف آن برای کودکان توصیه نمی شود. عسل خام غیر پاستوریزه است و ممکن است حاوی Grayanotoxin باشد که یک سم عصبی طبیعی است. اگرچه به طور معمول برای انسان کشنده نیست، اما از نشانه های مسمومیت با Grayanotoxin می توان به سرگیجه و افت فشار ...
شایع ترین علل درد مچ دست را بشناسید
خود را کاهش دهید یا به نحوی تغییر دهید که مچ دست تحت فشار نباشد. استرس به همراه فعالیت می تواند صدمه بیشتری وارد کند. بنابراین کنترل استرس نقش بسزایی در کاهش درد دارد. در صورت استفاده از آتل، باید روش صحیح پوشیدن آن را یاد بگیرید. پیروی از برنامه های فیزیوتراپی از سفتی و سختی مفاصل و اختلال در عملکرد عضلات مربوط به مفصل و ارگان های اطراف آن به هنگام پوشیدن آتل ...
سوختگی با آتش عوارض و درمان
، اگر بدن فرد مصدوم دچار آتش گرفتگی شده است، باید با پیچاندن او در پتوی خیس، میزان دریافت اکسیژن را پایین بیاورید. در این شرایط باد زدن مصدوم شرایط را بدتر می کند و به سوختگی بیشتر منجر می شود. در مورد مصدوم هایی که در معرض آوار قرار گرفته یا بی هوش اند، ممکن است، شکستگی هایی در نواحی سر یا بدن رخ داده باشد که در این صورت سعی کنید با ثابت نگه داشتن سر و بدن مصدوم او را از محل خارج کنید. همیشه فرد ...
می گویند برجام فتح الفتوح است، نتایج اش را بگویید تا ما هم استفاده کنیم!/ وقتی کلید قفل را باز نکرد، ...
حسین(ع) است! حضرت عباس(ع) تنها این نبود که فرزند حضرت علی(ع) و برادر امام حسین(ع) باشد. فرد دیگری هم بود که حتی بزرگ تر از ایشان بود، اما چرا مثل حضرت عباس (ع) برای ما مقدس نیست؟ در زیارت بخوانید ببینید چه می گوید. اگر پا به پای ولی می آید به خاطر این نیست که برادرش است. اول زیارت نامه چیست؟ أَشْهَدُ وَ أُشْهِدُ اللهَ أَنَّکَ مَضَیْتَ عَلَی مَا مَضَی بِهِ الْبَدْرِیُّونَ می گوید به خاطر ...
ممنوعیت های غذایی در بارداری
... • فیبر: یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می کند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: غلات کامل، میوه ها و سبزیجات. • کلسیم: برای استخوان هایتان خوب است و زنانی که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر دچار مشکلات بارداری مثل فشارخون بالا و پره اکلامپسی می شوند. بهترین منابع: شیر کم چرب، پنیرهای سفت، ماست. ...
چهره ها و رویدادها مهمترین اتفاقات فرهنگی هفته / رشیدپور، فرهادی، چاوشی، عادل و بلیت جشنواره!
منحصر به فرد را به نام خود در سینمای ایران برجای خواهد گذاشت؛ هر چند که با توجه به سرمایه گذار مشترکی فرانسوی ها-قطری ها در این پروژه و سیاست های ضدایرانی شدید دولت جدیدی که در آمریکا به روی کار آمده، بعید است که بتوان انتظار ثبت چنین رکوردی را داشت. از غش کردن وسط برنامه زنده تا هشتگ زدن روی پیراهن برای پلاسکو! برنامه صبحگاهی تلویزیون که در چند وقت اخیر به واسطه حضور چندین ...
هشدار! وجود این علائم در کودکان نشانه ابتلا به دیابت است
دیابت در کودکان است. هر دو این علایم از طرف والدین نادیده گرفته می شود زیرا والدین عدم توجه به غذا را به بازیگوشی بچه مرتبط می دانند و خوردن زیاد را مرتبط با سن رشد کودک در نظر می گیرند. – یکی از علائم خطرناک دیابت در کودکان از خواب بیدار نشدن است. این موضوع می تواند مرتبط با افت شدید قند خون باشد در این حالت لازم است مقداری ماده شیرین نظیر آب پرتقال یا یک قاشق پر شکر به کودک خوراند. ...
غذای سالم در هواپیما
را با توجه به ذائقه خود انتخاب کنید و با خود به هواپیما ببرید. 7. آجیل سعی کنید آجیل مخلوط به همراه داشته باشید. 8. شکلات در ارتفاع زیاد ممکن است فشار شما کاهش پیدا کند و دچار حالت تهوع بشوید. بهتر است در این مواقع مقداری شکلات بخورید تا حالتان بهبود بیابد. نگارش: کافه گردش ...
جراحی ونتریکولوستومی اندوسکوپیک بطن سوم (ETV ) در بیمار مبتلا به هیدروسفالی با فشار نرمال( NPH )
به گزارش خبرگزاری خبرانلاین از بابل ، دکتر حجازیان گفت : جمجمه حاوی سه جز حجمی شامل مغز، مایع نغزی نخاعی و خون می باشد و تغییر در حجم هر یک از این اجزاء با تغییر در حجم دو جزء دیگران جبران می شود.وی ادامه داد: هیدورسفالی به معنای افزایش محتوای مایع مغزی نخاعی جمجمه و بزرگ شدن بطن های مغز در نتیجه تغییر در دینامیک مایع مغزی نخاعی است و هیدروسفالی با فشار نرمال ( NPH ) نوعی از هیدروسفالی بوده که ...
20 فیلم ترسناک و برتر سال 2016 (2)
میلادی است. قرار بود در ابتدا دیمین شازل کارگردانی را بر عهده داشته باشد، اما وی انصراف داد و کارگردانی نهایتا به تراختنبرگ رسید. میشل دختری که نقش آن را مری الیزابت وینستد ایفا می کند، در جاده ای روستایی دچار حادثه می شود و بعد از به هوش آمدن، متوجه می شود که در یک پناهگاه به دام افتاده است. او در نهایت می فهمد که عده ای برای محافظت از وی این کار را انجام داده اند. ظاهرا بیرون از پناهگاه ...
عوارض مصرف دارو های جنسی مردانه را بشناسید
... ترازوسین، تامسولوسین، دوکسازوسین، پرازوسین، آلفوزوسین، آملودیپین (مسدودکننده کانال کلسیم)، مسدود کننده گیرنده آنژیوتانسینII، انالاپریل (مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین)، متروپولول (مسدودکننده بتا) برخی از داروهای مربوط به بیماری ایدز مصرف تادافیل (سیالیس) به همراه داروهای کنترل ایدز، فرد را دچار افت شدید فشار خون و سرگیجه و مشکلات بینایی می کند. این دارو حتی می ...
از سندروم سالن زیبایی چه می دانید؟
...، حالت تهوع و سوزش چشم و گلو شود. بررسی 120 بیمار مبتلا به سرطان بینی و گلو توسط پژوهشگران انجمن ملی مبارزه با محصولات شیمیایی ایلات متحده نیز نشان داده این افراد مدتی طولانی در معرض این حلال قرار داشته اند. مصرف مقادیر زیاد این ماده شیمیایی، نمایان شدن آثار سمی آن را در بدن به دنبال دارد و مقادیر اندک ان نیز باعث تحریک، سوزش و خارش چشم و ریزش اشک می شود. مسمویت خون، افزایش اسید خون و کاهش شدید ...
آیا قرمزی پوست درمان دارد؟
...> تلانژیکتازی: آسیب رساندن های طولانی به پوست صورت مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب و اشعه های مضر و مصرف مواد آرایشی سمی از مهم ترین علت های بروز این عارضه پوستی است. قرمزی هایی که با گشاد شدن رگ های کوچک سطح پوست ایجاد و باعث ضعیف شدن دیواره رگ های خونی و تخریب بافت های محافظ اطراف آن می شود. برخی بیماری ها مانند عفوت کلیه ها، پرکاری تیروئید، بروز اگزما، تب زرد، برخی مسمومیت ها، کهیر پوستی، فشار ...
مشکلاتی که زنان باید به پزشک مراجعه کنند
حالت نیز در دوران قاعدگی شایع است. بعضی از حساسیت های غذایی نیز گاه با احساس تورم و نفخ چند روزه همراه باشد. اما تورم بیش از یک هفته ممکن است هشداری زودهنگام برای سرطان تخمدان محسوب شود. البته سرطان تخمدان با علائم دیگری نیز همراه است که از جمله می توان به احساس سیری سریع یا سنگینی پس از غذا، مشکل در غذا خوردن، تکرر ادرار و افت دائم انرژی اشاره کرد. این علائم ممکن است کمی مبهم بوده و فرد به سادگی ...
حافظه ی کودک را با اطلاعات غیرضروری پر نکنیم
سالگی ممنوع است حتی برای مادران شاغل، برای مادران خانه دار هم لازم است که بعد از سه سالگی فرزندشان را به مهد بفرستند؛ چون این سن، دوره ی اجتماعی شدن کودک است. * روزی چند ساعت بودن در مهد برای کودک می تواند مفید باشد؟ بهترین حالت نصف روز است؛ مثل از صبح تا ظهر و حداکثر هشت ساعت و بیش تر از آن نباید بشود. اگر پدر و مادری مجبور هستند کودک شان را بیش از هشت ساعت در مهد بگذارند ...
عفونت ادراری چیست؟علائم، پیشگیری و درمان
جلوگیری از انتقال عفونت به بخش های دیگر بدن مثل کلیه، باید سریعا اقدامات پزشکی انجام گیرد. عوارض عفونت ادراری زمانیکه عفونت ادراری به موقع و بدرستی درمان شود، کم تر باعث ایجاد مشکل می شود. اما در صورت درمان نشدن، عفونت دستگاه ادراری باعث مشکلات جدی می شود. عوارض عفونت ادراری شامل: عفونت عودکننده، بخصوص در زنانی که سه بار و بیشتر دچار عفونت ادراری شده اند. ...
چرا موخوره می زنیم؟
نازنینتان می افتد که دو، سه ساخه شده اند! باز با دقت بیشتری وارسی شان می کنید و مطمئن می شوید که موخوره آفت گیسوان تان شده ... فقط مداوم از خودتان می پرسید چرا؟ من که هر روز حمام می کردم و موهایم همیشه شانه شده و بافته شده بود! چرا موخوره سراغشان آمده؟ حالا باید موهایی که این قدر برایشان زحمت کشیده ام، کوتا کنم! اما بهتر است دست نگه دارید! ما با دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو صحبت ...
همسربی توجه تان را اینگونه متوجه خود کنید
افت قند خون و نه با سنگینی معده روبه رو هستید، بهتر می توانید فکر کنید. گفتیم که قبل از گرفتن تصمیم نهایی، باید یک چرت بزنید. حالا اگر آرامش بدن و ذهن تان را با چنین تغذیه ای هم همراه کنید، شانس تان در زدن تیر به هدف و بالا بردن توان تان برای راضی کردن همسرتان بالا می رود. حتی اگر ساعت ها از غذاخوردن تان گذشته، حتما قبل از بحث یک میان وعده میل کنید؛ چراکه وقتی میزان گلوکز خون شما پایین است، مغزتان ...
چرا در زمستان اضافه وزن پیدا می کنید
حالت را با بیشتر غذا خوردن از بین ببرید. همچنین تحقیقات نشان داده در چنین وضعیتی بیشتر به سمت غذاهای قندی و نشاسته ای می روید که معمولا کالری بالایی دارند. اگر این کار را روزانه تکرار کنید به مرور مقدار زیادی وزن اضافه خواهید کرد. برنامه ریزی خوابتان بهم می ریزد وقتی خلق و خوی شما دچار نوسان می شود ممکن است با خوابیدن به مشکل بخورید. در واقع اگر با اختلال خلقی فصلی ...
این سردردها شوخی ندارند
زمان زیادی را گرسنه بماند دچار میگرن و سردرد می شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد به هنگام سردرد مقداری غذا مصرف کنند به ویژه خوراکی های حاوی منیزیم از جمله کرفس، روغن زیتون، تخمه آفتابگردان و یا کدو تنبل را در اولویت قرار دهند زیرا این مواد غذایی خاصیت ضد التهابی دارند و می توانند به سرعت سردرد و فشار جمجمه را کاهش دهند. محققان علوم درد و سردردهای عصبی در تحقیقات خود دریافتند افت قند ...
مزایای خوردن میان وعده سالم در مدرسه
انرژی مورد نیاز برای فعالیت کردن را به بدن و مغز می رساند، دقیقا مثل بنزین که ماشین را روشن می کند. نکته مهم این است که سطح گلوکز در فاصله بین وعده های غذایی اصلی کاهش می یابد. این اتفاق می تواند روی خلق وخو، رفتار و عملکرد مغزی کودک، تاثیر منفی بگذارد. استفاده از میان وعده های سالم در فاصله بین وعده های غذایی اصلی، از گرسنگی شدید در کودکان جلوگیری می کند و انرژی لازم برای ادامه کلاس ...
6 مورد از بهترین مواد غذایی گیاهی چربی سوز
اضافه کرده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد، اشتها را کنترل می کند و به حرکات روده ای منظم کمک می کند. یک رژیم غذایی با فیبر بالا نه تنها کنترل وزن و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد بلکه با پیشگیری و درمان بیماریهای مزمن قلب، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان و کنترل قند خون در ارتباط است. با توجه به مجله تغذیه بالینی آمریکا: رژیم های غذایی گیاهی، چگالی انرژی پایینی دارند و ...