خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 نمونه از مغذی ترین مواد غذایی جهان
محسوب می شود. جلبک دریایی سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، و منگنز است که برخی از آنها به راحتی در انواع دیگر میوه ها و سبزیجات یافت نمی شود. جلبک دریایی از آنتی اکسیدان های بسیاری نیز برخوردار است و از این رو، پتانسیل کاهش التهاب و کمک به بهبود برخی بیماری ها را دارد. سیر سیر از جمله مواد غذایی پر مصرف و محبوب در سراسر جهان است که به غذاهای مختلف، از ساندویچ ها ...
آیا واقعا نیاز است لباس های نو را قبل از پوشیدن بشوییم؟
آب می شوید، می توانید از شستشوی قبل از پوشیدن، چشم پوشی کنید. (بنابر گفته ی خانم Lana Hogue: همین مقدار کافی است که با آب، مواد غیر مجاز روی لباس، خارج شوند ) 2. لباس فرم: نیازی نیست لباس های فرم (لباس رسمی کار، مدرسه یا ...) خود را قبل از پوشیدن حتما اتو کنید. 3. لباس های رویی: لباس های نو از قبیل پالتو، روپوش و به طور کلی مواردی که به طور مستقیم با پوست تماس ندارند را می ...
پیشگیری از سرماخوردگی کودک،چطور؟
و سایر وسایل فرد مبتلا به سرماخوردگی که محل هایی مناسب برای رشد میکروب ها هستند، به طور مشترک استفاده نکنید. موارد زیر در زمان سرما خوردگی و یا قبل از آن باید در نظر گرفته شود : پیشگیری از کم شدن آب بدن کودکان تامین آب بدن کودکان هنگام سرما خوردگی اهمیت زیادی دارد. نوشیدنی که به کودک می دهید باید ترکیبی از آب، آب میوه و مقدار اندکی زنجبیل باشد. خوراندن سوپ مرغ به ...
گیاه خوار یا گوشت خوار، مسئله این نیست!
...، خوراک های گیاهی و محصولات لبنی طبیعی مجاز و غذاهای منشأگرفته از حیوانات مانند تخم مرغ ممنوع هستند. در برخی عقاید افراطی این افراد به برخی نوشته ها برخورد می کنید که می گویند سیر تکامل بشر نشانگر آن است که نیاکان ما ذاتا گیاه خوار بوده اند یا اصلا ساختمان بدن انسان برای گوشت خواری مناسب نیست. در این بین نتیجه برخی تحقیقات نشان می دهد که اگر ما گوشت را از رژیم غذایی مان حذف کنیم، شاید ...
کراتینه مو و هر آنچه در موردش باید بدانید!!
می شود که اقدام آرایشگر تا چه اندازه برای مو مفید یا مضر بوده است. وی ریزش مو را یکی دیگر از عوارض کراتینه کردن مو عنوان می کند و می گوید: میزان ریزش با میزان آسیب وارده شده به ساختمان مو ارتباط دارد. این متخصص پوست و مو تأکید می کند : کراتینه کردن مو باید توسط خود شخص در منزل بدون آسیب زدن به مو با کمک مواد جانبی و سشوار انجام شود، که در این صورت استفاده مجدد از آن برای ادامه فرآیند ...
حفظ سلامت دانش آموزان / عرضه محصولات دارای پالم در مدارس ممنوع می شود
روغن را که میزان اسیدهای چرب اشباع و غیراشباع آن تقریبا با هم برابر هستند را با انواع دیگری از روغن ها که میزان اسید چرب اشباع آنها بیشتر است مقایسه و مصرف پالم را بی ضرر می دانند. در مقابل مخالفان استفاده از این روغن، نمونه هایی را که برای سلامت مصرف کننده ضرر کمتری دارند معرفی کرده و با مثال آوردن از برخی کشورها که تولید، واردات و استفاده از پالم را ممنوع کرده اند، خواستار اقداماتی مشابه ...
قارچ خام؛ داروخانه طبیعی برای سلامتی بدن
بویژه نوعی دکمه ای آن می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود، براساس پژوهش ها در قارچ انواع پروتئین و مواد ضد ویروسی وجود دارد که مصرف آنها باعث ترمیم بافت های آسیب دیده بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، براین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد هنگام بیماری بویژه سرما وردگی و آنفلوآنزا در صورتی که منع دارویی و یا آلرژی به قارچ ندارند در ترکیب سوپ مرغ از قارچ پخته هم استفاده کنند تا علائم بیماری ...
ماست را کامل بشناسید
... ماست ساده در مقایسه با ماست های طعم دار، کم کالری تر است. هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند ...
چه بخوریم تا سرما نخوریم؟
طعم خاصی دارد، به همین دلیل هر کسی علاقه به خوردن آن ندارد. این ریشه گیاهی حاوی ترکیب های تلخ و تندی است که مصرف آن باعث از بین رفتن ویروس های آنفولانزا و سرماخوردگی می شود. بهترین روش استفاده آن به عنوان ادویه در غذا و یا به صورت تازه همراه با بعضی از خوراکی ها مانند ماست است. سیر؛ ضدعفونی کننده مجاری تنفسی سیر از آن سبزی هایی است که بیشتر افراد ترجیح می دهند از سه فرسخی آن فرار ...
با مصرف این خوراکی ها از پوکی استخوان در امان باشید
ابتلا به این بیماری شامل موارد زیر می گردد: کمردرد، مخصوصا ناشی از شکستگی کاهش قد در طول زمان شکستگی استخوان که آسان تر از حد انتظار صورت می گیرد خوراکی های مفید در پیشگیری از پوکی استخوان برای مقابله با این بیماری باید به هوش بود و با مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D و ... از بروز آن پیشگیری کرد. مواد غذایی زیر تا حد زیادی در پیشگیری و بهبود این بیماری موثر هستند: ...
سوپ هویج و زنجبیل مخصوص سرماخوردگی
تا کمی با بخار آب مواد سوپ نرم شوند. بعد از اینکه مواد کمی نرم تر شدند به وسیله ی یک مخلوط کن سوپ را به صورت پوره در می آوریم و داخل ضرف مورد نظر سرو می کنیم. نکات تکمیلی در مورد سوپ هویج و زنجبیل - سوپ هویج و زنجبیل جزو سوپ میباشد - زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه - و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت است. - سوپ هویج و زنجبیل را می توانید در وعده نهار - شام - پیش غذا - سرو کنید. - همچنین می توان در ماه رمضان به عنوان افطار میل کرد. - توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب است. ...
از سرطان پوست پیشگیری کنید
مواد غذایی که حاوی میزان زیادی ویتامین b هستند برای براقتر کردن مو بسیار مفیدند. ویتامین b در تخم مرغ، شیر، سبزیجات، و گوشت مرغ یافت می شود. سیلیکا نیز در براق و سالم نگاه داشتن مو بسیار موثر است. پوست خیار، پیاز، جو خام و جوانه ی لوبیا منابع اصلی این ماده ی معدنی به شمار می روند. خشکی پوستتان را از بین ببرید ماهی به شما در این زمینه کمک زیادی می کند. ماهی (به ...
با این مواد طبیعی لوسیون بسازید
لیوان از همین مایع در روز بسیار مفید است. پوست های شل و افتاده مصرف روزانه آب سیب و آب جعفری بسیار مفید است و همچنین برای تمام نقاط متورم و ملتهب بدن قابل استفاده است و سبب بهبود التهاب مچ پای متورم می شود. منافذ باز پوست چطور منافد باز پوست را از بین ببریم؟ سفیده تخم مرغ زده شده را با 2 قاشق سوپ خوری شیر بدون چربی مخلوط کنید و محلول را به صورت ماسک بر روی پوست بمالید و اجازه دهید روی پوست خشک شود و سپس آن را با دستمال نرم پاک کنید. استفاده از آلوی قرمز له شده بر روی پوست نیز بسیار مفید است. ...
سونامی سرطان در مواد پلاستیکی و ظروف آب معدنی ها
انبساطی تولید می شود و استفاده از این ظروف برای مواد نوشیدنی اسیدی و چرب مانند نوشابه و کاکائو بسیار بیشتر از مصرف چای داغ مخاطره آمیز است . 2 - PVC : ( پلی وینیل کلراید) پلاستیک سختی است که توسط نرم کننده ها انعطاف پذیر و نرم می شود و حاوی کلر هستند که اگر در کنار شعله قرار داده شود آرام می سوزد ولی به محض اینکه از شعله فاصله گرفت سریعا خاموش می شود . برای بسته بندی مواد غذایی ...
با خوشمزه ترین کباب های ترکیه آشنا شوید
را شامل می شوند و به دلیل استفاده از غذاهای آبکی و خورش مصرف نان نیز در این کشور بالا است. صبحانه، بخش مهمی از وعده های غذایی برای ساکنان ترکیه می باشد و موادی سالم، مغذی و خوشمزه را شامل می شود که در نقاط مختلف به شکل های متفاوتی سرو می گردد. سبزیجات، گوجه فرنگی، خیار و فلفل از جمله موادی هستند که در صبحانه به همراه پنیر، تخم مرغ، زیتون، عسل، خامه وشیر خورده می شود. نان های محلی هر ...
نان شکم پر غذایی خوشمزه برای تمام وعده ها
... قارچ خرد شده: 4 تا 5 عدد جعفری خرد شده: 3 قاشق غذاخوری پیازداغ: 2 قاشق غذا خوری روغن: یک قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ: یک عدد کره آب شده: 2 قاشق و ذرت و نخود پخته شده نصف فنجان مواد لازم برای تهیه خمیر جادویی آرد: 2 لیوان خمیر مایه: یک قاشق غذاخوری تخم مرغ: یک عدد روغن: 4 قاشق نمک ...
ممنوعیت های غذایی در بارداری
کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر است. ◉ پنیر نرم در بارداری بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید. اما چرا؟ چون ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیستریا باشند، باکتری که می تواند موجب مسمومیت غذایی شود. ...
فواید گوجه فرنگی برای پوست
.... مصرف آن به بدن نیرو و نشاط می بخشد و پوست و دانه های آن به هضم غذا کمک می کند و در پاک سازی روده ها موثر هستند. همچنین آب گوجه فرنگی ادرارآور مفیدی است. گوجه فرنگی در عین حال هضم مواد نشاسته ای را آسان می کند و به همین جهت از آن سس درست کرده و با حبوبات پخته مصرف می کنند. مصرف گوجه فرنگی برای اشخاصی که مبتلا به سنگ کلیه و مثانه و کبد هستند، سودمند است. مقدار ویتامین ث موجود در گوجه ...
این میوه شگفت انگیز را هر روز بخورید
... یکی از راه های اطمینان از استحکام استخوان ها، مصرف روزانه مواد معدنی است. مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و آهن، سلامت و استحکام استخوان ها و دندان های بدن شما را تضمین می کنند و جالب است بدانید که عناب دارای تمام مواد معدنی ذکر شده است. با افزایش سن امکان ابتلا به پوکی استخوان نیز بالا می رود و مصرف روزانه میوه عناب می تواند به شما در کاهش روند این بیماری کمک کند. همچنین هر وعده از این میوه ...
اسم دختر خارجی با معنی و تلفظ صحیح
آتاش = آداش = همنام ، هم اسم + ا (پسوند نسبت) منسوب به آتاش ؛ (به مجاز) هم نام. آتاناز Ātā-nāz : ترکی-فارسی دختر نازنین بابا آریسان arisan : ترکی-فارسی مرکب از آری به معنای آریایی بعلاوه پسوند مشابهت، دختری که مانند آریاییان اصیل و نجیب است. در ترکی هم به معنی پاکدامن آمده است. آلا گل ala gol : ترکی-فارسی آلا( ترکی) + گل (فارسی) ، گل رنگی، نام بزرگترین تالاب جهان ...
بارداری سالم، این مطلب را بخوانید!
. انواع موادغذایی پرچرب مثل لبنیات پرچرب، بال و ران مرغ (به دلیل تجمع هورمون و آنتی بیوتیک ها در این اندام ها)، گوشت گوسفند (به دلیل چربی بالا) و مواردی از این دست باید محدود شود. می توانید لبنیات کم چرب، سینه مرغ و گوشت گوساله را جایگزین این موارد کنید. همچنین خوردن جگر (به دلیل تجمع مواد زاید در این عضو و مسائل بهداشتی)، چای و قهوه را هم محدود کنید. دور فست فودها را خط بکشید ...
ماه عسل، سفر رویایی یا یک ایده احمقانه؟!
اینجا آوردند. آن ها با قایق های بادبانیِ دوقلو، در سفر استعماری خود در قرن چهارم، از جنوب اقیانوس آرام 2500 مایل تا هاوایی پیمودند و این جزایر را مسکن خود ساختند. (راز بزرگ درمورد آن استعمارگران این است که نمی دانیم آن ها، به تصور خود، عازم چه مقصدی بودند.) در نبود شکارچیان، جمعیت مرغ ها افزایش می یابد؛ مثلاً، هیچ ماری در این جزایر نیست. هنگامی که در پایان کوهنوردی به سمت خودروِ خود برمی ...
افزایش اشتهای مادران باردار لاغر، توصیه ها
روزانه تا 4 سهم از مواد این گروه مصرف کنند.) * مصرف دوغ کم نمک و غلیظ و بدون گاز در وعده های غذایی افزایش دریافت گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها: 1. استفاده بیشتر از غذاهای تهیه شده با انواع گوشت ها (کتلت، کباب، انواع خورش و...) 2. استفاده از تخم مرغ در صبحانه یا میان وعده (آب پز، نیمرو، املت) 3. استفاده از تخم مرغ همراه با غذا (عدس پلو یا رشته پلو همراه ...
لب های تشنه رسالتی ها چشم انتظار تدبیر/ 30 سال انتظار برای داشتن آب لوله کشی در زاهدان/ حاشیه نشینان در ...
بهار و پاییز فقط بوی نامطبوع استشمام و با انواع و اقسام جانورها دست و پنجه نرم می کنید. زمستان و تحمل سوز سرمای آن که به جای خود؛ تا وقتی شیر خانه هایتان باز و از آب گرم و سرد برای رُفت و روب، شستشو و استحمام استفاده می کنید چه می دانید شستن ظرف ها در وسط حیاط با آب یخ یعنی چه؟ بودن در کنار این اهالی بسیار دردناک است چرا که ما حتی تاب و توان شنیدن دردهایشان را هم نداریم چه برسد به اینکه ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
نشده را جایگزین شربت ذرت با فروکتوز بالا، آب نبات، مربا، ژله، نان شیرین، نوشابه ها، غلات شیرین و انواع کیک کنید تا تجربه سرگیجه در شما کاهش یابد. گوشت های فراوری و پنیرهای کهنه: این دو محصول حاوی اسیدآمینه تیرامین هستند که خود یک ماشه برای بروز علائم میگرن است. اگر شما مستعد ابتلا به سرگیجه و میگرن توامان هستید، از غذاهایی مانند پپرونی، کالباس، سوسیس، جگر پخته، پنیر کهنه، موتزارلا، و ...
حادثه پلاسکو به روز هشتم رسید/ پیکر دوازدهمین شهید آتش نشان از زیر آوار بیرون کشیده شد
...، عملیات آوار برداری بدون وقفه توسط نیروهای امدادی انجام می شود. 00:19/ این بار هم جستجو بی نتیجه ماند/ پیکر شهیدی کشف نشد و کار آوار برداری به حالت قبل بازگشت 00:12/ همچنان آوار برداری در محل ساختمان پلاسکو توسط لودرها و کامیون ها با سرعت ادامه دارد، آتش نشان های تازه نفس وارد میدان شده و تمام تلاش خود را برای برطرف کردن بخارها و دود های غلیظ به کار گرفته اند. ...
طرز تهیه بورک گوشت و قارچ با خمیر یوفکا
اصلی و یا میان وعده مورد استفاده قرار گیرد. از معروف ترین انواع بورک می توان به بورک گوشت و قارچ، بورک گوشت و پنیر، بورک پنیری، بورک پنیر و اسفناج، بورک گوشت و پنیر، بورک مرغ، بورک سیب زمینی و ... اشاره کرد و در واقع شما می توانید انواع مواد مورد علاقه خود را داخل خمیر یوفکا قرار داده، آن را رول کنید و یک بورک جدید تهیه کنید. در اینجا ما قصد داریم طرز تهیه بورگ گوشت سنتی ترکیه ...
علی آباد لارستان، جایی برای تجربه ی یک حال خوشِ روستایی
شیخ برای اهالی بسیار مکرّم است و برایش شعر هم سروده اند. شعری که قافیه اش هم نام اوست: شیخ احمدعلی... سفره ناهار غافلگیرمان می کند. سفره مفصل و لبریز از پیش غذا و پس غذاست. از نوشابه پپسی گرفته تا ظروف متعدد سالاد و سبزی... وعده غذای اصلی نیز برای هر نفر برنج است و ران مرغ سرخ شده. خیلی شیک سوپ مرغ را هم کنار هر ظرف غذا چیده اند. خانم های روستا در اشکال مختلف سالادها را تزئین کرده و ...
از طبیعت تا سلامت
صورت گذاشته و سپس شسته شود. برای درمان لک صورت، ضمن استفاده از ضد آفتاب مناسب در آفتاب و درمان اختلالات هورمونی و کبدی، توصیه به استفاده از ماسک (ترکیبی از شیرین بیان و سفیده تخم مرغ) حدد 20 دقیقه روی پوست است. همچنین ماسکی از سیب زمینی رنده شده روی پوست حدود 10 تا 20 دقیقه مناسب است. 2-جلبک اسپیرولینا؛ معجزه طبیعت اسپیرولینا تنها گیاه روی کره زمین است که بیش از 70درصد آن را پروتئین ...
کمبود آهن در کودکان، علائم اصلی
از شیر مادر تغذیه می کنند از چهار ماهگی و در نوزادان زودرس از زمان دو برابر شدن وزن تولد، باید قطره آهن استفاده شود. چگونه از کم خونی فقر آهن می توان جلوگیری کرد؟ برای پیشگیری از کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن در برنامه غذایی روزانه کودک خود از منابع غذایی حاوی آهن استفاده کنید. بهترین منابع غذایی آهن، جگر، گوشت قرمز، مرغ و ماهی می باشند. زرده تخم مرغ، انواع حبوبات مثل عدس و ...
