سایر منابع:
سایر خبرها
5 اشتباه رژیمی که مانع کاهش وزن شما می شود
به سادگی کالری وارد شدن در مقابل کالری سوزانده شده نیست. اما چه عاملی باعث می شود در این مسیر سخت پیشرفت نکنید یا همان نتایج قبلی را نیز از دست بدهید؟ این 5 اشتباه را از برنامه کاهش وزن تان حذف کنید تا بهتر نتیجه بگیرید. اشتباه شماره 1: به اندازه کافی غذا نمی خورید اگر مقدار کالری دریافتی روزانه خود را آنقدر کم کنید، که آنچه وارد بدنتان می شود کمتر از سوخت و ساز پایه یا ...
چگونه عادت جویدن ناخن را از سر کودکان بیاندازیم
ممکن است هم کلاسی ها یا دوستان کودک عادت ناخن جویدن او را مسخره کنند و در نتیجه کودک برای ترک کردن این رفتار راغب و آماده شود. در این مواقع گوش به زنگ باشید و او را تنها نگذارید. قبل از هر اقدام دیگری با کودک شروع به صحبت کنید. بگذارید از احساسی که بر اثر تمسخر دیگران به او دست داده با شما صحبت کند. به او اطمینان دهید که به رغم تمام عادات بعضا اشتباه و رفتارهای غلطی که گاهی از خود بروز می دهد ...
8 چیزی که همین حالا باید از صفحه ی اینستاگرام خود پاک کنید
خیلی ها هنگام چک کردن پروفایل شما به دنبال اطلاعات شخصی تان هستند یا حتی می توانند افراد کم سن و سالی باشند که از شماره موبایل تان برای مزاحمت تلفنی استفاده کنند. حتی اگر اتفاق بدی در این مورد برایتان نیفتد انتظار هم نداشته باشید که اتفاق خوبی در انتظارتان باشد پس بهتر است که همیشه مراقب باشید. 2.عکس هایی که در آن ها در حال خودتان نیستید شاید بخواهید به تمام دوستانتان نشان دهید ...
چگونه بازی های استیم را بدون نیاز به دانلود مجدد انتقال دهیم؟
در به روزرسانی جدید بازی های استیم شما می توانید انتخاب کنید که بازی کجا ذخیره شود. این کار به سادگی و بدون نیاز به دانلود مجدد کل بازی می تواند انجام پذیرد. کلیک – امکان دارد که یک هارد SSD جدید خریده باشید و مایل باشید بازی ها را منتقل کنید، این فرآیند به شما کمک می کند تا در مصرف ده ها یا حتی صدها گیگابایت داده صرفه جویی کنید. این قضیه با انتقال کامل پوشه ی کتابخانه ی استیم متفاوت ...
الگری: وقت شکست دادن ساسولو در خانه اش فرا رسیده است؛ بوفون نباید پس از جام جهانی بازنشسته شود
چگونه با فشار ها کنار بیاید. او کارش را خوب انجام می دهد و ما در سیستم جدیدمان به او نیاز داریم. همچنین نگاه ویژه ای به پیاتسا در نیمه دوم فصل خواهیم داشت. در مورد بازی فردا، تردید هایی دارم. من باید از میان کوادرادو و پیاتسا یک نفر را انتخاب کنم و از میان خدیرا و رینکون نیز یک نفر به میدان می رود. میرالم پیانیچ نیز فوتبالیست بزرگی است اما اگر شما ده متر جلوتر از پست تان بازی کنید، نوع متفاوتی از ...
جنین فریز شده پس از 14 سال در آغوش مادر آرام گرفت
به تولد نوزاد سالم منجر شده بود به فریز 11 ساله باز می گشت، در کل نگهداری جنین در فریز، بیش از 10 سال توصیه نشده است. زنان و مردانی که اکنون قصد ازدواج ندارند اقدام کنند رئیس مرکز باروری و ناباروری اصفهان اظهار کرد: این نوزاد دختر پس از 38 هفته دوره بارداری از مادر نابارور 42ساله خود متولد شد. مادر نوزاد 25 سال پیش دو بار حاملگی خارج از رحم در لوله های سمت راست و چپ داشته و ...
شیشه شیر نوزاد جنس های متفاوتی دارد اما کدام یک بهتر است؟
نوک آن زاویه دار به نظر می رسد. سری های ارتودنسی به این دلیل طراحی شده اند تا متناسب با شکل کام و لثه ی نوزاد باشند و فضای بیشتری جهت حرکت زبان و فک به هنگام مکیدن شیر وجود داشته باشد. این نوع سری های ارتودنسی از بروز بیماری های دهان و دندان با رشد نوزاد جلوگیری خواهند کرد. همچنین زاویه ی نوک این سری فضا را برای مخلوط شدن شیر و بزاق نوزاد جهت هضم بهتر فراهم می آورد. درپوش شیشه شیر ...
لوازم موردنیاز نوزاد، چی لازمه؟
...، اکثر وقت شما بعد از شیردهی، به تعویض پوشک می گذرد بنابراین باید آماده باشید. در حدود 80% از والدین پوشکهای یکبار مصرف را انتخاب می کنند. سایرین از پوشک پارچه ای استفاده می کنند. پیش از تولد نوزاد تصمیم بگیرید که از چه نوع پوشکی قصد دارید استفاده کنید. بخاطر داشته باشید که در چند هفتۀ اول به روزی 10 تا 12 پوشک نیاز ما توصیه می کنیم که حداقل سه بسته از قبل تهیه کنید. اگر تصمیم دارید از ...
کودکم تنها نمی خوابد، کمک کنید
سوال با عرض سلام. بنده فرزند پسری شش ساله دارم که مدتیست در مورد خوابیدن در اتاق خودش دچار مشکل شده ایم. توضیح اینکه ایشون از سه سالگی در اتاق خودش می خوابیده. اما بعد از اینکه که چند ماهی به مهد کودک رفت دیگر حاضر نیست به اتاق خودش بره. این هم اضافه کنم که حدود یک ماهه که ما صاحب نوزاد پسری دیگه هم شده ایم. البته قبل از تولد نوزاد این رفتار آغاز شده.ایشون فرزند اوله. تمامی راه ها رو ...
جدا کردن اتاق بچه، راهکار چیست؟
تختش غلت زد تا خواب رفت اما خیلی بیشتر از شبهای قبل ناآرومی کردحدود یکماهه از پوشک گرفتمش اما هنوز گاهی خودشو خیس میکنه...به هیچ عنوان سابقه شب ادراری نداشت اما دیشب خودشو دو بار خیس کرد.خیلی نگرانشم و نمیدونم چطور باید این پروسه رو تا آخر و بدون اشتباه انجام بدم تا خدایی نکرده اثرات بدی در روحیه اش نداشته باشه.ما برای فرزند دوم اقدام کردیم و میخواییم تا تولد فرزند دوم به امید خدا پسرم رو کمی ...
Mate 9 پرچمدار هواوی، با عمر باتری طولانی
دست یافتن به این رکورد، فناوری SuperCharge میت 9 از شارژ سریع 5A پشتیبانی می کند که 50 درصد نسبت به میت 8 بهبود یافته است. بنابراین برای داشتن یک روز شارژ فقط به 20 دقیقه اتصال به شارژر نیاز است و 10 دقیقه اتصال به شارژ برای تماشای دو ساعت فیلم کافی است. همه این قابلیت ها در حالی ارائه شده که گوشی Mate 9 از امنیت لازم در برابر افزایش ولتاژ و درجه حرارت بالا برخوردار است. به این ترتیب مشکلی ...
راه های تقویت حافظه!
مغزتان آسان می کنید. زمانی که تصویر به یاد شما می آید آن اطلاعات را نیز به یاد می آورید. مثلا برای اینکه فراموش نکنید سوییچ ماشین را در کیف دستی تان گذاشته اید، کیف را مانند ماشینی تصور کنید که به سرعت حرکت می کند. با اینکه عجیب است اما خصوصیت تصویرسازی است که باعث می شود هرگز جای سویچ تان را فراموش نکنید. هر چه تصویر منحصر به فرد و عجیب تر باشد، مغز بهتر آن را به یاد می سپارد. ...
بهترین مراکز خرید سوغاتی در بمبئی
کنیم بلکه قصد داریم تا تعدادی از مهمترین مراکز خرید بمبئی را به شما معرفی کنیم. تا چند سال گذشته بمبئی و در کل کشور هند به ارزان بودن معروف بود که البته هنوز هم همینطور است اما اوضاع درباره ی شهر بمبئی تا حدی تغییر کرده است. شاید این شهر مثل قبل ها ارزان نباشد اما هنوز هم با کمی گشت و گذار می توان سوغاتی های خوب و ارزشمندی را با هر بودجه ای خریداری کرد. 1-بازار کولابا: ...
تفاوت رابطه زناشویی مردان و زنان، آنچه می خواهند
... زن با داشتن طیف وسیع تری از گیرنده های حسی تمایل به شنیدن واژه های شیرین دارد تا نگاه کردن به شکل و اندام مذکر. حساسیت زن به شنیدن تعریف های بی نظیر چنان قوی است که حتی بعضی از زن ها هنگام شنیدن نغمه های عاشقانه از طرف محبوبشان چشمان خود را می بندند. مرد از طریق چشم تحریک می شود مغز مرد برای نگاه کردن به شکل و اندام مؤنث برنامه ریزی شده است. این است که تصورات اروتیک برای ...
همسر شهید: وصیت کرده بود برای تشییعش لباس سفید بپوشم و لبخند بزنم تا قوت قلب دیگران باشم/ یاد گرفته بودم ...
زمانی که صادق را باردار بوده، پدرش در جبهه حضور داشته، وجود صادق از آن دوران بهره مند شده و در روحیاتش تاثیر گذاشته است. صادق از نظر قیافه و خصوصیات اخلاقی کاملا به پدرش شباهت داشت. خودش نیز از این موضوع خوشش می آمد و سعی می کرد همانند پدرش رفتار کند، مثلا چیزهایی را بخورد که پدرش می خورد. دوران خردسالی او با اتمام جنگ و بازگشت آزادگان همراه بود؛ مادرش همانند دیگران وقتی تصاویر بازگشت اسراء از ...
10 نکته برای خرید لپ تاپ بعدیتان
باز در مرورگر خود داشته باشید، در حالی که فیلم تماشا می کنید، به انجام بازی می پردازید و یا ایمیل ارسال می کنید. اگر شما چندین کار را به صورت هم زمان انجام دهید و مقدار رم کمی داشته باشید، از آنجایی که کامپیوتر به سراغ حافظه ی مکانیکی (HDD) یا حافظه ی سخت (SSD) رفته و از آن ها به عنوان منبعی برای حافظه ی رم مجازی استفاده می کند، سرعت سیستم شما پایین می آید. WiFi 802.11ac این روز ها ...
زوج های هالیوودی این طوری با هم آشنا شدند
شیوه آشنایی اش با ویل اسمیت می گوید: من 19 سال داشتم که ویل اسمیت را هنگام مصاحبه برای مجموعه The Fresh Prince of Bel-Air ملاقات کردم. ما سالهای سال دورادور با هم در ارتباط بودیم اما پس از آشنایی کامل، یک شب شام بیرون رفتیم و رابطه رمانتیک مان از همان آنجا شروع شد. راب کارداشیان و بلک چاینا چاینا می گوید: راب را در تولد 16 سالگی کندال جنر دیده ام. جالب است که از همان ابتدا ...
خاطره ها و تجربه های قصه نویس ایران زمین
الساعه در جایی اتفاق بیفتد. هر داستانی ریشه در گذشته دارد، سنی از آدم هایش گذشته و تجربه ای به داستان آورده اند. مهم این است که این آدم ها چگونه به آینده نگاه می کنند. مثلا همین صحبت امروز ما مثل درختی است که ریشه دارد و میوه هایی که هر روز می رسد. باز هم نشان دادید خیلی تصویری به همه چیز نگاه می کنید. حتی در همین پرسش که مقدمه گفت وگوی ما است. انگار برای شما تصویر مقدم بر متن ...
جنتی از جفا به هاشمی می گوید
از لرزش صدای جنتی تشخیص داد.وزیر سابق فرهنگ و ارشاد اسلامی ضمن اشاره ای گذرا به دوران وزارت خود بلافاصله در این گفتگو به ماجرای رحلت آیت الله ها شمی می پردازد و اثرات آن بر سپهر سیاسی کشور را تحلیل می کند. او نقبی هم به اختلافات پدر سببی و معنوی خود می زند و می گوید که آیت الله جنتی برای بیان انتقادات خود از ها شمی در تریبون ها ی عمومی احساس تکلیف شرعی می کرد.علی جنتی به حال و روز امروز تخریب ...
ماجرای تاجری که به جای گفتن شهادتین در هنگام مرگ، شعر می خواند!
سامرا بروم، در بین صداها گوشم را تیز کنم ببینم صدای مولا و عشقم کجاست؟ با این پایم مدام بروم دنبال شما بگردم. دستم را مدام بالا بیاورم و برایتان دعا کنم. بگویم: آقا! می شود این دست یک روز در دست تو باشد و شما دست من را بگیرید؟ چقدر قشنگ می شود. با همین فکر شروع می شود. لذا اوّل فکر کن. بعد با همین زبانت شروع کن با آقا صحبت کن و دعای سلامتی شان را بخوان. مدام با ایشان حرف بزن. آغازش همین ...
در سفرهای هوایی با کودکتان این نکات را فراموش نکنید
کاری از دست شان بربیاید برای شما انجام می دهند. حمل وسایل سنگین یا حتی یک جفت دست اضافه، مهم ترین کمک هایی هستند که می توانید از همسفران بگیرید. سفر با کودکان راحت نیست بنابراین اگر در شرایط سختی گرفتار شدید، حتما از دیگران کمک بگیرید. سفر با کودکان به خوبی برنامه ریزی کنید.از قبل همه چیز را به دقت بررسی کنید. حواس تان را جمع کنید که بلیط هواپیما آماده باشد و هتل را رزرو کرده باشید. اگر ...
رشد نوزاد، تولد تا یک سالگی
بررسی کنیم. شیوا فرجی، کارشناس ارشد تغذیه درباره این موضوع می گوید: رشد، تغییری کمی است که پارامترهایی مانند افزایش وزن، قد و اندازه بدن را مورد توجه قرار می دهد و در مقابل نمو یا تکامل، تغییرات کیفی است که شامل افزایش توانایی ها و مهارت های کودک مثل صحبت کردن، مهارت های حرکتی و مانند اینها می شود. مهم ترین زمان رشد و نمو هر کودکی سه سال اول زندگی اوست. بنابراین باید توجه داشته ...
درمان انواع مشکلات بدن با زنجبیل
...، دارند و برای افراد مبتلا به چاقی، آلزایمر و دیابت نیز بسیار مفید هستند. تسکین دندان درد مالش زنجبیل خام روی لثه ها به واسطه ویژگی های درمانی قوی این گیاه به تسکین دندان درد در مدت زمانی کوتاه کمک می کند. تسکین گلودرد زنجبیل یکی از قدرتمندترین درمان های طبیعی برای گلودرد و سرفه است. تمام آن چه باید انجام دهید جوشاندن چند برش زنجبیل در آب و ترکیب آن ...
5 چیزی که همه متخصصان تغذیه می خواهند در مورد کاهش وزن بدانید
وزن این است که وزن فرد به تدریج کاهش یابد. میزان سالم کاهش وزن در طول یک هفته حدود نیم یا یک کیلو است. بنابراین، به هنگام طرح ریزی هدف خود برای کاهش وزن، کاهش تدریجی وزن را در نظر داشته باشید. طرح ریزی یک هدف واقع بینانه می تواند از احساس مایوس شدن شما در طول رسیدن به هدف کاهش وزن جلوگیری کند. بعضی از ترفندهای مربوط به کاهش وزن می توانند مفید باشند: اگر برای رسیدن به هدف کاهش وزن مصرف ...
تغییرات هورمونی با نوجوان چه می کند؟
احساس امنیت و اطمینان می دهد زیرا در این گونه مواقع شما می توانید به آنها توجه نشان دهید و آنها نیز اگر بخواهند، فرصت صحبت کردن با شما پیدا می کنند. کم کردن دنیای دیجیتال: بین تماشای تلویزیون، فیلم، محتوای اینترنت و بازی های ویدئویی با رفتارهای خشونت آمیز نوجوانان و همچنین اضطراب ارتباطی مستقیم وجود دارد. این برنامه ها را کم و محدود کنید اما در مقابل نوجوان تان را به ورزش و بازی های ...
خارش بارداری، زایشی بدون نقص؟
مسئله در میان کمتر از یک نفر از هر صد خانم باردار دیده می شود که نیازمند رسیدگی پزشکی است. خارش ملایم پوستی پوشیدن لباس های گشاد می تواند از ایجاد احساس خارش جلوگیری کند، چرا که بدین ترتیب لباس شما با پوست تان در تماس نیست و پوست را تحریک نمی کند. هم چنین بهتر است از پوشیدن لباس هایی با پارچه ی سنتزی اجتناب کنید و بیشتر از الیاف طبیعی مانند پارچه های نخی و پنبه ای استفاده کنید ...
فواید و مضرات آدامس جویدن
.... همچنین جویدن آدامس قبل از جراحی گوارشی با افزایش ترشحات گوارشی، احتمال خطر را افزایش می دهد. نکات مثبت درمورد جویدن آدامس : 1- بهبود حافظه عملی و افزایش توان یادگیری کوتاه مدت و بلند مدت. نکته قابل توجه دیگر این که برخی از محققان اعلام داشته اند، جویدن آدامس بخش جلوی شبکه کورتکس مغزی را فعال تر کرده و موجب پردازش بهتر اطلاعات مغز انسان می شود. 2- محققان ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
دهید یا حتی بهتر از آن کاملاً قطع کنید. 4- وزنتان را حفظ کنید خیلی اوقات ما نمی توانیم تغییرات وزنمان را کاملاً کنترل کنیم، مثلاً هنگام بارداری. اما، خانم هایی که باردار نیستند می توانند با نگه داشتن وزنشان در بازه ای سلامت، وضعیت پوستشان را بهتر کنند یا حداقل از بدتر شدنش بپرهیزند. کاهش وزن یویو، یعنی اینکه وزنتان را کم کنید و دوباره به هر دلیلی چاق شوید، باعث خواهد شد بخش قابل ...
مراقبت از نوزاد، بدن فرزندتان را بشناسید
داشته باشید. به کودک خود مایعات فراوان بنوشانید، او را در آب ولرم آب تنی دهید و با لباس هایی سبک او را بپوشانید. در مورد دیگر روش های پایین آوردن تب نوزاد با پزشک مشورت کنید. 3- یبوست بعضی از بچه ها چندین بار در روز مدفوع دارند. برخی دیگر، به دفعات کمتر شکم شان کار می کند. یبوست زمانی روی می دهد که مدفوع سفت باشد و با دشواری و درد از بدن خارج شود. پزشک در این موقعیت توصیه می ...
آداب زیارت امام خمینی در حرم امام حسین(ع)/چرا امام پاریس را انتخاب کرد
شروع کردند و به 4، 15، 6، 10 و 20 دینار هم رسیدند. آن روزها هر دینار برابر 20 تومان بود. با این اقدام وضع مالی طلبه ها بهتر شد و علمای دیگر نیز مجبور شدند شهریه هایشان را بالا ببرند. ما از میزان وجوهاتی که به دست امام می رسید، خبر نداشتیم. این وجوهات دست مرحوم آقاشیخ نصرالله خلخالی بود، ولی امام به همه طلاب، بدون در نظر گرفتن ملیتشان ، یکسان شهریه می دادند و میزان آن بستگی به نمره امتحان ...