خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دفع سنگ کیسه صفرا با طب سنتی
ایجاد سنگ در کلیه ها و کیسه صفرا می شود. * یک دستور غذایی مخصوص دفع سنگ های صفراوی پنج روز اول: هر روز 4 لیوان آب سیب خورده شود. در طول این 5 روز از آش جو آش جو با ترکیبات (جو 250 گرم، گشنیز 250 گرم (تخم کاسنی، تخم خرفه، تخم خیار، تخم گشنیز، تخم خربزه، مجموع آن ها 2 قاشق غذاخوری) +زرشک 50 گرم + ماش پوست کنده 100 گرم+ شلغم + هویج + سیب) استفاده شود. روز ششم ...
خوردن این غذاهای پرچرب ضروری است!
در هر زمان از روز میل کرد. می توانید آن را داخل اسموتی بریزید، برای خود ساندویچ کره بادام زمینی درست کنید و یا روی میوه ها بمالید و از آن لذت ببرید. از هر روشی که استفاده می کنید باید میزان مصرفتان را مد نظر قرار دهید، اگر برای یک وعده ( ساندویچ ) استفاده می کنید دو قاشق غذا خوری و اگر به عنوان میان وعده میل می کنید تنها یک قاشق غذا خوری استفاده کنید. روغن زیتون تمام روغن ها ...
روش های خانگی برای درمان گلو درد
.... برای اینکه بتوانید از تمامی این مزایا بهره مند شوید، یک چهارم الی یک دوم قاشق چایخوری نمک را در هشت اونس آب گرم حل کنید.هر دو ساعت یکبار با این محلول غرغره کنید. مایعات بسیار سرد بنوشید: شاید بلعیدن مواد در چنین شرایطی بسیار دشوار باشد اما زمانی که نوشیدنی یخ دار میل می کنید گلو بی حس می شود و می تواند التهابی که باعث ایجاد گلو درد شده است را کمتر کند. از خوردن ...
هشت نوشیدنی انرژی زا خانگی
هم مصرف کرد. شیر مخصوص انرژی زا مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی 20 مغز بادام خام و پوست کنده، 4 مغز گردو، 15 مغز پسته خام و پوست کنده، 5 مغز بادام هندی خام، 10 چلغوز خام و پوست کنده، 3 قاشق غذاخوری عسل، 7 خرمای رسیده و پوست کنده و بدون هسته، 1 قاشق غذاخوری کنجد خام، 1 قاشق غذاخوری پودر نارگیل، 5 لیوان شیر کم چرب یا آب سرد و نصف قاشق چای خوری زعفران ساییده است. برای تهیه این ...
گیاهان شیرافزا را بشناسید
. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تاثیر بیشتر، بهتر است دانه ها را پودر کرده و روی غذا ریخت و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود. همچنین می توان آن را با ماست مخلوط و مصرف کرد. اثرات مهم دیگر رازیانه شامل اثرات ضداسپاسم، خلط آور، ضدسرفه، افزایش دهنده میل جنسی، مقوی قلب، ادرارآور و ضدمیکروب می باشد. با وجود آنکه از رازیانه عارضه جانبی گزارش نشده است، ولی ...
چه غذاهایی را نباید در ماکروفر قرار داد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، برای اینکه خطر آسیب این وسیله به غذاها را کاهش دهید بهتر است این شش غذا را هرگز در آن گرم نکنید. 1- تخم مرغ آب پز: چه با پوست چه بدون پوست، وقتی یک تخم مرغ آب پز داخل مایکروفر گذاشته می شود، رطوبت درونش باعث ایجاد بخار آب بیش از حدی می شود، درست مانند یک زودپز، تا نقطه ای که ممکن است تخم مرغ منفجر شود، ممکن است بدترش هم پیش بیاید ...
خواص زردچوبه
کار بگیرید. بدنتان از شما ممنون خواهد شد.اگر از طرفداران نوشیدنی های تهیه شده از سویا هستید به آن یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه اضافه کنید. حتی می توانید به شیر معمولی که می خورید نیز زردچوبه بزنید. در این صورت یک نوشیدنی فوق العاده میل کرده اید. می توانید به اندازه 2 سانتی متر زنجبیل تازه را به مدت 6 تا 7 دقیقه با یک قاشق چای خوری زردچوبه دم کنید. هر روز یک مرتبه از این نوشیدنی معجزه ...
تغذیه در آلرژی فصلی
می دهد. سیر و پیاز نیز به عنوان یک تقویت کننده بسیار قوی سیستم ایمنی بدن و یک ماده غذایی ضد باکتری و ویروس به کاهش عوارض آلرژی کمک می کند. مصرف روغن های امگا 3 شامل روغن ماهی و روغن دانه کتان و کانولا به پیشگیری از بروز عوارض آلرژی و نیز به تأمین مواد معدنی نظیر ید و روی نیز کمک می کند. ◊ برخی مواد غذایی تشدید کننده آلرژی: سویا تخم مرغ شیر گاو بادام زمینی گندم ماهی خربزه گوجه فرنگی بادمجان گوجه ...
درمان و رفع چین و چروک های صورت با مواد طبیعی
با چین و چروک انجام دهید. مواد لازم: 4 قاشق چای خوری وازلین 2قاشق چای خوری عسل 2 عدد زرده تخم مرغ 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام طرز تهیه: 1. وازلین را با استفاده از بخار آب مایع کنید. تنها چند دقیقه طول می کشد تا وازلین مایع شود. 2. وقتی گرمای آن از بین رفت مواد دیگر را بریزید. 3. هم زده تا صاف و یکدست شود. 4. به آرامی روی پوست میمالیم و ماساژ می دهیم. 5. بعد از نیم ساعت با دستمال مرطوب پاک میکنیم. منبع: دکتر سلام ...
طرز تهیه قارچ پلو با مرغ
قارچ ها را یکباره سرخ کنید، آب می اندازد.) قارچ های سرخ شده را داخل قابلمه ای بریزید. مرغ ها را نیز در دو مرحله همراه نمک و فلفل سیاه سرخ کنید سعی کنید حرارت زیاد باشد تا مرغ آب نیندازد چون گوشت مرغ خشک و سفت می شود. سپس مرغ های سرخ شده را نیز روی قارچ ها بریزید. چهار قاشق از پیاز سرخ کرده، زعفران آب کرده و نخودفرنگی را به قابلمه اضافه کنید و روی حرارت بسیار ملایم بگذارید تا مواد حدود پنج دقیقه ...
بهترین نوشیدنی های چربی سوز کدامند؟
در برنامه غذایی تان بگنجانید. آب قره قاط بخصوص برای افرادی که از کلسترول بالا و دیابت رنج می برند بسیار مفید است. چون باعث بهبود کیفیت خون می شود مواد لازم آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر زنجبیل رنده شد 2 گرم (یک قاشق کوچک) روش تهیه آب را داغ کنید و زمانی که به جوش آمد زیر شعله را خاموش کنید. زنجبیل رنده شده را به آن اضافه کرده و ...
با این 6 راهکار طلایی منافذ پوست را به آسانی از بین ببرید
از خشک کردن آن را به صورت پودر در بسیاری عطاری ها ارائه می کنند دارید، برای این کار یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با کمی شیر مخلوط کرده ابتدا پوست را با استفاده از لیف و صابون شستشو و مخلوط بدست آمده را روی پوست بصورت حرکت چرخشی ماساژ داده و پس از گذشت زمان 10 تا 15 دقیقه با آب ولرم بشویید. با اقدامات ساده ای که در بالا بیان شد می توان بدون صرف هزینه منافذ پوست را به آسانی برطرف کرد. هر روز برای مراقبت از پوستتان وقت بگذارید. پوستتان را کاملاً تمیز کنید، آب زیاد بنوشید و برای حفظ سلامت پوستتان از لوازم آرایش مناسب استفاده کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
6 ماده غذایی که بعد از ورزش کاهش وزن را تسریع می کند
حاوی پروتیین کافی است و به ترمیم عضلات کمک می کند. 2. بادام و پرتقال: بادام حاوی پروتیین و چربی سالم است. پرتغال کربوهیدرات، ویتامین C و آب کافی به بدن می رساند. با خوردن این میان وعده ویتامین و مواد معدنی بدن را تامین می کند. 3. اسموتی، آووکادو، توت و پودر پروتیین اسموتی قابل هضم است. اسموتی باعث می شود که در مدت طولانی احساس سیری کنید. آووکادو احساس ...
کدام غذاها را افراد مسن میتوانند مصرف کنند؟
تجویزات عکس مزاج را انجام می دهیم تا بدن از شرایط تعادل خارج نشود، به عنوان مثال در این دوران مزاج به سمت سردی و خشکی پیش می رود از این رو تجویزات باید دارای مزاج معتدل و رو به گرم باشد. در سن سالمندی خوب است که مقدار خواب بیشتر از سن جوانی باشد زیرا خواب رطوبت بدن را بالا می برد و می تواند به حفظ تعادل مزاج کمک کند. علاوه بر این پس از بیدارشدن از خواب، توصیه می شود که افراد ماساژ بدن را به ...
طرز تهیه سوپ جو یک سوپ خوشمزه ایرانی
) آب قلم3 لیوان فلفل به میزان لازم طرز تهیه برای تهیه سوپ جو حتما جو را دو ساعت قبل از طبخ غذا خیس کنید و با مقداری قلم آب گوشت تهیه کنید. وقتی آبگوشت شما آماده شد محتویات داخل قلم را با سر قاشق خالی کنید و از بی استخوان بودن آب گوشت مطمئن شوید و سپس آن را داخل مخلوط کن ریخته و خوب میکس کنید. سپس آن را داخل قابلمه ریخته و جو خیس خورده را از آبکش رد کرده و ...
مزاج شناسی سالمندان + توصیه ها
گیاهانی مانند نعناع، زنیان و شوید مصرف کنند زیرا مصرف مواد لبنی به تنهایی در این گروه از افراد سبب درد مفاصل و استخوان ها می شود. وی اظهار داشت: کهنسالان باید از اهدای خون به دفعات زیاد اجتناب کنند ولی بادکش گرم برای این افراد مناسب است.همچنین سالمندان باید تعداد دفعات وعده غذایی خود را افزایش (به طور مثال روزی چهار تا پنج نوبت) و حجم هر وعده را کاهش دهند. این محقق و پژوهشگر ...
توصیه هایی برای حفظ تندرستی در دوران سالمندی
با حجم کم ولی با ارزش غذایی بالا که سریع هضم و زود از معده خارج می شود، مصرف کنند و چون در این سنین، دستگاه گوارش بخصوص معده ضعیف است، غذا باید در سه چهار وعده و به دفعات خورده شود. زرده تخم مرغ نیم پز، آبگوشت کم چرب، نان خوب پخته شده، گوشت بره، جوجه مرغ یا خروس، گوشت کبک، شیر گرم و عسل، حریره بادام و حلیم کم چرب گندم بهترین غذاهایی است که هضم خوب و ارزش غذایی بالا دارد. وی شیر بز را به شرطی که با ...
هشدار: مخرب ترین نوع چربی برای بدن
بدن 2- پ) یک بستنی کوچک حصیری حدود 11 گرم چربی که بیشتر آن از نوع LDL است دارد، که این مقدار، بسیار بیشتر از چربی موجود در تخم مرغ یا یک قطعه استیک است. * قانون کلی در مورد رژیم غذایی یک رژیم غذائی مناسب و متعادل باید حداکثر 10 درصد کالری غذای روزانه، از چربی باشد و بیشتر از این میتواند مشکلات ایجاد نماید. برای مثال، اگر شما در روز 3000 کالری غذا می خورید، باید ...
طرز تهیه پودینگ گوشت
مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 400گرم تخم مرغ: چهار عدد سیر: دوحبه پیاز: یک عدد بزرگ خلال پسته: 30گرم آرد سوخاری: 100گرم شوید: 50گرم کره نرم شده: 50گرم فلفل دلمه ای: 100گرم شیر: 100میلی لیتر پیاز سرخ شده: دو قاشق غذاخوری آویشن، کاری، زردچوبه، نمک، فلفل سیاه و بیکینگ پودر از هرکدام: یک قاشق چای خوری طرز تهیه: ابتدا ...
مواد غذایی با آهن بیشتر نسبت به گوشت
لوبیا سفید این حبوبات حاوی 4 میلی گرم آهن در هر فنجان هستند. (میزان کالری آن 225، چربی 0 گرم و 40 گرم پروتئین است) از این لوبیا در سالاد و یا به صورت تفت در روغن داغ، می توانید استفاده کنید. صدف خوراکی حدود 85 گرم صدف خوراکی حاوی 6.7 میلی گرم آهن است. صدف خوراکی حاوی پروتئین و مواد معدنی مانند روی (Zink) نیز می باشد. پس به نظر می رسد با این اوصاف، صدای ...
گیاه خوار یا گوشت خوار، مسئله این نیست!
خواری یکی از این موارد است که به غیر از مباحث تغذیه بر محیط اطراف خود تاثیر جدی می گذارد. تغییر تغذیه برای نجات بشر تا به حال به طور حتم برای شما پیش آمده است که با افرادی مواجه شوید که خود را گیاه خوار یا خام گیاه خوار (وگان) می نامند. در این رژیم غذایی، خوراک های گیاهی و محصولات لبنی طبیعی مجاز و غذاهای منشأگرفته از حیوانات مانند تخم مرغ ممنوع هستند. در برخی عقاید افراطی ...
با مواد طبیعی لوسیون بسازید
همچنین برای تمام نقاط متورم و ملتهب بدن قابل استفاده است و سبب بهبود التهاب مچ پای متورم می شود. منافذ باز پوست چطور منافد باز پوست را از بین ببریم؟ سفیده تخم مرغ زده شده را با 2 قاشق سوپ خوری شیر بدون چربی مخلوط کنید و محلول را به صورت ماسک بر روی پوست بمالید و اجازه دهید روی پوست خشک شود و سپس آن را با دستمال نرم پاک کنید. استفاده از آلوی قرمز له شده بر روی پوست نیز بسیار مفید است. ...
تغذیه کودک، چقدر شکر لازمه؟
این امری ضروری برای والدین است که بدانند چگونه شکر و فرآورده های آن می توانند بر سلامت کودکان شان تأثیر بگذارند و چه کار می توانند بکنند تا غذاهای شیرین و پر شکر را در برنامه غذایی کودک شان، به حداقل برسانند. شکر، کالری بالا و ارزش غذایی (ویتامین، املاح، پروتئین و فیبر) ناچیزی دارد. شکر معمولاً در زمان پختن غذا یا بر سر میز، به آن اضافه می شود. غذاهای معمولی که شکر زیادی دارند شامل ...
طوقچی؛ مردم و افسانه های مردمی
، مثل آقای اوستا که کارمند اداره دارایی بود و حاج میرزا باقر توتونی که در بازار بزرگ تاجر چای بود. قدیم اغنیا و ثروتمندان شهر به جهت ویژگی مردمداری که داشتند اغلب موردتوجه و احترام عموم مردم قرار می گرفتند. یادم هست زمستان ها یا شب عید که می شد، آقایان کازرونی و همدانیان، هرکدام چند ماشین زغال و میوه، روغن و گوشت را برای مصرف اقشار کم درآمد شهر به انبار کامسراهای طوقچی می آوردند و این ...
غذاهای فست فود اعتیادآور است / مصرف روزانه یک نان سوخاری بیشتر 15 کیلو اضافه وزن می آورد
. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پایان نیز ادامه داد: افزایش میزان استفاده از انواع حبوبات، محدود کردن میزان نمک و شکر در تهیه غذا، استفاده از غلات سبوس دار، تهیه انواع سس با آب لیمو، سرکه، آبغوره و غیره یا ماست به جای سس های چرب و جدا کردن چربی گوشت، مرغ و غیره قبل از طبخ از موارد دیگری است که در تهیه غذا باید مدنظر قرار گیرد. با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری فارس، تاریخ انتشار: 8 بهمن 1395، کدخبر: 13951107000271، www.farsnews. ...
کاهش درد عادت ماهانه، مسکن مناسب
درد پریودی کمک می کند. طب سوزنی باعث آرام شدن سیستم عصبی می شود همچنین خون بیشتری به اندام های داخلی منتقل می شود. همچنین طب سوزنی تاثیر ضد التهابی نیز دارد. ماساژ با روغن های مسکن برای کاهش درد پریود ماساژ با روغن های مسکن باعث کاهش درد پریودی می شود. کیسه آب گرم برای کاهش درد پریودی مطالعات نشان می دهد استفاده از کیسه آب گرم به همراه ایبوپروفن باعث کاهش درد ...
با خوشمزه ترین پیش غذاهای گرجستان آشنا شوید
... برای این غذا ابتدا لایه های بادمجان را سرخ کرده و بعد با مواد مورد نظر پر می کنند. گردو خرد شده، گشنیز و رب انار را با روغن زیتون مخلوط کرده و با آن درون بادمجان های رول شده را پر می کنند. اغلب با دانه های انار روی بادریجانی را تزئین می کنند. 5) کوچماچی | Kuchmachi یکی دیگر از پیش غذاهای سنتی گرجی، کوچماچی می باشد. این غذا ترکیبی از جگر، قلوه و قلب مرغ است که ...
طرز تهیه پای سیب فوری با خمیر یوفکا
. با این آموزش همراه باشید. مواد لازم برای تهیه پای سیب فوری: سیب 7-8 عدد تخم مرغ 1 عدد کره 20 گرم شکر 2-3 ق غذاخوری کشمش 2 ق غذاخوری گلاب 2-3 ق غذاخوری زعفران دم کرده 2 ق غذاخوری خمیر یوفکا 1 بسته خلال بادام یا پرک بادام 2 ق غذاخوری طرز تهیه پای سیب فوری: برای تهیه ...
فهرست های 19 و 20 لاک پشت پرنده رونمایی شدند
...> تخم مرغ شانسی و چهار داستان دیگر/ نویسنده: سپیده خلیلی/ تصویرگر: شبنم شعبانی/ کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان اردک خواب آلود/ نویسنده: افسانه شعبان نژاد/ تصویرگر: عاطفه ملکی جو/ کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان با مقوا صورتک های نمایشی بسازیم/ مولف: جمال الدین اکرمی/ کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان / 4 حوصله ام پیش تو جا مانده است/ شاعر: مریم زندی/ تصویرگر ...
کیوی باعث کاهش کلسترول خون می شود
رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم بتوانید کلسترول خونتان را کنترل نمایید. تحقیقات چه می گوید؟ در سال 2009، یک مطالعه که در مجله بین المللی علوم غذایی و تغذیه چاپ شده است، گزارش داد: بزرگسالان تایوانی با کلسترول خون بالا که دو عدد کیوی در روز به مدت 10 هفته مصرف کردند، کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول بد (LDL) خونشان را مشاهده نمودند که این کاهش با افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) همراه ...
