سایر منابع:
سایر خبرها
ورزشکاران چگونه غذا بخورند
...: به گزارش ایسنا، ورزش سبک در طول صبح مانند پیاده روی، دوچرخه سواری ، یوگا و ... انرژی کمی نیاز دارد. می توانید برای انجام این ورزش و تامین انرژی لازم آن، آب بنوشید و یک مقدار نان یا یک گرانولای کوچک که 100 کالری دارد، بخورید. بعد از ورزش یک صبحانه مغذی بعد از ورزش بخورید که کربروهیدرات و پروتئین بدن شما را تامین کند. برای مثال می توانید تخم مرغ آب پز، نان کامل ، آب میوه و شیر کم ...
آخرین وضعیت تولیدمرغ درکشور
...: به نقل از وزارت جهاد کشاورزی، حسن رکنی در مورد آخرین وضعیت تولید مرغ در کشور اظهار داشت: تا امروز کاهشی در عرضه گوشت مرغ در بازار نداشتیم و شرایطی ایجاد نشده که نیاز به ورود شرکت پشتیبانی امور دام برای عرضه مرغ منجمد باشد. وی با بیان این که 95 درصد گرایش بازار به سمت گوشت گرم مرغ است، تصریح کرد: تاکنون نیاز بازار به گوشت مرغ از طریق عرضه و تقاضا تامین شده است. رکنی ...
کم خونی را در منزل درمان کنید
حساسیت دارید، خرما را در آب گرم خیس کنید یا اینکه صبح ها به صورت ناشتا 2 تا 3 عدد خرمای تازه میل کنید. غلات سبوس دار، آجیل و حبوبات این مواد غذایی سرشار از آهن گیاهی و طبیعی هستند و جایگزین مناسبی برای انواع حیوانی آن مانند گوشت قرمز و مرغ می باشند. حبوبات مانند نخود، نخود سبز، لوبیا و لوبیا چیتی منبع غنی آهن هستند و از آجیل ها بادام زمینی، بادام و گردو بهترین گزینه ...
10 علت شناخته شده افزایش تری گلیسرید در مبتلایان به دیابت
، کره، مارگارین، چربی گوشت، پوست مرغ، لبنیات پرچرب، خامه و سس مایونز. روغن های گیاهی مایع را می توانید مصرف کنید. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 (در ماهی و روغن تخم کتان) برای شما مفید است. به هیچ عنوان الکل ننوشید، زیرا الکل خیلی سریع مقدار تری گلیسرید خون را افزایش می دهد. ورزش، حذف سیگار، کنترل دیابت، و گفتگو با پزشک در مورد تغییراتی در مصرف داروها، از راه های کاهش موثر تری گلیسرید است. ...
طرز تهیه دمنوش ضد نفخ
...: اگر معده تان بدقلقی می کند، و یا در فصل زمستان از دست سرفه های پی در پی رهایی ندارید، ما به شما چای لیمو و نعناع را توصیه می کنیم و طرز تهیه آن را برای شما شرح می دهیم. مواد لازم برای تهیه دمنوش: برگ نعنا 6 تا 8 عدد شکر 6 قاشق سوپ خوری اب لیمو از دوعدد لیموی تازه چای کیسه ای 1 تا 2 عدد چوب دارچین مقداری میخک 8 تا ...
تهیه مرغ کبابی با طعم مرکبات
مواد لازم: مرغ (سینه یا ران) 10 تکه لیمو ترش بزرگ 2 عدد پرتقال 2 عدد ادویه ایتالیایی 1 قاشق غذاخوری رزماری تازه یا خشک شده 1 قاشق غذاخوری آویشن تازه یا خشک شده 1 قاشق چایخوری پاپریکا 1/2 قاشق چایخوری پودر پیاز 1 قاشق چایخوری پیاز خرد شده 1 عدد سیر خرد شده 4 حبه شکر 2 قاشق غذاخوری کره آب شده 3 قاشق غذاخوری روغن ...
بهترین غذاهای محلی مراکش، از تاگینه تا کله پاچه
. پاستیلا در قدیم و در دستور سنتی آن با گوشت کبوتر پخته می شد اما امروزه با گوشت مرغ طبخ می شود. چه کسی است که غذاهای سرخ شده دوست ندارد؟ ماکودا توپ هایی از سیب زمینی است که کاملا در روغن سرخ شده است. این توپ ها را در سس تند می ریزند و این غذا را می توان از غذاهای اصلی خیابانی مراکش نامید. این نان ترد معمولا در تنورهای عمومی طبخ شده و با انواع غذاها سرو می شود. اگر به مراکش رفتید، از ...
پارِنج عادگان جزء برگزیدگان سفره ایرانی شد
پرنج نیم کیلو گوشت ماهیچه یا راسته فلفل سیاه، زیره، نمک به مقدار لازم پارنج پس از آنکه به آسیاب برده شد و کاه و دانه را جدا کردند [ البته بهتر است گیاه پرنج وقتی که کمی سبز است برداشت شود]، سپس به تعداد نفرات آن را در ظرف می ریزیم و تف می دهیم و بعد به مدت 20 دقیقه خیسانده می شود. سپس گوشت را جداگانه با ادویه های معطر همچون فلفل سیاه، زیره، زرد چوبه و یک ...
قیمت گوشت و مرغ در یزد +جدول
به گزارش یزد آوا ، مرغ گرم کامل با قیمت مصوب هر کیلو 7 هزار و 50 تومان و تخم مرغ معمولی با قیمت مصوب 4 هزار و 100 تومان در مغازه های سطح شهر به فروش می رسد. جدول زیر قیمت گوشت، مرغ و انواع تخم مرغ در یزد را نشان می دهد:
مشکلات پوستی در سگ ها
این بیماری می شود، که به عنوان گال سگ نیز شناخته می شود. این بیماری به راحتی در میان سگ ها گسترش می یابد و می تواند به انسان نیز منتقل شود. علایم بیماری شامل خارش شدید، قرمز شدن پوست، زخم و ریزش مو می باشد که بیشتر در گوش ها، صورت و پاها بروز پیدا می کند. نوع دیگری از جرب ها، جرب های دمودکس هستند، که می توانند باعث ریزش مو، زخم و دلمه، قرمزی پوست و عفونت آن ناحیه می شود. برای درمان جرب ...
افزایش میل زناشویی، درمان های خانگی
...، تخم ریحان از هر کدام 20 گرم و سیاه دانه 10 گرم کمی بو داده (منظور این که حرارت دهید) با 200 گرم نبات سائیده روزی 3 قاشق مرباخوری میل شود. خوردن ترتیزک مقوی قوه باه، تولید کننده اسپرم و محرک جماع است. کسانی که سرعت انزال و ضعف قوه باه و سستی کمر دارند ترخون خشک را با زرده تخم مرغ مخلوط کرده شب به کمر بمالند. کسانی که انزال زودرس دارند 10 گرم تخم خرفه را در 200 ...
برای تامین میوه شب عید مشکلی نداریم/طرح پیشنهادی تامین یک مترمکعب آب برای کشاورزان شرق اصفهان از خط ...
200 نفر پرسنل هم بیکار شده اند. کریمیان تاکید کرد: اگرچه ویروس آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در استان اصفهان شیوع یافته، اما با انجام تدابیر لازم مرغ و تخم مرغ موجود در بازار سالم است و سازمان دامپزشکی قبل از بارگیری مرغ و تخم مرغ تمام تست و آزمایشات ضروری را انجام می دهد. وی تصریح کرد: ستاد بحران برای جلوگیری از شیوع این بیماری با استانداری اصفهان تامین اعتبار کرده و جای هیچ گونه نگرانی ...
اولویت های تغذیه ای زنان کدامند؟
.... ویتامین D در تخم مرغ، ماهی روغنی مانند شاه ماهی، ماهی خال مخالی و غلات صبحانه غنی شده با ویتامین D وجود دارد و ضمنا مقدار زیادی نیز در زیر پوست توسط نور خورشید ساخته می شود. گوشت، ماهی و منابع غنی ویتامین C به جذب آهن کمک می کنند. چنانچه چای و قهوه و مقدار زیاد فرآورده های لبنی همزمان با غذاهای غنی از آهن مصرف شوند، جذب آهن کاهش می یابد. حفظ ظاهر در زنان ...
افزایش باروری، نقش تغذیه را می دانید؟
تواند خطر ناباروری مرتبط با تخمک گذاری را کاهش دهد. این نوع ناباروری حدود 25 درصد ناباروری ها را شامل می شود. مواد غذایی گیاهی حاوی آهن عبارتند از: حبوبات، اسفناج و غلات غنی شده با آهن. همراه با مواد غذایی گیاهی باید از منابع ویتامین C مانند مرکبات یا فلفل دلمه ای استفاده کرد تا میزان جذب آهن افزایش یابد. رژیم غذایی و باروری در زنان بر اساس نتایج برخی مطالعات پیروی از ...
مرغ و تخم مرغ موجود در بازار سالم است
طیور در استان اصفهان رقم زد، اظهارکرد: برای مثال دریک روز و در یکی از مراکز پرورش طیور نیم میلیون قطعه مرغ تلف و 150 تن تخم مرغ معدوم شد. کریمیان با اشاره به انجام تمامی تدابیر لازم و اتخاذ تصمیم های جدی برای جلوگیری از گسترش این بیماری، اضافه کرد: هرگونه طیوری که در شعاع یک کیلومتری محل شیوع این ویروس باشد نیز معدوم می شود، با این حال باز تاکید می کنیم که مرغ و تخم مرغ موجود در بازار سالم ...
سالاد ساده و کم کالریِ سیب زمینی
سالاد به خوبی سرد شده باشند سس و روغن بهتر جذب می شوند. 3- سیب زمینی ها و لوبیاهای سرد شده را در یک ظرف بزرگ بریزید. 4- روغن زیتون، سرکه ، جعفری ، موسیر، رزماری و نمک و فلفل را خوب با هم مخلوط کنید و وقتی مطمئن شدید که این مخلوط یک دست است آن را به ظرف سیب زمینی و لوبیا اضافه کرده هم بزنید. 5- این نوع سالاد سیب زمینی یک سالاد پایه است و می توانید هر آنچه را که میل دارید به آن اضافه کنید، گوجه فرنگی، پیازچه، زیتون، سبزیجات آبپز ، انواع سبزیجات کنسروی یا حتی تخم مرغ از جمله موادی هستند که می توانید به سالادتان اضافه کنید. ...
رژیم لاغری 30 روزه برای سلامت بهتر!
... صبحانه: تخم مرغ های آبپز عسلی و مارچوبه پیچیده در ژامبون ناهار: گوشت گوساله به همراه کلم شام: ماهی روغن به همراه سبزیجات چهارشنبه صبحانه: اسموتی گلابی، آلو، سیب، موز، آووکادو و جعفری ناهار: فریتاتا( نوعی غذای سنتی ایتالیایی که شبیه املت می باشد) همراه با ماهی دودی سالمون و مارچوبه شام: جوجه سرخ شده به همراه زغال اخته و سبزیجات ...
بی مهری به دامداران تا کی ادامه دارد؟/ یکی از دغدغه های دولت، تأمین غذای مردم است
تا بتواند بخشی از زیان دامداران را جبران کند. در همین راستا با حسن رکنی معاون وزیر جهاد کشاورزی گفتگویی بدین شرح ترتیب داده ایم: باشگاه خبرنگاران؛ درخصوص وضعیت عرضه دام در بازار توضیح دهید. رکنی : با وجود آنکه در بسیاری از محصولات دامی نظیر شیر، لبنیات، تخم مرغ و عسل از جمله کشورهای صادرکننده هستیم اما در گوشت قرمز به سبب تامین نیاز داخل وارد کننده هستیم. ...
آقایان این 8 ماده غذایی را حتماً میل کنید
ترکیبات مفید برای تولید اسپرم ضروری هستند. توصیه می شود روزانه یک مشت کوچک معادل 40 تا 50 گرم گردو مصرف کنید. از دیگر مواد غذایی حاوی امگا 3 می توان به روغن کلزا، روغن تخم کتان، تخم کتان و همچنین ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی، ساردین، ماهی آزاد و غیره اشاره کرد. انار برای بهبود اسپرماتوزوئیدها مصرف آب انار باعث بهبود کیفیت اسپرم می شود. یعنی اینکه میزان و جنبندگی ...
نوزاد هشت ماهه، تغذیه در هر هفته
در ماه هشتم برنامه غذایی شیرخوار متنوع تر و قوام غذاها بیشتر می شود. مثلاً می توان انواع سوپ های غلیظ تر از قبل را (به غلظت حلیم) با استفاده از گوشت و انواع سبزی های نشاسته ای مانند سیب زمینی، کدو حلوایی، نخود فرنگی (نخود سبز) و نیز پوره انواع سبزی های گفته شده را تهیه کرد. زرده تخم مرغ، جگر، ماست، پنیر پاستوریزه کم نمک، خرما، میوه یا آب میوه نیز در این ماه به برنامه غذایی شیرخوار ...
طرز تهیه یک تاس کباب عالی
... مواد لازم: گوشت خورشتی 200 گرم سیب زمینی بزرگ 2 عدد گوجه فرنگی 3 عدد هویج 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری پیاز 2 عدد سیر 3 حبه نمک و فلفل به مقدار لازم طرزتهیه: دنده گوسفندی یا گوشت چرخ کرده را به 4 تکه تقسیم کنید. هویج و پیاز و سیب زمینی را حلقه حلقه کنید. قابلمه مناسبی انتخاب کنید. داخل قابلمه روغن ریخته و یک ...
ترازوهایی که به نفع کم فروشان میزان می شوند// پای لنگان تراوزها درحساب و کتاب بازار
ها برای واحدهای بسته بندی و اندازه گیری رخ داد (به جای واحد کیلو گرم (si) دربسته بندی ها از واحد پوند (900 گرم- 450 گرم) که یک محاسبه گر خارجی است استفاده شد) این یعنی یک کلاه بزرگ بر سر مردم. به گفته کارشناس کالیبراسیون اداره استاندارد اصفهان تا زمانی که واحد بسته بندی و اندازه شناسی به همان روال سابق برنگردد وروند قانونی به خود نگیرد جنسی که به دست مصرف کننده می رسد به صورت قانونی و درست نخواهد ...
مغذی ترین مواد غذایی
تواند از بروز برخی بیماری های جدی پیشگیری کند. همچنین، ماهی سالمون از محتوای منیزیم، پتاسیم و سلنیم بالا برخوردار است که تمامی این مواد معدنی برای سلامت انسان بسیار خوب هستند. سفیده تخم مرغ تخم مرغ از دو بخش سفیده و زرده تشکیل شده است. هر دو بخش حاوی پروتئین هستند، اما زرده تخم مرغ محتوای چربی و کلسترول بالاتری دارد. مصرف تخم مرغ کامل در صورتی که حد اعتدال رعایت شود، مشکل آفرین نیست. سفیده تخم مرغ ...
طرز تهیه سوفله هویج
به گزارش مجله سرگرمی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سوفله هویج با رنگ نارنجی و طعم لذیذی که دارد انتخابی عالی برای یک دسر یا میان وعده رویایی است. مواد لازم: کره مارگارین: 1/2 فنجان هویج خرد شده نیم کیلو شکر: 3/4 فنجان نمک و فلفل به میزان دلخواه تخم مرغ: 3 عدد آرد 3 قاشق غذاخوری بکینگ پودر :1 قاشق غذاخوری ...
خواص معجره آسا فندوق
... طرز تهیه روغن جوانه گندم : گندم را خیس نموده به مدت 12 ساعت سپس در یک سبد کوچک ریخته سبد را داخل پلاستیک می کنیم و سر آن را محکم می بندیم به مدت 12 الی 24 ساعت بستگی به شدت گرمای هوا دارد. سپس جوانه گندم را خرد نموده با روغن ذرت مخلوط نموده صاف می کنیم. روغن به دست آمده روغن جوانه گندم است. 31- برای درمان جوش صورت روزی 2 مرتبه با نوک انگشت از روغن فندق روی جوشهای صورت ...
نوشیدنی های بارداری، دانه های خون ساز!
در این روزهای سرد که همه دوست دارند کنار بخاری یا شومینه بنشینند و نوشیدنی گرم میل کنند؛ بهتر است از یک نوشیدنی مقوی و مفید برای بدن استفاده کنید. در این مطلب در مورد خواص بادام و طرز تهیه شیربادام صحبت می کنیم. مصرف نسکافه، قهوه و شکلات داغ یا همان هات چاکلت این روزها بسیار مرسوم شده است؛ اما متاسفانه مصرف زیاد این نوشیدنی ها برای بدن خیلی مفید نیست، چراکه امکان کم خونی، استرس و بی ...
راهنمای سفر به کرابی؛ تایلند
مواد غذایی مورد نیاز یک هفته تان را با پرداخت به ترتیب حدود 2179 و 1203 بات تایلند تهیه کنید. به یاد داشته باشید محاسبه قیمت ها بر اساس میزان کالری استاندارد و مواد غذایی مورد نیاز یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است که اقلامی چون نان تازه، برنج سفید، گوشت قرمز گاوی، تخم مرغ، شیر (سبک غربی)، سینه ی مرغ (پوست کنده و بدون استخوان)، پنیر محلی (سبک غربی)، سیب درختی، موز، پرتقال، گوجه فرنگی، سیب زمینی ...
8 دستور تهیه فوق العاده هات داگ
قاشق چایخوری نمک • 8 عدد هات داگ • 8 عدد نان هات داگ، برشته شده • برای روی ساندویچ: فلفل چیلی خرد شده و پیاز خرد شده (اختیاری) طرز تهیه 1. برای تهیه سس، در یک قابلمه کوچک، پیاز و سیر را داخل کره داغ شده روی حرارت ملایم به مدت ده دقیقه سرخ کنید تا پیازها طلایی شوند. همه مواد به غیر از هات داگ و نان را داخل آن بریزید و هم بزنید. حرارت را کم کنید. در قابلمه را ...
پاستای مرغ و قارچ، با سورپرایزِ اسفناج
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : پاستایی که در این شماره از خوشمزه روز انتخاب کرده ایم به همراه اسفناج، مرغ و قارچ تهیه می شود و به دلیل وجود خامه، بافت لطیف و طعمی عالی دارد. پیشنهاد می کنیم در خانه یک بار آن را درست کنید. مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 750 گرم سینه مرغ نصف یک عدد پیاز سفید نمک و فلفل سیاه 2 پیمانه قارچ 3 حبه سیر رنده شده 1 قاشق چایخوری ...
چیکار کنیم فلافلمون خوشمزه بشه؟
فلافل نخود به خاطر آن که نفاخی نخود گرفته شود، بهتر است که آن را چند روز قبل خیس کنید و هر بار آب آن را دور بریزید. حتی می توانید آن را چند بار بجوشانید و آبش را خالی کنید و سپس نخودها را چرخ کنید. به این ترتیب کمتر باعث نفخ می شوند. 2. ادویه هایی که در مواد لازم فلافل گفته شد، ادویه های اصلی برای طرز تهیه فلافل هستند و پیشنهاد این است که حتما از همه ادویه ها برای تهیه فلافل استفاده کنید ...