خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای رسیدن به هدف
انگیزه می شوید. هدف خود را مشخص کنید برنامه ریزی یکی از اصول فراموش نشدنی کار است. خوب فرض می کنیم که شما افکار مثبتی دارید. اما همان طور که گفتیم چون ذهن مان تشخیص نمی دهد ما مثبت فکر می کنیم یا منفی و فقط کلمات و احساسات مربوط به آنها را دریافت می کند، باید بدانیم چگونه و درباره به چه موضوعاتی فکر کنیم. نکته مهم این است که برای هر هدفی باید چند نمونه برنامه کارامد داشته ...
چگونه آرامش داشته باشیم؟
، بیشتر در مورد آنها مطالعه کنید. - از دستور دادن، نصیحت، سخت گیری، تهدید یا سؤال پیچ کردن دیگران برای دستیابی به اطلاعات بیشتر بپرهیزید. این رفتارها به سادگی سبب درگیری و اختلاف می شوند، چرا که اطرافیان شما احساس می کنند سعی در کنترل آنها دارید و بنابراین با شما راحت نخواهند بود. - اطمینان داشته باشید که هر کسی خودش می تواند یک زندگی خوب داشته باشد. اگر در این رابطه به دیگران مشاوره ...
نحوه بازی با کودکان، چگونه باشد؟
.... یکی از دلایل آن آشنانبودن بچه ها با احساسات خودشان است. روش: * روبه روی کودکتان با کمی فاصله روی زمین بنشینید؛ طوری که او بتواند کاملا صورت شما را ببیند. * برای شروع از احساسات ساده و ملموس تر استفاده کنید؛ مثل خوشحالی، عصبانیت یا ترس. احساساتی مثل خجالت کشیدن، احساس گناه یا حسادت را – که برای کودک خیلی ملموس نیست – برای مراحل بعدی یا سنین بالاتر بگذارید. ...
تکمیل شبکه بهداشت حاشیه شهرها/ راه اندازی پایگاه های اورژانس شبانه روزی روستایی
. همچنین میزان مرگ و میر مادران ایرانی نیز 245 مورد در هر 100 هزار نفر بود که به عدد 20 کاهش پیدا کرده است. وی ادامه داد: با توجه به اهداف توسعه هزاره که طبق آن کشورها باید تا سال 2015 ، 75 درصد شاخص های بهداشتی خود را بهبود دهند. ایران توانسته است علاوه بر موفقیت کامل در این زمینه آن را تا 80 درصد بهبود دهد. این موفقیت ناشی از اقدامات متعدد در حوزه بهداشت و درمان در سال های گذشته به خصوص ...
روان شناسی افرادی که نمی توانند با واقعیت روبرو شوند
سلامانه : بعضی اوقات، سیلی، سریع به انبار حافظه ما می خزد: انگار یک لحظه گذرا باشد، مثل وقتی که سروصدا ما را با ناراحتی از خواب بیدار می کند، اما دوباره زود می خوابیم. بعضی اوقات سیلی واقعیت آن قدر محکم است که از شدت ضربه بی حس می شویم و روزها و هفته ها بااحساس گیجی و پریشانی سر می کنیم. این ضربه هر شکلی که داشته باشد، یک چیز قطعی است: به ما آسیب می زند. انتظارش را نداریم، دوستش نداریم و به یقین ...
با کودکان داغدار چگونه رفتار کنیم
می توانند از طریق آن ها در فرایند خداحافظی شرکت کنند . در حضور کودک داغدیده ، درباره مرگ صحبت نشود : واقعیت این است که کودک داغدیده نیاز دارد و می خواهد که درباره ی چیز یا کسی که از دست رفته ، صحبت کند . بهتر است به کودک اجازه دهید هر زمان که می خواهد درباره ی احساس و افکارش صحبت کند ، اطرافیان باید به وی نشان دهند که به شنیدن صحبت هایش علاقه دارند ، احساسش را درک کرده و سعی نمی کنند ...
داستان رفاقتی که منجر به انقلابی در علوم انسانی شد/منویات رهبری در اروپا محقق می شود
، اعلام کرد: اگر به مدتِ کافی به صحبت های روان شناسان تکاملی گوش دهید، از باور به نظریۀ تکامل دست خواهید کشید. هنگامی که از تورسکی دربارۀ هوش مصنوعی پرسیدند، پاسخ داد: ما حماقت طبیعی را مطالعه می کنیم. او واقعاً فکر نمی کرد مردم احمق اند، اما این جمله آن قدر عالی بود که حیف بود بیان نمی شد. به علاوه اندرزهایی این چنین نیز ارائه می داد: راز موفقیت در انجام تحقیقاتِ خوب آن است که همیشه به صورت تمام وقت ...
زنان در متن انقلاب اما در حاشیه تاریخ
آنچه در ادامه می آید تلاشی است جهت یادآوری زنان بی نام و نامداری که در متن قیام مردمی سال 1357 صادقانه و مخلصانه دست به یک حرکت جمعی زدند برای تغییر رژیمی که ظلم و ستمش بر همگان واضح و مبرهن شده بود و حضورشان گرچه خوب یه یادها نماند و امروزه گاهی در حقشان کم لطفی هم می شود، اما همین مناسبت های تاریخی و شکوهمند می تواند بهترین موقعیت باشد برای یادآوری دوباره آنها و ارزش گذاری بر فداکاری ها و ایثارهایشان طی سال های مبارزه برای پیروزی انقلاب. ...
زایمان سزارین، ترس بی دلیل!
، دردی را تحمل کنم. علم پزشکی راهی بدون درد پیشنهاد می کند و من سزارین می کنم. سزارین تنها روشی درمانی است، نه راهی برای کاهش درد زایمان. با مشاهده این وضعیت و البته عوارضی که سزارین بی دلیل می توانست برای مادر و نوزاد ایجاد کند، سیاست گذاران عرصه سلامت به فکر افتادند تا با به کارگیری روشی آمار رو به فزون سزارین را کاهش دهند. از این گذشته ماماها و متخصصان زنان و زایمان معتقد هستند، زایمان طبیعی سبب کاهش بسیاری از امراض می شود. باوجود اینکه ترس از درد زایمان مادران را به سوی سزارین سوق می دهد، اما فقط در 15 درصد موارد لزوم آن حس می شود. ...
مراحل رشد شخصیت در انسان
اتفاق می افتد. فرد نوجوان اطمینان به خود را درمقابل تردید به خود و امتحان کردن نقش های سازنده مختلف به جای اتخاذ یک هویت منفی مثل تخلف، به دست می آورد. نوجوانی که به خوبی شکل گرفته باشد، نگاهی به سمت موفقیت داشته و در اواخر دوران نوجوانی هویت جنسی مشخصی پیدا می کند. فرد نوجوان به دنبال رهبری (کسی برای اینکه به او انگیزه دهد) است و به تدریج ایدآل هایی برای خود شکل می دهد که با آنها زندگی کند. ...
پیامدهای خطرناک حسادت
گذرانیم و از آن لذت می بریم. همچنین داشتن روابط اجتماعی با افراد مختلف فوائد بی شماری برای فرد به همراه دارد. اما اگر اجازه دهید حس حسادت بر شما غلبه کند مجبور می شوید برای نشان دادن برتری خود به دیگران بی احترامی کنید و به این ترتیب روابط اجتماعی شما تخریب می شود. تاثیر سوء بر سلامت کلی فرد: افراد حسود در خود حس ناراحتی و ترس را تجربه می کنند. وجود این ترس موجب می شود فشار و استرس فرد ...
تب داغ 10 شب با 33 فیلم / معرفی آثار ارائه شده در بخش مسابقه سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر
ایران آنلاین / امسال هم مثل هر سال یکی دو اسم مدعی از مسابقه بیرون مانده اند و مدت ها پیش از آغاز جشنواره غیبت اجباری برخی فیلمسازان برجسته حسرت تماشای آثارشان را در ایام جشنواره بر دل نشاند اما جشنواره که از راه می رسد انگار دیگر کمتر کسی دست خالی جشنواره از همراهی نام های آشنا را به رخ اش می کشد و چشم ها در جست وجوی یافتن آشنایان و کنجکاو تازه نفس هایی است که شاید با همین چند روز برگزاری ...
به نام امید
اعتماد به نفس، نگرانی از آنچه بر سر بازماندگان می آید، تکمیل نکردن مسئولیت های زندگی، فکر به دورانِ پس از مرگ و...، از جمله احساساتی است که آن ها تجربه می کنند و باید آن ها را همراهی کنید تا درباره اش حرف بزنند. جلوی بروز احساسات منفی خود مثل ترس، ناراحتی و غم از دست دادن را بگیرید تا تاثیرش بر بیمار تحمیل نشود. به جای آن، سعی کنید با فرد دیگری درباره این احساسات صحبت کنید. به ...
از خیمه های سوخته تا نیمکت های سوخته
قرار بود آنها وارد شهر شوند مردم در مقابل زینبیه تحصن کردند، احساسات جریحه دار شده مردم شهرمان برای ما بسیار قابل احترام بود اما واهمه کردیم که آنها را در حضور چشم مردم وارد شهر کنیم، فکر کردیم شاید برخی بخواهند از آن دو خونخواهی کنند و گزندی به آنها برسانند، در این صورت این مسئله دور از تعالیم اسلام و قرآن بود چراکه خداوند فرموده است: باید با اسرا مدارا کرد. ابراز پشیمانی خلبانان بعثی ...
چند روایت از آثار صادق چوبک
انگلوفیل هایی تطبیق دهد که با رفتن انگلیسی ها از ایران یتیم شده بودند. چوبک اما از پسِ تفکر دوزخی اش شیفته مردم بود چنان که خود درباره هدایت گفت قبله او بشریت بود. روایت سوم: پیرهن زرشکی دست مرده زیر بدنش می ماند بابک ذاکری بدن انسان به عنوان چیزی که زندگی در آن جاری است، به عنوان چیزی که بی آن نمی توان به زنده بودن به معنای این جهانی اش فکر کرد و به عنوان ...
جامعه دوگانه / از سلفی مرگ تا مهربانی و همدلی،
می شد. امان الله قرایی مقدم، جامعه شناس در این رابطه می گوید: این موضوع در همه جا وجود دارد و تنها ریشه در فضای اجتماعی ما ندارد. البته باید حساب افرادی را که بیمار یا در موقعیت های خاص به دنبال سوءاستفاده هستند از مردم عادی جدا کرد. به طور کلی باید توجه داشته باشیم که جماعت با گروه فرق دارد. آنچه در حادثه پلاسکو دیدیم شامل تعریف جماعت می شد؛ یعنی تعدادی از افراد که بر اثر حادثه ای دورهم ...
با هنر و ادبیات چرخ های زندگی مان بهتر می چرخد
معلومش شد که ماجراجویی های خارق العاده و پرشماری را که در دریاهای جنوب پشت سرگذاشته به خاطر دارد و حس کرد که به قصه درآوردن این پیشامدها قطعا برای عموم جالب توجه و خواندنی است. رمان موبی دیک ابتدا در انگلستان منتشر شد و برای انتشار آن در آمریکا هم نویسنده سرانجام رضایت داد تا همه پاراگراف هایی...که به احساسات خیل عظیمی از خواننده های رمان آسیب می رساند سانسور شود. این بندها نه تنها شامل موارد روابط ...
در پی افتتاحیه سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر/ اولین روز از جشتواره فیلم فجر چطور رقم خورد؟
و کاملا با دوربین روی دست فیلمبرداری شده باشد! اعوجاج تصویر و فرمتی که مناسب تلویزیون نه سینماست موجب شده فیلم علیرغم پر کردن داستان با حجم معتنابهی دیالوگ هیچ جا نتواند قلاب دندان گیری برای جلب توجه مخاطب داشته باشد. اینکه کارگردان ترس فراوانی از خارج کردن دوربین از خانه دارد و مدام می کوشد با ایجاد درگیری میان آدمها بر سر چگونگی برخورد با یک جنازه ماجرا را پیش ببرد قطعا به کار مدیوم ...
همه در کنار هم
اضطراب از عامل مرگ عزیزش شود. قدم چهارم همدلی، پس از شناخت احساسات طرف مقابل، حس کردن همان احساسات به همراه او است و این همان همدلی است. حمایت کردن آن چیزی است که معمولا آن را فراموش می کنیم. مطمئن باشید آن چیزی که فرد آسیب دیده به آن احتیاج دارد همین حمایت کردن است و این حمایت کردن می تواند در قالب رفتارهای متفاوت بروز داده شود. حمایت شما می تواند مادی یا معنوی باشد؛ عیادت از فرد ...
موجودات غیرآلی یا غیرارگانیک در آثار کاستاندا
دسته تقسیم می کند: این موجودات سه گونه اند: آن ها که نمی توانند چیزی عطا کنند، چرا که چیزی برای دادن ندارند؛ آن ها که فقط می توانند موجب ترس باشند و آن ها که هدیه ها دارند. آن یکی که تو دیشب دیدی، غیرفعال بود. چیزی برای بخشیدن ندارد؛ تنها یک سایه است. اما بیشتر اوقات نوع دیگری از این موجودات با نوع غیرفعال همراه می شود؛ یک روح موذی که تنها خاصیتش ترساندن است و همیشه در دور و بر سرپناه نوع ...
فنون توقف گفت وگوی درونی و دنیا
که دون خوان می کند مثل اینکه به کاستاندا می گوید روی زمین دراز بکش یا دست راست را خم کن یا نسبت به سایه ها تمرکز داشته باش و همه نوعی عمل است نه بی عملی. اساساً انسان بدون عمل وجود ندارد (کارهای درونی هم نوعی عمل محسوب می شود مثل فکر کردن) چنان که انسان بدون فکر و ذهن هم یافت نمی شود. از تمامی نکات پیش گفته که بگذریم این مسأله باقی می ماند که ربط و نسبت میان این تکنیک ها و توقف گفت وگوی ...
9 عبارتی که افراد باهوش هرگز در مکالمه ها به کار نمی برند
موسسه ی تلنت اسمارت (TalentSmart) با آزمایشِ هوشِ عاطفیِ (EQ) بیش از یک میلیون نفر، کشف کرده که آگاهی اجتماعی، مهارتی است که بسیاری از افراد از آن بی بهره هستند. ما دچارِ کمبودِ آگاهیِ اجتماعی هستیم زیرا اغلب بر حرف هایی که می خواهیم در جوابِ سایرین بدهیم و تاثیر حرف های دیگران روی خودمان تمرکز داریم به همین دلیل معمولا توجهی به دیدگاه دیگران نداریم. این مسئله، مشکل آفرین است زیرا آدم ها پیچیده هستند و شما نمی توانید بدون توجه کامل به افراد، آنها را ...
روش های موثر برای غلبه برترس
فرد می ماند و وی را آزار می دهد. به وجود آمدن ترس خیلی سریع است اما از بین بردن آن امری است که احتیاج به زمان طولانی وصبر و حوصله دارد. شما وقتی احساس ترس می کنید چگونه واکنش نشان می دهید؟ وقتی کسی از چیزی می ترسد، به یکی از چهار حالت زیر واکنش نشان می دهد: *عکس العمل افراد مختلف در هنگام روبرو شدن با ترس حالت نگرانی و فلج شدن در این حالت شما حس می کنید که هیچ چیزی ...
خرید اینترنتی اسباب بازی حیوانات
توان با آنها صحبت کرد یا آهنگ هایی پخش می کنند که می توانند به کودک آموزش دهند. این عروسک ها در کنار ایجاد ارتباط با حیوانات می توانند به کودک کمک کنند با اضطراب جدایی کنار بیایند. والدین می توانند از این قبیل عروسک ها برای ایجاد استقلال و غلبه بر ترس از تنهایی استفاده کنند و به مدیریت احساسات برسند. برخی ممکن است بگویند که حیوانان فقط برای دختران مناسب است اما در واقع اینطور نیست. این نوع اسباب بازی ها برای هر نوع کودکی مناسب است و بر روند رشد و آموزش کودک تاثیر بسزایی دارد. ...
نکات مهم درباره نوزاد، تازه مادران بخوانند
، افسردگی و غم دارید. البته در نیمی از مادرها دلایل کافی برای این حس وجود دارد. * در هفته اول، کم خوابی، بهبود پس از زایمان، مراقبت از نوزاد، بی تجربگی در خصوص نوزاد و کمک کافی نداشتن باعث ایجاد استرس می شود. هورمون های تولید شده پس از زایمان بر حالت روحی شما اثر می گذارد. * دانستن این که این احساسات طبیعی است به شما کمک می کند. احساس خود را به افرادی که دوست دارید و اعتماد ...
به یاد پلاسکو
مقابل از دست دادن مایع از طریق تبخیر عمل می کند و بدن را نیز در مقابل عوامل مهاجم بیرونی محافظت می کند. به کنترل دمای بدن کمک می کند و عملکرد حسی و ترشحی نیز دارد. سوختگی حرارتی که درم را درگیر می کند، این عملکردها را مختل کرده و موجب از دست رفتن آب از بدن می شود که در سوختگی های متوسط و شدید میزان مایع از دست رفته قابل توجه خواهد بود. اختلالات موضعی و سیستمیک سوختگی موجب طیفی از اختلالات ...
همه چیز در عشق خلاصه می شود
به اندازه کافی برای بازی در فیلم کارگردانان کم نام و نشان زیر سؤال رفته ولی نیکول کیدمن هر بار نشان داده این موضوع نه تنها ذوق هنری اش را کور نکرده بلکه به توانایی هایش افزوده است. سوپراستار هالیوود که آخرین فیلم بلندش را با یک کارگردان تازه کار تمام کرده، در گفت وگویی مفصل با فیگارو درباره فیلم شیر ، زندگی شخصی و البته جایگاه اجتماعی زنان صحبت کرده است. واقعا نیکول کیدمن کیست؟ سوپراستار ...
