خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای برطرف کردن یبوست
.... ✅ برخی از داروها باعث ایجاد یبوست می شوند برای مثال داروهای کاهش فشار خون و داروهای پایین آورنده کلسترول (استاتین) و ... از این جمله هستند. ✅ بیماری های روده، التهابات و عفونت های زنانه، گاهی با یبوست همراه است. ✅ بیماریهای متابولیک ✅ قرار گرفتن در معرض مواد سمی مانند آفت کش ها، حشره کشها و فلزات سنگین، و غیره . ✅ مصرف بیش از حد کلسیم ...
چگونه باک ویتامین D بدنمان را پر کنیم؟
خورشید نیز نامیده می شود به خاطر اینکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید آن هم به مدت حدود یک ربع، 80 درصد از نیاز ما به ویتامین D را تأمین می کند. اما متأسفانه آپارتمان نشینی و از طرف دیگر آسیب های اشعه های ماورای بنفش باعث می شود که خیلی ها به میزان کافی در معرض نور خورشید نباشند. در این شرایط نقش مواد غذایی پررنگ تر می شود. ماهی های چرب یکی از منابع طبیعی این ویتامین محسوب می شوند. در این مطلب می ...
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
...> دانه ذرت ارزن کوینوآ برنج قهوه ای چاودار کامل برنج وحشی گندم توت ( Wheat berry ) بلغور گندم سیاه جو ذرت خوشه ای محصولات تهیه شده از این مواد غذایی نیز به عنوان غذاهای غلات کامل در نظر گرفته می شوند که از آن جمله می توان به نان، پاستا، و برخی غلات صبحانه اشاره کرد. ...
روحانی امروز، هاشمی دهه 70 است/ دولت در برخی موارد رفوزه شده است/ در دولت روحانی برای گرفتن تصمیم جان ...
جامعه ممکن است تعدادی این وسط ضرر کنند و بخشهایی زیان ببیند و مورد ظلم هم احیاناً قرار گیرند. می گویند برای اینکه وضعیت عمومی جامعه ارتقا پیدا کند و شغل به صورت عمومی برای همه ایجاد شود ممکن است بخشی از افراد بر خلاف استحقاقشان یک جایی ناکام بمانند. اما مدل آقای احمدی نژاد؛ مدل رفتاری ایشان قبل، حین و پس از قدرتش فرق نکرد. او هم شبیه آقای خاتمی است از این منظر؛ اما با این تفاوت که خاتمی ...
چربی سوزی، رگ، خواب، آقایان!
بروز و فرد را اذیت می کند. آشنایی با روش تهیه خورش ترش واش؛ غذای محلی گیلان ابتدا بادمجان ها را پوست کنده و در آب و نمک غلیظ قرار می دهیم. سپس سبزی را خردکرده و با مقداری روغن آن را سرخ می کنیم و پیاز را روی سبزی رنده کرده و مخلوط می کنیم... 9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود مصرف برخی مواد غذایی، نوشیدنی ها، بهداشت نادرست زندگی و غیره جزو ...
پاکسازی بدن با یک رژیم غذایی 5 روزه!!
ندارند و می توانند این رژیم را تحمل کنند، اشاره می شود. رژیم غذایی روز اول تا سوم برای پاکسازی بدن در روز اول و دوم و سوم، فقط از آش جو با ترکیبات ( جو 250 گرم، گشنیز 250 گرم ( تخم کاسنی، تخم خرفه، تخم خیار، تخم گشنیز، تخم خربزه، مجموع آنها 2 قاشق غذاخوری) +زرشک 50 گرم + ماش پوست کنده 100 گرم+ شلغم + هویج + سیب ) استفاده شود. همچنین در روز اول از 15 عدد آلو بخارا، در هر ...
در بزرگترین پالایشگاه غلات خاورمیانه چه می گذرد؟
، عراق، سوریه و ایران را تشکیل می دهد و شواهد به دست آمده نشان می دهد که در 16 هزار تا 10 هزار سال قبل از میلاد، انسان ما قبل تاریخ در این ناحیه گندم کشت می کرده است . غلات منبع انرژی برای انسان هستند و در کشورهای در حال توسعه این دسته مواد تمام رژیم غذایی را در بر می گیرند؛ چراکه غلات حاوی مقادیر زیادی هیدرات کربن، پروتئین، چربی، مواد معدنی و انواع ویتامین ها هستند . با توجه ...
با خوشمزه ترین کباب های ترکیه آشنا شوید
آورترین غذاهای جهان مطرح شوند. میراث غذایی عثمانی در نتیجه ترکیب انواع شیوه های پخت و پز و مواد اولیه ی غذاها در آسیای مرکزی، قفقاز، خاورمیانه، مدیترانه و بالکان به وجود آمده و ساختاری چند فرهنگی دارد. بهترین و لذیذترین کباب های ترکیه به دلیل استفاده ی زیاد از سبزیجات و ماهی تازه و روغن زیتون غذاهای این کشور از غذاهای غنی جهان نیز به حساب می آیند. مواد پر کاربرد در آشپزی ترکیه ...
خداحافظی با کک و مک
بروز کک ومک روی پوست صورت و بدن است. بعضی از افراد به طور ارثی مستعد کک ومک هستند و معمولا همین افراد بعد از قرار گرفتن در آفتاب به راحتی صورت شان پر از کک ومک می شود . به همین دلیل است که همیشه بر استفاده از کرم ضدآفتاب تاگید می شود. برای برطرف کردن این لکه ها، درمان های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارد که به چند مورد از آن ها اشاره می کنیم. ماسک لیموترش لیموترش باعث ...
مضرات چربی ترانس برای قلب کدامند؟
ترانس مخفی است که مصرف کنندگان از آن اطلاع ندارند، حتی اگر کمتر از نیم گرم باشد، برای شما مضر است. چه میزان چربی ترانس باید مصرف کرد؟ چربی ترانس خصوصاً آن نوعی که در روغن سبزیجات هیدروژنه یافت می شود، هیچ خاصیتی برای بدن ندارد. وزارت کشاورزی آمریکا توصیه می کند تا جایی که ممکن است از این چربی استفاده نشود . وزارت بهداشت و غذا در آمریکا به تازگی اقداماتی را جهت حذف روغن ...
مواردی که از چین و چروک صورت خود نمی دانید
...، IPL نسل چهارم به نام FPJ است که دست متخصص پوست را کاملا در انتخاب نوع فیلتر، مدت پالس و میزان انرژی باز می گذارد. این دستگاه ها مانند یک تیغ دولبه اند و استفاده از آن فقط باید منحصر به متخصص پوست و موی آگاه به مبانی نور و لیزر باشد. اگر با انتخاب پارامترهای مناسب از آنها استفاده شود، نتایج درمانی بسیار خوبی را به همراه خواهند داشت، یعنی هم زمان بیمار هم لک های صورت اش کم می شود هم عروق گشاد ...
هشدارهای مهم برای عارضه آلزایمر
، کمک کند. آشامیدنی های محتوی شیر جایگزین غذا در بین وعده های غذایی می تواند مفید باشد. بیستر این نوشیدنی ها با ویتامین ها و مواد معدنی غنی شده اند و از این جهت مواد مغذی ضروری بیش تری را به بدن می رسانند. ساندویچ ها، کیک های کم شیرینی، نان کماج و دیگر نان های کامل و نان مالت جو را می توان به صورت میان وعده در شب به بیماران آلزایمری که وزن آنها از حد نرمال کم تر است داد. چنان چه استفاده ...
تصویر 4 ساله صنعت
با سرمایه گذاری به ارزش 8 میلیارد در دولت یازدهم، بهره برداری از 68 طرح با سرمایه گذاری خارجی، به بهره برداری رسیدن بیش از 17 هزار طرح نیمه تمام (ایجادی توسعه ای)، به بهره برداری رساندن 69 شهرک و ناحیه صنعتی برای استقرار واحدهای تولیدی، ظرفیت سازی جدید در صنایع مهم و استراتژیک از جمله اقداماتی است که برای جذب سرمایه خارجی صورت گرفته است. توسعه اکتشاف و معادن در بخش معدن نیزکل ...
با این معجون در یک هفته 4 کیلو وزن خود را کاهش دهید
به گزارش ایران خبر ، این معجون باور نکردنی به شما کمک می کند تا 4 کیلوگرم از وزنتان و 10 سانتی متر از اندازه دور کمرتان را تنها در هفت روز کم کنید. فقط یک فنجان از این نوشیدنی قبل از خواب چربی های شکم را به طرز خیره کننده ای آب می کند. مواد تشکیل دهنده معجون لاغری شگفت آور: 1 عدد لیمو 1عدد خیار زنجبیل تازه 8 لیوان آب روش ...
این خوراکی ها جوش بوجود می آورند
مساله نیز زمینه بروز جوش و آکنه را فراهم می کند. بهتر است از نان هایی تهیه شده از آرد سبوس دار استفاده کنید. پیراشکی ها و دونات ها انواع پیراشکی ها و دونات هایی که امروزه در هر مرکز خرید و مغازه ای به فروش می رسد جزو مواد غذایی ناسالم هستند. قندهای تصفیه شده، اسیدهای چرب ترانس، سدیم و غیره جزو ترکیبات اصلی این خوراکی ها هستند که به سلامتی، تناسب اندام و زیبایی پوست رحم نمی ...
گوشی ضد آب: واقعیت یا ترفندی تبلیغاتی؟
. در حال حاضر، بالاترین رده بندی مقاومت گوشی در برابر آب IP68 است. این رده بندی به این معنی ست که گوشی می تواند برای مدت 30 دقیقه در عمق 1.5 متری دوام بیاورد. هرچند که لازم به ذکر است که شرکت های مختلف از معیارهای مختلفی برای سنجش مقاومت گوشی در برابر آب استفاده می کنند. دقیقا مانند تاریخی که بر روی بسته بندی مواد غذایی درج می شود، این رتبه بندی های IP نیز اغلب یک راهنمایی ...
ریزش موی زنان، تاثیر قرص ضدباروری
ریزش موها می گردد. نکته مهم این است که آلوپسیا در مراحل اولیه برگشت پذیر است. اما اگر مدتی از این بیماری بگذرد، دیگر نمی توان آن را معالجه کرد و در نهایت به ریزش مو و طاسی می انجامد. مصرف قرص ضدبارداری: باور درست مطالعات نشان می دهند که هورمون های جنسی تاثیر بسیار زیادی روی سلامت موها دارند. با مطالعه دقیق شرایط زنان، قبل و بعد از بارداری و همچنین بعد از دوران ...
تنظیم هورمون زنانه، چی باید بخورم؟
گلیسیرین را پایین می آورد. مواد مغذی موجود در سالمون خاصیت ضد التهابی نیز دارند که به شفافیت پوست، قوت استخوان ها و سلامت دندان ها کمک می کند. مصرف این غذا به اندازه 100 گرم در هفته کافی است. بادام بادام چربی سالم داشته، سرشار از پروتئین، فیبر و ویتامین است. بادام مسئول کنترل قند خون، پایین آوردن فشار خون و سطح کلسترول و کاهش حس خشونت و عصبانیت است. همه این ها به این دلیل است که ...
اعتیاد موضوعی اجتماعی است، سیاسی مدیریتش نکنیم
مسأله گور خواب ها به صورت یک بحران تلقی شد، نشان از آن دارد که ما از قبل برایش برنامه ای نریخته و به فکرش نبودیم؛ بنابراین همین کفایت می کند برای اینکه ما به این نتیجه برسیم که در این حوزه برنامه نداریم. ما منتظر می شویم که اتفاقی بیفتد بعد بحران را مدیریت کنیم. بخش دوم اینکه من فکر می کنم در حوزه مصرف مواد گرایش به این موضوع وجود دارد که ما مصرف مواد و اعتیاد را بحرانی مدیریت کنیم به جای اینکه ...
8 ماده غذایی که هنگام بیماری نباید بخورید
سرکوب کند. به طوری که برای چند ساعت پس از خوردن آبنبات یا غلات شیرین، سیستم ایمنی بدن شما ضعیف تر می شود. جوش شیرین: هنگامی که شما بیمار هستید یا مشکل معده دارید، جوش شیرین حال شما را بدتر می کند. سعی کنید یک نوشیدنی با قند پایین با آبرسانی الکترولیت مانند یک نوشیدنی ورزشی یا آب نارگیل مصرف کنید. بسیاری از شیرین کننده های مصنوعی با مولکول های بزرگ که دیر شکسته می شوند، هضم ...
آشنایی با روش تهیه پاستای پنیری مرغ و بروکلی
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون 500 گرم سینه مرغ 3 قاشق غذاخوری کره 2 حبه سیر خرد شده 1 پیاز کوچک ریز خرد شده 4 قاشق غذاخوری آرد ساده دو و 1/2 فنجان شیر کم چرب یک فنجان آب یک قاشق چای خوری نمک فلفل سیاه 2 فنجان پاستا یک سر بزرگ کلم بروکلی تازه 2 فنجان پنیر چدار رنده شده ...
واکنش همسایگان فرانسوی امام به هدیه ایشان
هم غلط نمی دانستند، به شرط آنکه صورت آواز و حالت مهیج به خود نگیرد. *چرا امام(ره) شما را همراه هیئتی که به شوروی سفر کرد، اعزام کردند؟ امام(ره) می دانستند که آمریکا به دلیل حساسیت در مورد مسائل شوروی، خبر این سفر را در سطح جهان منعکس می کند و مرا فرستادند که جایگاه زن را در اسلام و انقلاب به جهان نشان دهند و مطرح کنند که اسلام هیچ محدودیتی برای رشد زن قائل نیست و زن را در همه ...
از فساد دربار پهلوی تا بی اعتمادی مضاعف مردم به خاندان پهلوی
مجلل در خیابانها برافراشته شد. شاگردان مدارس برای پایکوبی به خیابان آورده شدند. حتی در دعوت نامه ای که برای شخصیتهای کشوری ارسال نمودند، مشخص کردند که لباس خانمها باید به رنگ سفید و دکلته بی استین باشد. در شبهای قبل خانمها موظف شده بودند رنگ استین و بازوی لباس شان یکی باشد.(64) به گفته ملکه مادر چون مسیر عروسی از بندر شاهپور (امام خمینی فعلی) با راه آهن بود، رضا دستور داد در مسیر راه آهن همه خانه ...
سرمایه خفته در چابهار؛ قطب سوم انرژی ایران
قدری مرغوب است که می تواند جایگزین مواد افزودنی در روغن های مشابه پالایشگاهی شود. در کل ترکیب محصولات واحدهای GTL نسبت به پالایشگاه های نفت خام بسیار مطلوب تر و فاقد فراورده های سنگین با ارزش اقتصادی پایین مانند نفت کوره است. نمودار شماره 3 در انتهای این یادداشت این تفاوت را نشان می دهد. وزارت نفت و شرکت های سرمایه گذار در حوزه انرژی می توانند با بررسی و مطالعه عمیق، از این ظرفیت نهایت بهره را ببرند. حمایت از سرمایه گذاری در احداث واحدهای GTL می تواند نقش ویژه ای در توسعه اشتغال، افزایش درآمد ملی و توسعه اقتصادی کشور ایفا کند. ...
عوارض جبران ناپذیر قرص های لاغری
از احتمال خطرات استفاده از آن کار سختی است. در عین حال به دلیل این که امروزه بسیاری از این محصولات دارای تاثیر و خطرات احتمالی هستند به معنی این که هیچ کس نباید از آن ها استفاده کند، نیست. تشخیص نوع قرص و میزان استفاده آن به عهده متخصص تغذیه است که بعد از معاینه کامل فرد صورت می گیرد. متخصصان در این زمینه هشدار می دهند که مصرف خودسرانه این قرص ها به هیچ عنوان توصیه نمی شود و مصرف آنها باید زیر نظر یک متخصص صورت گیرد. ...
بررسی دوباره هشدارها درباره روغن پالم
به گزارش همشهری آنلاین،در ماه مه گذشته EFSA که مستقر در ایتالیا است، اعلام کرد که روغن پالم هنگامی که در دمای بالای 200 درجه سلسیوس تصفیه می شود، نسبت به سایر روغن های گیاهی مقدار بیشتر مواد آلاینده بالقوه سرطان زا تولید می کند. اما این سازمان توصیه نکرد که مصرف کنندگان خوردن آن را متوقف کنند. این هشدار در ایتالیا باعث واکنش مصرف کنندگان بر ضد غذاهای حاوی روغن پالم شد و بزرگ ترین ...
شیوه هایی برای مقابله با افسردگی زمستانی
اسیدهای چرب را وارد بدن می کند. یادتان باشد که جذب کافی امگا 3 از طریق مصرف مواد غذایی کمی دشوار است. بنابراین متخصصان توصیه می کنند که از مکمل استفاده شود. با مصرف این مکمل ها میزان التهاب ها بدن کاهش پیدا کرده، مفاصل نرم تر می شود و پوست و موها براق تر، سالم تر و درخشان تر می شوند. حرف آخر کنترل افسردگی زمستانی در دستان خودتان است. با وجود اینکه بروز این نوع افسردگی بدون دخالت شما بروز می کند اما می توانید با یوگا و مدیتیشن و همچنین شنا و ورزش های سبک روزانه با آن مقابله کنید. توصیه های غذایی ارائه شده را نیز جدی بگیرید و برای کنترل احساسات منفی تلاش کنید. ...
14 بهمن طول عمر بیشتر با مصرف روغن های گیاهی سالم
غیر اشباع با یک پیوند دوگانه است. به همین جهت روغن زیتون در گروه روغن های با یک باند مضاعف (MUFA) طبقه بندی می شود. در طب چینی معتقدند که مصرف روغن زیتون برای اعصاب مفید است و باعث افزایش انرژی یین Yin در بدن می شود. روغن زیتون از 3000 سال قبل از میلاد مسیح در یونان تولید می شده است. به نظر می آید که مصرف روغن زیتون یکی از دلایل شیوع پایین بیماری قلبی در ...
چه نوشیدنی در زمستان بنوشیم
استفاده کنید. چون می تواند به شدت به سوخت و ساز بدنتان و در نتیجه سیستم گوارش کمک کند. همچنین این دمنوش اشتها را کاهش می دهد بنابراین غذای کمتری مصرف کنید. همچنین در روزهایی که سونامی سرطان در همه جای دنیا جان بسیاری از افراد کم سن و سال را می گیرد. دمنوش تخم کتان در رده نوشیدنی های ضد سرطان ( سرطان روده و سرطان سینه) قرار دارد. برای درمان پوکی استخوان نیز می توانید از این گیاه استفاده کنید. ...
انجام روابط زناشویی، میخوام کم بشه!
...: برای کاهش میل جنسی چه اقداماتی باید انجام داد یا چه داروهایی مصرف کرد؟ جواب: کاهش مواد نفاخ مثل حبوبات و پیاز خام خوردن غذاهای محرک مانند خرما، و ادویه های گرم و خشک مانند فلفل و... را به حداقل برساند. ترید نان در سرکه. مصرف شوید زیاد اب خیسانده تخم گشنیز با شکر موهای بدن بخصوص ناحیه ژنیتالی رو دیر به دیر تمیزکنند ...
