خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش تهیه دمنوش سیب برای سم زدایی از کبد
با توجه به خواص و منافع سیب برای سلامتی بدن، در این مطلب به شما دوستان، روش تهیه دمنوش سیب برای سم زدایی کبد را آموزش می دهیم . از مهمترین خواص شفابخش سیب به می توان به موارد زیر اشاره کرد : – پاکسازی کبد – بهبود تنفس، درمان و پیشگیری از آسم – ایجاد احساس سیری – افزایش هوش، پیشگیری و درمان آلزایمر – کاهنده کلسترول خون ...
درباره خواص ماهی بیشتر بدانیم
شفا آنلاین: فواید ماهی برای سلامت را همه ما می شناسیم. اهمیت و ارزش بالای ان در رژیم غذایی خواص ان برای ذهن و خیلی چیزهای دیگر. بد نیست بدانید ماهی خواص دیگری جز امگا 3 هم دارد. وقتی ما از ماهی حرف می زنیم صحبت از ویتامین ها و املاح پروتئین ناب و کم چرب اسید های چرب ضروری امگا 6 امگا 9 و البته امگا 3 ان می کنیم. در ادامه یک بار دیگر خواص ماهی و امگا 3 برای بدن را مرور میکنیم. ...
کمبود ویتامین E عامل ابتلا به سندروم متابولیک
...، تری گلیسرید بالا، کلسترول بالا و چاقی مشخص می شود. طبق اعلام فدراسیون بین المللی دیابت، در حدود یک چهارم بزرگسالان جهان مبتلا به این سندروم هستند. در مطالعه جدید، محققان افراد مبتلا به سندروم متابولیک را با تمرکز بر ویتامین E مورد بررسی قرار دادند. یافته ها نشان داد افراد مبتلا به سندروم متابولیک 35 تا 50 درصد بیش از افراد سالم نیاز به ویتامین E داشتند. به ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
شعار سال: برای افزایش فواید می توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید. محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم تری داشته باشید. مصرف آب به میزان لازم بسیار برای بدن انسان حیاتی است، هرچه نباشد بدن ما از 60 تا 70 درصد آب تشکیل شده و باید با مصرف صحیح آب، این میزان را همواره در سطح مطلوبش نگه داریم. محققان معتقدند که به جای ...
خواص بادام هندی چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه بادام هندی)
هندی گرم و خشک بوده، برخی خواص این میوه عبارتند از: بادام هندی حاوی چربی اشباع شده بوده، به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. مصرف بادام هندی برای پیشگیری از تشکیل سنگ های صفراوی بسیار مفید است. بادام هندی انرژی زا بوده و کلسترول ندارد. بادام هندی به علت دارا بودن کلسیم و منیزیم برای استحکام و سلامت لثه، دندانها و استخوانها مفید است . مس یکی از اجزای مهم آنزیم های بدن می باشد که در خیلی ...
خطر سرطان مثانه سیگاری ها
به گزارش شفا آنلاین : سنگ کلیه و نارسایی کلیه و مثانه در ایران شایع است؛ چرا که کشور ما همراه با سایر کشورهای خاورمیانه در کمربند جغرافیایی پزشکی قرار گرفته که شیوع سنگ کلیه بیش از سایر کشورهای دنیاست. دکتر سیدحسین حسینی شریفی توصیه هایی برای پیشگیری از بیماری های کلیوی و سرطان مثانه و پروستات دارد. او متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری، پروستات و عقیمی مردان، فوق تخصص اندویورولوژی و اورولاپاروسکوپی است. هر بیماری ای ممکن است با ...
5 خوردنی که نباید با معده خالی مصرف شوند
قند زیادی است و نوشیدن آن با معده خالی اشتباه بزرگی است، زیرا قند آن مستقیم وارد جریان خون شده و منجر به افزایش فشارخون می شود. همچنین موجب نفخ و کاهش سوخت و ساز بدن می شود. 3- سبزیجات سبز با اینکه همه بر این باورند که سبزیجات برگ سبز خواص زیادی دارند، گاهی در زمان مصرف آن اشتباه و آن را با معده خالی مصرف می کنند. مصرف سبزیجات سبز منجر به سوزش سردل و درد شکمی می شود. ...
مشت شما، شخصیت تان را لو می دهد
ابتلا به التهاب زانو و افزایش فشار خون هستند. -وقتی انگشت شست خم است. افرادی که هنگام مشت کردن، انگشت شست خود را خم می کنند، خوش اخلاق و باهوش هستند و از عزت نفس بالائی برخوردارند و از شکست و ضررکردن مالی می هراسند. این افراد بیش از دیگران به ضعف سیستم ایمنی بدن و مشکلات گردش خون مبتلا می شوند. -وقتی انگشت شست درون مشت قرار دارد. اگر فردی انگشت شست را درون مشت قرار ...
ارتباط زمان بندی وعده های غذایی وکاهش ریسک بیماری قلبی
به گزارش پیک نکا ، به گفته محققان اعضای مختلف بدن دارای ساعت مخصوص خودشان هستند و این مسئله بر نحوه کنترل غذا در زمان های متفاوت شب و روز تاثیر دارد. ماری پیر سنت آنژ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلمبیا نیویورک، در این باره می گوید: به عنوان مثال، در اواخر شب، برای بدن فرآوری گلوکز (قند) در مقایسه با اوایل روز دشوار است. بیانیه جدید این انجمن بر زمان بندی غذا و سلامت قلب تاکید دارد ...
بهترین ویتامین ها برای حفظ سلامت پوست
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مهر، آکادمی درماتولوژی آمریکا رژیم غذایی سالم را بخشی از شیوه مراقبت از پوست عنوان می کند. در ادامه به برخی راهکارهای درمان مشکلات پوستی اشاره می شود. افراد مبتلا به آکنه طبق اعلام مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، افراد مبتلا به آکنه پوستی باید ویتامین A مصرف کنند که منبع آن، رتینوئیدها و کاروتنوئیدها هستند. در ...
خواص درمانی روغن کندر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، فصل زمستان و سرما همیشه با سرما خوردگی ها سخت همراه است. هیچ اتفاقی هم بدتر از آبریزش بینی، عطسه ها مکرر، ترشح اشک چشم و گلو درد و بدن درد های سرما خوردگی نیست. با مصرف روغن گیاهی کندر می توانید دردهای ناشی از سرماخوردگی را تا حد زیادی تسکین دهید. کندر اسانس کندر یک معجزه درمانی شناخته شده است. میزان کمی عسل ولیمو را همراه با عصاره کندر ...
مواردی که از چین و چروک صورت خود نمی دانید
گونه گذاری استفاده می شود. • اگر به متخصص پوست و موی تان اعتماد کنید و عجول نباشید و دستورات بعد از درمان را جدی بگیرید. با امکانات موجود می توان تحولات عظیمی را در صورت شما ایجاد کرد و به این ترتیب سال ها جوان تر خواهید شد. /هفته نامه سلامت
خواص آلوئه ورا؛ 9 فایده شگفت انگیز این گیاه
، عملکرد دستگاه ایمنی را بهبود می بخشد. ما می دانیم که التهابات ریشه ی بسیاری از بیماری هاست. آلوئه ورا با داشتن ویتامین ها (C، A و E) و مواد معدنی مختلف به کاهش التهاب و مبارزه با آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. ویتامین A در حفظ سلامت بینایی، دستگاه عصبی و پوست مؤثر است، زیرا با خاصیت آنتی اکسیدانی خود با التهاب مبارزه می کند. ویتامین C بدن را در مقابل بیماری های قلبی ...
کیوی از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند
میلی گرم منیزیم وارد بدن می کند که برای بهبود عملکرد ماهیچه ها و اعصاب و همچنین افزایش سطح انرژی مفید است. این کارشناس ارشد طب سنتی با اشاره به اینکه میزان پتاسیم کیوی نسبت به موز 20 درصد بیشتر است، خاطرنشان کرد: مصرف کیوی برای کمک به تنظیم سطح فشارخون و کاهش شکل گیری سنگ کلیه و خطر سکته مغزی ضرورت دارد. به گفته ناصری کودکانی که در طول هفته پنج تا هفت عدد کیوی مصرف می کنند نسبت ...
23ترفند زبان بدن که شما را دوست داشتنی می کند
. حالا این حس بلند بودن را حفظ کنید، اما شانه هایتان را شل کنید. 4. گردن تان را سفت نگه ندارید و به سرتان طوری زاویه بدهید که برای نگاه کردن در چشمان فردی با قد متوسط مجبور نباشید به بالا یا پایین نگاه کنید. چند توصیه: هنگام حفظ حالت بدن، تا جای ممکن راحت باشید. باد به سینه تان نیاندازید. قفسه سینه باید صاف باشد، درست مانند وقتی که روی زمین دراز کشیده اید. شانه هایتان را ...
فواید شگفت انگیز سماق
.... در ادامه خواص این ادویه به طور کامل شرح داده می شود خواص سماق برای حفظ سلامت قلب و مغز سماق سرشار از ویتامین C و دیگر ترکیبات شیمیایی گیاهی است که جزء آنتی اکسیدان های قوی در طبیعت به شمار می روند. آنتی اکسیدان ها از ترکیباتی هستند که صدمات ناشی از رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می کنند. از این رو در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی, سکته مغزی و ...
چگونه باک ویتامین D بدنمان را پر کنیم؟
مطلب می خواهیم چند تا از منابع غذایی مهم این ویتامین را معرفی کنیم. با ما همراه باشید. ماهی آزاد میل کنید مصرف حدود 100 گرم ماهی آزاد 90 درصد نیاز روزانه ی ما به ویتامین D را تأمین می کند. ماهی های آزاد از جانداران میکروسکوپی به نام زئوپلانکتون ها تغذیه می کنند و به همین دلیل حاوی میزان زیادی از این ویتامین هستند. سعی کنید این ماهی را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید و از خواص آن ...
کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ
به گزارش بلاغ ، محققان در سال 2004 دریافته بودند که بتا کریپتوکسانتین (BCX)، رنگدانه طبیعی که عامل ایجاد رنگ های قرمز روشن و نارنجی بسیاری از میوه ها وسبزیجات است، قادر به کاهش ریسک ابتلا به سرطان ریه در افراد سیگاری است، اگرچه علت واقعی آن هنوز نامشخص بود. حال در مطالعه ای جدید، محققان دانشگاه تافتس ماساچوست، علت مولکولی خواص قوی ضدسرطانی این رنگدانه را کشف کرده اند. ژیانگ ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
شفا آنلاین سلامت جنسی ناتوانی جنسی یا اختلال در نعوظ، باعث روی آوردن مردان به استفاده از داروهای جنسی و قرص های تاخیری می گردد به گزارش شفا آنلاین ،لذا در اینجا شما را با داروهای ناتوانی جنسی مردان و عوارض آنها آشنا می کنیم. انواع قرص های تاخیری و جنسی و عوارض آنها بیماری جنسی برای هر کسی ممکن است اتفاق بیافتد. برای درمان بیماری های جنسی روش های متفاوتی وجود دارد ...
از مرگبارترین بیماریها پیشگیری کنید!
شفا آنلاین سلامت انسان امروزی در برابر انبوهی از عوامل بیماری زا که سبب ساز مرگ هستند، قرار دارد. هر روزه با انبوهی از اخبار مواجه می شویم که مرگبارترین بیماری ها را معرفی می کنند. به گزارش شفا آنلاین ،بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان ها و دیابت تاکنون توانسته اند در مقام های بالاتر بایستند. شاید اگر بدانید این بیماری ها چطور به وجود می آیند و چطور می توان از آنها پیشگیری کرد، به این ...
غذاهای دشمن مغز را بشناسید
شفا آنلاین تغذیه مغز پیچیده ترین بخش بدن انسان است که از نرون های کنترل کننده حرکات بدن، احساس و تفکر تشکیل شده و از این رو، حفظ سلامت مغز از اهمیت بالایی برخوردار است و باید در نوع تغذیه دقت لازم را داشت. به گزارش شفا آنلاین ،سال ها مطالعه حکایت از آن دارد که به عنوان مثال با مصرف برخی مواد غذایی می توان بر پیر شدن سلول های مغزی و در نتیجه بروز آلزایمر غلبه کرد، اما از سوی دیگر ...
چرا هنگام کم کردن وزن، کاهش کالری مصرفی می تواند خطرناک باشد؟
...> 1. می تواند سرعت متابولیسم تان را کاهش دهد کاهش کالری مورد نیاز می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را کم کند. مطالعات زیادی نشان داده اند رژیم های کم کالری می توانند میزان کالری را که بدن برای سوخت و ساز مصرف می کند، تا 23 درصد کاهش دهند. ضمناً این کُندی سوخت و ساز می تواند تا مدت های طولانی بعد از متوقف کردن رژیم هم باقی بماند. محققان عقیده دارند دلیل اینکه بیشتر از 80 درصد آن ...
10 خاصیت درمانی منحصر به فرد برای قاصدک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: قاصدک نوعی گیاه علفی است، شاید تا کنون فقط به جنبه طبیعی بودن و زیبایی این گیاه اندیشیده اید، اما جالب است بدانید که قاصدک دارای فواید بسیار زیادی است که استفاده های مختلفی از آن صورت می پذیرد. از جمله موارد استفاده این گیاه می توان به خواص درمانی و زیبایی آن اشاره کرد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. 1- قاصدک گیاهی است علفی ...
رزماری و این همه خواص مفید برای درمان سرطان!
حرارت زیاد، باعث به وجود آمدن آمین هتروسیکلیک ها (HCAs) می شود که به عنوان عناصر سرطان زا در چندین نوع از سرطان ها شناسایی شده اند. با این حال، محققان دانشگاه کانزاس در مطالعات اخیرشان به این نتیجه رسیده اند که اگر قبل از شروع پخت وپز، عصاره رزماری به گوشت اضافه شود، میزان آمین هتروسیکلیک ها به طور قابل توجهی در گوشت ها کاهش می یابد. دکتر اسکات اسمیت، مسئول این مطالعه، می گوید: رزماری حاوی ...
تاثیرات مفید تخم هندوانه
رژیم غذایی شان قرار دهند.تخم های هندوانه حاوی اسیدهای چرب مونواشباع نشده، اسیدهای چرب پلی اشباع نشده و اسیدهای چرب اُمگا-3 هستند. این چربی ها نه تنها به کاهش سطح کلسترول LDLکمک می کنند بلکه در تحت کنترل نگه داشتن کلسترول هم نقش دارند. از دیگر خواص تخم هندوانه، کمک به درمان عفونت باکتریایی است. تخم هندوانه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به عنوان عامل احتمالی ضدمیکروبی عمل می کند و از اینرو ...
جلوگیری از بروز عفونت با جویدن غذا
های Th17 برای حفاظت در برابر عفونت های باکتریایی که در دهان معمولا یافت می شود و ابتدا خود را با زخم های کوچک نشان می دهد، بسیار حائز اهمیت است و می توان گفت که در واقع این سلول ها بیماری ها ناشی از عفونت را دفع و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کنند. سلول های Th17 در حضور باکتری پروبیوتیک در روده و پوست تولید می شوند. برای دستیابی به این نتایج محققان در آزمایشی به موش ها تا ...
لوبیا سفید را در سبد غذایی خود قرار دهید
راهنمای سفر من : از مصرف لوبیا سفید غافل نشوید می خواهیم در این مطلب به بررسی خواص بالقوه عصاره لوبیای سفید در زمینه کاهش وزن بپردازیم افراد زیادی از عصاره لوبیا سفید برای رسیدن به کاهش وزن کمک گرفته اند و به نتایج مطلوبی رسیده اند که به برخی از آن ها در ادامه این مطلب اشاره خواهیم کرد . ♦ خواص عصاره لوبیای سفید عصاره لوبیای سفید، یک ماده ی طبیعی است که معمولاً به شکل مکمل آن به فروش ...
چربی سوزی، رگ، خواب، آقایان!
دارو برای درمان اختلالات افسردگی تجویز می شود. لیموترش و بوییدن آن یک جایگزین خوب برای این داروست. وقتی ناشتا آب می خورید چه اتفاقی در بدن می افتد؟ محققان به این نتیجه رسیده اند که مصرف آب به صورت ناشتا به درمان میزان زیادی از اختلالات بدن کمک می کند. به همین دلیل در کشوری مانند ژاپن برخلاف کشورهای دیگر مردم کمتر از مشکلاتی مانند دیابت و چاقی مفرط رنج می برد... آشنایی ...
13 توصیه برای لاغری سریع اما صحیح
دغدغه های روزانه وقت کافی برای صرف وعده های غذایی را از شما دزدیده است، چیزهایی در خودرو یا میز کارتان نگه داشته و با مصرف شان از احساس گرسنگی جلوگیری کنید. اگر وعده ی غذایی خود را حذف کنید، در وعده های بعدی با دو برابر کردن غذا به سلامتی خود آسیب می زنید. همچنین گرسنگی سرعت سوخت وساز بدن را کاهش می دهد. برای حل این مشکلات بهترین روش این است که روزانه سه وعده ی غذایی و دو میان وعده میل کنید و بین وعده ...
5 خوراکی مفید برای سلامت کبد
آسیب دیدن کبد نیز به شما کمک کند. با توجه به اینکه گریپ فروت سرشار از ویتامین C بوده خواص آنتی اکسیدانی نیز دارد که به دفع سموم از بدن کمک کرده و همچنین از آسیب رساندن به سلول ها جلوگیری می کند. یک مطالعه در سال 2006 نشان داده که عصاره این میوه به نام naringenin می تواند مواد شیمیایی مسئول اکسیداسیون اسیدهای چرب را فعال کند. گزارش LIVESTRONG حاکی از آن است که این کار در دراز مدت برای جلوگیری از پر ...
