خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره مضرات بادام هندی و میزان کالری بادام هندی
بادام هندی منبع عظیم مواد مغذی و ویتامین ها بوده از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و با استفاده معقول و به اندازه از آن نیازهای بدن برطرف شده و دچار کمبود نخواهیم شد. طبیعت بادام هندی گرم و خشک بوده، برخی خواص بادام هندی عبارتند از: حفظ سلامت قلب و عروق، تنظیم فشار خون، استحکام و سلامت دندانها و استخوانها، پیشگیری از سرطان، حفظ سلامت پوست و مو، حفظ سلامتی مغز و اعصاب، پیشگیری از تولید سنگ ...
راه های تشخیص بیماری های روانی
فرد از بدو تولد مبتلا بوده اما همزمان با تغییرات هورمونی و نیازهای روحی و جسمی و مشکلات کاری و شخصی به طور ناگهانی بروز می کند. برخی دیگر از بیماری ها چون افسردگی حتی در افراد سالم نیز رخ می دهند و معمولا به دلیل یک حادثه یا اتفاق پیش می آیند و می توانند در صورت عدم درمان پیشرفت کرده و باعث تمایل به خودکشی یا مرگ در افراد شوند. از جمله دسته بندی های بیماری های روانی می توان ...
توصیه هایی برای داشتن کبد سالم
بهبود نیافتن بیماری فرد دچار مرگ ناگهانی می شود.به عبارتی دیگر در نارسایی کبدی، کبد نمی تواند نیازهای بدن از قبیل دفع سموم تولید شده در بدن، دفع مواد تشکیل شده از متابولیسم گلبول های قرمز و هموگلوبین های خون و دفع برخی از فلزات سنگین در بدن از قبیل مس را انجام دهد. این فوق تخصص گوارش و کبد متذکر شد : بیماری های عفونی مانند انواع هپاتیت ها یکی از عوامل شایع در ابتلا به نارسایی کبد است ...
کپرنشینی بیخ گوش تهران!
. رد مواد روی صورت شایسته نشسته. دهان بدون دندان و صورت لاغر و تکیده اش، گواه اعتیادش است: با دو دخترم زندگی می کنم، 18 سال است درکرج و شهریار هستیم، قبلا نگهبان باغ بودم، معتاد که شدم، دیگر نتوانستیم خانه بمانیم، زدیم به بیابان. حالا هم ضایعات جمع می کنیم و می فروشیم. بیابان نشین های هفت جوی دراین هفت سال رفت وآمد خیلی ها را دیده اند، همیشه چشم به راهند تا کسی بیاید و ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
نکنید و از برگ هایش هم استفاده کنید.6. روغن نارگیل روغن نارگیل یکی از چندمنظوره ترین مواد ممکن است. می توان به آن لقب آچار فرانسه روغن ها را اهدا کرد. بیش از 77 مورد استفاده و درمان برای این روغن وجود دارد. ساده بگوییم، تقریبا هیچ دردی نیست که با وجود آن رفع نشود. پس طبیعی است که این حلال مشکلات در زمینه ی کمک به مغز نیز حرف های فراوانی برای گفتن دارد. روغن نارگیل خاصیت ضدالتهابی دارد، به ...
6 ماده غذایی که سبب برطرف شدن سیاهی دور چشم می شوند
... سرشار از آنتی اکسیدانهایی مانند ویتامین ث و سایر مواد مغذی برای پوست است. سیب زمینی یک روشن کننده خانگی پوست به شمار میرود و منجر به کاهش تیرگیها و چرکهای پوستی میشود. چای : کافئین و آنتی اکسیدانهای موجود در چای، خاصیت ضد التهابی دارد و منجر به انقباض مویرگهای پوست زیر چشم میشود. تانین و آنتی اکسیدان EGCG موجود در چای سبز نیز ورم و تغییر رنگ زیر پوست چشم را کاهش میدهد ...
گزنه و لیموترش برای مقابله با کم خونی + روش تهیه
در بدن می شود. در واقع مصرف این مکمل ها باعث بروز ناراحتی های عمومی در بدن و همچنین مشکلات گوارشی شود. برای پیشگیری از کم خونی و برای درمان آن توصیه می شود که مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند سبزیجات سبز، حبوبات، چغندر، جعفری و یونجه را نیز افزایش دهید. اگر مکمل مصرف می کنید حتماً آن را با ویتامین C مصرف کنید تا بهتر جذب بدن شود. درمان و پیشگیری از کم خونی با کمک گزنه و لیموترش ...
آنتی اکسیدان ها و نقش آنها در سلامت بدن
باید آنتی اکسیدان مصرف کنیم؟ 1. تاخیر در پیری 2. رشد سالم پوست 3. کاهش خطر ابتلا به سرطان 4. کمک به رفع مواد زائد در بدن ویتامین هایی مانند ویتامین C، بتاکاروتن ها، فلاونوئیدها و لیکوپن ها (هر سه رنگدانه های گیاهی هستند) مثال هایی از آنتی اکسیدان ها هستند. منابع آنتی اکسیدان ها چگونه باید مورد استفاده قرار بگیرند؟ (خام یا پخته) ...
روش هایی ساده برای رشد ناخن هایی قوی و سالم
ناخن هایی سالم است. حرکت عقب و جلو سوهان می تواند لبه های ناخن را تضعیف کند. مصرف مکمل های بیوتین بیوتین، یک ویتامین محلول در آب، تنها مکملی است که از نظر علمی نقش آن در تقویت ناخن ها ثابت شده است. گاهی اوقات بهترین مکمل های ناخن آنهایی هستند که برای مو نیز کارایی دارند. مو و ناخن ها وجوه اشتراک بسیاری دارند و مکمل هایی که برای درمان یکی شکل گرفته اند، اغلب به بهبودی شرایط ...
نکات تغذیه ای مفید برای مبتلایان به ام اس
هاست که در روده ها زندگی می کنند و در انسان عمدتا باکتری هستند. این باکتری ها مسوول تجزیه مواد خوراکی و مغذی هستند و نقش کلیدی در هضم و سلامت سیستم ایمنی بازی می کنند. فقدان فلور روده سالم ممکن است در بروز انواع اختلال های ایمنی نقش داشته باشد. از آنجایی که ام اس اختلال سیستم ایمنی است ضرورت دارد تا فرد مبتلا رژیم غذایی را انتخاب کند که از سیستم های ایمنی حفاظت نماید و انتخاب ...
ویتامین ها و املاح زیبایی
مانند اسفناج و غیره. ویتامین B7: تخم مرغ، حبوبات، کله پاچه. ویتامین های گروه B: غلات، سویا، آجیل ها، حبوبات. آهن: گوشت قرمز، غلات کامل پتاسیم: میوه های خشک، حبوبات، آجیل ها، مواد غذایی تهیه شده از سویا، سبزیجات، قارچ، آووکادو، موز. کلسیم: شیر و دیگر محصولات لبنی، کلم ها، بادام. منیزیم: غلات کامل، حبوبات، آب معدنی. سلنیوم ...
درمان بیماری اوتیسم، والدین چقدر موثرند؟
مورد تحقیق و ارزیابی است ولی در هرصورت نمی توان اوتیسم را به کارکرد یک ژن ارتباط داد. در واقع دستور ژن های مختلف و تعامل آنها می تواند در بروز اوتیسم مؤثر باشد . در عین حال اگر چه علت شناخته شده بیماری اوتیسم را می توان اختلال های ژنتیک دانست ، اما نمی توان نقش عوامل محیطی را فراموش کرد و به نقش مواد شیمیایی، برخی از داروها ، عفونت های ویروسی و عوامل دیگر بی توجه بود . آنچه در حال حاضر اهمیت دارد ...
آنچه از خواص جادویی کدو حلوایی نمی دانید!
همچنین خوردن کدو با عسل برای قلب مفید است. محمدی با بیان اینکه ابوعلی سینا پزشک معروف، خوردن کدو را برای رفع بی خوابی و درمان خستگی اعصاب مفید می دانست، خاطرنشان کرد: کودکان و سالمندانی که دچار بیماری عفونی شده اند، کدو پخته شده مصرف کنند همچنین اگر پوست کدو حلوایی سوخته و خشک شده را با سرکه مخلوط کنید و بر روی پوستی که لکه های سفید برص( پیسی) دارد، بمالید بهبودی حاصل می شود. وی با اشاره به اینکه انواع کدوها به ویژه کدو حلوایی سرشار از آنتی اکسیدان است، گفت: کدو مغز را تقویت می کند و روغن تخم کدو برای درد بواسیر بسیار مفید است. ...
دفع سموم و تصفیه خون با قرار دادن یک برش پیاز در جورابتان هنگام خواب!
... مرحله اول: حلقه کردن پیاز ارگانیک ( سفید یا قرمز فرقی ندارد ) بهتر است از پیاز ارگانیک استفاده کنید چون عاری از آفت کش و مواد شیمیایی دیگر است که نمیخواهید روی پوست خود بگذارید و در تمام طول شب وارد جریان خونتان شود. یک حلقه ی باریک از پیاز را برش دهید به اندازه ای که تمام کف پای شما را بپوشاند و موقع خواب با تمام سطح کف پایتان تماس داشته باشد . مرحله دوم: پیاز را در کف ...
آنچه که باید در مورد حساسیت فصلی بدانید
و افرادی که سابقه اگزما یا آسم داشته باشند، بیشتر با حساسیت های فصلی دست و پنجه نرم کنند. از جمله متهمان اصلی حساسیت فصلی می توان به موارد زیر اشاره کرد: گرده، درختان، چمن، علف های هرز، گرد و خاک، شوره بدن حیوانات (اغلب گربه ها و سگ)، سوسک و قارچ انگلی گیاهان. نحوه تشخیص آلرژی پزشک می تواند بر اساس تاریخچه بیماری و انجام معاینات فیزیکی تعیین کند که آیا به حساسیت فصلی مبتلا هستید ...
در مصرف این مواد غذایی افراط نکنید!
به گزارش بلاغ ، سمیه مقصودعلی: برخی مشکلاتی که روی پوست صورت نمایان می شود، ناشی از عادت های اشتباه غذایی است. برای داشتن پوستی صاف و سالم باید رژیم غذایی متناسب و متعادلی را رعایت کنید. از نظر علمی به اثبات رسیده است که برخی موادغذایی می توانند زمینه ساز مشکلات پوستی از جمله آکنه شوند، اگرچه علت بروز این بیماری ها صرفا تغذیه نیست. این مطلب، شما را با 5 ماده غذایی آشنا می کند که زیاده روی در مصرف ...
عادت های بدی که برای موهایتان تهدید حساب میشوند
شده اید که جلوی پیشانی، شقیقه هایتان و غیره کم مو شده است، کمی بیشتر مراقب سلامتی موهایتان باشید. بر هیچ کس پوشیده نیست که موی سالم و پرپشت تاثیر فراوانی در زیبایی ظاهری هر فردی دارد. درست است که در اکثر افراد، ریزش مو و طاسی ارثی است و نمی توان کار زیادی برای مقابله با آن انجام داد، اما باید بدانید که عادت های روزمره خودمان نیز در ریزش مو تاثیر زیادی دارد و باعث تشدید مشکل می شود. این ...
هر آنچه باید درباره تنگناترس بدانید
تنگناترس ( Claustrophobia )، یک فوبیا موقعیتی است که به واسطه ترس شدید و غیر منتطقی از فضاهای تنگ یا شلوغ شکل می گیرد. تنگناترس می تواند به واسطه چیزهایی مانند گیر افتادن در اتاقی بدون پنجره، آسانسوری شلوغ، یا رانندگی در بزرگراهی با ترافیک سنگین تحریک شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، تنگناترس یکی از شایع ترین فوبیاها محسوب می شود. افرادی که تنگناترس را تجربه می ...
مهمترین علت های بروز سرطان را بشناسید
موارد بتوانند در زمینه پیشگیری از سرطان اقدام کنند. به گفته وی، با رعایت این موارد، تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی سالم می توان از بروز 50 درصد از سرطان ها پیشگیری کرد. * تشخیص به موقع سرطان ها معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: توصیه کلی این است که همه افراد شامل زنان و مردان زمانی که به سن 50 سالگی می رسند، برخی از مراقبت ها و بررسی های پزشکی که لازم است به صورت دوره ای انجام شود، برای پیشگیری از سرطان انجام دهند چراکه اگر سرطان در مراحل اولیه تشخیص داده شود، قابل درمان است. ...
جراحی زیبایی بینی، صورت، پیکرتراشی و پروتز – دکتر آرش نجف بیگی
پوست در نواحی دارای چروک تزریق می شوند و باعث از بین رفتن آنها می شوند. همچنین از تزریق ژلها می توان برای برجسته کردن برخی نواحی مانند لبها و گونه ها و چانه استفاده کرد. البته این ژلها به صورت دائم و موقت وجود دارند که بسته به شرایط فرد و میزان بودجه هزینه ای خود می تواند یکی از آنها را انتخاب کند. که میزان اثر این ژلها به صورت موقت از 6 ماه تا 18 ماه متفاوت می باشد و ژلهای دائم حداقل 6 ...
چاقی و نازایی، معرفی رژیم غذایی مناسب
...، مرغ و ماهی را امتحان کنید. 37. غذاهایی را انتخاب کنید که شکر ندارند و یا شکر کمی دارند. 38. به مرور از لبنیات کم چرب تر استفاده کنید؛ اگر پرچرب مصرف می کنید از محصولات 2% چربی استفاده کنید و اگر 2% مصرف می کنید به جای آن از لبنیات بدون چربی یا کم چرب استفاده کنید. 39. بیشتر از غذاهایی که حاوی غلات کامل هستند مانند گندم کامل، برنج قهوه ای، جو و ... استفاده نمایید. نان های تهیه ...
سندروم روده نشت کننده چه بیماری است؟
...، یکی از بزرگترین اندام های بدن که بخشی کلیدی از سیستم ایمنی بدن انسان در دیواره های آن جای دارد، آغاز می شود. این افزایش نفوذپذیری در نتیجه نقص در اتصالات محکم روده که در لایه اپیتلیال پوشش روده به همدیگر پیوسته اند، رخ می دهد. اتصالات محکم به چیزهایی مانند سموم و ذرات گوارش نشده مواد غذایی اجازه ورود به جریان خون را نمی دهند. این نقص موجب جدایی در اتصالات محکم می شود، از این رو ...
استفاده از خمیرمرغ در تولید سوسیس و کالباس غیرقانونی است
گوشت دور ریختنی در تولید خمیر مرغ مورد تایید نیست و به صورت جدی می طلبد سازمان غذا و دارو به عنوان نهاد نظارتی، نظارت بیشتری را بر این امر داشته باشد. امینی فرد بر لزوم تشدید نظارت سازمان غذا و دارو بر فرآیند تولید سوسیس و کالباس تاکید کرد و گفت: چنانچه استفاده از خمیر مرغ در تولید فرآورده های غذایی مانند سوسیس، کالباس و همبرگر از سوی سازمان غذا و دارو محرز شود این دستگاه طبق مقررات و ...
علت التهاب چشم و درمان آن
التهاب چشم چیست و چرا بوجود می آید آماس ملتحمه چشم یا سرخ چشمی در واقع به سرخی و تورم ملتحمه چشم گفته می شود؛ یعنی غشای مخاطی که پلک و سطح چشم را می پوشاند. این لایه چشمی معمولا پاک و تمیز است. اگر هر نوع حساسیت و یا عفونتی رخ بدهد، این لایه یا جدار قرمز و متورم خواهد شد. ورم ملتحمه چشم بسیار شایع بوده و در اغلب مواقع چندان حاد نیست و ظرف 7 تا 10 روز بدون هیچ نوع درمان دارویی خود به ...
نوزاد سه ماهه
نمی شوید؟ اگر به سه سوال جواب مثبت داده اید، حتما به پزشک مراجعه کنید. جوش های قسمت پوشک چه چیزی باعث این جوش ها می شود؟ این جوش ها به دلیل رطوبت ایجاد میشوند. هنگامی که مدفوع یا ادرار مدت طولانی در پوشک بماند باعث رشد باکتری می شود. گاهی اوقات عفونت پوست ایجاد می شود. چگونه می توان آن را از بین برد؟ خشکی یکی از راه های درمان این جوش ها است. سعی کنید زود ...
افزایش باروری مردان، مهمترین عامل چیست؟
درتحرک اسپرم می شود. به جای این مواد می توان از روغن سبزی، کلزا یا بادام زمینی استفاده کرد. پرهیز از بعضی داروها استروئیدهای آنابولیک، آنتی بیوتیک ها و بعضی داروهای مورد استفاده برای کنترل بیماری های مزمن مانند فشارخون بالا یا بیماری التهابی روده سبب کاهش توان باروری می شود. افزون براین ...
سکوت دامپزشکی درباره ابتلای انسانی آنفلوآنزای پرندگان
مدیرکل بهداشت و مبارزه با بیماری های طیور سازمان دامپزشکی در این باره به ایسنا گفت: به روستاییان توصیه می شود تا در صورت پرورش پرندگانی مانند اردک آن را در فضای محصور کنترل کنند تا ارتباط آنها با پرندگان مهاجر قطع شود. وی افزود: ورود و خروج در واحدهای پرورش صنعتی طیور نیز باید به صورت جدی کنترل شود و مردم ضمن اینکه هیچ نگرانی ای بابت مصرف مرغ و تخم مرغ نباید داشته باشند اما مراقب باشند تا ...
ناباروری در مردان، رژیم غذایی سالم
قرار نمی گیرند. تخم مرغ و ناباروری مردان تحقیقات نشان داده اند که دریافت مقادیر کافی سلنیوم برای حفظ کیفیت و تعداد اسپرم ضروری است. از آنجا که یک عدد تخم مرغ تامین کننده 10 درصد از نیاز روزانه سلنیوم مردان است؛ مصرف منظم آن نقش مهمی در رژیم غذایی سالم و متعادل مردان خواهد داشت. لازم به ذکر است این موضوع در مناطقی که خاک غنی از سلنیوم ندارند از اهمیت بیشتری برخوردار است زیرا غلاتی که در خاک این مناطق می رویند از نظر سلنیوم غنی نیستند و نمی توانند سهم زیادی در تامین سلنیوم دریافتی داشته باشند. ...
کمبود ویتامین E عامل ابتلا به سندروم متابولیک
متابولیک را با تمرکز بر ویتامین E مورد بررسی قرار دادند. یافته ها نشان داد افراد مبتلا به سندروم متابولیک 35 تا 50 درصد بیش از افراد سالم نیاز به ویتامین E داشتند. به گفته محققان، مواد خوراکی نظیر بادام، اسفناج، سیب زمینی، آووکادو و تخم آفتابگردان سرشار از ویتامین E هستند. همچنین محققان توصیه می کنند این ویتامین دارای فواید متعددی برای سلامت بدن از جمله کلسترول، پوست، هورمون ها و ماهیچه هاست. خوردن تخم کدوتنبل، برگ چغندر، خردل، کلم پیچ، فندق، روغن های گیاهی، بروکلی و زیتون هم تامین کننده ویتامین E بدن است. ...
چگونه مغزی سالم و قوی داشته باشیم؟
یا محصولات لبنی پرچرب را محدود نمایید. در روزهایی که از خوردن گوشت قرمز اجتناب می کنید می توانید به جای آن 6 اونس گوشت مرغ بدون چربی یا ماهی استفاده نمایید. چند روز از هفته را به خوردن سبزیجات سالم اختصاص دهید. برخی از افراد تلاش می کنند خوردن گوشت قرمز را به حداقل برسانند. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید پس نیمی از راه را سپری کرده اید. با اینکه خوردن مقادیر اندک گوشت قرمز می تواند مفید ...
