سایر منابع:
سایر خبرها
دیابتی های مجاز روزه داری میزان قند خون خود را قبل و بعد افطار و سحر بررسی کنند
سال قرار گرفته است و آنها ممکن است با مشکلات ناشی از کم آبی مواجه شوند. لاریجانی افزود: همه بیماران باید پیش از آغاز ماه رمضان شرایط جسمانی خود را برای روزه داری تحت نظر پزشکان مربوطه مورد بررسی قرار دهند و در صورت داشتن شرایط لازم اقدام به روزه داری کنند تا از بروز عوارض و مشکلات بعدی پیشگیری شود. ** روزه مفید برای افراد سالم رییس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم ...
چه می شود که دیگر قبل از گناه، تذکاری از قلب نمی شنویم؟
خطورات نفسانی و خطورات شیطانی، خطورات ربّانی و الهی است. معلوم می شود عمده همه این ها در ابتدا از ذهن است. یعنی این ذهن انسان است که اگر الهی شد، حال او هم حال الهی می شود، یعنی افعال، کردار، رفتار و منش او همه الهی می شود. اگر این ذهن و افکار، به دست نفس دون، این أعدی عدوّ و به دست ابلیس و شیطان افتاد، معلوم است، اعمال، رفتار، کردار، منش و روش او همه شیطانی و نفسانی می شود. آن وقت این ...
مفاصل قوی با غذای سالم
نیاز بدن ما به لحاظ داشتن کلسیم کمک می کند، بلکه خوراکی مفیدی نیز برای سلامت غضروف ها به حساب می آید. البته در گروه اندکی از افراد نیز به لحاظ حساسیت به پروتئین شیر گاو، مصرف آن می تواند اثر مخرب داشته باشد. ناگفته نماند مصرف سبزیجات خانواده کلم بویژه کلم بروکلی را نباید نادیده گرفت؛ چراکه این گروه از سبزیجات از یکسو تامین کننده کلسیم بدن هستند و از سوی دیگر منابع غنی آنتی اکسیدانی محسوب می شوند که ...
بعضی حاضرند رگ گردن را هم درشت کنند ولی به کارگر ایرانی لگد بزنند
مهمترین هدف و مقصد از این قانون هم همین است. یک هدف دیگر، اصلاح ساختار تولید و اصلاح ساختار اقتصاد کشور است. چرخه ی تولید در کشور، چرخه ی معیوبی بوده است. آنچه را که ما در مجموعه ی تولیدی کشور به دست می آوردیم، با مصرف بیشتر، هزینه ی بیشتر و دستاورد و بازدهِ کمتر بوده است. طبق تشخیص کارشناسان اقتصادی – که همه بر آن اتفاق نظر دارند – هدفمندی یارانه ها میتواند این را اصلاح کند؛ حالت پرمصرف و کم ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در سحر و افطار
جوش ،شیر یا چای ولرم باز کنند. * هنگام افطار از مواد قندی که به سرعت جذب می شود، مانند خرما، کشمش، عسل یا نبات استفاده کنید. * از سوپ ، فرنی یا آش رقیق استفاده شود. *اگر آش رشته در زمان افطار استفاده می شود باید آن را به عنوان غذا در نظر گرفت. * از مصرف زیاد مواد غذایی پر چرب در وعده افطار خود داری کنید باعث بی اشتهایی در هنگام سحر می شود. ...
بهبود کم کاری تیروئید با تغییر سبک زندگی
گونه ادامه می دهد که با خوردن دارو و تمرین منظم سطح انرژی بدنم بالا باقی می ماند. دکتر برونستین می گوید: تمرین متعادل برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مفید است و سعی کنید که بیش ازحد تمرین و ورزش نکنید. او می گوید: تمرین بیش ازحد و فشار آوردن به خود باعث می شود که توانایی بدن در تبدیل هورمون های تیروئید غیرفعال (T4) به هورمون های تیروئید فعال (T3) تحت تاثیر قرار گیرد و در نتیجه اختلال این فرایند ...
زهر سریال های ماهواره ای در جان خانواده
بیشتر از اینها هزینه کنند. تبلیغات ماهواره ای در لابه لای سریال ها دیگر نگران اضافه وزن و چاقی خود نباشید! آیا از اضافه وزن رنج می برید؟ هموطن آیا از اعتیاد خود خسته شدید؟ براحتی با مصرف قرص های... خودتان را از دام اعتیاد رها کنید...اینها فقط چند نمونه کوچک از تبلیغات بی شمار رفع چاقی و ترک اعتیاد در میان سریال های ماهواره است. تبلیغات زیاد این تصور را برای بعضی از افراد جامعه ...
بیابان زایی می تازد
اکنون خود مشکل دارند چه رسد به آیندگان چون زمین دیگر تحمل ندارد و تنها راه مقابله با بیابان زایی کاشت درخت و نگهداری از درختان به عنوان ریه های زمین است. عبدالرضا محمدی ، کارشناس ارشد بیابان زدایی هم به ایسنا گفت: 27 خرداد به عنوان روز جهانی بیابان زدایی در سراسر جهان نامگذاری شده است و این روز (روز جهانی بیابان زدایی) در کشورهای مختلف گرامی داشته می شود چالشی که بعد از تغییر اقلیم و ...
میگرن را با این غذاها آرام کنید
قرار دهد و آن را به کام انسان تلخ کند. افراد مبتلا به میگرن همیشه به دارو پناه برده اند، اما دارو اثر صد درصدی ندارد و راه های دیگری باید برای این مشکل وجود داشته باشد. پزشکان معتقدند با حذف برخی مواد غذایی و اضافه کردن برخی دیگر می توان تا حد زیادی از شدت حملات میگرن کم کرد. در ادامه این مواد غذایی عنوان می شوند: آنتی اکسیدان ها مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان از جمله میوه ها ...
زنان در مقابل آسیب های اقتصادی آسیب پذیرترند
خود می کند و همسر و اعضای خانواده اش از یارانه محروم می شوند. این مشکل به این دلیل پیش می آیدکه جامعه و دولت زنان را به عنوان سرپرست خانواده نمی شناسند و متعاقب آن زن این حمایت مستقیم را از دست می دهد. باید توجه داشت که زنان به دلیل ارتباط بی واسطه با فرزندان خود در معرض مطالبات آنها قرار می گیرند و بیشتر آسیب می پذیرند چرا که این مادر خانواده است که با نیازهای مستقیم فرزندان سروکار دارد ...
بیماری وبا را جدی بگیریم/ وجود راهکار ساده برای مقابله با این بیماری
. وی از آب آشامیدنی غیر بهداشتی، آشامیدنی ها و مواد غذایی آلوده همچون سبزی ها و میوه هایی که به روش بهداشتی سالم سازی نشده ، غذاهای پخته شده ای که پس از تهیه آلوده شده اند، غذاهای شب مانده و انتقال آلودگی از طریق دست به غذای پخته شده به عنوان راه های سرایت بیماری وبا نام برد. *تنها یک درصد از مبتلایان به این بیماری با علائم شدید مواجه می شوند سرپرست معاونت بهداشت ...
بیماران قلبی، بعدازظهرها ورزش کنند
داروها مورد استفاده قرار می گیرد. وی در پایان گفت: اصلاح ساختار زندگی افراد، کاهش استرس، اضطراب، فشار روحی - روانی و مصرف تغذیه سرشار از آنتی اکسیدان ها می تواند روش جدی و کاملی برای درمان بیماران قلبی - عروقی قرار گیرد.
تکنیک های ساده برای تحریک خون سازی
..., سرگیجه, بی حوصلگی, خواب رفتن دست و پا, سوزن سوزن شدن دست ها و پاها باشد البته تپش قلب و تنگی نفس نیز از نشانه های دیگر کم خونی است. تکنیک های ساده برای تحریک خون سازی -نفس های عمیق و آرام، پیاده روی، ورزش های سبک و قراردادن پاها رو به بالا از محرک ها خونسازی است زیرا در مواقعی نارسایی جریان خون در اعضا و جوارح سبب پیدایش علائم کم خونی در افراد می شود؛ با این شیوه ها بدن تحریک شده ...
آرامبخش هایی با طعم خواب ابدی
از بیماری ها این دارو را تجویز می کنند و دومین علت مراجعه افراد به داروخانه ها و خرید آن بدون نسخه است. شادنیا خاطرنشان کرد: با مصرف تعداد زیاد این داروها بیمار دچار یک خواب آلودگی در حد کما می شود و فعالیت قبلی ممکن است کند شود و فشار خون کاهش پیدا می کند و هم چنین تنفس بیمار دستخوش تغییرات می شود و حتی ایست تنفسی اتفاق می افتد و در بسیاری از موارد حتی قبل از رسیدن بیمار به بیمارستان ...
چرا در مراسم عزا گلاب استفاده می شود؟
است و ضدتهوع خوبی است. مصرف گلاب برای دل پیچه ها مفید است به خصوص زمانی که نفخ به عضلات دستگاه گوارش فشار وارد می کند. گلاب بیشتر، به عنوان یک ماده ضدنفخ و بادشکن مطرح است یعنی باعث کاهش گازهای دستگاه گوارش می شود. این گازها ذرات ریزی هستند که یا جذب بدن می شوند یا به صورت باد گلو خارج می شوند. علاوه بر این خاصیت، گلاب می تواند تا حدودی از اسهال جلوگیری کند. گلاب همچنین برای ...
کاهش سر و صدای محیط اطراف ما با زندگی بدون استرس ارتباط دارد سکوت را به زندگی دعوت کنید
از میان رفتن آرامش ما می شوند. البته از آنجایی که سر و صدای محیط اطراف ما قابل مشاهده نیست اثرات زیان بار آن را روی سلامتی خود احساس نمی کنیم. به گزارش سازمان سلامت جهانی 40% جمعیت اروپا در طول شب در معرض بیش از 55 دسی بل صدای بلند قرار دارند. این میزان نویز و سر و صدا باعث ایجاد اثرات ناخوشایندی در خواب افراد , تمرکز و خلاقیت آن ها و همچنین باعث افزایش فشار خون و مشکلات قلبی می شود. ...
ایمپلنت هایی برای بیماران سایبورگ
جدید مرکز سنت جود مدیکال پالس های الکتریکی را به نخاع ارسال می کند تا در سیگنال هایی که موجب درد مزمن می شوند، اختلال ایجاد کند. این نخستین دستگاهی است که قابلیت بروزرسانی دارد و از از این رو نرم افزار جدید می تواند بر اساس توسعه روش های درمانی جدید توسط پژوهشگران به آن اضافه شود. وضعیت: موجود در بازار مثانه ایمپلنت های موجود در بازار با تحریک عصب ساکرال با بهبود کنترل مثانه ...
کاندوم و کمک به درمان انزال زودرس
به گزارش شفا آنلاین : این وسیله هر دو شریک جنسی را در طی هر گونه رفتار جنسی مهبلی، مقعدی و دهانی محافظت می کند. خصوصا در بسیاری از موارد که افراد ابتلای شریک جنسی خود را به بیماری هایی مانند هپاتیت سی و بی یا در مواردی آلودگی به ویروس ایدز، محتمل می دانند یا بی بند و باری جنسی شریک جنسی خود را بعید نمی دانند. نمونه بارز آن همسران سوء مصرف کنندگان مواد یا بعضا همسران زندانیان هستند. رعایت نکات ...
افزایش سن ازدواج در زنان بیشتر از مردان است
سلامت جنسی را تضمین می کند. وی تاکید کرد: افرادی که ازدواج موفق دارند طول عمر، شادی بیشتر و رفتار مخاطره آمیز کمتری دارند. وی نقش همسر در مشکل پیش رو به عنوان حامی توانای بیشتر همسرش در برخورد و حل آن مشکل را غیرقابل انکار دانست. وی علل افزایش سن ازدواج را مشکل مسکن ،اشتغال ، بالا رفتن سطح توقع ،مهریه های سنگین ،ازدواج پر هزینه و بالارفتن سطح تحصیل ختران ذکر کرد. ...
سرمقاله روزنامه های امروز/ 26 خرداد
تلاش و تاخیر انداختن تصمیم مجبور شدیم برای حفظ روزنامه، به عنوان روزنامه ای آزاده، مستقل، حق گو و غیر دولتی و غیر وابسته از صاحبان روزنامه برای گذر از این بحران کمک بگیریم تا بخشی از بار مشکل کمتر شود البته برای شما روشن است اما شاید تکرارش لازم باشد که خلاف تصور افراد یارانه دولتی که به ما داده می شود معادل هزینه حتی یک روز کاغذ روزنامه نیز نمی باشد. خیلی افراد بودند که می گفتند نگران ...
رابطه متقابل ناهنجاری های خواب و رضایت از زندگی
اند دارای سطح رضایت بیشتری از زندگی خود بوده و در عوض هر چه بر میزان اختلال خواب و بی نظمی در استراحت شبانه افزوده می شود ، میزان رضایت از زندگی نیز در بین این افراد کاهش پیدا می کند . این یافته ها همچنین نشان می دهد که میزان سطح رضایتمندی از زندگی ، به مولفه های متعددی وابسته است که این موارد با یکدیگر در ارتباط بوده و ارتقا یکی از آن ها ، موجب بالا رفتن سطح بقیه مولفه ها می شود . ...
غده های مرگ در مری گلستانی ها/ مبتلایان به سرطان رو به افزایش
از آن است که وضعیت ایران نگران کننده نیست اما باید تا بحرانی نشدن شرایط برای یافتن راهکار ها اقدام کرد. کارشناسان معتقدند در 10 سال اخیر طی بررسی های به عمل آمده در گلستان مصرف میوه و سبزیجات به طور قابل ملاحظه ای کم شده است و از طرفی مصرف گوشت افزایش یافته؛ آگاه سازی و اطلاع رسانی درست در این بخش می تواند در نوع مصرف غذای روانه مردم تاثیرگذار بوده و احتمال ابتلا این افراد به سرطان را ...
برای هر بیماری پیش کدوم دکتر متخصص بریم؟
پزشکی مشترک است اما وقتی با سختی از متخصصی وقت می گیرید و هفته ها برای دیدنش منتظر می مانید، شنیدن این جمله که باید شما را به یکی از همکارانم ارجاع دهم قطعا آزار دهنده به نظر خواهد رسید. اگر نمی خواهید از این به بعد چنین جمله ای را بشنوید و دوست دارید بدانید هر تخصصی چه بیماری هایی را پوشش می دهد، حتما این مقاله را بخوانید و به عنوان یک دایره المعارف برای خود نگه دارید. متخصص داخلی چه ...
حافظه خود را با این نکات ساده تقویت کنید
استرس زا در محل کار، رژیم غذایی ناسالم، سیگار کشیدن بیش از حد و مصرف زیاد الکل کمک می کنند که از دست دادن قدرت مغز و حافظه به عنوان یک مشکل شایع در تمامی سنین شناخته شود. اکنون سوالی مطرح می شود این است که آیا می توان ظرفیت مغزی را بهبود داد؟ خوشبختانه پاسخ مثبت است. با توجه به مطالعات علمی انجام شده با استفاده از روش هایی نظیر ورزش، هیپنوتیزم، شناخت درمانی، رژیم غذایی خاص، مدیریت استرس ...
بهزیستی معتادان را خانه به خانه شناسایی می کند
در جمعیتهای مختلف بدانیم تا برنامه ریزی درستی برای پیشگیری ودرمان آن داشته باشیم. به نظر من داشتن یک نیم رخ واقعی در مورد مصرف مواد از الزامات اولیه در مورد پیشگیری و درمان مواد مخدر است. برای اولین بار است که به این شیوه آمارگیری می شود؟ پیش از این سه بار، ارزیابی اعتیاد از طریق الگوی RFA یعنی یک ارزیابی از وضعیت به سرعت صد، توسط بهزیستی انجام شد که برای برنامه ریزی و کاهش ...
شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؟
سلامانه : وقتی می توانید خوب بخوابید که تا حد ممکن کمترین تغییر را در کار روزمره داشته باشید و سخت ترین مبارزه ای که با بدن خود می کنید بیدارماندن در دوره های طولانی متناوب، انباشت کم خوابی و تلاش برای خوابیدن برخلاف روند طبیعی ریتم خواب و بیداری است. این مسئله هنگامی سخت تر می شود که بخواهید بخوابید یا بیدار بمانید. دکتر، من آدم پرمشغله ای هستم. دارم شرکتم رو توسعه می دم، در حال درس خوندنم، دارم طبقه بالای خونه ام رو می سازم، سه تا بچه دارم، نمی تونم یک سوم از زندگیم رو در خواب بگذرونم. می شه هر شب 4 یا 5 ساعت بیشتر نخوابم؟ پاسخ کوتاه این است: نه، احتمالا نمی تونید. این سوال را کمی عمیق تر بررسی می کنیم. افرادی که ساعت خواب کوتاه، استاندارد یا طولانی دارند نیاز به خواب در میان افراد جامعه مانند بسیاری از ویژگی های فردی مثل قد، هوش و اندازه کفش متفاوت است. تعداد اندکی از مردم به خواب کم (4 تا 6 ساعت) و معدودی نیز به خواب زیاد (9 یا 10 ساعت) نیاز دارند. اما بدن اغلب مردم به مدت متوسط خواب (7 یا 8 ساعت) نیاز دارد. بسیاری از متخصصان خواب بر این باورند که تقریبا همه مردم به حداقل 7 ساعت و نیم خواب نیاز دارند تا بهترین عملکرد را داشته باشند. این معیاری خوب برای متوسط افراد است. طبیعی است که بخواهید بدانید نیاز شخص شما چقدر است، نه نیاز متوسط افراد جامعه. بهترین روش برای محاسبه میزان نیازتان به خواب این است که به حرف بدن خود گوش دهید. باتجربه ای که دارید باید دریابید که به چقدر خواب احتیاج دارید تا احساس کنید خستگی تان به کلی رفع شده است. منظور این است که در این حالت باید: - در طول روز خواب آلود نباشید. - مشکلی در متمرکز کردن فکر خود نداشته باشید. - به طور کلی در حالت خوبی به سر ببرید. یک دقیقه وقت صرف کنید و ببینید چه مقدار خواب برایتان کافی نیست. در اینجا کلید کار در خواب آلودگی هنگام روز است. در روزهایی که احساس خواب آلودگی می کنید، فکر کنید شب قبل چن ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
مساله که آگهی روزنامه است پاک می شود) و سوم بی اعتمادی که برای سرمایه گذاری در مشهد ایجاد شده است باعث شد نتوانیم بار افزایش هزینه های بسیار بالا را از طرقی غیر از افزایش قیمت روزنامه جبران کنیم و سرانجام بعد از چند ماه تلاش و تاخیر انداختن تصمیم مجبور شدیم برای حفظ روزنامه، به عنوان روزنامه ای آزاده، مستقل، حق گو و غیر دولتی و غیر وابسته از صاحبان روزنامه برای گذر از این بحران کمک بگیریم تا بخشی از ...
انتشار نود و ششمین شماره فصلنامه رسانه
این دو متغییر با هم و همچنین با ابعاد و اجزای یکدیگر بپردازد. روش به کار گرفته در این پژوهش با توجه به ماهیت تحقیق روش تحقیق توصیفی و تکنیک همبستگی است بررسی نقش فیس بوک بر تغییر ماهیت شیوه های انتشار اخبار و اطلاعات از دیدگاه روزنامه نگاران تهرانی عضو شبکه اجتماعی فیس بوک/ علی گرانمایه پور و فروغ جیرانی این پژوهش در نظر دارد تا با بررسی رسانه های جدید نظیر فیس بوک به عنوان ...
بانک ها فقط به نورچشمی ها وام می دهند/با این دست فرمان تحریم ها لغو نمی شود/فعالیت 350سایت همسریابی ...
داده می شود. اما تجربه نشان داده است که وقتی کار به انتقاد از دولت می رسد، این شعارهای زیبا رنگ باخته و به فراموشی سپرده می شوند و در مقابل، گروه های فشار دولت و سرهنگ های فرهنگی آستین بالا زده و وارد کارزار می شوند. به عنوان نمونه، نحوه مواجهه دولت تدبیر و امید با مستند تاریخی من روحانی هستم به وضوح مؤید این استانداردهای دوگانه و البته سعه صدر به شدت پایین دولت است. به طور مثال سخنگوی ...
شناسائی عوامل موثر بر قدرت باروری زنان
روش های درمانی مبتنی بر میو اینوزیتول myo-inositol که در دوزهای درمانی به منظور منظم کردن قاعدگی استفاده می شود ، سبب افزایش کیفیت تخمک گذاری و بالا رفتن شانس بارداری موفقیت آمیز خواهد شد . " از سوی دیگر در یکی از پزوهش های انجام شده در این رابطه ، پزشکان دو گروه از زنان را مورد مطالعه قرار دادند . یکی از این دو گروه از ترکیب داروی فولیک اسید و میو اینوزیتول استفاده کرده و گروه دوم ...