سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض سقط مکرر جنین، توجه!
ویتامین های گروه B را مصرف کنند از سقط پیشگیری خواهند کرد و در صورتی که طی دوران بارداری و قبل از آن اسید فولیک مصرف کنند، سقط جنین 57 درصد کاهش خواهد یافت. برخی مواد غذایی زیر سوال هستند! * برخی بیماری هایی نظیر بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن می تواند یکی از دلایل سقط جنین باشد. این بیماری گرچه شایع است اما در برخی موارد تشخیص داده نمی شود و در نتیجه بدون درمان باقی می ماند. از جمله نشانه ...
21 درصد دانش آموزان کشور اضافه وزن دارند
مهرزاد حمیدی در گفتگو با خبرنگار مهر ضمن هشدار به خانواده ها در خصوص افزایش چاقی در بین دانش آموزان، اظهار داشت: تغذیه نادرست، فرهنگ آپارتمان نشینی، زندگی ماشینی و وابستگی به فضای مجازی و از سوی دیگر کم تحرکی و عدم پویایی در دانش آموزان موجب شده که 21 درصد دانش آموزان دارای اضافه وزن باشند و در آینده نزدیک شاهد سونامی بیماری های غیرواگیردار در کشور باشیم. وی افزود: حوزه تربیت بدنی ...
دکتر منگل، پزشک جنایتکار نازی
زیادی داشت. یک خانواده رومانیایی یهودی که به علل ارثی کوتاه قامت بودند و از طریق نواختن موسیقی و برقراری تورهای نمایشی در نقاط مختلف اروپا، امرار معاش می کردند، از جمله افراد نگون بختی بودند که مورد علاقه او بودند. البته این خانواده به نام خانواده اویتس سرانجام نجات پیدا کردند. – تشریح شیرخواران، اخته کردن پسران و مردان بدون بیهوشی، دادن شوک الکتریکی به زنان برای آزمایش مقاومت آنها، از ...
تمام زنان سرپرست خانوار قم شاغل می شوند
هر یتیم بیش از 9 حامی دارد و نزدیک 268 هزار تومان هر ماه به حساب هر یتیم واریز می شود. وی با بیان اینکه بیش از 26 هزار نفر بیمه امداد هستند، تاکید کرد: تقریباً 5 درصد هزینه درمان توسط افراد تحت پوشش دریافت می شود و در سال 95 حدود 125 میلیارد ریال برای درمان مددجویان هزینه شده است. میرشکار با بیان اینکه 4 هزار و 528 دانش آموز در قم تحت پوشش کمیته امداد هستند، بیان کرد: این دانش ...
19 بهمن ترفندهای غذایی برای سنگ شکنی کلیه
کلیه در آینده، توصیه های رژیمی و استفاده از بعضی داروها برای بیماران تجویز می شود. در مورد بیماران چاق، کاهش وزن شدید توصیه می شود. برای درمان التهاب گلومرولی از داروهای استروئیدی و سایر داروهای مهارکننده سیستم ایمنی کاهنده التهاب استفاده می نمایند. درمان این بیماران شامل محدودیت در مصرف مایعات، رژیم کم سدیم و در بعضی مواقع استفاده از داروهای دیورتیک است. ...
شاید صبحانه مهم ترین وعده نباشد!
آزمایش نشده هستند، این یک اخطار بیدار باش برای همه ی ماست که از این پس هر توصیه ای که می شنویم مدرکش را هم بخواهیم. تعداد 309 بزرگسال چاق و دارای اضافه وزن، در این تحقیق شرکت کردند، که بصورت اتفاقی تعدادی شان توصیه به خوردن صبحانه شدند و به تعدادی نیز گفته شد تا بدون صبحانه روزشان را آغاز کنند. بعلاوه یک گروه کنترل نیز وجود داشت، که هیچ دستوری در مورد عادات صبحانه شان دریافت نمی ...
زوج های چاق دیرتر بچه دار می شوند
.... این دانشمندان شرکت کنندگان در آزمایش ها را از نظر قد، اندازه دور کمر و دور باسن بررسی کردند. با ارزیابی قد و وزن و تعیین نمایه توده بدنی، محققان افرادی را که نمایه توده بدنی بالاتر از 30 داشتند جزء گروه چاق قرار دادند. از 501 زوجی که بین سال های 2005 تا 2009 مورد مطالعه قرار گرفتند، 27 درصد زنان و 41 درصد مردان چاق بودند. بررسی ها نشان داد زوج های چاق 55 درصد دیرتر از ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
به گزارش عصر ایران به نقل از منز فیتنس، هر فردی دارای سقفی برای مصرف پروتئین است. این سقف با توجه به قد و وزن متفاوت است، اما بیشتر مردم می توانند در بیشترین حالت 30 تا 422 گرم پروتئین در هر وعده مصرف کنند. میزان بیش از اندازه پروتئین سودی ندارد زیرا بدن توانایی استفاده از آن را برای ساخت و ترمیم عضله نداشته و از این رو، پروتئین اضافی در قالب چربی ذخیره می شود. مصرف میزان مناسب پروتئین ...
بهترین روش های افزایش وزن لاغرها
...، لوبیاها و بسیاری از انواع میوه، انتخاب هایی عالی هستند چون پس از خوردن آنها قند خونتان به شدت بالا نمی آید. شیر و ماست هم شاخص گلیسمی پایینی دارند و تحقیقات نشان داده چربی موجود در لبنیات آنقدر هم که فکر می کردیم بد نیست. اگر کلسترول LDL ( بد ) در سطح مناسب باشد مشکلی ندارد که از شیر با چربی 2 درصد یا شیر کامل استفاده کنید. در نهایت، اگر خوردن غذاهای سالم کربوهیدراتی جهت افزایش ...
خواص سرکه ها در کاهش وزن و سفیدکردن دندان ها
افزایش کاهش وزن شود. اسناد و شواهد نشان می دهد اسیداستیک موجود در سرکه موجب افزایش متابولیسم چربی می شود. سرکه سیب نه تنها به کاهش چربی دورکمر کمک می کند، بلکه می تواند قندخون را تنظیم کند. انجمن دیابت آمریکا به افراد مبتلا به دیابت نوع2 توصیه می کند اگر سطح قندخون شان به هنگام ناشتا پایین است، قبل از رفتن به رختخواب سرکه سیب بخورند. سرکه بالزامیک در سالیان دور، از ...
دلایل اصلی ریزش مو زنان
.... البته شروع این نوع ریزش مو در همه افراد یکسان نیست، یعنی بعضی ها از همان 15 سالگی درگیرش می شوند و برخی دیگر در سنین 20 تا 30 سالگی یا دیرتر که خانم ها این نوع ریزش مو را به صورت نازک شدن موها یا باز شدن فرق سر، تجربه می کنند. این نوع ریزش مو معمولا پیش رونده است و درمان های خاصی ازجمله مصرف برخی داروهای هورمونی برای آن تجویز می شود؛ اما احتمال برگشت پذیری این ریزش کمتر از سایر انواع ریزش ...
10 علامت در پستان که باید جدی گرفت
غیرطبیعی نیست – ممکن است در اثر تحریک جنسی رخ دهد – ولی ممکن است که نشانه وجود مشکل در پستان باشد. استرایکر می گوید: بیشتر خانم ها فوراً به فکر سرطان سینه می افتند و در بعضی موارد شک آنها درست است، ولی ترشح پستان می تواند دلایل متعددی داشته باشد. به خصوص وقتی ترشح از هر دو پستان باشد، احتمالاً مشکل هورمونی است. مشکل متعارف بیشتر خانم ها سطوح بالای پرولاکتین است که به خاطر داروهایی که مصرف می کنند ...
عوارض تخمدان پلی کیستیک، چرا چاقم؟
تخمدان پلی کیستیک PCO که به آن سندرم هیپر آندروژنیک مزمن همراه با عدم تخمک گذاری و یا همان تنبلی تخمدان گفته می شود.در 5 تا 10 در صد از زنان دیده می شود ویکی از شایعترین علل ناباروری در خانمهاست. این بیماری با وجود بزرگی دوطرفه تخمدانها و قاعدگی نامنظم به دلیل افزایش هورمون آندروژن هورمون مردانه تظاهر می کند. این بیماری شایعترین علت پرمویی یا هیرسوتیسم(70 80% موارد) ونیز شایعترین علت ...
آیا تخمدان پلی کیستیک باعث نازایی می شود؟
بیماران دچار تخمدان پلی کیستیک به دلیل عدم تخمک کذاری بیشتر در معرض ناباروری هستند و برای درمان این عارضه باید از داروهای محرک تخمک گذاری مانند کلومیفن با نظر پزشکشان استفاده کنند. سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS در بیانی کوتاه سبب عدم تعادل هورمونی در زنان می شود، این عدم تعادل می تواند سبب ایجاد مشکلات متعدد از جمله ناباروری شود. برای درک درست کیست تخمدان و عوارض آن ابتدا ...
فصل نرگس ؛ دغدغه انسانی برای نهادینه شدن اهدای عضو در جامعه/ فیلم ما دغدغه زندگی دارد
این مسأله را عنوان کنید که همه آدم ها یک روز از کنار هم خواهند گذشت؟ همینطور مایلم بدانم دلیل شما برای پیچیده کردن ابعاد شخصیتی کاراکترهای فیلم چه بود و چرا 2 بعد مختلف از زندگی کاراکترها را به مخاطب نشان دادید به نحوی که مثلاً یک شخصیت در ابتدا برای مخاطب به گونه ای تعریف می شود و در انتها نتیجه گیری باعث می شود تا مخاطب این احساس را داشته باشد که به نوعی سرش کلاه رفته و نتوانسته در ابتدا شخصیت ...
8 فایده کاهش وزن که شاید هنوز از آن بی خبرید!
5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند: چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود، باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد. از ...
نکات بارداری سالم، پایان خستگی
مادران باردار معمولا احساس خستگی زیادی در دوران بارداری تجربه می کنند. اغلب خستگی در سه ماهه اول بارداری شایع است و حتی ممکن است تا آخر حاملگی ادامه داشته باشد. بارداری، فشار مضاعفی بر بدن وارد می کند و می تواند با خستگی بسیار همراه باشد. بسیاری از زنان باردار، قبل از افزایش وزن، دچار این خستگی می شوند. با ما همراه باشید تا با راه های مقابله با خستگی دوران بارداری آشنا شوید ...
رایج ترین علل دردهای قفسه سینه را بشناسید!
علت درد قفسه سینه غیر قلبی است. بازگشت محتویات معده به مری منجر به بروز این بیماری می شود و از طریق تصویربرداری می توان آن را تشخیص داد. درمان ریفلاکس معده نیاز به یک رویکرد گام به گام شامل تغییر شیوه زندگی و کنترل ترشح اسید معده دارد. تغییرات در شیوه زندگی شامل کاهش وزن، اجتناب از وعده های غذایی حجیم، عدم خوابیدن بعد از بلع غذا، اجتناب از الکل، نعناع، کافئین، شکلات، آب مرکبات و ... است ...
جایگاه درمانی دستگاه کرایوتراپی (Cryotherapy) در تناسب اندام و کاهش سایز و سلامتی
اگر پزشک هستید و مراجعین زیادی در مورد تناسب اندام و کاهش سایز دارید که نیازهای خود را با زبان های مختلف مطرح می کنند، باید بدانید یکی از بهترین و به روز ترین روش ها در جهان استفاده از تکنیک های غیر تهاجمی می باشد. کرایو لیپولیز یکی از این روش هاست که می توانید از آن در درمان استفاده کنید. گروه اقتصادی: اگر پزشک هستید و مراجعین زیادی در مورد تناسب اندام و کاهش سایز دارید که نیازهای خود ...
افسردگی فصلی در زنان، چه چاره کنم؟
. روان درمانی خصوصا با رویکرد درمان شناختی رفتاری یکی از موثرترین درمان های اختلال افسردگی فصلی شناخته شده است. 5 -مصرف داروهای ضدافسردگی: در مواردی خاص و در مراحل به خصوصی از بیماری اختلال افسردگی فصلی، افراد به دارو نیازمند می شوند. این افراد باید تحت نظر پزشک متخصص به استفاده منظم از داروهای ضدافسردگی اقدام کنند. معمولا تجویز دارو یکی از آخرین روش های درمان افسردگی فصلی به حساب می ...
آلودگی هوا و دی اکسید کربن از عوامل مهم ابتلا به سرطان
های زندگی ناسالم را عدم استفاده از میوه و سبزیجات در خانواده های ایرانی به مقدار لازم می داند و می گوید: میزان مصرف میوه و سبزیجات باید در طول روز 5 وعده یا 400 گرم باشد که متاسفانه فقط 10 درصد از خانواده ها این میزان مصرف را دارند. وی ادامه داد: مطابق بررسی های انجام شده 35 درصد از ایرانی ها حداقل فعالیت بدنی مناسب را نداشته و مابقی افراد نیز فعالیت مطلوب ورزشی و بدنی را در طول هفته ...
چرتکه معیشت فرهنگیان بازنشسته خوب کار نمی کند
...، همین تأخیر در پرداخت بود؛ به شکلی که همواره فرهنگیان نسبت به این پرداخت ها دل پر دردی داشته اند. این موضوع چنان رنگ و بویی به خود می گیرد که هر روز مسئولان آموزش و پرورش در برابر اهالی رسانه به نمایندگی از فرهنگیان با این پرسش که چه زمانی پاداش ها پرداخت می شوند روبروشده و هر روز وعده هایی داده می شود. با عنایت به این شرح حال باید چند پرسش اساسی را در خصوص بازنشستگان ...
با جذاب ترین ایده های استارتاپی دنیا در سال گذشته آشنا شوید
می زند و به متخصصان امکان می دهد میزان واکنش به درمان را در زمان کمتری بسنجند و تصمیم گیری سریع تری برای انتخاب نوع درمان داشته باشند. این ابزار در حال حاضر سرطان روده را هدف قرار داده، اما قصد دارد آن را برای تشخیص دیگر انواع سرطان توسعه دهد. این شرکت را جان کاسیدی، دانشجوی Ph.D دانشگاه کمبریج انگلستان و گروهی دیگر از دانشجویان این دانشگاه تاسیس کرده اند. فرشی (Freshy)، مالت فرشی ...
اگر میخواهید زود سیر شوید بخوانید
می تواند اشتها را کنترل کند. برای اینکه فیبر و مواد مغذی آن را افزایش دهید می توانید روی ماست، میوه و یا غلات بریزید و میل کنید. 6- سیب سرشار از فیبر است ( یک سیب متوسط حاوی حدود 4 گرم فیبر است که حدود 17 درصد میزان مورد نیاز بدن در یک روز است ) و شاخص گلیسمی پایینی نیز دارد. اگر می خواهید ازسیب به عنوان یک میان وعده سیر کننده و مقوی استفاده کنید، آن را با مقداری کره بادام ...
19 بهمن سپر دفاعی غذا در برابر پوکی استخوان
دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه با افزایش سن از تراکم توده استخوانی کاسته می شود و خطر شکستگی استخوان افزایش می یابد. عدم دریافت کافی کلسیم در دو دهه اول زندگی، اختلالات هورمونی و استفاده از داروهای کورتیکواستروئید از عوامل بروز پوکی استخوان هستند. زنان غالبا بعد از دوره یائسگی به علت عدم ترشح استروژن توسط تخمدان ها که به حفظ توده استخوانی کمک می کند، دچار پوکی ...
دیابت؛ عامل خطر بیماری قلبی عروقی در افراد مسن/ نیمی از افراد بالای 60 سال در ایران چاق هستند
چاقی اغلب خانه نشین هستند. دکتر شیوا صیرفیان، فوق تخصص بیماری های کلیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در مورد ارتباط دیابت با سالمندان گفت: طبق آمار، نیمی از افراد بالای 60 سال در ایران چاق هستند و نیاز به رژیم غذایی برای کاهش وزن دارند. وی افزود: مجموع موارد چاقی (افزایش اندازه دور کمر بیش از 94 سانتی متر)، دیابت، فشار خون بالای 130.85 و اختلال در چربی ها شامل کاهش چربی خوب(HDL ...
افزایش هورمون مردانه در زنان، علت
(برای کم خونی، سرطان سینه، کاهش وزن ناشی از بیماری و استئوپروز) گلوکوکورتیکوئید (داروی ضدالتهاب) مینوکسیدیل (درمان پرفشاری خون) سیکلوسپورین (درمان عفونت و سرطان) سندرم تخمدان پلی کیستیک شایع ترین علت افزایش هورمون تستوسترون در زنان است علائم افزایش تستوسترون در زنان ریزش مو هیرسوتیسم (موهای زائد) طاس شدن ...
دوران یائسگی زنان، مدیترانه ای زندگی کنید
به سرعت خود را با شرایط ثابت وفق می دهد، بنابراین باید در انجام ورزش های هوازی کمی خلاق تر باشید و خود را به چالش بکشید. بالا بردن ضربان قلب، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و کمک می کند چربی های بیشتری سوزانده شود. وقتی بدن قادر باشد چربی بیشتری بسوزاند، روند کاهش وزن تسریع می یابد. این مسئله فقط درمورد ورزش های قلبی نیست، بلکه درباره تمرینات مقاومتی هم صدق می کند. وزنه زدن یا استفاده ...
درمان کیست تخمدان، خوردنی های شفابخش
.... که البته این اختلالات در افراد چاق و دارای اضافه وزن شیوع بیشتری دارد. چاقی و اضافه وزن در سندرم تخمدان پلی کیستیک چاقی و اضافه وزن، مخصوصاً چاقی مرکزی در نوجوانان و بزرگ سالان و افزایش وزن بعد از نوجوانی پیشگویی کننده ی افزایش احتمال پرمویی مردانه و آشفتگی های قاعدگی در کیست تخمدان است. به طور کلی 40 تا 60 درصد زنان دارای کیست تخمدان دارای اضافه وزن یا چاق اند. چاقی ...
19 بهمن چگونه استخوان های قوی تری داشته باشیم؟
آنها باعث افزایش وزن می شود. مسلماً افزایش وزن خطر بیماری های مفصلی و استخوانی را افزایش می دهد. اضافه وزن یکی از عوامل خطر ابتلا به استئوآرتریت است. فرآورده های گوشتی و استخوان از آنجا که درصد چربی در غذاهای گوشتی نظیر همبرگر، سوسیس و کالباس بسیار بالا است، مصرف مکرر آنها باعث اضافه وزن و وارد شدن فشار بیشتر به استخوانها می شود. این مواد غذایی باید به مقدار بسیار کم مصرف شوند و ترجیحا باید از انواع کم چرب تر آنها استفاده نمود. ...