سایر منابع:
سایر خبرها
علائم افسردگی را با این 6 خوراکی کاهش دهید
سلامت نیوز :مصرف میوه های رنگارنگ اگرچه برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن موثر است، اما نقش آنها در کاهش علائم افسردگی و افزایش خلق و خو را نمی توان نادیده گرفت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت،اگرچه این مواد غذایی درمان اصلی اختلالی مثل افسردگی نیستند اما می توانند مزایایی برای کاهش علائم این اختلال داشته باشند: انواع فلفل: فلفل ها در رنگ های مختلف حاوی فیبر ...
بارداری و گیاه خواری با هم سازگارند/ می توانید گیاه خوار بمانید!
محصولات لبنی، تنها منابع دریافت کلسیم نیستند و ممکن است پزشکتان برای شما مکمل کلسیم تجویز کند. شما به 1000 میلی گرم کلسم در روز احتیاج دارید: - ماست - شیر - پنیر - سبزیجات برگ سبز - شیر سویا - توفو - آب پرتقال غنی شده با کلسیم آهن در دوران بارداری، حجم خون شما تا 50 درصد افزایش می یابد تا به رشد ...
نوشیدنی های مفید بارداری، دمنوش خوبه؟
مقداری تئین یا همان کافئین است، باعث تحریک معده و ترش کردن می شود. همچنین مصرف چای بعد از غذا می تواند در جذب آهن اختلال ایجاد کند. قهوه هم از نوشیدنی های پرطرفداری است که شاید پیش از بارداری، در برنامه ی غذایی شما وجود داشته است. قهوه حاوی کافئین است که مقدار زیاد آن می تواند خطرهایی را برای جنین به دنبال داشته باشد. به طورکلی شما می توانید میزان مصرف قهوه یا چای خود را تا حد امکان کم کنید ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "تغذیه و رژیم درمانی" را اینجا بخوانید
اقدام کاهش دریافت کالری و افزایش فعالیت بدنی است تا بدن بتواند از چربی های ذخیره شده اش استفاده کند. وی تاکید کرد: برخی از مواد مانند چای سبز، کرفس، سرکه سیب، فلفل و قهوه به مقدار محدود سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. همچنین هر چه میزان دریافت پروتئین بیشتر شود و فرد عضلانی تر باشد، چربی سوزی یا کاهش وزن بهتر صورت می گیرد. روش های سریع آب کردن چربی دور شکم ...
چلغوز چیست و چه خواصی دارد!؟
...> تقویت کننده حافظه مصرف گیاه چلغوز به دلیل وجود چربی غیر اشباع و اسیدآمینه باعث تقویت حافظه، چشم نافع و سیستم ایمنی بدن می شود. گفتنی است؛ می توانید مغز چلغوز را نرم کرده و سپس بر روی پوست بمالید و بعد از مدت 45 دقیقه آن را بشویید، این عمل باعث تقویت پوست می شود. انتهای پیام/ ...
عوامل ایجاد کننده زخم معده چیست؟
روده و معده استفراغ امری طبیعی است. در صورت ظاهر شدن خون در استفراغ ممکن است زخم پیشرفته باشد. در این موارد فرد به درمان فوری نیاز پیدا می کند. علائم خطرناک استفراغ خونی: بالا آوردن خون، که با رنگ قرمز یا سیاه مشخص می شود. به یاد داشته باشید که ممکن است قسمتی از خون مترشحه در زخمها از سیستم گوارشی عبور کند و به صورت قهوه ای خارج شود. مدفوع سیاه:که نمایانگر خون ریزی از ...
مراحل کاهش ورم بینی بعد از عمل جراحی
یا قلقلک در بینی وجود داشته باشد. در این مدت از چسب بینی استفاده می شود .این کار باعث می شود تافضای بین پوست و استخوان بینی کاهش یابد . و بدنبال آن بافت کلاژن اسکار کمتر تشکیل می شود. مرحله سوم: مرحله ترمیم که شش ماه تا یک سال طول می کشد. در این مرحله کلاژن اضافه به تدریج تجزیه می شود و کم کم ورم بینی فروکش می کند به نحوی که خطوط ریز روی پوست بینی مشهود می گردد. زخم های قرمز ...
دانستنی های مردانه!
شفا آنلاین سلامت جنسی مایع منی هنگامی که به رنگ سفید باشد، سالم در نظر گرفته می شود. البته اگر اندکی به رنگ زرد نیز تمایل داشته باشد، جای نگرانی نیست. با این وجود، اگر با رنگ های زرد یا سبز مواجه هستید، مراجعه به پزشک توصیه می شود زیرا این شرایط به طور معمول از یک عفونت جدی، به ویژه زمانی که با نشانه هایی دیگر همراهی می شود، حکایت دارد. به گزارش شفا آنلاین ،در شرایطی که گاه گاهی تغییر ...
خواص جالب نوشیدن آب گرم
... همواره آب ولرم یا گرم بنوشید و از نوشیدن آب داغ پرهیز کنید زیرا آب داغ می تواند به بافت دهان و مری آسیب برساند. پس از جوشاندن آب، اجازه دهید دمای آب کاهش یابد و سپس آن را مصرف کنید. هنگام غذا آب ولرم بنوشید زیرا نوشیدن آب سرد موجب می شود بدن به انرژی بیشتری برای افزایش دمای خود نیاز داشته باشد و این مسأله بر فرآیند گوارش تاثیر منفی می گذارد. پس از ورزش از نوشیدن آب گرم پرهیز کنید زیرا دمای بدن به خودی خود بالا است و نوشیدن آب گرم دمای بدن را بیش از اندازه افزایش می دهد. ...
کباب کردن بیش از اندازه مواد غذایی سرطان می آورد/ بهترین روش طبخ، بخار پز کردن است
به گزارش ایمنا، سرخ کردن زیاد سیب زمینی و مواد غذایی نشاسته ای دیگر و همین طور مواد غذایی نشاسته ای برشته مانند ته دیگ و نان سوخته و یا مواردی مانند زولبیا و بامیه که باعث ایجاد رنگ قهوه ای و یا سوخته در آنها شود، باعث بوجود امدن "اکریل امید" در آنها می شود که سرطان زاست. برای کمتر تولید شدن این ماده در سیب زمینی سرخ کرده بهتر است از گذاشتن سیب زمینی در داخل یخچال کباب کردن و سرخ کردن ...
هورمون هایتان را با این خوراکی ها متعادل کنید
و عضلات با آمادگی بیشتری به انسولین واکنش نشان دهند. واکنش بهتر به انسولین به معنای تعادل بیشتر قند خون و نیز انسولین کمتر در بدن خواهد بود. جزئیات دوز مصرفی: سعی کنید تا حد امکان دارچین را به غذا و نوشیدنی های داغ تان (از جمله قهوه) بیافزایید. تنها مصرف نصف قاشق از آن به طور روزانه و به مدت 30 روز، میزان واکنش انسولین را به طور چشمگیری افزایش داده و حجم دور شکم تان را کاهش خواهد داد. 12 ...
لکه بینی بعد از پریود، تشویش های زنانه
و یا ملایم را قبل از عادت ماهانه نیز داشته باشید. اگر خونریزی واژینال شما طولانی تر از زمان طبیعی خود شده است، حتما با پزشک مشورت کنید. استرس لکه بینی صورتی یا قهوه ای بعد از قاعدگی می تواند به علت استرس های فیزیولوژیکی یا احساسی رخ دهد. استرس می تواند بر روی بدن به طرق مختلف تاثیر بگذارد. این فشار قادر است به طور کلی چرخه عادت ماهانه شما را ویران کند. دکتر ملیسا استپلر می ...
علت بروز سرطان خون
نئوپلاسم است که شامل خون، مغز استخوان و سیستم لنفوئیدی می شود که به تومورهای بافت های خون ساز و لنفوئیدی معروف هستند. علائم سرطان خون چیست علائم سرطان خون موارد زیر می باشند: کم خونی که با رنگ پریدگی و سستی یا خستگی مشخص می شود شایع ترین نشانه سرطان خون است. لکه های بنفش یا جوش های ریز و قرمز روی پوست (این جوش و لکه ها اغلب به صورت خوشه ای ظاهر می شوند.) حالت ...
خواص گزنه چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه گزنه)
...> مضرات گزنه (عوارض جانبی، موارد احتیاطی و منع مصرف) گزنه اگر بیش از حد استفاده شود ممکن است برای روده ها و کلیه ها مضر باشد، بنابراین بهتر است با صمغ عربی و کتیرا خورده شود. مقدار مصرف بیش از 10 گرم در روز از گیاه گزنه، ممکن است باعث بند آمدن ادرار و احتباس مایعات بدن شده و به تبع منجر به کاهش عملکرد قلب و کلیه گردد. زنان باردار و کودکان باید از مصرف آن خودداری کنند ...
میگرن در یک قدمی کودکان
کودک به پزشک عمومی مراجعه کنید تا با آزمایش های ساده میزان آهن بدن را بررسی کند و فشار خون او را بسنجد تا مطمئن شود این عوامل باعث ایجاد سردرد نشده باشند. دردهایی که آشنا نیستند دکتر جامه بزرگی گفت: میگرن انواع مختلفی دارد، علاوه بر علائمی مانند تهوع، سردرد، سرگیجه و تشنج، علائم دیگری مانند درد شکم، بی اشتهایی و رنگ پریدگی هم می تواند نشانه میگرن شکمی باشد. حتی در نوع دیگری از ...
شرایط پیش فروش هایما S7 اتوماتیک توربو شارژ و هایما اتوماتیک 2000 آغاز شد!
گروه صنعتی ایران خودرو به مناسبت دهه مبارک فجر خودروهای هایما را پیش فروش کرد. طی بخشنامه 3732 شرایط پیش فروش عادی برای خریداران از طریق اینترنت فراهم شده است. ایران خودرو دو مدل از خانواده هایما شامل هایما S7 اتوماتیک توربو شارژ و هایما اتوماتیک 2000 در پنج رنگ آبی تیره،سبز، آبی،نقره ای و قرمز را ارائه کرده است. سود حاصل از مشارکت 21 درصد و سود انصراف 20 درصد است. در این شرایط پیش ...
خواص هل در طب سنتی
بیشتر) دانه به رنگ قهوه ای، سبز، زاویه دار و معطر در آن وجود دارد. هل، معمولاً برای آن که عطر آن حفظ شود به صورت میوه و یا کپسول آن نگهداری می شود و در مواقع مصرف کپسول را شکسته و دانه ها را خارج می سازند، پوست کپسول آن نیز دارای اسانس است. * بخش مورد استفاده در درمان، تخم و ریشه است. * مزاج این گیاه گرم و خشک است. هل؛ ضدافسردگی و نشاط آور هل خواب ...
تشخیص با بوی ادرار!
باکتری بدون علامت وجود دارد که می تواند بوی بد ادرار را موجب شود، اما این لزوما به معنای ابتلا به عفونت دستگاه ادراری نیست. اگر همراه با بوی ناخوشایند، نشانه های دیگری مانند سوزش هنگام دفع ادرار یا تب را تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید. بهداشت شخصی تنها چیزی که باید برای پاکسازی ناحیه واژن استفاده کنید، آب است. استفاده از مایعات و مواد شیمیایی می تواند به مرگ باکتری های خوب منجر شده و در عوض فضا برای رشد باکتری های بد باز شود. واژن، ادرار، بخش های زیادی از بدن قرار است نوع خاصی از اسیدیته را داشته باشند. اگر این شرایط را بر هم بزنید، کارها خوب پیش نخواهند رفت. ...
انتشارآخرین جلد از مجموعه12جلدی قصه های پریان
نسل های زیادی از خواندنشان لذت برده اند، دوست دارند. این مجموعه گنجینه ای ادبی است که حضور آن در هر کتابخانه ای لازم است. مجموعه دوازده جلدی قصه های پریان در رنگ های زرد، آبی، بنفش، صورتی، سبز، زیتونی، خاکستری، قرمز، زرشکی، قهوه ای، نارنجی و ارغوانی با ترجمه علی اکبر خداپرست به فارسی برگردانده شده است. جلد ارغوانی قصه های پریان در 348 صفحه، و با بهای 21 هزار تومان از سوی انتشارات هیرمند روانه کتابفروشی ها شده است. ...
ویتامین هایی برای زیبایی صورت
، بروکلی. مواد معدنی : زیبایی و سلامت آهن آهن وظیفه انتقال اکسیژن در خون را برعهده دارد. ناخن های رنگ پریده، شکنندگی و ریزش مو جزو علائم کمبود آهن است که به شدت در بین مردم رواج دارد. منابع آهن : گوشت قرمز، غلات کامل پتاسیم پتاسیم باعث تحریک کار کلیه ها و دستگاه گوارش می شود. این ماده به دفع ترکیبات مضر از بدن کمک کرده و نقش مهمی در نرمی و ...
سرماخوردگی کودکان+ راه های درمان
... علائم سرما خوردگی معمولا بعد از 3-1 روز بعد از تماس با ویروس سرما خوردگی بروز می کند و شامل این موارد است: گرفتگی یا آبریزش بینی خارش گلو یا گلو درد سرفه احتقان سردر یا بدن درد آبریزش از چشم تب پائین احساس خستگی مختصر با پیشرفت سرما خوردگی ترشحات بینی میتواند بتدریج غلیظ تر و زرد رنگ ویا سبز ...
آشنایی با خواص گوشت بوقلمون
...، باند شده با هورمون جنسی گردیده و باعث کاهش فعالیت هورمون تستوسترون می شود. کاهش اثر تستوسترون باعث کاهش عملکرد جنسی و توده عضلانی و گلبول های قرمز خون و پوکی استخوان می شود. ایجاد آرامش و سرحالی ناقلین عصبی از اسیدهای آمینه تشکیل می شوند و ناقل عصبی به نام سروتونین از اسیدآمینه تریپتوفان تشکیل شده است. سروتونین باعث سرحالی و آرامش در بدن می شود؛ لذا مصرف غذاهایی مثل ...
هنگام سرمازدگی چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
حاصل شود. خبر خوب این است که این مرحله از سرمازدگی آسیب های دائمی پوست را موجب نمی شود. در این حالت باید به محیطی گرم وارد شوید، نوشیدنی های گرم بنوشید و در صورت افزایش درد، تاول یا تب به پزشک مراجعه کنید. اگر وارد مرحله سرمازدگی کامل شوید، پوست قرمز شما ممکن است رنگ پریده یا سفید شود. همچنین، ممکن است دوباره احساس گرما کنید، نشانه ای از این که با یک مورد خفیف سرمازدگی مواجه ...
ناباروری در زنان، روش های تشخیصی
پزشک در صورت وجود مشکل ناباروری برای تشخیص دلیل و انتخاب روش درمانی مناسب نیاز به انجام معاینات و آزمایش هایی دارد. بررسی نتایج آزمایش ها می تواند به پزشک در انتخاب بهترین روش درمان ناباروری شما کمک کند. در این مطلب با آزمایش های متداولی که پزشک برای بررسی علل ناباروری توصیه می کند آشنا خواهید شد. سابقه پزشکی و معاینه اولین اقدام پزشک در سنجش مشکل ناباروری، بررسی کامل سابقه ...
شما در خطر سکته مغزی هستید!
زمان لازم است تا سلول های مغز شروع به از بین رفتن کنند، آن گاه سلول هایی که دیگر ساخته نمی شوند و بعد از آن قطع خونرسانی و در نهایت سکته مغزی ایجاد می شود. در صورت وجود لخته در عروق خونرسان اصلی مغز، سکته مغزی وسیع رخ می دهد که می تواند عوارض بیشتری داشته یا تهدید کننده حیات بیمار باشد. شما در خطر سکته مغزی هستید! جالب است بدانید بسیاری از فاکتورهای خطر بیماری های قلبی عروقی و ...
10 خوراکی که عمر شما را افزایش می دهد
...> این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه سیر حاوی آنتی اکسیدان است، گفت: استفاده از سیر باعث کاهش سکته قلبی و مغزی، بعضی از سرطان ها و از بروز لختگی خون و خون مردگی جلوگیری می کند. خسروی با تاکید بر اینکه فیبر موجود در لوبیا قرمز باعث درمان بعضی بیماری ها می شود، تصریح کرد: استفاده از فیبر موجود در لوبیا قرمز در بهبود عوارضی همچون دستگاه گوارشی، فشار خون، سرطان روده، قند خون و تنفس تاثیر ...
9 عادتی که باعث افزایش خطر سرطان معده می شود
آسیب به سلول های معده می شود. چون دخانیات حاوی اثرات سمی است که با دود وارد بدن می شود. از طرف دیگر نیکوتین تأثیر زیادی در تحریک ترشحات گوارشی و اثرات منفی در مخاط معده داشته است. این تأثیر در صورت مصرف همزمان سیگار و الکل چند برابر می شود. متخصصان حوزه سلامتی تأثیر زیادی در پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی و همچنین دخانیات دارند. عدم تحرک بدنی عدم تحرک بدنی در بروز برخی از سرطان ها ...
همه خطرات استفاده از مژه مصنوعی
هم است، استفاده کنید. البته ریمل های نامرغوب هم ممکن است باعث حساسیت و عفونت چشم خانم ها شوند. بسیاری از خانم ها فکر می کنند کاشت مژه، روش موثری برای اصلاح کم پشتی مژه های آنها یا زیباتر به نظر رسیدنشان است. به همین دلیل به آرایشگاه ها مراجعه می کند. آیا این کار درست است؟ نه به هیچ وجه، آرایشگر هرگز برای شما مژه نمی کارد. فقط مژه مصنوعی را با چسبی مقاوم تر نصب می کند. این روش ...
عوارض خودارضایی مردان، کوتاهی قد؟
تغذیه سالم و کافی، مصرف آهن، کلسیم، ویتامین آ و د، روی به میزان کافی/ داشتن خواب کافی بخصوص در بین ساعات 9 شب تا 4 صبح که بهترین زمان خواب می باشد و موجب تحریک ترشح هورمون رشد می شود/ انجام ورزش های کششی مرتب، که موجب استحکام عضلات پشت و استحکام ستون فقرات می شود. / از روشهای دیگر مانند طب سنتی و طب سوزنی نیز کمی می توانید بهره ببرید. استفاده از هورمون رشد تنها در صورت کمبود هورمون رشد ...
آشنایی با خواص روغن ترخون + طریقه مصرف روغن ترخون
ترخون از خانواده گل آفتاب گردانها است، گیاهی چندساله و پایا بوده که عطر و طعم مخصوصی داشته و برای مصرف خوراکی کشت می شود. ترخون دارای برگ های سبز رنگ بلند و باریکی است که ضعیف نیز بوده، گل های این گیاه زرد رنگ هستند. ترخون منبع بسیار خوبی از آهن، کلسیم و منگنز می باشد. این سبزی همچنین دارای پتاسیم، منیزیم و ویتامین های A و C است. ترخون بیشتر به صورت یک سبزی در پخت و پز استفاده می شود، اما از آن ...