سایر منابع:
سایر خبرها
چه نوع ماستی بخوریم؟
کلسیم موجود در شیر و ماست سبب افزایش متابولیسم شده و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن می گردد. سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس. 6- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می تواند به ...
50 درصد مبتلایان به فشارخون از بیماری خود خبر ندارند
آستانه ابتلا به بیماری قند هستند. وی افزود: در کشور 50 درصد افراد اضافه وزن و 30 درصد چاق هستندپ. وزیر بهداشت با بیان اینکه 50 درصد افراد مبتلا به فشار خون در کشور از بیماری خود مطلع نیستند، گفت: فشار خون موجب بروز سکته های قلبی و مغزی می شود، بنابر این سفیران سلامت با آموزش در امر پیشگیری به خانواده ها و هم نوعان خود نقش موثری در جلوگیری از ابتلا به فشار خون و نهایت سکته های ...
پیشگیری از عفونت رحم، بعد از زایمان
احتمال بروز عفونت رحم در زنانی که زایمان طبیعی انجام داده اند، حدود 1 تا 3 درصد است و در زنانی که با عمل سزارین فرزند خود را به دنیا آورده اند، حدود 10 تا 30 درصد می باشد، یعنی با عمل سزارین، خطر ابتلا به این عفونت 10 برابر می شود. زنانی که دچار کم خونی هستند، بیشتر در معرض خطرند، زیرا مقاومت بدن آنها بسیار پایین تر از افراد عادی است. هنگامی که رحم و لایه داخلی آن دچار التهاب شود، عفونت ...
علت وزن نگرفتن بچه
نوزادانی که در همان ماه اول در حال شیر خوردن، حالت خواب آلود و تنبل دارند و مادران تصور می کنند که آنها سیر شده اند، در واقع به خوبی شیر نخورده اند. شیر خوردن زمانی خوب است که نوزاد یا کودک 20 دقیقه از سینه مادر مکش داشته باشد چون در 5 دقیقه اول مکیدن شیر، تنها قند وجود دارد و چربی و پروتئین در انتهای شیر سینه مادر هستند که به رشد و وزن گیری نوزاد کمک می کنند. دکتر صباغی دلیل وزن نگرفتن بعضی از ...
وقتی روده نشت می کند!
سمی از بخش پوشش داخلی آسیب دیده روده کوچک به جریان خون وارد می شوند. سیستم ایمنی بدن این مهاجمان خارجی را به عنوان عوامل بیماری زا شناسایی کرده و به آنها حمله می کند. این شرایط در نهایت به افزایش التهاب در بخش های مختلف بدن منجر شده و طیف گسترده ای از نشانه ها و علائم را به همراه دارد. دلیل شماره یک سندرم روده نشت کننده گلوتن است که می تواند محرک التهاب در پوشش داخلی روده باشد. مصرف ...
در مورد بیماریهای قلبی و عروقی بیشتر بدانید
واقع هر چه تعداد این عوامل خطر بیشتر باشد، فرد به احتمال بیشتری به بیماری قلبی عروقی مبتلا خواهد شد. البته نبود عوامل خطر دلیل عدم ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نیست وفقط احتمال را کم میکند. با آگاهی از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، می توان میزان خطر احتمالی را تا حد امکان کاهش داد. ضرورت توجه به موضوع خودمراقبتی در بیماران قلبی و عروقی باعث شد تا امروز به منظور ...
درمان افسردگی از طریق رژیم غذایی
تفکر (در 67% موارد) دیده می شود. یکی از راه های درمان افسردگی استفاده از رژیم غذایی مناسب و متنوع شامل همه ی مواد مورد نیاز بدن است که با استفاده درست از غذاهای متنوع بدون احتیاج به قرص های درمان افسردگی می توان تا حد زیادی این اختلال را کنترل نمود. غذاهایی که می تواند در جلوگیری از شیوع افسردگی مناسب باشد دل و جگر که این مواد غذایی سرشار از ویتامین B12 می ...
فروش محصولات 3 برابر قیمت اصلی
شعار سال: با وجود آنکه محصول ارگانیک، به دلیل فرآیند بسیار پیچیده ، هنوز در کشور ما امکان تولید ندارد، اما به تازگی یک شرکت در تهران و شرکتی مشابه در مشهد با استفاده از کم اطلاعی مصرف کنندگان، اقدام به عرضه مرغ و ماهی با عنوان محصول ارگانیک (سالم و بدون دخالت هرگونه مواد شیمیایی) کرده و از این رهگذر دو تا سه برابر نرخ واقعی آن محصول، از خریداران پول می گیرند. جالب آنکه در شرایطی که طراحان طرح ...
ورزش بانوان گرفتار کمبود امکانات
به گزارش تنگستان نما، به نقل از پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس؛ حیدری - سلامت هرجامعه ای را سلامت افراد آن جامعه تضمین می کنند. سلامتی که ورزش و اهمیت به آن می تواند تضمین کند. در این بین اما از بین تمامی افراد جامعه، ورزش کردن دختران اهمیتی به مراتب بیشتر دارد.چرا که دختران امروز، مادران فردای جوامع هستند که در صورت سلامت بودن، می توانند نسلی سالم و تندرست ...
با سلطان میوه ها آشنا شوید/ کاهش وزن به سبک استوایی
و مواد مغذی است که احساس سیری را به افراد منتقل کرده و برای کنترل اشتها بی نظیر است. همچنین این میوه به دلیل دارا بودن فیبر کارکرد گوارشی بدن را افزایش داده که سبب سوزاندن کالری های اضافی و کمک به کاهش وزن می شود. جلوگیری از ابتلا به دیابت با مصرف انبه علاوه بر خود میوه انبه پوست آن نیز برای سلامت بدن بسیار مفید است. افراد مبتلا به دیابت فقط با جوشاندن شش برگ انبه در آب جوش و قرار دادن آن در یک ظرف در طول شب و نوشیدن جوشانده صاف شده آن در صبح می توانند به تنظیم سطح انسولین خون خود کمک کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
ویتامین های مخصوص بانوان
چرب به چشم می خورد. اسید های چرب امگا 3 است. مصرف امگا 3 برای رشد مغز نوزادان حیاتی است. مطالعات هم چنین نشان داده است، خانم هایی که در طول بارداری مصرف کافی امگا 3 داشته اند نوزادانی با رشد مغزی و سیستم عصبی سالمی خواهند داشت و خطر به دنیا آمدن نوزاد زودرس را کاهش می دهند. همچنین باعث سلامت قلب در بزرگسالان می شود و خطر سکته را کاهش می دهد و حتی خطر زوال عقل و آلزایمر را هم به حداقل می ...
انواع ماساژدرمانی و فواید آن
...، رفع درد و رسیدن به آرامش استفاده می گردد که به طور گسترده ای میان مصریان باستان، یونانی ها و رومیان رواج داشته است. ماساژ هنر شفابخش باستانی است که بر روی دستگاه های بدن فواید بسزایی داشته و موجب آرامش و تسکین دردهای عصبی و گرفتگی های عضلانی می گردد و با تشدید جریان خون فشار وارد بر رگ ها و سیاه رگ ها را کم کرده و از ناراحتی های قلبی می کاهد. هم چنین ماساژ پا یکی از ...
پیشگیری از بیماری ها با خود مراقبتی حاصل می شود
به گزارش ایسنا، دکتر سیدحسن هاشمی صبح امروز در همایش سفیران و داوطلبان سلامت بندرعباس اظهار کرد: در کشور پنج میلیون نفر مبتلا به بیماری قند، 50 درصد افراد اضافه وزن و 30 درصد افراد چاق هستند و فشار خون مهم ترین بیماری است که سلامت افراد را تهدید می کند و علل فشار خون در 50 در صد موارد، ناشناخته است. وزیر بهداشت با بیان اینکه خود مراقبتی توسط مردم بسیار مهم است، بر نقش سفیران و داوطلبان ...
عوارض استفاده از پستانک در نوزادان
...، پزشکان بر سر استفاده از پستانک نظرات مختلفی دارند، به طوری که برخی کاملا مخالف آن هستند و برخی دیگر معتقدند که استفاده متعادل از پستانک مشکلی ایجاد نمی کند. پستانک برای کودکانی که بی قراری می کنند و به سختی آرام می شوند مناسب است. با وجود این که استفاده از پستانک می تواند نوزاد را آرام کند، اما هرگز نمی تواند جایگزینی برای تغذیه با شیر مادر به شمار رود. کودک که بزرگ تر می شود، والدین باید به ...
هنگام بروز علائم سکته مغزی چه باید کرد؟
جسمی می شود. درمان درمان اولیه پس از وقوع یک سکته مغزی شامل تحت نظر گرفتن دقیق فرد و انجام اقدامات پرستاری برای محافظت راه تنفسی اوست. اگر در سی تی اسکن دیده شد که یک لخته خون در شریان وجود دارد، باید فورا با استفاده از داروهای ترومبولیتیک اقدام به حل کردن آن نمود. این درمان ممکن است باعث بهبود عواقب سکته مغزی شود، اما در هر موردی نباید آن را به کار برد، زیرا باعث افزایش خطر بروز ...
تاثیر آنتی بیوتیک بر رشد سیستم ایمنی نوزاد
خبرگزاری ایسنا: نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد مصرف داروهای آنتی بیوتیک در دوران بارداری می تواند سیستم ایمنی نوزاد را ضعیف کند. محققان آمریکایی معتقدند: مصرف آنتی بیوتیک در دوران بارداری علاوه بر آنکه سیستم ایمنی نوزاد را ضعیف می کند، می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها همچون ذات الریه را در دوره های بعدی زندگی آنان افزایش دهد. بررسی انجام شده روی موش ها نشان داد رشد سلول ...
مصرف فیبرها شانس ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش می دهد
...> متوسط مصرف فیبر در این مطالعه حدود 14 گرم در روز بود، اما شما باید روزانه سه برابر این میزان را دریافت کنید که برابر با حدود سه فنجان لوبیای سیاه است. برخی افراد امروزه فکر می کنند که کربوهیدرات مثل سم عمل می کند، اما اصلا به این تصورهای اشتباه توجه نکنید! در یکی از مطالعات اخیر دانشگاه نبراسکا مشخص شد که کسانی که هر روز حدود 60 گرم غلات سبوس دار می خورند، بهبود در وضعیت متابولیسم، عملکرد ...
هزینه میلیونی برای مراقبت ماهانه از بیمار سکته مغزی
تصادف در جاده های غیرایمن جان به جان آفرین تسلیم نکرده باشید، کمااینکه تعداد زیادی از هموطنان هر روز به دلیل تصادف جان خود را از دست می دهند. اما داستان دیروز با داستان امروز تفاوت زیادی کرده است. اگر دیروز سکته مغزی در سنین بالا در اثر فشار خون کنترل نشده، جان سالمندان را می گرفت امروز رنج سنی سکته مغزی به حدود 40 سال رسیده است. موضوعی که بسیاری از متولیان ساختمان ایوانک غرب ترجیح می دهند ...
ردپای زمستان را از پوستتان پاک کنید
محتویات چند کپسول را در یک کاسه کوچک بریزید و یک قاشق مرباخوری روغن زیتون به آن ها اضافه کنید. بعد از ساخته شدن این کرم خانگی، آن را روی دستتان ماساژ دهید تا خشکی و پوسته پوسته بودنش برطرف شود. پوستتان را روغن کاری کنید برخی پژوهش ها می گویند مصرف محصولاتی که در آن ها از فراورده های پتروشیمی استفاده شده، سلامت سیستم عصبی و سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد و حتی می تواند خطر ...
زایمان زودرس زنان را در معرض بیماری قلبی و عروقی قرار می دهد
زودتر از 32 هفتگی بارداری نوزاد خود را به دنیا آورند، با خطر دو برابری ابتلا به بیماری قلبی و عروقی روبرو می شوند. این افزایش خطر حتی در زایمان های زودرسی که با اختلال های فشار خون بالا در دوران بارداری همراه نبودند، همچنان وجود داشت. محققان ابراز امیدواری می کنند که این مطالعه به آنها در شناسایی زنانی که در معرض خطر بالای ابتلا به بیماری قلبی و عروقی قرار دارند، کمک کند و متخصصان را ...
6 نشانه خاموش ابتلا به پیش دیابت!
کم خوابی مداوم موجب افزایش سطح اسید چرب در خون می شود. افزایش سطح اسید چرب سوخت و ساز چربی را مختل و توانایی انسولین را برای تنظیم مناسب قند خون از بین می برد و در نتیجه منجر به ابتلا به دیابت می شود. قطع کافئین در بعد از ظهر، خاموش کردن وسایل الکترونیکی یک ساعت قبل از خواب، عدم استعمال سیگار و یا خوردن خوراکی های سرپایی در شب برای جلوگیری از بروز بی خوابی موثر است. تاری دید: تاری دید ...
بیماری کم کاری تیروئید نوزادان
. دکتر علی زکی زاده ، رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان گناوه ، اظهار داشت: تیروئید یکی از غدد اساسی و بزرگترین غده درون ریز بدن است که وجود هورمون تیروکسین در افزایش سوخت و ساز بدن، تکامل سیستم مغزی عصبی و همچنین رشد و نمو نقش اساسی را ایفا می کند. وی با بیان اینکه به کمبود هورمون تیروکسین در بدن نوزاد به هر علتی بیماری کم کاری تیروئید نوزادان گفته می شود، افزود: این بیماری در ...
آلودگی هوا و دی اکسید کربن از عوامل مهم ابتلا به سرطان/ بسیاری از سرطان ها با اتخاذ راهبردهای صحیح قابل ...
مورد رفع شیوه های غلط زندگی نقش مردم بسیار پررنگ است. در حالیکه 40 درصد از سرطان ها قابل پیگیری هستند به نظر می رسد پیشگیری بیشتر به شیوه های زندگی مرتبط است، عدم استفاده دخانیات، داشتن فعالیت های منظم بدنی یعنی حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت متوسط بدنی داشته باشیم، مصرف میوه و سبزیجات (400 گرم در روز) و عدم استفاده از فست فود ها و غذاهای کنسروی نقش موثری در پیشگیری در ابتلا به بیماری ...
بارداری و نزدیکی، ممنوعیت های پزشکی
شما ممنوع کرده است. در برخی از موارد، پزشک برای جلوگیری از آسیب رسیدن به نوزاد، هر گونه دخول را ممنوع می کند، اما شما و همسرتان می توانید بدون دخول رابطه ی جنسی داشته باشید. در برخی موارد نیز هر فعالیتی مانند تحریک پستان ها یا رابطه ی جنسی دهانی که بتواند منجر به تحریک جنسی یا ارگاسم شما شود، ممنوع است. اگر همسرتان دارای سابقه ی ابتلا به تبخال تناسلی است و شما تاکنون مبتلا نشده اید، در تمام سه ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، هر فردی دارای سقفی برای مصرف پروتئین است. این سقف با توجه به قد و وزن متفاوت است، اما بیشتر مردم می توانند در بیشترین حالت 30 تا 42 گرم پروتئین در هر وعده مصرف کنند. میزان بیش از اندازه پروتئین سودی ندارد زیرا بدن توانایی استفاده از آن را برای ساخت و ترمیم عضله نداشته و از این رو، پروتئین اضافی در قالب چربی ذخیره می شود. مصرف میزان مناسب پروتئین ...
درمان کم خونی با یک دمنوش خوش طعم خانگی
صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. کم خونی باید کنترل شود اگر بیش از حد معمول احساس خستگی می کنید و احتمال می دهید کم خونی داشته باشید حتماً آزمایش خون داده و مشکلتان را با پزشک متخصص در میان بگذارید. کم خونی می توانید ناشی از کمبودهای غذایی باشد و یا اینکه در نتیجه بیماری های دیگر بروز کند که در هر دو صورت باید تحت بررسی قرار بگیرد. برای تشخیص و بررسی این مشکل نیز حتماً ...
فواید شگفت انگیز سماق
... خواص سماق برای زنان در طب سنتی از سماق برای درمان بسیاری از اختلالات زنان استفاده می شود. در برخی از این موارد به صورت موضعی از سماق استفاده می شود. سماق موجب بهبود و رفع ترشحات بیش از حد واژن می شود. همچنین مصرف سماق در زنان شیرده موجب افزایش شیر آن ها می شود. در واقع این ادویه رفتاری مانند هورمون استروژن در بدن زنان دارد و به همین دلیل به درمان اختلال قاعدگی وگرفتگی های آن کمک می ...
هر سوالی درباره زایمان طبیعی دارید
از کانال زایمان کمک می کند و در نهایت سر نوزاد از ناحیه ی تناسلی مادر مشاهده و خارج می شود. به محض خروج سر، پزشک با عمل مکش یا ساکشن، مایع آمنیوتیک، خون و مخاط رحم را از بینی و دهان نوزاد خارج می کند. پس از سر، شانه ها و سپس سایر قسمت های بدن از واژن خارج می شود. در تمام این مراحل شما باید به زور زدن خود ادامه دهید. فراموش نکنید که فشار شما با انقباضات رحمی همزمان، تاثیر بیشتری دارد و همچنین ...
علل ناباروری در مردان، چرا زیاد شده؟
...> - مصرف نوشیدنی های الکلی - مصرف دارو های استروئیدهای آنابولیک مورد استفاده ی بدن ساز ها - مصرف داروهای حاوی تستوسترون یا داروهای درمان آرتروز، فشار خون، افسردگی، سرطان، عفونت یا اختلالات گوارشی - بیماری مزمن مثل دیابت، سرطان یا بیماری تیروئید - تغذیه ی نامناسب - اضافه وزن زیاد - قرار گرفتن در معرض سموم نظیر آفت کش ها یا سرب ...
چکار کنیم تا به 4 بیماری رایج والدینمان مبتلا نشویم؟
: به دنیا آوردن اولین نوزاد پیش از 30 سالگی خطر سرطان سینه را کاهش می دهد و شیر دادن از سینه نیز هم همین اثر را دارد. کنترل وزن: حفظ یک وزن سالم به کاهش خطری بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان سینه کمک می کند. ترکیبی از اصلاح سبک زندگی و مراقبت و هشیاری بیشتر می تواند به بهترین وجه از زنانی که نگران به ارث رسیدن سرطان سینه از مادرشان هستند، محافظت کند. پوکی استخوان ...