خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فدک انقلابی که تاریخ پس از خود را تشکیل داد/ فاطمه خود یک امام بود
شهادت فاطمه(ع)، در اطراف خانه آن بزرگوار جمع گشتند و منتظر تشییع و تدفین فاطمه(ع) بودند؛ اما اعلام شد که تدفین فاطمه(ع) به تأخیر افتاده است. لذا مردم پراکنده شدند. هنگامی که شب فرا رسید و چشمان مردم به خواب رفت، امام علی(ع) بنا بر وصیت فاطمه(ع) و بدور از حضور افراد، به غسل بدن مطهر و رنج دیده همسر خویش پرداخت و سپس او را کفن نمود. هنگامی که از غسل دادن او فارغ شد، به امام حسن و امام حسین(علیهما ...
جلوگیری از سرطان با مصرف شلغم در زمستان
ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان می شود. هم چنین شوره موجود درآن باعث تصفیه خون و دفاع از بدن در برابر بیماریهای عفونی می شود. پتاسیم موجود در شلغم، چربی را خنثی می کند و ارسنیک آن در در تشکیل گلبول های سفید و قرمز خون دخالت مستقیم دارد. شلغم اثر مفید و موثری در درمان بیماری های تنفسی دارد. برای این منظور از سوپ یا آش آن استفاده می شود . از طرفی فسفر موجود در شلغم موجب تقویت یاخته ...
با مصرف شلغم در زمستان از سرطان هم جلوگیری کنید
، ید بیشتری در آن هست. همچنین وجود ویتامین هایA , B , C ، در برگ و ریشه آن به خوبی نشانگر نقش موثر و مهم آن در حفظ تعادل عصبی و به خصوص در تعادل تغذیه ی آن است. مصرف شلغم افراد را در برابر بیماری های پوستی بیمه می کند و در بهبود جوش صورت موثر است. افرادی که مبتلا به جوش صورت و اگزما هستند، چنانچه هر روز مقدار کمی شلغم خام بخورند نیاز بدن آن ها به گوگرد برطرف شده و در نتیجه جوش صورت آن ها ...
آیا از وضعیت تیرویید خود مطلع اید؟
در طول روز دراز کشیده و حتی یک خواب کوتاه نیم روزی داشته باشید. در بیماری های تیروییدی حتی اگر شما در طول شب خواب کاملی داشته باشید، در طول روز احساس خستگی مفرط خواهیدکرد. غده تیرویید مسئله تولید انرژی در بدن می باشد، و این غده را اصطلاحا مولد یا ژنراتور متابولیسم بدن می نامند. خستگی دائمی معمولا در افرادی که از پرکاری غده تیرویید رنج می برند مشاهده می شود، همچنین این افراد به دلیل بالا ...
آخر هفته به پیک نیک بروید تا شب ها راحت تر بخوابید
...، نه تنها زودتر می خوابند، بلکه زمان ترشح ملاتونین نیز در بدن آن ها تغییر می کند. ملاتونین هورمونی است که هنگامی که شب فرا می رسد و محیط اطراف ما تاریک می شود، در بدن ترشح می شود که باعث می شود که احساس خواب کنیم و بخوابیم؛ اما به دلیل اینکه ما امروزه از وسایل الکترونیکی خود بیشتر از قبل استفاده می کنیم، این هورمون دیرتر از زمان اصلی خود ترشح می شود و عملکرد ساعت زیستی بدن، نیز مختل ...
دست آوردهای فناوری در عرصه های درمان ،آینده ای باور نکردنی را نوید می دهد
برگرداندن این حد از قدرت بینایی هم ارزشمند است و هزینه گرانی را شامل می شود به طوری که این روش درمانی برای هر چشم حدود صد هزار دلار هزینه در بر دارد و امید می رود روش پیوند شبکیه در سال های آینده به طور گسترده مورد استفاده افراد نابینا قرار گیرد. ● سرطان را در نطفه خفه کنیم مهندسان زیستی در حال تولید نانو ذرات مهندسی شده ای برای شناسایی سلول های سرطانی در نخستین مراحل هستند ...
چگونه در خانه محصولات ارگانیک و طبیعی داشته باشیم؟
کارکرد دستگاه گوارش، ابتلا به پارکینسون و پوکی استخوان، بروز نقص های ژنتیکی، تولد نوزادانی با وزن کم و افزایش سقط جنین و اختلالات هورمونی سلامت افراد بویژه کودکان و مادران باردار را به خطر اندازد. گاهی اوقات استفاده از انواع سموم یا اصلاحات ژنتیکی فقط به خاطر داشتن ظاهر زیبا یا نگهداری برای مدت طولانی است که نه تنها سودی برای مصرف کننده ندارد، بلکه باعث عوارض جبران ناپذیری خواهد شد . تهیه ...
7 علت رایج لکه های خونی داخل چشم
هیستامین ها، قرص های خواب آور، قرص های ضد اضطراب، و برخی از داروهای ضد درد از جمله ایبوپروفن باعث خشکی و قرمزی چشم و همچنین کاهش جریان خون به بافت های اطراف چشم می شوند. استفاده از اشک مصنوعی برای از بین بردن این علائم مفید است ضمن این که باید با پزشک تان درباره عوارض جانبی مصرف این داروها مشورت کنید. یائسگی: تغییر و یا بی تعادلی هورمونی بعد از یاسئگی، یک عارضه شایع به همراه ...
نگاهی به اهمیت ورزش برای بانوان و تاثیرات مثبت آن در جامعه و خانواده
بارداری ورزش در زمان بارداری نیز بسیار مفید است. درحالیکه بسیاری بر این باور هستند و تصور می کنند زنان باردار باید ورزش را کنار بگذارند، در المپیک سال 1956 ملبورن،3 تن از برندگان مدال طلا حامله بودند. ورزش متعادل مانند پیاده روی خطرسرماخوردگی را به نصف کاهش می دهد.ضمن اینکه انجام تمرینات منظم بدنی در طی حاملگی سبب بهبود خواب،بالا رفتن حس اعتماد به نفس،کاهش شدت و یا بروز درد کمر و ...
خوراکیهایی که به لاغری کمک میکنند
فیبر حاوی اسید چرب ALA (آلفا لینولنیک اسید) است که مانع احاطه شدن اعضای حیاتی موجود در ناحیه ی شکمی توسط چربی می شود. دانه های چیا را می توان با انواع اسموتی مخلوط کرد، همراه با ماست میل نمود یا از ترکیب آن با شیر بادام، کمی دارچین و عسل، نوعی پودینگ تهیه کرد. دارچین یکی دیگر از مدافعان لاغری شکم که در کابینت ادویه های تان خواهید یافت، دارچین است. دانشمندان ژاپنی در آزمایشی ...
اهمیت ورزش در بارداری، سی و سه دلیل قانع کننده!
.... ریلاکسین یک هورمون دوره بارداری است و همان طور که از اسمش مشخص است، موجب شل تر شدن مفاصل لگن در جریان بارداری و هنگام زایمان می شود و سایر مفاصل را نیز آرام و شل می کند. شما با انجام حرکات کششی البته محتاطانه ای، مانند حرکاتی که در یوگای ویژه بارداری صورت می گیرد، می توانید نهایت استفاده و لذت را از این فرصت ببرید؛ 10. احتمال نیاز به زایمان با فورسپس (پنس)، سزارین یا سایر مداخلات کمتر ...
با تنظیم مجدد هورمونها چربیهای شکم را از بین ببرید
کافی و در زمان معین بخوابید و بخورید. شما باید شب ها حداقل 7٫5 تا 9 ساعت بخوابید. بی خوابی موجب می شود که ما با میزان هورمون استرسی کورتیزول بالایی بیدار بمانیم. که باعث بروز اشتها و افزایش هوس ، مخصوصا نسبت به چیزهای شیرین و کربوهیدارت ، حتی در زمانی که ما به قدر کافی غذا خورده ایم می گردد. نه تنها معضل خواب کم روی اضافه وزن تاثیر می گذارد، خواب خوب به شما کمک می کند که تحت تاثیر هورمون ...
مردان با این خوراکی ها به جنگ سرطان پروستات بروند
معرفی شش ماده غذایی حیاتی برای محافظت بدن و پیشگیری از این سرطان می پردازیم، با ما همراه باشید. گوجه قوی ترین اکسیدان موجود در طبیعت لیکوپن است که در گوجه فرنگی به وفور یافت می شود، گوجه فرنگی همانقدر که از بروز سرطان پروستات پیشگیری می کند، به همان میزان نیز تومورهای خوش خیم و بدخیم را نیز درمان می کند. تحقیقات مجله تغذیه شناسی و ویتامین درمانی در تازه ترین تحقیق خود اعلام کرد ...
عواملی که سبب ایجاد احساس خستگی در فرد می شوند
طبیعی خواب را کنترل می کند. بدن ما شب به خواب می رود تا در طول روز بتواند به کارهای حیاتی خود بپردازد. اما استفاده از تلفن همراه و غیره در ریتم بیولوژیکی بدن اختلال ایجاد می کنند. اکثر متخصصان توصیه می کنند که دو ساعت قبل از خواب از صفحه های روشن مانند تلویزیون، رایانه، تلفن همراه و غیره دور باشید. اما اگر به هیچ عنوان نمی توانید بدون تلفن هوشمندتان به خواب بروید سعی کنید حداقل آن را دورتر ...
سلامت زنان، توصیه های خواندنی
از پروتئین مثل گوشت، مرغ، ماهی و تخم مرغ یا سبزیجات مانند اسفناج، کلم، کاهو، کلم بروکلی و خیار استفاده شود. یائسگی، آزاردهنده و تلخ نیست یائسگی یکی از مهم ترین مراحل زندگی زنان است و به دلیل تغییرات روحی و جسمی که فرد در این دوره با آنها روبه رو می شود، توجه به سلامت روان و بدن در این دوره ضروری است. این دوران برای زنان معمولا به مدت پنج سال پس از آخرین قاعدگی ادامه پیدا می ...
همه چیز درباره سه ماه دوم بارداری
، تغییر دائمی سطح هورمون ها در بدن تان که می تواند عامل نوسانات روحی شدید شما طی سه ماه نخست شود، به ثبات می رسد و موجب می شود رفتار متعادل تری بیابید. علاوه بر این، شما آن قدر به لحاظ جسمی بزرگ شده اید که باردار به نظر برسید، اما نه آن قدر که در امور روزمره تان با مشکل مواجه شوید. لیندا جنکینز، کارشناس مامایی و مربی مسائل زایمان در سن فرانسیسکو در این باره می گوید: از آن جا که احساس بهتری دارید، می ...
چرا کابوس های شبانه می بینیم؟
میزان تأثیرگذاری هوای سرد بر کیفیت خواب با مدت زمانی که فرد در فضای سرد باقی مانده است ارتباط مستقیم دارد. اگرچه بدن انسان به صورت خودکار مکانیسم سازگاری با هوای محیط را شامل می شود، ولی در مجموع هوای سرد می تواند بر کیفیت خواب تاثیر بگذارد. در مطالعات اولیه مشخص شد هوای سرد در هنگام خواب نیاز بدن برای ادرار کردن را افزایش می دهد و به صورت همزمان هورمون های مرتبط با استرس از جمله ...
هشدار! با بروز این نشانی ها در چشم به پزشک مراجعه کنید
شکل دانه های زردرنگی روی پلک چشم به نام گزانتلاسما (xanthelasma) شما دیده می شود. مشکلات تیروئید تیروئید یک غده پروانه ای شکل در ناحیه گردن است و هورمون های خاصی را تولید می کند که به تنظیم رشد و سوخت و ساز بدن کمک می کنند. اگر تیروئیدتان به درستی کار نکند، مشکلات متعددی ایجاد می شود که گاهی اوقات شامل ورم عضلات چشم و کاسه چشم است که باعث می شود چشم برآمده و بزرگ تر از حد ...
کاهو و اینهمه خواص مفید
بروز بیماری های قلبی و عروقی کاهش پیدا می کند. باید بدانید که فیبرهای محلول در آب نیز میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد که این مساله نیز باعث ارتقای سلامت قلب می شود. کم کالری و بدون چربی اگر دچار کالری هراسی هستید بدانید که هر 100 گرم کاهو حدود 12 کالری است. به همین دلیل می توان این سبزی را همراه خوب لاغری و تناسب اندام دانست. کاهو فاقد چربی است و شما می توانید با خیال راحت ...
چُرت بعد از ناهار، همان کماست که به سراغمان می آید؟
نیست که بخواهد اندازه سروتونین مغز را بالا ببرد. پروفسور لویتسکی می گوید: “اگر سروتونین به طور مستقیم به مغز برسد شما را به خواب فرو خواهد برد. اما در این مورد هم درست مانند سی سی کی برای تاثیر گذاری اینچنینی دوز این هورمون باید بیشتر از اندازه معمول آن در بدن باشد. به این ترتیب مسیر این تئوری درست اما تعریف آن خیر” پروتئین، چربی و چرخه های شبانه روزی وقتی که پروتئین برای مدت طولانی ...
شما می توانید زمان سرماخوردگی را کم کنید
بدن خیلی اهمیت دارد. 7 یا 8 ساعت خواب در شب ایده آل می باشد. شما یک فرد سیگاری هستید: علامت های سرماخوردگی، معمولاً در افراد سیگاری شدید تر از افراد غیر سیگاری است و بهبود از بیماری نیز کمی بیشتر طول می کشد. شما مفاصل ضد احتقان دارید: اگر شما احساس گرفتگی مجاری تنفسی می کنید، اسپری بینی می تواند یک تسکین موقت به وجود بیاورد؛ اما مصرف بی رویه از آن ضرر ...
راه هایی برای فرار از کمای غذایی
خواب آلودگی خواهید کرد. اما اگر در این زمان فردی غذا هم بخورد همه این حالت ها دو برابر می شود." چنین حالتی در عصر هنگام هم وجود دارد. این اتفاق به دلیل کاهش دمای بدن که یک اتفاق طبیعی در ریتم شبانه روزی است واقع می شود. و خب، یک وعده شام مفصل می تواند اثرات کمای غذایی را بیشتر هم بکند. البته این اتفاق می تواند خواب شب را راحت تر کند اما برای طول روز که ما با انواع برنامه های ...
بارداری و گیاه خواری با هم سازگارند/ می توانید گیاه خوار بمانید!
زیرا این ماده حیاتی برای ساخت سلول ها و هورمون ها در کودک ضروری است. اگر جزو آن دسته ازگیاه خوارانی هستید که تخم مرغ و لبنیات مصرف می کنید، شاید از قبل پروتئین لازم را دریافت کرده باشید. اما اگر رژیم غذایی تان فقط شامل گیاهان است، برای دریافت پروتئین حتما این گیاهان را در سبد خریدتان جای دهید: حبوبات، غلات سبوس دار، سویا ، مغزها و دانه ها. شما به 75 گرم پروتئین گیاهی در روز احتیاج دارید ...
افسردگی پس از زایمان، مصائب مادرانه
معمولا دلیل مشخصی برای افسردگی پس از زایمان وجود ندارد. ممکن است مادر مبتلا به افسردگی پس از زایمان، خستگی زیاد، ناراحتی، کاهش میل جنسی، گریه های گاه گاه، زود رنجی، عصبانیت و خواب نامنظم را تجربه کند. به طور قطع نمی توان افسردگی پس از زایمان و دوست نداشتن نوزاد را با هم مرتبط دانست. ولی با این حال مادر باید با دیدن نشانه ها و علائم بیماری فورا به پزشک مراجعه کند. گرچه امروزه ...
خشونت به نام دین در میان حنبلیان نخستین
و عقل را فقط شاهد می دانستند، نه حاکم و تأیید کننده. (2) در دوره ی دوم خلافت عباسی، بغداد آکنده از رویدادهای گوناگون، و خلافت عباسی گاه در دست سپهسالار و وزیران، و زمانی، دستخوش هوس بازی های اهل حرم، در وضعیت بحرانی بود. در این دوره، اقتدار و یکپارچگی خلافت متزلزل شده بود و شورش های سیاسی و بحران های شدید اقتصادی و از سوی دیگر، جریان های فکری جدید بروز می کرد. (3) سال ها پیش در برابر اهل ...
شرایط آزمایش پرولاکتین، آنچه باید بدانید
باعث افزایش خفیف پرولاکتین شوند. هورمون پرولاکتین آزمایشهای هورمونی که معمولا همراه با پرولاکتین درخواست می شوند : FSH, LH, Testosterone, DHEAS, Estrogen, Progesterone شرایط آزمایش پرولاکتین زمان مناسب جهت نمونه گیری برای آزمایش: صبح هنگام و حداقل 2 ساعت بعد از بیدار شدن توصیه می شود قبل از نمونه گیری از پیاده روی , ورزش و ...
درمان عارضه بدخلقی مردانه با این ویتامین
نوریت محیطی در مصرف کنندگان ایزونیازید که همزمان از B6 استفاده نمی کنند، شایع می باشد. مصرف زیاد پیریدوکسین هیدروکلراید، اثرات سودمند لودوپا را کمرنگ می کند. مصرف روزانه دویست میلی گرم B6 به روی مدت یک ماه غلظت سرمی داروهای ضد تشنج را کاهش می شود.
این عادت های صبحگاهی باعث چاق شدنتان می شود!
. بر اساس تحقیقاتی که انجام شده نور آبی خورشید در هنگام صبح متابولیسم بدن را تقویت کرده و به بیدار شدن بدن کمک می کند. حتی 20 تا 30 دقیقه نور در روز برای تاثیر گذاشتن روی شاخص توده بدن کافی است. مرتب نکردن رختخواب شاید این مورد کمی به نظر شما عجیب باشد اما واقعیت دارد. تحقیقاتی که بر این اساس انجام شده نشان داده است کسانی که رختخواب شان را هر روز مرتب می کنند خواب آرام و بهتری ...
همه چیز درباره سه ماه اول بارداری
. انجام این کارها می تواند به کنترل این حالت ناخوشایند کمک کند: - سعی کنید همیشه چیزی بخورید. معده خالی حالت تهوع را تشدید می کند؛ - در طول روز، لیمو بو بکشید یا از تنقلات دارای رایحه و طعم لیمو استفاده کنید؛ - دست کم هشت لیوان آب در طول روز بنوشید؛ - از نوشیدنی های معمول هنگام ورزش کردن استفاده کنید. این نوشیدنی ها دارای گلوکز و مواد معدنی ضروری اند؛ - هنگام خواب از میان ...
چرا سرماخوردگی طولانی می شود؟
موارد زیر را مدنظر داشته باشید. شما دچار استرس شدید هستید: آیا شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که همیشه احساس استرس دارند؟ هورمون استرس به نام کورتیزول می تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند و همین امر باعث می شود راحت تر سرما بخورید و به دشواری از شر نشانه های آن خلاص شوید. تسکین استرس به کمک یوگا ، مدیتیشن ، تمرینات وزنی یا تمرینات قلبی می تواند سطح هورمون اندورفین در بدن ...
