خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از ابتدا به میرحسین مشکوک بودم/ رییس فتنه روی جورابش نوشته بود مرگ بر آمریکا/ به علی مطهری گفتم عاقبت ...
سرویس سیاست مشرق - برای مصاحبه با یکی از اعضای حزب مؤتلفه، به خیابان خردمند رفتیم، وارد دفتر آقای بادامچیان که شدیم، هم سادگی و هم شلوغی دفتر برای ما قابل توجه بود، شلوغی از حیث برگه ها و کتاب های روی میز کار که نشان از مطالعه و تلاش ایشان داشت، اما سادگی دفتر نیز قابل تحسین است، بالأخره باید میان انقلابیون واقعی نسل اول با دیگر شبه انقلابی ها تفاوت هایی وجود داشته باشد، سادگی یکی از معیارهای ...
رئیس فتنه روی جورابش چه نوشته بود؟
اسلحه و مواد منفجره و بمب بود، کافی بود یک جایش آتش بگیرد، کل همه مدرسه رفاه می رفت آسمان، ولی خدا نگه داشت. از آن طرف وقتی که طاغوتی ها را می گرفتند، می آوردند، شهید کچویی را با آقای حاج اصغر رخ صفت و شهید رجایی گذاشتیم که مسئول زندان آنجا باشند. ** شما گذاشتید آنها را. مجموعاً من و آقای مطهری اداره می کردیم دیگر. همه دوستان بودند. ما معمولاً شخص خودمان را هیچ وقت مطرح نمی کنیم ...
لاغری سریع بعد از زایمان، بچه اذیت می شه؟
افزایش مواد مغذی و فیبرها در بدنتان مراقبت می کنند. شما باید حتماً بدانید که گونه هایی مانند فلفل سیاه، سیر،زیره سبز و زردچوبه و غیره ، بعضی از گونه های چربی سوزان هستند.( به شما گفته شده این یک برنامه رژیمی چربی سوزان خوشمزه است). از سیر برای تفت دادن استفاده کنید. اگر شما روی یک رژیم گیاهخواری محض نیستید پس شما می توانید یک نسبت نخود جوشانده و مرغ رنده شده را به سالادتان بیافزایید. گاهی اوقات برای ...
7 ماده غذایی گیاهی برای تعادل سطح کلسترول
خوبی از پروتئین و چربی های اشباع نشده برای سلامت قلب هستند ضمن این که منابع خوبی از مواد معدنی و فیبر بعلاوه ویتامین ها نیز محسوب می شوند. مصرف روزانه یک اونس معادل یک چهارم فنجان آجیل بدون نمک برای کاهش میزان کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب یا همان اچ دی ال مفید است. جو دو سر: سبوس جوی دو سر حاوی بتا گلوتان، فیبر محلول در آب است که به منجر به کاهش ال دی ال در گردش خون می شود. مطالعات ...
سیر را کاملاً بشناسید
بین میبرد.سوپ سیر برای سلسله اعصاب و شرائین مقوی است از سرکه سیر و جوشانده سیر برای انواع زخمها ضماد تهیه میکنند. خوردن سیر برای اشخاصیکه مبتلا به امراض جلدی هستند جهه کودکان شیرخوار خوب نیست و مصرف آن درباره این اشخاص منع گردیده. در مورد بچه ها شیر را فاسد میکند و آنها را به نفخ شکم و دل درد میکند. برای رفع بوی سیر از قرصهای کوچک کلروفیل استفاده نمایند و بایستی بلعیده شود یا اینکه چند دانه نقل ...
غذاهای مفید برای بچه ها، اولویت ها کدامند؟
، کلسیم، آهن و فیبر هستند.اکثر کودکان طعم و مزهسیب زمینی شیرین را دوست ن دارند. کره روشن هنگامی که کودک شما آماده برای روغن و کره است، شما میتوانید روغن / کره به تمام وعده های غذایی گرم نوزاد مثال پوره ، سوپ اضافه کنید. برای نوزادان و بچه ها همیشه روغن خانگی ترجیحا از شیر گاو ساخته شده استفاده کنید. لبنیات کشک چربی / ماست، پنیر، شیر، شیر منبع غنی از ...
7 نشانه عجیب ابتلا به انواع بیماری ها را نادیده نگیرید!
، کاغذ یا خاک دارند. بهترین راه برای رفع کمبود آهن، اضافه کردن مواد غنی از آهن مانند گوشت قرمز، سبزیجات برگ سبز غلات غنی شده با آهن به رژیم غذایی است. مصرف ویتامین ث همراه با آهن، جذب آن را در بدن بیشتر می کند. چین و چروک های عجیب و غریب در نقاط مختلف بدن: برخی از چین و چروک ها در بدن هیچ ارتباطی با افزایش سن ندارند و مطالعات نشان داده بسیاری از این چین و چروک ها در مناطقی از بدن مانند ...
افسردگی در زنان نسبت به مردان شایع تر است/ کاهش سن افسردگی در کشور
روانی مراجعه کرده اند. لذا لازم است پزشکان عمومی درباره درمان بیماری های روانی مطالعه داشته باشند. همچنین 30 درصد دیگر بیماران این پزشکان هم دارای انواع بیماری روانی و جسمی هستند و می توان گفت بالاتر از 50 درصد بیماران در کشور، مبتلا به گونه های مختلف بیماری روانی از جمله افسردگی هستند. آمارها تایید می کند شیوع افسردگی در دانشجویان و همچنین به دلیل سوءمصرف مواد و مصرف خودسرانه دارو، بیشتر است ...
8 نکته برای درمان خانگی کبد چرب
... انگور فرنگی که در برخی مناطق با نام Amla شناخته میشود، یکی دیگر از روش های درمان خانگی کبد چرب میباشد. وجود درصد زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین سی در این ماده غذایی باعث شده تا انگور فرنگی به یکی از بهترین مواد مغذی در درمان فشار خون، چربی کبد و کلسترول خون بدل شود. متاسفانه این میوه در بازار کشورمان به وفور یافت نشده و نمیتوان از آن به طور معمول در رژیم غذایی استفاده کرد. اما در صورت امکان ...
چه نوع ماستی بخوریم
ساده در مقایسه با ماست های طعم دار، کم کالری تر است. هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه ...
تورچ، بارداری و زایمان
(که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد، در برابر آن ایمنی پیدا می کند. پس در صورتی که فاصله عفونت حاد تا شروع بارداری 9-6 ماه باشد، خطری ...
غذای مقوی بعد از زایمان، حسابی به خودت برس
برای تازه مادرها؛ بنیه مناسب جهت انجام وظایف مادری به بهترین نحو نیاز به خوردن غذاهای مملو از مواد مغذی، در طول روز دارد. برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را با گنجاندن انواع مختلف غذاهای سالم دوران شیر دهی به دست می آورید: ماهی سالمون: ماهی قزل آلای وحشی یا همان سالمون غنی ترین نیروگاه تغذیه ای برای تازه مادرها به حساب می آید. این نوع ماهی سرشار از ...
راهنمای سفر به پاتایا، تایلند
تنوع زیادی را پیش روی شما قرار می دهد. صبحانه: مانند هرنقطه ی دیگری در تایلند، غذاهایی که در غرفه های خیابانی به فروش می رسند، بسیار ارزان هستند ولی رستوران ها، قیمت هایی کمی گران تر دارند. (25 تا 100 بات) ناهار: غرفه های خیابانی و فست فودهای این محدوده به علاوه ی برخی رستوران های ارزان، گزینه های خوبی برای وعده ی ناهار هستند. (40 تا 120 بات) شام: علاوه بر رستوران ها ...
به اندازه غذا خوردن را به کودکان بیاموزیم
اشتها می شوند والدین باید به خاطر داشته باشند که در زمان کاهش اشتها، کودک چه مواد ضروری و اصلی را از دست می دهد و سعی کنند آنها را در زمان های دیگر جایگزین کنند و به جای دادن غذاهایی که ارزش غذایی خاصی ندارند، از غذاهای مفیدتر و سالم تر به آنها بدهند. از وعده های غذایی بیشتر با حجم کمتر استفاده شود شما می توانید حجم غذای کودکتان را کاهش بدهید و به او یاد بدهید که در اندازه کمتر ...
این مواد غذایی رگ ها را مسدود می کنند
بالا می برد. یعنی باعث افزایش خطر مسدود شدن عروق می شود. علاوه بر این گوشت قرمز چرب حاوی چربی های اشباع شده است که شهرت زیادی در افزایش کلسترول بد خون دارند. البته همچنان توصیه به حذف گوشت قرمز نمی شود. فقط باید از مصرف روزانه آن خودداری شده و از دیگر منابع پروتئین مانند ماهی های چرب نیز استفاده شود. چربی های مضر چربی های ترانس از جمله دشمنان اصلی قلب محسوب می شوند. این چربی ها ...
سبک زندگی حضرت زهرا سلام الله علیها
) غذایی نخورده بودند به طوری که بر حضرت سخت می گذشت. در نزد همسرانش خوراکی یافت نمی شد. نزد فاطمه آمد و گفت: دخترم نزد تو چیزی برای خوردن هست که بسیار گرسنه ام؟ عرض کرد: نه به خدا سوگند! وقتی پیامبر(ص) بیرون رفت، دخترش از اینکه نتوانسته پدر را سیر کند محزون شد. ناگهان دختر همسایه در زد و دو قرص نان و یک تکه گوشت خدمت فاطمه(س) آورد. او خوشحال شد و گفت خود را بر رسول خدا مقدم نمی داریم. درحالی که همه ...
کنترل اشتها با مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده
کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند می توانند هر روز آرتیشو بخورند. از تمام نقاط این گیاه می توان برای تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده کرد، گیاه تازه را پس از تمیز کردن میتوان منجمد کرد تا در فصول مختلف از آن استفاده شود، شیره برگ آرتیشو یا کنگر فرنگی دارای املاح معدنی مختلف و سینارین است و مصارف درمانی فراوان دارد. قارچ: به جنگ با چربی های بدن می ...
چرا ابتلا به کبد چرب در ایران این قدر زیاد شده است؟
این مرگ ها سکته های قلبی و مغزی است و عمدتا در افرادی بروز می کند که کبد چرب دارند. ** عوامل ابتلا به کبد چرب فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد، علت عمده بروز کبد چرب غیرالکلی را به طور کلی پرخوری، نبود تحرک بدنی و عوامل ژنتیکی عنوان کرد و در مورد مواد مخدر گفت: مواد مخدر مانند تریاک و انواع مشتقات آن و سیگار تاثیر مستقیمی در بروز کبد چرب ندارند و تاثیر آنها بیشتر روی سکته های ...
اسنک مرغ، یک شام سریع و آسان
تحریریه پارسینه: اسنک ها و یا همان ساندویچ ها از انواع غذا های بسیار پرطرفدار هستند که به راحتی می توانید آن را در منزل آماده کنید اسنک انواع مختلفی دارد،اسنک مرغ یک غذای فوق العاده خوشمزه و لذیذ می باشد که می تواند وعده غذایی مناسبی برای جمع خانواده یا حتی دوستان باشد.در این بخش از اشپزی با پارسینه برایتان طرز تهیه این غذای سه سوته و پر طرفدار را آماده کرده ایم با ما همراه باشید. مواد ...
گوشت بوقلمون گوشت معجزه گر بهتر از ماهی!
بوقلمون را به صورت بخارپز یا کبابی مصرف کنید. این شیوه طبخ بهتر از سرخ کردن است. چند بار در هفته بوقلمون بخوریم؟ توصیه می شود همه افراد سالم در برنامه غذایی روزانه شان انواعی از منابع پروتئینی و گوشت های مختلف را داشته باشند. صرف نظر از سلیقه و ذائقه غذایی تفاوت چندانی بین گوشت مرغ و بوقلمون وجود ندارد. در مجموع به خانم ها توصیه می کنیم در برنامه روزانه شان گوشت ها را داشته باشند و آقایان هم سه یا چهار بار در هفته گوشت بخورند. منبع: میگنا ...
بخور نخورهای شیمی درمانی/مصرف مایعات بین غذا ممنوع
دهان به خشکی دهان منجر می شود؛ بنابراین برای درمان این عارضه توصیه به نوشیدن مایعات، استفاده از آب نبات و خوردن غذاهای خیلی ترش و شیرین در افرادی که زخم های دهانی ندارند، می شود. تغییر حس چشایی و بویایی وی، یکی از مشکلات عمده بیماران مبتلا به سرطان را تغییر حس چشایی و بویایی دانست و گفت: انتخاب غذاهای خوش رایحه و طعم دار کردن انواع گوشت با آبمیوه و سس های ترش و شیرین و استفاده از ...
آیا می دانستید این غذاها را اشتباه مصرف می کردید؟
سالم بودن گوشت به رنگ آن اکتفا نکنید بلکه با استفاده از دماسنج مخصوص حرارت گوشت ها را چک کنید تا بیش از حد بالا نرود. مارچوبه در بیشتر مواقع برای پخت مارچوبه از روش آب پز استفاده می شود. اما تحقیقات نشان داده این روش پخت ویتامین C موجود در مارچوبه را از بین می برد. به جای این کار توصیه می شود مارچوبه را بخار پز کنید یا خیلی سریع روی اجاق تفت دهید. به این نکته توجه کنید که مارچوبه نباید حالتی خمیری پیدا کند. بعد از بخار پز کردن مارچوبه آب طعم دار شده را دور نریزید چون حاوی ویتامین و مواد معدنی است و می توانید در غذاهایی مانند سوپ از آن استفاده کنید. ...
مرگ تدریجی کبد
...> مصرف قند، نوشابه های گازدار و غذاهای چرب را محدود کنید. برای پخت وپز از چربی های غیراشباع مانند روغن های مایع و گیاهی استفاده کنید. لبنیات و گوشت کم چرب مصرف کنید و مصرف گوشت قرمز را کم کنید. حداکثر ماهی یک بار فست فود یا غذای کنسروی بخورید نه بیشتر. انواع سبزیجات، گریپ فروت، گردو، لیمو، آووکادو، سیر، چغندر و سبزیجات با برگ های سبز برای کبد مفید است. دور الکل و سیگار ...
خواص جو دو سر چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص جو دو سر)
آن را آرد کنید، یک قاشق چایخوری از آن را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت پنج دقیقه دم کنید. این چای را به مدت سه روز، هر روز صبح ناشتا بنوشید. از خواص جو دو سر، حفظ تعادل قند و انسولین خون است، به همین دلیل بهترین غله برای افراد دارای دیابت نوع دوم است. خوردن جو دو سر نه تنها فیبرهای مورد نیاز روزانه را به بدن می رساند بلکه در کاهش وزن نیز موثر است. جو دوسر بهترین دارو برای روده بزرگ است، زیرا ...
احتیاط در استفاده از لوازم آرایش/ زیبایی ظاهر به چه قیمتی؟
: این مواد مضر در محصولات آرایشی وجود دارد و به مرور زمان در بدن تجمع و باعث بروز مسمومیت می شود. رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو تصریح کرد: گرچه سرب جزء سازنده رژ لب نیست اما آن با هدف تثبیت کنندگی رنگ، تولید رنگ قرمز در ترکیباتش استفاده می شود. اسماعیلی خاطرنشان کرد: متاسفانه قوانین مربوط به محصولات آرایشی حد مجاز معینی از غلظت فلزات سمی را به عنوان ناخالصی در ...
رژیم لاغری 30 روزه برای سلامت بهتر!
، که البته تازه های آن ارجح هستند. مغز و دانه ها: انواع مغز و دانه ها، از جمله بادام زمینی برخی از چربی ها: چربی های سالم گیاهی، روغن نارگیل البته در مصرف خوراکی های فوق باید از مواردی که فرآوری نشده باشند، استفاده کنید. فهرست خوراکی های غیرمجاز خوراکی هایی که به مدت 30 روز باید از رژیم غذایی تان حذف شوند، به عبارت زیر هستند: قند و ...
سودای سوخته عامل ایجاد سرطان است
ابعاد خصوصا تغذیه اشاره کرد و تأکید کرد: اکثر بیماری ها بر اثر تغذیه نامناسب ایجاد می شود که می طلبد مردم یک بازنگری کلی در زمینه سبک و سیاق زندگی خصوصاً خوردن غذاهای سالم داشته باشند. این مدرس طب سنتی با بیان اینکه ترویج سبک زندگی اسلامی ایرانی و استفاده از غذاها و آشامیدنی های سالم به ویژه در بین نسل جوان که به فست فودها گرایش پیدا کرده اند، همت بالایی می خواهد گفت: باید این تغییر سبک از آشپزخانه های خانه ها رخ بدهد تا دیگر کمتر شاهد بیماری های مختلف چون سرطان باشیم. ...
آیا از وضعیت تیرویید خود مطلع اید؟
غده تیرویید ایجاد می شود. عوامل ایجادکنننده تورم غده تیرویید یا گواتر در مواد غذایی نظیر سویای فرآوری شده، سبزیجات خانواده کلم و بسیاری موارد دیگر وجود داشته و می توانند واقعا عملکرد مطلوب غده تیرویید را کاهش دهند. افرادی که گیاهخوار بوده و به میزان زیاد از سویا و این سبزیجات استفاده می کنند معمولا دچار این مشکل می شوند. عوامل ایجادکننده تورم در غده تیرویید، باعث تورم و بزرگ شدن گلو می ...
علت ویار در بارداری، چطور حلش کنم؟
از انواع گوشت گوشت قرمز، گوشت سفید و تخم مرغ از منابع پروتئین هستند. آجیل و حبوبات جایگزین مناسبی برای کسانی است که نمی توانند این مواد را در این دوره مصرف کنند. استفاده از گوشت و مرغ چرخ کرده و اضافه کردن ادویه های مجاز و طعم دهنده ها، راه دیگری است که می تواند بوی این مواد غذایی را برای شما کمتر کند. بیزاری از لبنیات کلسیم در دوران بارداری برای سالم ماندن استخوان ...
بهترین غذاهای ایرانی از نگاه سرآشپز آمریکایی
ایرانیان است. بر روی خورشت لایه ی براقی از روغن و آب خورشت به چشم می خورد که نشانگر آن است خورشت در روغن و باقی مواد ساعت ها و به آرامی بر روی گاز پخته شده است. پیش از همه اندکی مزه ترش و تیز گوجه فرنگی، آب لیمو و گاهی مزه آبغوره را حس می کنید. برای پخت بادمجان ابتدا خودش را در روغن سرخ یا گریل می کنند و سپس با گوشت گوسفند، پیاز، گوجه فرنگی و ادیه جات می پزند. بادمجان نیز مانند تمام خورشت های ...
