سایر منابع:
سایر خبرها
انواع و علائم کم خونی را بشناسید
...> سایر انواع کم خونی مرتبط با تولید کم سلول ها نیستند بلکه ناشی از نابودی انها هستند. کم خونی داسی شکل، یک نوع کم خونی ژنتیکی است که در آن شکل سلول های قرمز خون غیرعادی است. معمولا شبیه یک دیسک انعطاف پذیر هستند اما انعطاف ناپذیری شان موجب دشواری حرکت شان در عروق خونی می شود. به دیواره های عروق چسبیده و مانع از جریان خون می شوند در نتیجه مانع از رسیدن اکسیژن به بافت شده و به شکل متوالی از هم جدا شده و ...
بیماری توکسوپلاسموز در بارداری، نکات بهداشتی
روش صحیح و درستی بشویید یا پوست آنها را هنگام مصرف جدا کنید؛ بهتر است پوست میوه را نخورید. - بعد از کار با مواد غذایی مثل گوشت قرمز، مرغ و غذاهای دریایی خام، حتماً پیشخوان آشپزخانه، تخته ی آشپزی، ظروف، لوازم آشپزخانه و دست های خود را با آب گرم و صابون بشویید. - هنگام آماده کردن غذا، دهان، بینی یا چشم خود را لمس نکنید و همیشه دست های خود را قبل از خوردن غذا بشویید. همچنین ...
کنترل دیابت بارداری، توصیه های مهم
عمومی این است که مصرف کربوهیدرات ها در هنگام صبحانه محدود شود.بعضی از زنان فقط 30 گرم یا کمتر کربوهیدرات را برای صبحانه تحمل می کنند. مقادیر بیشتر، در بقیهٔ روز، بهتر تحمل می شود. استفاده از وعده های غذایی کوچک تر و بیش تر (6-4 وعده در روز) باعث می شود، قند خون بدون نیاز به انسولین تزریقی، کنترل شود.دریافت چربی اشباع (روغن جامد و چربی حیوانی) به بروز دیابت بارداری کمک می کند و دریافت چربی غیراشباع ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
آن هم خواب خوب و سالم به ندرت گیر می آید. عادت های ناسالم و بد در استراحت باعث می شود که شب ها بیدار بمانید و صبح ها نتوانید بیدار شوید و در نتیجه در طول روز خسته باشید. X برای ترک این عادت چه کنیم: برای آنکه خواب بیشتری داشته باشید باید اقدامات احتیاطی انجام دهید و توصیه می شود که تا هشت ساعت قبل از ساعت خوابتان، کافئین مصرف نکنید و مواردی که برایتان حواس پرتی ...
استرس پوست زنان را می خورد / آکنه هیچ ارتباطی با مشکلات کبدی ندارد
های شدید هستند. رئیس مرکز اموزش و پژوهش بیماریهای پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در مورد ارتباط مواد خوراکی با آکنه اختلاف نظر وجود دارد ولی برخی مواد از جمله ویتامین های B6 و B12 و ترکیباتی که حاوی قند و شکر زیاد هستند از جمله آب میوه های مصنوعی و شکلات می توانند منجر به تشدید آکنه شود.استرس و اختلالات هورمونی (در خانمها) نیز می تواند منجر به تشدید آکنه گردد. به گفته فیروز ...
14ماده غذایی برای تقویت حافظه!
این چربی ها از نوع اشباع نشده یا در اصطلاح چربی خوب هستند که باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می شوند. آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها ...
شاه حسینی: با اصل این گزاره که بگوید کاری که در گیشه فروخت ضرورتاً مشروع است و اگر نفروخت نامشروع، مشکل ...
. به نظر می آید به اندازه ای که جامعه دینی است، اگر ما یک نما از آن می گیریم به یک اندازه ای ظهور و بروز دینی هم پیدا می کند، یعنی ما یک دوربین در یکی از خیابان های تهران بگذاریم و یک سال فیلم بگیریم، بالاخره در آن یک سال مواد مخدر هم اتفاق می افتد، در ماه محرم هم دسته ها رد می شوند و اتفاقات مهمی می افتد، البته دعوا و تصادف هم می شود، اتفاق های ناجور و جور با همدیگر می افتد. یک چیزی را انگار ...
کودکان و نوزادان معتاد؛ آسیبی نیازمند ساماندهی
روی کودکان معتاد به پژوهشگر ایرنا گفت: مشکل این کودکان و زنان افزون بر اعتیاد، فقر فرهنگی شدید است. ما مقابله با اعتیاد را به آنان آموزش می دهیم. ما با خانواده هایی روبروایم که مواد مصرف می کنند و آن را به دست کودکانشان نیز می دهند. همین اعتیاد سرمنشاء بروز رفتارهای پرخطر از طرف کودکان می شود. این کودکان حتی پس از پاکسازی دوباره به خانواده های خود سپرده شده و بسیاری از آنان بسته به میزان ...
رشد اعتیاد در محافل دانشگاهی
منظور پیشگیری از اعتیاد، در واحدهای درسی این دانشگاه گنجانده شود. رییس دانشگاه خوارزمی در خصوص زمان پذیرش دانشجو برای این رشته نیز گفت: دانشگاه خوارزمی از نظر علمی دارای پتانسیل زیادی است و هیچ مشکلی برای تامین هیئت علمی مرتبط با این رشته در این دانشگاه وجود ندارد. وی ادامه داد: بر این اساس به نظر می رسد در بهمن ماه سال 95، می توانیم در دانشگاه خوارزمی دانشجو برای این رشته جذب ...
رابطه جنسی در همسران با اختلاف سنی بالا چگونه لذت بخش می شود؟
زندگی را پشت در اتاق خوابتان جا بگذارید و با اطمینان جنسی از یکدیگر به رختخواب وارد شوید. رژیم غذایی تان را اصلاح کنید مصرف مواد غذایی دریایی باعث بهبود عملکرد جنسی در هر دو جنس می شود، پیروی از رژیم های غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی نیز بسیار مفید است. از سوی دیگر، مصرف الکل، سیگار، کافئین و بی تحرکی موجب بروز اختلال در عملکرد جنسی می شود و باید میزان ...
روایتی تکان دهنده از تولد متفاوتِ یک نوزاد
نگهدارنده می مانند، بعد آنها را برای دریافت متادون به کلینیک ها معرفی می کنیم. این جا فقط مخصوص زنان معتاد به مواد مخدر نیست، معتادان به الکل هم می توانند بیایند اما مراجعه کنندگان ما مصرف همزمان مواد و الکل دارند. طبقه دوم خانه است از 15، 10 پله بالاتر، صداهای بلندتر می آید، چند زن جوان مشغول معاشرتند، هر کس به یک طرف می رود، یکی سی دی های جلوی تلویزیون را مرتب می کند، آن یکی چای ...
درمان سرد مزاجی زنان در روابط جنسی با طب سنتی
متولد شده و مراحل شیردهی به نوزاد را تجربه می کنند نباید از این گیاه یا مشتقات آن استفاده کنند. گیاهان مفید برای درمان گیاهان وسبزیجات مفید چغندر، شاهی، فلفل سبز، پیاز، ترب، کشمش و تمشک استفاده کنید. نوشیدن شیره نارگیل و آب انگور نیز از جمله خوراکی هایی است که می تواند به تقویت توانایی جسمی زنان کمک کند. عسل طبیعی و خالص را حتما به وعده صبحانه خود اضافه کنید و فراموش نکنید ...
عاداتی ناسالم که به چشم آسیب می زنند
توجه دیگری نیز وجود دارد که نشان می دهد 80 درصد تمام مشکلات مرتبط با بینایی می توانند درمان پذیر یا قابل پیشگیری باشند. در شرایطی که تعیین اینکه چه میزان از این 80 درصد می تواند در نتیجه عادات بد و ضعیف بهداشت چشم شکل بگیرند، احتمالا درصد بالایی به آن اختصاص می یابد. این شرایط به دو دلیل شکل می گیرد: نخست، چشم های یک فرد اغلب در درجه دوم اهمیت نسبت به نگرانی های سلامت دیگر قرار دارند ...
چند توصیه شفابخش برای دیابتی ها
خود را تعیین کنید. اگر لازم است وزن کم کنید آرام شروع کنید. اگر اضافه وزن دارید، کاهش تنها چند کیلو گرم وزن می تواند به توانایی بدن در استفاده از انسولین کمک نماید. کاهش قند خون و بهبود فشار و چربی خون نیز موثر است. همچنین با این کار انرژی بیشتری خواهید داشت. سعی کنید بیشتر از کالری که مصرف می کنید، بسوزانید. برای شروع مصرف چربی ها و کالری های موجود در برنامه غذایی مانند چیپس ...
وقتی اعتیاد دانش آموزی می شود
همراه است. او توضیح می دهد: نوجوانان به آسانی به مواد مخدر دسترسی دارند، یعنی به راحتی می توانند با پول توجیبی مواد مخدر را تهیه کرده و در منزل یا مدرسه مصرف کنند، چون موادی مثل شیشه بو و دودی ندارد. او اضافه می کند: وقتی چنین اتفاقی می افتد برای جامعه دانش آموزی احساس خطر می کنیم و زنگ های هشدار به صدا در می آید. او اظهار می کند: نوجوانان به دلیل ارتباطات ناسالم در فضای مجازی و همین طور ...
بدون پوکی استخوان پیر شوید
شوند پروتئین که این نوع شکستگی در افراد پشت میزنشین و جوان ها بیشتر مشاهده می شود. شکستگی های پوکی استخوان بدون درد است. این فوق تخصص ستون فقرات تأکید می کند: زنان بعد از دوران یائسگی باید هر شش ماه یا یک سال تراکم استخوان های خود را بسنجند تا براساس وضعیت استخوان راهکار درمانی دریافت کنند. راه های پیشگیری از پوکی استخوان درست است که همه افراد اعم از زن و مرد با ورود به دوران ...
مروری بر دارودرمانی بی خوابی
خواب مشکل پیدا می کنند یا برعکس. خواب ناکافی اغلب با عملکرد مختل در طول روز همراه است که می تواند به افت کارکرد در محل کار یا مدرسه منتهی شود. بی خوابی معمولا با یک اختلال بیش برانگیختگی شبانه مشخص می شود. این بیش برانگیختگی، نتیجه فعالیت سیستم نورواندوکرین در پاسخ به استرس است. بالا بودن سطوح کورتیزول و هورمون های آدرنوکورتیکوتروپیک، در افراد مبتلا به بی خوابی به ثبت رسیده است. برهم ...
این 6 ماده غذایی اشتها را کنترل میکنند
به گزارش تیترشهر مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند ...
هایپرهیدروسیس(تعریق بیش از حد دست و پاها)
بیماری هایپرهیدروسیس چیست؟ به گزارش تیترشهر نوعی بیماری بانام هایپرهیدروسیس (بیماری غدد عرقی) وجود دارد که گریبانگیر 2 تا 3درصد از کل جمعیت است و بیشتر از طریق کف دست و پا خود را نشان می دهد. این بیماری همچنین می تواند در زیر بغل و یا سایر نقاط بدن نیز ظاهر شود. معمولاً از دوران نوجوانی به بعد قابل تشخیص بوده و تعرق بیش از اندازه دست و پا از سن 13 سالگی به بعد در بیماران کاملاً مشهود ...
چگونه با افسردگی ناشی از کمبود سروتونین مقابله کنیم؟
شود و در پلاکت های خون، مغز و دستگاه عصبی مرکزی نیز وجود دارد. این میزان بالای سروتونین در بدن نشان می دهد که تأثیر زیادی در عملکردهای فیزیکی و عصبی دارد. زمانی که میزان این ناقل عصبی افت می کند افکار منفی، استرس ، تحریک پذیری و افسردگی به سراغتان می آید. متأسفانه افسردگی به قدری آزاردهنده است که حتی ممکن است به بیماری جدی تبدیل شود و برای درمان آن باید زمان زیادی صرف کرد. علائم کمبود ...
بررسی علل بروز راشیتیسم در سنین پایین
...> Θ منبع ویتامین D3 اشعه مستقیم آفتاب روغن کبد ماهی قزل آلا شاه ماهی ساروین Θ منابع غذایی غنی شیر فرآورده های شیری مارگارین انواع نان کمبود این مواد سبب راشیتیسم شده، که امروزه تعداد مبتلایان به این بیماری نادر است ⇐ به دلیل افزایش مصرف شیر تقویت شده با ویتامین D ◊ کودکان در معرض خطر کودکان شیر مادر خوار که مادر مبتلا به کمبود ویتامین D است ...
آیا مصرف غذاهای خیلی سرد ما را بیمار میکنند؟
هرچه غذا از دمای مطلوب فاصله داشته باشد احتمال بیشتری برای ناراحتی و سنگینی دستگاه گوارش وجود خواهد داشت. علیزاده با اشاره به اینکه بسیاری از افراد عادت به مصرف مواد غذایی خیلی گرم یا به عبارتی داغ دارند، اظهار داشت: از آنجایی که یکی از وظایف مهم معده، تعدیل حرارت غذا و رساندن دمای آن به حد مطلوب است بنابراین مصرف غذاهای خیلی گرم بار سنگینی برای معده بوده و وظیفه معده را به منظور تعدیل ...
نقرس و رژیم غذایی
نشان می دهد مصرف بعضی از مواد غذایی باعث بروز حمله نقرس می شود؛ این مواد که پورین نام دارد، در مواد غذایی حیوانی و گیاهی موجود است و در بدن تبدیل به اسید اوریک می شود. مواد غذایی سرشار از پورین خطر ابتلا به نقرس را در انسان افزایش می دهند و کاهش مصرف این مواد غذایی به جلوگیری از نقرس کمک می کند. **برای پیشگیری از حملات نقرس باید از مصرف این مواد غذایی پرهیز شود: -گوشت قرمز و ...
باید نباید های کاهش وزن/ کدام روش های لاغری احمقانه اند؟
. نشان داده شده که نیکوتین دارای خاصیت سرکوب کنندگی اشتهاست، اما خطرات استعمال سیگار، به این مزیت نمی ارزد. سیگار تقریبا به تمام اعضای بدن آسیب می رساند، باعث بروز سرطان، بیماری های قلبی و عروقی و تنفسی شده و به طور کلی سلامت افراد را به خطر می اندازد. علاوه بر خطرات بیشماری که سیگار برای سلامتی دارد، هنگامی که افراد سیگار را ترک می کنند، دچار اضافه وزن می شوند. بهترین روش کاهش وزن با مشورت با یک متخصص تغذیه از رژیمی پیروی کنید که مناسب شیوه زندگی شما باشد و بتوانید به صورت طولانی مدت آن را رعایت کنید. منبع: آفتاب ...
نیکوتین باعث مشکلات شنوایی در جنین می شود
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، پژوهش های متعدد نشان داده اند که استفاده از تنباکو و نیکوتین بر رشد سالم جنین تاثیر گذاشته و همچنین باعث تولد نوزاد نارس و یا حتی مرگ نوزاد می شود. نواقص هنگام تولد، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد و وزن کم در هنگام تولد، همگی با مصرف دخانیات، سیگارهای الکترونیکی و درمان های جایگزین نیکوتین در ارتباط است. متاسفانه با وجود اثبات اثرات مضر ...
درمان ریزش موی شدید در خانم ها، چگونه؟
مربوط به 3 هزار و 759 زن نشان داد که 48 درصد آن ها مبتلا به فقر آهن هستند. این رقم در بین زنان یائسه برابر 23 درصد بود؛ چرا که از دست دادن آهن عمدتاً به خاطر خون ریزی های ماهانه است. در واقع، زنانی که مبتلا به ریزش موی شدید بودند، میزان ذخایر آهن بدن شان از ذخایر آهن بدن زنانی که فقر آهن نداشتند کمتر بود. برای رفع این مشکل استفاده از غذاهایی که حاوی آهن هستند، بسیار مفید است. این مواد عبارت هستند ...
دلایل بوی بد ادرار
چند دلیل بد بو یی ادرار اشاره شده است: دیابت : ادرار دارای بوی شیرین ودر عین حال تند، می تواند نشانه بیماری دیابت باشد. به احتمال زیاد قند خون اضافه موجود در خون باعث ایجاد این بو شده است. مصرف بیش از حد قرص مولتی ویتامین: ادراری که بوی نامطبوع مانند دارومی دهد، می تواند نشانه افراط در مصرف مکمل های مولتی ویتامین باشد. با مشورت پزشک دوز آن را کاهش دهید ...
درمان ریزش موی زنان، کدام نوع تغذیه؟
ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد.شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم ...
حاملگی بعد از قطع قرص جلوگیری، کی آخه؟
باروری بهتر را در پی خواهد داشت. 6- از آنجایی که مرکبات سرشار از ویتامین c هستند، آنها را حتما در رژیم غذایی خود بگنجانید. زغال اخته، پاپایا (خربزه درختی)، پرتقال، نارنگی، کیوی و توت فرنگی مواد مغذی زیادی دارند و مصرف آنها برای خانم هایی که تصمیم به مادر شدن گرفته اند خیلی مفید است. 7- فرآورده های لبنی و پروتئین های حیوانی مانند ماهی غنی از اسید آمینه هستند که به تشکیل هورمون های زایشی ...
عدم رابطه زناشویی، دلایل مهم نبودن ها
علت نداشتن رابطه زناشویی پایین یک اختلال است درحالی که میل جنسی بسیار بالا، اغلب به عنوان اعتیاد جنسی تلقی می شود. مشکلات مرتبط با میل جنسی چه در مردان و چه در زنان، با توجه به مسایلی مانند نبود رغبت، اشتیاق و میل گفته می شود. ممکن است شما فکر کنید مشکل کمبود میل جنسی است اما ممکن است عمیق تر از آن باشد: هیلدا هاچرسون دکتر پروفسور زنان و زایمان در دانشگاه کلمبیا می گوید شایع ترین دلایل کم میلی ...