سایر منابع:
سایر خبرها
روشن شدن پوست صورت با 15 روش خانگی
، انتخاب هوشمندانه تری به نظر می رسد. مثلا لیمو ترش یکی از رایج ترین روشن کننده های خانگی است که بسیار هم دردسترس قرار دارد، دور ماندن از تابش آفتاب و استفاده از ماسک های طبیعی نیز می تواند مانع تیره شدن پوست شود. البته موارد دیگری هم وجود دارد که به روشن شدن پوست صورت شما کمک می کند. در این نوشته قصد داریم چند ماده ی طبیعی و چند دستورالعمل خانگی برای روشن شدن پوست صورت به شما معرفی کنیم. ...
خوابیدن با آرایش می تواند به پوست آسیب می رساند
چروک زودرس پوست صحبت می کنیم. دکتر ثمر جابر از مرکز پوست واشنگتن اسکوئر در نیویورک در این باره می گوید: “زمانی که با آرایش می خوابید تمام منافذ پوست خود را می بندید. این امر عمیقا سبب به وجود آمدن آکنه، خشکی پوست و خارش می شود.” در واقع پوست شما، شب ها را غنیمت می داند تا بتواند از عواملی چون استرس های روزانه تان رها شده و استراحت کند. همچنین سلول ها نیز نیاز به نفس کشیدن و ...
اینگونه در شب های بلند زمستانی خوابی عمیق و آرام داشته باشیم
هستید می توانید از تکنیک های زیر برای آرامبخشی اعصاب و عضلات و رها سازی مغز از افکار مختلف و حتی منفی استفاده کنید وبه این ترتیب ظرف مدت کوتاهی خوابی عمیق و آرام داشته باشید. ماساژ پوست کف سر یکی از راه های بسیارمفید برای آرام سازی ذهن، رفع خستگی فکری، بهبود گردش خون و به خواب رفتن سریع است، بویژه اگر این ماساژ پس از استحمام با آب گرم انجام شود می تواند به سرعت باعث احساس خواب آلودگی و ...
چربی هم برای بدن مفید است!
ممکن است در صورت عدم دریافت کافی چربی، دچار اختلال در هورمون های جنسی شوند. اگر در چرخه خود متوجه تغییر شدید ممکن است دلیلش عدم دریافت کافی چربی خوراکی باشد. با این حال اختلال در این چرخه می تواند دلایل فراوانی داشته باشد. بنابراین اگر نمی دانستید مشکل دقیقا چیست بهتر است با پزشکتان صحبت کنید. دریافت مقدار زیادی چربی مخصوصا از چربی های اشباع و ترانس نیز می تواند درهورمون های ...
خلاص شدن از چین و چروک های گردن
تیتر شهر :درست است که همیشه تشویق می شوید که، باید در هر سنی که هستید از خودتان رضایت کافی داشته باشید، اما این به این معنی نیست که از رسیدگی به خود و بهبود وضع موجود، دست بردارید. رضایت از خود، در کنار یک تصویر ذهنی درست از خود و مراقبت از خود، ایجاد می شود. در این میان درمان چین و چروک های سر و صورت با توجه به تاثیر آنها بر زیبایی شما، اهمیت ویژه ای می یابد که در این مجال به آن می پردازیم. ...
ماسک خانگی برای درمان سریع آکنه ویژه نوروز
...: ماسک صورت درمان جوش ماسک خانگی ساخته شده از تخم مرغ، لیمو، خاک رس و روغن درخت چای: هر چقدر پوست شما تمیز تر باشد احتمال آکنه زدن نیز کمتر می شود. با لایه برداری می توانید جریان خون به پوست را بهبود ببخشید و در نهایت جای زخم آکنه را نیز درمان کنید. مواد لازم برای تهیه این ماسک: یک عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق چایخوری آب لیموی تازه یک قاشق چایخوری خاک رس 7 قطره روغن درخت چای ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
یا امثال اینها استفاده می کنند اما میزان پروتئین یا کربوهیدرات مورد نیازشان را بیش تر یا کمتر از حد لازم تخمین می زنند. فکر می کنم برای هر فردی که می خواهد رژیم غذایی بهینه ای داشته باشد، توجه دقیق به خوراکی هایی که می خورد برای مدتی ضرورت دارد. منظورمان این نیست که تمام عمر پیمانه پیمانه و با شمردن کالری ها غذا بخورید، اما انجام گاه به گاه این کار به مدت چند روز، به شما کمک می کند ...
اشتباهات رایج در شستشوی صورت
...> قبل از خرید هرگونه ماده پاک کننده و شستشودهنده صورت، مطمئن شوید که نوع آن را درست انتخاب کرده اید. جنس پوستتان را بشناسید و متناسب با آن خرید کنید و تا جایی که می توانید از صابون برای شستن صورت استفاده نکنید. صابون ها پوست صورتتان را تا حد بسیار زیادی خشک خواهند کرد. شستن صورت قبل از دست ها دست ها معمولا بسیار آلوده تر از صورت هستند و سطح آن ها باکتری ها و میکروب های ...
این عادت های بد را در دهه دوم زندگی ترک کنید
شوند که چشمتان اذیت شود. به علاوه، باعث می شوند که رادیکال های آزاد در طول روز در پوستتان محبوس شوند و کلاژن را از بین می برند. حتی اگر آرایش نمی کنید، مهم است که در پایان روز صورتتان را بشویید تا روغن و چربی جمع شده در روی پوست و آلودگی هایی که در اثر دست زدن به جاهای مختلف و مالیده شدن به صورتتان جمع شده باشند را پاک کنید. برای ترک این عادت چه کنیم: شستن صورت را یکی از ...
ملکه ادویه ها و خواص شگفت انگیزش را بشناسید
، و عصاره در دسترس است. می توانید مقادیر درمانی پیشنهاد شده از سوی دانشگاه مرکز پزشکی مریلند را در زیر ببینید: ادویه 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه به غذا اضافه شود، به عنوان چای دم بکشد، یا به صورت خمیر آماده شود. کپسول های استاندارد کورکومین 500 میلی گرم، 3 بار در روز خیسانده 15 تا 30 قطره، 4 بار در روز عصاره ی مایع 30 تا 90 قطره در روز دسترسی ...
6 فایده روغن نارگیل برای پوست که هرگز نمی دانستید
گرفته است. اما بهترین روش بهره گیری از خواص آن، استفاده از روغن خالص نارگیل برای جوان سازی و باز کردن منافذ و در نتیجه تنفس پوست است. برخی از ساده ترین و موثرترین روش های بهره گیری و استفاده از مزایای روغن نارگیل برای حفظ طراوت طبیعی پوست اسکراب نارگیل اسکراب کردن به پاک کردن ذرات آلوده و ناخالصی ها از منافد پوست کمک می کند و در عین حال بافت ملایم پوست را در معرض ...
دانستنی های کاربردی درباره تعویض روغن موتور
انتهای کارتر موجب خروج بیشتر لجن و سایر آلاینده ها خواهد شد. 7 – متوسط زمان تعویض روغن در کشورهای پیشرفته صنعتی 13000کیلومتر و برای کشور ما، ایران این رقم حدود 3000کیلومتر می باشد. 8 – استفاده از ظروف پلاستیکی نسبت به فلزی، مقرون به صرفه تر بوده و آلودگی کمتری داشته و میزان هدر رفتن روغن پایین تر خواهد بود. 9 – روغن موتور در هر صورت موجب آسیب به پوست گردیده و از تماس ...
نکته های مهم آشپزی از جیمز مارتین، سرآشپز معروف جهانی
به گزارش تیتر شهر :جیمز مارتین (James Martin) سرآشپز و شخصیت تلویزیونی معروف بریتانیایی است. او نکاتی مهم و کلیدی که هر زن خانه داری باید آنها را بداند، به شما یادآوری کرده است. این نکات را خوب به یاد بسپارید. سوفله سوفله در واقع نوعی کیک سبک است که در فر تهیه می شود. سوفله از یک فعل در زبان فرانسه مشتق می شود که به معنای پف کردن و بالا آمدن مواد می باشد. هر سوفله حداقل از ...
چه رنگ لباسی برای عکس انداختن مناسب است
رنگهای آرام استفاده کنید: چه عکس سیاه و سفید می اندازید و چه عکس رنگی، باید از رنگها و لباسهایی استفاده کنید که بیش از حد جلب توجه نکنند تا به جای لباسهایتان، صورت زیبای شما جلب توجه کند و در مرکز دید بیننده قرار بگیرد. لباسهای ساده و رنگهای آرام باعث می شود صورت شما بیشتر جلوه کند. البته در موقع انتخاب لباس حتما" به تن رنگی پوستتان هم توجه کنید و لباسی انتخاب کنید که مناسب رنگ ...
عادات غذایی کودکان، چگونه شکل می گیرد؟
کم در آخرین لحظات پخت غذای کمکی می توان استفاده کرد. تا یک سالگی به غذای کودک نمک اضافه نشود و پس از یک سالگی مقدار کمی نمک (نمکید دار تصفیه شده) به غذای شیرخوار اضافه گردد. در دوران یکسالگی تا پنجسالگی سلیقه ها و عادات غذایی کودک شما شکل می گیرد و ایجاد عادات خوب غذایی مانند مصرف غذاهای کم نمک و کم چرب و تنوع غذایی به حفظ سلامتی کودک و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های ...
آنچه باید درباره پوست های ترکیبی بدانید
و خشکی باشد. در واقع در بیشتر مواقع برای جبران، روغن بیشتری تولید کند. در واقع زمانی می توان گفت پوستتان کاملا ترکیبی است که در واکنش به روتین مراقبت پوست اشتباه، حالتی غیر متعادل به خود بگیرد. پس ابتدا ببینید روشی که برای رسیدگی به پوستتان استفاده می کنید درست است یا خیر. 2- از تمیز کننده های ملایم استفاده کنید. من شستشویی ملایم را توصیه می کنم که با pH طبیعی پوست هماهنگ ...
رفع تیرگی واژن و زیربغل، درمان خانگی
، زردچوبه، و شیر را با هم مخلوط کرده و آنرا روی نواحی تیره ی پوستتان بمالید. پوست پرتقال مقداری پوست پرتقال خشک شده را جمع کرده و آسیابشان کنید. سپس آنرا با آب لیمو مخلوط کنید تا خمیری بدست بیاید، خمیری که پوست را روشن می کند! بادام چند بادام را در طول شب درون آب گرم بخیسانید، و صبح آنها را آنقدری آسیاب کنید که تبدیل به خمیر شوند. سپس خمیر بدست آمده را با ...
قرمز شدن پلک کودک، مشکل کجاست؟
بلفاریت یا پلک های گرانول، نوعی التهاب پلکی به خصوص در قاعده فوقانی و تحتانی پلک ها است. اگر کودک شما به بلفاریت مبتلا شده باشد، ممکن است پلک های او قرمز رنگ، پوسته پوسته، و تحریک پذیر شوند. در صورت ابتلای فرزندتان به یک عفونت ثانویه دیگر، حتی ممکن است مژه هایش بریزند. همچنین ممکن است پلک هایش سوزش و یا خارش داشته باشند و لذا ممکن است فرزند شما در این شرایط بسیار گریه کند. ...
زیر و زبر شیر بادام
های خوب شیر گاو جای خود را پیدا کند. این شیر همچنین کمتر از شیر سویا کالری دارد. در این مطلب قصد داریم با دقت بیشتری به شیر بادام، فواید، موارد منع مصرف و همچنین شیوه تهیه و استفاده آن بپردازیم. لطفاً با ما همراه باشید. اندر خواص شیر بادام یکی از ویژگی های اصلی شیر بادام این است که فاقد گلوتن، لاکتوز و کلسترول است. با این حال این شیر نیز به اندازه شیر گاو مقاوم بوده و به همان صورت ...
رژیم غذایی مناسب قبل بارداری، راهنمایی کنید
گوشت و حبوبات استفاده کنید: 1 قبل از مصرف گوشت های قرمز، تمام چربی قابل رویت آن را جدا کنید. پوست مرغ را که حاوی چربی زیاد است جدا کنید. 2 حتی الامکان از سرخ کردن گوشت اجتناب کنید. 3 مغز و زبان دارای چربی و کلسترول فراوان است. در خوردن آنها افراط نکنید. 4 اگر می خواهید گوشت یخ زده را به صورت آب پز بخورید، آن را بلافاصله بپزید و اگر بخواهید بصورت کباب شده یا به صورت های دیگر ...
علت و علائم عفونت ریه چیست؟ + روش های درمان عفونت ریه
ریه استفاده از آویشن: گیاه آویشن به عنوان داروی گیاهی برای درمان سیاه سرفه، برونشیت، سرما خوردگی، عفونت ریه و... استفاده می شود. برای استفاده از این گیاه داروئی یک مشت آویشن را در یک لیتر آب جوشانده و آن را صاف کنید، سپس 250 گرم عسل به آن اضافه کرده و هر روز نصف فنجان میل کنید. سیر: ضدعفونی کننده قوی برای مجاری ریه است و مصرف آن به سرعت خلط سینه را کم می کند. سوپ سیر در زمستان، مجاری تنفسی را ...
مانیکور و پدیکور در خانه(مرتب کردن ناخن ها)
فشاری وارد نکنید چرا که باعث آسیب به ناخن می شود. سپس ناخن های خود را به مدت 5 دقیقه در کاسه ی آب گرم یا شیر یا روغن زیتون قرار دهید تا پوست اطراف ناخن نرم شود و بعد به کمک یک پارچه ی کتان یا حوله دستان خود را خشک کنید .از محلول آب و آبلیمو هم می توان استفاده کرد، آبلیمو باعث سفیدی و تمیزی ناخن ها می شود. اکنون که دست های شما تمیز و مرطوب هستند، از یک کرم مرطوب کننده ی خوب ...
آنچه که باید در خصوص کالای خواب بدانیم
...> نکته: توجه داشته باشید که تمامی کالاهای خواب را پس از شستشو در هوای آزاد و نور آفتاب خشک نمایید. شستن لحاف ها برای شستن لحاف ها از همان ترفندهای ارائه شده برای روتختی ها کمک بگیرید. اما در صورتی که لحاف شما با پنبه پر شده است بهتر است شستشو را با دست انجام دهید و بعد از چندین بار آبکشی در هوای آزاد خشک نمایید. همچنین لحاف های پر و یا پشم شیشه را برای شستشو به خشکشویی ...
همه چیز در مورد صابون های حاوی روغن زیتون
... صابون روغن زیتون به نظافت و پاکیزگی شما از سر تا پا کمک می کند. روغن های محافظ موجود در صابون روغن زیتون، چربی پوست صورت را حفظ می کند. صابون روغن زیتون جایگزین بسیار خوبی برای صابون های ضد باکتری خطرناک است. با وجود افزایش صابون های ضد باکتری، صابون ساده و آب هنوز هم بهترین گزینه می باشند. امروزه بیش از نیمی از صابون های موجود در بازار، شامل یک افزودنی ضد باکتری می باشند. مواد ...
تغذیه دوران شیردهی، همه چی بخورم؟
نمایید تا احساس حرارت را کاهش دهید. - چربی های خوب را بیشتر بخورید. اسیدهای چرب حیاتی امگا 3 و امگا 6 می توانند به افزایش تولید هورمون کمک کنند و به پوستتان یک درخشش سالمی را بدهند. روغن گل مغربی و روغن انگورفرنگی سیاه ، منابع خوبی از اسید گاما- لینولنیک(GLA) هستند، یک اسید چرب ضروری که می تواند به تعادل هورمونهای شما کمک کرده و احساس حرارت را کاهش دهد. - روغن کتان را برای احساس ...
علت آکنه نوزادی، درمان دارد؟
محصولاتی برای فرزندتان استفاده می کنید، به چگونگی تاثیر آن ماده بر روی پوست نوزادتان توجه کنید، و اگر استفاده از آن ماده باعث بدتر شدن وضعیت پوست نوزادتان می گردد، لذا بلافاصله استفاده از آن را متوقف سازید. بایدها صورت نوزادتان را با استفاده از آب و صابون های ملایم مخصوص کودکان یکبار در روز بشویید. سپس صورت نوزادتان را به آرامی و با دستتان خشک کنید. صبور باشید. آکنه ها به هیچ وجه نوزاد شما را اذیت نمی کند، بنابراین اجازه ندهید این آکنه ها شما را ناراحت و آزرده خاطر سازند. ...
سینی سیب زمینی و پنیر ، مخصوص خوش خوراک ها
امروز برای شما طرز تهیه غذایی مفید و خوشمزه با سیب زمینی را قرار داده ایم که می توانید با تهیه آن، ذایقه غذایی افراد خانواده خود را تغییر دهید. با ما همراه باشید. مواد لازم: تخم مرغ: چهار عدد سیب زمینی: سه عدد پنیر چدار: سه چهارم پیمانه گوشت چرخ کرده: صد گرم پیاز خرد شده: دو قاشق سوپخوری (می توان به جای آن، از پیازچه استفاده کرد) نمک و فلفل: به میزان ...
خانه تکانی پوست چگونه انجام می شود؟
برداری شیمیایی عمیق ممکن است 60 تا 90 دقیقه طول بکشد که طی این مدت، روی هر قسمت از صورت به مدت 15دقیقه از محلول استفاده می شود. به طور معمول، به علت دردناک بودن این روش، ابتدا بی حسی موضعی انجام شده و وضعیت قلب بیمار نیز کنترل می شود پس از لایه برداری به فرد توصیه می شود تا 2هفته از شرکت در فعالیت های روزانه خودداری کند، هرچند که قرمزی پوست ممکن است تا 3 ماه باقی بماند. این روش برای پوست های تیره مناسب نیست. امتیاز شما به این پست : ...
10 علت رابطه جنسی دردناک در زنان + راه حل
. سوزشی که در اثر مصرف بیش از حد این محصولات ایجاد می شود سوزش عشقی نیست که کسی در آرزوی آن باشد. ولی اگر سوزش و قرمزی در لب بیرونی یا فرج شما جلوی لذت بردنتان را گرفت، حساسیت بدنتان به محصولات مراقبت شخصی که در این منطقه (واژن) استفاده کرده اید را سرزنش کنید. – مثل صابون، شامپوی بدن، روغن ماساژ یا حتی دستمال توالت. به گفته دکتر دویک Dr. Dweck " رنگ، عطر و سایر افزودنی ها در این محصولات می ...
سوختگی خطری در کمین کودکان
. اتفاق دیگری که مکررا می افتد، در زمان شستشوی نوزاد با آب گرم است به طوری که مادر در حالی که دستکش در دست دارد اقدام به شستن کودکش می کند غافل از اینکه به علت پوشیدن دستکش از دمای واقعی آب بی خبر است و در چنین وضعیتی کودک به علت دمای بالای آب می سوزد. پیشگیری: قبل از استحمام نوزاد یا شستن وی، دمای آب را دقیقا کنترل کنیم و به هیچ وجه از دستکش استفاده نکنیم. باید به این نکته مهم ...