خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان راحت و سریع دندان درد
داروی آسپیرین عمل می کند و یک مسکن فعال محسوب می شود. اگر پودر زنجفیل را با آب مخلوط کنید، برای تسکین درد دندان بسیار مؤثر است. پنبه ای را به این محلول آغشته کنید، آن را فشار دهید تا آب اضافی خارج شود و سپس آن را روی دندان دردناک (روی لثه نه) بگذارید. عملکرد آن به این نحو است که زنجبیل، پوست آن قسمت را تحریک کرده و خون را به سمت پوست می کشاند و التهاب را کم می کند. ...
سبزیجات را سرخ شده مصرف کنیم یا آب پز؟
به وجود آن وابسته است کمبود پتاسیم در بدن می تواند زمینه ساز حملات قلبی باشد. پتاسیم روزانه مورد نیاز بدن از طریق مصرف روزانه سبزیجات بدست می آید. سبزیجاتی مانند جعفری، کرفس، لوبیا، سبوس گندم و سیب زمینی منابع خوبی برای تامین پتاسیم و در نتیجه سلامت قلب می باشند. یکی از مهمترین خاصیت سبزیجات سبز رنگ مانند بروکلی و اسفناج در اثربخشی آنان بر سلامت دستگاه گردش خون می باشد. سبزیجات حاوی ...
سکته قلبی در مردان، دو برابر زنان
براین اساس بگوییم که در مناطق سردسیر سکته های قلبی بیشتر رخ می دهد. اما به مردم به خصوص آنها که سابقه خانوادگی ابتلا به سکته قلبی دارند، توصیه می شود در فصول سرد از تردد غیرضروری در سطح شهرومناطق سردسیر خودداری کنند و تا حد امکان از لباس گرم استفاده کنند وبدن شان راهم گرم نگه دارند. رئیس بیمارستان قلب شهید رجایی افزود: در کشور ما آمار مشخصی از مبتلایان به سکته های قلبی وجود ندارد، اما با ...
نزدیک شدن زمان زایمان، دل تو دلم نیست
منظم طی زایمان اجرا می شود که شامل نظارت تپش قلب جنین، فشار خون مادر، دما، ضربان و معاینه های واژنی. اکثر بیمارستان ها در یک زمان فقط یک شخص همراه را مجاز می دانند، اما این موضوع به سیاست های بیمارستانی بستگی دارد. طی اولین مرحله زایمان می توانید قدم بزنید و نسبتاً فعال باشید و به شکل های غیر پزشکی درد خود را تسکین دهید. این شکل ها عبارتند از تغییر وضعیت، تنفس، تماس و ماساژ و ...
رژیم های غذایی که باعث افزایش طول عمر می شود
وضعیت سلامت آن ها کمک شایانی کرده است. آن ها از سبزیجات به عنوان غذای اصلی به ویژه در وعده صبحانه استفاده می کنند. همچنین به وفور میوه، آجیل، تخمه، حبوبات و ماهی می خورند. این ها باعث می شود قلبشان هم سالم بماند. کهنسالان چینی روزانه دستکم 15 دقیقه ورزش می کنند. آن ها به طور مستمر با خانواده و نوه های خود دیدار کرده و در محیط اجتماعی حضور دارند که این عادت تاثیر مثبت مستقیمی بر سلامتشان ...
برای کنترل فشار خون خود آب بنوشید!
امکان کاهش فشار خون از طریق نوشیدن آب وجود دارد. آیا به واقع این گونه است؟ در ادامه بیشتر به این موضوع می پردازیم. آیا نوشیدن آب فشار خون را کاهش می دهد؟ پاسخ مثبت است. برای این که فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید. هنگامی که میزان مصرف آب کم باشد، فشار خون بالا می رود. این به دلیل آن رخ می دهد که بدن در تلاش است امنیت آب موجود را با ...
فواید کره تخم آفتابگردان را بشناسید
...> پروتئین مضاعف 2 قاشق چایخوری کره تخم آفتابگردان حاوی حدود 7 گرم پروتئین است که در حدود 14 درصد از نیاز روزانه بدن را تامین می کند. فاقد کلسترول کره تخم آفتابگردان فاقد کلسترول است. کلسترول مضر می تواند منجر به گرفتگی عروق خون شده و انعطاف پذیری آنها را کمتر کند. منبع : خبرگزاری مهر ...
حمله قلبی، قاتل شماره یک زنان
افزایش وزن به طور خاص با افزایش خطر ابتلا به مشکلات عروقی در ارتباط است به گزارش تیتر شهر : عوامل خطرزای بیماری های قلبی برخی از عوامل خطرزای بیماری های قلبی در رابطه با زنان قوی تر عمل می کنند، مانند سیگار کشیدن، فشار خون بالا، چربی خون، چاقی، دیابت نوع دو و عوامل روانی مانند افسردگی. افزایش وزن بدن نیز به طور خاص با افزایش خطر ابتلا به مشکلات عروقی در ارتباط است و زنان ...
ورزش کردن به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند/ 31 درصد مرگ و میرهای جهان ناشی از بیماری قلبی است
تاثیر حفاظتی ورزش بر سلامت قلب-عروق را نشان می دهد. به گفته محققان، این یافته ها در مورد انسان ها هم اجرایی است چراکه این ژن ها به شیوه مشابه با ژنوم انسان ها تنظیم می شوند. در آخر باید اذعان داشت؛ شیوۀ زندگی اعم از کنترل وزن، رژیم غذایی، ورزش و پرهیز از مصرف دخانیات می تواند در کاهش ابتلا به بیماری قلبی عروقی در سنین مختلف مؤثر باشد. داشتن یک سبک زندگی سالم کار ...
درمان “پیش فعالی” با طب سنتی/ با طبع شناسی رفتار اطرافیان خود را پیش بینی کنید
...> وی اذعان کرد: مزاج های چهارگانه شامل صفرا، بلغم، خون و سوداست و بین آنها یک صفرا طبیعی در بدن داریم و حضور آن خشکی و یا رطوبت استخوان انسان را کنترل می کند اگر خشکی استخوان بوجود بیاید دچار پوکی و اگر رطوبت بوجود بیاید دچار نرمی استخوان خواهیم شد. کارشناس طب سنتی عنوان کرد: تمام طبع های 4گانه در انسان به طور مساوی در اندام ها و اجزا وجود دارد، اما زمانی یکی غلبه می کند که مثلا طبع صفرا در ...
دمنوش بنوشید، انرژی بگیرید
...، پرتقال، چای سبز و آویشن خشک را در یک قوری آب جوش 10 دقیقه دم کنید و در آخر کمی آب لیمو در آن بچکانید. از خواص این دمنوش می توان به خاصیت ضدسرماخوردگی، کم کردن فشار و غلظت خون، کمک به عملکرد مطلوب کبد، انرژی زایی و برطرف کنندگی خستگی اشاره کرد ضمن این که دمنوش میوه ای در مقایسه با دمنوش گیاهی ویتامین بیشتری دارد، غنی از آنتی اکسیدان است و به افزایش سطح ایمنی بدن کمک می کند و مقوی ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
از حد طبیعی اش خواهد رفت. این نوسان در میزان قند خون تان باعث می شود که سطح انرژی تان قابل پیش بینی نباشد. کم انرژی بودن در زمان های نامناسب، موجب افت جدی در کارامدی تان خواهد شد. با خوردن وعده های کوچک تر و مکرر، میزان انرژی تان نوسان کمتری خواهد داشت و بنابراین بدن تان با انرژی می ماند. در خوردن ناهار، اعتدال را رعایت کنید برای اصلاح عادت غذایی، در خوردن ناهار اعتدال را رعایت ...
خواص شگفت انگیز موز
... رگ های تمیز کلسترول اصلی ترین دلیل مشکل انسداد عروق است. موز حاوی ماده ای به نام فیتواسترول است که سطح کلسترول را در خون کاهش می دهد و سیستم قلبی عروقی بدن را سالم نگه می دارد. معده سالم برای کسانی که مشکل زخم معده دارند یا در معرض این بیماری قرار دارند خوردن موز پیشنهاد می شود. آن ها دارای آنزیم خاصی هستند که ترشح موکوس که از دیوارهای بطنی حفاظت می کنند را ...
این غذاهای پرچرب را بخورید
ماهی سالمون باعث می شود احساس سیری کنید و به قوی شدن مغز کمک می کند به گزارش تیتر شهر : بادام 23 عدد یا یک چهارم لیوان بادام، حاوی حدود 160 کالری ، 14 گرم چربی اشباع نشده، و 6 گرم پروتئین می باشد. این آجیل ها منبعی غنی از آنتی اکسیدان ویتامین E – همین مقدار حدود 40 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین E را تامین می کند – و همچنین فیبر، ریبوفلاوین و فسفر هستند. به علاوه مقدار زیادی مواد فیتوکمیکال از جمله کامفرول و کوئرستین دارند که نشان داده اند به پیشگیری از سر ...
رزمنده ای که در اسارت حسرت آخ گفتن را به دل عراقی ها گذاشت/ ماجرای جانبازی که از 5 میلیارد تومان پول گذشت
به گزارش ستاره ها به نقل از تسنیم پویا؛ چند مدتی است ساختمان شهرداری منطقه 6 تهران به مناسبت های مختلف، میزبان مردان مردی است که جان خویشتن را در دست گرفتند و در برابر تمامی جهان ایستادند تا آزادی و آزادگی این مرز و بوم حفظ شود.در گعده و دورهمی این دوره, جانبازان 70 درصد منطقه شش میزبان جمعی از زندانیان سیاسی دوران رژیم ستم شاهی و گروهی از رزمندگان مدافع حریم آل الله بودند. پیشکسوتان خوشنام و ...
7 روش موثر برای دوری از خستگی
.... مصرف ویتامین ب: بی حالی، کمبود تمرکز، اضطراب و افسردگی می تواند از نشانه های کمبود ویتامین ب در بدن شما باشد. در صورتی که به صورت مداوم احساس خستگی می کنید، بهتر است شروع به مصرف ب-کمپلکس کنید. راه دیگر و بهتری که می توانید در پیش بگیرید، مصرف مولتی ویتامین است که علاوه بر تامین ویتامین ب، سایر مواد و ویتامین های مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. انجام ورزش های با ریتم ...
خطرات واریس در بارداری، امان از پادرد!
فشار می آورد و در نتیجه باعث افزایش فشار در رگ های پا می شود. سیاهرگ ها خون را از اندام های تحتانی به قلب بازمی گردانند، بنابراین خون موجود در آنها باید برخلاف جهت جاذبه حرکت کند. زمانی که باردار هستید، حجم خون بدن افزایش پیدا می کند و این امر فشار روی سیاهرگ ها را افزایش می دهد. همچنین افزایش سطح پروژسترون نیز باعث شل شدن دیواره ی رگ های شما می شود و تمام این عوامل باعث ایجاد و افزایش واریس در پاهای ...
هورمون ورزش و لاغری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی هورمون های بدن در پیشگیری از لاغرشدن تاثیر بسزایی خواهند گذاشت در این زمینه راهنمایی های مختلفی برایتان داریم اگر از اضافه وزن رنج میبرید بهتر است به دنبال دلایل هورمونی آن در بدنتان باشید برای چربی سوزی از آن ها کمک بگیرید تا به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید برای تبدیل چربی سفید به چربی قهوه ای راهکارهای مختلفی وجود دارد بد نیست به آن ...
10 رژیم محبوب 2016
متابولیسم بدن شما، چربی بدنتان را کم می کند و باعث احساس بهتر در شما می شود. اما نکته ای در اینجا وجود دارد: جمعیت دانشمندان هنوز هم اعتقاد دارند که رابطه ای میان رژیم غذایی با چربی بالا و افزایش خطر بیماری قلبی وجود دارد و قرار گرفتن بدن شما در وضعیت کتوژنیک که به واسطه ی برش در کربوهیدرات ایجاد می شود، چیزی نیست که باعث آرامش شما شود. رژیم غذایی جدا(Dissociated) کل ...
سکته قلبی در مردان 2 برابر زنان است
قلبی دارند، توصیه می شود در فصول سرد از تردد غیرضروری در سطح شهرومناطق سردسیر خودداری کنند و تا حد امکان از لباس گرم استفاده کنند وبدن شان راهم گرم نگه دارند. رئیس بیمارستان قلب شهید رجایی افزود: در کشور ما آمار مشخصی از مبتلایان به سکته های قلبی وجود ندارد، اما با همت وزارت بهداشت از امسال سامانه ثبت سکته های قلبی راه اندازی شده است که امیدواریم سال آینده بتوانیم با بررسی و تحلیل داده ها ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
نوشابه های گازدار می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند به گزارش تیتر شهر :نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا نه تنها استخوان ها را تضعیف می کنند بلکه تقریبا به هر اندام موجود در بدن انسان آسیب می رسانند. کافئین، اسید فسفریک و استخوان های ما طی یک مطالعه مرتبط با پوکی استخوان، تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) اندازه گیری شده برای بانوان برابر با 1413 و برای آقایان ...
7ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
در هفته باشد تخم مرغ جزو مواد غذایی ای است که بحث و جدل زیادی در خصوص آن وجود دارد. همیشه این سؤال وجود دارد افرادی که چربی خون دارند می توانند تخم مرغ مصرف کنند یا خیر؟ تخم مرغ حاوی چربی های حیوانی است و بنابراین زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش کلسترول خون و تشکیل پلاک هایی در رگ های خونی می شود. اگر عادت دارید هر روز صبح دو سه عدد تخم مرغ نیمرو کنید بهتر است کمی مراقب باشید ...
سمی بودن لاک ناخن جیغ می زند
گردآوری- نبض ما دکتر سونیا لاندر، محقق و پژوهشگر مواد سمی در موسسه واچ داگ در واشنگتن می گوید: گاهی ممکن است لاک ناخن حاوی موادی باشد که اثری منفی روی سلامت بدن دارند. بعضی از موادی که درون لاک های ناخن وجود دارد می تواند باعث به وجود آمدن مشکلاتی چون سرطان، ناراحتی های قلبی، نازایی، اختلالات تیروئیدی و بعضی از آلرژی ها شود. به همین دلیل بسیار مهم است که لاکی مرغوب و با مارکی معتبر ...
خواص هل در طب سنتی
انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی افراد را زیاد می کند، مصرف هِل در این دنیای پُر سر و صدا و اضطراب امروزی، توان مقابله با مشکلات را افزایش می دهد. مزاج هل، همان طور که گفته شد، گرم و خشک است و درجه گرمی خیلی قوی ندارد؛ اما مصرف افراطی آن برای گرم مزاجان ضرر دارد و می تواند در گرم مزاجان موجب سردرد شود در حالی که روغن آن برای رفع برخی از سردردها مخصوصاً سردردهای ناشی از ...
پیش به سوی میلیونر شدن از راه فروش سوسک در چین
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سخن، به نقل از دویچه وله، ساختمانی یک طبقه به رنگ خاکستری در منطقه صنعتی شهر جینان واقع در چین. اینجا محل کار وانگ فومینگ است که روت کیرشنر، خبرنگار آلمانی، به دیدنش رفته است. از در و دیوار این محل سوسک ها بالا می روند؛ حشراتی که به طور معمول نامطبوع و آزاردهنده به شمار می روند اما در ساختمان قدیمی که قبلا مرغدانی بوده، مقدمشان گرامی شمرده می شود. ...
طرز تهیه ی کیک با آرد ذرت
کنیم و حدود پنج دقیقه به هم زدن ادامه می دهیم تا کرمی یکدست به وجود آید. در ظرفی جداگانه، آرد ذرت و بکینگ پودر را با یکدیگر مخلوط می کنیم و چند بار آن ها را الک می کنیم و به تدریج به مخلوط قبلی اضافه کرده و هم می زنیم. قالب کیک را چرب کرده و مواد را داخل آن می ریزیم. قالب را در فری با دمای 170 درجه سانتیگراد به مدت 30 الی 40 دقیقه قرار می دهیم. مدت زمان پخت این کیک بسته به ...
روش های جلوگیری از افزایش وزن
این شیرین کننده ها قند خون افزایش ناگهانی نمی یابد و مدت زمان بیشتری طول خواهد کشید تا دوباره احساس گرسنگی کنید. با استفاده از این قندها مقداری مواد مغذی و ویتامین و مواد معدنی نیز به بدن شما خواهد رسید و علاوه بر این مقدار فیبر هم خواهید خورد. نکته ای که هنگام استفاده از این شیرین کننده ها باید مد نظرتان باشد این است که اگر چه این مواد مانند قند و شکر به بدن شما ضرر نمی زنند اما چیزی ...
آیا زن ها بیش از مردها سردشان می شود؟
، حمام با آب داغ می تواند شما را گرم کند. این باور نادرست است. وقتی مدت زیادی در سرما بمانید، رگ ها منقبض می شود تا گرمای مرکز بدن از دست نرود. حمام کردن با آب جوش سبب می شود تا دیواره های رگ ها باز و آرام شوند و فشار خون کاهش یابد. اما اگر مدت زیادی در سرما مانده باشید، این کار باعث می شود تا فشار خون به سرعت کاهش یابد و در نتیجه احساس کنید سرتان سبک شده و حالت تهوع یا سرگیجه پیدا کنید و در موارد حادتر، بیهوش شوید. بهترین کار این است که با آب گرم خود را بشویید. دمای آب نباید بیش از 38 درجه سانتی گراد باشد و بیش از 20 دقیقه هم در حمام نمانید. ...
این دانه های خوراکی را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید
این دانه ها، نیمی از نیاز روزانه شما به ویتامینEرا برطرف می کند. این دانه ها همچنین سرشار از چربی های سالم هستند. دانه آفتابگردان منبع فوق العاده ویتامین ب و فولات محسوب می شود. این دانه ها از سیستم ایمنی و سلامت بدن به خصوص در دوره بارداری حفاظت می کنند. دانه کنجد: یک انتخاب هوشمند برای کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید است، از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کرده و باعث تضمین سلامت کبد می شود. دانه های کنجد به خاطر داشتن مقادیر زیادی ویتامینEمحافظ و تقویت کننده قلب و سیستم عصبی است. ...
8 علامتی که زنگ خطر ابتلا به آسیب کبدی هستند
تواند داشته باشد از جمله سیروز کبدی و سرطان های گوارشی. آسیت ساخت مایع در فضای بین دیواره شکم و اندام های شکم (حفره صفاق) است. آسیت یا آب آوردگی شکم نتیجه فشار بالا در عروق خونی کبد و سطوح پایین پروتئینی به نام آلبومین است. زردی : زرد شدن پوست و چشم ها نشان دهنده ابتلا به بیماری کبدی است که در اثر ترشح بیش از حد صفرا در کبد و ورود آن به جریان خون ایجاد می شود. رنگ دانه های زرد نارنجی ...
