خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای خوب برای خوش اندام شدن تا عید
کم چرب میل کنید، برای هضم بهتر شام می توانید یک الی دو ساعت پس از صرف آن مقداری پیاده روی سبک انجام دهید و به این ترتیب علاوه بر تناسب اندام، خوابی عمیق هم خواهید داشت. سبزیجات از جمله اسفناج، کرفس، سیب زمینی شیرین، هویج ، فلفل و گوجه فرنگی را به رژیم غذایی خود اضافه و به همراه وعده اصلی غذا میل کنید زیرا سبزیجات باعث هضم بهتر مواد غذایی و دفع سریع تر سموم می شوند. هر روز ...
از تخم مرغ و فوائد آن غفلت نکنید!
کسانی که تخم مرغ می خورند ژیم غذایی بهتری دارند و بنا به نظر دانشمندان علت این است که این افراد تمایل به خوردن صبحانه بویژه تخم مرغ دارند. تخم مرغ دارای هر دو گروه چربی و پروتئن است و این دو احساس پربودن را به فرد می دهند. البته نگرانی هایی در باره برخی بیماری های ناشی از مواد غذایی که با تخم مرغ ارتباط دارند همواره وجود اشته است. برای مثال یک عدد از هر بیست هزار تخم مرغ ممکن است آلوده ...
با کلاس ترین بادمجان های دنیا!+عکس
به گزارش بلاغ ، این رول های بادمجان مخصوصا با این سس پستو طعم زندگی می دهد. این غذا یک غذای آسان و بسیار هیجان انگیز با بادمجان است. آن را از دست ندهید. مواد لازم برای 2 نفر 2 عدد بادمجان 4 ق س قارچ ریز خرد شده 2 ق س ریحان خرد شده 2 ق س پنیر پارمسان 2 حبه سیر رنده شده 2 /1 پیمانه پنیر ریکوتا به میزان لازم نمک و فلفل مقداری روغن مواد لازم برای سس پستو 5 حبه سیر رنده شده ...
نکات طلایی برای خانه تکانی عید در 28 روز
تهیه فلفل قرمز هم بهتر است که فلفل قرمز تند را به صورت تازه تهیه و خشک کنید و سپس آن را به شکل پودر در بیاورید. شستشوی پنجره ها روزی که قصد دارید پنجره ها را بشورید، باید مطمئن باشید که یک روز آفتابی را انتخاب کرده اید و امکان اینکه هوا بارانی شود وجود ندارد. برای شستن پنجره ها، نصف فنجان آمونیاک کف دار (که نوع خاصی از آمونیاک است) ، یک پیمانه الکل ، یک قاشق چای ...
راهنمای زنان باردار در چندقلویی
البته چاق شوید. بارداری زمان رژیم گرفتن و لاغر شدن نیست. پنیر (پاستوریزه)، شیر، گوشت، تخم مرغ (پخته)، آجیل، و روغن ها همگی به رشد نوزادان شما کمک خواهند کرد. رژیم غذایی خود را با مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات، و حداقل ده سهم غلات و حبوبات پر کنید. افزایش وزن در بارداری چند قلویی هنگامی که شما حامله هستید، شمارش هر گرم از وزن شما می تواند حتی از شمارش کالری ها مهم ...
با این روش ها بدون مراجعه به دندانپزشک، دندان هایتان را سفید کنید
تمیز نگه داشتن دهان و لثه ها کمک می کند و درنتیجه از بروز بیماری های لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. – یک ساعت بعد از خوردن غذا، یک سیب سفت گاز بزنید. اینکار دندان هایتان را تمیز کرده و لثه ها را هم تقویت می کند. – خوردن انجیر هم می تواند دندان هایتان را تقویت کرده و جریان بزاق را تحریک کند. دقت کنید که آنها را خوب و کامل بجوید. – مصرف غذاهای فراوری شده که حاوی قند و نشاسته هستند را محدود کنید. باکتری های دهانی از قند موجود در غذاهایی که می خورید تغذیه می کنند. – حداقل سالی یکبار دندان هایتان را نزد متخصص جرم گیری کنید. ...
خاصیت های فوق العاده بهارنارنج/تونری طبیعی برای زیبایی پوست در بهار
به دلیل وجود ترکیبات خاص خود می تواند برای رفع التهاب و گرفتگی عضلات مورد استفاده قراربگیرید، همچنین از این گیاه خوشبو برای درمان سردرد و تسکین استرس و اضطراب نیز استفاده می شود. مزیت دیگر آن در درخشان کردن پوست و مو است، تنها با اضافه کردن مقداری عرق بهار نارنج به آب حمام خود می توانید پوستی نرم مانند ابریشم در طول روز داشته باشید، همچنین می توانید از بهار نارنج به همراه چند قاشق ...
خواص شاتره چیست؟
، برای درمان ناراحتی های صفرا موثر میباشد. توصیه میشود، خانم هایی که به سن یائسگی نرسیده اند ولی قاعدگی آن ها قطع شده است و دچار یائسگی زودرس گشته اند، از دم کرده شاه تره به مدت 8 روز در ماه استفاده کنند، اگر چنانچه بعد از 8 روز استفاده به مدت 10 روز قاعدگی باز نشد، سپس 8 روز دیگر استفاده کنند. شاتره مدر بوده، پزشکان طب سنتی معتقدند، شاه تره مسهل اخلاط سه گانه می باشد، خصوصاً سودا و تلخی صفرا سودای ...
کردستانی ها در تب و تاب خریدهای نوروزی
... سرپرست بازرسی و نظارت سازمان صنعت، معدن و تجارت کردستان در این باره گفت: در این راستا و برای جلوگیری از سوء استفاده فروشندگان و افراد سود جو طرح نظارتی نوروز را اجرا کرده و بخش های مختلف کالایی و خدماتی بصورت ویژه نظارت خواهند شد. فرزاد سردار زاده افزود: این طرح در مراحل تامین، توزیع، ارائه خدمات و قیمت به منظور، ایجاد زمینه مناسب برای تامین و توزیع مایحتاج عمومی و جلوگیری از ...
11 میان وعده کم کالری برای کاهش وزن
نکته مهم در مورد میان وعده های ناسالم این است که اغلب دارای حجم کم اما کالری بسیار زیاد هستند. به همین دلیل بعد از خوردن این مواد غذایی احساس سیری نکرده و مجدد گرسنه می شوید و این روند سبب افزایش وزن و چاقی می شود. میان وعده های زیر 100 کالری برای کاهش وزن اگر میان وعده هایی که می خورید بسیار پر کالری بوده و حاوی روغن، و یا قند و شکر فراوان هستند باید در خوردن آنها تجدید نظر ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
نمودن اختلاف 8 درجه بین شب و روز استفاده از کودهای فسفاته و سولفات پتاسیم و کودهای آلی به صورت چالکود تمهیدات لازم به منظور جلوگیری از یخ زدگی میوه ها در میادین میوه و تره بار کنترل دما و رطوبت و انجام تهویه در انبارها سیب زمینی به ویژه در صبح هنگام بدلیل روند کاهش نسبی دما خودداری از هرس درختان میوه بدلیل روند کاهش نسبی دما زراعی: ...
یک جریان در صنعت کشور، پول احزاب سیاسی را تامین می کند/ اصحاب قدرت و ثروت در همه جای کشور رسوخ کرده اند
به گزارش نسیم آنلاین مهرداد بذرپاش نماینده سابق مجلس مهمان برنامه این هفته "دست خط" بود که مشروح گفتگوی او با محمد حسین رنجبرانی مجری این برنامه به شرح زیر است: دست خط: اول انقلاب و بعد از آن جنگ و این دو عرصه، دو میدانی بود که جوانان ایران خیلی خوب خود را نشان دادند، جوانانی که سن و سال زیادی هم نداشتند. به خصوص در عرصه جنگ خودشان را تمام و کمال نشان دادند. بعد از جنگ همان جوانان خیلی ...
شیرینی هایی به شکل گل رز
ماهنامه سرآشپز – بهار اسدی: در این مطلب طرز تهیه شیرینی های سبکی به شکل گل رز را به شما آموزش داده ایم. درست کردن این شیرینی ها راحت است. به شما پیشنهاد می دهیم آن رل درست کنید. مواد مورد نیاز: آرد (الک شده): به میزان لازم روغن مایع: یک دوم پیمانه شیر ولرم: یک دوم پیمانه خمیرمایه: 1 ق س شکر: 1 ق چ + یک سوم پیمانه آب ولرم: یک دوم پیمانه تخم مرغ: 1 عدد زرده تخم مرغ: 1 عدد ...
14 خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
پتاسیم هستند. به علاوه، لوبیا حاوی نشاسته ی مقاوم است که به عنوان یک کربوهیدرات سالم برای افزایش سوخت و ساز بدن شناخته می شود. 4. پرتقال میزان کلسیم موجود: 74 میلی گرم در یک عدد پرتقال بزرگ و 27 میلی گرم در یک فنجان آب پرتقال فواید دیگر این خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم: همه می دانیم پرتقال سرشار از ویتامین تقویت کننده ی دستگاه ایمنی یعنی ویتامین C است؛ ولی علاوه بر آن ...
7 ماده گیاهی برای کاهش کلسترول
. گریپ فروت: خوردن فقط یک عدد گریپ فروت در روز و ادامه آن به مدت یک ماه منجر به کاهش سطح کلسترول به میزان 20 درصد می شود و آنهم به خاطر وجود لیکوپن در پالپ این میوه. گریپ فروت همچنین حاوی پکتین، یک فیبر محلول است که منجر به کاهش ال دی ال می شود. آگاه باشید که گریپ فروت می تواند در تداخل با مصرف برخی داروها مانند استاتین ها و یا مهارکننده های کانال کلسیم باشد و اگر در حال مصرف این داروها ...
چگونه بدن را به طور طبیعی سم زدایی کنیم؟
. نوشیدن یک لیوان آب آلو قبل از صبحانه و نوشیدن یک لیوان دیگر بعد از شام بهترین شیوه برای این نوع پاکسازی است. پاکسازی با آب لیمو لیمو غنی از ویتامین C است و آنتی اکسیدان بالقوه به شمار می آید. این ماده غذایی با تقویت سلامت روده بزرگ و تسریع سوخت و ساز، تقویت کارایی بدن را برای از بین بردن مواد زائد به دنبال دارد. هر روز صبح، یک لیوان آب لیموی ولرم بنوشید. روغن ...
مواد غذایی مفید برای کبد
به گزارش بلاغ ، کبد بزرگ ترین ارگان داخلی بدن است و بیش از یک لیتر خون را در هر دقیقه فیلتر می کند. باکتری ها، سموم، آنتی ژن ها و آنتی بادی ها، هیستامین، هورمون ها، داروها و آفت کش ها را که از طریق غذا وارد بدن می شوند دفع می کند. کبد مسئول تولید صفرا است که در کیسه صفرا جمع می شود و به عمل هضم چربی ها و جذب ویتامین های محلول در چربی کمک می کند. بسیاری از ویتامین ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
سرما و وزش باد و استفاده از خوراک مناسب و اضافه کردن ویتامین های لازم به آب دام برای بالا بردن مقاومت آنها • مراقبت از گوسفندان تازه متولد شده در ساعات ابتدایی و شب هنگام • تاخیر انداختن 2 الی 3 ساعت چرای گوسفندان به هنگام یخبندان در اوایل صبح • زنبورداری: • در اختیار گذاشتن کیک تغذیه ای برای زنبور عسل • شیلات: • با توجه به ثبات نسبی و پایداری جوی، پرورش دهندگان می ...
درمان بی خوابی با راه حل های ساده و خانگی
...> زعفران دو قاشق زعفران سائیده شده را در شیرگرم مخلوط کنید و قبل از خواب بنوشید. زیره دانه های زیره یکی از بهترین ادویه هایی ست که به هضم غذا کمک می کند و برای کاهش وزن نیز مناسب است. خوردن مخلوط موز له شده به همراه زیر کوبیده قبل از خواب یا نوشیدن چای زیره در روز و پیش از خواب در کاهش علایم بی خوابی موثر است. موز آمینواسیدهای موجود در موز با تنظیم ...
از سازمخالف نوسان قیمت طلا با تئوریها تا حکایت تنظیم بازار شب عید و گرانیهای خود جوش
، بازار کالاهای اساسی مردم، نظیر برنج، مرغ و گوشت و چای، دچار افزایش قیمت شده اند. بر این اساس، گزارش بانک مرکزی از گرانی و ارزانی کالاها در آستانه عید نشان می دهد که در هفته پایانی بهمن ماه، قیمت گروه لبنیات و روغن نباتی تغییری نداشت اما بهای گروه برنج 0.4 درصد، تخم مرغ 2.2 درصد، میوه های تازه 2.5 درصد، گوشت مرغ 1.3 درصد، قند و شکر 0.2 درصد و چای 0.9 درصد افزایش یافته است. همچنین قیمت گروه حبوب ...
چگونه تا عید نوروز لاغر شوم؟
سراسر جهان چندان با عملکرد بدن ما مطابقت ندارد. خوردن پنج تا هفت وعده سبک تر غذا در طول روز به جای سه وعده سنگین، کمک می کند تا بدن همان میزان انرژی که لازم دارد را دریافت کند. طبیعتاً وقتی سه وعده حجیم غذا بخوریم، بدن مجبور می شود سوخت اضافه را ذخیره کند چون نمی تواند همه آن را در یک زمان بسوزاند. همین مسئله چاق شدن شکم و پهلوها، ران ها و سایر قسمت های بدن می شود. در آنچه برای خوردن انتخاب ...
مزایا و مضرات استفاده از هل در غذا و چای
. همچنین می توان حین سرو غذا از این دانه معطر بهره برد و آن را روی غذا ریختد. میرغضنفری با اشاره به اینکه هل از نظر مزاجی گرم و خشک است و از نظر قدرت در درجه دوم قدرت قرار دارد و بنابراین خیلی قوی نیست ادامه داد: روغن آن به منظور رفع برخی سردردهای ناشی از باد و سرما و سینوزیت می تواند برای افرادی با مزاج سرد و خشک مفید باشد. مالیدن روغن هل به گردن و پس سر نیز موجب رفع سردردهای سوداوی و التیام ...
از بین بردن تیرگی زیر بغل با چند روش موثر خانگی
این ویتامین ها و اسید چرب های موجود در شیر است که باعث خاصیت روشن کنندگی پوستش می شود. با استفاده از دو قاشق غذا خوری شیر، یک قاشق غذا خوری کشک و یک قاشق غذا خوری آرد خمیر درست کنید و روی پوست بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد بشویید. بعد از آن پوست نرم می شود و پوست های مرده اش از بین می رود بنابراین این ناحیه بسیار روشن تر از قبل می شود. با شیر پر چرب می ...
شایع ترین حساسیت های غذایی را بشناسید
تخم مرغ یک رژیم غذایی عاری از تخم مرغ است. با این حال، شما ممکن است مجبور به اجتناب از همه مواد غذایی مرتبط با تخم مرغ باشید تخم مرغ گرم می تواند شکل پروتئین ایجاد کننده آلرژی را تغییر دهد این می تواند مضر بودن آن توسط بدن را متوقف کند بدین معنی که کمتر باعث یک واکنش می شود. در واقع، یک مطالعه نشان داده است که حدود 70 درصد از کودکان با آلرژی به تخم مرغ می تواند خوردن بیسکویت و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 10 اسفند ماه به تفکیک استان
دمای سالن ها و گلخانه ها با لحاظ نمودن اختلاف 8 درجه بین شب و روز استفاده از کودهای فسفاته و سولفات پتاسیم و کودهای آلی به صورت چالکود تمهیدات لازم به منظور جلوگیری از یخ زدگی میوه ها در میادین میوه و تره بار کنترل دما و رطوبت و انجام تهویه در انبارها سیب زمینی به ویژه در صبح هنگام بدلیل روند کاهش نسبی دما خودداری از هرس درختان میوه بدلیل روند کاهش نسبی دما ...
سوغات قم چیست؟
. این حلوا که بعد از غذا کمک زیادی به فرایندهای هضمی می کرد از جوانه ی گندم، روغن حیوانی و زعفران تهیه شده بود. حلوای ملا ابراهیم روزبه روز رونق و رواج بیشتری در بین مردم شهر پیدا کرد تا اینکه تعداد زیادی از مردم قم با تأسیس کارگاه های سوهان پزی شروع به تولید بیشتر این حلوا کردند. حلوای ملا ابراهیم که امروزه به سوهان شهرت یافته است پرطرفدارترین سوغات قم است که تقریباً توسط تمام مسافران این شهر خریداری ...
روش تهیه چند ماسک خانگی فوق العاده برای از بین بردن آکنه
در این مقاله همراه ما باشید تا با هم این ماسک ها را مرور کنیم. ماسک خانگی ساخته شده از تخم مرغ، لیمو، خاک رس و روغن درخت چای: هر چقدر پوست شما تمیز تر باشد احتمال آکنه زدن نیز کمتر می شود. با لایه برداری می توانید جریان خون به پوست را بهبود ببخشید و در نهایت جای زخم آکنه را نیز درمان کنید. مواد لازم برای تهیه این ماسک: یک عدد سفیده تخم مرغ یک قاشق چایخوری ...
میوه های مناسب برای آخر سال
کالری دارد) است اما تا دلتان بخواهد فیبر دارد. به همین دلیل هضم آن انرژی زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت است چون نفاخ هستند. اگر مصرف این کلم ها را به صورت بخارپز شده و بدون روغن دوست ندارید می توانید آنها را به صورت پوره در کنار غذا استفاده کنید. ماش ماش حاوی خواص متعددی ...
کلیدی ترین بازیکنان استقلال در امارات/ جوانی شمشیر دولبه برای استقلال
محدود می شود قطعا آسان نیست. علیرضا منصوریان که سرد و گرم چشیده فوتبال است قطعا این موضوع را در نظر گرفته و می داند که باید مراقب جو ورزشگاه امارات علیه تیمش باشد . بیانی هم درباره بازی در خانه حریف تأکید کرد: با توجه به اتفاقات اخیر و وضعیتی که بین فوتبال ما و امارات رخ داده قطعا آنها می خواهند در دوبی عرصه را بر استقلال تنگ کنند ولی این بچه ها در بازی با السد نه تنها مرا بلکه همه ...
چه نوع ماستی مصرف کنیم؟
هستند که در بالا با نام باکتری معرفی شدند. به طور طبیعی روده انسان دارای انواع خاصی باکتری است و اگر از طریق موادی مانند ماست، مقدار آن ها افزایش یابد، هضم غذا تسهیل می شود و عوارض بیماری هایی نظیر کرون و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) کاهش می یابد. این باکتری های مفید می توانند نقش تأثیرگذاری را در مقدار جذب اجزای مفید مواد غذایی مصرفی و کلاً سلامت دستگاه ایمنی بدن ایفا کنند. قطعاً خوردن ...
