خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
داشته باشد. مصرف ماکارونی و پنیر در برخی کشورهای جهان مانند آمریکا محبوب است، اما با یک ترکیب غذایی دیگر مواجه هستیم که باید از آن پرهیز کرد. ماکارونی سرشار از نشاسته است که مدت زمان گوارش آن با پروتئین متفاوت است. از این رو، تاخیر در گوارش به تخمیر اجتناب ناپذیر و مشکلات گوارشی بیشتر منجر خواهد شد. شرایطی مشابه برای ماکارونی و گوشت نیز صادق است. املت گوشت و پنیر یک وعده غذایی ...
زیبایی با پوست موز!
.... اجازه دهید یک شب به همین حالت باقی بماند. صبح روز بعد پوست موز را بردارید. برای چند هفته و هر روز این کار را انجام دهید تا زمانی که از شر زگیل خلاص شوید. از همین روش می توانید برای درمان میخچه نیز استفاده کنید. درمان آکنه پوست موز برای درمان جوش ها و آکنه نیز کارایی دارد. پوست موز همانند یک عامل لایه برداری طبیعی عمل می کند و ...
بالاخره روغن پالم خطرناک است یا نه؟
...: متاسفانه برخی افراد سودجود چربی لبنیات را به خامه و کره تبدیل کرده و با قیمت بالایی به فروش می رسانند و از طرف دیگر از روغن پالم که ارزانتر است در ماست و سایر مواد لبنی پرچرب استفاده می کنند که این کار مضرات فراوانی دارد و قابل قبول نیست که خوشبختانه در حال حاضر در صنایع لبنی جلوی استفاده از روغن پالم گرفته می شود. وی یادآور شد: افراد باید تا حد امکان مصرف هر نوع روغن را کاهش دهند، اما در خصوص مواردی که مجبور به استفاده از روغن جامد باشند روغن پالم ترجیح داده می شود. منبع: ایسنا ...
ترفندهای خوب برای خوش اندام شدن تا عید
کم چرب میل کنید، برای هضم بهتر شام می توانید یک الی دو ساعت پس از صرف آن مقداری پیاده روی سبک انجام دهید و به این ترتیب علاوه بر تناسب اندام، خوابی عمیق هم خواهید داشت. سبزیجات از جمله اسفناج، کرفس، سیب زمینی شیرین، هویج ، فلفل و گوجه فرنگی را به رژیم غذایی خود اضافه و به همراه وعده اصلی غذا میل کنید زیرا سبزیجات باعث هضم بهتر مواد غذایی و دفع سریع تر سموم می شوند. هر روز ...
شستن صورت با آب سرد بهتر است یا آب ولرم
به گزارش بهداشت نیوز براساس منطقه ای که قرار است به آن سفر کنید بهتر است همیشه از ضد آفتاب ها استفاده کنید و اگر شما به منطقه خشکی سفر می کنید استفاده از یک مرطوب کننده خوب بسیار مفید است اما توصیه می شود کرم های لایه بردار یا ضد چروک ها در سفر ها استفاده نشود، زیرا باعث تحریک پوست می شود و در سفر وقت زیادی برای مراقبت از پوست ندارید و ممکن است باعث سوختن پوست شود. نوع شامپو در تغییر ...
آشنایی با رژیم غذایی سالم برای بیماران
. مصرف نمک زیاد می تواند در بیماری موثر باشد و فشار خون را دچار مشکل کند .همچنین مصرف مواد قندی و نشاسته ای برای بیماران دیابتی عوارض زیادی دارد و ممکن است دیابت در فرد بیمار به اوج خود برسد. صفوی بیان داشت: توصیه می شود کسانی که شب کار هستند از غذاهای سنگین و پرچرب و همچنین سوسیس و کالباس استفاده نکنند چرا که سلامتی آن ها را به خطر می اندارد و توصیه می شود غذا را سر شب میل کنند. ...
با کلاس ترین بادمجان های دنیا!+عکس
به گزارش بلاغ ، این رول های بادمجان مخصوصا با این سس پستو طعم زندگی می دهد. این غذا یک غذای آسان و بسیار هیجان انگیز با بادمجان است. آن را از دست ندهید. مواد لازم برای 2 نفر 2 عدد بادمجان 4 ق س قارچ ریز خرد شده 2 ق س ریحان خرد شده 2 ق س پنیر پارمسان 2 حبه سیر رنده شده 2 /1 پیمانه پنیر ریکوتا به میزان لازم نمک و فلفل مقداری روغن مواد لازم برای سس پستو 5 حبه سیر رنده شده ...
دلیل بد بو شدن بدن
شفا آنلاین:بد بو شدن بدن مشکلی است که همه ما گاه و بی گاه درگیرش می شویم. وقتی دلیل این مشکل را بدانید راحت تر می توانید راه حل آن را پیدا کنید. در این جا درباره دلایل بد بو شدن بدن و چگونگی رفع آن ها را بیشتر بدانیم. بدبود شدن بدن با استرس به گزارش شفا آنلاین :استرس باعث می شود بدن عرق کرده و بد بو شود. بدن ما دو نوع غده عرق دارد: 1 - غدد اکرینی که در تمام قسمت های بدن وجود ...
این 7 نکته مهم را در هنگام شست و شوی فرش فراموش نکنید
را چند بار تکرار کنید تا لک برطرف شود. 6. برای رفع لکه های قدیمی بر جای مانده روی فرش که احتمالاً هنگام لک شدن متوجه آن نشده اید مقداری کف خمیر ریش روی محل لک بریزید. سپس محل را با پارچه ای مرطوب بمالید و بعد آن را با دستمال خشک تمیز کنید. محل لک را با پارچه تمیزی بپوشانید و جسم سنگینی مثل کتاب روی آن قرار دهید. هرگاه پارچه مرطوب شد، آن را عوض کنید تا پس از گذشت مدتی، رطوبت فرش از بین برود. 7. در شستشوی فرش می توانید از شامپو نیز استفاده نمایید. تمیز کردن فرش با شامپو، ابتدا تمام سطح فرش را با جاروبرقی تمیز کنید تا گرد و غبار آن گرفته شود. سپس از شامپوی فرش استفاده کنید. ...
با این روش ها بدون مراجعه به دندانپزشک، دندان هایتان را سفید کنید
تمیز و سفید نگه داشتن دندان ها به میزان لازم این کار را تکرار کنید. اگر پوست پرتقال تازه در دسترس ندارید، می توانید از پودر پوست پرتقال خشک هم استفاده کنید. 8. روغن رزماری اسانس رزماری بعنوان یک ضدعفونی کننده برای باکتری های دهانی عمل می کند. می تواند از ایجاد جرم و پوسیدگی جلوگیری کرده و بوی بد دهان را نیز رفع کند. در تحقیقی که در سال 2012 انجام گرفت ...
خوردنی های مفید برای تقویت مو
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر از ریزش دائمی موهایتان رنج می برید، تغییر در رژیم غذایی و استفاده از ماسک های خانگی مو می تواند در حفظ سلامت موها موثر باشد. ویتامین B برای رشد موها بسیار مفید است و تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین است. استفاده از ماسک های خانگی حاوی این ویتامین نیز می تواند به رشد موها کمک کند. با ترکیب تخم مرغ و روغن زیتون می توان ماسک خوبی ...
افسردگی با بوتاکس رابطه دارد!
این موضوع در هرکس متفاوت بوده و نمی توان یک روش را به عنوان بهترین روش و موثر ترین روش نام برد . احسانی اشاره کرد : در دنیا زیر 10 نوع بوتاکس استاندارد وجود دارد و مابقی آن تقلبی و چینی هستند و طی گزارش سازمان غذا و دارو بیشتر بوتاکس های داخل کشور تقلبی بوده و عوارض جبران ناپذیری دارد لذا توصیه می شود در مراکز تایید شده و توسط متخصص انجام شود . این متخصص پوست و مو در رابطه با ...
14 خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
، پرتقال میوه ای کم کالری و مملو از آنتی اکسیدان است. 5. دانه ی سبز سویا (لوبیا سویا) میزان کلسیم موجود: 98 میلی گرم در یک فنجان سویای پخته شده فواید دیگر: هزاران سال است چینی ها و ژاپنی ها از دانه ی سبز سویا در برنامه ی غذایی شان استفاده می کنند، و این همه علاقه به آن تعجبی هم ندارد؛ دانه ی سبز سویا بمبی از مواد مغذی است! سویای سبز – که همان سویای نارسی است که هنوز در ...
ارتباط شامپو با ریزش مو و شوره
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگر شامپوها فقط حاوی مواد پاک کننده ای باشند که کارشان پاک کردن لایه چربی از روی پوست سر و مو است بعد از شستشو ̜ موها خشن و حالت دادن به انها مشکل می شود. بنابراین مواد دیگری باید در شامپو بکار گرفته شود تا برای مصرف کننده مطلوب تر باشد . بطور طبیعی پوست سر و موها با سبوم ترشح شده از غدد سباسه ̨ نرم نگه داشته می شود. این ترشح چرب ̨ مو و ...
به اندازه به کودکانمان غذا بدهیم
والدین شده است. پای صحبت هر یک از والدین که می نشینی از کم خوری و حتی بی اشتهایی کودکش شکایت دارد هر بار که همگی دور میز غذا جمع می شویم چیزهای زیادی به فرزند خود یاد می دهیم اینک چقدر بخورد، چگونه بخورد، کجا غذا بخورد و اصلا چرا باید غذا بخورد؟ دو لقمه ای دیگر، دو تا قاشق مونده، یه گاز دیگه، همین یه کم و... این جملات غذایی در اغلب خانواده ها شنیده می شوند. گاهی اوقات ...
رژیم غذایی که شما را دچار پیری زودرس می کند
به عنوان یک مورد کوفتگی ساده بعد از یک تمرین سخت آغاز شود، می تواند به یک آسیب استفاده ی بیش از حد واقعی تبدیل گردد. 8- رژیم بدون چربی و پیری زودرس هنگامی که رژیم غذایی تان متعادل نیست، پوست، مو و ناخن هایتان متضرر خواهند شد. David E. Bank، پزشک، عضو آکادمی درماتولوژی آمریکا، و مدیر مرکز درماتولوژی، جراحی زیبایی و لیزر در نیویورک توضیح می دهد که، حذف کالری ها می تواند بدنتان را از ...
درمان بی خوابی با راه حل های ساده و خانگی
• تغییرات هورمونی در بدن • انجام ندادن پیاده روی و ورزش منظم • وجود حیوان خانگی در اتاق خواب • زیاده روی در استفاده از داروی های ضدافسردگی، لاغری، سرماخوردگی یا مسکن • پرکاری غده ی تیروئید علاوه بر مراجعه به پزشک و مشورت برای درمان بی خوابی های حاد و مزمن با چند روش خانگی و استفاده از مواد طبیعی می توانید بی خوابی را کاهش داده یا درمان کنید. ...
رژیم 5 روزه غذایی برای پاکسازی بدن
...: از 6 صبح هر 40 دقیقه یک لیوان آب سیب و هویج (به نسبت 2 به 1) تا ساعت 1 عصر میل شود. سپس به مدت 6 ساعت چیزی میل نشود. از ساعت 7 عصر هر 15 دقیقه یکبار، 25 سی سی روغن زیتون+ اسانس نعنا 1 قاشق غذا خوری غرغره کرده قورت دهید. بلافاصله 1 قاشق غذا خوری آب لیموی ترش خورده شود. هر بار بعد از خوردن روی شانه راست بخوابید. تا صبح روز بعد چیز دیگری خورده نشود. ممکن است در روز پنجم در حین یا بعد از خوردن ترکیبات ذکر شده دچار استفراغ شوید یا مدفوع سبز رقیق پیدا شود که نشانه دفع مواد زاید است. ...
از بین بردن تیرگی زیر بغل با چند روش موثر خانگی
این ویتامین ها و اسید چرب های موجود در شیر است که باعث خاصیت روشن کنندگی پوستش می شود. با استفاده از دو قاشق غذا خوری شیر، یک قاشق غذا خوری کشک و یک قاشق غذا خوری آرد خمیر درست کنید و روی پوست بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد بشویید. بعد از آن پوست نرم می شود و پوست های مرده اش از بین می رود بنابراین این ناحیه بسیار روشن تر از قبل می شود. با شیر پر چرب می ...
شایع ترین حساسیت های غذایی را بشناسید
غذایی و یا نوشیدنی هایی که شامل: شیر پودر شیر پنیر کره مارگارین ماست خامه بستنی در تغذیه با شیر مادر برای نوزادان با آلرژی ممکن است لازم به حذف شیر و غذاهای حاوی آن از رژیم غذایی مادر باشد. برای کودکانی نمی توانند از شیر مادر تغذیه شوند یک شیرخشک مبتنی بر شیر گاو مناسب برای توسط پزشک اطفال توصیه می شود. 2. حساسیت به تخم مرغ آلرژی تخم مرغ دومین علت شایع ...
علت ایجاد شوره سر و درمان آن
شوره را افزایش می دهد. درمان شوره سر: اولین گام برای درمان شوره سر افزایش دفعات شستشو است، شستشو سبب کاهش چربی و جمعیت قارچ هم زیست روی سطح پوست سر می شود، همچنین استفاده از شامپوهای ضد شوره که دارای ترکیبات ضد قارچ هستند مانند شامپوهای حاوی کتوکونازول یا سلنیوم.در موارد مقاوم شوره نیز از کپسول های خوراکی و مواد موضعی که خاصیت ضد قارچ دارند استفاده می شود. روند درمان تا زمانی ادامه ...
تاثیر رژیم مدیترانه ای بر کودکان بیش فعال
شفا آنلاین:معمولا سطح اسیدهای چرب ضروری و مواد مغذی مهم مانند آهن و زینک در کودکان بیش فعال پایین باشد. به گزارش شفا آنلاین :یک مطالعه نشان داد پسران با سطح پایین اسید های امگا3 مشکلات رفتاری، بی توجهی، تکانشگری و یادگیری بیشتری داشتند.پس استفاده از رژیم مدیترانه ای می تواند کمک کننده باشد. تاثیرات رژیم مدیترانه ای بر کودکان مبتلا به اختلال کم توجهی - بیش فعالی ADHD ...
چه نوع ماستی مصرف کنیم؟
از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است. سعی کنید ماست ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
اسم مختلفی مخفی می کنند که به ترکیب شکر و شربت ذرت غنی از فروکتوز اطلاق می شود. چربی از انواع شیرینی جات حذف شد و این شیرینی جات، باوجود شکر اضافه، شیرینی سالم خوانده شدند. چربی از ماست ها برداشته شد و شکر اضافه شد و این ها میان وعدۀ سالم برای قلب شناخته شدند. گویی تمام صنعت خوراکی ناگهان به این نتیجه رسیده بود که اگر محصولی کمی شیرین نشود، ذائقۀ مدرن ما آن را رد می کند و ما محصول رقیبی را می خریم ...
خیار و گوجه فرنگی را با هم نخورید
گروه سبک زندگی تیتریک برای بسیاری از ما تنها معیار برای تهیه یک سالاد ترکیب برخی مواد غذایی خوشمزه با یکدیگر است، اما به جز عطر و طعم باید موارد دیگری را نیز مد نظر قرار داد. برخی مواد تشکیل دهنده سالاد با هم جور در نمی آیند که از آن جمله می توان به ترکیب گوجه فرنگی و خیار اشاره کرد. هر یک از این سبزیجات دارای مدت زمان گوارش متفاوت هستند و بنابر آیورودا، پزشکی سنتی هند، ما باید از زمان گوارش دقیق ...
باورهای غلط در بارداری
بیشتر در روز نیاز دارد. این مقدار تقریبا معادل تعداد کالری موجود در یک لیوان شیر کم چرب و نصف یک ساندویچ است. زنی با وزن طبیعی در طول بارداری باید 25 تا 35 پوند افزایش وزن داشته باشد و اگر دارای اضافه وزن است به افزایش وزن کمتری نیاز دارد. نانسی می گوید: کاهش وزن بعد از زایمان دشوار است و با هر بارداری بعدی، شاید یک زن ، سنگین تر شود. باور غلط 3: موها را رنگ نکنید لازم نیست که ...
بدون هزینه، فرش و موکت تان را برق بیاندازید
روی فرش این کار را انجام دهید، اما از نتیجه شگفت زده می شوید. لکه های قدیمی و سمج؛ این لکه ها به سختی پاک می شوند و هرچه از زمان تشکیل آن ها بگذرد سخت تر پاک می شوند، برای تمییز کردن و لکه زدایی از فرش و کفپوش می توانید از مقداری محلول آمونیاک استفاده کنید و با ریختن آن بر سطح موضع و اجازه دادن برای خشک شدن و پاک کردن توسط اسفنج مرطوب و دوباره شستشو با آمونیاک لکه ها را به طور کامل از ...
7 فایده شگفت انگیز پونه کوهی
مورد اثرات آن ها روی بدن وجود ندارد. روغن پونه ی کوهی شکلی بسیار غلیظ از این گیاه است، و برای درمان چند اختلال استفاده می شود، اما همیشه باید رقیق شود، چرا که بسیار قوی است. دو مورد از مهم ترین مواد داخل پونه کوهی عبارتند از رزمارینیک اسید و تیمول، که هر دو ترکیبات آنتی اکسیدانی بسیار قدرتمندی هستند و به شدت با کاهش استرس اکسیداتیو در بدن ارتباط دارند. رادیکال های آزاد محصول مخرب جانبیِ ...
چگونه بدون حذف کامل گوشت از خواص گیاه خواری بهره ببریم؟
...> مک کامسی می گوید: یافتن جایگزینی برای غذاهای معمول و تطبیق آن با برنامه غذایی خود امریست ضروری. به عنوان مثال، به جای خامه های سنگین پاستای آلفردو فتوچینی از کرم بادام زمینی استفاده کنید. بدین منظور به میزان مساوی کرم بادام زمینی و آب خالص را با هم مخلوط کنید. ایده ای دیگر: در دستور های پخت حاوی تخم مرغ، آن را با 1 قاشق سوپ خوری بذرکتان و 3 قاشق سوپ خوری آب جایگزین نمائید. کاپ کیک بدون تخم مرغ ...
مواد غذایی که به جوان ماندن پوست کمک می کند
نرم کردن پوست های خشک، ارتقاء عملکرد مغز و پیشگیری از سرطان مهم ترین خواص بلوبری است. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه باعث نرمی پوست می شود. ترکیب آن با آب لیمو و شکر منجر به روشن تر شدن و پوست اندازی می شود. بادام بدلیل آنتی اکسیدان های گوناگون و خواص ضد پیری، می توان از بادام برای کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورت استفاده کرد. هنگامی که با روغن بادام ...
