سایر منابع:
سایر خبرها
کلیدهای طلایی برای شکستن قفل چاقی تا نوروز 96
روزهای پایانی سال و در آستانه عید نوروز قرار داریم، بسیاری از افراد به دنبال گرفتن رژیم های لاغری گوناگون هستند تا افزون بر حفظ سلامتی از اندامی زیبا و متناسب نیز بهره مند شوند. صمدپور افزود: افراد باید در تمام طول سال رژیم غذایی سالم و طبیعی داشته باشند بنابراین داشتن اندامی متناسب نباید فقط مختص به زمان خاصی از سال مانند نوروز باشد. همچنین افراد باید توجه داشته باشند که رژیم های لاغری ...
کاش مردان این چیزها را می دانستند!
...> به ما اولویت دهید. مردها لازم دارند که زمانی را با دوستانشان بگذارانند اما اینکه در اولویت سوم یک مرد قرار بگیری اصلاً برای ما جالب نیست. اگر طرفتان احساس نکند که اولویت اول زندگی شماست، مطمئن باشید که اتفاق های جالبی نخواهد افتاد. به مسائل جزئی توجه کنید. همه دوست دارند مورد توجه طرف مقابلشان باشند. مدل موی جدید؟ لباس نو؟ چیزی بگویید تا نشانمان دهید که متوجه تغییر ...
نوشته ای از مینودخت دبیری / اگر مدرسه هوایم را داشته باشد
سناریوی اول : با چهره ای برافروخته وارد دفتر می شود ، یکی از دانش آموزان را از کلاس اخراج کرده و بقیه را گستاخ ، نافرمان و ... می داند و می گوید : نظم کلاس را به هم ریخته ، مدام از جایش بلند می شود ، حرف می زند و مانع تدریسم می شود... سناریوی دوم : دیگر نمی دانم چطور باید توجه شان را جلب کنم ، بیشترشان هیچ انگیزه ای ندارند و انگار به اجبار به مدرسه آمده اند. سناریوی سوم ...
راز و رمز جذابیت
مدینه مزروعی مدرس دوره های تغییرات فردی و ان ال پی خیلی از ما انسان ها ، دنبال این هستیم که تبدیل به فردی جذاب شویم و دنبال این هستیم که لباس مارک دار بپوشیم ، در حالی که برای جذابیت نیازی نداریم لباس مارک دار و برند بپوشیم ، بلکه برای جذابیت لازم است که ظاهری آراسته داشته باشیم و در انتخاب رنگ لباس ها و ست کردن هریک از آن ها دقت کنیم و واقعا نیازی نیست میلیونی هزینه کنیم تا ...
معرفی گوشی ال جی G6 از زبان شرکت سازنده
انجام کارهای متفاوت را بررسی کرده و میزان خستگی عضله های دست در زمان استفاده طولانی از گوشی را بسنجند. گوشی ال جی G6 توانست در همه آزمایش ها بیشترین امتیاز را به دست آورد. صفحه نمایش جذاب و بسیار بزرگ گوشی ال جی G6 از آلومینیوم و شیشه ساخته شده است و در رنگ های سفید، نقره ای و مشکی به بازار می آید. کل بدنه و زوایای این گوشی به صورت بسیار ساده و مدرن طراحی شده و موقع لمس کردن ...
8 عادت ذهنی ویرانگر و چگونگی تغییر دادن آن ها
به گزارش بهداشت نیوز در ادامه 8 عادت ذهنی ویران گر و فوت و فن هایی برای تغییر دادن آنها آورده شده اند تا بتوانید زندگی شادتر و رضایت بخش تری داشته باشید: شما همه جا مشکل می بینید. جایی که بقیه چیز خوبی می بینند، شما یأس و ناامیدی می بینید. ذهن تان شرطی شده است و فقط مشکلات را می بیند. گاهی اوقات ممکن است متوجه شوید وقتی فکر می کنید، در حقیقت به دنبال پیدا کردن مشکل در جایی هستید که ...
نوزاد یازده ماهه
شوید گریه های او تمام می شود. - می توانید با دوری از کودک احساس استقلال به او بدهید. البته او هنوز به شما نیاز دارد. بنابراین اگر به اتاق دیگری می روید چند دقیقه صبر کنید تا به دنبال شما بیاید. اگر در اتاق دیگری هستید با او حرف بزنید. زندگی شما با نوزاد یازده ماهه در هفته دوم: جشن تولد یک سالگی نوزاد تولد یک سالگی نوزاد هر چقدر باشکوه باشد باز هم نوزاد به آن بی ...
کی روش: فدراسیون فوتبال جواب قاطعی بدهد تا سرنوشتم را بدانم
کریستیانو رونالدو به عنوان انتخاب نخست رای ندادید. درست است؟ انتخاب بهترین فوتبالیست جهان را با همفکری با تمام مربیان لیگ انجام می دهم. این رای، رای کارلوس کی روش به تنهایی نبود ولی متاسفانه اغراق و بزرگنمایی می شود. آیا فکر می کنید اسپورتینگ هنوز شانس قهرمانی دارد؟ از نظر ریاضی بله این طور است ولی اکنون خیلی سخت است چراکه پورتو و بنفیکا باید امتیازهای زیادی از دست ...
تالار یا باغ؟ کدام برای جشن عروسی بهتر است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از سایت تالار ، سالن برگزاری مراسم جشن عروسی، محلی است که رویایی ترین شب زندگی هر فردی در آن رقم خواهد خورد؛ پس برای انتخاب این مکان خاص و ویژه باید زمان و دقت کافی به خرج داد. شما دست کم باید شش ماه قبل از تاریخ برگزاری مراسم خود، با توجه به روز و فصل مورد نظرتان، تالار پذیرایی یا باغ مناسب را پیدا کرده و سالنی با سیستم گرمایش و سرمایش مناسب را انتخاب کنید. ...
خوراکی های ضدافسردگی را بشناسید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ محققان می گویند مصرف این خوراکی ها می تواند حال شما را در روزهایی که دمغ و اندوهگین هستید بهتر کند. دلستر ساده: مخمر یکی از داروهای طبیعی ضدافسردگی است و اگر هرروز دلستر بخورید، حالتان به مرور خوش تر می شود. اگر اهل دلستر خوردن نیستید، می توانید از داروخانه قرص های خوراکی مخمر را تهیه کنید. اما یادتان نرود که با مصرف این قرص ها ...
چگونه راحت و بدون تنش بدویم؟ آموزش صحیح دویدن
دقت و توجه به سرعت، استقامت مناسب را ایجاد کنید. وقتی تنفس تان هنگام دویدن راحت بود، تدریجاً سرعت را بالا ببرید. یک ساعت قبل از دویدن مایعات ننوشید اگر پیش از شروع دویدن مایعات بنوشید مجبور خواهید شد برای دفع مایعات اضافی، زود متوقف شوید. پس دست کم یک ساعت پیش از دویدن دیگر آب و مایعات ننوشید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منابع: اول + دوم ...
اینترنت گران نمی شود/چگونه اطلاعات کامل ترافیکی را از گوگل بگیرید؟/حل مسائل ریاضی با دوربین موبایل+دانلود
طی کنید تا به مقصد برسید و میزان مسافت را به شما نشان می دهد. **چگونه اسامی مخاطبین را از اندروید به iOS منتقل کنیم؟ برخلاف نظر برخی از کاربران در ظاهر و در نگاه اول تعویض گوشی کار دشواری نیست، تنها کافیست تلفن همراه مورد نظرتان را انتخاب کنید و سیم کارتتان را در آن قرار دهید. البته اگر از آن دسته از کاربرانی باشید که مخاطبین زیادی را در تلفن همراهتان ذخیره کرده باشید، اولین نکته ...
آموزش کامل Stories در اینستاگرام برای تازه کارها
ساعت اخیر ذخیره کرده اید برای شما نمایش داده شود. دقت داشته باشید تصاویر Stories و همچنین ویدئوها تمام صفحه و مستطیلی شکل هستند. حالا می توانید با کشیدن انگشت از چپ به راست یا راست به چپ افکت های مختلف را روی تصاویر خود اعمال کنید. همچنین قادرید با لمس دکمه به شکل قلم در بالای صفحه با قلم های مختلف روی تصاویرتان بنویسید و رنگ قلم را نیز از پایین صفحه انتخاب کنید. یک ترفند در این صفحه برای ...
یکی ازآفت های مداحی سبک های برگرفته از ترانه هاست
...، خوب بود، خیلی خوب بود و همین سخن آقا من را بسیار دلگرم کرد. *سبک خاص مداحی و روضه خوانی شما از کجا آمده است؟ الگویم را در یکی از سخنان امام حسین(ع)، گرفتم؛ آقا زمانی که می خواستند به سمت مکه حرکت کنند وصیت نامه ای را پیش محمد حنفیه گذاشتند و در این وصیت نامه هدف آقا از آمدن به کربلا نوشته شده است، چون این هدف را گفته اند، لذا من روضه خوان هم باید این هدف را دنبال کنم؛ آقا ...
تالار یا باغ؟ کدام برای جشن عروسی بهتر است؟
به گزارش سایت تالار ، سالن برگزاری مراسم جشن عروسی، محلی است که رویایی ترین شب زندگی هر فردی در آن رقم خواهد خورد؛ پس برای انتخاب این مکان خاص و ویژه باید زمان و دقت کافی به خرج داد. شما دست کم باید شش ماه قبل از تاریخ برگزاری مراسم خود، با توجه به روز و فصل مورد نظرتان، تالار پذیرایی یا باغ مناسب را پیدا کرده و سالنی با سیستم گرمایش و سرمایش مناسب را انتخاب کنید. موقعیت مکانی و دسترسی ...
اظهارات تازه فاطمه هاشمی درباره زندگی و درگذشت آیت الله
بیان می کردند همواره برخی افراد به دنبال انتقام جویی از ایشان بودند. مخالفت با آقای هاشمی از زمان مجاهدین خلق شروع شد؛ زمانی که آقای هاشمی ارتباط و حمایت خود را به دلیل کودتا در این سازمان، با آن ها قطع کرده بودند، این مخالفت ها آغاز شد. در آخرین جلسه سران این سازمان که درسال 54 برگزار شد، زمانی که از ایشان راجع به عدم حمایت آیت الله پرسیده شد، ایشان گفتند برای چه من باید به شما کمک کنم؟ ، آن ها ...
کوشان حداد: هیچ وقت تصمیم نداشتم به عنوان یک تنظیم کننده در بازار موسیقی فعالیت کنم
...، در آن زمان شاید به راحتی ارتباط برقرار نکردم؛ اما دیدیم که افراد عادی هم آن را دوست داشتند. * چند درصد از موفقیت حال حاضر محسن را به دلیل این ریسک ها می دانی؟ موفقیت محسن چاوشی به خاطر احساس اش، صدایش، ملودی هایی که می سازد و شعرهایی که انتخاب می کند است. نمی توانم خیلی این موفقیت را به ریسک ربط بدهم؛ چون ندیده ام کسی کارهایش را به خاطر شنیدن اتفاقات جدید گوش کند. این ذهنیت به وجود ...
مفهومی که روح کسب وکار شما را شکل می دهد
آیا شما دائماً در اندیشه ارزش آفرینی هستید؟ آیا بهبود در کسب وکار خود یا سازمان تان برای شما مهم است و به آن فکر می کنید؟ آیا به دنبال راه کارهای مرتبطی با پروژه های تجارت الکترونیک هستید؟ آیا مایلید تا سازمان یا شرکتتان را به یک سازمان کارآفرین و ارزش آفرین تبدیل کنید؟ آیا می خواهید به کسب وکار خود نگاهی جامع و فراگیر داشته باشید؟ آیا می خواهید مدل تجارت شخصی خود را مورد ارزیابی قرار دهید؟ ...
گزش حشرات در کودکان، خارش دیونش کرده
کودکم جلوگیری کنم؟ اکثر مواد دافع حشرات موجود در بازار که برای استفاده در کودکان و نوزادان تضمین شده هستند، کار دور نگه داشتن حشرات از کودک را انجام می دهند. (ایمن بودن استفاده از دارویی را که انتخاب نموده اید، در کودکان چک کنید. استفاده از این مواد دافع در کودکان کوچک تر از 2 ماه مناسب نمی باشد.) همچنین مراحل زیر را به دقت انجام دهید: وقتی کودک بیرون می رود او را با لباس های ...
ویزای یک طرفه برای پناهندگی!
شدن ما از مدارک خودمان استفاده می کنیم و می روی سفارت بعد از نیم ساعت می آیی و ویزایت درست می شود. مدارکی مثل سند مالکیت، سند شغلی، جواز کسب (برای آقایان)، لیست بیمه و پرینت حساب بانکی با مانده 80-90 میلیون تومان را خودم برایت جور می کنم ولی اگر ویزای یکساله را بخواهی تمام مدارک را باید بیاوری. شما قصدتان رفتن و ماندن است. ویزای پناهندگی برایتان خوب است. *می گویم: ولی نمی خواهم همه پل های ...
نوزاد ده ماهه
نوزاد ده ماهه در هفته اول تکامل نوزاد ده ماهه درهفته اول نوزاد شما در این ماه شروع به فهمیدن کلمات و جملات ساده می کند بنابراین بسیار مهم است تا با او صحبت کنید. سعی کنید کلماتی که می گوید با زبان خودتان تکرار کنید. بهتر است نوزاد کلمات درست را بشنود تا بتواند یاد بگیرد. این کار باعث می شود مهارت گفتاری نوزاد بهبود یابد. گاهی نوزاد به اشیا اشاره می کند در این زمان اسم آن وسیله را به او ...
شربت های گیاهی برای درمان عصبانیت
درصورتی که با کمی آب و سکنجبین ترکیب شود، می تواند مفیدترین نوشیدنی شما باشد. این شربت علاوه بر آنکه مقوی قوه بینایی است، دردهای مفصلی و سیاتیک را برطرف می کند و برای بهبود تنفس و تقویت مجاری تنفسی نیز بسیار مفید است. شربتی برای شب هایی که بی خواب می شوید تهیه شربت سنبل الطیب بسیار ساده است. برای تهیه این شربت کافی است نصف لیوان عرق را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و یک قاشق غذاخوری ...
سارق مسلح صرافی فردوسی: دانشجو هستم
پول نداشتیم قرار شد که بعد پولش را پرداخت کنیم. کدام یکی از شما شلیک کرد؟ زمانی که صاحب صرافی به سمتم آمد از ترس شلیک کردم. چرا این صرافی را انتخاب کردید؟ هدف خاصی نبود. فقط می خواستیم به پول برسیم. چقدر سرقت کردید؟ 65 میلیون تومان. هر آنچه برداشتیم دلار و یورو بود. آنها را در یک صرافی در خرم آباد به پول تبدیل کردیم. دست به پول ها ...
چگونه هنگام تعطیلات کمتر مریض شویم؟
روزهای سال تان را به راحتی از دست می دهید. معمولا ساعات کار متمادی، استرس، فشار کار، مشکلات زندگی، عادات غلط غذایی و همچنین الگوی نامناسب خواب موجب کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن افراد شده و آنها را گرفتار انواع باکتری ها و ویروس ها نماید. خرید هدایا و مواد خوراکی به صورت اینترنتی هر چقدر وقت گذرانی در فروشگاه های پرازدحام را کمتر کنید، شانس مریض شدن تان کمتر می شود. به ...
رونمایی از سریع ترین کارت SD جهان
معناست که دیگر شما هیچ دغدغه ای جهت نوشتن دیرهنگام داده های عکس ها توسط دوربین بر روی حافظه نخواهید داشت. این سرعت بالا، به خصوص زمانی که شما مشغول عکاسی اکشن / ورزشی هستید و یا هرجای دیگری که ناچار به گرفتن خیلی سریع و پشت سر هم عکس ها خواهید بود به کمک شما می آیند تا در سریع ترین زمان ممکن، بهترین نتیجه حاصل شود. سریع ترین کارت اس دی جهان علاوه بر ارائه سرعت بالاییی در خواندن و نوشتن داده ها ...
کودکی که آرزو داشت غسال شود+ عکس
باشد اما همه ما یک بار در تمام طول عمر خود به این شغل نیاز پیدا می کنیم. هنگام غسل جو سنگینی حاکم است، غم مرگ یک انسان که همه در این سوگ شریک اند، صدای بلند صلوات و فاتحه که فضا را پرکرده؛ وارد غسالخانه که می شوی بوی سدر و کافور گیجت می کند و توی مغزت می پیچد و وادار می شوی فکر کنی به چندنفری که امروز در این مکان غسل داده شدند. اتاقی سه در چهار و کاشی کاری شده وسط اتاق سکویی ...
مهمترین تحولات آمریکای لاتین در هفته گذشته
مجموع 5 نفر کشته و 35 نفر دیگر مجروح شدند . وزارت امنیت عمومی و اداره زندانبانی برزیل روز جمعه در تشریح دلایل این حادثه اشاره داشت که درگیری ، بین دو گروه زندانیان که در دو بخش مختلف زندان حبس بودند ، صورت گرفت . این وزارتخانه خاطرنشان ساخت که زندانیان هیچ گروگانی نگرفته ا ند و همه تلفات و جراحت ها به دست خود زندانیان صورت گرفت و هیچ نیروی پلیس در این حادثه نقشی نداشتند . به ...
آیا خانه تان به جای خواب تبدیل شده است؟
گرفته است، عامل مهمی در دور شدن آن ها از همدیگر و تبدیل شدنشان به هم اتاقی های یکدیگر باشد. قرارداد بنویسید: از کارهایی که مانع صحبت کردن و صمیمیت شما و خانواده تان در خانه می شوند فهرستی تهیه کنید و برای هر کدام از آن ها قوانینی را تعیین کنید، سپس قوانین را روی کاغذ بنویسید و بعد از امضای الزام آور همه ی اعضای خانواده، آن را در جایی که در معرض دید باشد بچسبانید. برای مثال استفاده از گوشی ...
5 خودروی خارجی مناسب برای سفرهای نوروزی
در جاده های طولانی موضوع مهمی است. صندوق عقب هوشمند، کروز کنترل، صندلی چرم و برقی و... از دیگر آپشن های جالب این خودرو مدل 2017 می باشد . کیا اپتیما 2017 اگر به دنبال یک خودرو سدان زیبا با عملکرد عالی برای مسافرت های نوروزی هستید کیا اپتیما یکی از بهترین انتخاب هاست. اپتیما سواری فوق العاده نرمی دارد و به خوبی از پس تمام موج ها و ناهمواری های جاده بر می آید چراکه شاسی ...
راهنمای خرید لباس و کفش مناسب برای عید نوروز
کفش به این نکته دقت داشته باشید که پاشنه اش زیاد بلند نباشد و اگر اصرار دارید کفش پاشنه بلند بپوشید دست کم آن را پهن و یکدست انتخاب کنید تا بهتر بتوانید تعادل تان را حفظ کنید. در خرید کفش بهتر است کف کفش آج دار باشد تا احتمال لیزخوردنتان را کاهش بدهد. کفش های بنددار یا چکمه هایی که ساق های بلند و زیپ دار دارند برای عید دیدنی مناسب نیستند. تصور کنید که هر بار به مهمانی می روید ناچار ...