خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پژمان جمشیدی: سقف آرزوهای فوتبالی ام بلند نبود
...> در آن سنی که من تمام بازی ها را تعقیب می کردم و دیوانه فوتبال بودم این تیم خیلی دوست داشتنی بود. البته تیم جام جهانی 98 هم نوستالژیک بود اما من از آن تیم سال 90 خیلی خاطره دارم، تیمی مقتدر، آبرومند، تر و تمیز که به نظرم هیچ وقت دیگر تکرار نشد. خدا رحمت کند مرحوم سیروس قایقران را. معمولا وقتی جوان ها به تیم های سرخابی می رفتند اوایل کار با مشکلاتی در این تیم های بزرگ مواجه می شدند. شما ...
روش هایی که به شما کمک می کنند التهاب را کاهش دهید
نگه داشتن سطح التهاب کمک زیادی می کنند. 6- خواب با کیفیت داشته باشید تاثیر خواب بر سلامت به شدت توسط بعضی از افراد دست کم گرفته می شود. هرچه کمتر بخوابید سطح CRP شما نیز بیشتر می شود. مطمئنا تا به حال متوجه شده اید که پس از یک شب بد که نتوانستید درست بخوابید دائم احساس درد و گرفتگی دارید. همه اینها به لطف CRP است. 7- ویتامین های محلول در چربی خود را به حداکثر ...
درمان سردرد کودکان، راه و چاره
علائم اغلب در نتیجه استرس، اضطراب، یا افسردگی بوجود می آیند، همچنین ممکن است با خلق وخوی ضعیف نیز مرتبط باشند. سردرد تنشی معمولا تحت شرایط پر تنش در مدرسه یا خانه عود نموده و هنگام بازی و یا استراحت کودک از بین می رود. میگرن: سردردهای میگرنی را کودکان اغلب از خانواده هایشان به ارث می برند، معمولاً برای اولین بار در سنین 5 الی 8 سالگی ظاهر می شود، هر چند مکن است که در هر سنی رخ دهند (تقریبا ...
عزت اللهی: خیلی ها آرزو دارند که در پرسپولیس بازی کنند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: سعید عزت اللهی به عنوان باثبات ترین بازیکن تیم ملی فوتبال ایران در سال 2016 از سوی فیفا انتخاب شد. شماره شش جوان و خوش آتیه فوتبال کشورمان که همچنان کارش را در روسیه ادامه می دهد، در سفر چند روزه اش در تهران گفت وگوی جالبی را انجام داد که در ادامه می خوانید. سعید عزت اللهی از وقتی خیلی معروف تر شد که پایش به اروپا باز شد. من از ...
5 رفتاری که می تواند ازدواجتان را نابود کند
رفتارها یا خصوصیات اخلاقی استفاده می شود که طرف مقابل را دیوانه می کند. به جای اینکه روی کاری که همسرتان انجام می دهد متمرکز شوید، بهتر است هر کدامتان روی رفتارهای خودتان تمرکز کنید، مخصوصاً رفتارهایی که می دانید موجب آزار همسرتان است. منظورمان این نیست که خودتان را عوض کنید، نه. فقط کافی است آگاهی بیشتری نسبت به رفتارهای خودتان پیدا کنید و سعی کنید آنها را اصلاح کنید. به خاطر داشته باشید که هیچ رابطه ی ایدآلی وجود ندارد. اگر تصور می کنید که یکی از این رفتارها را دارید، قدم بزرگی برداشته اید زیرا آگاهی سخت ترین قدم در ایجاد تغییر است. منبع: مردمان ...
چرا مدام خسته ام؟
. البته بعضی افراد با این که شب ها خوب می خوابند، باز هم در طول روز خسته هستند. این ممکن است به علت قطع موقتی تنفس در خواب باشد که مدت چند ثانیه طول می کشد. این متخصص در گفت و گو با جام جم می افزاید: هر بار که شما دچار این حالت می شوید برای لحظاتی از خواب بیدار می شوید و حتی ممکن است خود شما هم از این بیدار شدن های کوتاه اطلاعی نداشته باشید. پس اگر چاق هستید، حتما وزن کم کنید، سیگار نکشید ...
دلایل حذف زودهنگام دختران شطرنج باز ایرانی
دغدغه هایی موجود تا حد ممکن به حداقل برسد. اینکه مربیانی تمام وقت به صورت خصوصی در اختیار بازیکنان قرار داده شود و تا می توانند جوان ها را به دیدار با رقبایی بزرگ بفرستند تا بازی به بازی تجربه شان هم بیشتر شود. * با توجه به اینکه این رشته چندان دیده نمی شود و هیچ منفعت مالی هم دارد چه چیزی باعث می شود تا نوابغی مثل شما زندگی خود را در این راه بگذارند؟ من خودم از شطرنج لذت می برم و ...
چگونه بلیت سفرهای نوروزی را تهیه کنیم؟
با تماس با آژانس های هواپیمایی و ایرلاین های مورد نظر و یا با مراجعه حضوری برای خرید بلیط هواپیما و یا رزرو بلیط هوپیما اقدام نمایید. شرایط پس دادن بلیط توجه داشته باشید که معمولا بلیط هایی که از اجاره کننده ها (چارتر کننده ها) خریداری می شود، قابل استرداد نیست. هر چند این موضوع چندان قانونی نیست، ولی اجاره کننده ها بخاطر هزینه هایی که کرده اند، از پس گرفتن بلیط سر باز می زنند ...
پیامدهای مصرف بیش از حد پروتئین
.... اما اگر بیش از حد از پروتئین استفاده کنیم چه اتفاقی ممکن است برایمان بیفتد؟ خلق و خویتان بد می شود ممکن است قبل از خواب با همسرتان دعوا کرده باشید و یا به خاطر کار مهمی که در پیش دارید دچار اضطراب شده باشید اما اگر هر روز از دنده چپ بلند شوید ممکن است مصرف بیش از حد پروتئین مقصر باشد. وقتی مقدار زیادی پروتئین مصرف می کنیم معمولا کربوهیدرات دریافتی مان کم می شود ...
اجرای طرح غربالگری اختلالات طیف اُتیسم در استان یزد
اتیسم در کودکان دو تا پنج سال استان اشاره و تصریح کرد: با توجه به نقش مهم خانواده ها در غربالگری و انجام مداخلات کودکان دارای اُتیسم، مبنای تشخیص ما پرسشنامه های 10 سئوالی است که در صورت مثبت بودن پاسخ سه سئوال یا بیشتر، چنین تلقی می شود که از نظر خانواده کودکشان در معرض اتیسم است که در صورت چنین اتفاقی خانواده، مورد مطالعه دقیق تری از سوی کارشناسان مربوطه قرار می گیرد. وی در همین رابطه ...
طرح مفهومی مشترک پژو و سامسونگ از یک خودروی هوشمند
هماهنگی آن با گزارش آب وهوا و ترافیک هم توسط خودرو انجام می شود و در نهایت سیستم به شما پیشنهاد کرده است که 15 دقیقه زودتر از خانه خارج شوید تا هم بتوانید سر وقت به قرار ناهار با دوستان برسید و هم اینکه یک استراحت کوتاه قبل از ناهار داشته باشید. بعدازظهر دوشنبه : ساعت هوشمند تشخیص می دهد که کاربر پس از یک روز طولانی در محل کار و یک جلسه ی سخت در باشگاه بسیار خسته است؛ بنابراین خودرو به حالت ...
ریشه های پریشانی دیپلماسی آل سعود
همه پژوهندگان ایرانی به داده های بیشتری دسترسی داشته باشند و به درک بهتر امور کمک کنند. نویسنده چند کتاب و ده ها مقاله درباره کشورهای خاورمیانه که دانش آموخته معماری هم هست، برای این گفت وگوی مفصل 2 ساعت وقت گذاشت، دو ساعتی که با پافشاری او بر اهمیت نقش جامعه مدنی ایران به پایان رسید. عربستان در طول عمر کوتاه دولت مدرنش، سیاست خارجی محافظه کارانه ای داشته است. شرایط منطقه ای هم به ریاض ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
به دست آورند، مصرف می کنند. مانع اصلی مصرفِ بیشتر، البته تا قبل از آنکه مردم چاق و مبتلا به دیابت شوند، معمولاً دسترسی و قیمت است. ازآنجاکه قیمت شکر با گذشت قرن ها کاهش یافته است، میزان شکر مصرفی به طور یکنواخت و ثابت افزایش پیدا کرده است. در سال 1934، که فروش شیرینی جات در دوران رکود بزرگ اقتصادی همچنان در حال افزایش بود، نیویورک تایمز نوشت: رکود اقتصادی ثابت کرده که مردم شیرینی می ...
کیک و شیر عصرانه سالمی است؟
مفیدند البته باید توجه داشت که زمان پخت مواد غذایی مختلف با هم متفاوت است پس زمان اضافه کردن مواد مختلف باید متفاوت باشد. به هر حال سبزی ها مثل انواع بادمجان، کدو، لوبیا و تمام صیفی جات چون زمان پخت کوتاه تری دارند باید جدا از گوشت ها به موادغذایی اضافه شوند. شیوه پخت خوراک نیز از آنجا که سرخ کرده نیست و تنها برخی مواد تفت مختصری می بینند و سبزیجات نیز حتما در آن استفاده می شوند، بسیار مفید است. ...
نکاتی که باید قبل از خواستگاری بدانید
پاسخ پیشنهادتان اطمینان ندارید، از پیشنهاد دادن در ملا عام بپرهیزید. هیچ کس دوست ندارد در مقابل دیگران جواب نه بشنود. در این شرایط حتی ممکن است که فرد مورد علاقه تان در جمع و زیر فشار نگاه دیگران، مجبور به بله گفتن شود، در صورتی که هنوز آمادگی این کار را ندارد. بنابراین اگر هنوز هم شک دارید، دست نگه دارید. شما باید از خواسته های طرف مقابل تان آگاه باشید، زیرا پس از گرفتن جواب مثبت، 50 سال ...
هفت سین عید را چطوری شیک بچینیم؟
را در تمی که انتخاب کرده اید به نمایش بگذارید. انتخاب مکان مناسب برای پهن کردن سفره هفت سین بخش های مختلف منزل را به خوبی ببینید. چیدمان خانه را بررسی کنید و با توجه به اینکه قرار است هنگام دید و بازدیدهای نوروز در چه فضایی از مهمانان خود پذیرایی کنید، بهترین مکان را برای سفره هفت سین بیابید. اجازه دهید مهمانان نیز هنگام حضور در خانه شما از زیبایی سفره هفت سین تان لذت ببرند. بهتر ...
شب فرهنگ و هنر با طعم اقتصاد، انرژی هسته ای و محیط زیست
داستان غم انگیزی بود که جدای از ناهنجاری اجتماعی، امروز خودش را به این صورت نشان می دهد که یک میلیون و 200 هزار نفر در سال وارد بازار کار می شوند که پیش از سال 1383 این تعداد به کمتر از 60 هزار نفر می رسید. نیلی بیان کرد: شما هنرمندان با عمق عواطف تان و تولید موضوعات هنری خیلی خوب است بدانید اتفاقاتی که در یک بازه زمانی افتاده چه بوده که ما امروز با برخی چیزها مواجه شدیم. مشاور ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از تبیان، در این گزارش یکسری ترفندهایی عنوان شده است که به کمک آنها می توانید کمتر بیمار شوید و از تعطیلات تان لذت ببرید. تحرک بدنی در هوای آزاد محققان معتقدند رفتن به باشگاه های ورزشی خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی را در افراد افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که در 63 درصد باشگاه های ورزشی، به خصوص روی تردمیل ها ...
خوراکی های چربی سوز شکم؛ 27 خوردنی خوشمزه و متنوع
چربی های شکم می شود. برای خوردن شکلات تلخ، حتما نوعی را انتخاب کنید که مقدار شکر آن بسیاری کم باشد . هندوانه هندوانه یک چربی سوز شکم است. خواص هندوانه بسیار زیاد است و 91 درصد آن را آب تشکیل می دهد. وقتی پیش از شروع وعده ی غذا هندوانه بخورید، معده ی شما بدون ورود کالری به بدن تان پر می شود. به علاوه، هندوانه باعث می شود برای مدت زیادی احساس سیری کنید و با جمع شدن ...
گزارش کامل همایش “ایران فرهنگی در جهان امروز”
که با آقای زنگنه (وزیر نفت) داشتیم، تمامی تاسیسات نفتی از منطقه جمع آوری و بیش از 70 درصد آن آبگیری شد. این ها دروغ نیست بلکه در دروغ آن چیز و آن اتفاقی بود که به مردم گفته نمی شد. ادامه صحبت های ابتکار به حفاظت تالاب ها و اشاره او به تالاب گاوخونی و زاینده رود اختصاص داشت که در این زمینه بیان کرد: گاوخونی در سال 1392 کاملا خشک بود و با تلاش هایی که انجام شد تا حدودی احیا شد. همچنین ...
درویش: ملاقلی پور انسانی معترض و متعهد بود
مادر که اثری عاشقانه نسبت به مقام مادر محسوب می شود، گفت: تاثیر این فیلم روی رسول انچنان جدی بود که نتیجه اش این شد هنگام فوت در قطعه هنرمندان به خاک سپرده نشود بلکه در کنار مادرش دفن شود. او خاطرنشان کرد: ما رسول ملاقلی پور را در بلوغ و پختگی اش در سینما از دست دادیم و امیدوارم دست اندرکارانی به یاد داشته باشند که بخشی از عمر او برای پیگیری مسائل فیلم سازی اش هدر رفت. در حالی که اگر دو ...
اطلاعات تخلفات شهرداری، در انحصار رئیس شورا
کرده است. جالب است که هنگام افتتاح این زیرگذر آن جا بودم و موضوع را هم گفتم. پیمانکار گزارش داد برای آسانسور باید چندین پلاک را تملک کنیم، قول هم دادند اما انجام نشد. اما به طور کل از دو سال قبل دسترس پذیری باید در پیوست ها دیده شود که به لحاظ تئوریک موفقیت بزرگی است. چقدر ضمانت اجرایی دارد؟ به هرحال هم ردیف دیگر پیوست ها دیده می شود و تلنگری است تا اقدامات انجام گیرد و این تازه ...
مرگ مشکوک زن جوان در تهران + عکس
داشت تا این که چند روز بعد والدین زن فوت شده که فقط دو سال از زندگی مشترکش می گذشت، با حضوردر شعبه سوم بازپرسی دادسرای جنایی تهران از دامادشان به اتهام قتل شکایت کردند و مدعی شدند وی با آنها اختلاف داشته و در مرگ دخترشان نقش داشته است. با شکایت این خانواده روند رسیدگی به پرونده وارد مرحله ای جدید شد و داماد جوان با دستور بازپرس سجاد منافی آذر بازداشت شد. مرد جوان با توجه به مشکوک بودن صحنه ...
کوین میتنیک؛ هنر پنهان ماندن در دنیای اینترنت
.... 3. از ناشناس ماندن خود دفاع کنید: نسبیت و اثبات فعالیتی که به صورت آنلاین انجام شده دشوار است؛ اثبات اینکه هنگام رخ دادن یک رویداد شما در پشت کامپیوتر بوده اید سخت است. اگرچه راه هایی برای اثبات این امر وجود دارد. مانند خرید آنلاین یا خرید محصولاتی در فروشگاهی که دوربین دارد، این ها نشان دهنده ی وجود فیزیکی شما هستند. برای شروع این نکته را در نظر بگیرید که آدرس آی پی نشان دهنده ی ...
8 حقیقت درباره زندگی که دانستن آن ما را قوی تر می کند
خیال بهتر است با واقعیت روبه رو شوید. داشتن یک تصور خیالی و دور از واقعیت از همسر و شریک زندگی می تواند بر روابط واقعی ما تأثیر بدی بگذارد. البته منظور ما این نیست که باید در آرزوی زندگی کردن با شخصی باشید که در کنارش احساس بدبختی کنید! بلکه معتقدیم هیچ گاه از تلاش برای بهتر شدن رابطه ی خود با شریک زندگی تان غافل نشوید. به یاد داشته باشید زندگی یک اثر هنری است که شما و همسرتان مسئول خلق آن هستید، پس ...
بیماری های مردانه را بشناسید
.... از آن به بعد نیز هر 1 تا 2 سال این بررسی تکرار می شود. در صورتی که در بستگان درجه اول مانند پدر یا برادر سابقه سرطان پروستات وجود داشته باشد این آزمایش و معاینه بهتر است از سن 40 تا 45 سالگی آغاز شود. - انجام آزمایش ادرار و آزمایش های بررسی عملکرد کلیه در تمام سنین می تواند به تشخیص بیماری ها و سرطان های کلیه و مثانه کمک کند. سونوگرافی کلیه ها، مثانه و پروستات نیز در تشخیص بیماری ...
نشانه های پایین بودن سطح تستوسترون مردان
سلامت نیوز :کمبود جاه طلبی، ضعف میل جنسی و بی انرژی بودن هیچکدام جالب نیست. اینها نشانه های شایع سطح پایین تستوسترون است. بسیار مهم است که دلیل اصلی و ریشه ای عدم تعادل هورمونی خود را پیدا کنید و سبک زندگی تان را تغییر دهید تا دوباره به مسیر بازگردید. همه ما حق داریم که اعتماد بنفس داشته باشیم و با اشتیاق و انرژی کارهایمان را انجام دهیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی ...
چگونه از دوربین های جدید بهتر استفاده کنیم؟
از عکاسی است. زمانهای مختلفی از روز می تواند تاثیر مستقیمی بر کیفیت عکس بگذارد. البته زمانهایی مانند طلوع و غروب خورشید نیز می تواند افکت های زیبایی را در عکس نمایان کند. شما باید جای درست خود را هنگام عکاسی پیدا کنید. مثلا زمانی که نور خورشید موجود است برای عکاسی باید پشت به نور باشید. 4. خود را به چالش بکشید زمانی که در سفر هستید، قطعا با موارد جالب و هیجان انگیزی برای عکاسی ...
کارهایی که در کرابی می توان انجام داد
کارهایی که در کرابی می توان انجام داد کوله پشتی: بسیاری از کارهای کوچک و ساده می توانند بسیار سرگرم کننده و ارزشمند باشند. در کرابی نیز تور و جاذبه های گردشگری فراوانی وجود دارد که انجام آنها و یا بازدید شما را به هیجان می آورد. برخی از کارهایی که هنگام سفر به کرابی نباید فراموش کرد: 1. جزایر کرابی تایلند در نزدیکی کرابی جزایر زیادی مانند Maya Bay, Poda, Hong ...
خوردن کاچی بعد از زایمان، دلم آب افتاد
عضلات را سفت و درنتیجه شکم را جمع کند؛ البته اگر بستن شکم آن قدر محکم نباشد که بخیه ها را اذیت کند، منعی وجود ندارد و ممکن است در کنار ورزش تا حدی تاثیر بگذارد. چه ورزشی مناسب است؟ کسی که زایمان طبیعی کرده است از همان روز اول می تواند ورزش را شروع کند، ولی در صورت انجام عمل سزارین، تشخیص زمان شروع به عهده مادر است. هر وقت درد و سوزش محل زخم بهبود پیدا کرد، یعنی بدن شما توان ورزش ...
