خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ترفندهای ساده و جالب تا نوروز حسابی لاغر شوید!
منع پزشکی و با رعایت نکات ایمنی می توانید از نیروی خود استفاده کنید و به این ترتیب کالری های اضافی بدنتان را بسوزانید. در گام اول در روزهای خانه تکانی ازخوردن شیرینی و شکلات خودداری کنید، همچنین خوراکی های فست فود و پرچرب و سرخ شده را حذف کنید تا سریعتر به وزن مطلوب خود برسید. خوراکی هایی مانند تخم مرغ، دانه های آجیل، برنج قهوه ای، لبنیات، نان حاوی سبوس و غلات را در رژیم غذایی ...
5 دلیل خوب برای خوردن گوجه فرنگی
درد پو ست های چرب می خورد. حواستان به معده تان باشد گوجه فرنگی خاصیت اسیدی دارد و برای همین برای افرادی که معده ی حساسی دارند خوب نیست. البته می توانید پوست آن را کرده و دانه هایش را خالی کنید و سپس داخل آب جوش بیندازید تا این خاصیتش از بین برود. مصرف گوجه فرنگی به ویژه گوجه فرنگی خام می تواند برای برخی افراد آلرژی زا باشد حتی می تواند باعث شوک آنافیلاکسی شود که یک آلرژی غذایی ...
فشار خون بالا تهدید بزرگ سلامتی
با استروژن، برخی اختلالات مغزی، استرس، حاملگی، استفاده از برخی داروها (داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مثل بروفن، دیکلوفناک سدیم و...)، کورتون، داروهای ضداحتقان بینی و از جمله داروهای ضدسرماخوردگی، داروهای ضداشتها، ضدافسردگی های سه حلقه ای و... درمان هدف از درمان فشار خون، جلوگیری از مرگ ومیر و عوارض طولانی مدتی است که در زمینه فشار خون بالا و ممتد ایجاد می شود. ...
نوشیدنی های معجزه آسا برای رها شدن از چربی چیست؟
این زنجبیل برای هضم غذا مفید است. به خاطر اینکه می تواند حرکات مواد غذایی را در معده و روده کوچک کنترل کند. زمانی که هضم غذا به راحتی و درستی انجام می گیرد می شود ساده تر لاغر شد. یعنی بدون تحمل دل درد، گاز معده یا نفخ و غیره. خیار 3- خیار از میوه های کم کالری به شمار می رود به فرایند سوزاندن چربی کمک می کند. لیمو 4 – آب لیمو: آب لیمو نه تنها باعث از بین بردن سموم بدن می شود بلکه مصرف آن باعث از بین بردن چربی ها هم می شود. ...
7 باور غلط در خصوص دیابت که به سلامتی آسیب می زند
افراد آن ها را نادیده می گیرند. به همین دلیل نیز 25 درصد افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی خبر هستند. اگر با وجود مصرف نوشیدنی زیاد، احساس تشنگی زیادی می کنید، اگر بی وقفه نیاز به دستشویی پیدا می کنید، احساس خستگی دارید و بدون دلیل وزن کم می کنید بهتر است مورد بررسی قرار بگیرید. دیابت با آزمایش خون ساده قابل تشخیص است. اگر مبتلا به دیابت باشید نباید باردار شوید خانم های مبتلا ...
مکمل هایی که برای خانم ها ضروری است
کلسیم و ویتامین دی حاصل می شود. در این صورت مقاومت استخوان ها حفظ می شود، همچنین باید از غذاها و نوشیدنی هایی که باعث ضعیف تر شدن آن ها می شود، اجتناب کرد. فراورده های لبنی همیشه به عنوان بهترین منبع کلسیم مورد تأکید قرار گرفته اند. اما در صورتی که لبنیات را دوست ندارید یا به لاکتوز حساسیت دارید، می توانید از منابع دیگری استفاده کنید، مانند ماهی (ساردین)، سبزیجات سبز برگ پهن، شیر سویا ...
چرا دست و پاهایمان خواب می رود؟
... گاهی اوقات به علت بیماری های سیستمیک کارکرد عصب حسی دچار اختلال می شود. معروف ترین بیماری که این مشکلات را ایجاد می کند مرض قند یا دیابت است. وقتی بیماری دیابت مدت زیادی بدون درمان باقی می ماند یا به طور ناقص درمان می شود بتدریج عملکرد اعصاب حسی بدن دچار اختلال می شود. این کاهش حس هر چه به سمت اندام های تحتانی و پایین تر بدن می رویم شدیدتر می شود. کم کاری و پرکاری تیروئید هم می ...
لیست خرید سالم برای قلب
جایگزینی غذاهای سفید و قهوه ای با غذاهای رنگارنگ طبیعی، رژیم خود را سالم تر کنید. از میوه های تازه و سبزیجات شروع کنید. این مواد سرشار از ویتامین و فیبر هستند و چربی کمی دارند. وی افزود که مصرف کنندگان باید برچسب روی مواد غذایی آماده را بررسی کنند. این محصولات ممکن است حاوی مقادیر بالای چربی، سدیم و قند باشند. اسمیت گفت: در بخش لبنیات سراغ مواد کم چرب بروید. مراقب ماست های طعم ...
آجیل های لاغر کننده مخصوص ایام عید
به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی عروقی وجود دارد حتماً از آجیل های خام و بدون نمک یا کم نمک استفاده کنید. هرکدام از دانه های آجیل دارای خواص درمانی فراوان هستند و در صورتی که به میزان مناسب و کم هر روز مصرف شوند می توانند علاوه بر تامین نیازهای بدن به مواد مغذی، باعث کاهش وزن و تناسب اندام درافراد نیز شوند. از جمله پرخاصیت ترین دانه های آجیل می توان موارد زیر را نام برد ...
مصرف روزانه آسپیرین از برخی سقط های مکرر جلوگیری می کند
سلامانه : سقط یک رویداد ناگهانی و آسیب زا برای زنان و شریک آنهاست. اما تحقیق جدید نشان می دهد که استفاده از آسپرین با دز کم به صورت روزانه می تواند باعث جلوگیری از تکرار سقط شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه و به نقل از MedLinePlus، بنا بر اعلام یک تیم تحقیقاتی از جانب مؤسسه سلامت کودک امریکا، این مداخله به افزایش تعداد تولدهای زنده در زنانی که قبلاً دچار سقط می شدند، می انجامد. ...
این غذاها را هر روز بخورید
بهترین مواد غذایی که شما می توانید هر روز از خوردن آنها لذت ببرید آورده می شود. 1. اسفناج شک و تردیدی وجود ندارد در حقیقت اسفناج غذایی بسیار پرقدرت است این یک منبع بزرگ گیاهی از امگا 3S و فولات است مصرف منظم ممکن است خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد از آنجا که آن شامل فولات است آن نیز ممکن است جریان خون به دستگاه تناسلی را افزایش دهد و ریسک توسعه ...
روایتی دردناک از فروش یک نوزاد
دارد قطعاً معتاد به دنیا می آیند و باید خون آنها آزمایش شود در حالی که متأسفانه بیمارستان ها این کودکان را معرفی نمی کنند و اجازه ترخیص می دهند در حالی که باید بستری شده و سم زدایی شوند و با غربالگری نوزادی، اعتیادشان مشخص شود. زنان معتاد اراده و کنترلی بر روی رفتار خود ندارند به همین دلیل ما به دنبال این هستیم با تزریق آمپول ضد بارداری و خدمات مشابه بارداری این افراد را کنترل کنیم اما ...
شربت سیر؛ پنی سیلین طبیعی
به گزارش کرج رسا ، سال هاست که چینی ها از سیر استفاده درمانی می کنند و از شربت آن برای تقویت دستگاه ایمنی بدنشان استفاده می کنند. روش تهیه این شربت بسیار ساده است و ترکیبات آن موادی هستند که در هر خانه ای پیدا می شوند. شربت سیر؟ چرا و چگونه؟ شربت سیر باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود، فشارخون و همچنین کلسترول بد خون را تنظیم می کند. در مواقعی که احساس سرماخوردگی ...
قبل از تعطیلات نوروز بدن خود را خانه تکانی کنید
بدن کمک زیادی می کند. این در حالی است که با مصرف بعضی مواد غذایی می توان سم زدایی، کاهش وزن و انرژی را افزایش داد. به گفته کارشناسان تغذیه استفاده از آب، میوه جات، سبزیجات تازه و مواد مغذی باعث پاکسازی کلیه و معده می شود. عوارضی مانند بیماری های روحی و روانی، قلبی و عروقی و تنفس در هوای آلوده بروز عوارض خونی و ریوی در افراد را تشدید می کند. علاوه بر این مواد غذایی حاوی فیبر، آنتی ...
درمان کم خونی با گیاهان دارویی
میکروب و قارچ بوده و قوای بدن را در برابر امراض افزایش می دهد. باعث افزایش شیر مادران و همچنین آرامش در دوران بارداری می شود. هضم کننده غذا و مقوی معده است. موجب رفع عطش، ضد اسهال و پاک کننده اخلاط سینه است. غیر از موارد بالا، ده ها اثر تجربی دیگر در فرهنگ های مختلف از خرما گزارش شده است. میزان مصرف خرما مقدار مصرف خرما در شرایط مختلف ...
همه چیز درباره آلزایمر
مایعات در روز می نوشد. از نوشیدنی هایی که حاوی کافئین هستند باید اجتناب شود چرا که ممکن است منجر به ناآرامی یا تکرر ادرار شود و یا خواب بیمار را دچار اختلال نماید. مواد غذایی و ترکیبات مکملی در بازار موجود است که ادعا می کنند باعث بهبود و درمان آلزایمر می شود که مورد تائید سازمان دارو و غذا نمی باشد چرا که شواهد محکمی برای اثبات اثر آنها یا امن بودن آنها برای سلامتی در دست نمی باشد. نکات اساسی ...
برای بهتر خوابیدن چه کنیم؟
در خوابیدن به حداقل 3 بار در هفته در طول حداقل 3 ماه بی خوابی گفته می شود. بی خوابی حاد معمولا به دلیل استرس ناشی از مسائلی مانند مصاحبه شغلی و بیماری یکی از افراد فامیل رخ می دهد، این مدل بی خوابی ها موقتی هستند و بعد از مدتی بدون نیاز به درمان برطرف می شوند؛ اما بی خوابی مزمن دلایل مختلفی می تواند داشته باشد: از عادت بد خوابیدن گرفته تا مشکلات فیزیکی مانند سندرم پای بی قرار (احساس ناخوشایند سوزش ...
اگر میگرن دارید، بخوانید
یا از بیماری خود ایمنی سلیاک رنج می برید حتی مقدار اندکی گلوتن می تواند باعث واکنش التهابی شدید در بدنتان شود. در حالی که بیماری سلیاک را می توان با آزمایش های مخصوصی تشخیص داد اما راهی برای تشخیص عدم تحمل گلوتن وجود ندارد. به مدت دو هفته تمام مواد غذایی حاوی گلوتن را از برنامه غذایی خود حذف کنید و علائم را نظارت کنید. این تنها روش قابل استناد برای تشخیص عدم تحمل گلوتن است. در کنار مشکلات روده ...
خواص گیاه بابونه چیست؟ (طرز تهیه روغن بابونه)
گیاه بابونه از زمان های خیلی دور مورد استفاده قرار می گرفته است و نه تنها برای بهبود و درمان بیماری های مختلف تاثیرگذار بود بلکه برای برطرف کردن مشکلات پوستی و همچنین تقویت مو و یا حتی رنگ کردن مو هم از این گیاه معجزه آسا استفاده می کردند. برای آشنایی بیشتر با خواص بابونه و همچنین نحوه استفاده از آن با ما همراه باشید. بابونه گیاهی معطر است که به صورت خودرو در مزارع و کنار جاده ها می ...
چگونه با ساس مقابله کنیم؟
آورند ساس های بالغ به اندازه ی دانه ی سیب هستند و از خون انسان ها و حیوانات تغذیه می کنند. هرچند ساس ها باعث گسترش بیماری یا عفونت ها نمی شوند، اما باعث ناراحتی های شخصی بسیاری می شوند. ساس ها می توانند به سرعت به تختخواب ها، کاناپه ها و مبلمان هجوم بیاورند و پیدا کردن و کشتن شان کار سختی است چون آن ها دوست دارند در ترک ها، درزها، و شکاف های تاریک پنهان شوند. دکتر کارول ...
مزایا و خطرات رفتن به سونا
گردآوری- نبض ما میزان گرما و رطوبت سونا تاثیر آن بر بدن را تغییر می دهد. رفتن به سونا باعث افزایش جریان خون، کاهش سوزش عضلات، بهبود بخشیدن به حرکت مفاصل و درمان آرتروز می شود. گرمای سونا آرامش را افزایش می دهد و برای سلامتی مفید است. پاکسازی پوست همچنین گردش خون مویرگی را بهبود بخشیده و ظاهری نرم و زیبا به پوست خواهد داد. عرق حاوی مواد مغذی و معدنی نیز هست که برای حفظ سطوح ...
5 بار شیمیایی شدم/شهرت "ریاخالصانه"وقتی بود که ریه ام را برای شناخت راه درمان جانبازان اهدا کردم
، سومین بارآذر 66، چهارمین بار اردیبهشت67 و پنجمین بار مرداد 67 در مناطقی که گفتم شیمیایی شدم. استراتژی دشمن طوری بود که برای پیشروی خود را به زحمت نمی انداخت. معمولا از بمب های شیمیایی استفاده می کرد. عوامل شیمیایی چند نوع است. عامل اعصاب، عامل خون، عامل خفه کننده و عامل خردل. عامل اعصاب باعث آب شدن مغز شده و مغز از چشم، گوش، بینی و دهان بیرون می آید. در عامل خون، بطن های چپ ...
مرکز مراقبت های ویژه سکته های حاد مغزی در بیمارستان ها تعریف می شود
وزارت بهداشت در پیشگیری، درمان و تامین داروهای سکته مغزی اشاره کرد و گفت: پیگیر آن هستیم که این درمان ها در سطح بندی خدمات درمانی وزارت بهداشت قرار گیرد. وی ادامه داد: تغذیه بخش عمده ای از عوامل خطر سکته های مغزی را تشکیل می دهد. از این رو افراد نباید رژیم پرکالری داشته باشند و اگر مبتلا به فشار خون هستند، باید از مصرف زیاد نمک جلوگیری کنند و فشار خون آنها کنترل شود. همچنین بیماران دیابتی ...
ریشه های پریشانی دیپلماسی آل سعود
عقیدتی پایه قدرت توتالیتاریسم سعودی وارد عرصه فردی نیز می شود. چنین قدرتی نه تنها حقوق مدنی که حقوق طبیعی را نیز محترم نمی شمارد. با نگاه به جهان طبیعت مثلا به گروه گنجشکانی که به مقداری خوراک و دانه رسیده اند، می بینیم گنجشک بزرگ و رئیس، بیشترین مقدار قوت را مصرف می کند، اما حق دیگران را در خوردن، زنده ماندن و حیات رعایت می کند. اما چنانکه شیوه عمل سعودی ها در یمن نشان می دهد آنان از ...
علت موهای زائد دور پستان، راه حل و درمان
جلوگیری از دیابت، کاهش پیشرفت پرمویی و کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی. تخمدانهای پلی کیستیک یک بیماری مزمن است که قسمت های مختلفی از بدن شامل تخمدان ، پوست و مو و غدد داخلی درگیر هستند و درمان قطعی نداردولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه)توصیه می شود. دارو باید طبق نظر پزشک متخصص تجویز شود. برای بارداری کلومیفن و برای کاهش وزن و کنترل قند خون متفورمین تجویز ...
آمار نگران کننده چاقی کودکان ایرانی/محبوبیت مواد غذایی مضر در بوفه مدارس
، انواع تنقلات و ساندویچ های سرد از میان وعده هایی پرطرفدار میان دانش آموزان است، درحالی که امروزه مصرف این مواد خوراکی مضر است. مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهد مصرف تنقلات پر چرب بیانگر افزایش آمار بالای بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، چاقی، فشارخون بالا و بیماری های قلبی و عروقی است. بررسی ها نشان می دهد بوفه ها در مدارس نقش مهمی در چاقی و افزایش وزن و سلامتی کودکان دارند و بوفه های مدارس با ...
رفلاکس و زخم معده را درمان کنید
وجود می ید؟ روش درمان این بیماری را شرح دهید؟ زخم معده به معنای بوجود آمدن یک زخم یا تورم در معده است که علت اصلی بروز آن، وجود یک نوع باکتری به نام هلیکوباکتر است، همچنین بالا بودن اسید معده، استفاده بیش از حد از داروهای مسکن مانند آسپیرین، ایبوپروفن، ژلوفن، پروفن و برخی داروهای دیگر می توانند باعث زخم معده شوند این داروها عملکرد مخاط معده را با اختلال مواجه خواهند کرد به همین علت باید ...
بی خوابی و آن چه باید بدانیم و بهتر است انجام دهیم!
تنفسی می شوند که می تواند خود را با خر و پف های شدید یا احساس خفگی نشان دهد. این مشکل بویژه در مردان چاق که گردن های کلفت و کوتاه دارند، افراد سیگاری یا افراد دچار مشکلات تیروئید شایع تر است. مشکلات متعدد دیگری نیز می تواند منجر به اختلال خواب شود. اما افرادی هم هستند که بدون عامل مهم روانی یا جسمی مدت هاست از بی خوابی رنج می برند. درمان دارویی اختلالات خواب همان ...
دلایل ناباروری مردان و زنان
عنوان کرد. نوروزی گفت: گرچه مردان برای باروری و تولیدمثل محدودیت سنی ندارند اما وضعیت نطفه ها با بالا رفتن سن دچار تغییر و اختلال می شود. همچنین در زنان بعد از یائسگی امکان باروری وجود ندارد به همین دلیل سن یک عامل دخیل و مؤثر در باروری است. دبیر انجمن اورولوژی ایران گفت: علل ناباروری در مردان و زنان متفاوت است. در زنان، اختلالات هورمونی و تخم گذاری را دلیل ناباروری می دانند، اما ...
هشدار مهم به پزشکان در باره تشخیص علایم حمله قلبی
...> به گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیماری های قلبی -عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه محسوب می شوند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتناب هستند. ...
