خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتقا کیفیت زندگی با توانبخشی در دیابت
درمان زخمهای مقاوم به درمان دیابتی موثر باشد و سبب تسریع بهبود زخم شود. از مشکلات قابل توجه دیگر بیماران دیابتی شیوع بالای اختلالات اسکلتی و عضلانی است. شانه یخ زده که در آن بیمار دچار محدودیت حرکتی شانه و بازو است، التهاب رباط های مختلف، جمع شدگی پوست کف دست، خشکی و سفتی مفاصل و افزایش احتمال ابتلا به پوکی استخوان، از مهم ترین عوارض اسکلتی و عضلانی دیابت است. در کنار دارودرمانی، به کارگیری طب فیزیکی، ورزش درمانی و گاه تزریقات داخل مفصلی یا بافت نرم می تواند، در کنترل درد و بهبود عملکرد این بیماران مفید باشد. سپید سیداحمد رییس السادات دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران ...
فنون خرید و طبخ ماهی شب عید
را هم به شما برساند. یک متخصص طب سنتی ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره هر آنچه برای این غذای شب عید باید بدانید، توضیح می دهند. به پوست ماهی توجه کنید برخی ماهی ها پوست فلسی شکل دارند که یا باید آن را خودتان تمیز کنید یا هنگام تهیه آن را بدون فلس بخرید. توجه داشته باشید پوست بعضی ماهی ها قابل خوردن است ولی وقتی پخته یا سرخ می شود به اشتباه آن را جدا می ...
راه هایی ارزان برای زیباتر شدن
، صورتتان را با آب خنک بشویید و با حوله ای نرم آن را خشک کنید. اگر این کار را روزی یکبار، به مدت 10 روز انجام دهید، مطمئن باشید پوستی شفاف، زیبا و بدون لک خواهید داشت. 3. 100گرم برگ ریحان و نعناع خشک و پودر شده را با هم مخلوط کنید. سپس کمی پودر زردچوبه و آب گل محمدی به آن بیفزایید و خمیری یکدست با آنها تهیه کنید. این خمیر را یک روز در میان به مدت 2 هفته روی صورتتان بگذارید و هر بار هم پس از 10 ...
جوش سرسیاه صورت تان را با این ماسک های خانگی برای نوروز از بین ببرید
... آماده سازی مواد تشکیل دهنده ماسک را در یک مخلوط کن بریزید و تا زمان شکل گیری یک ترکیب نرم آنها را مخلوط کنید. محصول به دست آمده را روی مناطق تحت تاثیر قرار گرفته بمالید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه به همان حالت باقی بماند. پس از آن، پوست خود را شستشو دهید و این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید. ماسک ژلاتین شیر برای از بین بردن جوش سر سیاه ...
نکات تغذیه ای زنان باردار در سفر
باردار در دوران بارداری یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامین ث در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیرحاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین ث هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین ث ندارد و با مصرف درست مواد غذایی ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
حال منبعی مناسب برای کسب کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن و ویتامین های ب1 و ب2 و ب3 است. در آن روغن غیراشباع و مقداری نشاسته و پروتئین هم موجود است. البته به گفته متخصصان طب سنتی، استفاده از بادام های تفت داده یا به قول معروف بو داده، بسیاری از فواید بادام خام را ندارد و به همین دلیل بهتر است برای بهره گیری از خواص آن بادام را به صورت خام مصرف کنید. از تمام قسمت های درخت آن اعم از شکوفه و برگ و میوه و حتی ...
این غذاها را هر روز بخورید
و آب هویج تهیه کنید. 3. گوجه فرنگی ها گوجه فرنگی به ویژه انواع قرمز سالم هستند زیرا آنها بیشتر حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند با افزایش مصرف لیکوپن، شما می توانید خطر بروز سرطان ریه، مثانه، پوست، پروستات و معده را کاهش دهید همچنین به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد شما باید حداقل 22 میلی گرم لیکوپن را در هر روز بخورید که برابر با مصرف یک لیوان آب گوجه ...
با پیاز دردهایتان را درمان کنید!
...، از بروز عفونت پیشگیری می کند و باعث می شود پوست سالم مانده و خیلی سریع خود را احیا کند. روش استفاده پیاز را خرد کرده و با مقدار کمی روغن زیتون تفت دهید. یک قاشق چایخوری تخم کتان به آن اضافه کرده و به مدت ده دقیقه بگذارید تا نرم شوند. مواد را داخل یک پارچه تمیز نازک بریزید و آن را روی پوست آسیب دیده بگذارید. حواستان باشد که ترکیب به اندازه کافی خنک شده باشد. ...
ویژگی شوینده های مناسب برای پوست صورت
. پوست چرب: آیا پوست صورت شما چند ساعت پس از شست و شو چرب و براق به نظر می رسد؟ پوست خشک: پوست خشک دارای منافذی است که چند ساعت پس از شست وشو قابل دیدن نخواهند بود و پوست اغلب زبر است. پوست حساس: این نوع پوست معمولا دچار خارش می شود و در تماس با برخی مواد شیمیایی خاص دچار واکنش ای آلرژیک می شود. پوست مختلط یا ترکیبی: اگر برخی قسمت های پوست شما چرب و سایر قسمت های خشک یا ...
دلایل مهم برای خوردن سوپ بروکلی
باعث شده است که برای قلب و همچنین رژیم لاغری مفید باشد. بروکلی همچنین برای سلامت چشم ها مؤثر است. لوتئین موجود در بروکلی که یک ماده فعال است در محافظت چشم ها در برابر بیماری های دژنراتیو نقش دارد. این بیماری ها مانند آب مروارید و دیگر بیماری های مربوط به بینایی است که با گذشت عمر بروز می کنند. یک روش ساده برای تهیه سوپ بروکلی تهیه سوپ بروکلی کار چندان سختی نیست و به روش های ...
پیشگیری و درمان اسهال کوچولوها در سفر
بروند حتما باید با پزشک کودک مشورت کنند تا در صورت لزوم، نوزاد برای پیشگیری از بیماری ها واکسینه شود. انجام اقدامات پیشگیرانه و لازم برای نوزادانی که به بیماری های زمینه ای و مزمن دچارند نیز ضروری است. بیماری های نوزادان در سفر در ادامه به بیماری هایی که نوزادان در سفر به آن مبتلا می شوند و روش های پیشگیری و درمان آن ها پرداخته شده است. اسهال اسهال یکی از ...
روش های از بین بردن لک های دوران حاملگی
این لک ها را تشدید کند. برخی روش های خانگی برای درمان ملاسما مرکبات پوست صورت خود را با مرکبات ماساژ دهید. لیمو را بعد از اینکه مصرف کردید کمی آب در آن نگه دارید و روی پوست خود بکشید. تا دو بار در روز این کار را انجام دهید. ویتامین C در دوران حاملگی برای زنان لازم و ضروری است فقط پوست آنها را دور نریزید و به پوستتان بزنید. اگر آب لیمو را با عسل هم مخلوط کنید و ...
عادت غذایی که پوست صورت را نابود می کند
...، لک های سفید کوچک روی پوست، دایره های قرمز زیر چشم ها و همچنین ورم پلک ها اشاره کرد. معمولاً مشکل عدم تحمل لاکتوز یک مشکل رایج است چون با گذشت زمان تعداد زیادی از افراد قدرت هضم درست محصولات لبنی را از دست می دهند و نمی توانند از این محصولات به میزان زیاد استفاده کنند. توجه داشته باشید که عدم تحمل لاکتوز به طور ویژه با جوش های ریزی بر روزی چانه بروز می کند. برای مقابله با این مشکل ...
به سرعت از شر آفت دهان خلاص شوید
...، خلاص گردد. یک لیوان آب گرم آماده نمایید. حدود 2 قاشق چای خوری نمک به آن اضافه کنید. محلول سالین را درون دهانتان، به ویژه در ناحیه ای که آفت قرار دارد، بگردانید. بعد از حدود یک دقیقه محلول را بیرون بریزید. این کار می تواند حدود 3 مرتبه در روز انجام شود. مواردی که در بالا اشاره شد فقط برخی از روش هایی است که می توانید برای کمک به ...
با خواص شیر سویا اشنا شوید
جنین مصرف شیر سویا در زنانی که از طریقINF یا کاشت تخمک بارور شده اند می تواند تا6 برابر سبس موفقیت روند بارداری شود. از سوی دیگر شیر سویا احتمال سقط جنین را به شدت کاهش می دهد. عوارض شیر سویا مهم ترین مسئله ای که شیر سویا می تواند ایجاد کند حساسیت است. زیرا بعضی ها به این مواد حساسیت دارند بنابراین وقتی شیر سویا را برای اولین بار استفاده می کنند مانند افرادی که به بادمجان یا گوجه فرنگی حساسیت دارند دچار کمبودهای پوستی و گرفتگی صدا می شوند. برگرفته از مجله طب سنتی ایران ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
، وزن و سبک زندگی شما، میزان کالری مورد نیازتان را برای حفظ وزن فعلی یا کاهش وزن به روش علمی محاسبه کنند. وقتی برای مدتی اطلاعات تغذیه ای و کالری های مصرفی خود را ثبت و ضبط کنید آنچه را که نیاز به تغییر دارد پیدا می کنید. این کار را هر چند ماه یک بار به مدت چند روز انجام دهید.
با چند روش ساده، تیرگی زیر بغل تان را از بین ببرید
...> مرطوب کنندگی برای از بین بردن تیرگی زیر بغل یکی از کارهای بسیار ساده ای که می توانید برای پیشگیری از تیره شدن پوست زیر بغل انجام دهید این است که حداقل روزی دو مرتبه این قسمت را مرطوب کنید. توصیه می شود از مرطوب کننده های طبیعی مانند آلوئه ورا استفاده کنید. لایه برداری برای از بین بردن تیرگی زیر بغل تیرگی زیر بغل ممکن است به دلیل سلول های مرده پوست باشد بنابراین لایه ...
نیمی از جمعیت جهان با مشکلات روحی درگیر هستند/ داشتن سلامتی روح لازمه زندگی سالم
بررسی می کنیم. مزاج فرد بر اساس عادت ها و روش های زندگی قابل تغییر است، حالت های روحی هم از جمله عواملی هستند که بر مزاج افراد تاثیر می گذارند یعنی می توانند مزاج را تغییر هند. به عنوان مثال خشم و عصبانیت باعث می شود که مزاج انسان به سمت گرمی و خشکی برود، یا شادی مزاج را به به سمت گرمی و رطوبت می برد. بر اساس طب سنتی، همانگونه که هیجانات مختلف می تواند بر مزاج هر فرد تاثیر گذار باشد ...
