خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های جایگزین هم به کار می آیند
مبتلا به بی اشتهایی عصبی، که هنوز در خانه و با خانواده زندگی می کنند، می تواند مهم باشد. درمان گروهی: این نوع از درمان، راهی را پیش روی شما قرار می دهد تا با افراد دیگری که مبتلا به اختلالات مرتبط با غذا خوردن هستند، ارتباط برقرار کنید. گاهی اوقات، گروه های حمایتی غیررسمی، نیز می توانند مفید و کمک کننده باشند. هر چند باید دقت داشته باشید که این گروه های غیررسمی از تیم های تخصصی سلامت روانی، خط ...
تشخیص فقر ویتامین D با 8 نشانه عجیب!
کمبود ویتامین دی نیاز به بررسی ها و درمان های پزشکی دارد. کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن: ویتامین دی نقش مهمی در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن دارد. قبل از کشف آنتی بیوتیک ها، ویتامین دی برای درمان عفونت هایی مانند سل مورد استفاده قرار می گرفته است. این در حالی است که فقر این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به برخی عفونت ها مانند عفونت دستگاه تنفسی و ابتلا به آنفلوآنزا ارتباط مستقیم دارد. کمبود ویتامین دی با پیشرفت اچ آی وی/ایدز نیز رابطه مستقیم دارد. انتهای خبر/ ...
چگونه از کلیه هایمان مراقبت کنیم / آیا با یک کلیه می شود زندگی کرد؟
، اضافه وزن شدید، کم تحرکی، مصرف سیگار و قلیان، فشارخون بالا، قندخون بالا و استرس های مزمن از مهم ترین و اساسی ترین فاکتورهای خطر برای بروز مشکلات کلیوی به شمار می رود. به گفته وی، عارضه های کلیوی در دراز مدت گریبانگر افراد می شوند در صورتی که برخی از افراد می پندارند با انجام یک کار نادرست بلافاصله باید کلیه ها واکنش نشان دهند، خیر اینگونه نیست و با سبک زندگی بسیار ناسالم با مرور زمان ...
درصد بیماران سکته مغزی به اختلال بلع دچار می شوند
صورت طبیعی از دهان دریافت کند . مدیر گروه گفتاردرمانی دانشگاه علوم پزشکی سمنان با تشریح اختلال بلع گفت: افراد دارای اختلال بلع به علائمی مانند احساس خفگی، سرفه های شدید به دلیل ورود مواد غذایی به مسیر تنفسی، بیرون ریختن مواد غذایی یا مایعات از دهان یا بینی، بالا رفتن دمای بدن بعد از غذا خوردن، عفونت های مکرر تنفسی، کم آبی بدن یا کاهش وزن غیر منتظره بعد از سکته دچار می شوند، تمام این ...
18 کلید طلایی برای کاهش اشتها و لاغر شدن
...> جالب اینجاست که محققان کشف کرده اند چربی بدن، مخصوصا چربی دور اندام ها، میزان تولید هورمون نوروپپتید Y را افزایش می دهد. بنابراین، از بین بردن چربی دور شکم تان می تواند اشتها و میزان گرسنگی شما را کم کند. 14. به اندازه ی کافی بخوابید داشتن خواب با کیفیت و کافی می تواند باعث کاهش اشتها شده و از افزایش وزن جلوگیری کند. مطالعات نشان داده است خواب بسیار کم، گرسنگی و اشتهای فرد ...
رژیم چاقی با این خوراکی ها
به گزارش شفا آنلاین :سوخت وساز بالا یا فعالیت فیزیکی شدید می تواند روند افزایش وزن را دشوار کند. افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی می تواند حجم عضلات را افزایش دهد و بدنی خوش فرم به فرد ببخشد. درادامه به بررسی مواد غذایی سالمی می پردازیم که می توانند به شما در مسیر افزایش وزن یا عضله سازی کمک کنند. شیر مدت هاست که شیر به عنوان ماده ای برای افزایش وزن و ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
انرژی زمانی به بهترین پایداری می رسد که غذاهایی که مصرف می کنیم از نظر فیبر، چربی و پروتئین غنی باشند و در نتیجه انرژی را کم کم در اختیار بدن قرار دهند. همینطور که مواد غذایی به شاخص قند پایین که دیرتر جذب می شوند به ما کمک می کنند تا در طول زمان بین وعده های غذایی احساس گرسنگی نکنیم، بقیه مواد غذایی با شاخص قندی بالا و بعضی کربوهیدرات ها مانند کربوهیدرات های ساده به دلیل ترشح بیشتر ...
اختصاص تنها نیم درصد از بودجه ورزش به حوزه پژوهش/ ورزش عاملی مهم در کاهش سن بیولوژیک افراد
اختصاص بدهیم زیرا این پژوهش ها باعث می شود پیشرفت های بیشتری کسب کرده و هزینه ها کاهش یابد. رئیس پژوهشگاه علوم ورزشی وزارت علوم تحقیقات و فناوری با اشاره به اینکه بودجه سال آینده این مرکز در کل 8 تا 9 میلیارد تومان خواهد بود گفت: این عدد با وجود 21 عضو هییئت علمی و زمینه های فراوان فعالیت های پژوهشی اعتبار بسیار اندکی است و ما برای جبران کسری ها ترجیح می دهیم ظرفیت های دانشگاه ها را به ...
نشانه های پنهان سرطان کلیه
...، هورمون هایی تولید می کنند که به هضم غذا کمک می کنند و نیز در تولید سلول های قرمز خون در مغز استخوان دخالت دارند. می بینید! کلیه ها بسیار مهم و حیاتی اند و کارایی بسیار بالایی دارند. حال باید دید هنگام بروز مشکل در این اندام ها، چه باید کرد؟ خون در ادرار به عقیده ی محققان، وجود خون در ادرار شایع ترین علامت پیشرفت سرطان سلول کلیوی به شمار می آید. این بیماری در مراحل اولیه ...
فیلم غیراخلاقی اشرف و حیوان خانگی اش پیدا شد
می شد و فداکاری شان به شاه زیاد می شد. به خصوص طرفداران اشرف، چون خیلی با دور و بری هایش کثافت کاری می کرد. از راست به چپ: تاج الملوک مادر شاه، اشرف و شمس پهلوی مثلاً نمونه ای که ما در تاریخ از این بذل و بخشش ها داریم، زمانی است که صدام در 2 ساعت کشور کویت را اشغال کرد و تمام طلاهای جواهرفروشی های کویت که خیلی هم مهم و گران بود، همه را داده بود گارد مخصوص صدام. اینها هم ...
بعد از فست فود چای سبز بنوشید
اشتهای خود را به خوردن غذای مورد علاقه شان از دست دادند. لازم به ذکر است که از مصرف بطری های چای سبز بپرهیزید چرا که صددرصد چای سبز نبوده و قند و میزان کالری شما را افزایش خواهد داد. بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود به طور مداوم استرس را تجربه می کند. که این حالت باعث می شود تا سطح هورمونهای استرس و کورتیزول افزایش یابد و در نتیجه میزان چربی بالایی در بدن ذخیره شود. همچنین باید گفت ...
تغییرات واژن در دهه های 30, 40, 50 و 60 زندگی
در دهه 60 زندگی گرگرفتگی و تعریق شبانه می تواند چندین سال طول بکشد ولی بالاخره بهتر خواهد شد. تغییرات واژن در اثر یائسگی فقط بدتر خواهند شد. به گفته فابیو حدود 50 تا 60 درصد زنان مشکلات خشکی واژن را گزارش کرده اند و اگر قدمی برای اصلاح این مشکلات برندارید ممکن است خودتان را در یک چرخه معیوب گرفتار کنید. وقتی رابطه جنسی بعد از یائسگی برای زنان دردناک می شود واکنش های غیرارادی پیش می آید و به ...
ایرانی های خارج، نوروز را بیشتر دوست دارند
لوازم سفره هفت سین هستند. این سنت رابطه مستقیمی با دارا و ندار بودن ندارد. بعضی ها واقعا دلشان می خواهد برای این سفره سنگ تمام بگذارند. مردم همچنان هرسال توقع شان بالاتر می رود و شاید هر سال در تدارک هفت سین جدیدی باشند که البته این نوسازی هر ساله را فقط در اقشار با درآمد بالا می توان دید که باز هم اگر برای هفت سین قبلی هزینه کرده باشند، آن را یا به کسی هدیه می دهند یا مثلا به عنوان ...
ویتامین های چاقی و لاغری کدامند؟
نوع کاهش وزن همراه است که اولی مربوط به کمبود وزن نوزاد هنگام تولد می شود. اگر مادران باردار به میزان اسیدفولیک یا فولات بدن خود بی توجه باشند، هم امکان اختلال در رشد مغزی جنین آنها وجود دارد و هم امکان کم وزن شدن نوزادشان. دومین نوع کاهش وزن در اثر کمبود فولات در بدن هم به دلیل کاهش اشتهای فرد رخ می دهد. معمولا افرادی که از کمبود اسیدفولیک رنج می برند، میلی به خوردن غذا ندارند و مدام دچار ضعف ...
کنترل قند خون بعد از صرف غذا
شفا آنلاین سلامت یک فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان گفت: احتمال ابتلا به دیابت در افرادی که قند خونشان پس از صرف غذا کاهش پیدا می کند، بیشتر است. به گزارش شفا آنلاین ،شاداب صالح پور فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان گفت : به طور طبیعی قند خون(Blood sugar) افراد پس از صرف غذا افزایش پیدا می کند، زیرا مواد غذایی برای سوخت و ساز در بدن به قند تبدیل می شوند، ولی در صورتی که افزایش قند خون از ...
دلایل پرمویی در زنان چیست؟ درمانی دارد؟
، دچار تغییر جنسیت شده اند. استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران یادآور شد: علت اصلی پرمویی مشخص نیست، اما شاید استرس و چربیهای مصرفی یکی از دلایل عمده ی آن باشد. به گفته ی دکتر کاشانیان، مصرف برخی داروها، می تواند باعث ایجاد پرمویی شود، ولی بیشترین علت هیرسوتیسم مربوط به نارسایی ها و اختلالات تخمدان است که موجب ساخته شدن هورمون های مردانه و در نتیجه رشد موهای نابجا، ریزش موهای سر، آکنه (جوش صورت)، چرب ...
چگونه قند خون بعد از غذا را کنترل کنیم؟
، اضافه وزن و چاقی و به طور کلی رعایت نکردن اصول صحیح زندگی احتمال افزایش قند خون را پس از مصرف غذا افزایش می دهد و فرد را مستعد ابتلا به دیابت می کند. وی در خصوص اشخاصی که مستعد ابتلا به دیابت هستند، افزود: این گروه از افراد 2 تا سه سال پیش از اینکه مبتلا به دیابت نوع 2 شوند، قند خونشان پس از غذا خوردن و به خصوص مصرف مواد نشاسته ای مانند برنج و نان کاهش پیدا می کند به عبارتی قند خون این ...
مقابله با بی میلی جنسی در مردان
در بی میلی جنسی نقش داشته باشد می پردازیم: دیدگاه فرد نسبت به رابطه جنسی(Sex) این که فرد چه دیدگاه و نگرشی نسبت به برقراری رابطه زناشویی دارد، بی شک در عملکرد و میل جنسی او تاثیر خواهد داشت؛ برای نمونه این که مردان تصور کنند در هر شرایطی باید آمادگی برقراری رابطه زناشویی را داشته باشند یا با تماشای فیلم های جنسی تصورکنند آن ها نیز باید دارای چنین توانایی هایی اغراق آمیز و غیرطبیعی ...
با چای زردچوبه کبد را پاکسازی کنید
دیگر فواید چای زردچوبه هستند. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1.36 کیلوگرم وزن دارد. مهمترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان یابد. تمام مواد سمی و مضر خون در کبد جدا می شوند. کبد با تولید صفرا، چربی غذا را تجزیه کرده و آن را تبدیل به انرژی می کند. ذخیره قند بدن نیز به عهده کبد است. حقایقی در ...
شوخی کردن چه تاثیری روی بدنمان می گذارد؟
عمیق و از ته دل بسیاری از ماهیچه ها حتی دیافراگم را درگیر می کند و باعث کاهش تنش ماهیچه ای می شود. در این فرایند حتی ماهیچه هایی که مستقیما درگیر نیستند نیز آرام می شوند. کاهش هورمون های تنش زا در شرایط تنش زا ، دستگاه عصبی بدن تحت تأثیر تغییرات هورمونی قرار می گیرد و حتی در نبود تهدیدات جسمانی به گونه ای پاسخ می دهد که بدن آماده جنگ و گریز باشد. در درازمدت، تکرار چنین پاسخ هایی به ...
این عادات غلط که شما را بی خواب می کند
تا 9 ساعت در شبانه روز و افراد بالای 65 سال را 7 تا 8 ساعت اعلام کرده است. محققان دریافته اند یک ساعت شروع دیرتر کار می تواند زمان خواب را تا 20 دقیقه افزایش دهد. استرس قضیه استرس زیاد و کم خوابی مثل قضیه مرغ و تخم مرغ است. هر یک از این دو می تواند عامل دیگری باشد. احساس خستگی بر تنش می افزاید و تنش می تواند باعث خستگی شود. بر اساس تحقیق انجام شده از سوی انجمن روان شناسی ...
باورهای اشتباهی که درباره افزایش سن وجود دارند
...> یکی از دلایل تیره شدن دایره های دور چشم نازک تر شدن پوست با گذشت زمان است. از آنجایی که پوست زیر چشم در مقایسه با پوست سایر بخش های بدن نازک تر است، تاثیر بیشتری نیز می پذیرد. همین امر هم سبب می شود رگ های خونی که در زیر پوست این ناحیه وجود دارند به خوبی و به رنگ هایی چون خاکستری و بنفش دیده شوند. تصور اشتباه: موهای بسیاری از افراد با آغاز دهه پنجم زندگی شان و به دلیل استرس ...
چای سیاه یا چای سبز؟
یک وعده 8 اونسی (236.5 میلی لیتر) است، در شرایطی که چای سبز تنها حاوی 24 تا 39 میلی گرم است. بر همین اساس، چای سیاه از نظر افزایش انرژی، هوشیاری، و کاهش وزن به واسطه محتوای کافئین و تئوفیلین بالاتر از قدرت بیشتری برخوردار است. مطالعات مختلف نشان داده اند که کافئین و تئوفیلین ضربان قلب را افزایش می دهند، سوخت و ساز را تقویت و انرژی را افزایش می دهند. مصرف هر دو نوشیدنی قدرت مبارزه با ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
هستیم پوکی استخوان است؛ میزان ابتلا به آن در زنان و مردان چگونه است؟ - پوکی استخوان هم در خانم ها و هم آقایان دیده می شود. علت اصلی آن وضعیت ویتامین D است. در این چند سال به دلیل آلودگی هوا، نور خورشید به اندازه کافی به سطح بدن نمی رسد و در کنار آن همان طور که قبلا هم گفتم، شیوه تغذیه و مواد غذایی نکته دیگر فعالیت های خارج از منزل جزو فرهنگ ما نیست. در کشورهای دیگر دو روز تعطیلات دارند ...
6 روش برای جوان نگه داشتن سلول ها
روز نو : پیری چیزی نیست که در خارج بدن رخ دهد و در حقیقت، ریشه آن به سلول های بدن شما باز می گردد. پیری فرآیندی است که در سطح میکروسکوپی رخ می دهد. خوشبختانه بر خلاف تاثیرگذاری مشکوک برخی درمان های ضد پیری، هدف قرار دادن سلول ها نه تنها روند پیری را کند می کند، بلکه می تواند گاهی اوقات آن را معکوس سازد. بازیگران کلیدی در پیری سلولی با موضوع مهم تقسیم سلولی پیوند خورده اند ...
قارچ خورها لاغر می شوند؟/پرورش قارچ در خانه
... هم در قارچ ها وجود دارند که بهتر است با برخی از مهم ترین عناصر غذایی قارچ ها و نقش آنها در سلامت بدن آشنا شوید و البته درباره قدمت قارچ ها بیشتر بدانید. غذای اشرافی در دوران باستان بعضی افراد تصور می کنند که قارچ یک خوراکی جدید و مدرن است در صورتی که مصرف قارچ ها قدمت زیادی دارد و قارچ های خوراکی در سایت های باستان شناسی با قدمتی حدود 13 هزار سال پیدا شده اند. شواهد دیگری ...
آب،آب،آب ...
.... چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث می شود، مقدار بیشتری از آبی که از طرق مختلف به بدن می رسد، دفع شود. به طور کلی توصیه می شود، افراد هنگام تشنگی درصورت دسترسی به آب از این نوشیدنی استفاده کنند. خوراکی های ضد تشنگی فیبرها در نگهداری آب نقش مهمی دارند بنابراین خوراکی های فیبردار گزینه های مناسبی در تعادل و تداوم رفع عطش هستند. علاوه بر میوه ها، سبزی ها هم منبع بسیار مناسب ...
استرس با بدن شما چه می کند؟
کودکی نیز قادرند هورمون آزاد کورتیکوتروپین ( CRH)را در سطح بالا یا پایین قرار دهند. گفتنی است که با افزایش استرس میزان CRH به شدت سیر صعودی می گیرد. شواهد نشان می دهد که میان استرس بالا و تراکم کم مواد معدنی در استخوانها ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. بر همین اساس کسانی که مدام دچار استرس هستند بیشتر از سایرین دردهای فیزیکی را تجربه می کنند. باید گفت که صدها ژنی که مسئولیت سم زدایی و شکستن چربی ها را دربدن دارند تحت تاثیرات منفی استرس قرار خواهند گرفت. لذا با وجود استرس حجم سموم در بدن افزایش یافته و تمایل افراد به مصرف مواد قندی بالا می رود. ...
آیا دارویی برای افزایش قد وجود دارد؟
به گزارش آی سبک ، دبیر انجمن داروسازان ایران، به سؤالات پزشکی مخاطبان، در زمینه عوارض مصرف داروها در دوران شیردهی، داروهای لاغری و... پاسخ داد. در خصوص عوارض قرص سیتالوپرام توضیح دهید؟ این داروی معمولا برای بهبودی و درمان افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. باید توجه داشت مصرف قرص سیتالوپرام در دوران شیردهی کودک دارای عوارضی است، این قرص در شیر ترشح می شود و از عوارض این دارو می ...
مصرف الکل خوب است یا بد ؟
خالی بودن معده: چون بیشتر الکل مصرفی ازطریق روده کوچک جذب بدن میگردد، بنابراین اگر معده شما از غذا پر باشد، دریچه معده برای هضم غذا بسته شده و عبور الکل به روده کوچک کند می گردد و مدت بیشتری الکل در معده باقی میماند. 2- وزن بدن: هر چه فرد وزنش بیشتر باشد، دیرتر تحت تاثیر الکل قرار میگیرد زیرا الکل پس از ورود به جریان خون در آب کل بدن حل شده و در واقع توزیع میگردد. بنابراین افراد سنگین ...
