خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ده توصیه غذایی ضداسترس
های هوازی باعث افزایش گردش خون و انتقال اکسیژن می شود و باعث خواهد شد بدن مواد شیمیایی به نام اندورفین ترشح کند که احساس آرامشی را در انسان ایجاد می کند. 30 دقیقه ورزش هوازی 3 تا 4 بار در هفته توصیه می شود. با رعایت رژیم غذایی صحیح، کامل و متنوع و مصرف مواد غذایی ای که نقش بیشتری در کاهش استرس دارند، تا حدودی می توان از میزان استرس و تنش های روانی که امروزه بسیاری از افراد جامعه دچار آن هستند، کاست. ...
واجب است حتی اگر بنجل باشد
با به وجود آوردن احساس یأس و ندامت از خرید این مشکلات تشدید خواهد شد. ** و اما بعد... خرید کردن یکی از ابزار ضروری در تأمین نیازهای اولیه مانند خوراک و پوشاک و ارضای نیازهای روانی مانند تنوع طلبی، جلب توجه اطرافیان، افزایش اعتماد به نفس یا کاهش اضطراب است و توجه به الگوهای صحیح خرید و مصرف یکی از مهمترین معیارهای برخورداری از بهداشت روانی و زندگی سالم است. خرید شب عید دارای ...
عقلانیت، پیشرفت و انحطاط علمی
آنان کرده و سرنوشت خود و کشورهای خود را به دست آنان سپرده و چشم و گوش بسته مطیع فرمان هستیم و این پوچی و تهی مغزی مصنوعی موجب شده که در هیچ امری به فکر و دانش خود اتکا نکنیم و کورکورانه از شرق و غرب تقلید نماییم؛ بلکه اگر فرهنگ، ادب، صنعت و ابتکار داشتیم، نویسندگان و گویندگان غرب و شرق زدۀ بی فرهنگ آنها را به باد انتقاد و مسخره گرفته و فکر و قدرت بومی ما را سرکوب و مأیوس نموده و می نمایند. رسوم و ...
روش محاسبه تفکیک نرخ اینترنت از اینترانت
به گزارش صبحانه ،محمدعلی یوسفی زاده،مدیرعامل آسیاتک در نشست خبری، روش اعمال تفکیک قیمت استفاده از سایتهای داخلی در شبکه ملی اطلاعات را نسبت به سایت های خارجی که قرار بود از 15 اسفندماه اجرایی شود توضیح داد و گفت: مطابق با این مصوبه، با اهداف شبکه ملی اطلاعات، مشترکان به استفاده از سایت های داخلی و افزایش میزان محتوای داخلی کشور ترغیب خواهند شد. وی با بیان اینکه روش اجرای مصوبه کمیسیون ...
نشانه های جدی و خاموش سرطان روده بزرگ
چنین روند بیولوژیک ماهانه ای را تجربه نمی کنند اما به کم خونی از نوع آنمی مبتلا هستند، نشانه های خونریزی کاملا آشکار می شود. چرا که خون از جای دیگری از بدن در حال خارج شدن است.” دکتر پاتریشیا ریموند هم به عنوان یک متخصص گوارش بر این باور است که امکان ندارد در فردی 6 ماه خونریزی داخلی ادامه داشته باشد اما خونی در مدفوع آن فرد دیده نشود. بنابراین هر نشانه ای از بیماری آنمی مانند احساس ...
با خواص سیر پخته آشنا شوید
...> یک ساعت بعد از مصرف 6حبه سیر پخته شده، بدن آن را هضم کرده و مواد مغذی مفید آن مانند آلیسین، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند منگنز را جذب می کند. علاوه بر این به کمک فیبرهای آن عملکرد روده ها نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. دو تا 4 ساعت بعد از مصرف آنتی اکسیدان های موجود در سیر شروع به حرکت به سمت خون کرده و به سلول های بدن می رسند. به این ترتیب از سلول ها در برابر اثرات ...
مکمل هایی که برای خانم ها ضروری است
به گزارش افکارنیوز ، همانطور که خانم ها در طول سال دست خوش تغییرات پیچیده ای می شوند، بدن شان به مواد معدنی و مغذی مختلف و مصرف مکمل هم نیاز پیدا می کند. ما برای تان توضیح می دهیم که به چه چیزی و در چه زمانی نیاز دارید. آیا مصرف مکمل لازم است یا مواد غذایی کافیست؟ کلسیم برای داشتن استخوان های قوی اگر در سنین جوانی استخوان های قوی و محکمی بسازیم، خطر ابتلا به پوکی ...
بهترین راه های خلاص شدن از نگرانی
بکشید و از روغن ها و صابون های مخصوص وان برای خوشبو کردن فضا و ایجاد احساس خوشایند استفاده کنید. برای رفع استرس های شدید باید یاد بگیرید فکر کردن به مساله نگران کننده را برای مدتی متوقف کنید. آب این قابلیت را دارد که با ایجاد احساس آرامش در ماهیچه ها و پوست بدن فکر کردن را برای مدتی متوقف کند. استفاده از دوش ترتیبی در ایجاد احساس خوب بسیار موثر است. آب گرم باعث می شود جریان خون و اکسیژن رسانی ...
از مصرف روغن نارگیل غافل نشوید
.... به سوزاندن چربی جمع شده در اطراف کمر و شکم کمک می کند. کاهش گرسنگی: روغن نارگیل در افزایش احساس سیری موثر است و اگر تنها 20 دقیقه قبل از غذا استفاده شود، منجر به خوردن حجم کمتر غذا خواهد شد. بهبود هضم غذا: روغن نارگیل به بهبود مسائل گوارشی کمک می کند. به طوری که باعث جذب و هضم سریع تر غذا از دستگاه گوارش می شود. مراقبت از دندان ها: باور کنید یا نه، رون نارگیل ...
ایران بیش از 5 میلیون نفر گردشگر جذب می کند
دنیا جابه جا می شوند، یک ارتباط فرهنگی بین المللی شکل می دهد. وقتی که گردشگران خارجی به کشور ما می آیند یا بالعکس گردشگرانی که از کشور ما به خارج از کشور مسافرت می کنند. طبیعتا یک ارتباط و انتقال فرهنگی در اینجا اتفاق میفتد، در ارتباط با این بحث به طور کلی ارتباط گردشگری با زبان فارسی از دو منظر باید مورد توجه قرار بگیرد، یکی به صورت مستقیم تأثیر گذار است و دیگری به صورت غیر مستقیم اثر می کند. از ...
رویارویی 2 راهبرد اقتصادی: مقاومت یا وابستگی؟ / سیگنال های خارجی دولت، برای تحریم داخلی ملت
، باید چشم خود را بر روی توانایی های مادی و انسانی در داخل مرزهای کشور باز کرد و مانع از آن شد که توسعه کشور متوقف به استفاده از امکانات بیگانه شود. در برابر این مدل، دیگرانی نیز بودند که با اشاره به آمد و رفت هیات های تجاری خارجی اصرار داشتند که این تبادلات اقتصادی در نهایت می تواند به رفع مشکلات اقتصادی کشور بینجامد. آنان درباره دستاوردهای برجام نیز به افزایش نرخ فروش نفت کشور اشاره می ...
آیا قهوه بوی بد دهان را از بین می برد؟
شب و هنگام خواب ترشح بزاق کم می شود و میکروارگانیسم های موجود در دهان محصولاتی تولید می کنند که بوی بد دهان را تولید می کند که البته این حالت نیاز به بررسی ندارد. کدام یک از موارد بوی بد دهان نیاز به پیگیری و بررسی دارد؟ جواب این مورد برمی گردد به علت های بوی بد دهان که می توان در 4 دسته خلاصه کرد؛ دسته اول، غذاهای مصرفی است که معروف ترین آنها مصرف سیر و پیاز است. دسته دوم ...
10 نشانه دستگاه گوارش ناسالم
بیشتر آشنا می شویم. احساس اضطراب، افسردگی یا غم شاید در نگاه نخست پیوند بین دستگاه گوارش و احساسات عجیب به نظر برسد. اما آیا می دانستید که 70 درصد از سروتونین بدن شما در دستگاه گوارش یافت می شود؟ سطوح پایین سروتونین با خلق و خوی ناپایدار، افسردگی، و عملکردهای فیزیولوژیکی مانند گوارش، خوردن و خوابیدن پیوند خورده است. هوس فراوان برای غذاهای سرشار از قند ...
آیا قوانین موجود برای حفظ محیط زیست در کشور کافی است
کرگدن ها، پوست تمساح، جنگل زدایی و بهره برداری از جنگل ها و مصرف بیش ازحد انرژی با سرعت زیادی موجب برهم زدن نظم موزون و شگفت انگیز مکانیسم جهان شده است. از طرفی بلا های طبیعی (سیل، آتش فشان، زلزله و...) یا تغییرات آب وهوایی باعث دگرگونی های مهمی در میراث جانداران زمین شده اند. کشته شدن گاو اهلی امروزی در سال 1672 در لهستان، ناپدیدشدن خر کواگای معروف (به واسطه پوستش نیمه اسب و به واسطه گردنش نیمه ...
6 تکنیکی که اپل را از سایر برند ها متمایز می کند
را به خود جذب می کند. محصولات اپل این توانایی را دارند که کاربران و مصرف کنندگان خود را اقناع و به این واسطه در میان آنها اعتبار کسب کنند. این نام تجاری موفق تمام نقاط ارتباطی را که با مصرف کنندگان و کاربران دارد، در نهایت زیبایی به یک تجربه کامل تبدیل می کند. اپل از همان لحظه گشودن بسته محصولات خود، چه گوشی موبایل و چه مک بوک با ابزار و لوازم های جانبی مختلف و چیدمان خاصی که دارد، در ...
استان سمنان؛ کویر، جنگل، آسمان
غیر قابل شرب است. مردم در فصل تابستان برای درمان سردرد، درد چشم، یرقان، کهر، زردی و رفع گرمی بدن به آنجا می روند. از دیگر چشمه های طبیعی نزدیک لاسجرد می توان چشمه شاه زاده محمد زید (ع) را نام برد که در آبادی شاه زاده محمد زید (ع) و آب آن بیشتر در فصل های بهار و تابستان به مصرف کشاورزی می رسد. ساکنان شهرستان های سمنان و سرخه و اهالی روستای لاسجرد در فصل تابستان برای گذران اوقات فراغت و زیارت بقعه ...
با ماشین گرفتگی چه کنیم؟
با بیماری حرکت دست و پنجه نرم می کنند. از عوامل پرخطری که بروز این حالت را تشدید می کند می توان به استرس افراد نسبت به سفر، عدم تهویه مناسب فضای بسته مانند داخل قطار یا اتوبوس اشاره کرد. علل و علائم بیماری بیماری حرکت با ترکیبی از سیگنال هایی که از طریق چشم ها و گوش داخلی به مغز فرستاده می شود، رخ می دهد. اگر نمی توانید حرکتی را که چشم ها آن را مشاهده می کنند احساس کنید، به این ...
نشانه هایی از خونریزی داخلی
قرمز روشن یا تیره در مدفوع است. ناگفته نماند که مصرف مواد غذایی مانند چغندر وگوجه فرنگی نیز باعث قرمز شدن مدفوع می شود .با انجام یک آزمایش ساده می توان علت خونریزی را فهمید.گاهی اوقات وجود خون در مدفوع به دلیل خونریزی در قسمت فوقانی مانند معده، مری و ابتدای روده کوچک است که باعث می شود مدفوع سیاه رنگ و قیری شود . * استفراغ خون: بازگرداندن غذا از معده همراه با لکه های خون (قرمز کم ...
غربی ها در عمل به طب اسلامی از ما جلوترند/ امیدوارم صدایم به گوش مسئولان برسد
...> بین حمام مشرق و مغرب از نظر صحت و رفع خستگی و کسالت، فرق نمایانی وجود دارد. حمام مزبور محلی است که مردم می توانند همدیگر را ملاقات کنند با هم مشغول صحبت شوند که در طرز معاشرت اهل مشرق عامل موثری است و برای رفع خستگی و کسالت وسیله ای بهتر از این حمام نیست و ای کاش در شهرهای معظم اروپایی چنین حمامی وجود داشت. توجه ویژه طب اسلامی به تاثیر حمام در درمان بیماری ها باعث شده بود که از قدیم ...
مضرات قرص لاغری برای بدن چیست؟
.... بعلاوه نباید فراموش کرد مصرف این داروها برای مدت زمانی کوتاه در نظر گرفته شده است، بنابراین افزایش مدت استفاده، اثرات جانبی دیگری را هم به دنبال خواهد داشت. پس قبل از استفاده از هر نوع داروی لاغری ابتدا با یک پزشک متخصص مشورت کنید. بعلاوه در صورت انتخاب درست قرص های کاهش وزن، متوسط کاهش وزن با این روش 5 تا 10 درصد وزن یک فرد خواهد بود که با تغییر رژیم غذایی و ورزش حاصل می شود. فراموش نکنید افرادی که این قرص ها را مصرف می کنند، اما سبک زندگی خود را تغییر نمی دهند، هیچ تضمینی وجود ندارد به نتیجه دلخواه برسند. ...
نبض مرکبات عید در دست جنوبی ها
.../ با وجود امکان استفاده از پرتقال های غرب مازندران، این محصول برای فروش در آینده ذخیره شده است به گزارش ، کم تر از نه روز به پایان سال مانده و کمبود برخی از میوه ها در بازار و در نتیجه افزایش بی ضابطه قیمت ها نگرانی هایی را برای مصرف کنندگان فراهم آورده است. در واقع پس از سرمازدگی باغ ها و خسارت دیدن پرتقال های شمال که تأمین بخش اصلی از میوه مصرفی عید را بر عهده ...
سرخی تو از من با ایثار خون در چهارشنبه آخر سال
. البته دلیل این موضوع نزدیک شدن به ایام نوروز، افزایش ترافیک و سرمای هوا است که باعث می شود با کمبود خون مواجه شویم. وی افزود: بنابراین پویش زمستانی اهدای خون از یلدا تا نوروز طراحی شد. فاز اول این پویش در شب یلدا آغاز و بخش دوم آن هم در دهه فجر انجام شد. بخش سوم آن هم در چهارشنبه آخر سال برگزار می شود و به هموطنان توصیه می کنیم تا با شعار سرخی تو از من در مراکز اهدای خون حضور یابند و با ...
چطور 100 کانتینر پوشاک قاچاق دیده نمی شود؟
عدم پرداخت و عوارض گمرکی از سوی خارجی ها، رقابت به سختی امکان پذیر است. وی همچنین با بیان اینکه جواز مغازه های یک هزار متری برندهای ترک به صورت شخصی صادر می شود، گفت: در پایان هر سال اتاق اصناف با سازمان امور مالیاتی توافق می کند که کل اصناف مالیاتی را پرداخت کنند، ولی اگر این فروشگاه ها به نام شرکت ها ثبت شده باشند، مالیات آنها به طور شفاف دریافت نمی شود. فروشگاه های پوشاک ...
کودکان، چای بخورند یا نخورند؟!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه آرمان، نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز می شود و تمرکز انسان ها به ویژه کودکان را زیاد می کند. گفتنی است، همین ماده اثرات مخربی بر روی رفتار و سلامت کودک دارد که از جمله این اثرات می توان ضعیف شدن عضله ها و کم شدن تمرکز و حواس را نام برد. در واقع مصرف چای زیاد باعث کم شدن اشتهای کودک می شود و ...
چند توصیه کلیدی برای پشت میز نشین ها
رژیم را ادامه می دهند.حال آنکه می توان تنها با رعایت برخی موارد خود را از اضافه وزن در محیط کار در امان داشت. تنقلات ممنوع یکی از عادات تغذیه ای رایج در محیط های کاری به ویژه فضاهایی که افراد به صورت گروهی دور یک میز می نشینند، مصرف تنقلات در ساعات مختلف روز است که چون در شکل دست جمعی مصرف می شود هم دچار تعدد دفعات شده و هم افراد را به خورن ترغیب می کند. به عبارتی ...
خانه تکانی با سرکه سیب در یک چشم بر هم زدن/ کلک های زیبایی زنانه برای نوروز 96
به گزارش خبرگزاری دانا،سرکه سیب تنها یک چاشنی خوش طعم برای خوراکی ها نیست بلکه می توانید از آن برای درمان بسیاری از بیماری ها، نظافت و ضدعفونی کردن انواع وسایل، زیبایی و درخشش موها و پوست صورت نیز استفاده کنید. خواص زیبایی و سلامتی سرکه سیب وجود مقادیر بالای اسید استیک در سرکه سیب باعث اثرات بیولوژیکی فوق العاده در بدن می شود، مواد موثره موجود در سرکه سیب می تواند باعث درمان قارچ ...
معادن مازندرران قدرت اشتغال زایی بالایی دارند/ اصرار منابع طبیعی بر بروز حادثه
عدم توسعه بهره برداری و برداشت نامناسب مواجه هستند، اظهار کرد: این موضوع بار ها توسط تشکل ها و نهادی فنی به اداره کل منابع طبیعی مازندران اعلام شده است اما تا به حال نتیجه ای حاصل نشده است. معادن در پوشش های جنگلی حضور ندارند وی در پاسخ به این پرسش که آیا فعالیت معادن موجب آسیب به طبیعت می شود، گفت: معدن داران در مکانی که پوشش جنگلی وجود دارد و واگذاری ممنوع است به هیچ عنوان ...
نکاتی درباره خرید بهترین ماهی قرمز سفره هفت سین
ماهیان قرمز به گروهی از ماهیان تعلق دارند که در درجه حرارت پایین تر از ماهیان گرمسیری زندگی می کنند و Cool Water Fish نیز نام دارند. حرارت مورد نیاز این ماهیان در حدود 20 درجه سانتی گراد است. می توان با توجه به گونه های متفاوت، اندازه ها و اوزان مختلف آن را به وفور مشاهده کرد. گردآوری- نبض ما: مهدی آذری رعایت مواردی چون شست و شوی تمام بخش های دست ها با آب و صابون پس از هر ...
پیشگیری از بروز مسمومیت در طول سفر
...، سیگار کشیدن، دست زدن به حیوانات و دست زدن به زباله ها شسته شوند. علایم و نشانه های برخی از مسمومیت های غذایی با تاخیر ظاهر می شود. یعنی ممکن است 12 تا 24 ساعت بعد از مصرف غذای آلوده، علایم در فرد مسموم بروز نماید. علایم و نشانه های این مسمومیت ها شامل سردرد، تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال آبکی شدید، کم شدن آب بدن، ضعف و درد شکم هستند. بوتولیسم بوتولیسم نوعی مسمومیت غذایی ...
خطرات زایمان زودرس برای جنین
بدن مشکل داشته باشند و ابتلا به عفونت و زردی نوزاد شایع تر است. حال شاید با خود فکر کنید که یک مادر چطور می تواند از زایمان زودرس خود پیشگیری کند؟ به این منظور باید در مورد علل و عوامل خطر زایمان زودرس بدانید. علل زایمان زودرس _جدا شدن پیش از موعد جفت از رحم که به این وضعیت "جدا شدن پیش از موعد جفت” گفته می شود _وجود عفونت در واژن یا رحم مادر که باعث شروع فرآیند ...
