خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 وعده میوه و سبزی در روز: دستور العملی برای افزایش طول عمر
روز خوب است، 10 وعده از آن هم بهتر است. اما محققان جز این می گویند که حتی دو وعده مصرف میوه و سبزی در روز هم فایده دارد. مصرف این میزان از میوه و سبزیجات باعث کاهش خطر بیماری قلبی (تا 16 درصد)، سکته مغزی (18 درصد)، بیماری قلبی عروقی (13 درصد)، سرطان (4 درصد) و مرگ زودرس (15 درصد) می شود.
چای سیاه یا چای سبز؟
کاتچین فعال و خاص محسوب می شود که به نام اپیگالوکاتچین-3-گالات (EGCG) شناخته می شود.مطالعات متعددی به قدرت چای سبز در زمینه تقویت حافظه و مقابله با از دست دادن آن با افزایش سن اشاره داشته اند. مطالعه موسسه ملی سرطان آمریکا نیز چای سبز را به طور ویژه با تقویت حافظه و پیشگیری از بیماری آلزایمر پیوند داده است. در شرایطی که مطالعات متعدد حیوانی و انسانی به قدرت آنتی اکسیدانی چای سبز و چای سیاه ...
تغذیه مدیترانه ای خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد
62 هزار زن را در طول یک دوره زمانی 20 ساله بررسی کردند تا دریابند خطر سرطان سینه چه اندازه تحت تاثیر خوراکی ها قرار می گیرد. محققان مشاهده کردند که خطر ابتلا به سرطان سینه ER منفی (گیرنده استروژن منفی) در میان زنانی که رژیم غذایی مدیترانه ای مملو از پروتیین های گیاهی، ماهی و روغن زیتون را به بیشترین میزان رعایت می کردند، در قیاس با زنانی که حداقل پیروی از این رژیم غذایی را داشتند، 40 درصد ...
همسرکشی؛ کالبدشکافی یک آسیب خانوادگی
باعث نشود زندگی آنها به خطر بیفتد و کانون خانواده شان را به خطر بیندازد و بحرانی برایشان فراهم کند. چه بسا زنان و مردان با ورود به فضاهای مجازی و ارتباط با افراد غریبه به سمت و سویی قدم برداشته اند که زندگی آنها را به تاراج برده و باعث شده آنها دست به قتل شوهر یا همسران خود بزنند که خود این امر زنگ خطری برای کانون خانواده هاست و باید بدانند فضای مجازی کانون خانواده هایشان را نشانه رفته و اگر کم ...
خواص خوردن خرما در روز
می شود. خرما یک مسکن درد است مدت زیادی است که خرما را به عنوان یک مسکن و دارو برای تسکین درد و کمک به تورم تجویز می کنند . محققان با مطالعه روی 69 زن به این نتیجه رسیدن که اگر زنان از 4 هفته قبل از زایمان خود خرما بخورند می توانند زایمان بهتری داشته و درد کمتری تجربه کنند. همچنین عادت به خوردن خرما می تواند اضافه وزن پس از زایمان شما را هم کاهش دهد. خوردن خرما و عملکرد بهتر ...
آشنایی با خواص کره بادام زمینی
دلایل خاصیت ضددیابتی این ماده غذایی هستند. دشمن سنگ کیسه صفرا تحقیقات بی شماری نشان داده اند مصرف مرتب کره بادام زمینی می تواند احتمال ابتلا به سنگ صفرا را در مردان و احتمال برداشتن کیسه صفرا را در زنان کاهش دهد. دلیل این خاصیت بادام زمینی نیز وجود فیبرهای غذایی، فیتوسترول و منیزیم است. مطالعه 20ساله روی بیش از 80 هزار زن نشان می دهد زنانی که حداقل دو قاشق غذاخوری بادام زمینی یا ...
10 حقیقت شگفت انگیز در مورد بیماری آلزایمر
. ریسک ابتلای زنان به این بیماری بالاتر از مردان است. با توجه به وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده ی امریکا، تعداد زنان مبتلا به آلزایمر حدودا دو برابر مردان مبتلا است. AD همچنین با سرعت بیشتری در زنان رشد می کند تا در مردان. کوچک شدن مغز در زنان مبتلا به AD در مقایسه با مردان مبتلا به این بیماری شدیدتر است. محققان نشان می دهند که تغییرات مغز در زنان مبتلا به AD ممکن است در ...
دفع خطرات قلبی: افراد میانسال بخوانند
قرار دادند و در مرحله ی ابتدایی، شاخص توده بدنی یا همان بی ام آی (BMI)، میزان فعالیت بدنی، رژیم غذایی، تحصیلات، سابقه ی خانوادگی بیماری های قلبی، مصرف الکل و استعمال دخانیات آنها را ثبت کردند. محققان، شرکت کنندگان را با توجه به شاخص توده بدنی به سه گروه وزن متعادل، اضافه وزن و چاقی مفرط تقسیم کردند و سپس موارد بیماری های قلبی و سطح فعالیت بدنی آنها را 15 سال تحت نظر گرفتند. در ...
فواید خوردن لبو
را افزایش می دهد. در این مطالعه محققان مزایای نیترات را در رژیم غذایی 9 نفر از افرادی که نارسایی قلبی داشتند، مورد آزمایش قرار دادند. نارسایی قلبی نوعی بیماری است که در آن قلب به تدریج قدرت پمپاژ خود را از دست می دهد. در این آزمایش به این بیماران آب لبو داده شد و پس از دو ساعت مشخص شد که یک افزایش 13 درصدی در قدرت ماهیچه هایی که سبب منبسط شدن و حرکت کردن زانوی این افراد می شد به وجود ...
برخی، گردشگری را معادل لاابالی بازی و بی حیایی می دانند
آن راه حل داریم. وی ادامه داد: به هر حال، سلسله مشکلاتی در گردشگری وجود دارد که به خاطر آن ها، قاعدتا نمی توان انتظار داشت خیلی سریع و در مدت یک سال، تحت تاثیر برجام قرار گیرد. زم بیان کرد: صنعت گردشگری ایران در رژیم سابق، دستاوردهای آن چنان بزرگی نداشت که حالا بگوییم اکنون به خاطر اتفاقات پیش از برجام، از رونق افتاده است، بخصوص این که هنوز در کشور ما بر سر ایدئولوژی گردشگری ...
کنترل سرطان با گیاه زعفران
مه سنگینی از نادانسته های بشری قرار داشته و راهکار قطعی درمان آن به یکی از آمال و آرزوهای پزشکان و محققان و جامعه بشری تبدیل شده است. آنچه تا کنون مورد تایید همگان می باشد این است که سرطان در اثر تکثیر نابجای سلولی و عدم سیکل طبیعی مرگ سلولی یا کنترل آن توسط سلول های ایمنی بدن به دلایل مختلف ایجاد می گردد. سرطان می تواند طیف وسیعی از سلول های بدن را درگیر نماید که بطور کلی ...
کمبود ویتامین D دی 10 اتفاق خطرناک را در بدن شما رغم می زند!
بیماران مبتلا به لنفوم(تومورهای سرطانی) ، سرطان روده بزرگ و سرطان سینه پیدا شد. در واقع بیماران مبتلا به سرطان سینه با سطوح سالم ویتامین D دو برابر احتمال زنده ماندنشان نسبت به افرادی که کمبود ویتامین D داشته اند بیشتر بوده است. 3. در اثر کمبود ویتامین D احتمال بیشتری دارد به سرطان پروستات مبتلا شوید باتوجه به مطالعه ای که در مجله تحقیقات بالینی سرطان انجام شده، خطر ابتلا به ...
همه چیز درباره کبد چرب را بخوانید
.... وظیفه کبد بررسی هر غذایی که می خوریم و هر نوشیدنی که می نوشیم برای تصفیه مواد خطرناک است. اگر میزان زیادی چربی در کبد وجود داشته باشد، این فرآیند دچار مشکل می شود. در بعضی از مواقع کبد چرب باعث التهاب و یا زخم های کبدی می شود. در شدیدترین حالت کبد چرب فرد دچار نارسایی کبدی می شود. کبد چرب بیماری معمولی است و 10 تا 20 درصد افراد در ابالات متحده دچار این بیماری می باشند ...
علل بی نظمی عادت ماهانه
ماهانه بیش از سه ماه طول بکشد، پزشک ممکن است درمان با داروی شبیه به پروژسترون را به مدت سه سال تجویز کند. بعد از آن، بدن چرخهٔ قاعدگی خود را تصحیح خواهد کرد. 3-برنامهٔ غذائی را تغییر دهید. تحقیقات نشان داده است که زنان گیاه خوار چهار برابر بیشتر از زنان دیگر دچار بی نظمی عادت ماهانه می شوند. محققان معتقدند که بالا بودن مقدار فیبر گیاهی در غذای گیاه خواران باعث کم شدن استروژن بدن و در نتیجه ...
شروع سن یائسگی در زنان، چند سالگی؟
تر مثل سرطان تخمدان باشد . گاهی زنان در سنین پائین تر نیز دچار یائسگی زودرس می شوند که علت آن ناتوانی تخمدانها در تولید استروژن یا پروژسترون می باشد . همچنین بعضی داروها و یا اعمال جراحی می تواند موجب یائسگی زودرس شود که این موارد عبارتند از : در هیسترکتومی ( برداشتن رحم ) که رحم برداشته شود ولی تخمدانها برداشته نشوند معمولاً باعث یائسگی نمی شود اما در هیسترکتومی کامل که رحم و ...
9 خاصیت کنجد برای سلامتی
وجود برچسب مخصوص سرخ کردن یا مخصوص پخت و پز اطمینان حاصل کنید. گرچه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان گیر زنان سالمند می شود، اما حقیقت این است که مردان سالمند نیز در معرض پوکی استخوان قرار دارند. تقریبا 30 درصد شکستگی های استخوان لگن در مردان اتفاق می افتد و از هر 8 مرد بالای 50 سال یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند. در مطالعه ای که بر روی 396 مرد در گسترده ی ...
تالاب میقان، پایلوت پروژه استقرار الگوی بوم گردی پایدار
کاستی ها به صورت گسترده از این طرح در چهار تالاب کشور استفاده می شود. مغازه ای گفت: در اجرای این طرح، اولین قدم آموزش صنایع دستی ساده، ارزان قیمت و مقرون به صرفه به زنان روستا بود و در همین راستا نقوش پرندگان تالابی به عنوان نماد تالاب مورد نظر قرار گرفت. در این پروژه حدود 30 نفر در حوزه آموزش صنایع دستی شرکت کردند. وی افزود: شناسایی داوطلبین فعالیت در مناطق گردشگری روستایی ...
خواص جوانه ماش؛ 9 خاصیت بی نظیر این گیاه کوچک
سلنیوم هستند که با فعالیت رادیکال های آزاد (موادی که در بدن ما تولید می شوند و می توانند به بافت ها آسیب برسانند و روند پیری را سریع تر کنند) مقابله می کنند. محققان بخش بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد مطالعه ای پیرامون رابطه ی بین غذاهای سرشار از مواد فنلی و خطر ابتلا به سرطان سینه که یکی از سرطان های شایع در میان زنان است انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که مصرف حبوبات خانواده ی لوبیا به ...
6 اثر اولیه برجام در گردشگری
عالی مناطق آزاد و ویژه اقتصادی در سخنانی با اشاره به اینکه برجام باعث شده جامعه و مردم از حالت بلاتکلیفی خارج شوند و به اولویت بندی کارها برسند، گفت: با این همه معماها و سلسله مشکلاتی در گردشگری وجود دارد که به خاطر آنها، قاعدتا نمی توان انتظار داشت خیلی سریع و در مدت یک سال، تحت تاثیر برجام قرار گیرد. حجت الاسلام محمدعلی زم افزود: هنوز در کشور ما بر سر گردشگری بحث وجود دارد. عده ای هنوز معتقدند ...
سرخط ...
شماره از روزنامه رسالت اورده است: اشتباهات راهبردی دولت یازدهم به ویژه در حوزه دیپلماسی خارجی باید زیر چکش نقد دیپلمات های برجسته کشور قرار گیرد. یکی از مأموریت های دولت یازدهم رفع تهدیدهای نظامی و برداشتن گزینه نظامی روی میز بود. یک بررسی سطحی پیرامون رویدادهای منطقه و جهان نشان می دهد این تهدید به طور بالقوه وجود دارد. آمریکایی ها با روی کار آمدن ترامپ، در حال تدارک یک جنگ نیابتی علیه ...
چگونه با دانه های گندم لاغر بمانید؟
و ما اجازه ندادیم که آنها باعث از دست دادن وزن شوند. محققان که با تعیین نیازهای کالری خاص از افراد که شامل81 زن و مرد 40 تا 65 ساله بود را مورد مطالعه قرار دادند. غلات موجود دراین رژیم غذایی باعث می شد کالری کمتری جذب شود و مواد بیشتری دفع شود. متابولیسم بدن آنها نیز بالاتر بود. کارل گفت که فیبر مواد غذایی سبوس دار ، نقش عمده ای را در این تحقیقات بازی می کند. این شواهد به خوبی نشان می ...
درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی
تعادل خود را حفظ کنید می توانید چند لحظه با گرفتن دیوار یا تکیه گاه با یک دست تعادل خود را حفظ کنید. جراحی پارگی منیسک چگونه انجام می شود؟ متاسفانه پارگی منیسک گاهی بدون عمل جراحی بهبود پیدا نمی کند. همان طور که قبلا گفتیم این مساله به شدت و محل پارگی بستگی دارد.در این صورت جراحی آخرین گزینه شماست.خوشبختانه عمل جراحی پارگی منیسک موفقیت بالایی داشته و خطر و عوارضش بسیار کم است ...
استخوان هایتان را بسازید
دوران کودکی و حفظ توده استخوان در بزرگسالان جوان مرتبط است. خوردن مقدار زیادی از سبزیجات نیز یافت شده است که به نفع زنان مسن تر است. یک مطالعه در زنان بیش از 50 سال نشان داد که اغلب کسانی که پیاز مصرف کردند خطر 20 درصد پوکی استخوان کمتر بود در مقایسه با زنانی که مصرف نکردند. یکی از عوامل خطر عمده برای پوکی استخوان در افراد مسن افزایش بازده استخوان و تشکیل استخوان های جدید است. در ...
کاهش 40 درصدی سرطان سینه با رژیم مدیترانه ای
ابتلا زنان به سرطان پستان گیرنده استروژن منفی نقش دارد که نمی توان آن را با هورمون درمانی برطرف کرد. پرفسور "پیئت وان دن برنت" از دانشگاه "ماستریخت" محقق ارشد این مطالعه در هلند گفت: تحقیقات ما نشان می دهد چگونه الگوهای غذایی خطر ابتلا به سرطان های رایج را کاهش می دهند. در یک پژوهش، 62 هزار زن به مدت 20 سال تحت کنترل قرار گرفتند تا با آنچه که در طول روز می خورند بررسی شوند و ...
رابطه چاقی با سرطان
تحقیقات نشان داد که چاقی مفرط، خطر ابتلا به سرطان کبد را 19%، سرطان روده را 10%، سرطان تخمدان را 9% و سرطان سینه را 5% افزایش می دهد. تیم تحقیقاتی همچنین به این نکته اشاره می کند که احتمال ابتلا به انواع سرطان ها بسته به میزان چاقی افراد، جنسیت و یائسگی در افراد مختلف متفاوت است. محققان همچنین به مدارکی در خصوص ارتباط بین چاقی مفرط و کاهش احتمال ابتلا به سرطان پروستات و سرطان سینه قبل از ...
می توان سرطان را شکست داد، حتی 2 بار!
پیروزی او آیبدال با ادامه دادن درخشش هایش در بارسا، در سال 2010 هم موفق شد دو جام قهرمانی در لا لیگا و لیگ حذفی اسپانیا را بالای سر ببرد. بارسلونا در وضعی ایده ال برای تکرار شش گانه سال قبل قرار داشت که در ابتدای ماه مارس 2011 [اسفند 1388]، اولین نشانه های مشکل خودنمایی کرد: در آن روزها آبیدال تحت آزمایش های دوره ای پزشکی قرار گرفته بود. نتایج آزمایش ها وجود یک غده در کبد او را نشان می ...
چرا چشم ما واقعیت را دستکاری می کند؟
تاثیر قرار می دهد. ویت و همکارانش در سال 2005 مطالعه ای انجام دادند و از شرکت کنندگان خواستند که فاصله ی نقطه ای روی میز را تخمین بزنند. در اکثر موارد، مردم فاصله ی نقطه های در دسترس و نزدیک به خودشان را کمتر از میزان واقعی برآورد می کردند. همچنین درباره ی فاصله نقطه های دور از دسترس اغراق می کردند. وقتی به شرکت کننده ها میله هایی داده شد، برداشت آنها از فاصله دوباره تغییر کرد. نقطه ...
هزینه سالانه 343 میلیون دلاری برنزه کردن در آمریکا
متخصصان معتقدند خطرات و هزینه های قرار گرفتن در معرض نور طبیعی خورشید، بسیار بیش از برنزه در سالن ها است. این خطر برای زنان جوان بالاتر است. احتمال ابتلا به ملانوما در زنان جوان تر از 30 سالی که در محیط های داخلی برنزه می کنند، شش برابر بیشتر است؛ حتی یک جلسه برنزه داخلی می تواند خطر بروز کارسینوم سلول های سنگفرشی را 67 درصد و سرطان سلول های بازال را 29 درصد افزایش دهد. سپید منبع: Reuters ...
گفتگو، ابزاری برای وفاق اجتماعی
هنجاری وحقیقت را مورد ملاحظه قرار دهد. این پرسش هم چنان به قوت خود باقی است که آیا در جوامع پیچیده هنوز هم تکوین انگیزه واقعا به هنجارهایی پیوند می خورد که مستلزم تصدیقند یا اینکه نسبت نظام های هنجاری با حقیقت از میان برداشته شده است (هابرماس، 1380: 240). هابرماس چند سال بعد در کتاب "جهانی شدن و آینده دمکراسی" می نویسد: باید این امکان وجود داشته باشد که از قوانین نه به دلیل اجبارانگیز بودن بلکه به ...
