خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن با چند ترکیب غذایی خوشمزه!!
باعث ایجاد التهاب می شوند را متوقف می کند. کنسرو ماهی حاوی اومگا3 می باشد که از ذخیره چربی در ناحیه شکم جلوگیری می کند. اگر در حال ورزش و کاهش وزن هستید این ترکیب غذایی را مصرف کنید. اسفناج + روغن آووکادو این ابر غذاها دوستان جدیدتان برای کاهش اشتها هستند. روغن آووکادو سطح کلسترول را تقویت می کند و و حاوی E، B و پتاسیم است. اسفناج نیز کالری خیلی کمی دارد و احساس سیری می دهد ...
درمان سریع سردرد در عرض 30 ثانیه بدون دارو+دستورالعمل
یک محیط قلیایی در بدن ایجاد می کند. آب لیمو ترکیب موثر در درمان میگرن است که یک تاثیر باور نکردنی در قلیایی کردن بدن داشته و هنگام ترکیب با نمک صورتی هیمالیا اثر آن چندبرابر می شود. مواد تشکیل دهنده درمان طبیعی میگرن: 1⁄2 قاشق چایخوری نمک صورتی هیمالیا آب نصف لیمو یک لیوان آب آماده سازی: همه شما باید آب لیمو و نمک را در یک لیوان آب ریخته و به هم بزنید، اکنون معجون درمان میگرن شما آماده است و با نوشیدن آن درعرض 30 ثانیه نشانه های بهبود را حس می کنید. ...
خطر مصرف آب سرد برای همه سنین
وابسته است؛ خوب کار کردن اعضاء داخلی مثل معده، روده ها و کبد و طحال هم منوط به داشتن سبک زندگی سالم است که شامل ورزش، خوراک درست و منطقی، خواب مناسب، هوای سالم، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: بنابراین مصرف آب اضافی سبب می شود بار و کار اضافی به اعضاء داخلی بدن تحمیل شود و از طرفی این آب اضافی می تواند بدن را به سمت خروج از تعادل ...
160 قتل در پرونده یک پزشک روانی +عکس
را در سال 1921 دریافت کرد و در بیمارستان شهر یون مشغول کار شد. گفته می شود که او به خاطر شیوه های پزشکی مشکوکش مثل تهیه مواد مخدر، انجام سقط جنین های غیرقانونی و همچنین سرقت از بیماران بارها به اداره پلیس احضار شده بود اما هر دفعه موفق شده بود به روشی از زیر بار کارهای خلافش فرار کند. بررسی قتل های سریالی او نشان می دهد که اولین قربانی اش دختر یکی از بیمارانش به اسم لوییس ...
خانه تکانی و 10 فرمان طب فیزیکی
.... 2- مراقب کشیدگی تاندون باشید تاندون ها در ناحیه شانه بیشتر آسیب می بینند که بیشتر به دلیل کشیدگی بیش از حد دست ها به بالای سر است. مثل زمانی که فرد دست ها را به طرف بالا می برد تا شیشه یا کابینت ها و... را تمیز کند یا به مدت طولانی در حال نصب پرده است. کشیدگی تاندون ها معمولا با درد شدید همراه است. برای جلوگیری از کشیدگی بیش از حد دست با گذاشتن چهارپایه زیر پا راحت تر می ...
نوشابه باعث خماری می شود!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک محقق و پژوهشگر طب مضرات نوشیدنی های گازدار بر روی بدن را تشریح کرد و گفت: 10 دقیقه پس از نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گازدار قندی، بی درنگ 10 قاشق چایخوری شکر وارد بدن می شود. علیرضا ابوالفضلی محقق و پژوهشگر طب درباره مضرات نوشیدنی های گازدار اظهار کرد: هنگام نوشیدن یک نوشیدنی گازدار، بدن انسان واکنش هایی از خود نشان می دهد. 10 ...
5 شیوه ای که استرس باعث می شود تا وزن اضافه کنید
هورمون کورتیزول می تواند بر سطح ترشح هورمون گرسنگی به نام گرلین موثر باشد. دکتر بلیک اضافه می کند در مواقعی که فرد با استرس دست و پنجه نرم می کند، برای ایجاد احساس خوب در بدن و ترشح هورمون سروتونین به مصرف مواد قندی روی می آورد. متاسفانه در چنین مواقعی فرد به سمت انواع و اقسام هله هوله ها رو می آورد. بر اساس تحقیقات انجام شده در زمینه استرس که نتایج آنها در مجله قلب آمریکا به ...
چرا مصرف آب سرد ضرر دارد؟
دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می برد و باعث بروز بیماری می شود؛ بیماری نوعی خروج از اعتدال است. محمد انصاری پور با بیان اینکه سلولهای بدن برای سالم ماندن نیاز دارند که فضای اطراف آنها عاری از سموم باشد, اظهار کرد: این فضا همان مایع میان بافتی است. وی افزود: این مایع میان بافتی و غذایی که به سلول ها می رسد ...
آزار دو مرد در صورتی بود که شوهرش توجهی به فریادهای همسرش نکرده بود!
بساط مصرف مواد و قمار را به پا کرده و تا نیمه های شب به خوش گذرانی ها بیهوده می پرداختند، افزود: گویی به راستی همسرم هیچ بویی ازغیرت نبرده بود، چون به اجبار من را به نزد دوستان بی بند و بارش روانه می کرد و پیوسته به من می گفت که هیچ ضروتی ندارد که از دوستان من که مثل برادران توهستند دوری کرده و در نزد آنها با حجاب باشی. من نیز مجبوربودم، نقش بازی کرده و بر اساس میل حمید در نزد دوستانش رفتار نمایم و ...
20 اسفند سالم ترین شیرینی های عید
با توجه به میزان کالری مورد نیاز روزانه تان و سهم محدود ذکر شده برای شیرینی ها، نکاتی را در مورد روش های بهبود کیفیت و سالم تر کردن شیرینی ها و همچنین استفاده صحیح از آنها در این مقاله آورده ایم: دو نکته انواع کاکائو های خالص می تواند برای سلامت بدن و قلب و عروق شما متناسب تر از شیرینی ها باشد. اکثر شیرینی های صنعتی خصوصا شیرینی های تر از انواع روغن ها و چربی های ...
20 اسفند خطراتی که کودکان را در ایام نوروز تهدید می کند
کودکان نکته دیگری که در هنگام مصرف آجیل، شکلات، آبنبات و... لازم است مورد توجه قرار گیرد شرایط کودکان نوپا است که ممکن است با توجه به شرایط سنی خود، این مواد را به دهان برده که خطر پریدن به گلو و خفگی بویژه در هنگام دویدن یا بر زمین افتادن دارد. مصرف آب یا غذای آلوده مساله دیگر در مورد کودکان در هنگام سفر، مصرف آب و یا غذای آلوده است. مصرف غذاهایی که ...
کاهش وزن، یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو وزن کنید
... کربوهیدرات های پیچیده مصرف کنید کربوهیدرات های پیچیده برخلاف نشاسته های ساده سرشار از فیبر و همچنین مکمل های مختلف هستند و با سرعت به مراتب کند تری توسط بدن فرآوری شده و وارد سیستم گردش خون می شوند. نمونه هایی از کربوهیدرات های پیچیده عبارتند از: نان غلات کامل، برنج قهوه ای، پاستای غلات کامل حبوبات و سبزیجات به عنوان مثال عدس، هویج و همچنین سیب زمینی شیرین ...
آیا گیاه زعفران در کنترل سرطان تاثیرگذار است؟
موجود هیچ سندی دال بر آسیب بافتی یا انعقاد خون در اثر مصرف زعفران گزارش نشده است و احتمالاً برای بسیاری از افراد بی خطر بوده جز در گروه های خاص مثل دوران بارداری و شیردهی، افراد با اختلال دو قطبی، افراد آلرژیک و افراد با فشار خون پایین بهتر است با احتیاط مصرف شود. از معدود اثرات جانبی احتمالی و نادر زعفران می توان به خشکی دهان، اضطراب، خواب آلودگی و تهوع اشاره نمود. هم چنین ...
تشخیص فقر ویتامین D با 8 نشانه عجیب!
و فرد بهبود قدرت عضلانی را بعد از یک تا دو ماه از مصرف این مکمل ها حس می کند. ریزش مو: کمبود ویتامین دی علاوه بر این که سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد، عاملی است برای جلوگیری از رشد فولیکول های مو و در نهایت ریزش مو. خواب آلودگی: ارتباط معناداری بین خواب آلودگی روزانه و سطوح پایین ویتامین دی وجود دارد. فشار خون بالا: مطالعات نشان می دهد از بسیاری از بیماری ...
چگونه آجیل مرغوب شب عید بخریم؟ +جدول قیمت آجیل
: من و همسرم زیاد آجیل دوست نداریم هر سال عید مقدار زیادی از آن باقی می ماند که در نهایت خراب می شد و اسراف بود. امسال به توصیه یکی از دوستانم ظرف آجیل کوچکتری خریداری کردم که در نهایت آجیل کمتری می خرم و نیاز نیست برای پر کردن ظرف های بزرگ کلی آجیل بلا استفاده خریداری کنم. آقای بزرگ زاده در مورد خرید آجیل شب عید می گوید: من فقط از مکان هایی که سال هاست به طور اختصاصی ...
زرشک کوهی مصرف کنید
به گزارش افکارنیوز ، زرشک یکی از مواد غذایی با خاصیت است که معمولا از آن برای خوش طعم کردن برخی از غذاها مانند زرشک پلو استفاده می شود، اما می توان زرشک را به تنهایی یا به صورت شربت نیز مصرف کرد و از مزایای درمانی آن بهره مند شد. از جمله خواص زرشک جلوگیری از ابتلای افراد به بیماری های قلبی عروقی است. بربرین یک ماده موثر و از جمله ترکیبات موجود در زرشک است که خاصیت ...
نشانه های سرطان کلیه را بشناسید
بیماری می تواند سبب وارد آمدن فشار بر سایر بافت های اطراف کلیه و بروز احساس درد در افراد شود. کلیه نقش بسیار مهمی در سوخت و ساز بدن و هضم غذاها بر عهده دارد. اگر کلیه ها در انجام کارشان دچار مشکل و ناتوانی شوند، جذب مواد غذایی به هم می ریزد و این امر سبب بروز بی اشتهایی، کاهش وزن و یا هر دوی آنها می شود در بسیاری از موارد، افراد وقتی برای درد پهلو و یا شکم خود سی تی اسکن و یا MRI ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
آن همان طور که قبلا هم گفتم، شیوه تغذیه و مواد غذایی نکته دیگر فعالیت های خارج از منزل جزو فرهنگ ما نیست. در کشورهای دیگر دو روز تعطیلات دارند و مردم به درستی از آن استفاده می کنند اما در اینجا در تعطیلات بیشتر می خوابیم. همین خوابیدن های طولانی که اشاره کردید، گاهی بیش از هشت ساعت می شود، این حالت در طولانی مدت به بدن آسیب نمی رساند؟ – خیلی بد است و قطعا آسیب رسان. خوابیدن ...
کودکان، چای بخورند یا نخورند؟!
بدن به مایعات افزایش پیدا می کند از اهمیت بیشتری برخوردار است. کافئین می تواند برای بدن وابستگی ایجاد کند. به همین دلیل هم اگر فرزندتان به نوشیدن چای عادت کند، وابستگی بدن او به این ماده موجب افزایش مصرف و در نتیجه افزایش آثار سوء این ماده بر بدن او خواهد شد. مصرف چای ساعت خواب کودک را مختل می کند و ادرار کودکان را در شب و نیمه شب بسیار زیاد می کند. ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
را به طور قابل توجهی به سطح نرمال نزدیک می کند. کسانی که قند دارند روزی 5 دانه عناب بخورند. مصرف عناب در بارداری مصرف عناب در درمان نازایی مفید است. در منابعی گفته شده که خوردن عناب در دوران بارداری و مخصوصا در ماه دوم بارداری برای جنین مفید است. به جلوگیری از تهوع و استفراغ و برای تسکین درد های شکمی در دوران بارداری کمک می کند. در همین خصوص در طب اسلامی توصیه شده که مادر در ماه ...
برنامه دویدن برای کاهش وزن
قبل از دو می تواند به معنای تفاوت بین یک دوی موفق و یک آسیب جدی باشد. ورزش هوازی به انرژی غذایی قابل استفاده و هیدراتاسیون مناسب نیاز دارد. 8 تا 10 لیوان آب در روز بنوشید و در طول دو، آب همراه داشته باشید. در طول ورزش هوازی، بدن شما به منظور تامین سوخت برای تمرین تان، کربوهیدرات ها، چربی و پروتئین عضله را خواهد سوزاند. بسته به طول مدت و شدت تمرین تان، شما ممکن است از ترکیبی از هر سه استفاده کنید ...
درباره کیسه صفرا بیشتر بدانید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پروتئین به اندازه کافی دریافت کنید. کسانی که در رژیم غذایی کیسه صفرا هستند باید هوشیار باشند زیرا منابع مختلف پروتئین دارای روغن و چربی بالایی می باشد. مصرف گوشت بدون چربی مثل ماهی و یا مرغ برای دریافت پروتئین و همچنین ویتامین B12 ضروری است. کیسه صفرا عضوی از بدن است که تا وقتی کارش را درست انجام می دهد، کسی متوجه حضور آن نمی شود و به آن اهمیت نمی ...
تعطیلات نوروزی با تغذیه سالم
های سبک میل شود. اگر در این ایام به دلیل دید و بازدید، فرصت پختن غذا نیست، از غذاهای حاضری و کم چرب همراه با انواع سالاد استفاده شود. دکتر کورش جعفریان، متخصص تغذیه در گفت وگو با جام جم می افزاید: افراد تا حد امکان، سوسیس و کالباس بخصوص در سفر مصرف نکنند، چراکه با خطر بروز مشکلات کلیوی و فشار خون همراه بوده و ممکن است ذائقه فرد را بعد از بازگشت از سفر تغییر دهد. سالادهای متنوع ...
کبد را با این 13 اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!
...، تب، درد عضلانی یا سایر موارد را به راحتی با دارویی که از داروخانه تهیه می کنید، رفع نمایید. اما واقعیت این است که این داروها در صورت زیاده روی و مصرف مکرر می تواند سمی باشد . دکتر براون توضیح می دهد " درست مثل تمام چیزهایی که هضم می کنیم، دارو هم از طریق کبد وارد بدن می شود و با بالا بردن سطح سمیت در کبد می تواند در دراز مدت به این عضو آسیب برساند . مثلا استامینوفن اگر در دوز صحیح استفاده شود ...
ماشین گرفتگی را چه طور درمان کنیم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، بیماری حرکت به حالتی اطلاق می شود که هنگام حرکت با وسیله نقلیه، آنچه گوش داخلی احساس می کند، با آنچه چشم می بیند، متفاوت است. در واقع، این بیماری اختلال شایعی است که در سفر با قطار، خودرو، هواپیما یا قایق بروز می کند و فرد با مجموعه علائمی چون تعریق و سرگیجه خود را نشان می دهد. علائم بیماری حرکت پیشرونده است و آنقدر به سرعت پیش می روند که اغلب با حالت تهوع و استفراغ همراه ...
درصد بیماران سکته مغزی به اختلال بلع دچار می شوند
ایران نیز در این مورد گفت: بلع یکی از عملکردهای حیاتی انسان است زیرا اولین مرحله گوارش مواد غذایی است که برای انجام آن به هماهنگی دقیقی بین بلع و تنفس توسط سیستم عصبی نیاز هست . بختیاری افزود: در سکته های مغزی معمولا به دلیل درگیری مراکز کنترل کننده بلع در مغز این هماهنگی مختل شده و در نتیجه عملکرد طبیعی بلع دچار اشکال می شود، در نتیجه فرد قادر نیست مواد غذایی، مایعات و حتی داروها را به ...
نارسایی کبدی را جدی بگیرید؟
.... بیمار همچنین دچار اختلال در سطح هوشیاری می شود و ممکن است حتی به کما برود. پیوند کبد هنگامی مطرح می شود که کبد دیگر عملکرد خوبی نداشته باشد یا به اصطلاح به نارسایی حاد رسیده باشد. کبد بزرگ ترین ارگان داخلی بدن است و بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است،این عضو با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی در حفظ سطح نرمال قند خون ...
سلول های سرطانی آدمخوار
به تازگی مقاله ای مفصل را در این ارتباط منتشر کرده است. تیمی که با استفاده از سلول های بنیادی بالغ مغز استخوان (سلول های بنیادی مزانشیمی یا MSCs) سعی در درمان سلول های بدخیم داشتند، مشاهده کردند که این سلول ها به طور ناگهانی از محیط کشت ناپدید شدند. دکتر توماس بارتوش، دانشیار دانشکده پزشکی تگزاس و سرپرست تحقیقات در مقاله خود چنین نوشته است: ابتدا ما فکر کردیم که از جانب ما اشتباهی رخ ...
18 کلید طلایی برای کاهش اشتها و لاغر شدن
. البته دقت کنید که مصرف بیش از اندازه ی فیبر می تواند اثرات منفی هم به همراه داشته باشد. غذاهای غنی از فیبر معمولا حاوی مواد سودمند دیگری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی مفید را نیز به همراه داشته باشد. بنابراین انتخاب رژیمی حاوی میوه ها، سبزی ها، حبوبات، مغزها و غلات کامل می تواند سلامت ما را در دراز مدت تأمین کند. 3. مواد غذایی جامد را به مایعات ...
رژیم چاقی با این خوراکی ها
مصرف شان هم آسان و کم دردسر است. این غذاها کالری مناسبی دارند و می توانند گزینه خوبی در فهرست مواد غذایی رژیم چاقی باشند. جو دوسر، ذرت، گندم، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین، کدو، لوبیا و حبوبات منابع مناسبی برای دریافت نشاسته هستند. میوه خشک میوه خشک میان وعده ای پرکالری و سرشار از آنتی اکسیدان ها و ریزمغذی هاست. می توانید انواع و اقسام میوه های خشک را مصرف کنید. میوه خشک محصولی ...
