سایر منابع:
سایر خبرها
انواع شیرخشک
همان فرمول مبتنی بر شیر گاو تولید میشوند. این شیرخشک برای نوزادانی که حساسیت به شیرگاو هم دارند مناسب نیست. شیرخشک Hungrier این شیرخشک را میتوان از هنگام تولد مصرف کرد اما باید در مورد مصرف آن پیش از همه با پزشک مشورت کنید. این نوع از شیرخشک کازئین بیشتری نسبت به پرتئین وی دارد و کازئین برای نوزاد سخت هضم تر است. اگرچه این نوع شیرخشک برای نوزادان گرسنه مناسب است هیچ شواهدی ...
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است!
. کافئین ، الکل و پروتئین های حیوانی اسیدی از خود باقی می گذارند که بدن آن را جذب می کند. حتی برخی غذاهای دریایی هم (که البته در کشور ما مصرف خوراکی ندارند) به عنوان اسیدی ترین خوراکی ها شناخته می شوند . چطور می توانید سطح پی اچ قلیایی را بالا ببرید؟ موثرترین راهی که می توانید به کمک آن با مقدار بسیار بالای پی اچ اسیدی در خون مبارزه کنید ، خوردن غذاهایی است که درصد قلیایی بالایی ...
هندوانه هایی که باعث ابتلا به سرطان می شوند
مجله بویر نیوز- بسیاری از مردم همواره به خوردن میوه هندوانه علاقه نشان می دهند وگمان نمی کنند که این میوه با وجود فواید بسیاری که دارد، گاه می تواند برای سلامتی بسیار مضر باشد. پایگاه آمریکایی هلس درگزارشی نوشت: خوردن هندوانه، ممکن است موجب ابتلا به سرطان شود و این درصورتی است که در داخل آن، شکاف های زیادی وجود داشته باشد که دراین صورت فرآوری شده است. دراین گزارش همچنین آمده است که خوردن این نوع هندوانه، موجب رشد تومورهای بدخیم در بدن می شود؛ هضم غذا را با مشکل روبرو می کند و باعث اسهال و ایجاد حالت تهوع می شود. ...
چگونه از آجیل نگهداری کنیم؟
به کار رفته در آجیل بوداده است.وقتی اجزای آجیل با نمک تفت داده می شود طعم دیگری پیدا می کند و برخی ها این طعم را بیشتر دوست دارند غافل از اینکه اضافه شدن نمک می تواند مصرف ما را محدود کند.به این مفهوم که بدن ما در طول روز به میزان محدودی نمک احتیاج دارد و خوردن نمک بیش از آن مقدار می تواند به سلامتی لطمه بزند و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی وعروقی و فشارخون شود.به همین دلیل توصیه می شود از آجیل ...
دلایل جالب برای نخوردن آب سرد
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می برد و باعث بروز بیماری می شود؛ بیماری نوعی خروج از اعتدال است. محمد انصاری پور با بیان اینکه سلولهای بدن برای سالم ماندن نیاز دارند که فضای اطراف آنها عاری از سموم باشد, اظهار کرد: این فضا همان مایع میان بافتی است. وی افزود: این مایع میان ...
افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز بدن با 25 راز کاملا اجرایی
صبح ها . مطمئن شوید که از پروتئین های سالم مثل تخم مرغ استفاده می کنید و از زیاده روی در مصرف گوشت قرمز بپرهیزید چون خواص التهابی زیادی دارد . " 16. منیزیم استفاده کنید منیزیم برای تولید و ذخیره انرژی در بدن مورد نیاز است –و هنوز 75 درصد از آمریکایی ها از این ماده معدنی مهم برای افزایش متابولیسم استفاده نمی کنند. به گفته دکتر کارولین دین Carolyn Dean متخصص سلامت و تغذیه " همه ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
.... فواید عناب برای پوست و مو به علت دارا بودن انتی اکسیدان ها، روند پیری پوست را کاهش می دهد. عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند و سبب روشنی پوست می شود. عناب برای خشکی و خارش پوست،استفاده می شود. برای رفع خارش بدن جوشانده عناب را با شکر شیرین کنید، میل شود. خوردن عناب بیماری پوستی گال یا جرب را کاهش می دهد روزانه چند ...
با خوردن این 7 ماده غذایی بیدار می مانید
باعث شود درعرض چند ساعت، دچار افت قند خون شوید مانند زمانهایی که قهوه های شیرین می خورید. آب آب ساده، اولین چیزی است که می تواند به شما کمک کند سریع تر بیدار شوید. حتی کم آبی خفیف نیز می تواند باعث شود که احساس گیجی کنید (مغز مه آلود) زیرا بدن شما برای انجام عملکردهای طبیعی اش، آب کافی در اختیار ندارد. در واقع اکثر ما در اوایل صبح، کمی دچار کم آبی هستیم بنابراین مصرف مقدار ...
خوردن این میوه ها شما را لاغر می کند!
مصرف کنید، متابولیسم بدن تان بالا می رود. کیوی برخی افراد به دلیل طعم ترش و شیرین کیوی، آن را دوست دارند. آیا می دانستید کیوی به دلیل فیبر زیاد، برای کم کردن وزن مفید است؟ و احتمالا از خودتان پرسیده اید که این دانه های سیاه درون این میوه چیست. همه این دانه های سیاه کوچک ترکیب خوبی از فیبرهای غیر حل شونده هستند که به هضم غذا کمک می کنند. اما کیوی دارای فیبر حل شونده هم هست و ...
وزن و فشارخون خود را با این میوه کنترل کنید
به گزارش گروه روی خط رسانه ها ی خبرگزاری برنا؛ انجیر یکی از قدیمی و پرخاصیت ترین میوه هاست. انجیر منبع خوبی از مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، مس و آنتی اکسیدان هایی نظیر ویتامین A، K و E است که با افزایش سلامت کلی بدن ارتباط مستقیم دارند. انجیر را به دو شکل تازه و خشک می توان در بازار یافت. البته انجیر تازه تنها در فصول گرم سال موجودند، به همین دلیل هم مصرف انجیر خشک در ...
از بیماری "دیابت بی مزه" چه می دانید؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : از عمده دلایل در مورد ابتلا به دیابت نوع دوم می توان به مصرف زیاد شیرینی، وزن زیاد، سیگار کشیدن و عدم تحرک اشاره کرد. یک متخصص غدد اظهار داشت: ابتلا به دیابت" بی مزه" قابل پیشگیری نیست، فقط باید آن را تشخیص داد سپس درمان کرد. دکتر محمد پژوهی افزود: نشانه های بی مزه مشابه دیابت شیرین است، زیرا مبتلایان به دیابت بی مزه عطش زیادی ...
20 عادت غذایی که در بهار باید رعایت کنید
شیر هم برای بدن مفیدتر است. با نوشابه ها قهر کنیم گرچه آغاز سال، زمان آشتی ما است، اما بهتر است با مزاحمان سلامتی مان قهر کنیم. نوشابه های گاز دارو به دلیل داشتن قند زیاد، ممانعت در جذب کلسیم و وابستگی که ایجاد می کنند زیان آورند و مزاحم. زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم در پذیرایی ها به میهمانان خود اصرار زیاد به خوردن نکنید. خودتان هم مغلوب، مقهور و تسلیم میزبان نشوید و به شدت در برابر خوردنی های مضر از خودتان دفاع کنید! ...
نوشیدنی ای با دو خاصیت متضاد!
یک متخصص طب سنتی گفت: نوشیدن بیش از حد چای مانع از دفع فلوراید بدن می شود. علی مظلومی اظهار کرد: چای اگر به حد طبیعی مصرف شود برای سلامت مفید است و در غیر این صورت مثل خوردن بیش از حد هر چیز مضراتی به همراه دارد. وی ادامه داد: برخی معتقدند نوشیدن چای باعث خراب شدن دندان ها می شود و یا به قلب آسیب می رساند، اما هیچ یک از این نظریات به صورت علمی به اثبات نرسیده است. ...
دلایل پنهان یبوست چیست ؟
رژیم خود حذف کنید؛ شما باید هر روز میزان قابل توجهی از چربی های غیراشباع مثل روغن زیتون، آووکادو و. . . را مصرف کنید و در کنار آن با مصرف سبزیجات برگ سبز مثل کاهو هم به میزان کافی فیبر به بدن تان برسانید. به ملین خوردن معتادید؟ شما می توانید مشکلات کوچکی که در دفع غذا دارید را با مصرف ملین از بین ببرید اما اگر روده های تان را به دفع با ملین عادت بدهید، به مرور دفع مواد غذایی ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با 21 ترفند موثر!
داد که نوشیدن بیش از 2 فنجان آب سوخت ساز بدن شرکت کنندگان را در عرض 30 دقیقه، 30 درصد افزایش داد! با وجود کوچک بودن این مطالعه، مطالعات دیگر هم نشان داده که آب با تاثیرش بر کاهش مصرف خوردنیها در کاهش وزن موثر است. یک مطالعه که در مورد چاقی انجام شده نشان داد افرادی که قبل از غذا 2 لیوان آب می نوشیدند نسبت به دیگران در طول دوره، 90 درصد کالری کمتری در یک وعده، مصرف می کردند. این اثر می ...
9 فایده شگفت انگیز گیاه آلوئه ورا
سوختگی های پوستی تأیید کرد. مصرف ژل آلوئه ورا در محل سوختگی با سرکوب تحریکات پرتو فرابنفش، سرعت بهبود سوختگی را افزایش می دهد. 3. درمان تبخال در صورت بروز تبخال روزی چند مرتبه ژل آلوئه ورا را روی محل مورد نظر بمالید. با این کار احساس ناراحتی تان کمتر شده و تبخال زودتر درمان می شود. از جایی که خوردن آلوئه ورا خطری ندارد، دیگر نیازی نیست که نگران خورده شدن آن هنگام مالیدن به لب ...
خوردن ته دیگ نان و سیب زمینی، ممنوع!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، اگر شما هم جزو آن گروه از افراد هستید که وقتی غذاهای برشته می بینید، دست از پا نمی شناسید و به دیگران مهلت خوردن نمی دهید، این گزارش را با دقت بخوانید و در انتخاب خود تجدیدنظر کنید. چرا غذاهای برشته کالری بیشتری دارند؟ دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه درباره گرایش برخی افراد به مصرف نان و سیب زمینی و غذاهای برشته یا سوخته ...
10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر
هفته نامه سلامت: دکتر لیلا صدیقی پور گفت: بیشترین فشار هنگام رفت و روب خانه به ناحیه دست، شانه و گردن وارد می شود چون هنگام کارکردن بیشترین فعالیت مربوط به این نواحی است، بنابراین برای جلوگیری از آسیب به این نواحی بهتر است به بایدها و نبایدهایی که در ادامه ذکر می شود، توجه کنید. 1- عدم تعادل را جدی بگیرید و در صورت لزوم کمک بگیرید اگر از قبل دچار آرتروز گردن، نشانگان تونل ...
خواص ناخنک چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه ناخنک)
برای امراض قلبی و دردهای عصبی، چربی خون، قولنج، امبولی و ضعف عمومی بدن است. رفع جوش و دمل نیز از دیگر خواص ناخنک بوده، به این منظور از دم کرده این گیاه استفاده شود، همچنین برای رفع جوشهای غرور جوانی و ضد عفونی کردن کورکها، 30 گرم مغز گیاه ناخنک به اضافه 5 گرم بادیان، 5 گرم بسفایج و 5 گرم از گیاه اویشن شیرازی را در یک لیتر آب جوشانده، صاف کنید و با آن اندام مورد نظر را شستشو دهید. ضماد تهیه شده از ...
علائم حیاتی، اعدادی برای نشان دادن وضعیت عملکرد بدن
بیشترین نزدیکی را با دمای مرکزی بدن دارد. دمای دهانی با تقریب نسبتا خوبی نشان دهنده دمای بدن است، ولی نیازمند همکاری بیمار است و در بعضی شرایط (مصرف مایعات گرم یا سرد، تعداد تنفس بالا، شرایط با پرفیوژن کم، دمای محیط سرد و ...) ممکن است دما را به طور کاذب کمتر یا بیشتر نشان دهد. دمای پرده صماخ و دمای زیربغلی به ترتیب کمترین دقت را در تخمین دمای مرکزی بدن دارند، با این حال در بعضی بیماران ممکن است ...
چه روغنی بهتر است برای مصرف ؟
فرقی بین روغن زیتون تصفیه شده یا فوق بکر وجود ندارد، آنتی اکسیدان روغن زیتون فوق بکر برای جلوگیری از اکسیداسیون حرارتی کافی نیست. روغن را دوباره مصرف نکنید. روغن را همیشه در کابین و دور از نور نگهداری کنید تا از تولید مواد مضر جلوگیری کنید. چند نکته چربی چند اشباع: در این چربی چند پیوند دوگانه بین اتمهای کربن وجود دارد. مصرف مقدار مشخصی از این چربی با خوردن مغزدانه ها، دانه ها ...
تغذیه نوروزی در برخی بیماری ها
نوروز یبوست ایجاد کند. اولین و ساده ترین راهکار مبارزه با یبوست مطمئناً همان مصرف به اندازه (8 تا 12 لیوان) و البته منظم آب است. از غذاهای آبدار مثل سوپ، آش، میوه های آبدار، سبزی های آبدار (مثل خیار و گوجه فرنگی و کاهو) استفاده نمایید. بدن یک فرد بطور متوسط روزانه به 25 تا 30 گرم فیبر نیاز دارد که می توان آن را از سبزیجات، میوه ها، غلات (بخصوص سبوسدار) و حبوبات گرفت. انتهای پیام// ...
بی معنا شدن خستگی با این خوراکیها
تمرینات خود داشته باشید تا علائم خستگی را به طور کامل از بدن شما دور کند. تخمه کدو تنبل دانه کدو تننبل یک میان وعده ایده آل برای مبارزه با خستگی است. این دانه حاوی پروتئین سالم، اسیدهای چرب امگا3، ویتامین های گروهB و مواد معدنی ای مانند منگنز، فسفر، آهن و مس است. همه ی این مواد مغذی با هم کار می کنند تا سیستم ایمنی بدن افزایش یابد، انرژی مورد نیاز بدن تامین شود و علائم خستگی ...
این 15 مواد غذایی را نباید در یخچال نگهداری کنید!
همیشه تازه می ماند، به همین دلیل نگهداری آن در یخچال کار بیهوده ای است. بعلاوه نگهداری آن در یخچال باعث شکرک زدن آن می شود که خوردن آنرا مشکل می کند. آووکادو آووکادو را نیز باید خارج از یخچال نگهداری کنید، زیرا هوای سرد مانع از رسیدن آن می شود. روغن زیتون روغن زیتون در یخچال تند می شود، و بهتر است آنرا در جای خنک و تاریک نگهداری کنید. ...
هفت سین سلامتی
، اثرات بسیار شگفت آوری دارد. همچنین خوردن سیب قبل از خواب بهترین درمان بی خوابی محسوب می شود. 5. به کسانی که دچار یبوست می باشند، توصیه می شود در هنگام خواب سیب را با پوست مصرف نمایند (البته خوب آن را بجوند) که موثر خواهد بود. 6. میوه ی سیب به دلیل فقر مواد قندی برای افراد دیابتی توصیه می گردد. 7. پوست و ریشه ی سیب دارای خاصیت ضد میکروبی است. 8. دانه ی ...
اگر می خواهید نوروزی سالم تر داشته باشید،بخوانید
خوراک شما را به هم بزند. زیاد خوابیدن گاهی باعث حذف وعده صبحانه می شود. از سوی دیگر گاهی به خاطر مهمانی های پی در پی، وعده های غذایی بیشتری می خورید یا شامتان را دیرتر صرف می کنید. این کار باعث به هم خوردن میزان کالری دریافتی و متابولیسم بدنتان می شود که نخستین نتیجه آن بالا رفتن وزن و از فرم درآمدن بدنتان است. در نوروز شما بسیاری از غذاها یا خوراکی هایی را که همیشه نمی خورید، مصرف می کنید؛ مثل ...
چگونه می توانیم از آب به آب شدن در سفر جلوگیری کنیم؟
، سرما و گرما و... عادت دهید مثلا اگر مقصد سفر مناطق گرمسیر (مانند جنوب کشور) است از مدتی قبل خود را به گرما عادت داده و خود را در معرض کولر و پنکه و... قرار ندهید.وی ادامه داد: بهتر است مدتی قبل از سفر، به پاکسازی بدن خود از مواد نامناسب، برطرف کردن یبوست و در صورت لزوم مصرف مسهلات مناسب تحت نظر پزشک طب سنتی بپردازید، تا بتوانید سفر خویش را با نشاط و آرامش شروع کرده و در طول سفر از ابتلا به بیماری ...
احتمال وجود این بیماری ها با اضافه وزن
نقش مخرب و مستقیم آن بر ابتلا به بیماری های کلیوی دارد. براساس تحقیقات اکنون در جهان بیش از 600 میلیون فرد دچار چاقی هستند که زنگ خطری ترسناک و قوی برای ابتلای آنها به انواع بیماری های کلیوی از جمله نارسایی و حتی سرطان کلیه است. چاقی و تجمع چربی فراوان در اطراف بافت های بدن بویژه داخل حفره شکمی باعث افزایش فشارخون در مویرگ های کلیه شده و فشار برای تصفیه حجم بیشتری از مایعات ...
قطع خودسرانه آسپیرین و خطرات آن
. برآورد سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد بیش از 50 هزار تن آسپیرین توسط مردم در کل دنیا استفاده می شود که رقم فوق العاده بالایی است. درست است که بعضی از مصرف کنندگان از خوردن آن سود می برند ولی این دارو آنقدرها هم که همگان فکر می کنند، بی خطر نیست و اگر بی مورد یا طولانی مدت مصرف شود، ممکن است عارضه ای جدی برجای گذارد. عروق بیشتر افراد زیر 50 سال، معمولا سالم است و احتمال بروز ...
قوانینی برای اجرا نشدن
شامل شود. انقراض جانوران و لطمه به محیط زیست روابط بین انسان و طبیعت یک بحث قدیمی است که تا مدت ها تصور می شد. طبیعت با نیروی تصفیه کننده و تنظیم کننده اش، تعرضات انسان را هضم خواهد کرد. افزایش جمعیت، تجارت های پرسود عاج فیل، شاخ کرگدن ها، پوست تمساح، جنگل زدایی و بهره برداری از جنگل ها و مصرف بیش ازحد انرژی با سرعت زیادی موجب برهم زدن نظم موزون و شگفت انگیز مکانیسم جهان شده است. از طرفی ...