خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوشبوکننده های طبیعی دهان
مقدار معینی زایلیتول را دارد به علاوه این ماده کاهنده قند خون است که پوسیدگی دندان را افزایش نمی دهد. فقط مراقب باشید که این ماده خوراکی را در دسترس حیوانات خانگی تان قرار ندهید. با وجود بی ضرر بودن این ماده برای انسان ممکن است برای حیوانات مضر و یا حتی در صورت خوردن کشنده باشد. کمی فلفل دلمه قرمز خام بجوید دکتر کومیسی توضیح می دهد که خوراکی های سرشار از ویتامین C مانند فلفل ...
ایا استرس وزن کردن دارید؟
نوعی اختلال غذایی است. بهتر است این قضیه را شوخی نگیرید چون ممکن است به یک اختلال جدی تر یعنی بولیمی (تنفر از غذا خوردن) منتهی شود. باید بدانید که کالری ها نیز یکسان نیستند. چون کالری بیهوده که از مصرف به عنوان مثال هله هوله ها ناشی می شود قابل مقایسه با کالری های خوبی که از مصرف مواد غذایی مفید کسب می شود نیست. به عقیده متخصصان اگر به خاطر نوع فیزیک بدنتان اضافه وزن دارید به این دلیل نیست که حساب ...
دمنوش های جوان کننده چهره
ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. "کاتچین" موجود در چای سبز التهابات پوستی ناشی از پیری را کاهش می دهد. از طرفی، این ماده پوست را از آفتاب سوختگی محافظت کرده و اثرات منفی اشعه UV خورشید را روی پوست می زداید. تجمع رادیکال های آزاد در بدن در اثر جذب بیش از حد اشعه UV سلول های سالم پوست را نابود می کند. پلی فنول های موجود در چای ضدالتهاب بوده و توانایی بازسازی DNA را ...
مسومیت غذایی را در سفرهای نوروزی جدی بگیرید/ بهترین غذاها برای سفر
های بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقیمانده آب بطری ها را در پشت شیشه و زیر تابش نورخورشید قرار ندهید. اگر از سلامت آب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. عبدالهی، در خصوص مصرف غذا در طول سفر افزود: خوردن غذاهای شور که غالبا در رستوران های بین راهی، غذاهای کنسروی، انواع فست فودها وجود دارد می تواند سلامت شما را به خطر بیاندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای ...
با این 4 روش هوش تان را افزایش دهید
تماماً با هدف پول سازی از فرهنگ ما به خوردمان داده می شوند؛ فرهنگی که دوست دارد یک شبه و بدون زحمت راه صد ساله را برود. اما مغز بخشی از بدن همه ی ماست. از آن استفاده کنید. کافی است به اندازه ی نیاز مجموعه ای از مواد غذایی سالم و تازه مصرف کنید، در خوردن زیاده روی نکنید، یک یا دو بار در هفته از خانه بیرون بروید و ورزش کنید، تا سلامت بمانید. اگر تندرستی خود را حفظ کنید، ذهنتان نیز در وضعیت خوبی قرار می گیرد و انعطاف پذیری خود را در گذر زمان حفظ خواهد کرد. ...
7 آنتی هیستامین صد در صد طبیعی
احساس می کنید به سراغ این چای مفید بروید. می توانید روزانه سه مرتبه چای سبز بنوشید. توصیه می کنیم در مصرف هر ماده غذایی مفید نیز اندازه نگهدارید و دچار افراط نشوید. جوشانده گزنه جوشانده گزنه نیز یکی دیگر از درمان های طبیعی برای کنترل و کاهش علائم آلرژی است. خواص این گیاه باعث کاهش وجود مواد حساسیت زا در مجاری تنفسی شده و احتقان را برطرف می کند. جوشانده گزنه یکی دیگر از ...
با این مواد غذایی اشتهایتان را کنترل کنید
تحقیقات اخیر تنها نصف قاشق چای خوری فلفل قرمز می تواند سوخت و ساز بدن را مقداری افزایش دهد. ناگفته نماند برای کسانی که معمولا از فلفل قرمز استفاده نمی کنند اضافه کردن آن به یک وعده می تواند اشتها را در وعده بعدی کاهش دهد. سیب سیب ها از هر نوعی که باشند به دلایل زیادی می توانند جلوی اشتها را بگیرند. اول اینکه سیب ها سرشار از فیبر محلول و پکتین هستند که کمک می کند احساس سیری کنید ...
با طب سنتی ورم مفاصل را درمان کنیم
.... منیزیم سولفات منیزیم سولفات منبعی بسیار خوب برای دریافت منیزیم و تنظیم pH بدن است. این کار بسیار مهم است، زیرا برخی از بیماری های التهابی ناشی از عدم تنظیم pH و بالا بودن میزان اسیدیته خون است. شما می توانید مقداری منیزیم سولفات را با همان مقدار آب لیموی تازه ترکیب کنید و سپس نصف فنجان آب گرم را به آن اضافه کنید. کافی است دو مرتبه در روز (یک بار صبح و یک بار شب ...
رفع خستگی با مصرف چای سبز
به گزارش بولتن نیوز، حسین رضایی زاده متخصص طب سنتی در گفتگو با فارس گفت: اعتدال در مصرف هر ماده غذایی مفید ضرری برای بدن ندارد و مصرف بی رویه هر ماده غذایی باعث آسیب به بدن می شود. وی در خصوص مصرف چای گفت: مصرف چای از نظر طب سنتی هیچ مشکلی ندارد بلکه افراط در مصرف چای به دلیل اینکه حاوی آنتی اکسیدان است می تواند باعث عادت کردن بدن به این ماده و تعدیل منفی شود لذا توصیه می شود در مصرف ...
سفر یعنی لذت مسیر، یعنی احتیاط و مراقبت
یخچال نگه داشته شده است را مصرف نکنید. مصرف آب سالم و نوشیدنی های سالم بدون گاز به ویژه دوغ شیوه مناسبی برای حفظ سلامت در مسافرت های نوروزی است. در سفر معمولاً آب خوردن فراموش می شود. بنابراین میان وعده هایتان را از میان میوه ها و سبزیجاتی مثل هویج، گوجه فرنگی و ساقه کرفس انتخاب کنید که دارای آب، املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن هستند. از آنجایی که وضعیت بسیاری از جاده های ایران مطلوب و استاندارد ...
در این مواقع از نوشیدن آب پرهیز کنید!
به گزارش شریان نیوز ،به نقل از خبرگزاری ایسنا: آب به عنوان مایع حیات شناخته می شود. آب بخش قابل توجهی از بدن انسان را نیز تشکیل می دهد و از این رو، ماده ای کلیدی برای ما محسوب می شود. نوشیدن آب بدن انسان را هیدراته نگه می دارد، از پرخوری جلوگیری می کند و می تواند حتی به سوزاندن کالری های اضافی کمک کند. همانند بسیاری از سالم ترین عادات شما، میزان بیشتر همواره بهتر نیست، حتی زمانی که ...
دانستنی هایی درباره عمل تزریق ژل لب
روحی روانی بیمار انجام شود تا بتوان آن را موفقیت آمیز بدانیم. مراقبت های بعد از تزریق ژل پس از تزریق ژل بهتر است موارد زیر رعایت گرد: تا 24 ساعت پس از تزریق از استحمام خودداری شود. تا 3 روز پس از تزریق در معرض هوای گرم یا سرد (مثل اسکی یا سونا) قرار نگیرید. تا 3 روز از خوردن مواد خوراکی سفت خودداری و از خنده دایم نیز پرهیز شود. احتمال کبودی موضعی بسیار خفیف در محل تزریق در 4 روز اول ...
چرا مردان زودتر از زنان می میرند؟
به آنها اجازه می دهد طولانی تر زندگی کنند. به عنوان مثال استروژن موجود در بدن زنان برای آنها مفید واقع می شود چه اینکه کمک می کند تا کلسترول LDL یا همان کلسترول بد خون کاهش پیدا کند. در عین حال استروژن کلسترول HDL یا همان کلسترول خوب خون را افزایش می دهد. همین اتفاق سبب کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد. از طرف دیگر هورمون تستوسترون باعث افزایش کلسترول بد خون ...
شما بنویسید: دلیل تفاوت پرسپولیس در لیگ و آسیا؟
تصاحب توپ فقط بازیکن قرمز را اسکورت کنم اینه که ساده ترین اصل دفاعی یعنی پرس را در برابر این تیم، داوران رنگی ممنوع کردند اتفاقا در بازی های داخلی هم تیم قرمز در برابر بالا جدولی ها مثل استقلال یا ذوب و ... کم آورد چون داور طبعا نمیتونه در بازی این تیم با استقلال هم همه برخوردها را یکطرفه سوت بزنه و اونجا هم قضیه 3 گل پیش اومد تیم قرمز در تک بردش در آسیا هم باز 2 گل خورد و تا حالا جمعا 6 گل خورده در ...
بازیگران مشهوری که قبلا اعتیاد داشته اند
مسیر دوری کند.او به این مجله گفت: “من پیش از این کاملا در این مسیر فرو رفته بودم و از آن سوی اش بیرون آمده بودم”. دانیل ردکلیف پس از موفقیت فیلم های هری پاتر دانیل ردکلیف اعتراف می کند که برای مقابله با فشارهای شهرت در آن سن پایین به الکل روی آورده بود.دنیل به مجله شورت لیست (Shortlist) در 2012 گفت: “این الکل نوشیدن ناسالم بود و به بدن من و زندگی اجتماعی من صدمه می زد”. ...
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز این میکروب های ریز، بدن را در برابر میکروب های بد محافظت می کنند. وجود چنین میکروب هایی برای سلامتی ما مهم هستند. شاید بتوان گفت یکی از مهم ترین کارهایی که میکروب ها برای بدن انجام می دهند فراهم کردن ایمنی است. محققان بر این باورند که انسان ها سهوا میکروب های خوب را از طریق مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها، مصرف بیش از حد صابون های آنتی باکتریایی و سایر موارد از بین می برند ...
آیا می دانید؟
خارج کرده و به جریان خون وارد می کنند. اگرسلول های سرطانی وارد این سیستم شوند، بیماری به سرعت دربخش های دیگر بدن گسترده می شود.روش سنتی شناسایی گره لنفاوی، تزریق ماده رادیواکتیو به حوزه ای است که تومور در آن وجود داشته است. اما فناوری جدید به جای رادیواکتیو از دانه های ریز آهن ربا استفاده می کند که اندازه آنها یک صدم گلبول های قرمز است. دانه های آهنربایی از دی اکسید آهن ساخته شده اند تا ...
کجا اکاپی ببینیم؟
می کنند و برای خود قلمرو تعیین می کنند. اکاپی ها شدیدا بر روی قلمرو خود حساس هستند. در مواقعی ممکن است که چند اکاپی را در کنار یکدیگر در حال غذا خوردن مشاهده کنیم اما این اتفاق به ندرت می افتد. اکاپی ها اکثر فعالیت های خود را در هنگام بعد از ظهر و عصر انجام می دهند و غالبا در جست و جوی غذا به سر می برند. نکته جالب در مورد اکاپی ها این است که وسعت قلمرو جنس نر نسبت به جنس ماده بزرگتر است و نرها ...
هشدار! / این سرطان ها دیر تشخیص داده می شوند
...، خستگی مزمن، کاهش وزن بدون علت، و خون در ادرار ظاهر شوند، بیماران تحت آزمایش قرار نمی گیرند. تومورهای کوچک کلیه در معاینه قابل تشخیص نیستند و آزمون غربالگری برای تشخیص زودهنگام سرطان کلیه وجود ندارد. توصیه پزشکان به افرادی که در معرض خطر بیشتر هستند، انجام منظم آزمایشات، CT sca- یا MRI برای تشخیص زودهنگام بیماری است. سرطان سلول غیرکوچک ریه : سه چهارم سرطان های ریه پس از گسترش سرطان به ...
کدام سرطان ها دیر تشخیص داده می شوند؟
پزشکان به افرادی که در معرض خطر بیشتر هستند، انجام منظم آزمایشات، CT sca- یا MRI برای تشخیص زودهنگام بیماری است. سرطان سلول غیرکوچک ریه سه چهارم سرطان های ریه پس از گسترش سرطان به سایر نقاط بدن تشخیص داده می شوند و اغلب بیماران زمانی که تومور رشد می کند و سیستم لنفاوی را درگیر می کنند، علائمی را مانند سرفه، تنگی نفس و ذات الریه پیدا می کنند. سرطان سلول غیرکوچک ریه شایع ترین نوع سرطان ریه است ...
تفاوت اسید فولیک و فولات
مواد غذایی کامل حاوی فولات مصرف نمی کنند تا میزان لازم از این ماده مغذی برای متیلاسیون تامین شود. کمبود فولات می تواند پیامدهای سلامت قابل توجهی به همراه داشته باشد. سطوح پایین مزمن فولات با خطر افزایش یافته حملات قلبی و سکته های مغزی پیوند خورده است. اسید فولیک در برابر فولات بدن اسید فولیک مصنوعی را نسبت به فولات پردازش شده از مواد غذایی کامل یا انواع مکمل فعال فولات سریع ...
با این توصیه ها تیروئید سالم تر داشته باشیم
اندازه ای کوچک دارد، اما نقشی کلیدی در تنظیم هورمون هایی مهم که بر سطوح انرژی و سوخت و ساز بدن انسان تاثیرگذار هستند، ایفا می کند. تیروئید را می توانید به عنوان عضوی اساسی در یک ماشین بسیار پیچیده در نظر بگیرید. تمامی سلول های بدن انسان دارای گیرنده های هورمون تیروئید هستند. اگر این اندام به درستی کار نکند می تواند به بروز انواع مختلف مشکلات هورمونی منجر شود. توصیه هایی برای حفظ عملکرد ...
فواید جوش شیرین برای پوست، مو و بدن
به گزارش بهداشت نیوز جوش شیرین ماده ای ازران قیمت است که برای اهداف مختلفی به کار رفته و تقریبا در همه آشپزخانه ها یافت می شود. امروزه ثابت شده است که این ماده تاثیرات شگفت انگیزی روی موها، پوست و بدن اشخاص می گذارد. در واقع، جوش شیرین کاری می کند تا از نوک سر تا انگشتان پاهایتان در بهترین شکل خود ظاهر شوند. نام علمی این ماده بیکربنات سدیم بوده و ساختاری کریستالی دارد؛ اما معمولا به ...
میوه هایی که هرگز نباید با هم خورده شوند
بروز واکنش شیمیایی در بدن شده و مشکلاتی را برای مصرف کننده، ایجاد می کند.ترکیب برخی میوه ها با یکدیگر نه تنها ممکن است سودی به همراه نداشته باشد، بلکه گاهی اوقات می تواند جان فرد را نیز در معرض تهدید قرار دهد.پس این میوه ها نباید با هم خورده شوند. مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات عادتی سالم به نظر می رسد. با این وجود، ترکیب دو میوه یا مصرف آنها به صورت همزمان گاهی مواقع چندان ایده خوبی نیست ...
8 میان وعده کم کالری برای روزهای تعطیل
مقدار سدیم بدنتان هستید. پسته: از مقدار چربی زیاد موجود در پسته نترسید چرا که اکثر این چربی ها اشباع نشده و یا چربی های خوب برای بدن هستند. با خوردن 20 عدد پسته تنها 80 کالری و کمتر از یک گرم چربی اشباع شده دریافت کنید. پسته ها سرشار از پروتئین، فیبر ویتامین و مواد معدنی کلیدی هستند. انگور: انگورها دارای مقدار زیادی آب هستند و یک پیمانه پر از انگور فقط 62 کالری دارد. آب درون انگورها به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید. انگورها سرشار از ویتامین کا و منگنز و مقداری فیبر هستند. منبع: جام جم آنلاین ...
با 12 ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید!
اگر به خوردن آن علاقه ای ندارید، می توانید بادام زمینی را جایگزین آن کنید. اسفناج نیز سرشار از منیزیم است. با این حال بادام فواید سلامتی دیگری دارد و از چربی ها و پروتئین سالم غنی است. گوجه فرنگی: یک منبع قابل توجه از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با روند پیری محسوب یم شود. مصرف گوجه فرنگی به صورت خام ویتامین ث بیشتری به بدن تان می رساند در حالی که طبخ آن منجر به افزایش ...
خواص چشمگیر بارهنگ را بشناسید
، آسم برونشیتی و قطع خون ریزی و معالجه ی امراض مثانه و سوزاک، توصیه کرده اند. خوردن یا تنقیه ی عصاره تخم یا لعاب بارهنگ برای التیام زخم های روده ای و قطع خون ریزی بواسیر، سودمند است همچنین تخم بارهنگ برای رفع خون روی ها و زخم های ریوی و وجود خون در اخلاط بدن، سل، تنگی نفس، بیماری های کبدی، زردی و برگشت غذا از معده به مری (ریفلکس)، مفید است. جوشانده تخم بارهنگ در رفع التهابات ...
مسکن های طبیعی برای درمان کمر درد
علایم درد سیاتیک درد پا که هنگام نشستن بدتر می شود . تنگ شدن کانال ستون فقرات. احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن در قسمت پایین پا ضعف، بی حسی یا سختی درحرکت دادن پا درد مداوم در یک طرف درد شدید که ایستادن را دشوار می کند. درمان سیاتیک مهم است زیرا این مشکل می تواند بدتر شود. اما قبل از مراجعه به پزشک می توانید این درمان های خانگی را انجام دهید. درمان ...
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
شرایطی که ویتامین D2 در محصولات گیاهی یافت می شود. مصرف دوز بالایی از ویتامین D3 در بلند مدت ممکن است به تجمع بیش از اندازه این ماده مغذی در بدن منجر شود. مسمومیت ویتامین D هنگامی رخ می دهد که سطوح این ویتامین در خون به بیش از 150 ng/ml می رسد. از آنجایی که ویتامین در چربی بدن ذخیره می شود و به آرامی وارد جریان خون می شود، آثار سمیت ممکن است برای چند ماه پس از توقف مصرف مکمل ها نیز ادامه ...
تب و تاب بازار داغ ماهی قرمز در بیرجند/ نکات مفید در خرید و نگه داری ماهی قرمز
های تیز نداشته باشد تا باعث زخمی شدن ماهی ها نشود. در این رابطه هرگز از ماسه های رنگ شده استفاده نکنید. در هنگام خرید ماهی باید به نکات زیر توجه کرد: ماهی قرمز، دارای ظاهر، تحرک مناسب و شنای متعادل باشد و از خرید ماهیانی که علائمی چون جمع شدن و تا خوردن باله ها، وجود لکه های پنبه مانند در اطراف دهان، زخم یا لکه های سفید متمایل به خاکستری یا قرمز روی بدن دارند ، خودداری شود ...
