خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دست و پا شکسته به نوروز نرسیم!
تا اقدامات لازم از جمله استفاده از اکسیژن، داروهای گشاد کننده راه های هوایی و اقدامات پاراکلینیکی از جمله انجام رادیوگرافی قفسه سینه انجام شود. سقوط یک زن هنگام خانه تکانی چندی پیش یک زن هنگام نظافت پنجره های منزل، از طبقه دوم ساختمانی پنج طبقه به پایین سقوط کرد و جان باخت. افسر آماده منطقه چهار عملیات آتش نشانی تهران درباره این حادثه اظهار کرد: خانم میانسال در حال نظافت پنجره ...
روستاگردی به وقت نوروز 96
.... او در دل طبیعت زیبای مازندران به دنیا آمد و همان جا رشد کرد و از این طبیعت در شعر خود بسیار بهره برد. در این راهنما شما را روانه گشت و گذار در روستایی می کنیم که در خلق و خوی شاعرانه نیما قطعا بی تاثیر نبود. روستایی همسایه با کوه های بلند، دره های عمیق با رودهای پرآب، جنگل های سبز که در بسیاری از روزهای سال پرمه و ابری است. زادروز تولد نیما، 21 آبان ماه است و دوستداران او در خانه ...
خاطرات تلخ سه مجروح چهارشنبه سوری
نزدیک مغازه پدرش بودیم. پشت مغازه زمین خالی بود، دو تا قوطی آهنی برداشتیم، با مقداری آب، کاربیت را با آب مخلوط کردیم. این کار گاز تولید می کند، فشار گاز باعث انفجار می شود. من پایم را روی قوطی گذاشته بودم که یک دفعه صدای مهیبی بلند شد. یک دفعه حس کردم که پایم داغ شده، دیدم رنگ شایان پریده، دوستش هم داشت پای من را نگاه می کرد، یک دفعه درد عجیبی توی پایم پیچید، به پایم نگاه کردم که دیدم غرق خون است ...
سالم ترین تصمیم هایی که می توانید برای سال جدید بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز همه می توانند در سال جدید تغییراتی ایجاد کنند به خصوص تغییر رژیم و ورزش. البته اکثرا فقط در چند هفته اول سال این کارها را انجام میدهند و خیلی زود خسته می شوند. راه حل این است که تغییرات کوچک و قابل تحمل ایجاد کنیم و مداوم آن ها را اجرا کنیم. به عنوان مثال آرام آرام کالری را کم کنید، فعالیت های تان را مرحله به مرحله بیشتر کنید و یک برنامه روزانه به عنوان هشدار بنویسید. ...
خانه تکانی به شرط سلامت/ مراقب سلامتی تان باشید
کمر خود باشید اشیای سنگین را به تنهایی بلند نکنید. اشیای سنگین مانند مبل و یخچال را روی زمین بکشید یا هل بدهید . برای بلند کردن اجسام سنگین، ابتدا حالت نیمه نشسته با کمر صاف به خود بگیرید و سپس جسم را بلند کنید. به هیچ عنوان برای بلند کردن این اجسام، کمرتان را خم نکنید یا دولا نشوید. بهتر است به جای کمر، زانوهای خود را خم کنید. پشت سر هم کار نکنید. بعد از هر 45 دقیقه کار ...
سینمای امروز، تکرار سینما و لذت آن
هالیوودی که سعی می کنند همه چیز را به سریع ترین شکل ممکن به پایان برسانند و حتی با این وجود کماکان حوصله سربر می شوند، زمان طولانی تونی اردمن یعنی با کمدی ای طرفیم که داستان به دور محور شوخی ها نمی چرخد، بلکه از شوخی ها به عنوان ابزاری برای بیرون ریختن درونیات کاراکترها و کند و کاو در روانشناسی آنها استفاده می کند. کمدی ای که شوخی هایش در عین ابسورد و مضحک بودن، واقع گرایانه و پرمعنی هستند. چون فیلم ...
7 سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند
.... این نوع سرطان در اطفال شایع تر از بزرگسالان است. تومورهای سارکوم قبل از اینکه بزرگ شوند علامتی ندارند. درد در ناحیه تومور، همراه با ورم یا گرما از نشانه های اصلی محسوب می شود. ممکن است این درد شب هنگام یا هنگام ورزش اتفاق بیفتد. تنها روش تشخیصی نمونه برداری است. در صورت امکان جراحی برای درمان بیماری انجام می شود. سرطان مغز: سرطان های مغز وتومورهای نخاع زمانی کشف می شوند که ...
سفر عاشقانه من و پروانه
به گزارش دولت بهار، در سحرگاه و در تاریک و روشن هوای شهرم و در آستانه نوروز روح نواز و شادی بخش، در جست و جوی خانه دوست، از کنار شکوفه های بهاری می گذرم و در پیاده رو خیابانی طولانی قدم می زنم که ناگهان پروانه ای زیبا به نرمی بر شانه راستم می نشیند و بال های مخملی با پولک های ظریف و رنگارنگ خود را به حرکت در می آورد. من ناباورانه و از گوشه چشم، لبخند زنان به پروانه می نگرم و به آرامی ...
اردبیل ، سرزمین چشمه های بهشتی با تاریخ باستانی
الیه جنوب غربی دریای خزر با شهر اردبیل بیش از 40 کیلومتر نیست اما از پیچ و خم های حیران به سمت اردبیل بالا می رویم، خنکی هوا جان تازه ای می دهد. سرسبزی و زیبایی های مراتع و جنگل های انبوه واقع در کوه های بلند و دره های عمیق این منطقه هر نقاش و هنرمندی را در این هنرنمایی خالق هستی به شگفتی وامی دارد. این مناظر طبیعی در محور اردبیل به آستارا توجه رهگذران را به خود جلب کرده و همه ساله بسیاری از ...
اهل قلمی که از دنیا رفتند +تصاویر
را در خانه و نزد مادرش آموخته بود. از آثار حمید سبزواری می توان به دیوان اشعار ، کاروان سپیده ، یاد یاران ، سرود درد ، گزیده ادبیات معاصر و سرود سپیده اشاره کرد. او برای انقلاب شعر و شعار می ساخت که در راهپیمایی ها و نمازجمعه خوانده می شد؛ برخی از آن ها عبارت اند از: آمریکا آمریکا ننگ به نیرنگ تو ، خمینی ای امام و الله اکبر خمینی رهبر . فیروز حریرچی استاد زبان و ادبیات عرب 22 خردادماه ...
دکتر ایدنی: فضای کاری حوزه سلامت چالش برانگیز و تحت نظر هزاران چشم است
خوبی در بیمارستان شهید چمران سوسنگرد طراحی شده بود و در پشت صحنه فعالیت های زیادی اتفاق می افتاد که به همین خاطر مرکز فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در سال گذشته، رتبه یک کشوری را در بین تمام فوریت های پزشکی کشور کسب کرد که جای تقدیر و تشکر دارد. ایدنی بیان داشت: برای یک میلیون و دویست هزار نفری که وارد استان خوزستان شدند، نیز در حوزه بهداشت مراقبت های سندرومیک انجام ...
راههای غلبه بر استرس در بارداری (4)
داشته باشید. به موقع رسیدن به بیمارستان (55 درصد) واقعیت چیست؟ ممکن است گاه و بیگاه خبری بشنوید درباره زنی که در تاکسی یا هنگام حمام کردن وضع حمل کرده است، اما در واقعیت، چنین اتفاقی به ندرت روی می دهد. بر اساس نتایج مطالعه ای در انگلیس، از 31140 کودکی که طی مدت زمانی 5 ساله به دنیا آمدند، تنها 137 مورد پیش از رسیدن به بیمارستان متولد شدند، یعنی کمتر از یک درصد. اگر ...
سرمایه علی دایی 1000 برابر من است
خواهر هستیم. زمانی که 14 ساله بودم، وزنه برداری را شروع کردم. کجا تحصیل کردید و زمان تحصیل شاگرد اول بودید؟ رضازاده: من دبستان را در مدرسه شهید مطهری بودم. برای راهنمایی و دبیرستان در مدارس شهید قمیصی و جهان دانش تحصیل کردم. شاگرد اول که نبودم همان نمره 10 را می گرفتم خدا را شکر می کردم. (با خنده) در زمان بچگی وسایل سنگین جابه جا می کردید؟ رضازاده: نه! من ...
قرار است از کجا پول دربیاوریم؟
موسیقی ثبت نام کردم. راستش الان هم هیجان زده ام! احتمالا شما هم چنین اشتیاق هایی در زندگی تان داشته باشید. نمی توانم اسمش را علاقه بگذارم؛ علاقه کسی را به حرکت وا نمی دارد. دوست دارم از انگلیسی زبان ها کمک بگیرم و کلمه ی Passione را به اشتیاق برگردانم. اشتیاق چیزی است که بدن مان را خیس عرق می کند، قلب مان را به تپش وامی دارد، موتورمان را روشن می کند، صبح از خواب بیدارمان می کند و به معنای ...
توصیه های ایمنی در آستانه سال جدید
کردن اجسام سنگین بدون رعایت اصول صحیح مهم ترین عامل ایجاد کننده کمردرد است که برای پیشگیری از ابتلاء به کمر درد بهتر است هنگام برداشتن اجسام از روی زمین یا جابه جا کردن آنها پشت خود را صاف نگه داریم، زانوها را خم و برای تحمل وزن جسم، به عضلات پای خود تکیه کنیم. وی ادامه داد: این کار باعث می شود فشار ناشی از بار سنگین به جای کمر به مفصل ران منتقل شود و از گرفتگی عضلات و دردهای ناگهانی به ویژه ...
سلامتی کودکتان را جدی بگیرید
گونه که کودکان بزرگ تر می شوند و در معرض دستگاه های پخش موسیقی قابل حمل، سیستم های استریو، بازی های ویدئویی، تلویزیون و حتی خیابان های شلوغ شهر آشنا قرار می گیرند، قدرت شنوایی آنها ممکن است با خطر مواجه شود. قرار گرفتن در معرض سر و صداهای بلند می تواند به قدرت شنوایی کودک آسیب وارد کند. هنگام استفاده از هدفون اجازه ندهید کودکان صدا را بیش از اندازه افزایش دهند و مدت زمانی که در معرض سر و صدای بلند ...
نارنجک های چهارشنبه سوری، داعش را نابود می کند
من کش آمد که یک اتفاق طبیعی در تمرینات بدلکاری و ورزشی است؛ ولی همین موضوع منجر شد تا روز آزمون پای من در گچ باشد و من جا بمانم؛ اما بیشترین چیزی که باعث شد تا من رسمی نشوم به خاطر مادرم بود او سال های سال استرس شغل پدرم را داشته؛ پدری که ساعت سه صبح یک دفعه بلند می شد و با بیسیم از خانه بیرون می رفت برای همین هم به من گفت که دیگر نمی تواند استرس کار مرا هم تحمل کند. آتش نشان ها یکی دو ...
25 اسفند دکتر سیما فردوسی: شادی ملی نیاز امروز ایران
تصور کنند که باید در این ایام به فکر تهیه شام و ناهار باشند. فقط مراسم دید و بازدید و دیدن آشنایان پس از گذشت یک سال مطرح است. همچنین اگر آدم ها بتوانند هنگام خانه تکانی، درون خودشان را هم صیقل بدهند و خانه تکانی در دلشان داشته باشند و در سطح بالای رشد فکری عمل کنند و تحولی در درونشان به وجود بیاورند، فرزندانشان نیز از این عمل آنها آموزش خواهند دید. انجام این کار بسیار به نفع فرزندانشان ...
راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
بیش از نیاز بدن باشد، این کالری اضافی به صورت چربی در مناطق سینه، شکم، باسن و ران ها جمع شده و گاه به صورت گره هایی در زیر پوست احساس می شود. روش های درمان باید در نظر داشته باشید که کاهش وزن فقط در یک قسمت از بدن در واقع غیرممکن است. با رعایت کردن رژیم غذایی مناسب و ورزش، کاهش چربی طبق یک قاعده کلی صورت می گیرد و چربی در تمام قسمت های بدن کم می شود. لازم به ذکر است که قسمتی ...
علائم نشان دهنده سرطان پروستات
منی شکل و ظاهر مایع منی، غالبا به دلیل وجود خون در آن تغییر می کند. درد و ناراحتی درد در نیمه ی پایینی بدن از جمله نشانه های رایج میان مردانی است که به سرطان پروستات مبتلا می شوند. این درد معمولا در ناحیه ی پایین کمر، پاها، و باسن رخ می دهد. هم چنین ممکن است شخص مبتلا هنگام نشستن، در لگن خود احساس ناراحتی کند یا به طور کلی، در همه ی استخوان ّهای بدن اش اندکی دچار درد ...
25 اسفند خانم ها مراقب صدمات خانه تکانی باشید!
خستگی زنگ خطری است برای سلامتی بدن. وی خطاب به بیماران مبتلا به مشکلات اسکلتی یا عضلانی گفت: این افراد باید در طی خانه تکانی به درد در قسمت های مختلف بدن خود، به ویژه اندام های آسیب دیده توجه جدی داشته باشند؛ چرا که فشار به اندام ها در هنگام احساس درد، موجب آسیب دیدگی بیشتر می شود. این افراد بهتر است قبل از آغاز فعالیت های خانه تکانی به منظور راهنمایی بیشتر و استفاده از ابزار فیزیکی به ...
دلاور مرد عرصه جنگ؛ هنوز اسفند بوی شهادت می دهد
معصومه سبک خیز، همسر شهید برونسی، در گفت وگو با ایکنا، در خصوص آخرین دیدار با شهید برونسی، اظهار کرد: در آخرین دیدارمان، بوی شهادت می داد، می گفت؛ شاید پیکرم برنگردد و همجوار خاک شود.وی با اشاره به اینکه شهید در بازی هایی که با بچه ها در خانه انجام می داد به آنها ندای شهادتش را می داد، ادامه داد: وقتی با بچه ها بازی می کرد به آنها می گفت من دعا می کنم و شما بگویید آمین، آن وقت دعای شهادتش را از ...
توصیه هایی برای رانندگی در تعطیلات نوروز
طولانی مدت پشت فرمان خودرو خودداری کنند و در حین رانندگی با سفت کردن عضلات شکم خود از فشار آمدن به این نواحی پیشگیری کنند. اصلانی در پایان توصیه کرد: این افراد بهتر است هنگام توقف و استراحت با انجام ورزش های گردن از بروز درد پیشگیری و آن را کنترل کنند
دست و پا شکسته به نوروز نرسیم!
روزهای پایانی سال پر از خبرهای سقوط از نردبان است که با رعایت چند نکته کلیدی و ساده علاوه بر حفظ جان و سلامتی افراد به آنها کمک می شود که این روزها را با آرامش بیشتری سپری کنند. در این ایام همه کار دارند، اما این امر دلیل موجهی برای کم توجهی یا بی توجهی به کودکان نیست. یکی از مواردی که والدین باید در این روزها به آن توجه کنند خارج کردن مواد شوینده از دسترس کودکان است. برخی کودکان مواد شوینده را می خورند که این مواد عوارض ناگوار فراوانی برای دستگاه گوارش آنها خواهد داشت. از دیگر حوادث در کمین افراد در ایام خانه تکانی می توان به برق گرفتگی اشاره کرد. درست است که بر اساس یک رسم دیرینه باید تمیز و پاکیزه به استقبال بهار رفت، اما توجه به این شعار تکراری اول ایمنی بعد کار هم در این روز ها خالی از لطف نیست. در خانه تکانی حواستان به کودکان باشد ...
انتخاباتی کم ضرر، کم خطر و به دور از مطلق اندیشی
انتخابات فرصتی مهم برای تجدید حیات سیاسی و اجتماعی یک ملت است. ملت ایران در طی 38 سال تجربه، 35 انتخابات را پشت سر گذاشته است و امروز نیز در آستانه دو انتخاب بزرگ تاریخی، رشد و آگاهی، دانایی و توانایی خود را به رخ جهانیان میکشد. در شرایطی که ابتدایی ترین حقوق انسانها در برخی جوامع دنیا زیرپا نهاده میشود و حتی زنان و دختران از حق رانندگی محرومند و این کشورها مورد حمایت بیچون و چرای مدعیان جهانی دفاع از مدنیت و دموکراسی قرار دارند ملت بزرگ ایران آماده یک مانور عظیم سیاسی فرهنگی در تعیین سرنوشت کشور و شهرها و روستاهایش تا 4 سال می شود. ...
کابوس :علت و درمان
در روز را صرف آرام سازی بدن و ذهن کنید و با ذهنی آرام به رختخواب بروید. کارهایی مثل عبادت و دعا کردن می تواند باعث کاهش تشنج شما شده و شما را آرام کند. یوگا و مدیتیشن هر دو فعالیت های خوبی برای کاهش استرس و آرام سازی ذهن هستند. می توانید به کلاس بروید یا خودتان در خانه چند دقیقه در روز وقت بگذارید و تمرینات ساده آن را انجام دهید. فعالیت های دیگری مانند مطالعه ...
9 توصیه برای داشتن قامت بهتر راست قامت و ایستاده
آن ها باشند. فراموش نکنید که پشت خود یک بالشتک یا یک حوله لوله شده به عنوان تکیه گاه قرار دهید. برای مهمانی ها یا گردش طولانی مدت از کفش های پاشنه بلند استفاده نکنید: استفاده مکرر و طولانی مدت از چنین کفش هایی برای وضعیت قرارگیری بدن شما مناسب نیست. پوشیدن کفش های پاشنه بلند و کفش های ژیمناستیک باعث می شود که بنیان ستون فقرات شما به سمت جلو سوق داده شود و درنتیجه قوس ستون فقرات بیشتر می شود ...
خواص چشمگیر بارهنگ را بشناسید
همین جهت، برای التیام زخم ها، جراحت ها و سطوح ملتهب و آزرده ی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. مالیدن له شده ی برگ تازه و تمیز بارهنگ بر روی زخم ها ضمن این که آن ها را از چرکی شدن محافظت می کند، باعث التیام آن ها نیز می شود همچنین کاربرد این گیاه برای زخم های کهنه و چرکی شدید نیز سبب باز شدن سر زخم و خروج چرک و در نهایت، بهبود زخم می شود. برای قطع خون ریزی و رفع درد ناخن (عقربک)، ناراحتی های ...
شادی و آرامش را به چهارشنبه سوری برگردانیم
اندازی می رسد. جوانان چندین دستمال حریر و ابریشمی را به یکدیگر گره زده، از آن طنابی رنگین به بلندی سه متر می ساختند، آنگاه از راه پلکان خانه ها یا از روی دیوار، آنرا از روزنه دودکش وارد منزل می کنند و یک سر آن را خود در بالای بام در دست می گرفتند، آنگاه با چند سرفه بلند صاحبخانه را متوجه ورودشان می سازند، صاحبخانه که منتظر آویختن چنین شال هایی هستند، به محض مشاهده طناب رنگین، آنچه قبلاً آماده ...
راه های پیشگیری از گودی کمر
بدانید که یک صندلی کار خوب باید ارتفاعی قابل تنظیم داشته و پشتی آن نیز قابل تنظیم کردن باشد تا کمترین آسیب به منطقه پشت و کمر وارد شود؛ هنگام نشستن باید زانوها با مفصل لگن هم سطح باشند، باید به پاها نیز توجه کنید، هیچ وقت آنها را به حالت ضربدر قرار ندهید، می توانید به کمک یک زیرپایی از وارد آمدن فشار اضافی بر مفاصل جلوگیری کنید، حواستان باشد وقتی روی صندلی نشسته اید از جمع کردن پاها زیر بدن نیز ...
